サイレース（フルニトラゼパム）82

942 ：優しい名無しさん ：2022/10/06(木) 13:49:02.28 ID:50tsucjpr.net

サイレースで5時間以上眠れない人はさ
ホスファチジルセリンとトリプトファン/セロトニンのサプリをサイレースと一緒に飲んでみるのおすすめ
個人的に飲んでるけど飲むと飲まないで睡眠時間がかなり変わってる実感ある
一応サプリでも飲み合わせがあるから医者に相談して飲んで良いか聞いてから飲んだほうが良いけど
自分の場合はめんどくさいから医者には相談なし
この組み合わせで飲むと5時間〜9時間ほど覚醒なし
飲まないと2.3時間おきに目が覚める

イライラや更年期障害の漢方薬
酸棗仁湯と桂枝加竜骨牡蛎湯も飲んでいるおかげか
どんな事に対してもイライラしなくなって来た
ちなみに飲み出す前は些細な事でも胃痛が起こっていた

将来的に考えると認知症になりやすいと言われるサイレースだけに頼るよりはマシかと思うよ
連休になったら依存性が少ない眠剤とも試してみたいが