ダンベル何キロ持てる？ part3

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/07(日) 19:01:44.43 ID:mwXg3YCp0.net

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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>950が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30〜
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/

●関連サイト
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ part2
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1562290445/

おいこら規制回避

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777 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:09:07.26 ID:RU62YG7j0.net

ロッキーがアメリカで初公開された時、生卵を飲むシーンで悲鳴が上がったのはよく知られてる話
スタローン本人も生卵を飲むのは良くないって言ってるしなｗ

778 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:09:58.45 ID:tEkN0kf10.net

>>766
あれはもうタンパク質の摂取目的というよりゲン担ぎとかの類だと思う

779 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:10:27.52 ID:HjXPwz2W0.net

ロッキーの生卵飲みってやる前に事前に保険かけてたとかなんとか

780 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:11:13.94 ID:mEnK5kiu0.net

>>775
ふかふかの筋肉に受け止められて宇宙の真理に触れそう

781 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:11:38.14 ID:5zL5ZOLn0.net

ロッキーもあれ飲むんじゃなくて生卵をごはんにかけて食べるシーンじゃだめだったのかな

782 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:12:03.78 ID:FTkaebHI0.net

卵は半熟が一番吸収効率が良いらしいぜ

783 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:14:33.87 ID:GqUo71xZ0.net

本物はミキサーで


鳥のむね肉ジュース

784 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:18:27.67 ID:ej8j+eHiK.net

>>770
アーモンドも実は脂肪が高い

785 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:19:44.53 ID:ej8j+eHiK.net

>>783
パンクラス黎明期のあれか

786 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:20:00.77 ID:3JMTNWtd0.net

ひびきのモデルのAV女優丸山れおなもポッチャリだな

787 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:25:15.96 ID:tEkN0kf10.net

ひびきの体系が某重モビルスーツからスタートだったら売り上げすごく落ちそう

788 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:25:26.92 ID:lUtJMdH40.net

>>418
amazonで買える　送料が高いがな
細いが長くて重くてめっちゃ邪魔になるものなので覚悟して買えｗ
150ｃｍと迷って120ｃｍにしたがそれでも後悔している

789 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:30:00.47 ID:lMgk0egI0.net

ダンベルは重りとシャフトが別パーツでハンマー？は鉄アレイみたいに重りとシャフト一体型なんだっけ？

790 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:34:14.86 ID:tEkN0kf10.net

思えばダンベルとバーベルの違いなんて考えたことも無かった

791 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:35:20.17 ID:tjUauznGa.net

作中で使ってたのはオリンピックバーベルバーでお勧めしないぞ
家ではダンベルのプレートも簡単に流用できるスタンダードバーがいい

792 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:36:02.90 ID:5zL5ZOLn0.net

アニメだとエロいむっちり具合でひびきが描かれたけど
実際に朱美の2倍の体脂肪率35％の女性の体を画像検索するとそうとうヤバい体型だったりする

793 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:38:28.44 ID:K8fN2rb60.net

ゆで卵、納豆、冷奴、サバ缶、チーズかまぼこ、ヨーグルト
こういうのを食べるのとプロテイン飲むのとどっちがいいの？

794 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:40:29.82 ID:5zL5ZOLn0.net

>>793
圧倒的にプロテインでしょ
筋トレ後に必要なたんぱく質を吸収よく最小限の要領で摂取できるのはプロテインでしかない
ただ筋トレした後や翌日の食事もタンパク質が豊富なもので炭水化物が控えめなメニューが良いってことで

プロテインだけ飲んで生きていけるわけじゃないから普段の食生活でも気を付けましょ

795 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:44:16.19 ID:FTkaebHI0.net

プロテインの語源はギリシャ語で最も重要なって意味、古代のギリシャ人はタンパク質が最も重要な栄養素だと知ってた

796 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:45:48.27 ID:5zL5ZOLn0.net

>>795
第1のって意味だっけ、プロテインって

797 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:53:27.72 ID:JrE50Oee0.net

昔の新日本プロレスでは、道場でプロテインを支給はするんだけど
東南アジアの方から、バケツに入って一杯いくらで入ってくるような安価だけどなに入れられてるか判らない謎多き代物で
とりあえず筋肉付けばいいやな若手や一部の脳筋レスラー以外は手を出さなかったってあったな

798 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:54:08.40 ID:5g+pMYyr0.net

>>793
筋肉目的ならプロテイン
でもプロテインていくら飲んでも空腹感満たせないんだよなあ

799 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:56:17.44 ID:LHLFiqiW0.net

>>793
上げられた食品は脂質がけっこうあったりするから
卵なら白身だけとか、ヨーグルトなら脂肪0とか、そもそもチーズは無い単なるカマボコにするのがトレーニー的な食べ方になるのかな多分
考えるの面倒ならサラダチキンとスルメが最強のはず

800 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:57:00.95 ID:lUtJMdH40.net

原作の漫画はiPhoneにアプリいれればただで読めるんだな
一気読みはできないが

801 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:57:03.03 ID:ej8j+eHiK.net

>>798
動物性の脂肪は満腹感を得る効果がある

802 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:57:08.72 ID:y7vy34RJ0.net

アニメ協力してるゴールドジムはガチ勢が行くイメージだなやっぱり

803 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:57:26.21 ID:DzEZ1ukI0.net

プロテインはサプリと一緒で補助みたいなもん
ちゃんとした食事とらんと

804 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:57:50.05 ID:tEkN0kf10.net

>>801
つまりラードを摂取すればいいのか

805 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/08(月) 23:59:03.20 ID:k5wWfoZJ0.net

今みた限りだとだとひびきとまちおさん好きだな
おもろいわ

806 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:00:15.48 ID:CUkRUVPQ0.net

朱美の言うようにしっかり食べるの前提でトレーニングしないと逆に身体が脂肪などを溜め込んでしまうからな

807 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:02:43.70 ID:D0tfbUC/d.net

筋トレというか筋肉に詳しい人に教えて貰いたいことがあります。
筋肉痛になったり関節が硬く感じる、足が重く感じる、そんな時に30〜1時間ウォーキングをすると結構回復してしまいます。
これはなんでだろ？

808 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:05:12.45 ID:UjEZ3ayRM.net

>>802
筋肉ユーチューバー曰くまっさらな初心者ほど恐れずゴールドジムにきてほしいって、ジム公認のサポートトレーナーがいるのがいいとか
右も左わからん時に誰にも聞けないで気落ちしてやめたりする、責任感もない野良トレーナーみたいなのに捕まって中途半端に吹き込まれた上高い金とられるようなことがないと

809 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:06:03.15 ID:UJERSS7F0.net

知れば知るほど主人公の食生活が理想的とわかった。
筋肉付けたいときって、タンパク質を多く取るだけじゃ駄目なんだな。

810 ：脂肪 ：2019/07/09(火) 00:08:23.57 ID:yqirG0mW0.net

>>809
ジム通い始めてから、異様に腹が減るようになった。
カロリーに気を付けながら、安くまとめ買いしたプロテインバーなんかを仕事中に貪り食ってるわ。
1日7食くらい食ってる。

811 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:11:28.44 ID:GacOHvps0.net

>>809
自分も基礎を抑えて筋トレしたらみるみる身体大きくなって感動した口
過去にも運動してるしマシンやバーベル使った筋トレもしてる
だからこそその時と比べた時、知識あるとないとじゃ全然違うんだと実感したわ

812 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:12:12.97 ID:UJERSS7F0.net

>>810
検索したらゴールドジム謹製が出てきた。
携帯できると便利そうだねぇ
ウイダーのは買ったことあるけど、コンビニだと高くて萎える。

813 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:13:29.66 ID:zo0qqtZWK.net

>>807
アクティブリカバリーてやつでしょ
軽い運動で血行を良くすることで、疲労回復しやすくなるてやつ

814 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:13:47.53 ID:UJERSS7F0.net

1日2600kカロリー摂取とか怖すぎる。

815 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:14:10.42 ID:lAyJwkhJa.net

>>809
それの成れの果てが一生腹の出たオッサン連中だから気をつけろよ

816 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:16:23.90 ID:zo0qqtZWK.net

>>809
糖質とトランス脂肪酸が理想か……

817 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:17:02.83 ID:s8fRRpMw0.net

CMよく見るライザップてとこはあの成果を出すためにどれだけ厳しいトレーニングを課されるんだろうか

818 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:17:38.98 ID:lAyJwkhJa.net

あまりにもガリガリからスタートならいいが、主人公デブで痩せに行ってるからな
消費カロリーが殆ど無いウエイトトレーニングをした程度でアイスなんて食ってる場合じゃない

819 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:17:39.23 ID:9VyBTE0mM.net

>>814
言うて人間一日寝てるだけで1500〜2000ぐらいカロリーを消費してると言うしな
そこに運動して筋肉つけたかったらと考えたらそうなる

820 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:17:47.06 ID:UJERSS7F0.net

>>816
ジムで話し相手が出来ないからって、いちいち噛みつかなくていいよ。

821 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:17:55.00 ID:tZR5DHDc0.net

>>817
あれは漫画内でもある程度批判されてるけど
極度の炭水化物抜きダイエットだからただの食事制限だよね
リバウンドもすごい

822 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:19:07.98 ID:tZR5DHDc0.net

>>818
そもそも現在の連載中に至るまでひびきはパワーが上がった描写はあるが
痩せた描写ない上にいまだにぽっちゃり体型でたまに太ってたりする

823 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:19:16.54 ID:UJERSS7F0.net

>>819
最近は1000kcalくらいを基本にして、お中元とかを適当に食ってた。
カロリー表記がないものは怖いね。

824 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:19:26.18 ID:+a3rCsdi0.net

昔はライザップって胡散臭いボッタクリ感あったけど、最近はパーソナルトレーナー料金として認知されてきた気がしなくもない

825 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:22:42.11 ID:lAyJwkhJa.net

>>820
なんだこれ・・・

826 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:24:10.01 ID:lAyJwkhJa.net

>>822
元々ダイエットとして行くジムもやってる内容もあってないし
そっち方向のがみたいわｗ

827 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:24:50.27 ID:lbs+TGM3a.net

ジーナちゃん気になるんだけどアニメだと何話くらいから出るんですか

828 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:25:52.67 ID:tZR5DHDc0.net

>>826
そもそもこれはひびきがダイエット目的でジムに通ったらそこで色々な出会いがあって
きっかけはダイエットだったけど、そこで筋トレの世界にのめりこんでいくっていう王道マンガだと思うんだよね

829 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:26:05.67 ID:Mqol7KUQM.net

ライザップは最初に姿勢を崩した酷い腹の写真と比較してるが胡散臭さ倍増

830 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:27:18.20 ID:tZR5DHDc0.net

>>827
ジーナちゃんはOP見る限り原作の海回のために原作よりも早く登場になると思う
2話目でボクシングジムの女の子が加入3話で先生とジーナ加入だと思うけど

でもジーナっていろいろロシア的にやばい発言やらプーチン信者だけどあれってアニメ大丈夫なんだろか

831 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:27:50.71 ID:DO3XkkeT0.net

>>829
ああいうのは姿勢を崩してるとかそんなに関係無いよ
まず使用後の鍛えられたり痩せた身体の写真を撮って、それから太らせて使用前の写真撮るってやり方だから

832 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:29:27.44 ID:zo0qqtZWK.net

>>829
ライザップはその後に自分でやるかやらないかで、維持すらのトレーニングも自分でやらなかったら、リバウンドも当たり前じゃないかと

833 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:32:03.46 ID:VOx+CdL40.net

ダイエット成功しても維持するのって大変だよね
ビューティーコロシアムって番組で一度キレイになった人が
その後どうなったかって企画で維持できてなくて元に戻ってたりしてたよね

834 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:33:59.56 ID:9VyBTE0mM.net

ライザップはライザップ監修みたいな飲み物やら、パン、シュークリームとか出してるけどまったくダイエットに効果ないとかでイメージだけで買わせようとするなみたいな話しあったな
タンパク質5gを5000mg配合とか素人騙そうとするのもいただけない、卵一個分よりタンパク質ないだろがと筋トレマンに怒られてた

835 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:34:11.54 ID:tZR5DHDc0.net

そもそも世界仰天ニュースとかでもほとんどのひとが極度の炭水化物抜きダイエットをすごい急激にやるもんだから
お腹やらの皮膚がダルダルに余っちゃっててきれいでもなんでもないんだよね・・・・
少しずつ根気よくゆっくりじっくりと痩せれば皮膚が余ることはないんだけど

836 ：脂肪 ：2019/07/09(火) 00:34:16.42 ID:yqirG0mW0.net

>>833
目先の体重を落とすことよりも、まずは太りにくくて痩せやすい身体を作る事かと。

837 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:34:46.38 ID:X+oNkNc00.net

>>830
ペーチン首相だからセーフ！

838 ：脂肪 ：2019/07/09(火) 00:36:14.06 ID:yqirG0mW0.net

ファイルーズあいさんは、本人そのままのキャラと声でアイマスに出演できる気がする。

839 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:37:14.55 ID:GacOHvps0.net

>>835
体重計の数字だけでダイエットしたら痛い目みるぞと言われるな
体重かわらなくても筋肉つけたら締まって見えるわけだし

840 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:38:09.01 ID:3YRfeeYw0.net

おまいらこれアレやで
この夏のコミケは鍛え上げたコスプレ娘どもで大変なことになるで
会場筋肉だらけやで・・・
一緒にプロテイン飲みませんかって口説けるで・・・

まったく期待してなかったけど視聴決定やわ

841 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:39:47.50 ID:s8fRRpMw0.net

ベンチプレスのバーだけでも20キロ位あるからアレだけでも結構重いよね

842 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:40:00.29 ID:tZR5DHDc0.net

>>839
そもそも最近の体重計って安い奴でも体成分機能計測できるだろうから
体脂肪率や筋肉率とかも見れるはずなだけどねー

843 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:40:57.04 ID:jI2YuDsv0.net

>>840
毎年オタク達の汗で雲ができるのが今年は無数のビルダー達の汗で雲ができるのか･･･

844 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:41:29.34 ID:/7xKg2J20.net

このアニメの効果で多くのアニオタがダイエットして痩せると
XXLサイズのTシャツが売れなくなったりするのだろうか

845 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:42:07.42 ID:x+Smy4sp0.net

>>842
そう言う数字は認識できていないと思う

846 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:44:26.44 ID:DO3XkkeT0.net

>>844
違った方向性でXXLサイズのTシャツが必要になるよ

「いけね、また新調しなきゃならねェ」
「今だ成長なさってる」

的な方向性で

847 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:45:23.46 ID:3YRfeeYw0.net

>>843
それでなくても暑すぎて倒れそうになんのに今年はさらに厚い胸板の男女が競演するんやで・・・
マジもぅ無理・・・マジ胸厚・・・

このコンテンツはコミケではヤバすぎるわ別の意味で
スレンダーに鍛え上げた可愛い女の子がカメコに取り囲まれてサイドチェストしているところを想像してみてほしい・・・

さらに超兄貴紛れ込んでくるで・・・

848 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:48:23.91 ID:9VyBTE0mM.net

マチオさんのコスプレは物足りなさすごそう

849 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:48:25.31 ID:s8fRRpMw0.net

これを見てジムに入会してもアニメ終わる頃には退会しちゃうパターン

850 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:49:18.23 ID:tZR5DHDc0.net

あまりこういうことは言いたくないけどリアルで体脂肪率35％ある女の子が
ガングロ金髪でひびきのコスプレをしたらそれは結構酷いことになる気がする

851 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:50:14.53 ID:9VyBTE0mM.net

>>850
そんなあるんだ、それは酷いな
知り合いにおるけどすごいダルマ体型

852 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:50:34.98 ID:DO3XkkeT0.net

>>849
アニメ終わる頃まで続いてたら、自分の身体が変わった事が実感できる頃は過ぎてるので
そうなると今度は大抵それを捨てて前の自分に戻るのが嫌で継続する事になるよ

853 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:51:40.45 ID:KxtECk4U0.net

アニメと違ってリアルのガングロはなんか汚いからなあ

854 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:52:47.78 ID:Dgu4kCdR0.net

>>818
今は基本ウエイトでカロリー消費して体脂肪率10％からの追い込みで有酸素らしいぞ
消費カロリーがほどんどないとか無いわ

855 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:52:57.05 ID:tZR5DHDc0.net

でも筋トレってある意味経済効果マイナスの部分あるよね

筋トレにそれなりに夢中になる前はカロリーとか食べるタイミングとか気にせずお菓子とかいろいろコンビニで買ってたけど
筋トレとかそれ系にハマると間違いなくお菓子は以前より買う量がめちゃくちゃ減る

856 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:54:11.03 ID:jI2YuDsv0.net

>>853
おなじ褐色でもビルダーのほうは綺麗に感じるのは何でだろうな

857 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:54:14.64 ID:I6U/3W9Fa.net

>>835 エドはるみがライザップで痩せてたのにこないだ通販番組で久々に見たらリバウンドしててビックリした、あれからまだ二年しかたってないのに
筋肉つけたら新陳代謝で太り難くなるのかと思ってたけど糖質制限ダイエットはダメなのか

858 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:55:00.23 ID:/g5D0vR30.net

>>852
厚労省のデータでスポーツクラブの会員は５0%が一年以上継続組で、
残りの50%は一年以内退会組が高回転で入れ替わっているというのを見たことがある。

859 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:55:38.11 ID:GacOHvps0.net

筋トレしてよかったことは体重減らさないでも血糖値基準値内になったこと、お酒やめれたこと、腰痛知らずになったこと

860 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:56:21.26 ID:tZR5DHDc0.net

>>857
はっきり言ってダイエットだけでいうのなら筋トレや有酸素運動なんかよりも食事制限、炭水化物抜きダイエットがぶっちぎり
効果があるのはたしかだけど

結果的に筋トレを含めたトレーニングとか運動を習慣とする趣味としなければその継続や維持のモチベが保てないんだと思う
あと根本的に炭水化物抜きダイエットは健康に悪いだろうし

861 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:56:54.77 ID:DO3XkkeT0.net

>>858
入ってすぐに辞める人も多いからね
入った直後で、運動してない所に運動するものだから体への負担は大きい
でもまだ始めたばかりだから効果を実感する所まではいかない
辛いのに全然効果出ないじゃないか！止めだ止め！で退会と

862 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:58:15.19 ID:9VyBTE0mM.net

>>861
暖かい季節過ぎたらもういいやってなる人も多そう
それで冬明けぐらいにまたやる気だす

863 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:58:58.41 ID:efhDzbm/0.net

>>834
買わなきゃいいだけじゃん
買う奴がバカなだけ
5000mgで何の嘘もついてない

864 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:59:05.45 ID:/7xKg2J20.net

>>857
ココリコ遠藤や天津向などのライザップで痩せた他の芸人も軒並みリバウンドしている
番組やCM企画だと痩せて終わりになっちゃうからその後の体型維持にまで頭が働かないんだろう

865 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 00:59:46.33 ID:tZR5DHDc0.net

正直すぐに効果はなくてもジムに通って筋トレして軽く有酸素運動してジムの風呂にのんびりつかるっていうのが
すごい気持ちいいと思うんだけどね

ただジムに平日、休日あわせてそれなりに気軽に行ける交通環境かどうかはデカいと思うけど

866 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 01:00:46.95 ID:x+Smy4sp0.net

>>861
時々速攻で効果出ると思い込む人いたりするんだよな
本当に速攻で効果出るならスポーツジムとか要らない気がするんだが

867 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 01:05:42.43 ID:lwRJshWh0.net

ノーマークだったけど俺的スマッシュヒットになりそう
OPEDも良いし

868 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 01:08:13.19 ID:zTwnAAY60.net

普段運動してない人ほど筋肉つきやすいからね
筋トレして有酸素して脂肪落ちてるし体も締まってるのに体重は筋肉でむしろ増えたりして全然痩せてないじゃん！ってなってやる気が落ちるらしい
体が締まったのに体重が変わらないのはいい傾向なんやで

869 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 01:09:18.81 ID:efhDzbm/0.net

>>858
退会した奴はすでに会員じゃねーだろｗｗｗ
半数が入会1年以内ってことだろ？

870 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 01:12:07.77 ID:efhDzbm/0.net

いつまで経っても「楽して痩せる」みたいな怪しいものを
大衆は懲りずに求め続けてるし
そういうインチキ商売が儲け続けてるんだよなあ

871 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 01:17:27.40 ID:LqojwnAM0.net

「自分の意志の力だけでは無理でそういうとこに行かなきゃ痩せられない人」ってのは、キープ出来る意志の力も無い、ってだけのことかと思う

872 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 01:18:47.28 ID:VOx+CdL40.net

次スレからpart○じゃなくてダンベル○kgにしませんか？

873 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 01:21:00.24 ID:7Ued484c0.net

ジム通いはストレス解消にもなるし楽しいんだけどな
なぜ肥満でい続けるのかが理解できない

874 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 01:21:27.95 ID:tZR5DHDc0.net

>>872
賛成ですそれいいですね

875 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 01:26:19.82 ID:w2H8U2Tu0.net

おまえらガチすぎ次長(´・ω・｀)

876 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 01:30:45.62 ID:ykhcOqsi0.net

ダンベル何キロ持てる？　4kg　かなあ
ダンベルが重なるとしつこい気がするから

877 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/09(火) 01:35:02.42 ID:VOx+CdL40.net

最終回までいったら何kgになってるでしょうね