【相談】うつ病患者への接しかたを教えてくれるスレ

優しい名無しさん

初めてスレたてます、お手柔らかにお願いします。

パートナーが元うつ病でいまもその気があり、ここ一ヶ月ほど調子が優れません。
不眠症・体の不調もありますが心がやられてしまっているようで、
自分を卑下したり激昂したりと負の感情に振り回されています。

こんなとき相手にどう接すればいいのでしょうか。頑固な思考を変えたいと思い「そんなことないよ」「こう考えてみよう」と提案することがありますが、それは無駄足、ただ寄り添うだけがいいのでしょうか？

ちなみに当方も不安障害があり抗うつ剤を飲んでいます。自分の器では受け止めきれないことも多々あります。

当事者の方いらっしゃいましたら教えていただけませんか。