【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ30【生活改善】

238 ：優しい名無しさん ：2022/01/31(月) 16:33:39.41 ID:YTWGPLiyM.net

パソコン持っててエクセル使える人なら明細を表計算ソフトに落とし込んで、見やすい形にして毎月の推移をチェックすると良いよ

エクセル買う余裕がないなら無料の表計算ソフトでも構わないから、クレカ会社の自分のページから明細をダウンロード（CSV形式でOK）
表計算ソフトでそれを開いて、あとは自分で好きなように加工

下の方のタブの名前を◯年◯月に変更して何ヶ月ぶんかを並べてみる
重要な部分をSUM関数で合計出してみたり、セルやフォントの色などを赤や黄色に変えて強調してみたり

これで毎月必ずかかる固定費とそれ以外のイレギュラーな出費を区別して、絶対必要な額とムダな部分を仕分けて把握して行く

別に毎月毎月やらなくてもいい、出費を見直したいなと思ったときに、直近の半年分くらいで良いからこうやって可視化（見える化）すると
ここちょっと高いから削りたいなとか、これはムダだな、使いすぎたなってところが見えて来る

リボ天でマヒしてる感覚を現実的なものに変えて行くには、やはり「何にどれだけ払っているのか」を自分できちんと可視化することが不可欠だと思う