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パニック障害(恐慌性障害)@マターリ172 (サイン爺出禁)

1 :優しい名無しさん (ワッチョイ dfad-xhR2):2022/05/30(月) 17:38:35 ID:n78naHfP0.net
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
スレ立て時に↑をコピペして3行で書き込んでください

【!!! 重要 !!!】
病気の治療にはエヴィデンス=医学的根拠が重要です。
無責任で自分本位な主張を、何度も執拗に押し付ける当該人物は、
スレの健全な進行妨げになるため、書き込みを禁じます。

例1:「アメノミナカヌシ様と唱えて」→1人でやってください。他人に押し付けるのはやめましょう。
   「サインに感謝していけば治ります」→自分の日記帳に書いてください。

例2:「森田療法、精神療法で治すべき」→療法紹介は歓迎ですが、1度書けば十分です。
   療法の相性は個人差もあり、また、各々が築き上げた主治医との信頼関係を尊重し、
   しつこい押し付けは慎みましょう。どうしても語りたい場合はブログ等で。

上記の該当人物(2名)は、反応を得ることが更なる動機となりスレを荒らす習性があります。
スルーを心がけましょう。また、ボランティアによりNGワッチョイがアナウンスされており、
スレの不快な状態の閲覧が悪影響になりそうな方は、NG登録を推奨します。

当該の人物は適切な板で活動してください。
・スピリチュアル → http://fate.5ch.net/spiritual/
・オカルト → http://mao.5ch.net/occult/  ・心と宗教 → http://rio2016.5ch.net/psy/

■パニック障害(パニック症)について語り合いましょう。
■日常での発作との付き合い方や出来事など。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。 VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 :優しい名無しさん (ワッチョイ 93ad-xhR2):2022/05/30(月) 17:40:49 ID:n78naHfP0.net
人を助けたくてたまらない、偽善者の心理 「メサイア コンプレックス」って知ってる?
↑詳しくはこれをグーグル検索してください

◆メサイアコンプレックスって?
メサイアとは救世主のことを指す言葉です。救世主妄想とも呼ばれる。

◆メサイアコンプレックスの状態になると?
人を助けずにはいられない。誰か困った人を見ると、一生懸命に助け船を出します。
「世の為、人の為」に尽くそうとします。

◆好ましい心理なの?
「人を救おうとする」という点において、一見すると行動は好ましいようにも思えます。
でも、その動機の裏に抑圧された欲求や感情があると、ちょっとやっかいなのです。

◆自分の為に人を利用する
実は自分が救われたいが為に、人を救おうとしたり、
人に振り向いて欲しいがために何かをしようとするコンプレックス。
「人を助けることで自分の存在意義を確認する」
「他人を救うことで優位に立とうとする」などの行動を取るようになります。

このような人は、「やさしさ」によって人の役に立ちたいと思っているわけではありません。
「自分の嫌な現状から目を背けたいから」「親切な人だと称賛されたいから」という、
自己中心的な動機が背後に隠れているのです。

3 :優しい名無しさん (ワッチョイ 93ad-xhR2):2022/05/30(月) 17:43:46 ID:n78naHfP0.net
◆メサイアコンプレックスの問題点
本人は正義だと思っていたり、自分は相手を救っていると思い込んでおり、
トラブルを生みだし、周りを不幸にしていくので
コンプレックスの中でも非常に解決が難しい問題でメサコンとも言われます。

メサイア・コンプレックスに突き動かされた行動は、相手は迷惑と受け取る場合が少なくありません。
助けられる側からすると、本当にこちらのことを思っての行動ではなく、
閉ざされた自己愛的な承認願望が明らかな場合が多いからです。

◆こころの病理との関連
メサイアコンプレックスという言葉は精神障害の診断と統計マニュアルには記されていないが、
この障害は妄想性パーソナリティ障害に見られるものと色濃く類似しています。

メサイア・コンプレックスの人によく見られるのが、自分に対する「強い劣等感」と、
自分を取り囲む環境や現実に対する「敵意と嫌悪感」です。今の自分を肯定できず、自信がない。
そして、自分を称賛しない周囲が憎い。

◆メサイアコンプレックスへの対処
まずは逃げることです。離れないとメサイアコンプレックスの人は攻撃性を隠ぺいした
モラルハラスメントで攻撃をしてくる可能性が高いのです。

メサイアコンプレックスの持ち主と議論などはしてはいけません。
無意識レベルで自己を正当化するほどのメサコンの肥大化と、認知の歪みを抱えており、
素人では対処できませんので即刻離れるべきです。

4 :優しい名無しさん :2022/05/30(月) 17:45:25.67 ID:n78naHfP0.net
メサイアコンプレックス - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9

メサイアコンプレックスとは 人を助けずにはいられない依存心理
https://bright-ms.net/post-1179/

「メサイアコンプレックス」- メンタル・サポートNetwork | Facebook
https://www.facebook.com/permalink.php?id=191899354289066&story_fbid=224108697734798

自分を幸せにできないのに、人類愛を説く「メサイア・コンプレックス」。その裏にはどんな感情が隠されているのでしょう。
https://allabout.co.jp/gm/gc/299180/

メサイアコンプレックスは親切の押し売りをする
http://complex-plus.net/cate2/entry3.html
https://bright-ms.net/wp-content/uploads/2015/03/messiah_complex_img2.jpg

メサイアコンプレックス 克服する方法
https://schizophrenia.nerim.info/condition/messiah-complex.html

5 :優しい名無しさん :2022/05/30(月) 17:48:15.84 ID:n78naHfP0.net
【テンプレここまで】

6 :優しい名無しさん :2022/05/30(月) 18:12:16.74 ID:gcXoJ/kFr.net
誰か、ロゼイム、ルネスタ、サンバルタ譲ってください

7 :優しい名無しさん :2022/05/30(月) 18:44:12.21 ID:Wx0YGRNL0.net
おつです

8 :優しい名無しさん :2022/05/30(月) 18:54:11.53 ID:t7SmbQP+0.net
前スレで手足に力入らないのは抑肝散加陳皮半夏の副作用じゃないかってアドバイスくれた方ありがとう。
毎朝手足に力が入らないと言うか調子悪い日に手足がふわふわした感じになるんだよね。朝って決まってるわけでもないし夕方からそうなる日もあるんだ。もう一回主治医に相談してみるよ

9 :優しい名無しさん :2022/05/30(月) 21:05:45.90 ID:KeaSMIA30.net
家出る前に薬飲んでメガネ屋行ったけどまた買えずに帰って来てしまった
普段の診察でさえ前日、当日は緊張するんだから当然だよな
思い切ってやっちゃえばいけそうな気もするのだが、難しい

10 :優しい名無しさん :2022/05/30(月) 21:43:19.44 ID:vwD4GLy50.net
サウナ入ると脳がスッキリして調子良くなってきた

11 :優しい名無しさん :2022/05/30(月) 22:18:47.77 ID:L4ckzf+50.net
もうだめだ

12 :優しい名無しさん (ワッチョイ b332-0GX0):2022/05/30(月) 23:31:07 ID:rmlaFkHj0.net
>>10
整ったようですね

13 :優しい名無しさん (ワッチョイ 9302-HbmD):2022/05/30(月) 23:32:31 ID:rg5H6qDi0.net
サウナ何回も入ってるし水風呂大好きだけど整ったこと多分ない

14 :優しい名無しさん :2022/05/31(火) 00:09:29.68 ID:hjYoZkXr0.net
水風呂入ったことない
いつも足入れただけでギブアップ
無理して入ったら心臓がバクバクしそうだからやめる
というか風呂無理w
風呂壊れて銭湯行く時頓服飲んでから行ってた

15 :優しい名無しさん (ワッチョイ 41ad-eCT5):2022/05/31(火) 08:33:06 ID:w1dh9gcE0.net
朝の通勤電車が全然なれなーい

16 :優しい名無しさん :2022/05/31(火) 09:01:59.19 ID:+ntbGh2o0.net
デパス0.5mg 1日2回って多い方かな?ちょっと落ち着いてきたし0.25mgに変えてもらおうかな。

17 :優しい名無しさん :2022/05/31(火) 12:25:41.22 ID:JSwotPZPr.net
上の階の変質者が、あとをつけてくる。
気持ち悪い。

18 :優しい名無しさん :2022/05/31(火) 12:25:51.93 ID:JSwotPZPr.net
上の階の変質者が、あとをつけてくる。
気持ち悪い。

19 :優しい名無しさん (ワッチョイ 2bbb-9h+U):2022/05/31(火) 12:37:26 ID:SI2xBBRf0.net
>>17
ちゃんと薬飲め

20 :優しい名無しさん :2022/05/31(火) 13:34:55.33 ID:52dBKoTt0.net
>>15
乗れてるだけすごいよ
あんなのに慣れたら人としてお終いだわ(普段使ってるまともな人らはそういう感覚麻痺してると思う)

21 :優しい名無しさん :2022/05/31(火) 16:32:29.21 ID:KDT5Lwkd0.net
ほんと満員電車乗れる人すごい
スカスカの田舎の電車でも薬飲んで2駅くらいがやっと

22 :優しい名無しさん :2022/05/31(火) 22:03:00.75 ID:HmPJSJR90.net
7.8年ぶりに大きい発作してから予期不安が出やすくなってしまった
このスレも久しぶりだが戻ってきたくはなかった
また地道に脳に覚えさせてくしかないのか

23 :優しい名無しさん :2022/05/31(火) 22:44:07.66 ID:kFq2Ipb20.net
鬱病さえ合併しなければ怖くない

24 :優しい名無しさん :2022/05/31(火) 22:49:52.26 ID:NKiL8Rf7r.net
一度発作出たら二、三日はずっと予期不安で具合悪いし何も出来ない
生きていけないよこんなんじゃ

25 :優しい名無しさん :2022/05/31(火) 23:08:03.84 ID:H7xoX1gV0.net
発作起きて体調悪い時、肩こり首こり凄くないですか?

26 :優しい名無しさん :2022/06/01(水) 01:21:41.13 ID:6FDBqDzAp.net
スレ違いかどうかも分からんのだけど
3年くらい前から車で割と高めか長めの橋とか高速みたいな高架上通るのが怖いんだが
特に橋の上で信号待ちしてる時とか手汗やら息苦しさがあって
元から飛行機は殆ど乗らないが泣き叫びたくなるくらいだったが車もこんななるとは
助手席に乗ってても今から橋渡ると意識しだすと具合悪くなるんだよな
こういうのって精神科行ったり薬で緩和できる事もあるんか?

27 :優しい名無しさん :2022/06/01(水) 01:43:21.03 ID:4AVB3ftF0.net
5年前くらいにパニック障害って診断されてここ1年くらいはマシになってきたんだけど最近になってまた外出るの怖くなってきたり時計の針の音が気になるし外から車の音が聞こえるだけでもう心臓バックバクになる。悪化してる原因自分でもわかってはいるけどもう嫌すぎる

28 :優しい名無しさん :2022/06/01(水) 01:47:08.93 ID:4AVB3ftF0.net
>>26
自分のことになってしまうすまん。自分の場合は精神科にいって薬(毎晩飲む安定剤・睡眠薬、不安時にのむ頓服薬)貰って段々落ち着いたことはある。そよ原因だったり詳しいことはやっぱり専門の人じゃないと分からないから時間がある時に話をしに行くだけでも完全に解決とまでは行かないけどましにする方法とかが見つかるかも

29 :優しい名無しさん :2022/06/01(水) 06:36:13.63 ID:hcGuPsbC0.net
>>25
わかる予期不安強い時ってだいたい体が緊張して神経過敏になってる感じする

30 :優しい名無しさん (ワッチョイ 41ad-eCT5):2022/06/01(水) 08:14:55 ID:xynZVVYB0.net
>>22
再発なら治すコツ知ってるだろうから
ある意味羨ましいな
初めてのパニックだからコツが分からずもがいてる

31 :優しい名無しさん :2022/06/01(水) 08:39:25.77 ID:XjoEtUKW0.net
>>30
コツなんてないよ
必死こいて何度も少し無理して行ける範囲広げてレベル上げする方法しか知らない
薬はずっと飲み続ける
去年くらいまでは国内線なら飛行機も余裕だったんだけどな

32 :優しい名無しさん (ササクッテロロ Sp8d-Z9nc):2022/06/01(水) 13:35:06 ID:tmNiBtJep.net
>>28
なるほど自分でも原因は分からんがとりあえず受診してみようかと思えたわサンクス

33 :優しい名無しさん :2022/06/01(水) 15:00:34.57 ID:gvDhzCKn0.net
どこか出かける前かずっと予期不安あって、病院とかどこ行くのも頓服飲まないといけないの辛い。

34 :優しい名無しさん :2022/06/01(水) 21:30:17.03 ID:bY9XaU6i0.net
そもそも病院とか診療所とかハロワに行く体力がないんよ
それだけ体力があれば働いてる

35 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 05:09:49.62 ID:0s4fM70+0.net
昨夜初めてssri(ジェイゾロフト)出されて恐いから半分だけ飲んだんだけど朝起きたら頭がガンガン痛いし吐き気するし無理
体調からくる不安障害なのにこれじゃ追い打ちだよ

36 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 06:09:08.95 ID:0s4fM70+0.net
己の不調にパニック起こしたけどCBD吸ったらだいぶおさまって頭痛も楽になった
しぬかと思った

37 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 08:01:01.90 ID:j/uef+eNd.net
>>35
最初は4分の1から始めたよ

38 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 08:46:42.61 ID:j/uef+eNd.net
家から出るだけで心臓バクバクでヨロヨロボロボロだったけど
家族とかいたら甘えてられないからゾンビみたいになりながらチャレンジしたのが良かったと思う
途中で倒れる覚悟や言い訳とか全部想定して挑んだ
準備、目的地行くまで、着いた直後しばらくはヤバイね

39 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 10:10:01.05 ID:t+VCqQUj0.net
目的地についてやばかったらすぐ薬飲んじゃうしすぐ帰っちゃったりするから目的地でじっとしてれば症状が落ち着くという経験がない。実践した方がいいんだろうけどどうも怖い

40 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 10:36:38.85 ID:0s4fM70+0.net
>>37
四分の一でも良かったのか…全部飲まないでよかった
しかしあの薬を二度と口に入れたくない

41 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 11:30:47.88 ID:NSVCfJvzp.net
レジ待ちやばくてレジ打ちの時に動悸で心臓飛び出そうになってやばくて店員さんに「早くしてください!」って言ってしまった。罪悪感でしにそう

42 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 11:34:35.71 ID:jZv2Uoy/0.net
>>35
自分は、パキシルとかは平気だったのに
ジェイゾロフトでめちゃくちゃ吐き気目眩起こしたよ。
慣れるかと思って飲み続けても治まらなくて
医者に相談したら、薬替えることになった。
合う合わないあるから、無理して飲まずに
替えてもらった方がいいかも。

43 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 11:41:19.11 ID:jZv2Uoy/0.net
ここんとこ、運動続けて調子良かったのに
炎天下で子どもの運動会見たら、発作起きてダメだった…
熱中症起こすかも、これは熱中症起こすわ、ヤバイヤバイって
勝手に頭が警報鳴らして身体に反応出ちゃう感じ。
めちゃくちゃ対策してたのになぁ。
頓服飲んで落ち着いたからやっぱパニックだった…

44 :優しい名無しさん (ワッチョイ 51ad-1ONL):2022/06/02(木) 11:52:41 ID:0s4fM70+0.net
>>42
ありがとう、割と色んな薬物に過敏だから無理に飲まないことにするわ

運動会とか子供の行事は鬼門だよね
コロナのおかげで色々楽だったけどここに来て年貢の納め時を感じる

45 :優しい名無しさん (ササクッテロロ Sp8d-Joww):2022/06/02(木) 11:55:16 ID:RCNILjnup.net
>>43
炎天下キツいよね。子供の運動会お疲れ様です。頓服飲んで落ち着いたのならよかった。


自分も年2くらいある授業参観いつも慣れなくて前日から予期不安だよ。頓服ナシで行くってほんとすごいことだよ

46 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 14:11:44.22 ID:YB7eLrx/0.net
>>41
気持ちわかるよ
俺は店員側やけど
動悸時に態度がややそっけなくなるの申し訳無いと思いつつやっとる
客が嫌いとか接客が嫌とかじゃなく単純に発作中は余裕が無くて無表情になってしまう

47 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 17:59:09.83 ID:oo/gl6vv0.net
だいぶ落ち着いてきて薬が頓服のデパスだけになったのにとっても悲しい事と辛いことが重なって朝からずっと発作手前くらいの
息苦しい上手く息が出来ない状態が続くようになってしまった
また病院と思ったけど理由があるなら薬飲んでも良くなる気がしないんだけどどうかな…

48 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 19:13:45.22 ID:t+VCqQUj0.net
>>46
わかってくれてありがとう。それだけでだいぶ救われるよ。発作起きながらもちゃんと働いてるなんて偉すぎる

49 :優しい名無しさん (ワッチョイ 0135-tPb5):2022/06/02(木) 21:09:21 ID:2rLyiMJr0.net
SSRIは興味あるけど、長年嘔吐恐怖を患ってるのと
そもそも不安とパニックで気分が悪くなるから
飲んだ際の副作用が怖過ぎる

50 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 21:54:55.32 ID:JwbNNJFy0.net
>>49
SSRIは3-4週間の地獄の苦しみ(副作用)を
耐え抜いたものだけが救われる
あまりのキツさに俺は何度も断薬しようか悩んだが
あのとき諦めないで本当良かった

51 :優しい名無しさん :2022/06/02(木) 23:48:13.64 ID:y+t9+Muer.net
レクサプロ三ヶ月目だけどイマイチ効果を実感できない
機能性低血糖とか栄養不足疑った方がいいのかな
血液検査で引っかかった事はないんだけど

52 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 00:12:51.83 ID:QAjp48DQ0.net
>>41
あった わかるよ…
誰も待ってなくて自分のカゴのスキャンだけの時間でもキツい時期があった
でも今はそれは平気
だからいまが1番底でこれから良くなるといいね
自分の場合は薬の調整でなんとかなった

53 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 00:16:46.22 ID:QAjp48DQ0.net
>>43
それは仕方ない
キツいわそれ
私も見習って運動始めよう

54 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 00:28:38.28 ID:QAjp48DQ0.net
>>49
副作用の知識入ってからだと増幅するだろうね
でも24時間ソワソワ不安感湧くくらいの状態やうつ状態もある(重い症状)なら副作用はあまり出なかったりする
私の1番最初のssriではパキシルなのに飲み初めの副作用ほぼ出なかった
未治療で数年放置して、ブラック企業の地下街店舗配属でこのまま続けたら身の危険わを感じるほどの限界に達しての受診、服薬だったからだと思う
最近ジェイゾロフト2回試したけど、今の状態が軽いからかものすごい副作用出てないけど続けるのは無理だった

55 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 08:21:11.14 ID:sEheGSuE0.net
梅雨入りしたら湿度高くなるし1年で1番苦しい時期になるから怖い

56 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 09:01:08.02 ID:US+yWcra0.net
人ごみが怖いから、朝一でスーパーにいってささっと買い物済ませる習慣がついてしまった・・・

57 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 11:13:05.42 ID:QAjp48DQ0.net
>>56
素晴らしいじゃない
私なんて閉店間際だから生活リズム崩しちゃってる
朝は多すぎるのと元気な人が多すぎてしんどい

58 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 11:31:41.45 ID:cHIUsrQrp.net
頓服効いてるときは普通の人ってなんの恐怖心も抱かずこんな感じで過ごせて快適だなあと思うんだけど、頓服飲んでないときは外が本当に怖くて頓服飲んでる時に出来てたことも想像するだけで怖くて脳が自分に生きてても意味ないから死んでくれって言われてるみたい

59 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 13:08:29.04 ID:58gsmFRJ0.net
馬鹿げた不安にかられて疲れるよね…
でも死にたくないからパニックが怖いんだよな

60 :56 :2022/06/03(金) 14:02:22.94 ID:J2ErWh1c0.net
>>57
でも夕方~夜にかけての半額セールとか夢のまた夢だよ。一番混む時間帯だし
チラシに載ってる「今日だけ特価の野菜」は朝一番で買えるんだけど、惣菜や弁当なんかは(自炊してるからあまり買わないけど)
値下げシール貼られない時間帯だしね、午前は・・・

61 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 15:15:12.27 ID:f2TWehbI0.net
>>49
医師によるとソラナックスよりジェイゾロフトが不安抑える作用強いそう
自分は毎朝ジェイゾロフト服用して頓服にソラナックスです

62 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 17:29:18.85 ID:QAjp48DQ0.net
>>60
混む時間帯じゃなく閉店間際の空いてる時間狙って行ってるんだよ
それでもギリギリだと買いたいものなんも買えない事もあるから少し早めに行く時もあるけど朝より空いてると思う
空いてると言われてる午後3時ごろよりも混んでないから行けると思うよ
午後3時頃って店員も少ないからレジが大行列だったりする

閉店間際はレジがさほど混まない
並んでても1人が短いし、学生バイトがテキパキしてて早い
人混みや逃げ出せない場所ダメな人にはおすすめな時間帯だよ
フラフラしててもみんな疲れてる時間だから目立たないし
せっかちで列で詰めてくるおばさんとかもかなり少ないし

63 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 19:09:17.10 ID:8T575uRU0.net
>>55
自分も。

64 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 20:21:55.95 ID:DIxJI3u80.net
真夏は朝の時点で暑いからスーパーの営業時間を10時-20時ではなく12時-22時にしてもらうと助かる
(中東の国がやってるみたいに)
日差しがなくなる夜なら熱中症の可能性低くなるから

65 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 23:42:45.16 ID:/5ncwgOh0.net
パニック持ちだがコロナにかかった
いきなり夜中に目が覚めたと思ったら、高熱、吐き気、頭痛でパニックのコンボ
こんな状況で冷静になる方が無理よな
サーキュレーター直当たり、冷たい水がぶ飲み、終始悶えてたら落ち着いた

今はコロナやっと回復の傾向になってる
39℃台を4日間ぐらい続いたから、パニック持ちの人はコロナ要注意だね

66 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 23:44:40.30 ID:0FnkRgB/0.net
血便(鮮血がちょっと着く)が1週間~10日に
1度くらい不定期にあってそれが1年弱続いてる
2回肛門科クリニック行って肛門カメラで診てもらったけど
外側からは切れ痔もいぼ痔も見当たらなかった

どうやら腸からっぽくてガンとかポリープを疑ってる
先月内視鏡検査の予約入れたけど怖くなってまた1か月予約延ばした
大量の下剤とか飲めないしパニック症あるしどうすればいいんだろう…

67 :優しい名無しさん :2022/06/03(金) 23:48:08.45 ID:0FnkRgB/0.net
>>65
去年9月にコロナかかってホテル療養した
パニック症の持病あると言ったら保健所がすぐに手配してくれた
狭いビジホの部屋に1週間、食事を取りに行く以外は
外に出れなくてつらかった

68 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 00:51:38.96 ID:mXFs08AI0.net
>>66
完全に眠ったまま終わるところ探して!

69 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 01:21:37.27 ID:hYFV+q8+0.net
身内がそろそろ逝きそう
パニック障害で外にも一歩も出れんのに、葬式とかどうしよう
見舞いにすら行けない

70 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 01:26:44.53 ID:u4xmEtMeM.net
何でもかんでもパニックのせいにするな
外に出られないとかただの怠け病だよ
甘えるな

71 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 05:04:12.45 ID:XBdo2bPh0.net
>>69
亡くなった身内よりも生きてる自分のほうが大事

葬式や告別式に出なくても、心の中で手を合わせれば供養にはなる

72 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 08:33:37.64 ID:qOMG9AHQ0.net
>>68
静脈鎮静で眠ったまま処置できると聞いたけど
それ以前に下剤飲むのがつらいらしい
事前にもらって家で飲んで出すもの出してから
来院してくださいと言われたけど無理ゲーだね
てっきり来院してからやるものだと思ってたから

73 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 08:37:32.91 ID:DX+vnbRe0.net
>>69
このご時世だし、体調不良で参列出来ないのはよくあるよ。
冠婚葬祭どれにしろしんどいよね、無理せずにね。

74 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 08:44:59.14 ID:DX+vnbRe0.net
パニック持ちだから仕方ない!甘えちゃえ!って
自分で自分に開き直れてたら、こんななってないよね。
なんとかしたい、パニックだからって甘えちゃダメだ、
やれるならやりたい……って気持ちがあるからこそ
余計にパニックになってる気がする。
普通の人が当たり前にできてることが出来ないのつらいよね。

この暑さも「あっつー!ヤバいね!」で済んでるの羨ましい。
「暑い、呼吸浅い、湿気、酸素足りない、熱でやられる、クラクラする、倒れたら迷惑かける、吐くの怖い、水分とらなきゃ、とれなくて点滴になったら怖い…」て
無限に怖い怖いなっちゃう…

75 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 08:57:02.56 ID:qOMG9AHQ0.net
甘えとパニック発作になんら因果関係ないからな

76 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 10:07:21.37 ID:VBrRWzze0.net
暑いとマスクが息苦しいのがつらい
野外ではしなくてもOKな流れにはなってるけど室内で人とサシで話すような所ではまだそうもいかない
この前ライトマスクっていう3層を1枚仕立にプレスしたようなのを買ってみたら比較的楽だったけど
自分の中でマスクして話してて卒倒しそうになった経験が積み上がっちゃってるから予期不安は相変わらずひどい
とりあえず運動して心肺機能を鍛えようとはしてる
冬季オリンピックのときスケート選手とかが試合直後にマスクして喋らされてるの見てすごいなー、やっぱスポーツ選手は違うわ!って別なところで感心しちゃったよw

77 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 15:17:41.29 ID:k6YaO+Re0.net
暑いとキツイなぁ。でも冷え冷えクーラーもお腹痛くなって外出先でトイレ探し回るのもまた恐怖なり。

78 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 15:34:34.23 ID:OJiVepWup.net
頓服ないと外出できないから頓服が頓服じゃなくなってるんだけど毎日飲んでて効かなくなるの怖いな

79 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 20:30:50.57 ID:yFBzsQoK0.net
>>70
よう過去の俺!

いやマジでこれ
俺はパニックになるまではこんな考えだったもん
まさか人生を狂わせるレベルの病気とは露ほども思わなかった
トラウマを抱えた人やPTSDなんてのは心が弱いだけの甘えだと
今ならこういう人達の辛さがわかる

80 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 20:45:16.29 ID:ClguM0Fz0.net
自分は仕事行ってるけど、
外に出られない人を怠けとは思わない
自分もまたひどくなったら辞めて引きこもる可能性あるし、
明日行けなくなるかもしれない。
たまたま今は薬飲めばやれるだけ。

81 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 21:25:58.08 ID:EweFnBRC0.net
>>74
わかるわかる
何もかもを不安と不調に繋げてしまう

82 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 22:53:53.34 ID:ZawPOsO0r.net
一度発作でるとしばらくは発作くるんじゃないかって恐怖で何も出来ん
具合悪くないのに悪くなるんじゃないかって不安で一日中ボーッとしてる

83 :優しい名無しさん :2022/06/04(土) 23:30:12.23 ID:SDy3r/V00.net
俺の場合は親の虐待もあって
人に批判されたり怒られるとパニックになる
それでソラナックスとジェイゾロフト飲んでるわ

84 :優しい名無しさん (ワッチョイ 2501-aR/l):2022/06/05(日) 09:13:20 ID:EZ9uIR810.net
SSRI飲んで格段に良くなった人いる?
副作用にどうしても耐えられなくてレクサプロとジェイゾロフトはあきらめちゃった
働きたいからもう一度挑戦しようかな

85 :優しい名無しさん (ワッチョイ 0a71-/I/T):2022/06/05(日) 09:17:48 ID:2e/vPJr50.net
SSRI、飲んでるけどあんま効いてる感じはしないなあ。
お薬との相性は大事だから、他のもので試してみてはどうかな?

86 :優しい名無しさん :2022/06/05(日) 09:22:11.06 ID:2e/vPJr50.net
あ、他のものっていうのは他のSSRIってことね。

87 :優しい名無しさん :2022/06/05(日) 11:29:37.20 ID:r7mBxjwT0.net
>>84
ジェイゾロフト1年飲んでるけど効いて無いな。デパスも飲んでるからそれが効いてるんだと思う。

88 :優しい名無しさん :2022/06/05(日) 15:59:06.98 ID:EZ9uIR810.net
あとはトリンテリックスとかパキシルとか?最初の副作用でパニック障害悪化して副作用落ち着くまで乗り切れないんだよなあ。でも乗り切るしかないか。

89 :優しい名無しさん :2022/06/05(日) 20:57:14.60 ID:5YQqYkjz0.net
かれこれ、20年間もパニ症だけど、軽く再発
発作自体は大したことなかったんだけど、予期不安と広場恐怖が半端なく強い

早く、エスケタミンやらアールケタミンなんかのSSRI以外の薬がほしい
もしくは、青斑核と偏桃体の体積を20%位切り取ってほしいわ

90 :優しい名無しさん :2022/06/05(日) 20:59:04.82 ID:5Ut+oAMt0.net
>>84
予期不安には格段に効いた
傍若無人になりかけるほど効いた(パキシルの時)
4年放置後の治療開始~10年目くらいまでは常に感じるような絶え難い副作用はなく(過食があったけど、食べると幸せだった)
10年目くらいから副作用が多く出るようになって(それが悪化や鬱発症ととらえられさらに悪化)やめた
やめてからも予期不安が出まくる時に再開したら、予期不安には抜群に効いた
けど、最小容量でも副作用強いから飲み続けられなかった

最小の粒をピル用ハサミで1/4くらいにカットして試してみたらどうだろう
レクサプロとジェイゾロフトならレクサプロの方が副作用出にくいけど、ジェイゾロフトの方が予期不安には効いた
副作用の症状が不安を誘発させるタイプならレクサプロがいいと思う
自分にはジェイゾロフトは胃腸症状が強く出る

体感では食欲湧くときは不安によく効いて、食欲なくなってきた時は合ってないと思う

今は表向き頓服薬のみ
でも負担が出るのでセントジョーンズワートをこっそり飲んでいる
パキシルを最小容量よりさらに少なくを試してみたいと思ってるけど
医師はやめた方がいいという
パキシル飲んでた時活動的で元気だったんだよね
はたから見たら変な人だったと思うけど

91 :優しい名無しさん :2022/06/05(日) 21:01:17.40 ID:Zj536RGk0.net
皆さん主治医に自分から薬の提案とかしてますか?

92 :優しい名無しさん :2022/06/05(日) 21:05:36.80 ID:2e/vPJr50.net
してる。ってかうちの主治医、こっちからあれこれ言わないと全部現状維持で済ませようとするからね…

93 :優しい名無しさん :2022/06/05(日) 21:15:59.87 ID:EZ9uIR810.net
>>90

細かくありがとう。自分も発作より予期不安が辛いタイプだから合うかもしれないな。

しかしとにかく食事が喉を通らないし、不安から吐いてしまうし寝たきりになるし副作用が永遠と続くかもしれない恐怖に襲われるし少量の少量から試してみようかな

94 :優しい名無しさん :2022/06/05(日) 21:17:07.40 ID:EZ9uIR810.net
毎日抗不安剤飲んでおいてあれだけど、SSRIを一生飲み続けないといけなそうでそれも不安

95 :優しい名無しさん :2022/06/05(日) 22:54:34.61 ID:PP0/YHNj0.net
なんとなくだけど、予期不安にはレクサプロよりトリンテリックスみたいなドーパミンにも作用するほうが効きそうな感じはする

96 :優しい名無しさん :2022/06/06(月) 10:16:24.92 ID:FZuFZWiY0.net
トリンテリックスかぁ
今度受診したら提案してみるよ
頓服としてベンゾ飲み続けるならSSRI頑張った方がいい感じか

97 :優しい名無しさん (スププ Sdea-7xni):2022/06/06(月) 13:31:38 ID:z6+AMRfjd.net
六君子湯みたいなメジャーなやつでも、漢方は絶対出さない医者がいる。
薬局に在庫がないんらしい。
いつも食欲不振にはガスモチンしか出されない。

98 :優しい名無しさん :2022/06/06(月) 18:58:48.54 ID:uXMU+Knu0.net
>>84
ベンゾは一時的に防御力を3倍にする感覚あるけど
SSRIは1.5倍増って感じなのでベンゾとの併用は必要かな
そのかわりSSRIは24時間1.5倍続いてるメリットがある
ただSSRI飲み始めてから日に1mmづつ効いていくイメージで
そのため数ヶ月たっても良くなった実感が沸きづらい
実は結構、効いてると思う

99 :優しい名無しさん :2022/06/06(月) 19:00:09.73 ID:uXMU+Knu0.net
今日、いつもの量なのに何故か
薬が決まりすぎて仕事でミス連発
少し凹んだ

100 :優しい名無しさん :2022/06/06(月) 20:44:31.47 ID:TgugPQMDd.net
>>98
「長く飲んで効いてくる薬」(うちの主治医の常套句で、ssri10年目で薬の副作用で不安が出てるも言われた)って捉え方って不安だけの軽い症状の人にもそうなのかな?
拗らせた重度うつ病の人にはすぐには効果無さそうだけど、不安だけの人なら割と早く効いてくると思うんだよね
私は割とすぐ予期不安に効いた プラシーボなのかな
毎日1ミリずつ効くと考えに合わせると、予期不安の人はは1センチくらいで、重度うつ病の人は1メートルあるみたいな

予期不安には1ヶ月飲んで効かなかったら合ってないと思う、副作用で交感神経昂りすぎる事もあるから我慢して長期間は飲まない方がいい気がするんだ
重篤な副作用でなければ2週間とか数日で辞めるのは勿体無いから1ヶ月は飲んでみてほしいけど

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