不眠症・その他の睡眠障害全般 Part159

100 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 273d-QzWj)：2024/01/26(金) 20:30:10.57 ID:K86lTqzm0.net

スマホはいじるけどブルーライトカットの保護ガラスして見れるギリギリまで暗くしてる
PCも夜間モードにしてライトも暗めにしてYouTube見たり
部屋も真っ暗にしてそんなん見てたら眠くなってくるわ