【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ30【生活改善】

179 ：優しい名無しさん ：2022/01/24(月) 21:19:45.16 ID:M21w0QUD0.net

ダイエットがなかなかできない
自分が意思が弱いというのもあるけど、
・3ヶ月後までに○kg痩せるなどの長期的目標が苦手で数ヶ月後のために日々の生活で我慢をするのが難しい
・数ヶ月後のことを想像できない
・食べることに依存してしまっており、ストレスがたまるとつい食べてしまう
ADHDがダイエットで意識すべきことはなんだろう