うつ病で療養中の過ごし方 157日目

1 ：優しい名無しさん：2017/01/14(土) 17:43:50.17 ID:otyJ20Qm.net

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 156日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1483318627/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版】 2日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480938422/
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

911 ：優しい名無しさん：2017/01/25(水) 10:37:55.29 ID:HG4CXTFt.net

旅行楽しそう
たまにはいいかもな。ベッドでぐるぐる思考はしんどいし。大体仕事か将来のこと考えてしまうもの

912 ：優しい名無しさん：2017/01/25(水) 10:42:17.22 ID:W2cV1EX5.net

ぼくは、旅行先で自殺してしまいそうだ

913 ：優しい名無しさん：2017/01/25(水) 10:43:54.98 ID:/eNSSu83.net

あー胸がざわざわするー
助けて

914 ：優しい名無しさん：2017/01/25(水) 10:45:35.04 ID:9DOtJBOW.net

上司との面談が終わった
いろいろしゃべり過ぎたかもしれない

915 ：優しい名無しさん：2017/01/25(水) 10:49:18.69 ID:u7MClruu.net

>>913
部屋の空気を入れ換えよう
呼吸をゆっくり深呼吸

仲間はここにいるぞ

916 ：優しい名無しさん：2017/01/25(水) 10:54:04.90 ID:J4eW86h9.net

俺の日常

平日は朝起きて午前中憂つ
午後から車で買い物や図書館、競艇などやるが気分は落ちている
週末は競馬などして過ごすが気分はやっぱりウキウキではない

こういう感じもうつ病ですかね？
自分が何なのかわからない
焦りばかりある

917 ：優しい名無しさん：2017/01/25(水) 10:58:15.90 ID:RrtPErfM.net

一回会社勤めしていた人はそれだけでも凄いと思います

918 ：優しい名無しさん：2017/01/25(水) 11:03:16.56 ID:BlQqi9F0.net

趣味を楽しめないというのは、確かに鬱であるかも

919 ：優しい名無しさん：2017/01/25(水) 11:11:02.48 ID:CdT9dVTj.net

何しても楽しくない
誰にも会いたくない
これ、悪い兆候だよね
コンビニの店員さんも怖い

920 ：優しい名無しさん：2017/01/25(水) 11:11:17.67 ID:mxkwXyYh.net

>>916
それだけ動けたら鬱じゃない