アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part25

1 ：優しい名無しさん：2017/01/31(火) 11:29:03.11 ID:ssoNv3Ia.net

このスレは、ACであることを自認できた人達が 回復・克服方法について語り合うスレです。
前向きなレス・アサーティブなレス・認知の歪みを修正したレスを心掛けましょう。
過去スレや回復の段階については >>2 以降を参照してください。
アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part24
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1457353775/

前スレ

アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part24
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1445351666/

本スレ

AC（アダルトチルドレン）については、本スレであるこちらのスレで詳しく紹介されています。
☆☆アダルトチルドレン 65人目☆☆
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1453078523/
過去の痛み・トラウマ・親に対しての悩みなどはなるべく本スレでお願いします。
このスレを見てはじめてＡＣという概念を知った方、まず本スレを覗いてみてください。

955 ：優しい名無しさん：2018/01/30(火) 17:43:35.57 ID:VGrMryIw.net

そうですね。
自分を1番理解してわかってあげられるのは自分しかいませんからね。

956 ：優しい名無しさん：2018/01/30(火) 17:59:33.65 ID:VGrMryIw.net

あと、ACはお酒に酔ってはいけない人だと思う。酔って記憶を無くし事件を起こす人は皆ACなのではないかとさえ。
機能不全家族はアルコールが原因である意味がよくわかる。親自身もACで自分を癒しきれずにアルコールに依存してしまう。その子供たちは犠牲になり、自分たちも同じ様になりたくないと思いながらなってしまう悪循環。

957 ：優しい名無しさん：2018/01/30(火) 19:53:39.33 ID:GAegNk/C.net

何目線で言ってるんだろ

958 ：優しい名無しさん：2018/01/30(火) 19:54:53.59 ID:VGrMryIw.net

自分

959 ：優しい名無しさん：2018/01/30(火) 20:48:29.66 ID:d+DnICr4.net

自分は酒飲みだけど回復課程ではつらくてお酒飲み過ぎちゃうことはあったな
自分の悲しみに寄り添うようになってからぐっと飲む量減った
でも嗜む程度には飲んでるよ
ゼロか百かじゃないしね

960 ：優しい名無しさん：2018/01/30(火) 21:37:55.23 ID:VGrMryIw.net

お酒を飲むな、じゃなくて泥酔するほど飲んじゃいけないんだね。
普通の人がしないようなことを意識ない状態でしてしまうから。
事件にでもなれば、家族に迷惑かかる。

961 ：優しい名無しさん：2018/01/30(火) 21:42:31.59 ID:VGrMryIw.net

>>959
今は完全に回復して飲酒しなくなったのでしょうか？

962 ：優しい名無しさん：2018/01/31(水) 00:24:01.22 ID:ogDUr6Tr.net

>>961
ACからの完全な回復ってのがどういう状態か分からないし書いてる通り今もたまに飲んでるよ
酔って暴れるタイプじゃないから泥酔しても別に事件は起こしてないし、毒親も常飲してたけど世間に迷惑かける事はしてない
罪悪感はあったみたいだけどね
自分自身も生きる事や家族に植え付けられた罪悪感を消したくてお酒でごまかしてた事はあったと思う

自分の悲しい気持ちを否定も肯定もしないで、つらかったんだよなー、そうだよなー、だから飲んじゃってたんだなーってただ受け入れて寄り添うようにしてたらあんまり飲まなくても平気になった
酔って気持ち良い気分になりたい時は今でも飲むけど、ただの嗜好品の一つという感じ

長文ごめん

963 ：優しい名無しさん：2018/01/31(水) 06:50:18.45 ID:BBnY+bYY.net

>>962
回復前後は自分自身がどう違う？

964 ：優しい名無しさん：2018/01/31(水) 22:42:54.36 ID:3lnEIHMH.net

>>962
AAいってらっしゃーい
あんたはもうアル依当事者

965 ：優しい名無しさん：2018/01/31(水) 22:43:51.38 ID:3lnEIHMH.net

>>960
アル依は飲まないか死ぬかだよ

966 ：優しい名無しさん：2018/02/01(木) 05:29:59.98 ID:8+e5zztp.net

親から離れてしばらくたち、もう憎しみにもほとんど囚われていなかったのに
つらいときしんどいときにふと蘇ってしまう
そこからまた回復して…三歩進んで二歩下がる

967 ：優しい名無しさん：2018/02/01(木) 05:39:27.35 ID:pPKfCRYw.net

本スレの方、次のスレが立ったみたい。スレ主さん、どうもありがとうございます

こちらもあと少しで新スレを立てるかな

968 ：優しい名無しさん：2018/02/01(木) 05:49:18.06 ID:aK0ppFnw.net

980ぐらいでいいですかね

969 ：優しい名無しさん：2018/02/02(金) 06:03:20.87 ID:ALwWKzA6.net

ここは進行が遅いので新スレはレス番号が980近くになったら立てようと思います

同じIPグループに属する他の人が別のスレを立てたばかりだと、規制がかかって
しばらく新スレを立てられなくなるので様子を見ながらやってみます

スレ立てにあたってメンタルヘルス板のローカルルールを改めて読むといろいろ
参考になりました

970 ：優しい名無しさん：2018/02/06(火) 11:17:50.32 ID:aAcC6HeY.net

自分を知ること、自分を育てること
自分らしくいること
相手を尊重すること＝自他境界を踏み越えないこと、相手をコントロールしようとしないこと
それで、合わない相手はさっさと切っていいんだという結論でいいような気がする
そして、自分らしくいててそれでいいっていう感じの人との縁は大事にしたい

971 ：優しい名無しさん：2018/02/07(水) 15:30:29.72 ID:vgHKHfkt.net

>>970
そうだね。
あと、自分には自制心が必要だ。
つい人や自分に甘えすぎることがある。

972 ：優しい名無しさん：2018/02/08(木) 23:25:46.80 ID:XyJLkRhr.net

良いカウンセラーに当たったことが無いから羨ましい

カウンセラーよりこことかのほうが為になるレスがある

973 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 08:25:44.21 ID:IXtFSDe8.net

せっかくの休日も、父親への緊張感から始まります
ドアの開く音、足音‥敬語での挨拶も苦痛
何よりもまず家を出ることでしょうか？
気力や度胸がないのと、母に悪いのとで現状維持のままです

974 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 10:21:50.57 ID:jBlwbxNa.net

>>973
物理的に離れること大事

975 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 10:24:45.52 ID:4jStts3+.net

>>973
金銭面とか無理がないのなら離れてみたらどうだろう
何事も人生経験だよ
そして、親が元気なうちにしか
そういうチャレンジは出来ないもんなんだよ

でも、あなたの体調や金銭面で無理があるのなら
お勧めできないからプランをよく練ってみてね

976 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 12:32:20.29 ID:UL1S/XLr.net

>>973
まともな母親なら子供が自立することを喜んでくれます
そして夫と二人でいるのが辛いなら普通は別れますが、そうしないのを選んでいるのはお母さんです
子供が気に病むことはないよ

977 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 12:33:56.75 ID:wVI4K1wU.net

全部要ら無いってんだろしつけーな！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

978 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 12:37:57.03 ID:Yi4nr4oq.net

>>1
＞ACであることを自認できた人達

本にもそうだと書いてる某理事が「あなたは（略）」とバッチリ録音ありますよw
役割分担変えてパワーバランス変えて無限ループな頭の仕組みまだやってるんだw

979 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 14:42:38.95 ID:RQbs8Vxf.net

他人に侵入させないことは、自分の決定権を保持するためには大事なこと
そして、他人に侵入しないことも、実は同じぐらい大事なのかも知れない
というのも、
自分の中で侵入していい理由と侵入を許さない理由が衝突してしまい、曖昧になる
ダブスタで強引に乗り切ればいいって考えてる人がいるけど、
矛盾って脆弱性じゃないかと思う
それに、侵入させるというコントロールを仕かける方法、
つまり、侵入させる体裁で相手に侵入するやり方もあって、それに引っかかりやすくなる

980 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 16:31:08.15 ID:N04jMJDH.net

そういう駆け引きしてると疲れない？

皮が厚ければ刺さらない
踏み込まれても痛くもかゆくもなくなるわ

981 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 16:46:12.42 ID:0+ivRRx+.net

ここは回復を語るスレ
スレ違いなので、本スレへどうぞ

982 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 16:57:15.26 ID:ke/2qIVp.net

>>979
かもしれないじゃなくて大事に決まってるだろバカw

983 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 16:59:45.11 ID:ke/2qIVp.net

>>980
そんで他人にもグサグサ刺すのか？w
そうして立派に加害者に成長していくんですね

回復スレね、鼻で笑うわw

984 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 17:10:16.90 ID:kh/7HKbh.net

うーん
>>983みたいな攻撃的なレスを読むの、もううんざり
自分は回復のためにここに来てたんだけれど、
こういうメンタルの人もくる場所から離れてやっていく時期なんだろうな
メンヘル板に来るのはこれを最後にします
このスレだけでなく過去スレで前向きなレスをくれた人たちにはホント感謝してる
ありがとう

985 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 17:23:52.21 ID:jBlwbxNa.net

躁転してるだろね
双極性障害の人多そうだものＡＣ
逆かな、、
双極性障害の人はＡＣという環境でなかなか寛解しなかった、という感じ

986 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 17:26:37.85 ID:N04jMJDH.net

>>983
刺すわけない
駆け引きはしないと言ってる

987 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 17:31:56.11 ID:qnSDCWCP.net

やり返すみたいな考えになるのは
結局パワーゲームから降りられてないんだろうね


双極持ちならまずそちらが寛解しないと…
ACはその次だよ

988 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 18:34:00.27 ID:lOfYA03S.net

>>986
お前のその無感覚になって何も感じなくなった感覚では「刺してない」つもりでも、相手には刺してるんだろうな
そういうのを無自覚な加害者って言うんだよ

わかりやすい「否認」の害のメカニズムだよ
だいたいそれを>>980で押し付けて見事に証明しているからなw

立派な毒親になってねw

回復スレ、鼻で笑うw

989 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 18:54:29.69 ID:UG6HUIUO.net

身体はトラウマを記録する、
体がノーと言う時、を読んでみた
キツイ内容もあるけど勉強になった。
脳科学ってまだまだ発展途上なのかなと思った。

990 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 20:15:15.51 ID:FO4FJzC3.net

>>988
「俺が傷つくからヤメロ」
繊細ヤクザかよ

自分に不要な言葉は自分で拒否できるしそれをする
という話だよ

991 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 21:24:00.52 ID:BjA9NTUN.net

>>990
へいへい回復なんて言っておいて単なる否認の強化かよw

おもーいおもーい鎧を着て不自由に生きていってくださいw

だからこのスレ鼻で笑うんだってw

992 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 22:35:05.57 ID:xbVJi8QU.net

次スレですが同じIPグループに属する他の人が別のスレを立てたばかりで、規制がかかって
しばらく新スレを立てられないので様子を見ながら立ててみます

土曜の夜なのでスレを立てる人が多いのでしょう

あと、喧嘩は他所でやってください。レス番号770付近の再現ですね
パワーゲームは時間の無駄！

993 ：優しい名無しさん：2018/02/10(土) 22:49:20.25 ID:2/CneRAm.net

>>992
はいはい共依存の仕切り屋さんw

994 ：優しい名無しさん：2018/02/11(日) 02:55:17.94 ID:UyCGpPHC.net

スレ立てを何度も試みているのですが、規制ですぐに立てられません

もしスレ立て可能な方がいらしたら、新スレを立てるのをお願いしたいです

昨年11月ごろから、他スレの荒らしがワッチョイが導入されていない毒親・AC関連の
スレを複数端末・アプリ使用ででIDを変えて荒らす事例が増えています
そのため「毒になる親」スレは落ちたままです

アダルトチルドレン回復スレの新スレを立てる際に、お手数ですが本文の先頭に
!extend:default:vvvvv:1000:512 と記載してスレを立ててください

自分も機会を見てスレ立てを試みています。もし重複したら片方を落とします

995 ：優しい名無しさん：2018/02/11(日) 12:30:07.73 ID:dSJ8ICDI.net

>>994
次スレを立ててみました
テンプレなどに不始末があったらスレの皆様のご指摘をお願いします

アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part26
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1518319619/

996 ：優しい名無しさん：2018/02/11(日) 12:40:50.22 ID:dSJ8ICDI.net

人の少ない時間帯に建てたら即死リスクがありましたね
すみません

自分だけだと連続書き込み規制が入るのでできれば次スレの保守もどなたかお願いします

997 ：優しい名無しさん：2018/02/11(日) 13:25:55.83 ID:PwkCPwrV.net

>>995
乙です

998 ：優しい名無しさん：2018/02/11(日) 15:50:38.75 ID:UyCGpPHC.net

>>995
スレ立てどうもありがとうございました

大変助かりました

999 ：優しい名無しさん：2018/02/12(月) 00:32:56.55 ID:nCX9n3Nt.net

新スレが立ったのでうめます

1000 ：優しい名無しさん：2018/02/12(月) 00:33:26.52 ID:nCX9n3Nt.net

うめ

1001 ：優しい名無しさん：2018/02/12(月) 00:33:48.54 ID:nCX9n3Nt.net

うめ

1002 ：優しい名無しさん：2018/02/12(月) 00:34:05.55 ID:nCX9n3Nt.net

うめ

1003 ：優しい名無しさん：2018/02/12(月) 00:34:58.53 ID:nCX9n3Nt.net

みんなが少しでも良い状態になれますように！

1004 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。