うつ病で療養中の過ごし方 156日目

1 ：優しい名無しさん：2017/01/02(月) 09:57:07.51 ID:VwIpYsqe.net

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 155日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1482247692/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版】 2日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480938422/
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

411 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 12:12:31.51 ID:XSs+ptmG.net

>>408
報酬系で症状が治まるのもうつだよ

412 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 12:23:02.42 ID:4Zg84Ipq.net

自分がうつか怠けかわかんなくて不安なのかもしれんけどさ
「この症状があってこそ『本物の』うつだ！」とか
「こんな症状は『本物の』うつじゃない、怠けだ！」とかやってたら
結局自分を追い詰めるしほかの人の不安を助長しちゃうよ

413 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 12:37:07.51 ID:J8OaaFyc.net

医者の8割くらいも
ほんとは見分けられないでいると思う

414 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 13:02:23.76 ID:umJ/tZeS.net

明らかに理解力、計算力や記憶力、集中力はなくなったなあ
酷いときは2ちゃんですら読めなかった
独り暮らしで誰にも気兼ねなく気楽だけど夕食をなににするか考えるのもできず、スーパーへ行っても決められず、２週間同じものばかり食べていた
睡眠も浅くて似たような悪夢ばかり

415 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 13:17:43.76 ID:umJ/tZeS.net

雨の日が好きになった
晴れてると散歩行かなきゃ、ってプレッシャーになる
雨の日は何もしなくて当たり前な感じだし静かで穏やかだ

416 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 13:19:42.33 ID:5UjibgTd.net

わかるわかる
こんなに寒くなければもっといいのにな

417 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 13:37:14.80 ID:sr6yWGAL.net

10億あったら治るだろうな１億でも
別荘借りて、ペットを飼い趣味にあけくれる
かな。
病をかかえながら、生活費を毎日気にしながら生活している人も沢山いるわけだし

418 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 13:38:26.13 ID:sr6yWGAL.net

10億あたっても、うつになるのがニンゲンなんだ
ろうね。

419 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 14:06:11.67 ID:sr6yWGAL.net

自分なりにうつを分析すると、
嫌なことがおおいと、脳が脳のエンジン回転をひくくする、体内時計がのびる、
のうの活動が弱くなることにより、情報に鈍感になり感じにくくなるが
疲れやすいとか、冴えなくなる、
療養中はなにもしないうちに時間がすぎていたり
きずいたら埃がたまっていたり。野菜がくさっていたり

420 ：優しい名無しさん：2017/01/08(日) 14:09:05.91 ID:sr6yWGAL.net

原理としては、学校毎日つまんないなと
いうひとが、わざと朝御飯をたべない
脳の機能低下により、つまらない時間を感じる
感度も落ちる。