ADHDを一時的に治す方法を伝授するスレ【体験談】

1 ：名無し：2014/09/26(金) 13:11:17.15 ID:amemGT2t.net

あくまで素人個人の見解です

2 ：優しい名無しさん：2014/09/26(金) 13:14:30.71 ID:amemGT2t.net

参考にならないかもしれないけど需要があれば書くよ

3 ：優しい名無しさん：2014/09/26(金) 13:45:42.38 ID:amemGT2t.net

建設的に進めていく自信がないので最初に大雑把に概要を。

・正確には治るというより一時的にadd→アスペルガーになる

・一時的の期間は半年〜年単位

・方法は脳内で独り言を呟く

・時期によってどんな変化があったかを書きます。

・病院で同じ事を話したらよく分からないとのこと。

4 ：優しい名無しさん：2014/09/26(金) 13:47:13.42 ID:ZWOVdySN.net

・やることの細分化
・紙にtodoをひたすら書いてる
・年初めに大きい目標を10個くらいかいとく
・人から言われたことは殴りガキメモのあとに清書する
・迷惑をかけてないだろうミスは気にしないようにする
・図太いポジティブにはなれないことはわかってるので建設的をモットーにしてる
・寝る時間を一定にする
・誰かのいいところ丸写しレベルで真似する

5 ：優しい名無しさん：2014/09/26(金) 22:07:42.29 ID:3uDoLyBD.net

ひとりごとの内容をｋｗｓｋ

6 ：名無し：2014/09/27(土) 00:35:16.09 ID:zgsUQ8x+.net

>>5これは俺だけかもしれないが、脳内が「無」の状態なんだよね。
だから無の状態じゃなくせばaddが治ると思って始めた。

論理的な独り言を脳内で呟くんだ
「これはこうだからこうなるだろう」と。

例えば　「メジャーな作品がこれだけしか品揃えが無いのなら借りたい少しマイナーな作品は置いてある可能性は低いだろうな」

ここからは持論だが、徐々に注意力がついて単語でしか喋れなかった（処理が追い付かない、そもそも言葉が浮かばないため）のが常人並みに文章で話せるようになった

7 ：名無し：2014/09/27(土) 00:56:31.06 ID:zgsUQ8x+.net

たぶんワーキングメモリが鍛えられたんじゃないかと思う。
ただ上に書いたように集中力がつくことと引き換えのように徐々にアスペになっていく

今はその訓練は一年程以上してないので集中力は無いよ
大雑把に時系列を書くと
中3　秋　add　訓練を始める
中3　3学期　バランスがadd＝アスペになる
高1　春　アスペに酷似した状態になる
高2　冬　訓練をやめる
高3　春　バランスがadd＝アスペに
高3　夏　バランスがadd>アスペに。脇見恐怖症発症
高3　冬　addに戻る
仕事、勉強が出来ない、脇見恐怖症のため現在ニート

8 ：優しい名無しさん：2014/09/27(土) 07:21:55.31 ID:wigTaZAs.net

ADHDは脳内がいつも騒がしい

無なやつはIQ低いか最初から自閉なだけ

9 ：優しい名無しさん：2014/09/27(土) 07:35:38.84 ID:goRAqUzJ.net

糖質？

10 ：名無し：2014/09/27(土) 09:08:39.42 ID:zgsUQ8x+.net

ＩＱは 高２夏は108
高３冬は118
今の病院には10ヶ月程カウンセリングに行ってるけど自閉症、糖質とは言われてない。

自覚してるのは
小５〜中３冬add
高１〜高３夏アスペ期
〜addに戻る
まだ脳内が無になるまでは戻ってない
常人だった時期が無いんだよね。addの状態がデフォだと思ってるから病気の可能性は低いと思う。

11 ：名無し：2014/09/27(土) 09:39:14.36 ID:zgsUQ8x+.net

http://i.imgur.com/nCfMtJb.jpg
http://i.imgur.com/iFH9xky.jpg
http://i.imgur.com/tsRLvjA.jpg
上二つが高２の夏、グラフがあるやつが高３の冬

12 ：優しい名無しさん：2014/09/27(土) 12:34:02.24 ID:wigTaZAs.net

>>11
アスペって自閉の事だからな？
わかってるか？

お前はアスペ、自閉だよ

13 ：優しい名無しさん：2014/09/27(土) 13:13:14.14 ID:/CCjWajs.net

いや、ADHDの多動が「多妄想」になると動かなくなりアスペに似る
それがＡＤＤ。自意識や感情の起伏が激しい、注意欠陥などの根本的な部分はそのままなのでアスペではない
アスペは自意識や感情が働かない障害

14 ：優しい名無しさん：2014/09/27(土) 17:11:08.42 ID:PHOQVOvV.net

アスペに対する熱い風評被害
>>1が思ってるアスペ状態は医学的な自閉症の定義とはかなりズレてるので
別の名前で読ばないとそりゃお医者さんには伝わらないわ
やってることと結果自体は面白いかもだけど

15 ：優しい名無しさん：2014/09/27(土) 17:26:30.22 ID:wigTaZAs.net

>>13
多妄想は、頭の中が無にはならんわアホ
なんでもかんでも都合いいよう解釈しようとすんな

自閉

16 ：名無し：2014/09/27(土) 20:37:10.31 ID:zgsUQ8x+.net

>>12そうだったね。アスペが自閉症だということを忘れてた。
後、アスペみたいだったのはのは一時期だけなんだ。
さっきネットで簡単なアスペの診断をしたけど可能性は低い、13点と出たよ。このサイト http://asperger.nerim.info/diagnose/test.html

>>13なるほど。多妄想と書いてるのはアスペ期の事かな？
一応アスペ期がどんな状態だったか書いてみます。

17 ：名無し：2014/09/27(土) 21:09:27.97 ID:zgsUQ8x+.net

アスペ期の症状

･非言語コミュニケーションができない
･相手の感情が言葉にされるまで分からない

･人の声が聞き取りにくい(音自体は聞こえるが何を言ってるのか分からない。テレビを字幕無しではロクに視聴できないレベル)

･言葉の裏の意味が分からない
･冗談が通じない
･とても理屈っぽい
･人と雑談する事が楽しいと思えない(業務的な情報交換で十分)

アスペの症状に当てはまるのはこれくらい。だからアスペであれば出るであろう症状がないものも結構ある。

18 ：優しい名無しさん：2014/09/27(土) 23:49:54.47 ID:/CCjWajs.net

ＡＤＨＤがしつけや環境で多動や衝動行動を抑える努力をした結果がＡＤＤ（のびた型ＡＤＨＤ）なんだろうなと
すると色々とアスペに似てくるから不思議。病理的にカブってるとこがあるんだと思う
俺もこれに騙されてアスペだと思ってたが、やはり自閉＝アスペとＡＤＨＤは根本的というか感情面で真逆の障害だわ
ちなみに俺も強い耳鳴りが出てる。ＡＤＤは聴覚系に不具合多いみたいね
医者ですら正確な判定できないんだからしょうがないが、アスペは1000人に１以下のまさに軽症の自閉症。滅多にいるもんじゃない

19 ：優しい名無しさん：2014/09/27(土) 23:55:04.59 ID:/CCjWajs.net

ただＡＤＤは妄想か幻聴・幻視が必ずあるのでそれがないなら自閉寄りのアスペ（カナー症候群）なのかも知れない
あとＡＤＨＤもＡＤＤも怒りや衝動を抑えられないという要点があるのでチェックね

20 ：優しい名無しさん：2014/09/27(土) 23:56:37.42 ID:/CCjWajs.net

それとＡＤＤはおしゃべりは得意。というかおしゃべりですべてを破壊する
ここも重要

21 ：優しい名無しさん：2014/09/28(日) 10:12:30.45 ID:lifyf33t.net

ADHDで自閉症スペクトラムの傾向が少しだけありだと言われているけど
頭の中が無音で意識しないと自分の意識すら上がってこないわ…

22 ：優しい名無しさん：2014/09/28(日) 18:19:01.66 ID:EQah92iu.net

>>21
もちろんおしゃべり好きで会話大好き人間やろな

23 ：名無し：2014/09/28(日) 19:13:09.80 ID:r5SHXSMo.net

>>18アスペに似てくる･･･とは注意力がない上に。ということか？
アスペ期は注意力の欠如やその他多くのADDの症状がなくなってたよ。

後でアスペの症状以外のadd→アスペでの変化の詳細を書きます。

>>21頭の中が無音で意識しないと…をkwsk聞きたい

24 ：優しい名無しさん：2014/09/28(日) 20:20:35.32 ID:T5AwLE4q.net

ADHDの症状抑える方法は

やりたい衝動があってもすぐ動かず
逆に
しなければいけないのにやりたくない重さを感じたらすぐやる

コツは、上記を｢ねばならない｣気持ちで無理に実行するのではなく、気を楽に持つこと

25 ：優しい名無しさん：2014/09/28(日) 20:56:58.64 ID:ZzPa4/yE.net

>>24
付け加えていいかな。実際にはそれは非常に難しい。実際にＡＤＨＤを体験してみないと分からないと思う。あるいは軽度か、、。
ではどうすればそれを若干でも可能にし、できるだけ維持するようにベクトルを向けられるか、それは大きく分けて3つあると思う。
経験上の話なので話半分聞いて自分に当てはめて見て。

1　口うるさいしつけ
これは太古の昔からＡＤＨＤの幼少期の問題行動の時に、恐らく多くの親御さんが実行する、実行してしまう事だと思う。
これが原因で他の障害を招く恐れは十分ある。自分も(本当か定かではないが)「厳しいしつけがチックを悪化させたね」と、
２０代の頃に会った医者から言われた事がある。ただ、つもり積もって、言われ続けた事が少し身に付くこともままあるかと。

2　その行為が「誰かのため」という環境を作る
人に対する「動機」を利用したもの。これは自分からそういう環境を作れないので、周囲の人がそういう環境を作る必要も多少ある。
何故なら、自分一人で思い込もうとしても、合理的な理由が無いとすぐにその熱は冷めてしまうから。
先週は街でドミノ状態で倒れた自転車を起こす作業をついつい手伝ってしまった。そういう衝動を逆に利用する。

3　生活全体を凌駕する規模の夢、目的、妄想を設定する
好奇心をくすぐり、意欲を掻き立てる目標を持つとＡＤＨＤは異常な力を発揮する事が多々あると感じる。
簡単に言うと「前向きに生きる」だが、この意識を持っている期間は脳の伝達物質が若干良く動くような経験ある。
先延ばしがかなりの確率で抑えられていた過去を思い出すことができる。

26 ：優しい名無しさん：2014/09/28(日) 21:01:13.15 ID:ZzPa4/yE.net

なお、3については、ある程度物事にこだわるタイプのアスペ併発が望ましい気がする。全く過集中に陥らないタイプには無理かな、、？
大きな目標に対して「こだわり続ける」ことで、良く動ける期間を出来るだけ長く維持するという意味で、、。　まぁ話半分でね。

27 ：優しい名無しさん：2014/09/28(日) 21:05:19.76 ID:T5AwLE4q.net

ああ、納得。同意ですな
ADHD成功の方程式みたいw

28 ：優しい名無しさん：2014/09/28(日) 21:17:15.77 ID:ZzPa4/yE.net

>>27
ありがとう。、、こう言ってる俺自身がもう夢も希望も失くし、世間に恐怖さへ抱いてる所が終わってるんだけどね。
今乗ってるバイクのエンジンと一緒でｍ回っている時はいくらでも加速できるが
かぶってエンジンが止まってしまうと、始動もままならずにただの鉄くずになってしまう。

29 ：名無し：2014/09/28(日) 21:27:52.28 ID:r5SHXSMo.net

>>28過集中がある人はまだ救いがあるように思えるんだけどそうでもないの？

30 ：優しい名無しさん：2014/09/28(日) 21:51:58.40 ID:ZzPa4/yE.net

>>29
いや、その通りだと俺は思うよ。諸々の事にこだわり過ぎると厳しいけど、毎日上の空よりはいいと思う。
課題は「自分の衝動性」、「物事への拘り」、「仕事になる物事」、この３つをリンクさせることになるんだろうか、、

俺はもうダメっぽい。もともと夢を持って「誤魔化してた」部分だから、その誤魔化しが利かなくなるともうだめだね。
ＡＤＨＤは年を取って急激に劣化するってのはそういうのもあるのかもしれない。

31 ：優しい名無しさん：2014/09/28(日) 23:37:25.25 ID:lifyf33t.net

>>22
いや、会話は苦手
他人だと何を答えればいいのかすら頭に浮かんでこない
共感性も乏しくて話が報告会にしか思えない


ただ家族の前だとペラペラ口が回って言ってもいいこと悪いことが判断する前に
話してる感じがする
自分でも話しながら自分の意見にびっくりしたりドン引きしたり

32 ：優しい名無しさん：2014/09/28(日) 23:50:18.80 ID:lifyf33t.net

>>23
?そのままの意味
何をしていても頭の中が無音で自分の考えが浮かばない
自分がなんで行動したのか自分でも理解できないことも結構ある
こうだからこうしようなんて意識しないと無理

文字や言葉という形で外に出してようやく理解することが多いかも
たまーに1年に数回物凄いスピードで考えが回ることがある
回っている時は自己認識や思考レベルがいっきに回る
今まで私は何をしていたんだ！ってなるくらい違う
寝て起きると元に戻る

33 ：名無し：2014/09/29(月) 00:20:41.95 ID:QzhXhikr.net

>>32共感性が乏しいこと意外は一緒だわw
無の状態の時はホントそんな感じ。

想像力、創造力共に皆無に等しい。

34 ：優しい名無しさん：2014/09/29(月) 01:11:14.85 ID:bJFWRc+T.net

某ADHDコテに見る典型と
自称に多いADDの差がありすぎ
完全に違う障害かもな

IQ低いやつが紛れてるのかもしれんが
この差はおかしい
スレ立つほどよく話題になるADHDの有名人とか
も典型に見えるしADDじゃないな
なんだろうこの違和感

35 ：優しい名無しさん：2014/09/29(月) 01:41:29.19 ID:IrBzFmgv.net

>>34
鬱・社会不安障害・PDD・知的障害・自閉
このへんがADHDにまぎれこんで詐病

36 ：優しい名無しさん：2014/09/29(月) 01:46:24.86 ID:AoRqNFzn.net

無音のときは本当に危機感しかなかったなぁ。
アレは怖いよ。掃除やれとか言われても無理難題

37 ：優しい名無しさん：2014/09/29(月) 03:16:30.11 ID:v+PZJa9I.net

>>32だけど、本当に自分がADHDなのか疑ってる
一応病院回ってもADHDだって言われるけど、違うんじゃないかと

38 ：優しい名無しさん：2014/09/29(月) 11:05:43.31 ID:xjLfrrNa.net

>>31
幼児期に多動があったならＡＤＤだわ
ここが一番重要なんだけど、アスペには他人に話したいことがひとつもないが、ＡＤＤなら話したいことは必ずある。
ＡＤＨＤはそれを話す・実行するがＡＤＤ寄りになると他人には話さなくなる。危険だと分かってるから自制しているだけ
ＡＤＤに寄るに従って感情的な記憶ほう起、多妄想、幻覚が増える。これがＡＤＨＤの「脳が騒がしい」ってやつ
純粋なＡＤＨＤなら無音になるような気がするよ。俺も子供の頃は行動は騒がしかったが脳内は静かだった

39 ：優しい名無しさん：2014/09/29(月) 12:31:55.96 ID:IRtmkzjR.net

>>38
すごく参考になる
もっともな話
てことはADDとADHDって外見では全くの別に見えるのかな
よくしゃべるADHD
物静かなADDは外見ではアスペに似てる気がする
違いは内面でアスペは頭の中であれこれ考えるけどADDはぼうっとしてるの
かな

40 ：名無し：2014/09/29(月) 12:56:39.66 ID:QzhXhikr.net

議論はひと段落したかな？
一応言っておきますが>>1です>>23の続き


【add→アスペでの変化(アスペの症状以外)】

･集中力、注意力、論理的思考能力、短期記憶力、自制心、創造力、想像力が向上

･単語でしか話せない→流暢に
･どもりがなくなる
･モジ男→常人に

･神経質、無表情、脳内が「無」ではなくなる
･感情の起伏が大きくなる

･何となくポジティブな気分で心地良い
･能動的になる

41 ：優しい名無しさん：2014/09/29(月) 17:36:36.66 ID:IrBzFmgv.net

>>39
ADHDは頭の中が騒がしい言うとるやろ
無音でぼーっとしてんのはアスペ

42 ：優しい名無しさん：2014/09/29(月) 17:44:32.20 ID:IrBzFmgv.net

それかIQ低いか鬱気質だろな

43 ：優しい名無しさん：2014/09/30(火) 07:21:31.38 ID:eCcJmrKD.net

アスペとADHDの併発の可能性は？

44 ：優しい名無しさん：2014/09/30(火) 08:36:58.87 ID:TU5YgeED.net

>>43
それはある
どっちの作用が強いか

45 ：名無し：2014/09/30(火) 08:52:55.84 ID:wTejxzhw.net

>>43誰のこと？

46 ：優しい名無しさん：2014/09/30(火) 23:01:21.50 ID:yKShthi0.net

頭の中が騒がしいか無音かとかを
他人と比べないで主観的に判断できるのってどうやるんだろう
常に同じ音量だったことしかないからわからん

47 ：優しい名無しさん：2014/09/30(火) 23:07:46.32 ID:9a4Vhc/8.net

感情的な記憶ほう起、多妄想、幻覚（耳鳴り、幻視、幻聴）
騒がしさの原因はこの３つかと

48 ：名無し：2014/09/30(火) 23:39:21.67 ID:wTejxzhw.net

ひと通り書いたんだけど参考になったかね？

49 ：優しい名無しさん：2014/10/01(水) 12:23:41.75 ID:HB7W0WVw.net

インナーワールドの探索はそこそこにしとかないと
ノイローゼになる危険があるよw

50 ：優しい名無しさん：2014/10/06(月) 18:52:59.91 ID:oNa9bniG.net

私はあまりまわりにウロチョロ目がいかなくなったこととか雑音に気を取られないことで静かになったと感じた
いつも、ただ歩いてるだけで頭の中で考えてることがたくさんあった
たとえば、道歩いてる時
あ、おじさんだ。何歳くらいかな。スーツは暑そうだな。あ、あの人はセカンドバッグ持ってるw今時変わってるなー。あのバス旧型だ(バスが急に目に入って)
地方ナンバーのタクシーだ(タクシーを見て)。地方からきたのかな？そういや地方からだと何万くらいかかるんだろ？タクシードライバーの給料システムってry

みたいな感じで常に頭の中で独り言、話題も移り変わってたけど今はなにも考えずに歩ける

51 ：優しい名無しさん：2014/11/14(金) 20:01:42.94 ID:btiZP7/m.net

頭の中は、自分は会話。
正確には一人喋りで相手は相づち打つ。
尊敬する人がいたとして、
その人が目の前にいたら話すように頭の中で喋ってる。
2年くらいで相手が変わるw
かなり人の気持ちがわかるようになった。

52 ：優しい名無しさん：2014/11/14(金) 20:35:21.99 ID:LOgcKWI8.net

>>51
すごくIQの低いニオイがする

53 ：優しい名無しさん：2014/11/14(金) 21:03:52.10 ID:btiZP7/m.net

>>52
IQは小学生の時、高すぎて再検査だった。
大学は普通の地元の国立大学だが。

54 ：優しい名無しさん：2014/11/15(土) 06:20:39.37 ID:toQPCKTO.net

>>52
その高IQでこのミミズみたいな文章なら
言語系の学習障害しかないやろwww
自称ADHDのアホがここにもw

55 ：優しい名無しさん：2014/11/15(土) 06:21:50.83 ID:toQPCKTO.net

自閉と学習障害やろな
こいつもガチやな

56 ：優しい名無しさん：2014/11/17(月) 13:04:28.39 ID:4INkiPK0.net

>>54
便所の落書きには、こういう文体で書いてますが一応アマチュア小説家。

>>55
友人は親友レベルで10人くらいいて、
数百キロ離れててもわざわざ会いにきてくれる。

57 ：優しい名無しさん：2014/11/18(火) 01:51:48.17 ID:SRtNNtEl.net

>>56
お、おう

58 ：優しい名無しさん：2014/11/18(火) 10:02:16.03 ID:B3ksB2IT.net

>>56
脳内乙。

59 ：優しい名無しさん：2014/11/18(火) 17:43:12.03 ID:SRtNNtEl.net

>>56
親友なのにちゃんと人数把握してなくてワロタ

60 ：優しい名無しさん：2014/11/18(火) 20:11:45.71 ID:Dw9kvKL3.net

子猫の虎っぷりクソワラタw

61 ：優しい名無しさん：2014/11/18(火) 22:03:32.49 ID:ucFIek5w.net

>>51

62 ：優しい名無しさん：2014/11/18(火) 22:04:30.84 ID:ucFIek5w.net

>>56
わては続きききたい。だからみんなあまり叩かんといて。

63 ：優しい名無しさん：2014/11/18(火) 22:11:26.55 ID:sRvOQuqG.net

>>56
ネトウヨ並みの虎ぶりw

64 ：51：2014/11/20(木) 11:18:06.55 ID:xNOlfJ30.net

ADHDでよかったと思う。
生まれつきの性質のようなものだが、親の厳しい躾によって隠されてきた。
取り繕っていたとも言える。
高校の内申書には一言だけ。「おとなしい」と記入されていた。
今思うと、アダルトチルドレンもあった
で、20代後半から30にかけて大混乱w

いろいろあって、今はADHD全開状態。今年になって診断名がついた。
毎日忙しく働いて遊んでいる。
せっかく生きているから、やりたいことをやってから死にたい。

ADHDでよかったのは、友達やふるいに分けられたことw
ADHDの人は自己愛性パーソナリティ障害の人に利用されやすいが、
やっと見抜くことができて、そういう人はさよならした。
わからない人には何を言ってもわからない。
常習の遅刻魔に「遅刻するな。」といっても無理だろう、それと同じ。
丁寧に扱いつつも、距離を置く。

親友の数は、相互そう思うのは6人だった。
こちらが親友と思う、むこうが親友と思っている、を合わせると、10人になる。

文章書いたり、音楽をしたり、絵を描いたり、表現することおすすめです。
表現活動をすると、感覚が磨かれて、洞察力が増す。
そうすることによって、変な医者、変な考えの人を見抜く能力が備わるように思いました。

>>3の脳内でひとり言、これも良いと思う。

65 ：51：2014/11/20(木) 11:23:38.57 ID:xNOlfJ30.net

尊敬する人を持って、近づき、脳内で会話。
問いを続けることによって、その人にさらに近づく
そういうことをやっているうちに、いろんなものが見えてくる。
あまりに尊敬すると、そのひとに出会ったときに人格が裏返しになることがある。

偉そうなこと書いていますが、年収低く、扶養家族です。
なにかのさんこうにしてくだされば幸い。

66 ：優しい名無しさん：2014/11/20(木) 18:07:14.82 ID:sxGDd205.net

内面の巨人あらわるw

67 ：優しい名無しさん：2014/12/02(火) 00:58:50.55 ID:Cag3FqvU.net

>>1のやりかたとは別の方法。

薬物を使わず、かつ医学的な方法で一時的にＡＤＨＤ症状を緩和する方法があります。
ｍＥＣＴといって、脳に電気ショックを与える方法。

電気ショックの文字を見て「あぁこいつハッタツ叩きのヤツ」と早とちりしないで。
日本語で「無痙攣電撃療法」と言うもので、電気ショックの痛みや苦痛はゼロ。眠ってる間に終わります。
またｍＥＣＴは大昔の電気ショックと違い、１００ボルト〜１２０ボルトと低い電圧で行うため安全です。
ｍＥＣＴを受けると、個人差はありますが約１ヶ月くらい非ＡＤＨＤ状態が続きます。