鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく52

1 ：優しい名無しさん：2023/09/03(日) 13:56:59.46 ID:CKaiEMVS.net

鬱だけど今日これが出来た！
あれをやれた！を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。

※前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく51
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1603377882/

2 ：鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく52：2023/09/03(日) 14:03:08.39 ID:CKaiEMVS.net

次スレが見当たらなかったから作った
重複してたらすまん
ここが心の拠り所なので無いと困る

3 ：優しい名無しさん：2023/09/03(日) 14:05:48.58 ID:CdaWtGpo.net

いちおつです

今日は敷きパッドとガーゼケットとタオル類と服の洗濯ができた
出かける用事ができたから3時半くらいまでパソコン作業したいな

4 ：優しい名無しさん：2023/09/03(日) 14:13:14.09 ID:qSg/jakm.net

鳩が、まき散らした糞、羽の掃除しました。水巻いて、きれいにしました。

洗濯して、干しました。これから焼き塩をつくり、家の中を清めます。

心のなかも、朝参りして、お経二時間あげて、きれいになりました。感謝。

5 ：優しい名無しさん：2023/09/03(日) 14:31:14.95 ID:XZYZ4S+O.net

待ってましたありがとう
バイト行けた、買い物も

6 ：優しい名無しさん：2023/09/03(日) 16:09:44.05 ID:umuXGYmM.net

散髪行ってきた

7 ：優しい名無しさん：2023/09/03(日) 18:29:34.21 ID:D92WKewe.net

アニメを2話見れた

8 ：優しい名無しさん：2023/09/03(日) 19:26:14.81 ID:I2fx9B3O.net

洗濯した

9 ：優しい名無しさん：2023/09/04(月) 00:04:30.03 ID:/+EQEEDT.net

夜酒を飲まなかった

10 ：優しい名無しさん：2023/09/04(月) 00:56:15.32 ID:V5bTBTze.net

これは良いスレ🌝

11 ：優しい名無しさん：2023/09/04(月) 01:10:27.92 ID:gtxHQfnV.net

朝コンビニで年金払ってきた
それから邪魔な網戸外して洗って片付けた
ダンボール等捨ててきた
プラケース掃除した

12 ：優しい名無しさん：2023/09/04(月) 04:43:44.97 ID:vKvuaSol.net

洗濯しようと思ったら連日の雨……

13 ：優しい名無しさん：2023/09/04(月) 16:35:43.50 ID:8MsSEvv7.net

仕事行ってきた
ガソリン満タンにしてきた
ガソリン高いよ…

14 ：優しい名無しさん：2023/09/04(月) 20:35:48.77 ID:vjbGc2Xu.net

自立支援の紙を更新に市役所まで行ってこれた
雨降る前に帰って来れてよかったです

15 ：優しい名無しさん：2023/09/04(月) 20:49:54.73 ID:87dQ7/gR.net

同じく市役所行って手続きしてきた
今日行かなかったらやばかったからよかった

16 ：優しい名無しさん：2023/09/04(月) 23:58:54.10 ID:en3oC6be.net

ご飯を食べられた

17 ：優しい名無しさん：2023/09/05(火) 07:55:42.28 ID:kTDfpf4T.net

朝読書できた

18 ：優しい名無しさん：2023/09/05(火) 09:09:42.10 ID:ClT1VVbY.net

初めての仕事夜勤できた
疲れた

19 ：優しい名無しさん：2023/09/05(火) 09:49:49.96 ID:QqGt5dld.net

>>1
乙です
ホットケーキミックスで簡単なパウンドケーキ作れた

20 ：優しい名無しさん：2023/09/05(火) 17:03:55.40 ID:9EVeErCS.net

たまってた皿洗いができた
さっぱりした

21 ：優しい名無しさん：2023/09/05(火) 21:39:31.44 ID:r4Fsi6II.net

歯みがきできた

22 ：優しい名無しさん：2023/09/06(水) 10:12:56.55 ID:BzjMoSop.net

ギリギリだったけどゴミ出しできた
収集作業員の方、おまけしてくれてありがとうございます

23 ：優しい名無しさん：2023/09/06(水) 12:53:39.10 ID:fAV0dRnv.net

ウォーキング1時間出来た
もっと早い時間に行きたかったけど歩いてるうちにだんだん天気晴れてきてよかった

　

24 ：優しい名無しさん：2023/09/06(水) 16:56:37.09 ID:b8OlZWNl.net

話し合いに行けた、生活費調達できた

25 ：優しい名無しさん：2023/09/06(水) 18:09:28.04 ID:c0/tivAG.net

朝に大さじ一杯のハチミツのお陰で社会復帰出来ました。今はもうハチミツ信者！

26 ：優しい名無しさん：2023/09/06(水) 20:19:07.08 ID:DeB1Jot4.net

佳子さまからの警告がヤバすぎる😱「皇族は全員鬱病」「高い塀に囲まれた空間で、幽閉されているのと同じ」
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1693989645/

27 ：優しい名無しさん：2023/09/06(水) 20:59:49.66 ID:z2zIpgUG.net

うどん食べれた。3日ぶりの食事だった

28 ：優しい名無しさん：2023/09/07(木) 13:25:08.44 ID:nYv0Y0cJ.net

1時間作業ができた

29 ：優しい名無しさん：2023/09/07(木) 19:13:06.74 ID:v2131Zbm.net

別の持病の病院に行けた
遠くまで運転したから疲れた
今日は早めに寝たいな

30 ：優しい名無しさん：2023/09/08(金) 18:21:23.97 ID:BnAgmp9K.net

資源回収に出す物を紐で縛った

31 ：優しい名無しさん：2023/09/09(土) 01:04:26.49 ID:damTdb31.net

マウスを買い替えた

32 ：優しい名無しさん：2023/09/09(土) 07:41:42.66 ID:KneRTaVh.net

インド料理屋でビリヤニをテイクアウトした
大してうまくなかった

33 ：優しい名無しさん：2023/09/09(土) 19:20:30.53 ID:jjFVZk/0.net

湯船に浸かった

34 ：優しい名無しさん：2023/09/09(土) 20:47:25.33 ID:damTdb31.net

買い替えたマウスを使ってみた。感動するほど最高だった

35 ：優しい名無しさん：2023/09/10(日) 00:41:15.37 ID:rw81kcVf.net

>>34
何てモデル買ったの？

36 ：優しい名無しさん：2023/09/10(日) 02:14:47.87 ID:Jor3d1qk.net

エレキベースの練習が出来た

37 ：優しい名無しさん：2023/09/10(日) 14:19:21.06 ID:uu6xqdVH.net

今日はなにもできない

38 ：優しい名無しさん：2023/09/10(日) 17:21:44.59 ID:KkuCIJ9m.net

サイクリング１時間と買い物行って、傷病手当の記入した。今日はもうゴロゴロする。

39 ：優しい名無しさん：2023/09/10(日) 21:31:06.82 ID:lKfaZ+m5.net

掃除機かけることができた

40 ：優しい名無しさん：2023/09/10(日) 23:39:16.59 ID:fABEfQka.net

歯みがきできた

41 ：優しい名無しさん：2023/09/11(月) 13:07:35.03 ID:M5QsjMNQ.net

年金事務所に電話できた

42 ：優しい名無しさん：2023/09/11(月) 13:35:59.18 ID:HCc6fUme.net

洗濯とメンクリ行った。午後から耳鼻科行く

43 ：優しい名無しさん：2023/09/11(月) 13:50:16.10 ID:lhXeM5tz.net

地活に行けた

44 ：優しい名無しさん：2023/09/11(月) 14:29:09.17 ID:byT0LVNy.net

明日は病院だ。お風呂はいらなきゃ・・・

45 ：優しい名無しさん：2023/09/11(月) 21:10:24.59 ID:5TNz53G9.net

仕事して洗濯と簡単な食事の準備ができた

46 ：優しい名無しさん：2023/09/12(火) 05:06:22.14 ID:j0ZlPWfK.net

これから朝めし

47 ：優しい名無しさん：2023/09/12(火) 07:11:45.20 ID:dG6c5N9u.net

朝起きてゴミを出すことができた

48 ：優しい名無しさん：2023/09/12(火) 10:15:18.21 ID:1rUC7TAV.net

地活に行けた
朝読書ができた

49 ：優しい名無しさん：2023/09/12(火) 16:46:20.39 ID:VVACrwNx.net

サイクリングとウォーキングで90分頑張った。昼ごはんも作った。

50 ：優しい名無しさん：2023/09/12(火) 17:12:20.35 ID:gRdfHgFs.net

手の爪を切れた

51 ：優しい名無しさん：2023/09/12(火) 18:48:29.18 ID:sphbhBID.net

学校で少しでも笑えた。

52 ：優しい名無しさん：2023/09/12(火) 21:55:47.55 ID:WRfK+rQo.net

>>51
他人ごとながら、なんか私も嬉しい。

53 ：優しい名無しさん：2023/09/12(火) 23:36:35.23 ID:BqA45HIu.net

明日病院いく準備した

54 ：優しい名無しさん：2023/09/13(水) 09:45:09.66 ID:G/QDeq7u.net

朝読書をした

55 ：優しい名無しさん：2023/09/13(水) 10:00:39.20 ID:QVFQ8fQj.net

朝から公園で散歩した

56 ：優しい名無しさん：2023/09/13(水) 14:17:58.56 ID:miexiQRG.net

洗濯機2回まわして干した

57 ：優しい名無しさん：2023/09/13(水) 16:02:52.49 ID:z52a/iic.net

午前中に起きれて、昼ご飯を外に食べに行けた

58 ：優しい名無しさん：2023/09/13(水) 17:12:09.78 ID:UjsOCleP.net

時間遅くなっちゃったけど散歩行けた

59 ：優しい名無しさん：2023/09/14(木) 00:02:38.30 ID:0fEElnSv.net

今日病院いってお薬もらってきた。先生と薬談義がちょっと楽しかった
家帰ったら注文してたREALFORCEが届いてて久々にテンション爆上げ

60 ：優しい名無しさん：2023/09/14(木) 00:06:24.29 ID:7WWk+w4s.net

みんなが良い日でありますように

61 ：優しい名無しさん：2023/09/14(木) 00:36:22.98 ID:0fEElnSv.net

毎日薬のんで寝て起きれたら「まだ生きてていいんだ」と思うようにしてる
体調悪いときはそのままだし、なんとか動けるときはPCデスクまで匍匐前進

62 ：優しい名無しさん：2023/09/14(木) 02:50:16.76 ID:unGq5PiX.net

明日の常備菜を二品作れた
かぼちゃの煮物とかナムルとか

63 ：優しい名無しさん：2023/09/14(木) 08:05:08.33 ID:ORXVWYny.net

アンヘドニアすぎる

64 ：優しい名無しさん：2023/09/14(木) 15:20:14.36 ID:yeYdL2Mx.net

サイクリング60分出来たけど、途中からかなり疲れた。今から寝ます

65 ：優しい名無しさん：2023/09/14(木) 16:00:08.35 ID:wpZccbYQ.net

沢山あったイチジクの皮を剥いて切った
ジャム作りは親に任せた・・・

66 ：優しい名無しさん：2023/09/14(木) 17:34:21.69 ID:KVJStilC.net

>>65
これまたお洒落なものを

シャワー浴びられた

67 ：優しい名無しさん：2023/09/14(木) 19:09:53.07 ID:g20lCwsY.net

お片付けした

68 ：優しい名無しさん：2023/09/14(木) 20:23:45.25 ID:xz3230F6.net

洗濯できたしササっと干せた

69 ：優しい名無しさん：2023/09/15(金) 01:46:32.15 ID:WRT/XyTF.net

筋トレしたあとたまねぎ切ってローストビーフ食べた。今日は以上

70 ：優しい名無しさん：2023/09/15(金) 05:51:01.21 ID:TdRhf2mx.net

歯医者に行けた

71 ：優しい名無しさん：2023/09/15(金) 13:09:43.27 ID:9SCa+xRC.net

午前中、消化器内科受診、買い物、洗濯、料理がんばった。
もうゴロゴロする。

72 ：優しい名無しさん：2023/09/15(金) 13:54:44.32 ID:ge5hberg.net

本を20ページくらい読めた

73 ：優しい名無しさん：2023/09/15(金) 19:05:36.45 ID:7E9Eodyi.net

今日もウンコ製造機だった

74 ：優しい名無しさん：2023/09/16(土) 06:26:05.28 ID:YefsJdnY.net

Xにポストできた

75 ：優しい名無しさん：2023/09/16(土) 07:55:17.02 ID:VEOLBkle.net

T,o,k（迷惑という方は←をあぼーんしてください。）

更に家族にも紹介して追加で￥4000をGET可能
https://i.imgur.com/SrMUXrn.jpg

76 ：優しい名無しさん：2023/09/16(土) 08:27:28.86 ID:/9R1zvvq.net

川まで歩いてきた

77 ：優しい名無しさん：2023/09/16(土) 09:23:29.87 ID:XYk3BwBs.net

>>75
アマギフに変えられるって良いね！

78 ：優しい名無しさん：2023/09/16(土) 10:13:59.19 ID:paIc7Oxl.net

このワンセットの詐欺BOTどうにかしてほしいわ

79 ：優しい名無しさん：2023/09/16(土) 11:26:33.87 ID:pPoZx067.net

自転車で往復１時間かけてメンクリ行った。

80 ：優しい名無しさん：2023/09/16(土) 13:24:46.66 ID:S2rSVOts.net

子どもの頃はクラス1のイケメンって言われたこともあるのに
まさかジャバザハットみたいになるとは

81 ：優しい名無しさん：2023/09/16(土) 14:36:50.33 ID:kFERh+0n.net

T…のウザい書き込みNGにした
大物の洗濯をした

82 ：優しい名無しさん：2023/09/16(土) 15:37:52.99 ID:Sf5tmURg.net

>>75
エロ動画多いよな。

83 ：優しい名無しさん：2023/09/16(土) 21:23:40.78 ID:jDuXsijW.net

昨日　大水槽の水換えをした、買い出し行けた、多めの洗濯物を片付けられた
今日　米60kgを複数運べた、酢鶏作れた

84 ：優しい名無しさん：2023/09/17(日) 07:10:30.20 ID:HHoGxuoF.net

本を読めた

85 ：優しい名無しさん：2023/09/17(日) 18:05:37.95 ID:st1/vHng.net

家族で海までドライブ行った。
海鮮丼が美味かった

86 ：優しい名無しさん：2023/09/17(日) 19:16:59.90 ID:mQDmZ4cm.net

午前は雑草対策で畑を耕耘した
午後は終活を少し頑張った
しかし暑すぎて疲れる・・

87 ：優しい名無しさん：2023/09/17(日) 22:05:28.82 ID:3MbMOk/1.net

みんなすごいな

すごく久しぶりに散歩と買い物した
歯磨きした

88 ：優しい名無しさん：2023/09/18(月) 00:53:08.58 ID:YilH1nQE.net

今日はドラマをみた。以上

89 ：優しい名無しさん：2023/09/18(月) 15:34:08.38 ID:eIMo0WwN.net

散歩がてら街をぶらぶら歩いた
ラーメン食べてきた

90 ：優しい名無しさん：2023/09/18(月) 16:00:51.52 ID:g+mhWe0T.net

昼ごはん作ってたべた。

91 ：優しい名無しさん：2023/09/18(月) 16:07:54.59 ID:wtni48J0.net

鬱でも昼ごはんぐらい作って食べるのは普通

92 ：優しい名無しさん：2023/09/18(月) 18:36:08.51 ID:OAdA8xvI.net

化粧をした
子供達を遊園地に連れて行った
化粧を落とした

93 ：優しい名無しさん：2023/09/19(火) 02:40:48.72 ID:LcMoIOv4.net

読書ができた
Xにポストした

94 ：優しい名無しさん：2023/09/19(火) 18:04:22.72 ID:boTs/f+C.net

60分位川の土手自転車で走った
午前中の日光浴びれた
午後は朝飲んだ抗不安薬のせいか眠かった
明日の朝は抗不安薬飲まないようにしたい

95 ：優しい名無しさん：2023/09/19(火) 18:44:04.77 ID:8m20L5rm.net

朝に耳鼻科、午後からハロワと買い物。
疲れた。のんびりする

96 ：優しい名無しさん：2023/09/19(火) 21:30:02.48 ID:jAKrcS0r.net

一週間分の食料の買い出しにいった。以上

97 ：優しい名無しさん：2023/09/20(水) 07:21:10.05 ID:zQiYDamj.net

朝ごはんを食べた

98 ：優しい名無しさん：2023/09/20(水) 10:46:12.48 ID:wJPh3HYo.net

朝からウォーキングと自転車90分と買い物。
頑張った

99 ：優しい名無しさん：2023/09/20(水) 11:49:41.43 ID:zI6zSMm3.net

午前中のうちにウォーキング45分行けた

100 ：優しい名無しさん：2023/09/20(水) 12:26:57.97 ID:+rRw7TA+.net

軽くなった方いらっしゃいますか？
軽いのにキツイとかあるんでしょうか。

101 ：優しい名無しさん：2023/09/21(木) 11:02:43.86 ID:vXvDW0oB.net

１時間の散歩と買い物行った。あとはのんびりする

102 ：優しい名無しさん：2023/09/21(木) 12:42:35.09 ID:vXvDW0oB.net

車の車内清掃やった

103 ：優しい名無しさん：2023/09/21(木) 15:27:03.02 ID:LuFACq++.net

買い物に行けた。
これでまた一週間外出できなくても暮らせる。

104 ：優しい名無しさん：2023/09/21(木) 16:15:38.75 ID:WnO/mXRx.net

今日は何もできなかった

105 ：優しい名無しさん：2023/09/22(金) 13:12:33.34 ID:fiTHiGym.net

ウォーキングとサイクリング、買い物。
今日も頑張った。

106 ：優しい名無しさん：2023/09/22(金) 14:44:50.72 ID:4IVjE6AW.net

棚とペールと衣装ケースを分解して
粗大ごみ費用を浮かせた

107 ：優しい名無しさん：2023/09/23(土) 13:33:14.75 ID:kyGt56WO.net

公園散歩と買い物。自転車も一時間ぐらい乗った。

108 ：優しい名無しさん：2023/09/23(土) 22:48:29.05 ID:pYZU2XAz.net

居間の大掃除
居間から物を全部他の部屋に移して、絨毯ひっぺがして、掃除機とクイックル、ワックス
ジョイントカーペット敷いて、移してた物を元に戻した

109 ：優しい名無しさん：2023/09/24(日) 04:52:19.80 ID:L6s6Dzbe.net

夕飯に野菜スープ作った

110 ：優しい名無しさん：2023/09/24(日) 10:36:19.16 ID:Pg+KMTLi.net

○ナニーしたけど、全然気持ち良くなくて、逝けない。あブイ見ても全然ダメ。歳かなぁ？

111 ：優しい名無しさん：2023/09/24(日) 11:19:21.16 ID:hftKDu8Y.net

ドローンアンビエントを聴いた
少し読書ができた

112 ：優しい名無しさん：2023/09/24(日) 12:30:28.76 ID:+HGFhqZa.net

ウォーキングと自転車。天気が良くて気持ち良かった

113 ：優しい名無しさん：2023/09/24(日) 17:05:24.94 ID:L6s6Dzbe.net

野菜スープの余りをカレーにリメイクした
このあと食べる

114 ：優しい名無しさん：2023/09/24(日) 20:56:02.94 ID:ZwnJg+jq.net

読書ができた
音楽が聴けた

115 ：優しい名無しさん：2023/09/24(日) 21:30:59.65 ID:SUu7OQs/.net

酒捨てた

116 ：優しい名無しさん：2023/09/24(日) 22:46:35.66 ID:z+9IPM32.net

キーボードとマウスの清掃をした

117 ：優しい名無しさん：2023/09/25(月) 01:52:31.42 ID:al39bdYj.net

ベースを1時間ぐらい練習できた。

118 ：優しい名無しさん：2023/09/25(月) 09:44:18.23 ID:quhSKUQs.net

18年間レンドルミンで8時間睡眠だったのに
最近眠れなくなってきた

119 ：優しい名無しさん：2023/09/25(月) 12:00:40.07 ID:6tY4cP+d.net

ウォーキング、サイクリング、洗濯頑張った。
運動始めてから体調がかなり良くなった。
昼から家ゴロ

120 ：優しい名無しさん：2023/09/25(月) 18:34:26.12 ID:rgdaVJgK.net

お風呂入った半年ぶりに身体洗った

121 ：優しい名無しさん：2023/09/25(月) 20:33:21.43 ID:7RG5Yon+.net

一度も休まず、歯の治療に行き今日で完遂した。
歯医者のあとに数ヶ月ぶりに散髪(QBハウス)まで行けた。
自分が凄すぎる。

122 ：優しい名無しさん：2023/09/25(月) 22:58:47.42 ID:+PJNBFFM.net

姉の誕生日ケーキを買いに行った

123 ：優しい名無しさん：2023/09/25(月) 23:20:26.09 ID:LJiNXqV+.net

風呂はいた

124 ：優しい名無しさん：2023/09/25(月) 23:35:26.71 ID:TsWh8jwK.net

>>121
QBはやめとけよテンション下がるだろ。ちゃんとしたとこいって気分をあげろ

125 ：優しい名無しさん：2023/09/25(月) 23:57:45.79 ID:X1g8lnEz.net

docomoからSoftbankに乗り換えた

126 ：優しい名無しさん：2023/09/26(火) 00:54:32.73 ID:gtDZ69Ja.net

>>124
すいません
ありがとうございますm(_ _)m
QBハウスってなんであんな恐ろしい接客態度なんだろう

127 ：優しい名無しさん：2023/09/26(火) 01:42:17.64 ID:LzehNady.net

>>126
あそこは自分の担当者いわくいろんな問題があってちゃんとした店に所属できず
かといって独立もできないあぶれた人間がたどりつく終着点らしい
よってそこの作業者にヤル気なんてゼロだから仕上がりも接客態度もお察し
やっぱり多少お値段高額でも技術の高いカット・カラー・シャンプー・スパ・マッサージは癒やされるし気分も上がる

128 ：優しい名無しさん：2023/09/26(火) 11:15:17.41 ID:gtDZ69Ja.net

>>127
納得しました
勉強になります
ありがとう_(._.)_

129 ：優しい名無しさん：2023/09/26(火) 12:39:22.20 ID:iYmmUwdx.net

公園散歩１時間とスーパー行った

130 ：優しい名無しさん：2023/09/26(火) 19:57:47.21 ID:98ib8Rxl.net

新しく職務経歴書作った。

131 ：優しい名無しさん：2023/09/26(火) 20:51:55.47 ID:wcqxV+sn.net

足の爪切った
チャーハン作れた

132 ：優しい名無しさん：2023/09/27(水) 06:44:58.43 ID:Vc5yn26N.net

ゴミ捨てが出来た

133 ：優しい名無しさん：2023/09/27(水) 11:55:13.99 ID:VAlwQd8x.net

ウォーキングと自転車90分。疲れたけど頑張った

134 ：優しい名無しさん：2023/09/27(水) 16:42:39.22 ID:l8cbr+lm.net

散歩した

135 ：優しい名無しさん：2023/09/27(水) 21:11:22.29 ID:xtsFF5Gs.net

半額食べもの狙いにスーパー行った
199円のだし巻きたまご6個入りしかいいのなかった

136 ：優しい名無しさん：2023/09/27(水) 22:46:29.70 ID:NbdkwmuW.net

読書をした

137 ：優しい名無しさん：2023/09/28(木) 01:41:39.27 ID:ZmL6X6Or.net

シンク掃除
ふろそう

138 ：優しい名無しさん：2023/09/28(木) 01:56:22.65 ID:uSWfAHzD.net

夜更かしをした（してる）

139 ：優しい名無しさん：2023/09/28(木) 12:06:02.68 ID:fv+rJkVT.net

ウォーキング１時間と買い物行ったけど、途中から気持ち悪くなってきた。ゆっくりゴロゴロする

140 ：優しい名無しさん：2023/09/28(木) 17:14:06.22 ID:NbsiQizc.net

１ヶ月振りに電車に乗って外出した

141 ：優しい名無しさん：2023/09/29(金) 08:08:50.83 ID:3hCcXZ4R.net

ファミリーマートに行ってカービィコラボの商品買ってきた
クリアファイルはもう無かったけど

142 ：優しい名無しさん：2023/09/29(金) 13:44:49.42 ID:8diD/JKK.net

朝からウォーキングと自転車
今から美容室行く

143 ：優しい名無しさん：2023/09/29(金) 14:28:44.32 ID:ZZJHjXDe.net

>>142
QBとか激安はやめとけよｗ

144 ：優しい名無しさん：2023/09/30(土) 12:52:22.56 ID:0GAqIuZC.net

敷きパッドとタオルケットを洗って干せた

145 ：優しい名無しさん：2023/09/30(土) 13:28:54.32 ID:XgsSMUHv.net

カップラーメンを作った
そして食べた

146 ：優しい名無しさん：2023/09/30(土) 13:34:30.80 ID:k01PExHu.net

メンクリ行ってサイクリングと買い物行った

147 ：優しい名無しさん：2023/09/30(土) 13:56:18.15 ID:bXnkPvya.net

洗濯した

148 ：優しい名無しさん：2023/09/30(土) 20:04:07.18 ID:W+cpuhof.net

料理した

149 ：優しい名無しさん：2023/09/30(土) 22:10:21.32 ID:bXnkPvya.net

料理した

150 ：優しい名無しさん：2023/09/30(土) 22:56:05.98 ID:0Nvh7Zvu.net

映画見てきた

151 ：優しい名無しさん：2023/10/01(日) 12:26:20.64 ID:DxnM9qOk.net

読書ができた

152 ：優しい名無しさん：2023/10/02(月) 20:50:07.04 ID:874+NOmH.net

焼きそば作った

153 ：優しい名無しさん：2023/10/03(火) 01:17:02.30 ID:vyq72LJX.net

家族の送迎

154 ：優しい名無しさん：2023/10/03(火) 01:17:13.80 ID:vyq72LJX.net

家族の送迎

155 ：優しい名無しさん：2023/10/03(火) 14:59:15.87 ID:Zc4X25Mc.net

料理した

156 ：優しい名無しさん：2023/10/03(火) 16:22:54.65 ID:VdSMEngq.net

四時ねて寝坊したので走って筋トレもしてきました

157 ：優しい名無しさん：2023/10/03(火) 16:43:38.93 ID:nbMYDp6U.net

洗濯して少し仕事っぽいことした
がんばりすぎてめまいしてる

158 ：優しい名無しさん：2023/10/03(火) 18:02:28.01 ID:Zc4X25Mc.net

洗濯した
粉洗剤使い切ったので箱捨てた

159 ：優しい名無しさん：2023/10/03(火) 19:58:27.08 ID:TdR+/AxQ.net

MRI撮ってきた
明日こそ仕事提出したい

160 ：優しい名無しさん：2023/10/03(火) 21:03:11.45 ID:vyq72LJX.net

夕飯作った

161 ：優しい名無しさん：2023/10/03(火) 21:03:29.30 ID:vyq72LJX.net

夕飯作った

162 ：優しい名無しさん：2023/10/04(水) 08:12:21.22 ID:qpuh5amR.net

黒光りする虎牢関の呂布を討ち取った

163 ：優しい名無しさん：2023/10/04(水) 10:55:23.88 ID:ekLYrTte.net

早起きして燃えないゴミを捨ててきた

164 ：優しい名無しさん：2023/10/04(水) 18:48:42.05 ID:ma9Bcys9.net

料理した
洗濯した

165 ：優しい名無しさん：2023/10/04(水) 18:52:43.58 ID:s0hNu1bk.net

母の野菜や肉の大きさの見本を見せてもらいつつ夕飯のカレーを作りました

166 ：優しい名無しさん：2023/10/04(水) 20:38:06.67 ID:XoAemL5k.net

インフルエンザのワクワクを予約した

167 ：優しい名無しさん：2023/10/04(水) 20:38:10.75 ID:XoAemL5k.net

インフルエンザのワクチンを予約した

168 ：優しい名無しさん：2023/10/04(水) 20:44:04.19 ID:XoAemL5k.net

変換ミスするわ二重投稿するわで最悪だ

169 ：優しい名無しさん：2023/10/04(水) 23:54:38.70 ID:5yWOOBFn.net

みんな偉い

ご飯作った
洗濯した
明日の朝のご飯も準備した
子供と絵本読んだ

170 ：優しい名無しさん：2023/10/05(木) 02:27:59.91 ID:FasmNttv.net

筋トレした

171 ：優しい名無しさん：2023/10/05(木) 02:28:07.53 ID:FasmNttv.net

筋トレした

172 ：優しい名無しさん：2023/10/05(木) 12:42:04.90 ID:fanjzXBH.net

朝散歩、買い物、洗濯、午前中頑張った

173 ：優しい名無しさん：2023/10/05(木) 12:43:42.54 ID:fanjzXBH.net

朝散歩、買い物、洗濯、午前中頑張った

174 ：優しい名無しさん：2023/10/05(木) 12:43:56.58 ID:fanjzXBH.net

朝散歩、買い物、洗濯、午前中頑張った

175 ：優しい名無しさん：2023/10/05(木) 12:57:00.11 ID:5m/SRX5M.net

掃除機かけた
洗濯した
昼ごはん食べた

176 ：優しい名無しさん：2023/10/07(土) 11:23:47.33 ID:FMquA8rU.net

掃除機かけた
布団やシーツを洗濯した
猫のトイレを洗った

177 ：優しい名無しさん：2023/10/07(土) 14:58:14.21 ID:GmaunZGS.net

お洗濯とお掃除頑張った

178 ：優しい名無しさん：2023/10/07(土) 23:08:32.95 ID:NbOLPeR6.net

数ヶ月酷使しまくったエアコンを内部まで掃除した
疲れすぎて全身震えが止まらないので一週間はベッドから起きないことにする

179 ：優しい名無しさん：2023/10/08(日) 19:19:38.31 ID:qpbKIt6t.net

資格試験受けてきた
ダメだった
メンヘラが受けるもんじゃないな

180 ：優しい名無しさん：2023/10/08(日) 21:49:55.44 ID:Ta9yHnax.net

ランニングで鬱っぽいの大分よくなった
でも金がないとか独身とか家族がうざいとか
そういうことは結局何変わっていない

髪切り伸びすぎて半年切ってないとか外出るとZ世代がキモイとか
そういうことは変わってない
今年入ってからZキモすぎて外出れなくなってる
スーパー行くと遭遇するから行く頻度減った
結局そういう外部要因が変わらないとまたいつ気分下がるか分からんよ
金もなく人生ボロボロなわけで

181 ：優しい名無しさん：2023/10/08(日) 21:53:58.26 ID:Ta9yHnax.net

脳トレで始めた有酸素からフィジカルも過去最高クラスで
体も鍛えていきたいって思っちゃう
私を見たら運動やスポーツの人だと思うかもね
精神の人や見た目に力をいれてる人だけど
散歩って何分くらいやればいいんだろうね。5分とかでもいいのか
やらないよりいいけどね

182 ：優しい名無しさん：2023/10/08(日) 22:56:23.05 ID:/w20bzkz.net

洗濯した
野菜切った
皿洗いした

183 ：優しい名無しさん：2023/10/08(日) 23:43:39.76 ID:Ta9yHnax.net

無職のゴミ兄がいるこの家にいても鬱は治らない
この家来てからずーっと調子悪い

184 ：優しい名無しさん：2023/10/09(月) 08:21:28.60 ID:rANzfBBV.net

レフトのクズカキコ対策

185 ：優しい名無しさん：2023/10/09(月) 18:41:20.76 ID:c1B6av9x.net

ランニングで気分ましになっても結局金も女もないし
服はいい加減だし
こういうのが変わらないと根本的解決にならん
まあ8月ぐらいまで何もやる気力が起きなかった
わけでそこからすると進歩なのか

精神も体も劇的に変わってるよ
ランニングすげー。瞑想は下らん

186 ：優しい名無しさん：2023/10/09(月) 19:51:37.65 ID:0WJpBxew.net

経験者ならいいけどそうでない人がいきなりランニング始めるとほぼ足や腰を痛める
これで痛い思いをし更にヘルニアが悪化した自分は5kmウォーキングをして
4kmのジョギング(1km/7分半ペース)を1年弱続けてる
始めるのは容易だけど如何に続けるのかが難しい

187 ：優しい名無しさん：2023/10/09(月) 20:11:27.87 ID:q68z9U3Y.net

外出した

188 ：優しい名無しさん：2023/10/11(水) 03:07:37.85 ID:xERPJgtB.net

5ちゃん
X

189 ：優しい名無しさん：2023/10/11(水) 11:43:00.48 ID:jbfIOjPQ.net

ウォーキング60分できた

190 ：優しい名無しさん：2023/10/11(水) 11:43:10.73 ID:jbfIOjPQ.net

ウォーキング60分できた

191 ：優しい名無しさん：2023/10/11(水) 17:41:13.61 ID:RgZgf/jv.net

自分は久々に池や芝生のあるような公園一周+適当にストレッチして約30分
駐車場が～17:30までだったので今日はこれにておしまい
頑張ったよ
腕振り意識して凝り固まった肩や首が少し楽になった

192 ：優しい名無しさん：2023/10/12(木) 04:56:04.34 ID:J6Ia0x9e.net

5ちゃん
X

193 ：優しい名無しさん：2023/10/12(木) 10:39:50.47 ID:HGj+1cLd.net

１時間ぐらい朝散歩した。気持ちいい季節だわ

194 ：優しい名無しさん：2023/10/12(木) 17:12:19.78 ID:KUfwYclW.net

休み休みだけど机の上を片付けた

195 ：優しい名無しさん：2023/10/12(木) 18:21:29.23 ID:KUfwYclW.net

夕食作った

196 ：優しい名無しさん：2023/10/13(金) 14:43:12.81 ID:efXJXBFH.net

メンクリ行ったあと自分と子供の服買ってきた

197 ：優しい名無しさん：2023/10/13(金) 16:56:09.15 ID:dkhA/GPC.net

カウンセリング行った
マウス買った

198 ：優しい名無しさん：2023/10/13(金) 16:56:16.85 ID:dkhA/GPC.net

カウンセリング行った
マウス買った

199 ：優しい名無しさん：2023/10/13(金) 22:52:41.42 ID:pdUoFrGx.net

5ちゃん
X

200 ：優しい名無しさん：2023/10/14(土) 00:13:27.48 ID:uOMGGWXo.net

買い物行った
風呂入った

201 ：優しい名無しさん：2023/10/14(土) 22:23:12.51 ID:MaQj7Pe8.net

名古屋港水族館に行ってペンギンを3時間見てきた

202 ：優しい名無しさん：2023/10/15(日) 12:14:40.22 ID:krNm8+Np.net

今んとこ何もない
Amazonのセールで爆買いしたくらい
酒飲んでしまったので車に乗れない
今日は多分もう終わった
スパイファミリーでも見るか

203 ：優しい名無しさん：2023/10/15(日) 19:14:11.76 ID:gKnfoI4b.net

爪切った
映画１０分だけ観れた
これからちょっとずつ最後まで観れるといいな

204 ：優しい名無しさん：2023/10/15(日) 20:55:53.12 ID:krNm8+Np.net

めちゃくちゃ重い身体引きずってかろうじて町内会の秋祭りに子供連れて行った
1時間ほど
他は何もしとらん

205 ：優しい名無しさん：2023/10/16(月) 14:15:03.95 ID:odMGknHz.net

皮膚科行って買い物した

206 ：優しい名無しさん：2023/10/16(月) 15:06:38.19 ID:91oNNVdu.net

天にまします我らの父よ，
願わくは，み名をあがめさせたまえ．
み国を来たらせたまえ．
みこころの天に成るごとく
地にも成させたまえ．
我らの日用の糧を，きょうも与えたまえ．
我らに罪をおかす者を我らが赦すごとく，
我らの罪をも赦したまえ．
我らを試みに遭わせず，
悪より救いいだしたまえ．
国と力と栄えとは，
限りなく汝のものなればなり．
アーメン

207 ：優しい名無しさん：2023/10/16(月) 15:48:27.17 ID:z88HIfTJ.net

洗濯物干した

208 ：優しい名無しさん：2023/10/17(火) 09:23:34.03 ID:D/gjY2e7.net

嫁と話し合い
将来のことなど

209 ：優しい名無しさん：2023/10/17(火) 12:29:07.46 ID:2K6TA9eX.net

ハロワ行ってから買い物。車内の掃除もできた

210 ：優しい名無しさん：2023/10/17(火) 12:53:51.13 ID:PSeQkpOw.net

5ちゃん
X

211 ：優しい名無しさん：2023/10/17(火) 18:52:05.29 ID:zV0Cosud.net

過去、私は社会の皆さまに多くの迷惑をかけ、そのことを深く反省しています。
自己中心的で無責任な行動が、周りの人々に不快な思いや困難をもたらしました。この点について、心から謝罪いたします。
これからは、真面目に慎ましく生きることを誓います。
自己の欲望や都合だけを追求するのではなく、他人の立場や感情に思いやりを持ち、社会に貢献することを心がけます。
自己啓発に励むことで、社会への負担を減らし、むしろ貢献できる存在となりたいと考えます。

今後は、自己の行動が他人に与える影響を常に考え、過去の過ちを繰り返さないよう努力いたします。
真摯に生き、社会への感謝の気持ちを忘れず、責任を果たすために最善の努力を尽くします。
皆さまに迷惑をかけたことに対し、深い反省と謝罪の気持ちを伝えます。

212 ：優しい名無しさん：2023/10/19(木) 08:18:20.81 ID:VJpHLfC3.net

ほったらかしてた洗濯物をやっと洗った

213 ：優しい名無しさん：2023/10/19(木) 19:33:06.84 ID:0MmvXK+y.net

愚民どもにムシャクシャして街を壊してやった
シムシティの話

214 ：優しい名無しさん：2023/10/20(金) 18:54:18.42 ID:NqRLyZa3.net

昨日、今日とウォーキング１時間行けた。やっぱ体調が良い

215 ：優しい名無しさん：2023/10/20(金) 21:30:11.95 ID:cJCVKhgL.net

カレー作った

216 ：優しい名無しさん：2023/10/20(金) 21:33:47.35 ID:RsIDMwDh.net

夕飯の買い出しいった

217 ：優しい名無しさん：2023/10/20(金) 23:12:12.61 ID:fgjUlrtU.net

就労移行に行ってみんなと散歩出来た

218 ：優しい名無しさん：2023/10/20(金) 23:56:18.52 ID:rNeFAfAd.net

音楽を聴けた
インスタでいいねができた

219 ：優しい名無しさん：2023/10/21(土) 10:30:48.86 ID:FGwvToz/.net

家の床全部の掃除機かけ・拭き掃除
大水槽の水換え

床は1日拭かないと雑巾に埃ががっつり付くねぇ

220 ：優しい名無しさん：2023/10/21(土) 10:48:39.10 ID:rozLLbgw.net

クマがあるのが悩み

221 ：優しい名無しさん：2023/10/21(土) 11:48:09.79 ID:Kn+fGwbU.net

子供の習い事のお迎え
生理中の嫁のヒス発言をスルーできたこと

222 ：優しい名無しさん：2023/10/21(土) 13:28:49.08 ID:jNzO6wOy.net

寒い中ウォーキングと買い物行った

223 ：優しい名無しさん：2023/10/21(土) 16:19:03.59 ID:F81hfLxJ.net

ご飯食べた。
苦手な人から逃げなかった。

224 ：優しい名無しさん：2023/10/22(日) 13:04:38.94 ID:pHKxZqJR.net

お昼食べられた

225 ：優しい名無しさん：2023/10/22(日) 14:02:26.59 ID:Q3n8BMJ5.net

公園でブラブラ散歩した。買い物も行けた

226 ：優しい名無しさん：2023/10/22(日) 23:15:49.52 ID:RoLBepp5.net

2回洗濯した

227 ：優しい名無しさん：2023/10/23(月) 14:28:38.12 ID:QDWVWhHA.net

皮膚科行って買い物した

228 ：優しい名無しさん：2023/10/23(月) 22:28:24.13 ID:fP1cjzHc.net

エアロバイク30分できた

229 ：優しい名無しさん：2023/10/24(火) 10:13:41.15 ID:ZIShD6sB.net

医者まで来れた

230 ：優しい名無しさん：2023/10/24(火) 12:32:13.56 ID:tQ+oiLmc.net

川沿いを１時間散歩した。道の駅までドライブ

231 ：優しい名無しさん：2023/10/24(火) 15:32:02.56 ID:4xTRnhKy.net

ご飯のオカズ作った

232 ：優しい名無しさん：2023/10/24(火) 16:05:00.20 ID:MIVNkq3W.net

ごはんを食べられた食器を洗えた

233 ：優しい名無しさん：2023/10/25(水) 19:16:45.69 ID:OgsL6QZD.net

4kmのウォーキングと6.5kmのジョギング
最初は歩く距離の方が長かったのに逆転した

234 ：優しい名無しさん：2023/10/26(木) 12:03:24.37 ID:E8WV3mUd.net

１時間のウォーキング、買い物、洗濯やった

235 ：優しい名無しさん：2023/10/26(木) 21:07:50.52 ID:VtmlaZBh.net

>>233
やるな。俺も週末は1～2時間走る。しんどいけど動かないと駄目だ

236 ：優しい名無しさん：2023/10/27(金) 17:00:41.54 ID:p+Ksg4lc.net

洗濯して干した

237 ：優しい名無しさん：2023/10/27(金) 18:04:34.46 ID:FsXmrcEs.net

ウォーキングと買い物頑張った

238 ：優しい名無しさん：2023/10/27(金) 22:00:36.74 ID:vUs3jUKW.net

Twitter
ゲームのデイリー
飯
3時間以内に起き上がる

239 ：優しい名無しさん：2023/10/28(土) 16:12:57.48 ID:iqFRcgnU.net

食材を買った車検の車を受け取った提出書類を郵送した

240 ：優しい名無しさん：2023/10/28(土) 16:18:23.49 ID:n1Txq/sa.net

精神障がい者無料の温泉に行ってきた

241 ：優しい名無しさん：2023/10/28(土) 16:28:03.89 ID:bAujxTlT.net

半額まではよく見るけど無料もあるのね
探してみよう

242 ：優しい名無しさん：2023/10/28(土) 16:49:52.50 ID:n1Txq/sa.net

>>241さん
正確には手帳で半額、補助券で無料です。細かく書かなくて申し訳なかったです

243 ：優しい名無しさん：2023/10/28(土) 16:49:58.28 ID:n1Txq/sa.net

>>241さん
正確には手帳で半額、補助券で無料です。細かく書かなくて申し訳なかったです

244 ：優しい名無しさん：2023/10/28(土) 19:17:17.74 ID:yW1weQx5.net

マッサージに行ってきました
体が軽くなった

245 ：優しい名無しさん：2023/10/28(土) 19:30:12.18 ID:DJLNvld8.net

過食嘔吐する代わりに映画館で映画見て回避できた
見たい映画だったし、1日分の過食嘔吐費を違う事に使えたけど、帰りに慣れないUFOキャッチャーを何故か2,000円くらい使った。なんてバカなことをと後悔している。

246 ：優しい名無しさん：2023/10/28(土) 19:54:09.36 ID:n1Txq/sa.net

0245さん
自分も通院歴十数年ですがやはり心の問題はどうしても時間がかかったり遠回りしてしまうように
思います。今日1日だけでも回避した自分を誇ってください。小さなことかもしれませんがお互い少しずつでも前進できるとよいですね
明日も少しでもいい日であること願ってます。

247 ：優しい名無しさん：2023/10/28(土) 22:06:17.94 ID:UDIA2LJx.net

>>242
わざわざありがとうございます
どっちにしろ温泉には久々に行ってみようと思います
外に出るきっかけになる良い制度ですよね

248 ：優しい名無しさん：2023/10/28(土) 22:10:52.62 ID:A/8ZY76V.net

>>246
まさかこんな書き込みにレスをいただけるとは思いませんでした。
それと温かい内容に涙が出ました。ありがとうございます。明日も頑張って生きようと思えました。246さんの明日もいい日でありますように

249 ：優しい名無しさん：2023/10/28(土) 22:13:32.40 ID:l4mY7eIk.net

突発的に東京から北海道まで飛行機でひとっ飛びした
特に行きたいところないからホテルでダラダラ

250 ：優しい名無しさん：2023/10/30(月) 21:20:01.73 ID:UT04tKka.net

お風呂に入った
テレビ体操1回と踏み台昇降11分をやった

251 ：優しい名無しさん：2023/10/31(火) 11:00:19.21 ID:g/j68NZQ.net

シャワーを浴びた病院に来た

252 ：優しい名無しさん：2023/10/31(火) 16:06:50.59 ID:OvURrzNc.net

四年ぶりに1000円カットじゃない普通の美容室へ行った
帰りに四年ぶりの皮膚科へ行った後、ラーメンを食べて靴屋へ行った
新しいスニーカーを買って、もう何年履いたか思い出せないボロ革靴にさよならした
帰宅して鏡を見たら髪型が綺麗で自分に似合っていたので嬉しかった

253 ：優しい名無しさん：2023/10/31(火) 16:52:18.16 ID:g/j68NZQ.net

身綺麗になると嬉しいよね髪型似合って何より

254 ：優しい名無しさん：2023/10/31(火) 19:53:01.13 ID:WSWHMDZc.net

昨日と今日ウォーキング１時間。睡眠の質が良い

255 ：優しい名無しさん：2023/11/01(水) 09:03:41.53 ID:JGKDe3+1.net

>>253
ありがとう！
身綺麗にするって大事だなとつくづく思いました

256 ：優しい名無しさん：2023/11/01(水) 12:44:23.49 ID:O94PiLzM.net

スマホ契約に行った

257 ：優しい名無しさん：2023/11/01(水) 18:38:03.95 ID:hy/VIR/I.net

電車に乗って用事を済ませてきた
疲れた

258 ：優しい名無しさん：2023/11/02(木) 08:20:18.80 ID:vATWvTSQ.net

昨日は何もしなかった

259 ：優しい名無しさん：2023/11/02(木) 08:20:18.80 ID:vATWvTSQ.net

昨日は何もしなかった

260 ：優しい名無しさん：2023/11/02(木) 12:40:27.23 ID:3fyN4sLu.net

過敏性腸症候群だったけど内科でポリフル出してもらったら一発で治った
今までの12年間はなんだったんだ

261 ：優しい名無しさん：2023/11/02(木) 13:20:30.66 ID:oJuStBbB.net

歯医者いけた

262 ：優しい名無しさん：2023/11/02(木) 14:53:04.41 ID:/vRZ/ItQ.net

自民党、日本政治における重要な支柱

自民党は、日本政治において長らく重要な役割を果たし続けています。
その政策遂行能力と指導力は、国内外のさまざまな課題に対処し、国の安定と発展に貢献してきました。
経済政策の面では、自民党は長期にわたり経済の安定化を図り、企業や個人の繁栄を支えてきました。
国際的な舞台においても、自民党は外交政策において一層の協力を強化し、日本の地位向上に尽力しています。
また、自民党は多くの選挙で選ばれ、その信任を受けて政治プロセスを推進しています。
これにより、国民の意志が反映され、民主的な価値観が尊重されています。
自民党の政策やリーダーシップに感謝の念を抱き、国の発展に向けて献身的に尽力していることを讃えるべきでしょう。

263 ：優しい名無しさん：2023/11/03(金) 01:47:47.54 ID:EMQgXESm.net

手続きのための書類書いてもらって病院へ行ってご飯食べて食器洗えた

264 ：優しい名無しさん：2023/11/03(金) 02:07:29.71 ID:tbBMQM/u.net

お風呂掃除して久しぶりに湯船に浸かれた
掃除機をかけた
ゴミ出しに行けた
夜空を見れた

265 ：優しい名無しさん：2023/11/03(金) 08:13:37.15 ID:KycgN0uW.net

昨日NHKのトリセツショーを見て、今朝さっそく15分以上の散歩をしてきた
運動にもなるし一石二鳥

266 ：優しい名無しさん：2023/11/03(金) 11:02:19.65 ID:YCCCZlKO.net

朝からウォーキングと買い物。今日は暖かい

267 ：優しい名無しさん：2023/11/03(金) 14:26:23.64 ID:1lZiRrQW.net

毎朝毎晩ワンコのお散歩・ごはん作り・ブラッシング・歯磨き・掃除
これだけは愛情があるからできる　他は一切できない

268 ：優しい名無しさん：2023/11/04(土) 02:58:38.61 ID:lKW8+Q10.net

二日連続で湯船に浸かれた
お布団干した

269 ：優しい名無しさん：2023/11/04(土) 05:55:58.22 ID:gCU8RjTm.net

久しぶりに早朝散歩に行ってきた
雲がなくて月がよく見えていた

270 ：優しい名無しさん：2023/11/04(土) 09:42:13.67 ID:TNgvWlmX.net

早起き
子供の習い事の送り迎え
洗車機入れてきた

すでに体力尽きた
おやすみ

271 ：優しい名無しさん：2023/11/04(土) 12:56:06.88 ID:uAFhAgWK.net

海まで１人ドライブ。でもなんかソワソワする

272 ：優しい名無しさん：2023/11/04(土) 13:52:55.68 ID:ugRVJZMH.net

ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
また、鬱にはナイアシン療法が大変有効です。薬が確実に減っていきます。
取り入れてるクリニックや心療内科もあります。パニック発作や統合失調症など
いろいろな疾患に良い結果が出てるようです。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM

273 ：優しい名無しさん：2023/11/04(土) 13:53:36.31 ID:wvMBuuii.net

心地よい季節だけど海は結構引き込まれるからご安全に
ちっちゃい今後持ってって出先で自分でコーヒーでも入れるとピクニック気分になれて好き

274 ：優しい名無しさん：2023/11/04(土) 13:53:53.68 ID:wvMBuuii.net

コンゴってなんだコンロね

275 ：優しい名無しさん：2023/11/04(土) 14:59:55.09 ID:5PoxSsP2.net

午前中、家の周りを1kmちょっとだが歩いた

276 ：優しい名無しさん：2023/11/04(土) 20:33:51.43 ID:VvDQD+L/.net

ゴミ捨て薬をもらいに行くご飯を食べる食器を洗う

277 ：優しい名無しさん：2023/11/05(日) 13:17:08.99 ID:eZsZ7xK6.net

洗濯完了

278 ：優しい名無しさん：2023/11/05(日) 18:21:49.07 ID:NStZS57C.net

大きな緑地公園行って2時間位ぶらぶら散歩した。気持ち良かった

279 ：優しい名無しさん：2023/11/06(月) 03:10:13.69 ID:a5rg6yHH.net

洗濯して干して畳んでご飯食べて食器洗った
全然眠れなかったけどめちゃくちゃ眠ったひたすら眠った

280 ：優しい名無しさん：2023/11/06(月) 19:25:42.70 ID:0sdst4bE.net

今日は元気状態だったので肉なし餃子40個作った
余った分は自己責任で昼のお弁当にする

281 ：優しい名無しさん：2023/11/07(火) 14:02:30.28 ID:tEHnmrnZ.net

朝から洗濯とメンクリ行った。ウォーキング用のジャージ買ってきた

282 ：優しい名無しさん：2023/11/07(火) 16:22:23.81 ID:Dp3cWB6A.net

市役所で手続きめちゃくちゃしんどかったけどやりきったワクチン接種もう今日は何もせずに寝ます

283 ：優しい名無しさん：2023/11/07(火) 19:12:55.86 ID:3bMXDp4u.net

病院と園芸店と100均行って何ヶ月かぶりに外食した
モンブランのパンケーキ美味しかった

284 ：優しい名無しさん：2023/11/08(水) 08:11:24.82 ID:ALOgke6s.net

朝ごはん食べられた洗濯している窓を拭いた少しずつ…

285 ：優しい名無しさん：2023/11/08(水) 13:22:01.17 ID:3H9xMVYP.net

洗濯機4回まわした、頑張った

286 ：優しい名無しさん：2023/11/08(水) 13:55:13.80 ID:1jMICaMY.net

おつ
食事洗濯掃除睡眠あたりから生活壊れてくから細かい家事本当大事

287 ：優しい名無しさん：2023/11/08(水) 18:34:03.25 ID:qa1B//QX.net

医者行った

288 ：優しい名無しさん：2023/11/09(木) 12:40:57.51 ID:xlub4qPk.net

>>286
ありがとう励まされます
少しずつできることを増やしていけるように

289 ：優しい名無しさん：2023/11/09(木) 13:05:30.34 ID:3zX+eHji.net

近所を散歩してきた。
途中少しジョギングも混ぜた。疲れた。

290 ：優しい名無しさん：2023/11/09(木) 18:43:33.38 ID:wxCb8eNU.net

皆さんお疲れ
ユニクロで冬物の部屋着を調達がてら一万歩ウォーキングした
形の崩れた苔玉を作り直した
時期外れだけど暖かいから大丈夫だろう

291 ：優しい名無しさん：2023/11/10(金) 09:16:00.08 ID:XX8JkeR0.net

薬に頼らないと生きていけないけど
それでも仕事して嫁子養ってる自分偉いって誰も褒めてくれないから、自分で自分の事褒めるようにしてる

慰め合える同性のパパ友が欲しい
皆イキイキランニングとかキャンプとかしちゃうアクティブご近所さんばっかで話に入れない

292 ：優しい名無しさん：2023/11/10(金) 09:24:39.04 ID:DacUrosj.net

朝のうちに起きられた
朝食が食べられた
朝の薬を忘れずに飲めた

293 ：優しい名無しさん：2023/11/10(金) 11:40:48.39 ID:lj6Hkd4h.net

朝起きてゴミ捨て朝ごはん食べた
午後は不用品まとめたい

294 ：優しい名無しさん：2023/11/10(金) 15:29:00.20 ID:anBJKH9b.net

おかずの作り置きとちょっとだけ断捨離した
今から仕事する

295 ：優しい名無しさん：2023/11/10(金) 21:30:26.35 ID:yJ2GlQ+P.net

ラーメン作った

296 ：優しい名無しさん：2023/11/12(日) 01:21:24.81 ID:N+eWZtvt.net

ご飯炊いて食べた食器洗った冬用布団の準備をした

297 ：優しい名無しさん：2023/11/12(日) 01:53:39.88 ID:0yGeWOQF.net

急に冷え込んだからインコのためにエアコンつけてきた
みんな頑張ってて偉い
私も頑張る

298 ：優しい名無しさん：2023/11/12(日) 23:42:34.34 ID:N+eWZtvt.net

一年以上切れてた電球を交換したカバーを洗って付け替えて
見て見ぬ振りしてた当たり前にすることをようやくやる余裕ができた
これからも少しずつできなかったことをやっていこうと思う

299 ：優しい名無しさん：2023/11/13(月) 10:55:17.48 ID:4cx3Y2P2.net

Tiktok LiteでPayPayやAmazonギフトなどに交換可能な4000円分のポイントをプレゼント中！
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300 ：優しい名無しさん：2023/11/13(月) 12:07:10.27 ID:zg9ViY0L.net

>>299
PayPay変換出来るのか

301 ：優しい名無しさん：2023/11/13(月) 13:12:18.26 ID:tLKi5bP1.net

歩きには行けなかったけど、YouTube見ながら有酸素運動とスクワットをした。

302 ：優しい名無しさん：2023/11/13(月) 19:16:04.67 ID:81k3CbFr.net

サボテンに水かけた
ちらし寿司作った

303 ：優しい名無しさん：2023/11/14(火) 17:58:48.50 ID:Cnhw2oaf.net

食って飲んでクソして小便漏らしながらも、生き延びた

304 ：優しい名無しさん：2023/11/14(火) 18:01:42.82 ID:uOVpiesY.net

>>299
情報サンクス

305 ：優しい名無しさん：2023/11/15(水) 12:02:43.67 ID:GJFepVfP.net

抑うつがあったけど、近所を歩いてきた。
少しジョギングも混ぜたので疲れた。

306 ：優しい名無しさん：2023/11/15(水) 20:44:58.05 ID:92yT5+fo.net

お疲れ
自分も図書館行くついでにちょっと散歩して
家でも300kcal分ステッパー踏み踏みした

307 ：優しい名無しさん：2023/11/16(木) 20:47:00.58 ID:1Or3xv1Y.net

食事を摂れて食器を洗った必要な手続きのために外出

308 ：優しい名無しさん：2023/11/17(金) 18:01:06.81 ID:kLh891+l.net

手続き2ヶ所と通院薬局で薬もらって帰宅
やらなきゃいけないことようやくひと段落
ようやく治療に専念できる
寝込む日もあるだろうけどできること増やしていきたい

309 ：優しい名無しさん：2023/11/17(金) 19:31:15.21 ID:rCMAOO6m.net

本格的に寒くなる前に墓に墓石拭きと花筒洗いにいった。
気温もだけど、年末に行くと家族や親せきと顔を合わせるかもしれないので、今ぐらいに行く。

310 ：優しい名無しさん：2023/11/17(金) 20:12:54.06 ID:8jHyHObj.net

法務局にいって仕事の手続きしてきた。
１ヶ月溜まってた洗濯物できた。
お風呂にも入れたし今日はもう寝るだけだ。

311 ：優しい名無しさん：2023/11/17(金) 21:57:55.18 ID:f7QwJJps.net

なんでもいいの？
ツイッターで鬱の人にがんばれって言った(´・ω・`)おまえもなって言われた
もう寝るだけ

312 ：優しい名無しさん：2023/11/18(土) 00:50:37.24 ID:gg7UCOSx.net

数ヶ月ぶりに本を一冊読めた
色々考えた

313 ：優しい名無しさん：2023/11/18(土) 18:15:41.46 ID:g1GW/KCo.net

セルフレジに初挑戦した
結局もたついて店員さんに声掛けされた

314 ：優しい名無しさん：2023/11/18(土) 20:52:35.43 ID:RYECofBr.net

先週水曜日以来の入浴と洗濯

315 ：優しい名無しさん：2023/11/19(日) 06:26:43.47 ID:j1IstYdj.net

5:45に起床できた

316 ：優しい名無しさん：2023/11/20(月) 16:37:37.77 ID:0s2Z4Spo.net

郵便局に荷物出しに行った
ダンボールの整理した

317 ：優しい名無しさん：2023/11/20(月) 21:52:49.04 ID:ZShox8tw.net

朝の日光浴、テレビ体操、踏み台昇降25分

318 ：優しい名無しさん：2023/11/20(月) 21:58:38.03 ID:7VyvXaAC.net

健康診断

319 ：優しい名無しさん：2023/11/20(月) 23:45:58.60 ID:NJ9E7Eht.net

洗濯夏物しまう食材買い出し晩御飯作って食べて食器洗った

320 ：優しい名無しさん：2023/11/21(火) 10:36:55.07 ID:I+OLKpAI.net

リンゴ剥いた

321 ：優しい名無しさん：2023/11/21(火) 10:37:07.07 ID:I+OLKpAI.net

リンゴ剥いた

322 ：優しい名無しさん：2023/11/21(火) 12:14:55.94 ID:UA5RCfKl.net

公園でぶらぶら散歩した。日光浴して暖かかった

323 ：優しい名無しさん：2023/11/21(火) 18:50:14.84 ID:1+AxJx+0.net

今日はまた暑かったね
シーツとかクッションカバーとかまとめて洗濯した
布団を乾燥機にかけた
髪を切りに行きがてら一万五千歩歩いた
YouTube見ながら軽い筋トレした

324 ：優しい名無しさん：2023/11/21(火) 19:18:20.64 ID:pX2kgq5G.net

廊下に散らかってた荷物片付けた
薬整頓した

325 ：優しい名無しさん：2023/11/21(火) 20:18:10.37 ID:JQ6neDp5.net

進捗クソだけどお仕事少しできた。
昨日ショックで終日寝たきりよりはマシ。

326 ：優しい名無しさん：2023/11/22(水) 12:17:22.70 ID:T1hzxu7p.net

近所のコンビニまで歩いていっただけなのに息切れが酷い
基礎体力も落ちてるのかな

327 ：優しい名無しさん：2023/11/24(金) 02:11:25.58 ID:xtf96dqo.net

不用品一部集めてゴミ捨て掃除
まだまだ部屋に不用品だらけなのでゴミ捨て続けたい

328 ：優しい名無しさん：2023/11/24(金) 12:46:29.52 ID:ItXFW0GB.net

お昼ご飯にサンドウィッチ作った

329 ：優しい名無しさん：2023/11/24(金) 13:01:28.76 ID:Dj3G5Xuh.net

サンドイッチって自分で作ると地味に手間かかるけど達成感あるよね

330 ：優しい名無しさん：2023/11/24(金) 17:50:42.81 ID:KilSnaPE.net

サンドイッチ食べたくなった
ウォーキングがてら買いに行こうかな

331 ：優しい名無しさん：2023/11/25(土) 15:14:55.70 ID:aeZ0YKMV.net

たまってた皿洗いした
パンを焼いた
燃えるゴミを出した
花買ってきて仏壇に上げた

332 ：優しい名無しさん：2023/11/25(土) 16:08:39.47 ID:hRuI6sV/.net

手の爪を切った

333 ：優しい名無しさん：2023/11/25(土) 16:12:05.23 ID:WRD/L7+v.net

家計簿をつけた
金額合っててホッとした

334 ：優しい名無しさん：2023/11/26(日) 14:05:06.96 ID:YUYhUOE1.net

衣替えと断捨離をちょこちょこ
でも、本当にやらなきゃいけないことは他にある

335 ：優しい名無しさん：2023/11/26(日) 19:08:44.16 ID:YSwV9mnL.net

早まったらアカン

336 ：優しい名無しさん：2023/11/26(日) 23:57:45.40 ID:l6X1tNXD.net

買い物行った

337 ：優しい名無しさん：2023/11/27(月) 09:39:57.32 ID:lLio2IFe.net

仮病休職最高wwwwwwwww

40代男性 痩せ型 、今年春から付き合い出したセフレの職場の酒好き美人妻部下とW不倫中 （笑）だいぶ飽きてきたけどw
身だしなみを気遣い毎月美容室通い、若い頃は遊びまくってた自称爽やかイケメンモテ男、恋愛強者
嫁30代美人、2人の小さい女の子あり、持ち家ローン済（笑）

大阪在住、高年収夫婦（笑）
大手一流企業勤務w

嫁さん 高給取り、スマホ中毒、ぐうたらで家事しない、やらせてほしいのに狸寝入りでセックス拒否られ中。それでも月イチではやっとる（笑）

総資産6000万w

趣味、0.5パチンコ中毒で土曜日嘘出勤で打ちに行くときありw、同期の嫁もパチ中毒で300万使い込みしてた（笑）、5ちゃんで同僚と嫁の悪口カキコと底辺へのマウントカキコとレスバ
既男板での不倫とモテ自慢w

約10年前もメンタルで休職経験あり
現在は上司や同僚のパワハラ、ぐうたら嫁への不満にてメンタル休職中（笑）

11月中旬より休職スタート
パチンコと不倫で遊びたいから休職期間も2ヶ月に延長する予定や、3ヶ月は給料満額支給が自慢。こんなん休まな損やで～wwwwww

338 ：優しい名無しさん：2023/11/27(月) 13:03:23.43 ID:ik3gNqB+.net

内科行ってコレステロール値下げる薬と湿布もらってきた

339 ：優しい名無しさん：2023/11/27(月) 13:06:57.09 ID:ik3gNqB+.net

内科行ってコレステロール値下げる薬と湿布もらってきた

340 ：優しい名無しさん：2023/11/27(月) 13:20:26.55 ID:kpaXRL6r.net

近所を歩いて来た。時々ジョギングを混ぜた

341 ：優しい名無しさん：2023/11/27(月) 20:18:36.23 ID:i6zBHHkn.net

ご飯炊いて晩御飯作って食べて食器洗った
お風呂に入った

342 ：優しい名無しさん：2023/11/28(火) 02:54:23.70 ID:w5dGGnTQ.net

爪の手入れとちょっと読書

343 ：優しい名無しさん：2023/11/28(火) 13:28:02.05 ID:Ly1oDoNe.net

洗濯して通販が色々届いたので開封と片付け

344 ：優しい名無しさん：2023/11/28(火) 14:52:52.38 ID:ikZMBUXy.net

きょうは頑張ってお洗濯とお掃除した
でも午後は疲れ果ててずっとソファーでぐったり
この後は頑張って家族が帰宅するまでにお夕飯の準備

345 ：優しい名無しさん：2023/11/28(火) 15:45:18.17 ID:2GL/Mhcf.net

メールした

346 ：優しい名無しさん：2023/11/28(火) 20:28:51.71 ID:4WtznKB3.net

庭の落ち葉掃除　家屋横の水路掃除（落ち葉掃除）
スクーターの汚れ落とし
インスタント袋ラーメンを8種類40個ディスカウントスーパーで購入。

調理や片付けが面倒な時はラーメンに卵と乾燥ワカメ入れて済ませる。
ご飯も炊かない。

347 ：優しい名無しさん：2023/11/29(水) 00:06:54.95 ID:iy3Ek3T8.net

2カ所移動して手続きご飯作って食べてシャワーを浴びた

348 ：優しい名無しさん：2023/11/29(水) 00:27:48.46 ID:XSz9DW5D.net

インスタントラーメン買い込むのすごいわかる
最近はノンフライの美味しいのが増えたから沈んでるときでも安く楽に健康管理出来て助かる
冷凍インゲン入れるのが個人的には好き

349 ：優しい名無しさん：2023/11/29(水) 01:15:24.98 ID:xL+y71ki.net

お風呂入れた
編み物できた

350 ：優しい名無しさん：2023/11/29(水) 01:42:37.14 ID:7G7W2deo.net

顔の産毛剃った
見る人はいないけどー

351 ：優しい名無しさん：2023/11/29(水) 06:56:58.26 ID:g7zBPMhV.net

今日じゃなくて昨日だけど
いつもお世話になっている我が家のワンちゃんに
お歳暮、クリスマスプレゼントのちゅ～るを購入した

352 ：優しい名無しさん：2023/11/29(水) 16:42:20.74 ID:UekwYY6y.net

美容室行ってから役場、内科、洗濯もした。
この後はお酒飲んでゆっくりする

353 ：優しい名無しさん：2023/11/29(水) 17:21:24.74 ID:Ug2o9MO9.net

午前中、庭で日光を浴びながら体操をした。
夕方、YouTubeを観ながら有酸素運動をした。

354 ：優しい名無しさん：2023/11/29(水) 20:33:35.50 ID:+e/CNfzV.net

退職する職場の制服をクリーニングに出した
もやしとにんじんたっぷりの味噌ラーメンを作って食べた

355 ：優しい名無しさん：2023/11/29(水) 22:01:32.84 ID:uqwhS2qG.net

久々に大きめの波や悪夢が押し寄せたけど、鬱病で餓死する人は居ないしなみたいなマイナスの開き直りが身に付いてきた

356 ：優しい名無しさん：2023/11/30(木) 13:52:42.68 ID:snsQSty6.net

洗濯してから皮膚科行った。
買い物してからラーメン食べたけど、人多すぎてしんどくなった

357 ：優しい名無しさん：2023/11/30(木) 15:49:01.61 ID:jB0dGyNS.net

国保料今日が最終日だから支払ってきた
散髪した

358 ：優しい名無しさん：2023/11/30(木) 22:18:56.93 ID:WbsFkSSv.net

寒いけど買い物行った
ダン箱たたんだ

359 ：優しい名無しさん：2023/12/01(金) 02:29:55.55 ID:nJCLf5bC.net

爪を切った
断捨離した
しご

360 ：優しい名無しさん：2023/12/01(金) 02:31:23.09 ID:nJCLf5bC.net

爪を切った
押入れを断捨離した
収納について考えるのは楽しい
ちょっとだけ仕事もした

361 ：優しい名無しさん：2023/12/01(金) 14:37:47.31 ID:hrTGgSas.net

病院行ってから買い物と図書館いった。
うつ関連の本があまり無かったわ

362 ：419：2023/12/01(金) 14:39:58.83 ID:Y7+FcGpa.net

ハロワ行って手続きした
今死にかけてる

363 ：優しい名無しさん：2023/12/01(金) 14:40:18.19 ID:iK9LnI1S.net

午前中に近所を歩いた。時々ジョギングを入れた。

364 ：優しい名無しさん：2023/12/01(金) 15:10:43.32 ID:EP0G+O9W.net

図書館行ったらまともな精神疾患の解説書がろくに無くて、香山リカや岡田尊司の本や薬に殺される～とか食べてはいけない〇〇みたいなので書架がビッシリで絶望したなぁ
需要と供給なんだろうけど

365 ：優しい名無しさん：2023/12/02(土) 18:24:11.60 ID:ar1b84vk.net

今日は午前中年末調整の書類書いて衣替えして午後は庭の落ち葉拾ってそのあと畑で落ち葉拾い
明日何しようかな・・友達もいないし・・

366 ：優しい名無しさん：2023/12/02(土) 22:02:02.13 ID:hcAIYHTG.net

風呂入ってごみ捨てした
郵便物整理した

367 ：優しい名無しさん：2023/12/03(日) 00:54:20.93 ID:+cHZqNUu.net

何ヶ月かぶりに美容院に行った伸びきった前髪を切ってもらった本屋に少し寄ってみてご飯作って食べた頑張った

368 ：優しい名無しさん：2023/12/03(日) 18:42:44.49 ID:vyWO9l40.net

散歩がてら地元のイルミネーションを見てきた

369 ：優しい名無しさん：2023/12/04(月) 02:48:29.60 ID:r2stj3Rd.net

シーツ類洗った
ベッドと畳に掃除機かけた
簡単な宅トレも続けてる

370 ：優しい名無しさん：2023/12/04(月) 09:48:53.84 ID:pcKiXaiS.net

昨日は海まで一人ドライブと帰りに買い物した

371 ：優しい名無しさん：2023/12/05(火) 01:35:25.17 ID:f5yirec+.net

キッチンと寝室の断捨離
風呂と洗面台の掃除
スクワット15回

372 ：優しい名無しさん：2023/12/06(水) 02:20:00.97 ID:vy6AOgYJ.net

ひじきの煮物と豆乳スープ作った

373 ：優しい名無しさん：2023/12/06(水) 03:23:53.12 ID:TrQ9gRGu.net

日付超えたけど
用事のために早く起きた
遅刻せず目的地に着けた

374 ：優しい名無しさん：2023/12/06(水) 14:07:25.38 ID:VOHPDs6n.net

メンクリから薬局行ったけど、いつもの可愛いい薬剤師さんが居なくでガッカリ

375 ：優しい名無しさん：2023/12/07(木) 00:35:00.68 ID:nGKzTlyR.net

図書館行った
一万歩歩いた
メルカリで売れた家具をバラして発送した

376 ：優しい名無しさん：2023/12/07(木) 02:21:39.12 ID:rzkxJaIK.net

経営している会社の決算作業がようやく終わった
あとは税理士さんにチェックしてもらって修正するだけ…

377 ：優しい名無しさん：2023/12/07(木) 04:07:09.62 ID:vpNttRmy.net

買い物した
棚の整理をして失くしたもの見つけた

378 ：優しい名無しさん：2023/12/07(木) 16:23:50.73 ID:amr7YR+5.net

少し心が軽くなる出来事が会ったのでやめたり休職せずに頑張れそう。

379 ：優しい名無しさん：2023/12/07(木) 22:00:35.96 ID:4Yk0EiFq.net

良かったね！

380 ：優しい名無しさん：2023/12/08(金) 00:46:47.22 ID:sAoyqwT3.net

掃除機かけた
家で運動した
読みかけだった小説を読み終えた

381 ：優しい名無しさん：2023/12/09(土) 03:16:36.11 ID:Wo/uOsHK.net

眠剤貰いに病院行った
通販で微妙だった服返品した
帰り道の銀杏が綺麗だった

382 ：優しい名無しさん：2023/12/10(日) 02:00:31.71 ID:3ZaTXWzV.net

夜に洗濯

383 ：優しい名無しさん：2023/12/10(日) 10:13:40.81 ID:iF1CLaIz.net

早起きして朝ご飯を食べた
コーヒーが激苦で目覚めた

384 ：優しい名無しさん：2023/12/10(日) 12:16:16.26 ID:K1SobSZz.net

朝から不安感があったが、近所を歩いてきた。時々ジョギングを入れた。

385 ：優しい名無しさん：2023/12/10(日) 22:57:44.01 ID:vCE/f7I+.net

久しぶりに友人に会った
今日はよく眠れそう

386 ：優しい名無しさん：2023/12/11(月) 12:55:47.19 ID:0mDAMwA5.net

支援員さんに伝えるべきことを伝えられた

387 ：優しい名無しさん：2023/12/12(火) 01:24:27.99 ID:Lh4Iu18c.net

雨でめちゃくちゃ体怠かったけど少し運動出来た
冷蔵庫の上の埃を拭いて綺麗にした

388 ：優しい名無しさん：2023/12/12(火) 02:12:04.68 ID:JCP/Xn2f.net

気持ちが沈んで寝込んでたけど起きて買い出しに行ってご飯食べて風呂に入った

389 ：優しい名無しさん：2023/12/12(火) 12:06:16.26 ID:WAHZNqHh.net

朝から憂うつで気分が淀んでいたけど、近所を歩いてきた。時々ジョギングも混ぜた。

390 ：優しい名無しさん：2023/12/12(火) 12:29:20.92 ID:q6+mIU5Q.net

お金を下ろさないと財布に数十円しかないんだけど行く気力がない

391 ：優しい名無しさん：2023/12/12(火) 19:47:08.89 ID:JCP/Xn2f.net

朝から出かけて説明会と一つセミナーに出てヘトヘト
今日は良く頑張ったと思う…

392 ：優しい名無しさん：2023/12/12(火) 23:12:00.89 ID:BO236U8+.net

年末までの短期バイトの面接に行った
屋外での荷物の仕分けだから極寒との戦いだがこなせるだろか
とりあえず受かるといいな

393 ：優しい名無しさん：2023/12/13(水) 00:16:41.84 ID:SEVIFoBO.net

>>392
お疲れ様。自分も短期バイト探し中

394 ：優しい名無しさん：2023/12/13(水) 16:50:29.90 ID:NuUc/coe.net

2年ぶりに美容院行ってきた
みすぼらしい姿から人並みになれた
顔剃りも頼んで極楽だった
でもトークするのが気疲れした

395 ：優しい名無しさん：2023/12/13(水) 17:20:56.43 ID:j+tqHCOT.net

接骨院に行ってきた
今からクリニックに行く

396 ：優しい名無しさん：2023/12/13(水) 18:19:57.99 ID:e8YeGBMX.net

洗濯＆散歩

397 ：優しい名無しさん：2023/12/13(水) 21:08:21.64 ID:UrpALj5E.net

ごみ捨て
放置してたネットの手続き

398 ：優しい名無しさん：2023/12/15(金) 12:03:17.93 ID:1iy0q3P0.net

寝坊したし、相変わらず気分は沈んでいたけど、近所を歩いてきた。時々ジョギングを入れた。

399 ：優しい名無しさん：2023/12/16(土) 01:08:03.67 ID:I9SAQZOK.net

散歩に行った
タヌキに遭遇した

400 ：優しい名無しさん：2023/12/16(土) 01:40:40.44 ID:4QSsdUsM.net

久々にまとまった時間読書ができた

401 ：優しい名無しさん：2023/12/16(土) 01:56:47.48 ID:8HLlrn3c.net

買い物行った
友達に連絡を返した
病院に電話した

402 ：優しい名無しさん：2023/12/16(土) 02:46:59.22 ID:JCzXS4Cx.net

母が倒れてから家の飯係が自分になった。
大変だけど美味いと言ってもらえると嬉しい。

403 ：優しい名無しさん：2023/12/16(土) 03:59:30.96 ID:dUNMjoF4.net

ゴミ箱注文した
粗大ゴミ申込みした

404 ：優しい名無しさん：2023/12/17(日) 21:10:24.46 ID:pq+Q4S8b.net

資源回収に出す物をまとめた

405 ：優しい名無しさん：2023/12/17(日) 21:18:50.73 ID:NRCHdVEy.net

午前、外で陽を浴びながら体操とスクワットをした。
午後、YouTubeを見ながら有酸素運動をした。

406 ：優しい名無しさん：2023/12/18(月) 01:54:53.52 ID:t12tSrPV.net

洗濯2回して干して畳んで掛け布団カバー交換して買い出しに行った

407 ：優しい名無しさん：2023/12/18(月) 21:52:46.26 ID:OgJkkLao.net

手続きに行った2ヶ所にに問い合わせの電話
これだけで疲れたのか帰宅後眠り続けてしまった

408 ：優しい名無しさん：2023/12/20(水) 09:38:43.89 ID:FKB7YP+3.net

UPLIFT プレミアム・サービスのお知らせ

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最後まで御精読いただきありがとうございました。

409 ：優しい名無しさん：2023/12/20(水) 20:07:54.61 ID:epfQ3myj.net

家の中のゴミを少しずつ出してる
今日は溜まった雑誌類を捨てて、ビン・カンの片付けができた

410 ：優しい名無しさん：2023/12/20(水) 20:16:38.81 ID:xJqvE+EZ.net

午前、家の近所を歩いた。
午後、YouTubeを見ながら有酸素運動。スクワットをした。

411 ：優しい名無しさん：2023/12/21(木) 12:24:19.57 ID:rt0ecSlt.net

午前中洗濯2回してご飯食べた
今猛烈に眠い…仮眠（で済んだらいいけど）とって不用品捨てたい

412 ：優しい名無しさん：2023/12/21(木) 14:42:05.91 ID:rhSeO8re.net

旦那と養父の食事の用意だけは頑張らないといけない
しんどい

413 ：優しい名無しさん：2023/12/22(金) 10:41:48.01 ID:350XjFo5.net

ギックリ背中みたいでたまに痛みで叫びながら家事
朝ごはん用意、軽く掃除機、段ボールまとめ、ペットボトル分別、皿洗い
何かの姿勢でたまに激痛がくる

414 ：優しい名無しさん：2023/12/22(金) 17:03:10.81 ID:wT6gRslf.net

いろいろトラブルあってめっちゃ塞ぎ込んでる
厳寒ほぼ真冬日状態で鬱
でも買物行ってきた死にそうだ

415 ：優しい名無しさん：2023/12/22(金) 17:35:20.28 ID:nZIdYd7a.net

冬は本当あかんね
頑張って日光に当たるようにしてる

416 ：優しい名無しさん：2023/12/22(金) 23:24:13.87 ID:Luo/dBoc.net

手続きしに市役所に行って年内最後の通院して別の病院でインフルエンザのワクチン打ってきた
年内にやらなきゃいけないことはやり終えたと思う疲れた…少しでも良くなるように休みたい

417 ：優しい名無しさん：2023/12/23(土) 15:30:50.49 ID:c+lJ5rZF.net

朝から雪かきして家中掃除機かけた
トイレ掃除もした
お昼ご飯を外に買いに行けた

418 ：優しい名無しさん：2023/12/24(日) 00:21:59.34 ID:3bwVhqkG.net

たくさん作り置きして洗濯してシャワー浴びたもうクタクタだ寝よう

419 ：優しい名無しさん：2023/12/24(日) 06:52:36.02 ID:/Vs+6ptt.net

腹がへりすぎて久しぶりにカレーを作ってみた

420 ：優しい名無しさん：2023/12/24(日) 16:43:17.46 ID:YAMkXIGx.net

ゆでた鶏もも肉でメリークリスマスした
油が苦手なので俺にとってはこれが1番だ

421 ：優しい名無しさん：2023/12/25(月) 10:10:00.74 ID:vgo9igDQ.net

旦那の弁当作って掃除して洗濯までやった

422 ：優しい名無しさん：2023/12/25(月) 20:26:40.55 ID:mfCS6K3L.net

掃除に必要なものの買い出しに行ったよく歩いた明日からは掃除する予定

423 ：優しい名無しさん：2023/12/26(火) 05:50:58.65 ID:vQIvsI0A.net

大掃除めんどくさ…

424 ：優しい名無しさん：2023/12/26(火) 06:28:26.23 ID:sf7xJBm7.net

床拭きを少しした
まだ拭かないといけないけど

425 ：優しい名無しさん：2023/12/26(火) 15:00:35.55 ID:oWuqRO/R.net

お風呂掃除して、古布まとめてられた
明日の回収に出せる
すこし部屋からいらないものが減った

426 ：優しい名無しさん：2023/12/26(火) 15:08:27.58 ID:PUc+J9rI.net

公園で１時間散歩した。帰ってきてから調子悪い

427 ：優しい名無しさん：2023/12/26(火) 16:51:29.83 ID:JySVjT5I.net

台所にたまってた洗い物をしたよ

428 ：優しい名無しさん：2023/12/26(火) 17:45:59.82 ID:wlB96F2+.net

洗面台を綺麗にした
メールや電話をした
ウォーキング25分できた

429 ：優しい名無しさん：2023/12/27(水) 11:45:42.32 ID:vuWnWAnz.net

今日も寒い中公園で１時間ほどウォーキングしてきた。体調底上げしてほしい

430 ：優しい名無しさん：2023/12/27(水) 22:36:30.74 ID:nbtuufqV.net

台所掃除して整体に行ってきた

431 ：優しい名無しさん：2023/12/28(木) 17:47:58.05 ID:No0hDnmT.net

同じく最近散歩を習慣化出来つつある
日光浴は大事

432 ：優しい名無しさん：2023/12/28(木) 18:20:03.81 ID:2tOoIk5+.net

足の爪を切った

433 ：優しい名無しさん：2023/12/29(金) 23:17:12.57 ID:TbJC+bAe.net

お風呂に入った

434 ：優しい名無しさん：2023/12/29(金) 23:40:04.94 ID:/OQWyaSo.net

トイレの掃除
好きな人にクレームLINEしてウザ絡みして嫌われる

435 ：優しい名無しさん：2023/12/31(日) 11:33:53.51 ID:jqqWqv5S.net

元々あった結婚スレですが
恋愛・婚活話もできるようになりました
雑談独り言気軽に使ってください

精神疾患を持つ人の恋愛・婚活・結婚 2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1703753777/

436 ：優しい名無しさん：2023/12/31(日) 12:23:07.57 ID:VqB16xoZ.net

りんごきんとん、なますを作った

437 ：優しい名無しさん：2023/12/31(日) 12:35:19.97 ID:MbPQlKp+.net

今年良く行った公園にウォーキング行ってきた。今年も良く頑張りました。自分にお疲れ様です。

438 ：優しい名無しさん：2023/12/31(日) 13:34:04.26 ID:vX1u6hV5.net

貴金属製やかんを研磨した。

439 ：優しい名無しさん：2023/12/31(日) 23:33:59.61 ID:BDVY+rFD.net

風呂掃除して皿洗ってゴミまとめた
みんなに挨拶した
来年も少しずつ出来ること増やしていきたい

440 ：優しい名無しさん：2023/12/31(日) 23:40:02.16 ID:kJhn60Fz.net

夕方に散歩行けた
天気悪かったけど多少は日光の恩恵があるだろう
今年も皆さんお疲れ様でした。来年も心身ともに向上、は疲れちゃうので後退しないくらいでまったり生きましょう

441 ：優しい名無しさん：2024/01/01(月) 02:15:23.89 ID:bsoc8DkS.net

明けましておめでとうございます

442 ：優しい名無しさん：2024/01/01(月) 02:23:29.15 ID:ETePW39A.net

あけおめことよろ

443 ：優しい名無しさん：2024/01/01(月) 03:55:40.89 ID:Q/NYF2/Y.net

明けましておめでとう
年越しそば作って食べたよ

444 ：優しい名無しさん：2024/01/01(月) 04:57:38.82 ID:044a8BP+.net

初日の出の為に4時起きした
受付開始されるまで待機中

445 ： ：2024/01/01(月) 06:43:21.83 ID:R6zrQyJQ.net

中途覚醒した

446 ： ：2024/01/01(月) 20:31:13.96 ID:nua6OWBx.net

お雑煮のような物を作ってみた

447 ：優しい名無しさん：2024/01/01(月) 20:35:16.78 ID:HlRKj8Ea.net

人間に存在価値はない
消え去るべき。

448 ：優しい名無しさん：2024/01/02(火) 11:53:01.50 ID:eg/OmXqx.net

初夢は見れなかったが8時間睡眠できた

449 ：優しい名無しさん：2024/01/02(火) 13:38:00.94 ID:8wt/UIUn.net

あけおめLINEを返せた

450 ：優しい名無しさん：2024/01/02(火) 20:53:09.29 ID:ohzBw/bP.net

午前、近所を歩いた。少しジョギングもした。
午後、YouTubeを見ながら有酸素運動をした。

451 ： ：2024/01/03(水) 04:01:24.05 ID:qJypIEev.net

食器洗いしたよ

452 ：優しい名無しさん：2024/01/05(金) 00:51:48.31 ID:yad8S4KD.net

午前、自室に掃除機をかけた。スクワットをした。
午後、YouTubeを見ながら有酸素運動をした。

453 ：優しい名無しさん：2024/01/05(金) 19:45:09.05 ID:Z18y/GGr.net

行ったことのないショッピングモールへ行って
ウン年ぶりに外食して少し買い物もして
初めて電子マネー決済を使った

慣れないことをして頭痛と吐き気に襲われながら帰宅

454 ：優しい名無しさん：2024/01/06(土) 13:27:22.93 ID:YKin7gIr.net

すぐに避難できるように防災グッズまとめた

455 ：優しい名無しさん：2024/01/08(月) 12:35:46.24 ID:6K9AOh1v.net

午前中にそとでてコンビニの駐車場で日光浴できた。病院以外でいっかげつぶり

456 ：優しい名無しさん：2024/01/10(水) 21:35:19.17 ID:h1lVBXPv.net

千円だけ寄付した

457 ：優しい名無しさん：2024/01/10(水) 22:20:00.34 ID:O3O+o6P8.net

通院日だったので病院へ行った。何とか済ませて一安心。

458 ：優しい名無しさん：2024/01/10(水) 22:41:50.98 ID:ynKoJZrB.net

歯をツルツルに磨いた

459 ：優しい名無しさん：2024/01/11(木) 00:08:01.68 ID:gxo5XBKWe

起きた

460 ：優しい名無しさん：2024/01/11(木) 00:11:42.55 ID:gxo5XBKWe

朝ごはんと夜ご飯を食べた

461 ：優しい名無しさん：2024/01/11(木) 12:29:52.00 ID:pGDu8s2U.net

千円寄付した

462 ：優しい名無しさん：2024/01/11(木) 21:10:41.04 ID:pF8WH83d.net

ゆず練りを作った

463 ：優しい名無しさん：2024/01/11(木) 21:20:51.30 ID:MmhGnCZr.net

午前、体操とスクワットをした。
午後、YouTubeを見ながら有酸素運動をした。スクワットをした。

464 ：優しい名無しさん：2024/01/13(土) 09:31:53.94 ID:v3dft5f2.net

年始ぶりに外へ出た

465 ：優しい名無しさん：2024/01/14(日) 09:47:19.78 ID:Lj9hyD6c.net

朝から洗濯して干した

466 ：優しい名無しさん：2024/01/14(日) 13:50:40.59 ID:yi0cYUCT.net

ゆであずき缶と餅でお汁粉作った

467 ：優しい名無しさん：2024/01/15(月) 07:06:55.51 ID:5aC1qh9i.net

【造語「メンタリスト」を名乗る無資格無職】が、得意気にまた「人生が悪くなる前兆TOP5」とか適当なレッテル貼りしてるけど、これ「人生の善し悪し」とは無関係の鬱病の代表的な初期症状だから
他人に指摘する前に豆腐メンタルの自分が一番心当たり有るんじゃないの？？

(サムネ文言)
ふとした時にこの症状出たら人生終わる一歩手前
今すぐ軌道修正を！
【人生が悪い方向に変わる前兆TOP5】
１位 変化が怖くなった
２位 孤独を感じるようになった
３位 趣味がつまらなくなった
４位 決めるのに時間がかかるようになってきた
５位 急に眠れなくなった
https://imgur.com/ivJru3y.jpg

468 ：優しい名無しさん：2024/01/17(水) 23:07:24.63 ID:wuglFZAk.net

5年ぶりにゲーム遊んだ

469 ：優しい名無しさん：2024/01/18(木) 00:45:33.42 ID:qVVfBlsG.net

換気やっと出来たぞ

470 ：優しい名無しさん：2024/01/18(木) 03:59:21.57 ID:EWs4WWr4.net

昨日だけど
スーパーを新規開拓（？）して
今までとは違う冷凍果物を買った
冷凍みかんとか冷凍マンゴーとか
夕食でマンゴーをヨーグルトと一緒に食べたらおいしかった
冷凍グレープフルーツは薬との飲み合わせが悪いので買わなかった

471 ：優しい名無しさん：2024/01/20(土) 02:40:15.51 ID:NLUiEANQM

ちょっとだけ掃除して空いたスペースに好きなフィギュア飾った
原作ミリしらだけど見た目が好きで値段もお手ごろだったから買ってからしまい続けて随分経ってしまったごめんね
椅子に座らせて食べ物パーツ両手に持たせたらもっと可愛くなって和んだ
明日はもっと掃除頑張りたい

472 ：優しい名無しさん：2024/01/21(日) 17:17:22.13 ID:qzNl5Tm+.net

無精ひげをきれいに剃った

473 ：優しい名無しさん：2024/01/21(日) 18:11:07.22 ID:QbSBHe/R.net

洗濯できた

474 ：優しい名無しさん：2024/01/21(日) 18:18:29.60 ID:HIlKji9j.net

まだらな記憶がまだらに埋められた。

475 ：優しい名無しさん：2024/01/22(月) 20:50:47.30 ID:l/z47ovG.net

買ったままずっと放置していた手芸キットを少しやった

476 ：優しい名無しさん：2024/01/22(月) 22:12:44.03 ID:pxTm/t+o.net

食料品の買い物できた

477 ：優しい名無しさん：2024/01/23(火) 00:26:18.04 ID:sawQ0sgQ.net

美容院行った
メルカリ発送した
超久しぶりに化粧品を買った
二万歩歩いた

478 ：優しい名無しさん：2024/01/23(火) 15:08:09.16 ID:TLXjp35N.net

BOSEのスピーカーで音楽聞いた

479 ：優しい名無しさん：2024/01/23(火) 15:25:15.01 ID:5igE5rDU.net

ゴミ出しできた

480 ：優しい名無しさん：2024/01/23(火) 16:54:43.97 ID:ehnMR+SJ.net

ラジオ体操と自衛隊体操をした

481 ：優しい名無しさん：2024/01/24(水) 01:55:21.51 ID:AXBkPzMe.net

雪の中一万歩歩いた

482 ：優しい名無しさん：2024/01/27(土) 22:06:55.48 ID:QSgHlRVr.net

夜の散歩　オリオン座が見えた

483 ：優しい名無しさん：2024/01/28(日) 00:17:27.38 ID:dOKyObjc.net

洗濯と不用品捨てた掃除に手をつけられてよかった

484 ：優しい名無しさん：2024/01/28(日) 07:49:23.91 ID:Jfi8awPv.net

早起きした

485 ：優しい名無しさん：2024/01/29(月) 15:25:35.74 ID:5jySUdNWb

買い物してる
流石に疲れたので車内で一眠りしてから猫砂買って戻る

486 ：優しい名無しさん：2024/01/29(月) 17:49:37.72 ID:r65ikUr5.net

体調不良で休みの連絡
ひたすら何も考えずに眠るとにかく眠る
食事の支度

487 ：優しい名無しさん：2024/01/30(火) 20:53:09.36 ID:sjLY89GP.net

不用品をゴミ袋に詰めた
洗濯した

488 ：優しい名無しさん：2024/01/30(火) 21:14:17.43 ID:wg9Or3AA.net

夕食作って食べた
鮭のホイル焼き

489 ：優しい名無しさん：2024/02/01(木) 10:38:08.94 ID:B7tXzAFL.net

ジム契約して初日、早起きできた
朝イチの誰も居ない時間に行ってこれた

490 ：優しい名無しさん：2024/02/01(木) 15:39:19.14 ID:kClIZqse.net

昼間にシャワー浴びれた
昼間予定がないときに浴びるのがチャンスかも知れない

ジムすごいね！

491 ：優しい名無しさん：2024/02/01(木) 17:36:18.99 ID:qS2snZE8.net

私もどん底のときはジム通いのおかげで何とか日光とシャワー浴びてるみたいな状態だったので一緒に頑張りましょう
マシンちょっと触ってカーディオテクテクするだけでも籠もりっきりよりは全然違うからね

492 ：優しい名無しさん：2024/02/01(木) 18:37:52.86 ID:h0Tu+yJm.net

ラジオ体操したけど
その後あんまり元気ない

493 ：優しい名無しさん：2024/02/01(木) 20:24:08.90 ID:r+W/r5eJ.net

カレーライス作った
鍋の中にテキトーに切った具材とルウを入れて
煮込んだだけなので料理と言えるか分からんが美味しかったからオッケーだ

494 ：優しい名無しさん：2024/02/02(金) 09:35:37.35 ID:BIC1lo2kO

ゴミ捨て行った
飯食ったら風呂も入れると良いな

495 ：優しい名無しさん：2024/02/02(金) 22:55:40.30 ID:nq+bRh45.net

20時に起きてから夜のうちにゴミ出しした
寝まくったけどそのおかげかヘルペス治りそう
車の中の整理した

496 ：優しい名無しさん：2024/02/03(土) 11:32:56.38 ID:FmDnn5qs.net

１週間分の食材と自分へのご褒美のおやつが
買えた　昨日から干しっぱなしのシーツと
布団カバー取り込んではめこんだ　ふぅ

497 ：優しい名無しさん：2024/02/03(土) 11:43:02.02 ID:QwotUPBk.net

>>496
お疲れ様〜！

あとはゆっくり出来ると良いね

498 ：優しい名無しさん：2024/02/04(日) 12:22:25.73 ID:6KU++mn3.net

ガンダムSEEDFREEDOM見てきた
世代だからものすごく楽しめた

499 ：優しい名無しさん：2024/02/04(日) 14:51:32.06 ID:N6I/JV8V.net

＞＞492
ありがとう！

今日は朝はハムエッグ　昼はうどん作った
おやつとか食べて休憩して掃除機とクイック
ルできた　腰にくるな〜ふぅ

500 ：優しい名無しさん：2024/02/04(日) 15:24:38.10 ID:QdZo2/rB.net

>>498
鬱でアニメ楽しめるんか
感情死んでて何も感じないぞ

501 ：優しい名無しさん：2024/02/04(日) 15:41:25.43 ID:dkh6M9m+.net

>>500
もう少し回復すれば何か楽しめるようになるかもよ

502 ：優しい名無しさん：2024/02/04(日) 16:37:53.68 ID:VpxWEQBR.net

>>500
今日はクスリのおかげで元気状態だったので観に行けたよ

503 ：優しい名無しさん：2024/02/04(日) 19:36:30.84 ID:N6I/JV8V.net

ふぅ。。疲れた　シャワーして朝と同じく夕飯
もハムエッグ追加でレタス　もうギブ

504 ：優しい名無しさん：2024/02/04(日) 22:06:39.59 ID:OYGkmVyG.net

確定申告完了

505 ：優しい名無しさん：2024/02/05(月) 18:46:56.06 ID:QdQIkPrp.net

雪で足元が滑る中
受診して帰りに食料品の買い物もしてきた
電車のダイヤは乱れまくり
寒かった
なんとか家にたどりついて落ち着いた

506 ：優しい名無しさん：2024/02/06(火) 09:17:33.32 ID:kolzksim.net

窓の結露を拭いた

507 ：優しい名無しさん：2024/02/06(火) 11:45:35.06 ID:kolzksim.net

空気清浄機のプレフィルターの掃除をした
掃き掃除をした
月に1回の買い物レシートのチェックをした

508 ：優しい名無しさん：2024/02/06(火) 12:30:34.07 ID:NA5z3DR1.net

生きていられた

509 ：優しい名無しさん：2024/02/06(火) 14:30:38.45 ID:jmbMoo+k.net

クイックル　シャワー　鍋の用意

510 ：優しい名無しさん：2024/02/06(火) 16:45:38.88 ID:dL+oY5or1

風呂入れた
人にあげる物見つけ出せた

511 ：優しい名無しさん：2024/02/06(火) 16:51:15.10 ID:t4v78PZk.net

およそ3時間の散歩終了
帰り道はバスを使ったけど気分転換が出来た

512 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 06:29:06.04 ID:hFbMHrHA.net

朝の洗顔ができた
食事と睡眠に気をつけるのはもちろんだけど
私の場合
洗顔→基礎化粧水→クリームの段取りをさぼると
すぐに肌荒れするから
今日は洗顔できて嬉しい

513 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 08:07:34.83 ID:RrgOqp/p.net

起きた　ご飯食べた　薬飲んだ　お菓子食べて
る

514 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 08:45:13.38 ID:ESJUA6MM.net

早起き出来たからラジオ聴きながら本読むか

515 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 10:14:51.22 ID:kJlGEODH.net

インフルかな？体温調整がぶっ壊れ状態熱くて寒い
強い鎮痛剤で全身の痛みを封印してるあいだに
入浴した
染髪した
朝から食事した
約三年通った歯医者も、そろそろ完治で卒業間近
ホワイトニングしようかな毎回５万かぁ

516 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 13:05:28.16 ID:X09K/gz+.net

ちゃんと駐輪場に停めてたママチャリがなぜか撤去されちゃったけど、使い込んでボロだったから諦めて新しいの買ってきた
ついでに午前中の日光にもたっぷり当たれたのでプラスに捉えることにする

517 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 16:04:33.55 ID:RrgOqp/p.net

クイックルまあるくできた
夕飯できた　豚大根
朝から入ろうと意気込んでた風呂は疲労の為
諦めた

518 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 18:00:30.64 ID:QdcYdCd3.net

やきそば作った！

519 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 19:35:44.03 ID:D6ED2B/6.net

昨日だけど深夜に25000歩歩いた
いま足が筋肉痛

520 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 22:43:56.44 ID:zShkQU+d.net

職場行った。誰とも話すことなく作業だけして帰ってきた。帰り道にスーパーでパスタ買ってきたら死ぬほどまずかった。

521 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 22:48:26.93 ID:zShkQU+d.net

働いてない人多いみたいだけど金どうしてるの？俺は借金400万もあるから鬱でも働かざるを得ないんだけど

522 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 22:51:14.49 ID:hFbMHrHA.net

>>521
自分の精神を犠牲にしてこつこつ貯めた金で
細々と暮らしている

523 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 22:53:58.05 ID:stCZhiUt.net

縫い物した

524 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 22:54:18.55 ID:zShkQU+d.net

鬱なのにウォーキングとかいって自分は絶対できない。仕事も通勤がいちばん辛い

525 ：優しい名無しさん：2024/02/07(水) 22:57:16.30 ID:zShkQU+d.net

このスレ初めて見たので連投してしまいました。ごめんなさい。もうやめます。

526 ：優しい名無しさん：2024/02/08(木) 04:34:22.63 ID:y95cNJrV.net

>>520
素晴らしいいいね
次は美味いパスタ買えるといいね
つまらないけど仕事に行けるひとは素晴らしいよ

527 ：優しい名無しさん：2024/02/08(木) 06:49:58.28 ID:TZS8KNJp.net

つま先立ちスクワット

528 ：優しい名無しさん：2024/02/08(木) 07:46:03.73 ID:ahKgemyV.net

寝て起きた

529 ：優しい名無しさん：2024/02/08(木) 13:03:54.02 ID:h6KCzOFQ.net

生活保護申請中

530 ：優しい名無しさん：2024/02/08(木) 16:46:31.47 ID:oAO3A3fM.net

かに玉作った
役所で手帳の更新の申請した
疲れた

531 ：優しい名無しさん：2024/02/08(木) 18:09:04.09 ID:YD7+UJjR.net

日焼け止めをしっかり塗って
スーパーを2ヶ所回った
ドラッグストアにも寄って
メイク落としジェルを買った
これで7456歩
疲れた～

532 ：優しい名無しさん：2024/02/09(金) 08:59:42.61 ID:rtH5DOWJ.net

寝て起きて通院

533 ：優しい名無しさん：2024/02/09(金) 20:02:09.95 ID:rWPjU8rt.net

シャワー浴びて通院した
疲れて物事に対してやる気が出ないよ

534 ：優しい名無しさん：2024/02/09(金) 21:43:56.72 ID:QwwnJuzV.net

換気してゴミ出しとスーパー
何かやってないと気分どん底なんだけどこれ以上やる気力がない

535 ：優しい名無しさん：2024/02/10(土) 00:17:22.59 ID:7NwL0Vab.net

掃除洗濯料理片付けお風呂とかコツコツ回すの大事よ
細かいところからネグレクトしちゃうからお互いゆるく生きていきましょう

536 ：優しい名無しさん：2024/02/10(土) 12:16:58.68 ID:etNxU0gB.net

野菜炒め作った

537 ：優しい名無しさん：2024/02/10(土) 15:42:26.13 ID:cQQY91CL.net

整形行った　買い物した　ハムエッグ作った
たこ焼き食べた　材料あるのに作れない

538 ：優しい名無しさん：2024/02/10(土) 19:27:43.13 ID:j2PvTuT2+

髪切って風呂入れた

539 ：優しい名無しさん：2024/02/11(日) 02:18:05.08 ID:cxfyTMGR.net

5日連続で夜中に散歩してる
不眠が少し和らぐ感じする
本当は日中が良いんだろうけど

540 ：優しい名無しさん：2024/02/11(日) 05:45:55.27 ID:j68kL/YP.net

なにもしないことをやれた。

541 ：優しい名無しさん：2024/02/11(日) 11:02:24.87 ID:vx7ptm+R.net

焼きそばつくった

542 ：優しい名無しさん：2024/02/11(日) 11:13:30.99 ID:j68kL/YP.net

わしはカレー作った

543 ：優しい名無しさん：2024/02/11(日) 11:17:46.79 ID:Dybpkof0.net

出かける準備をした
あとは食って着替えて買い物がてら散歩するつもり

544 ：優しい名無しさん：2024/02/11(日) 12:04:48.27 ID:sCkOE6+n.net

ひげそり、まゆげそり、昼風呂した

545 ：優しい名無しさん：2024/02/11(日) 16:30:15.54 ID:w11H0sH2.net

ヨガに行ってきた

546 ：優しい名無しさん：2024/02/11(日) 18:35:03.22 ID:3GoKhQlJ.net

おからを煮た

547 ：優しい名無しさん：2024/02/12(月) 04:05:07.57 ID:xVNIza/G.net

>>535
ありがとう励まされた
セルフネグレクト気味だからできることからコツコツやるわ

548 ：優しい名無しさん：2024/02/12(月) 14:56:33.19 ID:mzDpWHkR.net

シャワーして着替えができた

549 ：優しい名無しさん：2024/02/12(月) 15:26:45.99 ID:TAqRA6Fq.net

起きたくないけど起きて米を洗った
風呂浴びて散歩に行きたい

550 ：優しい名無しさん：2024/02/12(月) 17:11:48.61 ID:ZONzMX91.net

息子と模型屋に行けた

551 ：優しい名無しさん：2024/02/12(月) 17:26:25.03 ID:A3IlLVKK.net

シャワー浴びた
散歩をした

552 ：優しい名無しさん：2024/02/12(月) 17:51:37.75 ID:K/mTc3IJ.net

散歩をした
風呂掃除した

553 ：優しい名無しさん：2024/02/12(月) 18:01:10.78 ID:Tho7WTjc.net

お酒飲んだ

554 ：優しい名無しさん：2024/02/12(月) 22:34:24.90 ID:PCAA0poE.net

オムライスを作った

555 ：優しい名無しさん：2024/02/12(月) 23:14:25.97 ID:A3IlLVKK.net

溜めた洗い物片付けた
シャワー浴びた
歯磨きした

556 ：優しい名無しさん：2024/02/12(月) 23:35:20.69 ID:NvgPUKRi.net

親にあげるためのバレチョコと猫のエサをポチった

557 ：優しい名無しさん：2024/02/13(火) 06:56:27.47 ID:7sJeNQkWC

ゴミ出し行けた

558 ：優しい名無しさん：2024/02/13(火) 07:41:31.39 ID:NqGCZMzk.net

もうだめだ

559 ：優しい名無しさん：2024/02/13(火) 14:35:29.72 ID:Sb3cXk9A.net

同じ院内だけど内科と皮膚科に行けた
朝のうちカレーつくった
エアコンつけっぱだった
コンビニでサンドイッチとお茶たべた７６０円
もした　節約できなかった

560 ：優しい名無しさん：2024/02/14(水) 14:53:59.42 ID:Y6QRCN7b.net

心療内科に行けた！

561 ：優しい名無しさん：2024/02/14(水) 20:18:03.57 ID:XZSvDEIn.net

シャワーできた
ハムエッグ作れた
ペットシート交換できた

562 ：優しい名無しさん：2024/02/14(水) 21:19:17.80 ID:DP1mL4k9.net

箱ヘル行ってきた
生でしてもらったのに全然気持ち良くなかったし楽しくなかった
そのあと家に帰りつつ食べ歩きした
セックス向いてないのかな

563 ：優しい名無しさん：2024/02/14(水) 22:44:27.53 ID:d0JWbdm1.net

>>562
やめとけやめとけ
治すことに金を使おう

564 ：優しい名無しさん：2024/02/14(水) 23:48:45.10 ID:VVWVHq+B.net

電気契約できた
学校に行けた

565 ：優しい名無しさん：2024/02/15(木) 04:31:10.54 ID:OWqcoPv0L

病院行けた
先生の理不尽な言及スルーできた

566 ：優しい名無しさん：2024/02/15(木) 07:59:00.81 ID:k66K+mnd.net

朝ご飯に具沢山味噌汁つくった

567 ：優しい名無しさん：2024/02/15(木) 14:26:17.98 ID:d0ijCQD4.net

掃除した

568 ：優しい名無しさん：2024/02/15(木) 17:39:42.07 ID:GoKYBivm.net

5年近く精神科以外の外出できてなかったがついにハロワに行けた
話しながら泣いてしまったがハロワの人が親身に話を聞いてくれる方で救われた
職歴終わってるけどなんとか生きていこうと思います

569 ：優しい名無しさん：2024/02/15(木) 19:17:13.26 ID:PGQ8WdJW.net

>>568
うむ

570 ：優しい名無しさん：2024/02/15(木) 19:43:11.44 ID:82qDCrQe.net

明日荷物受け取りと市役所に行かなければいけないので、洗濯した
けどお風呂と洗濯物乾かすまでできるか不安
ベランダまで行くのにゴミ多すぎて足の踏み場が無いから…

571 ：優しい名無しさん：2024/02/15(木) 20:30:38.73 ID:bwH/AfXb.net

歯磨きと洗濯した

572 ：優しい名無しさん：2024/02/15(木) 21:49:02.25 ID:EqNy0BOg.net

半額シールステーキ食べた　風呂入った　歯磨いた　抗精神薬ちゃんと飲んだ

573 ：優しい名無しさん：2024/02/16(金) 13:57:24.00 ID:ubHMIn4d.net

掃き掃除できた

574 ：優しい名無しさん：2024/02/16(金) 17:02:46.44 ID:bTpiEzP6.net

散歩のついでにワンパック150円（10個入）の卵を2つ買ってきた

575 ：優しい名無しさん：2024/02/16(金) 20:14:00.28 ID:yQ+qiby2.net

顔拭きと歯磨きができた
ハムエッグが作れた

576 ：優しい名無しさん：2024/02/16(金) 20:46:46.86 ID:AAQrdpjk.net

転職して今日新しい会社の初出勤できた。

577 ：優しい名無しさん：2024/02/16(金) 21:53:55.23 ID:x08dJ4Ip.net

食べたかった焼き芋を焼けた

578 ：優しい名無しさん：2024/02/16(金) 22:32:36.16 ID:ITc+AJPK.net

ここにこれた。

579 ：優しい名無しさん：2024/02/16(金) 22:43:25.99 ID:tc2jshd2.net

洗顔、歯磨き、食器洗い
荷物片付け

580 ：優しい名無しさん：2024/02/17(土) 08:46:00.95 ID:suA8fl8g.net

早起きして朝ご飯ちゃんと食べた

581 ：優しい名無しさん：2024/02/17(土) 11:26:50.98 ID:3Axjk2Y+.net

>>576
おめ

582 ：優しい名無しさん：2024/02/17(土) 14:07:12.48 ID:hFi350Y1.net

心療内科行けた　スーパーとコンビニ行けた
携帯ショップに問い合わせができた

583 ：優しい名無しさん：2024/02/17(土) 23:11:55.47 ID:e88RX5I2.net

バイト
風呂
片付け
薬飲んで寝る

584 ：優しい名無しさん：2024/02/17(土) 23:15:07.53 ID:CkERzYir.net

図書館行けた
朝散歩ついでにポケットに入るくらいの冊数を借りてくると外出のループが出来て捗る

585 ：優しい名無しさん：2024/02/18(日) 01:48:21.17 ID:zGFSs2JV.net

カラボの解体と市への回収申込みと納付券購入
久々に動いて心拍数上がった

586 ：優しい名無しさん：2024/02/18(日) 02:10:51.54 ID:hTAtWglR.net

明日の身内の誕生日に向けて作り置きの料理できた
珈琲飲んでゆっくりできた

587 ：優しい名無しさん：2024/02/18(日) 11:14:49.15 ID:mk5f/F5c.net

久々に眠剤なしで眠れた

588 ：優しい名無しさん：2024/02/18(日) 15:47:12.49 ID:ROrBp/dF.net

寄り合いに参加できた
お寿司食べに行けた

589 ：優しい名無しさん：2024/02/18(日) 16:11:23.94 ID:Af7jmu4d.net

生姜ラーメン大盛りを食べてきた

590 ：優しい名無しさん：2024/02/18(日) 19:04:45.50 ID:VXkrbJfH.net

河原で日光浴びられた
ポカポカした中で知らない人達が野球や犬の散歩してると、なんとか生きていこうという元気が貰えますね

>>585
回収ちょっと関わってたけど、ちゃんと解体してくれる人は神なのでお疲れ様です

591 ：優しい名無しさん：2024/02/18(日) 19:07:25.05 ID:6roFYK61.net

天気が良かったのでお散歩した

592 ：優しい名無しさん：2024/02/18(日) 22:10:30.42 ID:egfVvzBu.net

今週分の食材を買いに行ってご飯炊いて晩ご飯食べた
具合悪いから今日は薬飲んで早く寝ようと思う

593 ：優しい名無しさん：2024/02/18(日) 23:42:08.91 ID:pRIYnfKZ.net

りんごをむけた。

594 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 00:13:34.65 ID:6tXQEbvu.net

バイト
とりあえず生きていた。

595 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 03:47:01.80 ID:AY/yy3M+.net

今日市役所いってくる
チャーハンの卵にめんつゆいれたらうまかったけど味薄かった笑

596 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 08:54:25.42 ID:6y4R3Fqr.net

朝6時に起きて散歩に行けた
帰りにコーヒーショップで朝食食べた
帰りに店員さんがいってらっしゃいと声をかけてくれた
通勤通学に行き交う人々に紛れて社会と繋がった気分になれた

597 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 09:04:45.42 ID:jjCZMzXN.net

朝散歩行けた
モーニング時間帯の空気良いですよね～

598 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 09:23:45.05 ID:ZT1pwc8p.net

雨の日の散歩も気持ちがいいです。
傘で目隠し落ち着く

599 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 10:51:02.19 ID:L/UaS915.net

寝れた

600 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 13:32:14.14 ID:sGnYFWdz.net

朝起きたらどこかで転んだようで体が痛かった

601 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 18:06:17.76 ID:jZr+CXqP.net

受診の帰りに日暮里・舎人ライナーの乗りつぶし（全線完乗）をやってきた
都営交通乗車証で無料なのだ
働いていた頃は忙しくてこんなことはできなかったが
今こうして乗りつぶしができるのは嬉しくもあり悲しくもあり
暇はあっても外出はハードルが高くて
受診のついでじゃないと行く気になれないし

602 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 18:59:21.29 ID:bmYvASZx.net

洗濯、干し
片付け、料理、食器洗い
よく休めた

603 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 19:13:59.92 ID:2LMGfH6E.net

洗い物が出来た
やっとシンクが空いた

604 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 19:47:21.79 ID:aQcSOBe+.net

なんでだろ
好きだったモノが全く興味無くなった
誰にも会わずに布団に隠れてたい
怖い恐い恐い

605 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 21:21:00.84 ID:aHWfsh9G.net

夕飯食べてちゃんと薬も飲んだ

606 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 21:34:48.57 ID:DYCMum+E.net

スーパーのデザートコーナーが半額シールだらけだったのでジャスミンティーを添えてプチ贅沢出来た

>>604
押し寄せてくる感じ分かります怖いですよね

607 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 21:56:49.01 ID:nPciLs53.net

ハローワークで手続き肩こりがひど過ぎてマッサージに行った

608 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 22:02:46.89 ID:+y3BEES3.net

生活保護向けのアパートを申し込みしてきた。
疲れた

609 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 22:27:54.44 ID:L/UaS915.net

空き缶

610 ：優しい名無しさん：2024/02/19(月) 23:31:46.82 ID:WMqSYG3J.net

薬を飲んだ

611 ：優しい名無しさん：2024/02/20(火) 08:15:06.93 ID:ZFJs1R1dP

ゴミ捨て

612 ：優しい名無しさん：2024/02/20(火) 19:39:42.60 ID:ZFJs1R1dP

風呂入れた
買い物は明日出来たら嬉しいけど飯買ってきたい

613 ：優しい名無しさん：2024/02/20(火) 19:37:02.14 ID:vRBlVFyR.net

からあげ食べた

614 ：優しい名無しさん：2024/02/20(火) 23:56:07.21 ID:ZFJs1R1dP

必要にかられてだけど買い物行けたが肝腎の一番欲しかった物が売ってなかった…
疲れたから明日はもう無理

615 ：優しい名無しさん：2024/02/21(水) 10:09:23.26 ID:utRCWyjs.net

お客さん商売やってて、
毎日店開けるのが恐い
会話も辛いし、ずっとドキドキしてる
なんとか二人こなした…
家族の生活の為に働くんだ

616 ：優しい名無しさん：2024/02/21(水) 16:40:28.54 ID:BYCO81tr.net

普通に相手の目を見て会話出来る
自分でもハキハキ会話出来ると思う
だがしかし家では仏頂面でゴロゴロしていて何も出来ない
なお相手の名前は全く覚えられない

617 ：優しい名無しさん：2024/02/21(水) 16:49:04.11 ID:KBfay1ji.net

今日はやる気が出た
やる気があるうちにやっておかないとと思って
シャワー、洗濯、掃き掃除をした
雨だから買い物には行きたくない
夜までのんびりする

618 ：優しい名無しさん：2024/02/22(木) 01:24:03.35 ID:d+J8jEb3.net

風呂
髪切った
掃除
歯磨き
薬飲んだ

619 ：優しい名無しさん：2024/02/22(木) 04:47:01.78 ID:OfmCZF++0

ほんの少しだけ掃除
その代わり買い物と病院行けなかった
今日行けるんかな

620 ：優しい名無しさん：2024/02/22(木) 07:45:47.96 ID:vtRGDYvI.net

休みたい

621 ：優しい名無しさん：2024/02/22(木) 18:26:48.40 ID:aeAGpGvR.net

テストステロンの注射打ちに行った

622 ：優しい名無しさん：2024/02/22(木) 18:36:14.22 ID:m8a0CFne.net

めっちゃ積極治療しててしゅごい
雨の日は日光弱いから朝散歩サボって読書しました

623 ：優しい名無しさん：2024/02/22(木) 19:45:24.78 ID:UtAQLgDf.net

皿洗いした　久しぶりにコロッケ揚げた

624 ：優しい名無しさん：2024/02/22(木) 19:49:33.03 ID:OFv4Ods9.net

揚げ物はハードル高いなぁ…

625 ：優しい名無しさん：2024/02/22(木) 23:27:33.49 ID:lZzBEa/o.net

食器洗い
洗顔　歯磨き

626 ：優しい名無しさん：2024/02/23(金) 07:08:21.97 ID:qt4DgZHP.net

風呂入れた。

627 ：優しい名無しさん：2024/02/23(金) 13:18:57.13 ID:NxY0abeI.net

昨日はクリームシチュウ今日はカレーが
できた(´・ω・｀)

628 ：優しい名無しさん：2024/02/23(金) 13:35:33.40 ID:t7U+nXkn.net

確定申告の医療費控除の書類作りに着手した

629 ：優しい名無しさん：2024/02/23(金) 15:24:03.30 ID:D3AS2Fup.net

昼ご飯に食べた餃子美味しかった
（冷凍だけど）

630 ：優しい名無しさん：2024/02/23(金) 23:21:31.77 ID:tmuaKMX4.net

白髪染め
風呂
最低限家事

631 ：優しい名無しさん：2024/02/24(土) 07:08:03.24 ID:Vjf+caw7.net

歯磨き

632 ：優しい名無しさん：2024/02/24(土) 08:09:09.85 ID:Ds6aQdDb.net

店開けた

633 ：優しい名無しさん：2024/02/24(土) 23:27:10.69 ID:uvfGSxp+.net

スキンケアまとめ買いしてきた
重かった

634 ：優しい名無しさん：2024/02/24(土) 23:42:02.18 ID:gSCuWcsR.net

ねこと戯れた

635 ：優しい名無しさん：2024/02/24(土) 23:58:15.66 ID:pr7sdUDU.net

3日ぶりの風呂入れた
家に1日いると"入らなくていいカウント"みたいになっていかんな出掛けるようにしないと

636 ：優しい名無しさん：2024/02/25(日) 01:44:48.76 ID:T32SyNNj.net

バイト行けた
スーパー行けた
茶碗洗った　歯磨き　洗顔

637 ：優しい名無しさん：2024/02/25(日) 08:03:44.45 ID:jlpX0i086

レス禁止の場所で絡んできたゴミカスをスルーできた
次からはワッチョイ入れてほしいなあのスレ

638 ：優しい名無しさん：2024/02/25(日) 16:24:22.13 ID:VBh1TgJG.net

おにぎり作った

639 ：優しい名無しさん：2024/02/25(日) 19:47:59.32 ID:h72KMO66.net

なんとかノルマとして課してる数字は出来た…ツラい

640 ：優しい名無しさん：2024/02/26(月) 03:15:45.09 ID:BKbLBdf3.net

アルバイト
洗顔歯磨き
買い物
電車乗った

641 ：優しい名無しさん：2024/02/26(月) 06:25:06.97 ID:YaS2yn5c.net

早起きして米研ぎして味噌汁作れた

642 ：優しい名無しさん：2024/02/26(月) 06:45:59.11 ID:AZUvbETg.net

おはようございます
昨日はヨガに行った
ヨガ程度の運動量で疲れるんだから
まだまだ無理はできない

643 ：優しい名無しさん：2024/02/26(月) 07:16:58.83 ID:QZ4JdXY2.net

ヨガフレイム　
ヨガテレポート

644 ：優しい名無しさん：2024/02/26(月) 17:08:09.71 ID:nqFTaOzj.net

洗濯2回
ボロボロだったりもう着れない服片付け

645 ：優しい名無しさん：2024/02/26(月) 17:09:17.96 ID:nqFTaOzj.net

薬を減らしていく事が出来た

646 ：優しい名無しさん：2024/02/27(火) 17:34:56.97 ID:EZn8TqQi.net

外を眺めた
この時間の明るさに春を感じた

647 ：優しい名無しさん：2024/02/27(火) 17:36:51.67 ID:n5Q65Ppx.net

うむ

648 ：優しい名無しさん：2024/02/27(火) 18:50:40.50 ID:006Mx5Pb.net

チャーハン作った

649 ：優しい名無しさん：2024/02/27(火) 20:04:42.90 ID:mY1Yh7UW.net

明日はどうなるんだろな
そりゃ内閣改造してあげたら

650 ：優しい名無しさん：2024/02/27(火) 20:09:21.42 ID:EfL6PKCS.net

一万のしょぼい腕時計注文した

651 ：優しい名無しさん：2024/02/28(水) 01:07:41.11 ID:QeuQgX0k.net

今年初めて友達と会えた
食事した

652 ：優しい名無しさん：2024/02/28(水) 02:15:21.28 ID:Yi5fPN3t.net

図書館行った
シーツを洗った
爪を綺麗にした

653 ：優しい名無しさん：2024/02/28(水) 12:01:51.04 ID:Qeh4sOUr.net

シャワーした
白滝の肉炒めした

654 ：優しい名無しさん：2024/02/28(水) 12:51:19.07 ID:4njDjFbS.net

寝て起きた

655 ：優しい名無しさん：2024/02/28(水) 17:14:25.93 ID:0ChLKpx5.net

震えだした

656 ：優しい名無しさん：2024/02/28(水) 17:57:02.60 ID:QeuQgX0k.net

久しぶりに洗濯できた

657 ：優しい名無しさん：2024/02/29(木) 01:18:28.85 ID:7cDs0jEi.net

起床、排泄、着替え、服薬、食事、洗濯、歯磨き
風呂入ったの昨日だけどそのおかげかずっと身体が冷え切らないでいられてる

658 ：優しい名無しさん：2024/02/29(木) 04:56:22.65 ID:Zigc5SCY.net

皆いろいろなことができてて偉い
昨日書き損ねたけど夕食作れた

659 ：優しい名無しさん：2024/02/29(木) 09:10:12.89 ID:MqZyiCpr.net

朝食が食べれた　薬が飲めた　ここに書き込み
が出来た　いつも自分よりしんどいと言ってる
親戚が朝から洗濯孫の送迎をしてる(´・ω・｀)

660 ：優しい名無しさん：2024/02/29(木) 21:23:42.53 ID:AA+0Zedv.net

放置していた手芸キット、先月からチマチマやってやっと完成した

661 ：優しい名無しさん：2024/03/01(金) 03:21:02.47 ID:96kUNXyv.net

パソコンに仕事で使う機器を久々につないだ

662 ：優しい名無しさん：2024/03/01(金) 10:32:53.91 ID:mbiVYfRj.net

目玉焼きができた　着替えができた

663 ：優しい名無しさん：2024/03/01(金) 10:47:07.97 ID:bOJ6nFOo.net

求人情報をみている

664 ：優しい名無しさん：2024/03/01(金) 12:44:37.94 ID:sT/wFkpD.net

日光浴

665 ：優しい名無しさん：2024/03/01(金) 14:54:33.80 ID:exsHQ9G6.net

役所に行ってきた

666 ：優しい名無しさん：2024/03/01(金) 17:27:35.41 ID:VxsDdFrU.net

レンジフード回りの掃除をした
仕事をして「あいつヤバいでしょ」とか陰口を叩かれるより
油汚れと格闘するほうが性に合ってる

667 ：優しい名無しさん：2024/03/01(金) 20:22:32.48 ID:aWo6RC/A.net

薔薇に刺された

668 ：優しい名無しさん：2024/03/01(金) 20:52:06.86 ID:4PVxDHUo.net

散歩
郵便局まで歩いて行ってゆうちょからお金を引き出す
車でろうきんまで行って口座にお金を入れる
洗い物
歯磨き
シャワー

大したこと出来てないな

669 ：優しい名無しさん：2024/03/01(金) 22:08:10.68 ID:XCuEMvWp.net

溜まりに溜まった皿を洗った

670 ：優しい名無しさん：2024/03/02(土) 14:26:32.31 ID:uRRGADCM.net

あれはロマンシングやない
おまぬけ総理にならってのはネイサンで煽るのは本当にエンジン？

671 ：優しい名無しさん：2024/03/02(土) 14:42:05.09 ID:Tw+MqaXd.net

掃除機　クイックルがまあるくできた
焼きそばが作れた　後片付けができた　買っ
てきて貰った物を冷蔵庫にしまうことが出来
た　カレーと酢の物ができた
こんなに出来て沈む日が恐い

672 ：優しい名無しさん：2024/03/02(土) 15:17:32.41 ID:uYm0CJz7.net

新しく
役職ついた若い女がめちゃ多い
これは

673 ：優しい名無しさん：2024/03/02(土) 15:31:32.83 ID:JUQxjfp9.net

地元の会社に電話してりゃもうとっくに足を引っ張る老人と働いたり通学してる

674 ：優しい名無しさん：2024/03/02(土) 15:43:30.64 ID:UCFDqsnO.net

大奥は正直不動産の枠にはまりきってないとは違うね
高額放映権料や放送スポンサーなどの副次的要素もあるが
でかい
ノブが俳優と仲良しアピールするのも実物とはならない、脅迫もしてなくてスピン言われたの？

675 ：優しい名無しさん：2024/03/02(土) 16:27:42.34 ID:moDw6N0G.net

カウンセリング行ってきた
買い物してきた

676 ：優しい名無しさん：2024/03/02(土) 16:43:17.85 ID:XxJdN+l5.net

たまに地方空港行けば二刀流挑戦できるぞ

677 ：優しい名無しさん：2024/03/02(土) 16:56:50.70 ID:e47Yg7Mt.net

グローバルウェイ
この辺が怪しいので、何でもないのかね

678 ：優しい名無しさん：2024/03/02(土) 17:02:50.27 ID:2H1oU2Cz.net

だよなあ
これを書くスレ
なお、ガーシーのオカンもバカ息子持ってイキイキしとるの老人だけやん

679 ：優しい名無しさん：2024/03/02(土) 17:13:00.00 ID:RxBPLHH3.net

アウトやな

680 ：優しい名無しさん：2024/03/02(土) 17:34:24.51 ID:r5N2bOJE.net

朝起きて珈琲を淹れられた

681 ：優しい名無しさん：2024/03/03(日) 12:13:59.44 ID:0OMHUKv0.net

掃除と片付けをした。クタクタに疲れてしまった

682 ：優しい名無しさん：2024/03/03(日) 13:12:52.40 ID:coVZzzWC.net

ひな祭りだからワンちゃんの為におやつセットを買った
下僕やら召使いやらの扱いを受けているが世界一カワイイからオッケー

683 ：優しい名無しさん：2024/03/03(日) 15:37:16.98 ID:WCQI7NBY.net

食品の買い出ししてきた

684 ：優しい名無しさん：2024/03/03(日) 17:16:27.70 ID:PJgfLx9a.net

病気行ってきた　溜まりまくっていた食器洗った　コンビニコーヒーで一息ついた
今日はもう限界

685 ：優しい名無しさん：2024/03/03(日) 17:21:52.93 ID:kSewUVEW.net

カレー作った

686 ：優しい名無しさん：2024/03/04(月) 14:59:58.67 ID:LeciuarR.net

掃除できたし今日は頑張れたけど電話ができない
電話のこと考えたらハラハラして落ち着かない

687 ：優しい名無しさん：2024/03/04(月) 15:21:46.87 ID:LeciuarR.net

電話きた　電話できた
電話切ったあと心が荒れた

688 ：優しい名無しさん：2024/03/04(月) 18:02:38.55 ID:8p5r5me3.net

服のボタンを買った
仕立て直し屋に出してボタンをつけてもらうよう頼んだ

689 ：優しい名無しさん：2024/03/04(月) 19:00:11.73 ID:uZhB5VAJ.net

ご飯作った

690 ：優しい名無しさん：2024/03/04(月) 19:14:06.29 ID:kBIYcomM.net

体調が悪いので早退させてください が言えた

691 ：419：2024/03/04(月) 21:00:29.52 ID:qCtTlB5w.net

病院に行けた。帰りに買い物できた。

692 ：優しい名無しさん：2024/03/05(火) 08:33:24.95 ID:+ZZKAP5p.net

２ヶ月ぶりにお風呂入れた

693 ：優しい名無しさん：2024/03/05(火) 11:05:30.93 ID:Rx6PFwak.net

マンションのエントランス迄出ることが出来た
引きこもり１歩克服だ〜雨だから散歩中止

694 ：優しい名無しさん：2024/03/05(火) 13:32:17.42 ID:mwmANrFz.net

職場へ送る為の傷病手当に関する書類を書いた
税金の支払いをした

ものすごい疲労感に襲われたから今日は何もしない

695 ：優しい名無しさん：2024/03/05(火) 18:35:24.09 ID:dN+XdY5D.net

空気清浄機のプレフィルターの掃除をした
掃き掃除をした

696 ：優しい名無しさん：2024/03/06(水) 09:57:47.49 ID:cdz6UU3K.net

寝坊してしまったけぢギリギリごみ出しできた

697 ：優しい名無しさん：2024/03/06(水) 15:11:47.87 ID:9xolwIZw.net

なにもできない
なにもさせてくれない
ぼくのこころがむかしより
こわれてきたからなのか

698 ：優しい名無しさん：2024/03/07(木) 00:57:46.82 ID:j0Yc7bFe.net

市役所行ってきた
郵便局行ってきた
買い物してきた
時間がなかったのでウォーキングは諦めた
筋トレしたかっけど朝に背中痛めたからストレッチだけにした

699 ：優しい名無しさん：2024/03/07(木) 09:10:18.93 ID:l6qMcr2e.net

朝お風呂に入った
ごはん食べた
在宅勤務開始

700 ：優しい名無しさん：2024/03/07(木) 09:24:33.46 ID:b6TgwzGd.net

えらい

病院の待合室より

701 ：優しい名無しさん：2024/03/07(木) 17:18:41.63 ID:EzJupDA3.net

午前中は運転免許証の違反講習行けた
午後から休みたかったけど仕事した
まだ仕事中でツラい
誰にも会いたくないし話したくない

702 ：優しい名無しさん：2024/03/07(木) 17:34:04.54 ID:4lv5JwZp.net

えらい

703 ：優しい名無しさん：2024/03/07(木) 21:10:26.19 ID:j0Yc7bFe.net

ウォーキング
買い物
筋トレ
洗濯

704 ：優しい名無しさん：2024/03/07(木) 22:08:20.57 ID:oeA4Yj0l.net

洗濯　干した
荷物受け取り　設置
歯磨き　洗顔

705 ：優しい名無しさん：2024/03/08(金) 02:42:53.24 ID:79gfVHRF.net

株
洗濯
風呂
爪切り

706 ：優しい名無しさん：2024/03/08(金) 08:42:39.59 ID:yBkperPd.net

雨の中の通院

707 ：優しい名無しさん：2024/03/08(金) 19:10:11.58 ID:Bg7w7ovK.net

散髪に行けた

708 ：優しい名無しさん：2024/03/08(金) 19:29:32.07 ID:KTPD3jcf.net

新聞段ボール縛った車に積んだ
電話に出た

709 ：優しい名無しさん：2024/03/08(金) 19:35:27.17 ID:MNgeh6c0.net

親戚と電話できた
ハムエッグができた
しんどいのを乗り越えた

710 ：優しい名無しさん：2024/03/08(金) 21:15:57.23 ID:84Tw67qj.net

テストステロン注射に行った

711 ：優しい名無しさん：2024/03/09(土) 12:09:08.13 ID:9d0nykrO.net

美容院行って髪を綺麗にしてきた

712 ：優しい名無しさん：2024/03/09(土) 12:46:39.75 ID:Dz1XYFqr.net

障子の張り替えができた

713 ：優しい名無しさん：2024/03/09(土) 14:54:19.02 ID:7QGE7fUC.net

みかんを食べた

714 ：優しい名無しさん：2024/03/09(土) 15:25:15.09 ID:V97Kakt4.net

わざと外で読書してお日様浴びてきた
日光は大事ですね

715 ：優しい名無しさん：2024/03/09(土) 15:49:30.64 ID:66GylFbs.net

どんだけ～

716 ：優しい名無しさん：2024/03/09(土) 18:13:40.70 ID:11VSz9gz.net

アルバイト
食べ過ぎてない

717 ：優しい名無しさん：2024/03/09(土) 20:25:26.42 ID:eGHCxv+i.net

4時間ウォーキング
筋トレ
洗濯

718 ：優しい名無しさん：2024/03/09(土) 20:28:36.67 ID:66GylFbs.net

ゑらゐ

719 ：優しい名無しさん：2024/03/09(土) 21:16:08.31 ID:MA0DTWLK.net

夕食作れた
ぶり大根

720 ：優しい名無しさん：2024/03/09(土) 21:27:37.84 ID:66GylFbs.net

ゑらゐぜ