寝れないときにつぶやくスレ

1 ：優しい名無しさん：2024/03/25(月) 00:54:43.97 ID:kLqu4qqU.net

つぶやくのはいいですがスマホの見過ぎも良くないですよ

2 ：優しい名無しさん：2024/03/25(月) 00:55:13.56 ID:kLqu4qqU.net

明日仕事だが寝れない。土日に睡眠リズム崩すのよね。毎週月曜は辛い

3 ：優しい名無しさん：2024/03/25(月) 01:47:21.52 ID:EiFVv2OJ.net

最近眠剤飲んでも効きが悪い

4 ：優しい名無しさん：2024/03/26(火) 14:48:23.82 ID:qLogE11V.net

薬飲んでも夜すぐ眠れないのに昼間に眠くなるのマジなんなの

5 ：優しい名無しさん：2024/03/26(火) 23:46:00.47 ID:TxAdJJna.net

寝れないなぁ

6 ：優しい名無しさん：2024/04/26(金) 14:15:56.37 ID:PPwsCkcg.net

>>4
睡眠の質が良くないんだよ。スマホのアプリで、睡眠の深さや長さをチェックしてみたら良いよ。

7 ：優しい名無しさん：2024/04/26(金) 14:17:18.37 ID:PPwsCkcg.net

おれはスマホでYouTubeの怪談をつけたら、直ぐに眠くなるよ。
何もしないで寝ようとしたら、余計なことを考えるから、怪談聴きながらいつのまにか寝てる。