うつ病で療養中の過ごし方 156日目

1 ：優しい名無しさん：2017/01/02(月) 09:57:07.51 ID:VwIpYsqe.net

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 155日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1482247692/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版】 2日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480938422/
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

441 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 19:48:16.00 ID:B7aVQb5g.net

自分も一人だけ連絡取る友達いるけど
自分とは真逆の順調な人生送ってて
今度子供も生まれるようだし劣等感がすごい
精神的ゆとりがあるから自分みたいな
メンヘラを気にかけてくれるんだろうな
気持ちは嬉しいけどほんと辛い

442 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 19:53:00.84 ID:xvLs9OZX.net

周りの人間は順調に子孫を残してるが自分には無理だと思うとそれだけで気が滅入る。人は人、自分は自分と思っても気持ちが沈む事に変わりはない

443 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 20:11:40.51 ID:sr6yWGAL.net

しそんをのこさずにしんだものをむし
するな、人と思え
かみより(笑)

444 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 20:17:44.37 ID:KP1sFYRs.net

なんか昔好きだった映画やってたから見てみたら、当時は楽しかったとか、当時から気づいてないだけで自分は変だったんだとか思い出したり考えたりして辛くなった

445 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 20:26:38.91 ID:iLVSVlGz.net

周りは当たり前に結婚して子供残してるのに
自分はそれができないなんてダメだなと落ち込んでる
独身でも幸せに生きてる人はいるよって言われたけど
そういう問題じゃないんだよね

446 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 21:09:17.90 ID:JyxV4tjL.net

> 独身でも幸せに生きてる人はいる
苦しんでいる本人には関係ないのに
無責任で残酷なこと言う人って多いよね。

避けたほうがいいよ。
そういうモノの分別のつかない相手からは

447 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 21:12:28.49 ID:sr6yWGAL.net

結婚して子供作り、失った時の落ち込みは
幸せ感に比例する

448 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 21:15:13.85 ID:sr6yWGAL.net

人は皆変態、どこまでも限りなく価値観は変化する。
白い喜び黒い喜びグレーの喜び
かみは見えにくい平等を作り出す、脳プログラムは完璧に機能する。

449 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 21:17:35.44 ID:iLVSVlGz.net

>>446
母親に言われたんだけど避けたほうがいいのかな
親戚に高齢で独身だけど幸せに過ごしてる人がいるから
その人のことを指して言ったんだと思うんだけど
その人は私よりずっと優秀な人だから比べるのは間違いだと思ってる

450 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 21:30:36.72 ID:CA67u1/D.net

皆さん、運動してますか？

ジョギングや散歩や筋トレ、水泳などの有酸素運動が良いらしいのですが

自分は散歩と筋トレはたまにする程度なんですけど

インターネットの情報だと、結構効果があるみたいなんで、水泳もやってみようかなと考えてます

実際どんなもんなんでしょう