うつ病で療養中の過ごし方 157日目

1 ：優しい名無しさん：2017/01/14(土) 17:43:50.17 ID:otyJ20Qm.net

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 156日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1483318627/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版】 2日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480938422/
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

621 ：優しい名無しさん：2017/01/22(日) 06:03:09.69 ID:YkVHYUyq.net

今を楽しむ余裕が欲しいです。

622 ：優しい名無しさん：2017/01/22(日) 07:30:36.66 ID:zpvzoK7v.net

うちの両親も毒親だから
回復は諦めた(笑)

623 ：優しい名無しさん：2017/01/22(日) 07:32:20.07 ID:N5oYqg1i.net

親居なくなったらそれはそれで大変だけどな
うつに理解無くて口撃されたらしんどいかな

624 ：優しい名無しさん：2017/01/22(日) 08:08:05.91 ID:zpvzoK7v.net

ツイッターに男がコンビニ店員を怒り
ものを投げつける動画があったけど。
うちの父の若い頃、母に対してあんな
だったわ深夜に、近所のおじさん呼んで
なだめてもらったり。
そんなことはずーと無いが家族は距離はとってる

625 ：優しい名無しさん：2017/01/22(日) 08:11:12.85 ID:zpvzoK7v.net

ちちは近所つきあいや町のあつまりもこなし
普通にみえる日も多いが、他人より興奮度や
衝動的な部分多い、たぶん発達障害

626 ：優しい名無しさん：2017/01/22(日) 08:22:43.57 ID:94ibw1D0.net

障害系って遺伝するよね
精神系の薬のんでたら、子供が奇形とかもあるいうし…
鬱の薬って体によくないんやろね

頭に電流流す治療受けたいなぁ

627 ：優しい名無しさん：2017/01/22(日) 09:02:01.92 ID:vj20zcQF.net

よーし、今日も寝るぞー！
寝ることだけには積極的だ

628 ：優しい名無しさん：2017/01/22(日) 09:13:41.59 ID:w+BVyIQ5.net

>>627
わかるわｗ
外出しないといけないのになあ

629 ：優しい名無しさん：2017/01/22(日) 09:14:44.50 ID:PCf9Zqb3.net

俺は夜は自然に眠くなって寝られるけど中途覚醒してしまう
だからといって昼間眠くなるわけでもない
かわりに昼間は訳が分からない焦燥感と満腹中枢が異常で食事をしても満足考えられない
で体重増加で自己嫌悪でうつ
このへんなスパイラルから早く抜け出したい

630 ：優しい名無しさん：2017/01/22(日) 09:22:57.21 ID:w+BVyIQ5.net

生活サイクル整えるの難しいよね