ダンベル何キロ持てる？ 7kg

539 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 19:39:59.45 ID:3SEswd6N0.net

>>535
軽いジョギングなどの有酸素運動を取り入れることで、強まった肉がより脂肪を燃やしてくれるようになる。
そうやって余分なファットウエイトを絞っていくのが正道。