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うつで療養中の過ごし方(女性限定のスレ) 1日目
- 157 :優しい名無しさん:2018/01/28(日) 22:27:17.23 ID:Gofo12B8.net
- これって効果あるか?ないか?わからないが…
寝る前にホワイトセージとYouTubeのヒーリング音楽が良いらしい。
知り合いのセラピーから教えてもらって実行中
ホワイトセージは通販のメルカリやAmazon等の
通販でよく売ってる。
ホワイトセージは入眠効果と周りからの雑念を取る相乗効果がある。
確かに薬とセージとYouTubeのおかげでアホなくらい寝れる(笑)
※妊娠してる人はセージは厳禁
白檀(サンダルウッド)は「死」の連想があるからあまりおすすめできない。
確かにこの間の寒波時に葬式に行くと白檀の
香りで「死にたい」の連想を火葬場まであった
自分の思い過ぎかも知れないが??
家に帰り鼻風邪薬・鬱薬内服しセージを焚くとまたアホなくらい倍近く眠れた。
ここに書いてある事が嘘か本当かは自分達で
試してみないと何とも言えないが?
もし参考になるなら試して下さい。
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