うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目

600 ：優しい名無しさん：2018/04/04(水) 07:44:41.41 ID:H1V51W0O.net

>>598
あなたはちっとも悪くないのよ。
心が弱ってる時は、他人の影響をモロに受けやすい。
きっと今までなら流せてたはず。
まずは、嫌な思考のグルグルから抜け出さないとね。
マインドフルネス瞑想や、認知行動療法を検索してみては。

>>599
分かる！自分を肯定できるようになると変わるよね。