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ダイエットするぞ(　　　´・ω・｀　　　)

1 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 08:41:04.43 発信元:219.63.178.184 .net: がんばるぞ(　　　´・ω・｀　　　)
2 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 09:03:06.35 発信元:220.102.173.166 .net: このスレで本気出す(´・ω・｀)
3 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 10:09:47.16 発信元:126.209.207.73 .net: (ヽ′A') 俺も痩せるわ
4 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 10:13:25.07 発信元:183.74.196.125 .net: (´　・ω・　｀)体脂肪率を減らしたい
5 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 10:59:04.63 発信元:1.78.27.253 .net: 頑張れ
6 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 11:00:12.40 発信元:119.72.198.25 .net: 目標
http://zonehdwallpapers.com/wp-content/uploads/2012/11/Cristiano-Ronaldo-Sexy-Body-HD-Wallpaper-1080x810.jpg
http://www.grazia.fr/var/grazia/storage/images/media/images/people/cristiano-ronaldo/cristiano-ronaldo-pour-armani/415632-1-fre-FR/Cristiano-Ronaldo-pour-Armani_exact780x1040_p.jpg
http://3.bp.blogspot.com/_J3_liDBfbvs/TBFxOM8fB6I/AAAAAAAAtMI/h-G9XCihcVM/s1600/Cristiano+Ronaldo+Hot+Wallpaper.jpg
http://hdwallpaper2013.com/wp-content/uploads/2012/12/Cristiano-Ronaldo-Model-HD-Wallpaper-1080x809.jpg
http://cdn04.cdn.justjared.com/wp-content/uploads/2012/08/ronaldo-shirtless/cristiano-ronaldo-shirtless-after-practice-01.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-8PEh5Ud_W0g/Tad3HCr7NOI/AAAAAAAAAp8/6YQqeb-9yL4/s1600/cristiano-ronaldo-armani-ads-02.jpg
http://i.imgur.com/ElGk74b.jpg
http://i.imgur.com/E5W2Ted.jpg
http://i.imgur.com/KCo7zCL.jpg
http://i.imgur.com/asUtcMc.jpg
http://i.imgur.com/C7dzCgE.jpg
http://i.imgur.com/b8MlLXV.jpg
7 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 13:31:50.78 発信元:1.78.35.14 .net: >>1乙ちゃん！
>>6うほっ、イイ男♂
8 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 13:41:49.34 発信元:183.74.196.125 .net: このTHEアスリートボディのクリロナでも185/80/9ぐらいだからね
一般人で80kgもあったらデブと思った方がいい
9 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 15:07:08.26 発信元:182.250.246.2 .net: 鶏ガラ？
10 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 19:27:38.76 発信元:218.46.229.164 .net: 喰わないのが一番痩せる
11 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 19:37:09.54 発信元:182.250.246.2 .net: >>10
それがわかっててもなお、世界中にデブがいっぱいいる理由を考えてくれ。
12 ：顔文字(´･ω･`)字文顔 ◆9uZFxReMlA ＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 20:16:22.84 発信元:220.100.101.203 .net: それは食べることが人間の本能だからさ(´･ω･`)
13 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 21:53:19.02 発信元:182.249.241.23 .net: カレーは飲み物だからどれだけ消費してもいいよな( ´・ω・｀ )
14 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/25(金) 22:27:54.14 発信元:182.250.245.11 .net: http://iup.2ch-library.com/i/i1179600-1398432194.jpg
15 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/26(土) 11:40:40.75 発信元:182.250.243.195 .net: ダイエットしてますか？
16 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/26(土) 22:54:43.11 発信元:126.50.244.195 .net: なにソレおいしい?
17 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/27(日) 13:05:41.14 発信元:124.146.174.10 .net: 子供の頃からガリガリなので
デブエットならしてます

志望をつけてそこから筋トレです
18 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/27(日) 13:19:19.18 発信元:183.74.196.125 .net: 帰りなさい。ここはダイエットスレですよ。
19 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/27(日) 14:34:54.53 発信元:126.202.175.151 .net: 脂肪付けてから筋トレとか言ってるヤツで痩せたり、ダイエットに成功した素人は1％も居無いw
20 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/27(日) 18:49:08.50 発信元:49.97.103.2 .net: どうしてもおやつが食べたかったのでパイナポー
21 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/27(日) 23:01:01.07 発信元:117.55.68.41 .net: 前スレが埋まった、始まった頃はまさか埋まると思わなかった。
22 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/28(月) 10:37:51.42 発信元:126.253.67.41 .net: ここダイエットスレ？
23 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/28(月) 10:40:11.31 発信元:126.50.244.195 .net: ダイエットするのもデブ
ダイエットしないのもデブ

同じデブならどっちが快適かな?
24 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/28(月) 10:51:26.59 発信元:119.72.196.48 .net: >>22
ダイエットスレの定義によりけり
25 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/28(月) 11:06:12.15 発信元:183.74.193.25 .net: 体重60キロでも体脂肪率20%だったらデブだよね
26 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/28(月) 12:32:04.22 発信元:182.249.242.143 .net: 広義の意味で言えば食生活を整えた健康法だから、>>17みたいな痩せすぎ不健康人が標準に近づこうと努力するのもダイエットになる
27 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/28(月) 14:33:22.35 発信元:206.223.150.45 .net: とりあえずお茶だけのんで昼はよく抜く
28 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/28(月) 14:37:35.43 発信元:220.102.173.166 .net: 前スレ終わったから本気出す(´・ω・｀)
29 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/28(月) 15:08:29.33 発信元:126.253.67.41 .net: >>27
逆に太る
30 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/28(月) 17:45:16.20 発信元:182.249.242.8 .net: 体脂肪40%

顔につかないし着痩せするから油断してた (´・ω・｀)
31 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/29(火) 01:44:39.99 発信元:106.159.215.5 .net: 外で食べるとき太りにくい食い物ってなくね？
何食えばいいのさ
32 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/29(火) 01:51:19.57 発信元:183.74.193.25 .net: サラダバー
33 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/29(火) 02:31:15.63 発信元:220.102.173.166 .net: もりそば
34 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/29(火) 08:45:29.61 発信元:126.209.8.127 .net: 霞
35 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/29(火) 17:55:56.73 発信元:49.98.159.172 .net: スープ
36 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/29(火) 18:23:13.36 発信元:182.249.242.2 .net: 外食は好きなもの食べる。食べ過ぎないように適度に。
37 ：忍法帖【Lv=8,xxxP】(1+0：20) 【Dsiberia1397885307561694】 ＠＼(^o^)／：2014/04/30(水) 10:12:14.65 発信元:1.79.79.3 .net: 今の薬が太るらしい
これからどうなるんだ
38 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/04/30(水) 19:43:28.27 発信元:124.146.174.4 .net: サプリメントはいがいと太るとな？？
39 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/01(木) 12:16:57.77 発信元:206.223.150.45 .net: 朝からカレーはいがいといける
もちろん茶碗くらいな
40 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/01(木) 18:21:17.09 発信元:126.210.1.233 .net: なんかのテレビでチーズ卵肉ならいくらでも食っていいダイエットがあったな
41 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/02(金) 00:05:34.61 発信元:183.74.194.101 .net: うーん……みたらし団子三本も食べちゃった
42 ：忍法帖【Lv=10,xxxPT】(1+0：20) 【Dsiberia1397885307561694】 ＠＼(^o^)／：2014/05/02(金) 13:23:23.37 発信元:49.97.107.174 .net: >>40
タンパク質は過剰にとっても尿中に排出されるっていう説があるらしいね
もうひとつの説はなんだか忘れた
排出される説が真実でありますように
43 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/02(金) 19:56:32.22 発信元:206.223.150.45 .net: わがまま
44 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/03(土) 22:31:49.26 発信元:49.98.140.154 .net: 自炊したくないんだが、何食ったらいいんだ？
45 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/03(土) 23:39:25.23 発信元:126.50.244.195 .net: もやし
46 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/04(日) 01:46:53.30 発信元:60.239.40.50 .net: そばに高野豆腐二枚と卵とかつぶしと増えるワカメとふ
47 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/04(日) 02:23:51.06 発信元:49.98.159.24 .net: ダイエットなのにーーー
なのにーーーー

食い過ぎた
またデブに逆戻りや(　´;ω;｀　)
48 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/04(日) 13:26:53.87 発信元:206.223.150.45 .net: (´･ω･`)動け動け
49 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/04(日) 20:43:24.52 発信元:49.98.159.24 .net: 働いて消費してやらァ！！
50 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/05(月) 07:29:49.71 発信元:126.214.99.173 .net: 痩せてもブスはブス
痩せても不細工は不細工
痩せれば良いって、自分に言い聞かせても無駄
51 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/06(火) 03:06:19.27 発信元:1.78.40.91 .net: マシにはなるがな(´・ω・`)
52 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/06(火) 08:47:23.53 発信元:1.78.15.182 .net: よっぽどの奇形でない限り、痩せればだいぶまともになるでしょ

後ろ姿とかさ
53 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/06(火) 12:26:14.55 発信元:183.74.199.112 .net: ワンモアセッ！ハッ！
54 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/06(火) 17:21:53.81 発信元:49.96.11.185 .net: 早く人間になりたーい！
55 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/06(火) 18:21:10.34 発信元:126.31.129.158 .net: 鯖移転ってまじ？
56 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/06(火) 21:03:30.06 発信元:210.136.161.72 .net: したばっかだろうが！
57 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/06(火) 22:44:00.59 発信元:126.50.244.195 .net: ダイエットなんて意味ないだろ
一生そんなことするつもりか？
58 ：!ninja＠＼(^o^)／：2014/05/06(火) 23:01:51.69 発信元:118.110.154.106 .net: test
59 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/07(水) 21:36:41.75 発信元:206.223.150.45 .net: すぐ汚したり病気になるからな
60 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/08(木) 04:53:14.35 発信元:49.96.228.253 .net: 生活習慣の改善
61 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/09(金) 18:40:41.42 発信元:124.146.175.102 .net: 意識の改革
心の革命
62 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/10(土) 14:48:11.32 発信元:206.223.150.45 .net: 月曜まで水のみ
断食だ
63 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/10(土) 22:49:22.38 発信元:182.249.245.9 .net: いちおつ
腹筋つけたいんだけど太ってるからむりかな？
64 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/11(日) 04:38:10.09 発信元:221.171.160.145 .net: 足を上げるほうの腹筋してゆっくりやろう
65 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/11(日) 18:58:05.24 発信元:49.98.166.24 .net: それキツイやつだ
66 ：@福島県～心ノ鑑～ ◆HOUSE..XLI ＠＼(^o^)／：2014/05/11(日) 20:31:21.20 発信元:126.159.70.194 .net: 体重59.6→61.6kgに増加したが、バキバキに一日おきに、筋トレしてたから体脂肪率11％のまんまだ。細マッチョが最強！！
67 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/11(日) 21:05:48.12 発信元:119.72.195.81 .net: パスタ２００ｇを喰ったら一日で１㎏増えて減らない、しまった・・・・・
68 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/12(月) 11:25:58.13 発信元:114.158.207.90 .net: ダイエット作戦を始めてから、1ヶ月半が経つ。ダイエット作戦とは無駄な買い食いを一切
やめてしまうということだ。大好きなチョコも買わず、ケーキも食わないということだ。
ジュースもコカコーラゼロに変え、缶コーヒーも脂肪の吸収を抑えるコーヒーとか、脂肪を
消費しやすくするコーヒーに変えた。で、どうなったかというと、全然変わらん。ダイエット
の薬も2種類試したがとんだ詐欺商品で、検索すると「飲むだけで痩せられる薬なんてない」
とのこと。
1ヶ月を過ぎる頃「もう我慢できーん！」となりゴールデンウィークの後半4日間、サーティー
ワンのダブルを食いガッツのデラックスアイスを食いの好きなもんバクバク食いの日々を
過ごした。
俺の体重は81.4kg。バクバク食ったら82.いくつかに増えた。今は81.4kgに戻っている。
減った時には80kg台まで行くんだが81.4kgに戻る。結局は誤差範囲内なのであって要する
に全然変わっていないのだ。
ジュースも脂肪吸収を抑えるものに変えた。休日の買い食いは我慢できないのでカロリー
の低い菓子を選んで買っている。探すと100kcal台の菓子って結構あるのね。
どうしても痩せないので最近じゃ正攻法で運動を始めた。休日は1時間ウォーキングを
している。平日はできないのでネットで見つけたいくつかの有酸素運動をやっている。
どれも「30秒～1分やれ」というものなので、全部合わせても11分にしかならねえ。
野菜ジュースも飲み始めた。
そういったことは、たぶん効果があるのだろう。ただ効き始めるまでにどれくらいかかるか
分からないってだけで。半年かかるかもしれないし、2年かかるかもしれない。
結局は痩せたいと思ったら食事制限しかねえ。一人暮らしなら食事のコントロールは可能
だが、親が出すんじゃそれは不可能だ。ババアは1.5人前とか2人前とか平気で出す。
毒親なんで「痩せたいから食事を減らしてくれ」なんて言っても通じねえ。毒親には何を
言っても通じねえ。子供の意志をいちいち踏みにじらなければ気が済まない。それが毒親
というものだ。毒親の元ではブクブク太り続けるしかねえ。
69 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/12(月) 11:55:48.46 発信元:182.249.242.34 .net: ジュースを飲むんじゃねーよ
ゼロカロリーもだめ

茶を飲め
70 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/12(月) 15:41:52.35 発信元:119.72.193.129 .net: >>68
判る、俺もそうだった、だがそれを振り払う以外に自分の人生を取り戻す術はない。
君の親が君に食わせたがるのは君を支配し続けたいからだ
方法は人様々だがそれを振り払うのは君自身だ。
71 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/12(月) 17:08:44.29 発信元:126.204.64.199 .net: ジョギングは胸が垂れるもとなので、男性は良いが女性はよした方が良い
というわけでスイミングで頑張ってみる事にした
72 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/12(月) 17:16:26.08 発信元:111.86.147.70 .net: 飲み物は麦茶か緑茶
お菓子は食べない
ご飯は１日３食バランスよく
１日１時間は運動

ダイエットならこれくらいはしようよ
73 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/12(月) 20:58:13.06 発信元:126.204.72.105 .net: 泳いできた
この独特の疲労感、久しぶりだ
疲れるけど楽しい！
74 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/13(火) 00:27:32.31 発信元:206.223.150.45 .net: あるくようにしてる
75 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/13(火) 21:15:42.69 発信元:210.136.161.73 .net: 犬とウォークマンがいれば自然と外でたくなるよ
76 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 20:18:02.70 発信元:124.146.175.99 .net: >>69桃の天然水もだめなのか
77 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/15(木) 21:16:38.13 発信元:182.249.242.18 .net: >>76
それってジュースだっけ。たまになら大丈夫だろうけど水分はお茶かミネラルウォーターから摂取した方がいいぞ。段々慣れてくるから。

ある夏、体力仕事で食事とる間もなく働いてた時、食事のかわりにポカリとかジュースを飲みまくってたんだ。ハードな仕事だったけど、逆に太ってビビったわ。
78 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/16(金) 07:00:37.94 発信元:126.170.231.76 .net: ポカリやアクエリアスはペットボトル半分くらい水入れて割ればええよ
79 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/16(金) 11:12:12.41 発信元:182.249.242.27 .net: そうそう。甘いもの飲まなくなるとポカリとか甘すぎて飲めんから水で薄めると丁度よくなるな。
80 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/17(土) 22:19:43.83 発信元:153.167.153.234 .net: しまった！柿ピーはそんなに好きじゃないからそんなに食わないだろうと甘く見て選んだ！
食ったらうま！柿ピーってこんなにうまかったのか。再発見だ。
81 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/18(日) 11:54:17.19 発信元:206.223.150.45 .net: 柿だけくえばいい
82 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/19(月) 23:15:29.45 発信元:49.98.132.189 .net: 自炊はしないので食事制限どうしたらいいかわからない
83 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 08:05:16.20 発信元:126.159.67.60 .net: サツマイモを1日二本食べてこ
84 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 19:06:57.64 発信元:126.50.244.195 .net: ポテトチップは一日一袋まで
85 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/20(火) 19:29:36.57 発信元:218.46.229.131 .net: デブｗｗ
86 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/21(水) 15:54:26.60 発信元:114.49.7.45 .net: (　　　´・ω・｀　　　) デブは何をやってもデブ
87 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 01:18:48.96 発信元:206.223.150.45 .net: (´･ω･`)断食したところで水分とりすきで水ぶとりなるわな
88 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 01:21:42.28 発信元:126.50.244.195 .net: 水って脂肪みたいに皮下にたまるの？
89 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 02:02:09.89 発信元:121.84.178.70 .net: 夜中のカップ麺は上手かろう
90 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/22(木) 13:17:05.84 発信元:126.228.210.207 .net: 痛風になったんで強制ダイエットします(´・ω・｀)
ものすごく痛いから気をつけれ
91 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 02:03:48.17 発信元:118.110.154.106 .net: がんばれ
92 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/23(金) 09:47:41.07 発信元:126.50.244.195 .net: がんばったら太った
93 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/24(土) 01:29:11.43 発信元:124.146.175.75 .net: (´･ω･｀)俺は食っても動かなくても太らない体質
94 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/24(土) 01:30:35.64 発信元:111.104.124.70 .net: 最近始めた
カロリー制限と軽度の運動しかしてないけどいけるかな
95 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/24(土) 08:12:59.25 発信元:1.78.42.243 .net: 継続出来ればイケるよ、きっと
96 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/25(日) 10:47:09.94 発信元:126.50.244.195 .net: >>93
30過ぎまでは俺も自分をそう思ってた（泣
97 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 11:33:19.90 発信元:126.214.99.99 .net: 急性カフェイン中毒で一日で1.4kg痩せて、ベスト体重の59.8kgにもどった。怪我の功名だが、シヌから真似するなよ、夜にブラックペット2本一気飲みw
98 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 19:25:24.98 発信元:206.223.150.45 .net: 継続は力なり
99 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/26(月) 21:23:28.07 発信元:219.63.178.184 .net: 食べて応援
100 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/27(火) 02:21:41.77 発信元:126.228.210.207 .net: もともとデブだけどすげえ太った
過食を治したい
101 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/27(火) 02:56:56.57 発信元:219.63.178.184 .net: 食べて応援
102 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/27(火) 03:28:49.90 発信元:121.84.178.70 .net: 貼ってもいい？
http://yakb.net/man/46.html
http://yakb.net/man/72.html
103 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 11:11:47.32 発信元:124.146.175.205 .net: 夏はでぶるとよけいアツゥイ！よ
もう扇風機あびてるのは証拠
104 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/01(日) 20:15:49.35 発信元:206.223.150.45 .net: もっとjpgくれ
105 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 19:30:50.69 発信元:124.146.174.4 .net: またカレーライスいっぱい食べてしまった(´･ω･｀)
そのあとリンゴとキウイいただきます
106 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/04(水) 23:02:12.36 発信元:60.236.176.170 .net: カレーは毎日でもいける(´・ω・｀)
107 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 00:37:12.85 発信元:126.50.244.195 .net: デブ菌てのが
あるらしいね
108 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 20:51:20.77 発信元:49.96.31.53 .net: 筋トレ中
109 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 21:15:48.64 発信元:49.96.31.53 .net: ほっほっほ
110 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 21:39:50.36 発信元:49.96.31.53 .net: 筋トレ楽しい
111 ：ぴょんちさ＠＼(^o^)／：2014/06/05(木) 21:43:45.77 発信元:1.79.29.87 .net: 111だけども
112 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 19:24:14.48 発信元:49.96.31.53 .net: 筋トレからの飯
113 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 22:04:28.90 発信元:49.96.31.53 .net: 飯からの筋トレ
114 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/06(金) 23:34:39.69 発信元:49.96.31.53 .net: 超回復中
115 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/07(土) 18:14:49.62 発信元:49.96.18.222 .net: 筋トレしようぜ
116 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/07(土) 18:51:25.43 発信元:49.96.18.222 .net: ダイエット
みんなですれば
こわくない
117 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/07(土) 22:47:15.42 発信元:49.96.18.222 .net: いい汗かいた
118 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/08(日) 19:57:23.36 発信元:206.223.150.45 .net: 握力あげるやつ
いま30分
119 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/08(日) 20:45:02.85 発信元:49.98.138.73 .net: 最大体重128kgってこのスレではどんなもん？関脇レベル？
120 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/08(日) 20:46:53.31 発信元:126.50.244.195 .net: ちんぽが見えなくなったらおいで
121 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/08(日) 22:07:26.92 発信元:49.96.18.222 .net: さて寝る前にやりますか
122 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/08(日) 23:17:31.42 発信元:49.96.18.222 .net: 今日も5セット、お疲れさま
でもまだまだ理想の体型には程遠い
123 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/08(日) 23:51:38.85 発信元:126.163.8.97 .net: 参考までに
何を5セット？
124 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 12:05:32.64 発信元:49.96.18.222 .net: ウェイトレ初心者なので参考にはならないと思いますが、
アームカール20、フロントレイズ20、プルオーバー30、シットアップ20、スクワット20です
125 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 20:28:47.70 発信元:126.192.70.172 .net: サンクス、できれば使用している器具やウエイト等も欲しかった
126 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 21:05:41.17 発信元:49.96.18.222 .net: 器具は貰い物のダンベル6kg×2と、ベンチのかわりに長椅子（笑）
そろそろ正規の器具を揃えたいと思ってます
127 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 22:37:55.05 発信元:126.192.70.172 .net: 更にサンクス

今後の結果報告もよろしくお願いいたします。
128 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/09(月) 22:46:36.53 発信元:49.96.18.222 .net: 了解です、ぼちぼちやっていこうと思います
129 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 00:08:16.93 発信元:49.96.18.222 .net: 今日は3セット、ばたんきゅー
130 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 17:53:39.66 発信元:124.146.174.4 .net: 犬とウォーキング朝と夕方90分ずつやってます
131 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 18:49:25.94 発信元:49.96.18.222 .net: 犬とウォーキングいいですね
うちも一匹飼ってますが、もっぱら畑で放し飼いにしてます
132 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/10(火) 22:57:08.06 発信元:49.96.18.222 .net: 今日は3セット、とんかつ分消費できただろうか
お疲れさまでした
133 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 22:19:26.96 発信元:49.96.18.222 .net: 日付変わるまでまったりと
134 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 23:27:25.06 発信元:49.96.18.222 .net: 負荷が足りてないと感じる今宵、9kgに増やそうか
135 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 23:43:57.09 発信元:126.50.244.195 .net: チョコファッション食ったｗ
136 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/11(水) 23:57:48.76 発信元:49.96.18.222 .net: 俺も食いてー
137 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 00:02:40.44 発信元:126.50.244.195 .net: ダブルチョコレートも食った
もう寝るｗ
138 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 00:06:58.29 発信元:27.100.11.74 .net: 晩飯以外は食わない
腹減ったら水飲む
これで痩せる
139 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 00:13:37.05 発信元:49.96.18.222 .net: 疲れた、もう少ししたら俺も寝る
140 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 11:25:38.95 発信元:124.146.175.200 .net: それじゃ痩せてもガリガリだろ
食わなくても何もしないやつはすぐリバウンド
141 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 18:18:00.82 発信元:49.96.16.204 .net: 今日もまったりと
142 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 21:40:42.04 発信元:49.96.16.204 .net: やっぱり負荷が足りてない
143 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 22:30:48.95 発信元:126.45.107.38 .net: （´・ω・｀）明日は梅酒飲むお
楽しみだお
つまみは何にしようかな
フライドポテトがいいな
144 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/12(木) 23:43:54.40 発信元:49.96.16.204 .net: ええなあ
145 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 00:07:38.66 発信元:49.96.16.204 .net: 今日はみっちりやったけど、体脂肪率が25％から下がらない

お疲れさまでした
146 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 18:12:46.63 発信元:49.96.16.204 .net: やりますか
147 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 22:12:57.96 発信元:49.96.16.204 .net: 腹へったなあ
148 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/13(金) 23:27:15.55 発信元:49.96.16.204 .net: お腹の出っ張りがまだまだ

おやすみなさい
149 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/14(土) 00:53:48.31 発信元:182.249.242.38 .net: なめらかプリン食べたいのに最近見かけない。
150 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/14(土) 03:17:03.52 発信元:126.50.244.195 .net: ラーメン食ったｗ
151 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/14(土) 06:00:06.04 発信元:49.96.61.170 .net: 6/7には92.4だったのに今は93.6とか･･･
90kg台をなんとか割りたいのにまだまだ先は長いな。
152 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/14(土) 13:01:47.25 発信元:206.223.150.45 .net: とりあえずレトルトカレーちんして食う
153 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/14(土) 16:44:55.43 発信元:49.96.31.143 .net: やるでー
154 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/14(土) 22:38:21.35 発信元:49.96.31.143 .net: 腹へったなあ
155 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/14(土) 23:50:16.82 発信元:49.96.31.143 .net: おやすみなさい
156 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/15(日) 15:27:52.23 発信元:182.249.242.2 .net: たこやき食べたいお。
157 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/15(日) 16:16:01.19 発信元:126.210.4.35 .net: 白河で白河ラーメン、太鼓のぼうで新撰組拉麺、蒼の時代食って来た。
勿論、太ったがw
http://i.imgur.com/TBQnaYI.jpg
158 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/15(日) 16:27:03.49 発信元:49.96.31.143 .net: 美味そうだ、地方の田舎だから録なラーメン屋がない
159 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/15(日) 18:02:34.14 発信元:126.204.213.108 .net: 身長156 体重55体脂肪率18
ここから体重50体脂肪率16くらいに落としたい
160 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/15(日) 18:09:11.58 発信元:49.96.31.143 .net: いいねストイックで、頑張ろう
161 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/15(日) 18:33:27.78 発信元:118.236.189.170 .net: 身長156 体重55体脂肪率18
ここから体重50体脂肪率16くらいに落としたい
162 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/15(日) 18:34:09.17 発信元:118.236.189.170 .net: 二重投稿ごめんなさい
163 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/15(日) 21:10:46.08 発信元:14.132.34.222 .net: ダイエットしているよ
しかし今は御飯一膳食べた
164 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/15(日) 21:12:27.73 発信元:60.238.148.48 .net: 身長１６７しかないのに体重８０　中性脂肪３００のピザです

まだ若いからいいけど、年取ったらヤバいと医者に言われたわ
165 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/15(日) 21:36:18.02 発信元:49.96.31.143 .net: 俺は身長169、体重65、体脂肪率25％の軽度の肥満

大分落ちてはきたんだけど、まだ腹が目立つから頑張る
166 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/15(日) 23:28:08.82 発信元:49.98.66.5 .net: おいらは164cmの78kg
いま体重計乗ったら体脂肪率40%とか出てびびった
あと18kg落とせれば光が見えてくるから平日は毎日歩いてる、頑張る
167 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 09:35:44.83 発信元:119.72.194.78 .net: もうじき夏が来るけどみんなどやって夏乗り切ってんの？
168 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 11:42:51.24 発信元:49.96.31.38 .net: ひたすら筋トレだけど、間に合わなかったらポッコリお腹で我慢する
169 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 12:38:10.21 発信元:49.96.31.38 .net: 付き合いで焼き肉食べてしもうた、今日はみっちりやらんと
170 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 15:24:40.21 発信元:182.249.245.21 .net: 中華料理で坦々麺と麻婆丼の
セット食べてきてしまったけど
これだけは後悔してない
171 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 16:03:49.13 発信元:119.72.199.165 .net: ３食１５０円の生焼きそばをやわらかソフト食パンでくるんで喰うと何故あんなに
美味いんだろう？ちなみにコレはおやつな。
172 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 16:35:07.50 発信元:220.40.251.167 .net: 筋トレするよりランニングの方が
痩せるって聞いたんだけど本当⁇
173 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 16:40:13.70 発信元:153.130.72.138 .net: 628 名前:仙台から夏休みをお送りします :2014/06/16(月) 15:46:32.39 ID:kIoqxu0+
>>627
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5129777.jpg
ぼくだよお
焼きそばパンかってきたんだお☆彡
おいちいよお
174 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 16:55:33.52 発信元:49.96.31.38 .net: 減量にはランやスイムもいいらしいね
水泳選手の逆三角形あこがれ
175 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 18:10:30.08 発信元:49.96.31.38 .net: 夏まであと少し、やりますか
176 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/16(月) 21:41:01.93 発信元:49.96.31.38 .net: 疲れた、風呂風呂
177 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 21:02:51.46 発信元:49.96.31.38 .net: やるでー
178 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 22:00:02.61 発信元:49.96.31.38 .net: やっぱり焼き肉分太った、がっくし
179 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 22:01:49.79 発信元:218.47.64.133 .net: がんばれｗ
180 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 22:07:24.04 発信元:49.96.31.38 .net: >>179
サンキュ！
181 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 00:58:58.88 発信元:49.250.170.254 .net: http://i.imgur.com/XU8EuBP.jpg
182 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 06:41:31.24 発信元:126.192.162.110 .net: ごく普通のラーメン画像やん

だから何？
183 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 15:27:50.99 発信元:59.135.201.86 .net: 久しぶり1日自転車乗ってたけどやっぱ楽しいな
184 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 18:02:39.99 発信元:49.96.31.38 .net: 楽しくて何よりです
185 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 21:28:40.88 発信元:49.96.31.38 .net: >>183さんを見習って、俺も音楽聴きながら楽しく
186 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/18(水) 22:46:27.30 発信元:49.96.31.38 .net: 焼き肉分は消化した模様、本日もお疲れさまでした
187 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 18:35:29.59 発信元:49.96.31.38 .net: 暑いけどやりますか
188 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/19(木) 22:38:45.34 発信元:49.96.31.38 .net: Is someone getting the best of you ?

今日もお疲れさまでした
189 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 12:04:58.81 発信元:49.96.31.38 .net: お腹空いたなあ
190 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 15:46:04.68 発信元:182.249.245.24 .net: 夏は部活の旅行で海に
行くんだってさ…
痩せないとやばい、、
191 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 17:32:40.49 発信元:49.96.31.38 .net: 部活とか懐かしい、良い青春を送ってください
192 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 21:57:45.20 発信元:49.96.31.38 .net: 今日は軽く
193 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 22:05:54.44 発信元:126.50.244.195 .net: 誰か
筋トレとダイエットは違うって教えてあげれば？
194 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 22:55:44.89 発信元:49.96.31.38 .net: 今日は3セット、お疲れさまでした
195 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 23:05:07.36 発信元:182.249.240.87 .net: 俺は二郎完食３セット
196 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 23:54:45.89 発信元:118.236.189.170 .net: 二年くらい前のan・an引っ張ってきて、特集されてたバストアップと尻の引き締めエクササイズやってる
水着なんか着る予定もないけど…
197 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/21(土) 06:33:37.71 発信元:182.249.242.12 .net: 痩せたら着る予定できるかもしれんよ。
198 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/21(土) 06:37:59.31 発信元:182.249.240.72 .net: 自分で断ってるならまだしも、誘いがない奴が多少痩せても機会なんてねえよ

自分から誘うしかない
199 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/21(土) 07:01:37.24 発信元:182.249.242.12 .net: 誘われても断るしかないから痩せたいお。前にトレーシーメソットのDVDで3ヵ月で6kg痩せたから今日からまたがんばるぞ。家でできるエクササイズが自分にはあってた。
200 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/21(土) 12:46:48.98 発信元:126.50.244.195 .net: おはぎが食べたい
201 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/22(日) 16:59:22.23 発信元:206.223.153.21 .net: またねぎらーめんとチャーハンがっつりくっちゃった
202 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/22(日) 17:14:54.99 発信元:49.96.10.86 .net: よろしいやん
203 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/24(火) 12:46:56.14 発信元:124.146.175.65 .net: アイスダイエットしてみるぞ
204 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/25(水) 22:07:28.39 発信元:124.108.203.32 .net: まだ途中だけどある程度結果が出て来たので報告

　　　　　　体重
02/01　　 81.0kg
03/01　　 77.3kg
04/01　　 72.8kg
05/01　　 ……
06/01　　 ……
06/25　　 64.1kg

トータル　-16.9kg
身長164cm　BMI 30.1→23.8
理想体重まであと5kg
205 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/25(水) 22:15:31.55 発信元:49.96.5.69 .net: よくそこまで減らしたねえ、すごいわ
206 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 18:10:45.69 発信元:126.31.129.158 .net: >>204
すげー！
なんか勇気出てきた、私も頑張ろう
207 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 21:10:50.14 発信元:218.46.227.20 .net: 皮膚のたるみが
208 ：204＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 21:31:45.77 発信元:124.108.203.32 .net: 俺の場合4月末から約2ヶ月農家でバイトして、その間に8kg痩せたからあまり参考にならないかもしれないが
むしろこれからリバウンドに気を付けないといけない
とりあえずランニングとラジオ体操と食事制限を再開することにする
209 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/26(木) 21:47:26.39 発信元:206.223.153.21 .net: うつるんか
210 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 20:41:44.06 発信元:1.78.25.30 .net: 体脂肪率25％が攻防戦
211 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 21:40:45.26 発信元:206.223.153.21 .net: カレンダーみたらまだまだやり込める
212 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/29(日) 23:01:45.41 発信元:126.204.64.81 .net: 体脂肪率25は高すぎじゃね？
213 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 03:38:10.72 発信元:182.249.242.151 .net: 私は40%や。
214 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/06/30(月) 22:11:22.83 発信元:206.223.153.21 .net: またやるのか

あきらめろん
215 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 00:49:54.84 発信元:49.98.74.5 .net: あさって職場の健康診断だよ…
去年より-5kgになろうって誓ったのに、リバウンドしてまた減らしてる最中…
できるとこまでやってみるけどさ、現体重から-2kgはきついだろうなぁ
216 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/01(火) 23:16:11.68 発信元:182.249.240.21 .net: カーフレイズしてたらふくらはぎ太くなったような
これから細くなるんだろうか
棒みたいな脚になりたいんだが
217 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/03(木) 17:55:54.66 発信元:1.78.25.30 .net: ７月か、あんまり痩せられなかったな
218 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/05(土) 11:40:51.29 発信元:210.136.161.67 .net: よく飲むから、水ぶとりだけどな
219 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/05(土) 14:20:05.62 発信元:126.31.129.158 .net: おいらも水太り
とりあえず運動して汗かくのと、喉かわいた時だけ水を飲むのを気をつけてる

しかしお腹がへこんでもふくらはぎ太ももは太いままだ、悲しい
220 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/05(土) 14:28:47.53 発信元:182.249.240.12 .net: カリウム摂ってマッサージだ
221 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/07(月) 00:24:54.78 発信元:206.223.153.21 .net: エステいこかな
222 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/07(月) 15:07:50.52 発信元:124.146.175.109 .net: 仕事しながら体全体動かして疲労ためないと足は痩せないと思う
223 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/07(月) 17:20:05.53 発信元:126.50.244.195 .net: エステだろうが断食だろうがムダムダ
すぐ元に戻るよ、しかも二割増しでｗ
224 ：ぴょんちさ ◆PIYON82lac ＠＼(^o^)／：2014/07/07(月) 21:03:26.98 発信元:1.79.28.102 .net: 224だけども
225 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/09(水) 21:26:01.80 発信元:49.96.6.225 .net: やるでー
226 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/10(木) 11:52:48.33 発信元:206.223.153.21 .net: うではガリガリなのに下半身はデブだから
227 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/11(金) 16:29:18.97 発信元:126.50.244.195 .net: ちんぽだけはムキムキ
228 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/14(月) 18:55:20.57 発信元:124.146.174.65 .net: がんがれお
229 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/15(火) 20:46:30.23 発信元:1.78.31.38 .net: サンキュ
230 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/16(水) 11:37:23.33 発信元:49.98.166.115 .net: 日帰り旅行しただけで1.3kg太ったンゴ
231 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/16(水) 11:43:25.05 発信元:206.223.153.21 .net: 食うだけ食ってしね
232 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/17(木) 22:06:36.31 発信元:124.146.175.74 .net: 食後はコーヒーだけなのに
またお菓子食べちゃった
233 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/17(木) 22:08:22.22 発信元:126.50.244.195 .net: いいスナック菓子
みつけた
234 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/17(木) 22:34:38.51 発信元:126.255.82.224 .net: 18男
基礎代謝1120kcal筋肉量35%体脂肪率15%
身長161cm体重46.9kg

これ典型的な太りやすく痩せにくい身体だよな
筋肉増えないし肉乗ってるのに体重軽いし詰んでる?
235 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/18(金) 01:18:10.95 発信元:221.171.6.121 .net: 「1日5分でOK」みたいな軽い運動すら続かない
236 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/19(土) 08:26:10.00 発信元:111.86.147.74 .net: 続く続かないは運動の強度に依らない
めんどうだと思えばそれまで
237 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/20(日) 14:03:16.14 発信元:206.223.153.21 .net: 18歳で161センチはネタかよ
238 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/23(水) 21:19:41.87 発信元:124.146.175.70 .net: 続かないわ
寝ちゃう寝ちゃう
239 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/23(水) 23:22:44.59 発信元:182.249.240.91 .net: リバースダイエットしようと思う
240 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/26(土) 11:31:07.01 発信元:206.223.153.21 .net: 要は吐くのか
241 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/28(月) 19:10:25.91 発信元:124.146.174.3 .net: うずらの玉子フライうまいぞ
242 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/30(水) 13:15:30.47 発信元:126.255.84.186 .net: うちも参加する！
一ヶ月10キロダイエット実行中。
見守って励まして下さい！>_<

動機→好きな人の前で裸になれない。泣

154センチ
現在56キロ
最終目標41キロ

朝
アサイー豆乳150ml、納豆1パック、卵一個

昼
豆乳200ml、ヨーグルト180g
243 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/30(水) 13:18:20.00 発信元:182.249.240.77 .net: たんぱく質ばっかじゃんw
野菜食えよ
244 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/30(水) 19:35:12.88 発信元:126.251.4.194 .net: すいません。。笑

夜ご飯はキュウリ2本、シラス、お酢。

ウォーキング一時間半。
245 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/31(木) 00:26:19.56 発信元:111.86.147.77 .net: 41kgって健康的ではないな
246 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/31(木) 02:44:39.35 発信元:182.249.240.86 .net: 無用な心配
247 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/31(木) 08:48:49.93 発信元:126.255.84.186 .net: 心配ありがとう(o^^o)
とりあえず8月中に46キロ目指して頑張る！

朝
アサイー豆乳、納豆、オクラ、キュウリ、しらす、酢
248 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/31(木) 08:53:29.62 発信元:126.255.84.186 .net: ちなみに体重。
昨日56
今日55.2
マイナス0.8kg！
今日もウォーキング頑張るぞー！
249 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/31(木) 12:50:06.58 発信元:126.255.84.186 .net: 昼
ヨーグルト180g、麦芽コーヒー豆乳200ml
麦芽コーヒー豆乳、普通の豆乳よりカロリー高いのにおいしくない>_<
250 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/31(木) 13:40:28.24 発信元:124.146.174.66 .net: （　＾ω＾）あしたからバナナダイエットするお
水1リットルと三本だけお
251 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/07/31(木) 22:43:45.26 発信元:59.147.19.173 .net: 理学療法士をやってるが、割と簡単に痩せることができる。継続出来たらだけど。

痩せるには基礎代謝を上げる為に筋力増強訓練を行うこと。出来ればインナーマッスル。
腹筋を鍛えておくと腰痛にはなりづらい。股関節周囲筋も鍛えておきたいが、その前に姿勢を正してアライメントを整えておかないと、下肢の外側に筋肉がついて足が太く見えるから注意。
そうなるとO脚になり軟骨が擦り減り将来人口骨頭のお世話になる。
脂肪の燃焼はウォーキング30分から燃焼されるから、ひたすら姿勢を正して歩くだけでいい。走る必要はない。
食事量は少なくても栄養が足りず筋肉がつかないし、過度のダイエットは脳が萎縮するのでダメで、多くてもダメだから標準で。
252 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/01(金) 00:14:19.13 発信元:126.251.4.194 .net: >>250
一緒にダイエットがんばろうね(*^^*)私は週末に酵素ダイエットを取り入れるよー！

>>251
アドバイスありがとうございます！！
走るの苦手だから、歩いてもちゃんと効果的ってわかってよかったです！
長時間のウォーキング頑張ります★

夜
アサイー豆乳、キュウリ、お酢、おくら

体重55.2>_<
253 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/01(金) 08:58:51.53 発信元:126.255.84.186 .net: 朝

55.1
食べてないのに減ってない>_<

豆乳、酵素ドリンク、納豆2パック、卵一個、おくら4本
254 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/01(金) 12:46:31.17 発信元:126.255.84.186 .net: 昼
サンドイッチ296キロカロリー
ヨーグルト119キロカロリー

昨日ウォーキングできなかった>_<
今日はウォーキングして帰ります！
255 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/01(金) 14:19:36.16 発信元:124.146.175.109 .net: バナナうまいお(´･ω･｀)
昼でついつい三本越えちゃうお
256 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/01(金) 18:53:27.33 発信元:49.96.8.220 .net: みんながんばれ
257 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/01(金) 21:17:06.21 発信元:126.196.146.213 .net: >>255

バナナうまいよね(*^^*)早くいっぱい食べないように、私は凍らせて食べてるよ★
アイスっぽくなるしオススメ！

>>256

ありがとう(o^^o)一部のいじわるなひと気にしないで頑張るね！！！
258 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/01(金) 21:18:50.55 発信元:126.196.146.213 .net: 夜
ヴァームゼロ
酵素ジュース

明日は減ってるといいなぁ。
夜間の水分取りすぎも注意なのかな>_<？
259 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/02(土) 09:53:47.40 発信元:126.196.112.126 .net: 朝
酵素ジュース二杯

体重54.8
スタートから４日目。マイナス1.2キロ
260 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/02(土) 10:22:44.56 発信元:126.196.112.126 .net: あと身長伸ばしたいなー>_<
24歳だと難しいかな…
261 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/02(土) 12:19:04.00 発信元:126.249.34.53 .net: 玄米150グラム

次から100グラムにしよ>_<
262 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/02(土) 20:09:24.58 発信元:126.254.147.145 .net: 酵素ジュースを一時間半おきに六杯
夜なし！！

花火大会やってて、私もミニスカで行くんだ！って思ったら腹減ったのおさまった。笑
263 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 07:58:25.20 発信元:126.249.34.53 .net: 朝
酵素ジュース二杯
玄米90g

体重54.5キロ
思うほど減ってない>_<
264 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 08:47:10.23 発信元:111.188.1.55 .net: 一時期体重の減りが(燃焼可能な脂肪が少なくなって)ストップする時があるけど
くれぐれも無茶なダイエットに走っちゃダメよ
地道に今のダイエット続けてればちゃんと体重減って行くから
265 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 08:52:16.81 発信元:111.188.1.55 .net: 後、できればお医者さんに自分の適正体重と適正体脂肪率を聞いておいた方がいいよ
それより下回る体重に目標設定しちゃうとカラダ壊すからね
266 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 11:54:55.26 発信元:206.223.153.21 .net: 手から腕はガリガリ骨が透けるなんだけど他の部位がなあ・・
267 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 12:10:48.16 発信元:221.171.162.36 .net: それは飯をどうこうより部位鍛えたほうがええ
体に悪いダイエットはやばいで招来
268 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 12:29:07.62 発信元:182.249.240.82 .net: 腕だけ細いと気持ち悪いよな
269 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 12:33:06.68 発信元:126.249.34.53 .net: あーハンバーグ作ってたらミニハンバーグ六個も食べちゃった>_<今日動こう>_<
270 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 12:35:10.75 発信元:126.249.34.53 .net: >>264
アドバイスありがとう(o^^o)
今日ちょっと食べちゃったけど、無茶せず頑張るね(*^^*)
271 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 12:38:56.67 発信元:126.249.34.53 .net: >>265
あ、前にね、43キロ切ったら生理来なくなって、でも友達は同じ身長で40キロ切ってても健康で……同じ身長でも適正体重って個人差あるんだなって思った！>_<
272 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 12:45:55.12 発信元:182.249.240.82 .net: 骨格がゴツければその分の重さもあるしな
273 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 14:36:20.59 発信元:111.188.13.61 .net: ワタシの彼女は153cmで55kgなんだけど骨太で筋肉質だからデブって感じはしない
無駄のない体型だから美しいって思ったわ
274 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 17:41:27.04 発信元:126.254.147.145 .net: >>272
そうだね！確かに、臓器とか骨とか重さに個人差ありそう！
その子華奢だったし、骨自体が細そう。

>>273
まじか！確かに引き締まってたら太く見えない！重視するのは体重より体脂肪なのかなって思った！
彼女さん素敵((*^^*)

一時間ウォーキングしてきた！
豆乳と酵素ジュース飲んで、これから仕事！
ハンバーグの分帳消しにできてるかな>_<
明日は体重測定お休みしよう>_<
275 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 17:51:24.09 発信元:111.86.147.79 .net: 中弛みしてきた
276 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 22:09:22.33 発信元:126.254.147.145 .net: >>275
仕事終了。
中弛みわかる！うちも今日おからバーグたべちゃったし>_<
でも今日、ちんすこう貰ったけど我慢してる>_<
ウォーキングが台無しになる(o_o)
275さんもこれまでの努力信じよー(*^^*)
277 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/03(日) 22:40:02.73 発信元:126.204.212.158 .net: 体脂肪率
昨日はかったら19、今日はかったら17だった

17のほう信じていいですか！！！？
この体脂肪計だいじょうぶ！！？！
278 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/04(月) 00:36:41.60 発信元:126.184.132.109 .net: >>277
羨ましい>_<
あたし最近20%台すらみなくなった>_<
279 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/04(月) 06:21:22.83 発信元:111.188.0.30 .net: 体脂肪率17%かぁ・・・羨ましい
腹筋とか割れちゃってます？
280 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/04(月) 08:55:34.37 発信元:126.254.147.145 .net: 今日は宣言通り、体重は測りませんでした

酵素ジュース二杯
ちんすこう、サンド
きゅうりとわかめの酢漬け

カロリー的には大丈夫だけど、結局断食は土曜日しかできなかった>_<なかなか難しいね。。
明日から玄米炊いてがんばろー！
281 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/04(月) 09:10:45.53 発信元:49.96.38.24 .net: 気持ち悪いいわれもな
282 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/04(月) 17:18:27.91 発信元:49.96.8.220 .net: 体脂肪20切りたい
283 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/04(月) 20:24:55.11 発信元:124.146.175.206 .net: くったあとすぐ横になるなよ
284 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/04(月) 22:55:53.81 発信元:59.135.201.86 .net: この季節に一日中自転車で走ってると3kg位体重減ってるな
まあ脱水してるだけなんだけど…
285 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/04(月) 22:58:05.12 発信元:126.184.132.109 .net: 昼
ミックスサンド、ヨーグルト

夜
きゅうりとわかめの酢漬け
酵素ジュース3杯

明日から玄米断食だっ！
(昼に玄米のみ食べるダイエット)
ってことで、今日玄米の小分けパック買ってきた(*^^*)
286 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/05(火) 08:28:11.29 発信元:126.254.133.54 .net: 朝
酵素ジュース一杯
玄米160g

昼まで待てなくて食べちゃった>_<

体重2日測ってない>_<
自分の過ち悔やむ>_<
287 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/05(火) 09:43:23.85 発信元:111.188.63.99 .net: プールええな
熱中症の心配ないし
基礎体力もアップで一石二鳥や
288 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 08:18:45.54 発信元:126.254.133.54 .net: 昨日はよるまで何も食べなった！

よる
豆乳300ml、納豆二つ、おくら4本

体重54.8>_<増えてる泣

朝
酵素ジュース二杯、玄米160g、バナナ一本

今日は夜も何も食べず頑張る！
289 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 13:39:45.37 発信元:114.49.17.64 .net: 根気よく続けて行けば成果は出るから無理しないでね
290 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 17:20:10.57 発信元:126.50.244.195 .net: 代謝のいい体ってどうすればできるの？
291 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 17:33:15.38 発信元:126.254.133.54 .net: >>289

ありがとう(*^^*)嬉しい★
応援して下さい(o^^o)
仕事がんばってきまーす！

>>290

代謝の上げ方っていったら、やっぱ筋トレじゃないですか？！
292 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 21:05:46.66 発信元:119.72.193.128 .net: 夏になると毎2～3ｋｇくらい体重が増える、夏太り体質らしいんだが改善方法を知らんか？
293 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/07(木) 05:28:19.40 発信元:112.139.239.195 .net: 太もも引き締めたくて、まずは無駄な脂肪落とすために筋肉つけた方が
よかろーと思いスクワットしてるけどモモが笑う

>>292
水の取りすぎとか？
それなら夏太り体質とは違うか。
294 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/07(木) 08:29:02.52 発信元:126.254.133.54 .net: >>292
冬太りは聞くけど、夏は夏バテで痩せるとかしか聞かないよね！笑
冷房かかってる部屋にいすぎて、代謝や体の機能が低下してるとか？

>>293
スクワットいいね！私もスクワット始める！効果的なスクワットのやり方があったら教えて下さい(o^^o)

昨日の昼
サンドイッチ、ヨーグルト、差し入れの抹茶クッキー>_<

夜
酵素ジュース二杯、豆乳

朝…食べ過ぎた>_<

納豆二つ、玄米320g、酵素ジュース二杯、バナナ一本

昼、夜気をつけよ>_<
295 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/07(木) 12:21:47.72 発信元:106.138.60.182 .net: 顔の特に口周りだけが太っていくんだがなんとか出来ない？体に肉付かないのに口周りと鼻の横辺りにだけ肉付く
296 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/08(金) 00:23:04.06 発信元:126.184.95.119 .net: 過食しました、許してください>_<>_<>_<
297 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/08(金) 14:03:40.84 発信元:153.172.80.108 .net: わしも痩せたい
298 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/08(金) 14:13:19.15 発信元:119.72.194.247 .net: 何故だ、痩せない、最後の最後が取れない、やっぱ最後は筋肉つけるしかないのか。
299 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/09(土) 13:29:00.48 発信元:111.188.70.222 .net: 運動してるのになかなか体重が落ちない場合、すでに適正体重なのかも
300 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/09(土) 16:21:56.36 発信元:106.174.1.197 .net: 1食抜きダイエットは俺もやっているけどさ

無職で引きこもりだと1食抜かしたぐらいじゃ全然痩せないのな

ウォーキングマシン使っても全く効果なし

やっぱ痩せたいなら外出ないと駄目だな
301 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/09(土) 19:38:02.60 発信元:124.146.175.105 .net: 顔のぶつぶつもひどい品
302 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/09(土) 20:44:20.16 発信元:49.98.61.154 .net: ダイエットダイエット！
303 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/09(土) 22:36:38.28 発信元:126.50.244.195 .net: てゆーか引きこもりならさあ
外見気にする必要
なくね？
304 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/12(火) 08:30:49.81 発信元:126.253.174.141 .net: 久しぶりの書き込み！

一度過食すると、自暴自棄になるね>_<
ゆっくりでもわ継続的にできるダイエットをする大切さを実感してる。。
305 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/13(水) 22:49:30.48 発信元:49.96.234.224 .net: ライザップ通って短期で仕上げる
306 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/13(水) 23:33:07.84 発信元:124.209.255.154 .net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ
　　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　（ ´・ω・｀）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　（　´・ω・｀）　　　　　　 .／ >‐　、-ヽ　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　/　　　　　ヽ　　　　　　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　 / /　　　　ヽ|　　→　　〈、〈Y　,ーiｰ〈ト　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　（_二つ　　　）　　　　　.＼_ξ ~~~~~~Y
　　 |　　　　　イ　　　　　　　　 |＿＿/＿_|
　　 |　　l⌒ヽ　ヽ　　　　　　　 |、,ﾉ | ､_ﾉ
307 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/14(木) 19:47:18.36 発信元:126.165.142.104 .net: あたしライザップ失敗したよん！
全額返金してもらった☆

結局は、炭水化物とるなって言われるだけだよ(o^^o)
308 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/15(金) 23:22:32.44 発信元:49.98.166.4 .net: >>307
もっと詳しく
309 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/16(土) 00:00:46.54 発信元:126.253.174.141 .net: >>308

基本的に炭水化物だめ。脂質だめ。塩分だめ。人工甘味料だめ。
週2回のトレーニングの他、毎日一時間以上の有酸素運動を必須。。
これ、ライザップ行かなくても痩せますから！！
310 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/16(土) 18:57:50.01 発信元:119.72.198.141 .net: 最後に残ったセルライト化したブヨブヨの取り方を教えて下さい
311 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/17(日) 02:11:07.30 発信元:125.53.5.60 .net: HIIT
312 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/17(日) 04:32:50.05 発信元:126.214.11.157 .net: 米大好きな俺はライザップ無理だな
313 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/17(日) 11:14:58.19 発信元:206.223.153.21 .net: うらやましす
314 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/17(日) 19:15:48.98 発信元:49.98.75.115 .net: 簡単食わなきゃいい
他の方法は全部でたらめ
この方法で痩せたよ

なんとかを頑張ったが痩せないてのは食い過ぎ
315 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/17(日) 21:09:51.75 発信元:117.55.68.16 .net: >>314
タモさんが同じこと言ってた…

痩せない、って言ってる奴は食べるからだよって
316 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/18(月) 11:06:00.66 発信元:182.249.242.4 .net: >>314
もしくは食った分運動するかだな
1日一時間位ジョギングすれば確実に痩せられるぞ
317 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/18(月) 17:51:56.24 発信元:49.98.65.135 .net: あーやせてえ。
318 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/18(月) 17:53:49.87 発信元:49.96.237.87 .net: 私も！
319 ：【東電 77.3 %】 ＠＼(^o^)／：2014/08/18(月) 18:45:11.38 発信元:206.223.153.21 .net: ワシも！
320 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/18(月) 19:00:45.74 発信元:126.253.174.141 .net: わたしもっ！またウォーキング始めようかな。。
321 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/19(火) 19:36:29.64 発信元:219.63.178.184 .net: ５ｋｇ落ちた(　　　´・ω・｀　　　)
322 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/20(水) 23:57:46.98 発信元:210.136.161.67 .net: (´ぅω；`)
323 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/24(日) 12:41:42.40 発信元:126.253.174.141 .net: 男性が本当に好きな体型ってどんなの？
普通よりちょい痩せ？
芸能人で言うと誰？わかんない>_<
324 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/24(日) 12:48:42.31 発信元:218.46.221.234 .net: 鏡見てから考えようなｗｗ
325 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/25(月) 20:48:05.43 発信元:119.72.194.223 .net: >>323
人によるに決まってんだろ、デブ專は実在するし、洗濯板梅干しでなきゃイヤってロリマニアだって実在
326 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/25(月) 21:28:32.56 発信元:124.146.175.227 .net: 人の目気にしながらダイエットすんなや
結局下心や金目でしょ
327 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/26(火) 08:58:34.05 発信元:126.255.209.58 .net: もてたいからダイエットしてんだもん。。
328 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/26(火) 09:44:48.92 発信元:119.72.198.141 .net: >>327
スタイル良くしたい、エロイ身体になりたい、なら女でも姿勢よくして筋肉つけた方が効果的だよ
水泳でもやってみな
329 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/26(火) 17:50:48.40 発信元:124.146.175.110 .net: あしふとくなるだけでしょ
バランス悪すぎ
330 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/27(水) 17:28:05.21 発信元:126.255.209.58 .net: 最近夜抜いてるよ(^○^)毎日減り続けてるけど、ペースゆっくり。。
331 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/27(水) 18:09:58.35 発信元:206.223.153.21 .net: 夜抜くって・・・

あっやらし！
332 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/28(木) 00:41:37.12 発信元:126.255.209.58 .net: >>331
笑。
書いてる時は全然違和感なかったww
ごめんね。笑

夜ご飯抜いてるよ(^○^)
333 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/28(木) 06:40:22.27 発信元:1.115.21.220 .net: やらせはせん！やらせはせん！！やらせはせんぞぉー！
334 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/29(金) 02:14:50.44 発信元:59.135.201.86 .net: 飯抜くと筋肉も減って代謝落ちるんじゃねーの
335 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/29(金) 04:14:44.38 発信元:223.133.156.117 .net: みんながんばれー
http://m.imgur.com/7frM544.jpg
336 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/29(金) 15:43:25.23 発信元:124.146.175.78 .net: ダイエット頑張ってるもやし君は米おくっちゃる
337 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/31(日) 13:52:34.15 発信元:126.255.209.58 .net: 付き合いで食べなきゃいけないときってつらいよね(>_<)
338 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/31(日) 18:34:58.63 発信元:126.50.244.195 .net: そう？
そういうときは大抵向こう持ちだから
解き放たれたように食べるけど
339 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/31(日) 20:29:00.36 発信元:126.255.209.58 .net: だってその後体重測って後悔するのわかってるもん(>_<)
340 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/08/31(日) 22:05:52.46 発信元:211.133.211.127 .net: 体重より見た目でしょ
341 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/01(月) 10:52:34.14 発信元:126.205.199.69 .net: 走れ
342 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/01(月) 16:27:03.51 発信元:206.223.153.21 .net: (;´Д｀)ﾉθﾞﾞｳﾞｲｨｨﾝ
343 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/01(月) 22:50:46.09 発信元:126.255.7.5 .net: 結構食ったけど、体重変わってなかった！
よかったー(o^^o)モチベ維持できてる！
344 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/01(月) 23:26:47.98 発信元:126.50.244.195 .net: 安心して食え
345 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/02(火) 11:32:51.58 発信元:1.115.246.1 .net: >>343
結構どころか大盛ご飯一杯程度でも体重が１kg位増えるときがあるヽ(～～。)
なんで数百グラムが1kgにorz
346 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/02(火) 12:27:18.11 発信元:126.255.7.5 .net: >>345
わかる！たぶん、水分吸って重くなってる(>_<)
347 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/02(火) 13:10:39.52 発信元:126.255.7.5 .net: 関係ないけど、仕事中めっちゃ眠い…。食べてないから？眠いとき、みんなどうしてる？(>_<)
348 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/02(火) 18:07:10.87 発信元:49.98.137.169 .net: 目だけ上を見つめるようにして
口は歯が見えるようにニッコリスマイル
そしてリズミカルに太ももを叩く
349 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/03(水) 19:12:59.02 発信元:124.146.175.199 .net: バックで彼女突いてる時と似てますね
350 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/04(木) 19:58:34.02 発信元:115.179.113.158 .net: 太ももの内側とか、二の腕の下の方に効く筋トレってなんかあるかな

部活のときやってた筋トレ2倍にしてるけどそこだけぶにぶにしてる
351 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/04(木) 22:39:19.39 発信元:126.254.69.1 .net: 公園で鉄の棒を登るやつやればいい
352 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/05(金) 00:06:59.71 発信元:126.192.192.151 .net: うんていってやつかね？

最近の公園に遊具がないのだが
353 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/05(金) 14:42:35.24 発信元:61.211.202.146 .net: ＞鉄の棒
登り棒じゃないの？
多くの小学生が、あれによって性に目覚めるという。
354 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/05(金) 17:34:28.18 発信元:126.255.7.5 .net: 停滞期長いと折れそう(>_<)
朝抜くと、午前中におしっこいっぱいでるんだけど、ダイエットに効果的なのかな？
355 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/12(金) 19:52:45.74 発信元:1.78.27.47 .net: 夏が終わった
356 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/15(月) 14:11:37.68 発信元:126.205.154.22 .net: この夏の成果
59→52
私、頑張ったよね！！
好きな人がいて、宅飲みに誘われた！魅せれる…の前に、見せれる体になりたい(>_<)
357 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/15(月) 16:35:07.33 発信元:49.96.32.250 .net: >>356
よく頑張ったねえ、おめっとちゃん
358 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/15(月) 17:18:46.69 発信元:126.205.154.22 .net: >>357

ありがとう。。でもこの三連休、やることなくて食べちゃった。。
9月中に50キロきる！！
応援して下さい(o^^o)
11月中旬には45キロになる！
359 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/16(火) 10:58:16.20 発信元:49.98.156.183 .net: 停滞気が半年も続いてへこむ……
360 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 00:38:37.25 発信元:126.205.154.22 .net: なお

連休中食べまくったけど、53.5まで戻した！
今月中に50キロきりたいなぁ。。

好きな人との宅飲み楽しみだけど、自信持てない(>_<)
361 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 14:41:29.07 発信元:126.253.108.19 .net: なお

朝53.2
あと1.2キロでもとにもどる(>_<)
362 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 20:01:15.60 発信元:49.96.29.188 .net: >>358
どんまい、でも世の中にはぽっちゃりが好きな人もいるよ
363 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/21(日) 15:10:15.92 発信元:124.146.175.78 .net: 少なくともまわりには同じ町にはいないけどな(´ぅω；`)
364 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/21(日) 20:34:52.06 発信元:126.254.103.208 .net: >>362
なお

ありがとう！ここの人優しい（＾ω＾）頑張れる！
31日、10年ぶりに親戚と集まることになった！
それまでに44キロきりたい！
応援して＞_＜
今53キロだから、一ヶ月半弱で10キロ弱頑張る！！！アドバイスよろしくT^T
365 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/23(火) 08:40:22.67 発信元:126.255.214.79 .net: なお

9月23日
52.8

10月31日までに44キロになります！
366 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/23(火) 16:52:04.04 発信元:126.255.214.79 .net: なお

カラオケで消費してきた！これから仕事！消費できるよう動き回る！
367 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/23(火) 20:36:29.63 発信元:1.78.37.230 .net: その意気だ、がんばってやー
368 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/24(水) 00:10:31.10 発信元:126.152.17.6 .net: >>367

なお

ありがとう(o^^o)
夜53.0（あと9キロ）
今日何も食べてないのに増えてた！！なぜ？

水分取り過ぎたかな？？利尿剤はやめたほうがいい？
369 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/24(水) 12:08:35.70 発信元:126.152.17.6 .net: なお

今日朝→52.6キロ（44キロまであと8.4キロ）

今日会社の飲み会(T . T)食べずに頑張る！！

ちなみに身長は154センチだから、44キロでやっと普通になれる感じ＞_＜
370 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/24(水) 13:18:12.30 発信元:126.152.17.6 .net: なお

ここに書きまくって、モチベ維持する！
朝→ササミ、豆腐180g、ポン酢
昼→ミックスサンドイッチ294kcal、ヨーグルト100g

サンドイッチって脂質高い。。
明日から一週間、酵素（水分）しか飲まない生活やってみる！3キロ落ちるかな？？
371 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/25(木) 12:18:53.00 発信元:126.152.17.6 .net: なお

案の定、すこし増えてた

53.0

朝→酵素、豆腐90g、ポン酢、抹茶
昼→ヨーグルト、サンドイッチ
夜→なし(予定)

土曜日までに51キロ台になりたい！
372 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/25(木) 22:15:47.92 発信元:1.78.37.230 .net: 運動はしてる？食事抜くだけだとリバウンドこわいよ
373 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/26(金) 00:48:55.59 発信元:126.152.17.6 .net: >>372

なお

ありがとう。。歩き回るバイトが運動になってる感じ。。
最初食事で落として、50切ったら運動をって考えてたけど、間違ってるかな？＞_＜

本当に10月末までに44キロにならないといけないんですm(__)mm(__)mみんな助けて。泣

さっき体重はかったら、53.1だった。
食事そのままなのに、停滞してるなー。。泣

今日から生理。を
374 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/09/30(火) 23:14:39.97 発信元:210.151.196.159 .net: どうも胃をやったらしく油もん食うとシャレにならないほど具合悪くなるようになった
明日からケミカルファイトスープとバナナで参加します
375 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/10/09(木) 06:02:38.39 発信元:182.249.240.89 .net: 俺も太りたいのに胃が弱くて困る
今日から無理していっぱい食って鍛えるぜ
376 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/10/09(木) 10:09:49.39 発信元:153.173.24.171 .net: なんでダイエットスレで太りたい奴が書き込んでるんじゃい
スレチじゃい
377 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/10/10(金) 16:22:24.77 発信元:218.46.222.239 .net: あん
378 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/10/23(木) 19:30:54.61 発信元:112.140.7.143 .net: 明らかに食べる量が増えてる
食欲の秋じゃねえぜ　ったくよー
379 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/10/25(土) 19:49:11.49 発信元:182.249.240.94 .net: ジム通い始めた
体力ないのは自覚してたけどランニングマシーン時速8キロで12分きつすぎw
ちなみに時速6キロで早歩き、8キロだと競歩か小走りくらい
380 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/10/28(火) 08:13:59.63 発信元:210.191.105.175 .net: (´・ω・｀　　　　　　　　　　)
381 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/10/28(火) 11:04:17.90 発信元:210.191.105.175 .net: )´・ω・｀(
382 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/10/28(火) 12:04:48.56 発信元:153.218.153.211 .net: ( )´・ω・｀( )
383 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/11/03(月) 07:12:07.93 発信元:112.140.7.143 .net: 今までジョギングをゆっくりとしていたんだけど、
だんだん喉が苦しくなってきた。
空気が乾燥してるのか、５分ほども走ると喉が渇いてヒリヒリ。
水筒の水飲んで抑えてるけど結構ストレスになる。
マスクしててもあまり意味なかった。

長距離ウォーキングに切り替えます
384 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/11/28(金) 23:12:00.36 発信元:206.223.153.21 .net: ダイエットはやめたんじゃなかったんすか
385 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/12/04(木) 06:38:03.20 発信元:124.146.175.75 .net: (　´うω―`　)　おはよう
386 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/12/11(木) 10:00:35.96 発信元:206.223.153.21 .net: (｀･ω･´)最近サンショクとも食いすぎ
387 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/12/11(木) 18:59:34.29 発信元:218.46.227.103 .net: ブタｗｗ
388 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/12/15(月) 21:18:50.41 発信元:124.146.174.1 .net: ひき肉にしてやるよ
389 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/12/17(水) 20:40:21.71 発信元:124.146.175.103 .net: ﾏﾀﾞｧ-?( ･∀･)っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝﾁﾝ
390 ： [Φ|(|´|Д|`|)|Φ] BBxed!! いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2014/12/17(水) 21:38:20.24 発信元:119.245.131.131 .net: 　　　∧＿∧
　ｒy ´･ω･｀ヽっ
　 `! 　　　　　 i 　チャーハン食べ過ぎた・・
　　ゝ c＿c_,.ノ
391 ： [Φ|(|´|Д|`|)|Φ] BBxed!! いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/02/13(金) 17:41:17.80 発信元:118.103.16.130 .net: 無駄な抵抗はやめて太りなさい
392 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/02(月) 06:18:04.91 発信元:114.49.15.142 .net: あ
393 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/15(日) 03:08:11.03 発信元:1.79.38.132 .net: ラーメン食べた
マックでフィレオ買った
394 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/15(日) 17:11:52.17 発信元:49.98.139.137 .net: コンビニに行ってモンブラン買ってきた
395 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/17(火) 01:20:17.67 発信元:49.98.139.137 .net: プリンちゃん痩せなさ～い
396 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/17(火) 05:56:35.20 発信元:49.98.139.137 .net: 腹筋した
397 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/17(火) 07:46:24.98 発信元:49.98.139.137 .net: ヨーグルト食べた
バナナがあるといいけどナイ
398 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/17(火) 11:08:17.40 発信元:49.98.159.74 .net: 昼飯はステーキランチ
399 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/17(火) 12:26:53.76 発信元:49.98.139.137 .net: えっ( ? o? )
400 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/17(火) 12:27:21.01 発信元:49.98.139.137 .net: バナナ買って来たお
401 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/17(火) 19:16:52.24 発信元:49.98.139.137 .net: 上腹引っ込めなきゃ放置はデカくなる
402 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/17(火) 19:17:31.75 発信元:49.98.139.137 .net: 幼稚体型はいかん
403 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/17(火) 19:21:20.44 発信元:49.98.139.137 .net: 松潤のお腹も以前は若干真ん中ぽっこりなときあるね
404 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/17(火) 19:22:02.89 発信元:49.98.139.137 .net: いろんなお腹があるね
405 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/17(火) 19:30:47.45 発信元:49.98.139.137 .net: ニノもショコタンもだね
406 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/17(火) 19:33:40.49 発信元:49.98.139.137 .net: ￣|＿|○
こんな腹筋と歩きが効くって
407 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/18(水) 08:35:00.57 発信元:126.50.244.195 .net: ふつうに腹筋やれば？
408 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/19(木) 22:14:10.88 発信元:49.98.139.137 .net: なはっ！なんとまぁ
409 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/20(金) 21:10:42.85 発信元:49.98.139.137 .net: 少食ダイエットしたら大腸壊した赤く炎症してヒリヒリしてる腸炎
410 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/26(木) 13:51:27.49 発信元:124.146.175.70 .net: (￣・ω･￣)y-~~あれから二ヶ月だが
ちょっとは絞まったか？
411 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/26(木) 21:23:01.90 発信元:49.96.40.183 .net: ↑どっから見ても顔がねぇ...
412 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/26(木) 21:30:33.98 発信元:49.96.40.183 .net: 顔痩せは.コロコロかなぁ
413 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/26(木) 23:17:14.36 発信元:49.96.40.183 .net: 大ちゃんみたいに童顔で丸っこい顔がキュートな人も居るしなぁ～...
キノコカットだったけど似合ってた
丸顔が似合う人も世の中には居るのよねぇ
414 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/27(金) 14:07:27.32 発信元:1.79.37.47 .net: 食事制限少食ダイエット続けてる
牛乳入れて作るとろ～りコーンスープ１５０ml飲んだ
バナナ１本食べた
１キロ痩せてた
415 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/27(金) 14:17:29.77 発信元:1.79.37.47 .net: 昨日の夜は、ほうれん草やシーチキンいろいろ入れた具沢山のカレーライス
お碗に１杯
今晩も同じ
416 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/30(月) 07:50:17.46 発信元:1.79.37.47 .net: ダイエット朝バナナ1本
カフェオレ
麦茶少し
417 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/30(月) 19:30:33.99 発信元:1.79.37.47 .net: サツマイモ澱粉の飴ブドウ糖舐めた
418 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/30(月) 23:09:17.35 発信元:1.79.37.47 .net: 茹で人参
キュウリ
リンゴの薄切り
かいわれ大根
ミニトマト
少しずつ食べた
カフェオレ飲みたい
419 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/31(火) 03:28:43.37 発信元:1.79.37.47 .net: １キロ痩せてた
あと２キロ
痩せても普通食の食事に戻すと、また増えるだろうなぁ
420 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/03/31(火) 14:54:47.46 発信元:206.223.153.21 .net: (´･ω･`)汗だくだよ今日も
421 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/01(水) 03:19:31.94 発信元:1.79.37.47 .net: ２キロじゃ見た目が駄目だ
引き締めなきゃ
４キロ
やっぱり更に絞ってた方がいいのか？
この際だから絞るか
422 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/01(水) 10:50:24.66 発信元:124.146.175.100 .net: とりあえずストレッチしてる
423 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/01(水) 16:34:58.40 発信元:1.79.37.47 .net: 胃のぽっこりが治った
腹と太モモの肉、半ツマミ
もう一息
424 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/01(水) 16:36:05.33 発信元:1.79.37.47 .net: ユルライザップぐるぐる
425 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/01(水) 16:37:42.20 発信元:1.79.37.47 .net: 乳デカと尻デカは治らない
夏が来るから恥ずかしいw
426 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/02(木) 05:33:42.18 発信元:1.79.37.47 .net: お腹空いた
427 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/02(木) 07:22:08.75 発信元:1.79.37.47 .net: バナナ
スープ１５０ml
ミニサラダ
428 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/02(木) 18:58:02.44 発信元:1.79.37.47 .net: サンドイッチ
オレンジジュース２３０ml
429 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/02(木) 18:58:44.03 発信元:1.79.37.47 .net: ミニカップヌードルカレー味
430 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/05(日) 18:40:12.84 発信元:1.79.37.47 .net: ベルトの穴が徐々に締まって行く
しかし、まだダメだ
431 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 01:31:41.41 発信元:1.79.37.47 .net: 明日はバナナとスープでしのぐ
432 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 02:54:39.11 発信元:1.79.37.47 .net: 明日は晴れるかなぁ？
433 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/06(月) 19:51:11.35 発信元:1.79.37.47 .net: パクパク食べたい;
434 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/09(木) 02:13:01.00 発信元:1.79.37.47 .net: 普通に食べるとリバり増すなぁ;
435 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/09(木) 16:08:44.13 発信元:1.79.37.47 .net: 焼きそば食べちゃった(⌒-⌒; )
436 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/09(木) 17:28:52.46 発信元:1.79.37.47 .net: 暑い暑い
437 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 00:51:45.20 発信元:1.79.37.47 .net: 淡路島の断食道場
断食病院に１週間行きたい
438 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/12(日) 00:52:12.85 発信元:1.79.37.47 .net: 男前に戻りたい
439 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/16(木) 11:27:42.42 発信元:210.174.34.44 .net: もい！！

http://mankasu2525.x.fc2.com/
440 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/20(月) 13:50:29.17 発信元:49.98.74.185 .net: リバった
441 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/20(月) 14:28:20.41 発信元:182.249.240.85 .net: リバウンドこそ一番避けるべき事態
ダイエットをしなくても太りはするが、ダイエットをしたら結果的にさらに太る
つまりダイエットをしないことが最良の策といえる
442 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 01:40:17.46 発信元:49.98.74.185 .net: ？
443 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 01:57:23.19 発信元:182.249.240.72 .net: >>442
｢？｣ではない
頑張ってダイエットしても頑張った努力に比例したリバウンドがくる
頑張れば頑張るほど結果的に太るんだよ
頑張らなければ100キロ越えなんて事態には絶対ならない
100キロ越えの人間の95%はリバウンドが原因
ダイエットに限っては頑張っちゃダメなんだよ
444 ：ぴょんちさ ◆PIYON82lac ＠＼(^o^)／：2015/04/23(木) 21:34:01.09 発信元:49.97.106.73 .net: 444だけども
445 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/24(金) 22:04:35.04 発信元:126.204.196.28 .net: http://blog.goo.ne.jp/mikai_001/e/ae98b03454ff807b91f5ce4f2019d280
446 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/25(土) 09:08:28.92 発信元:49.98.74.185 .net: 100キロ超え？
身長ありで６０キロ台
どちらかと言えば細目の小太りなのだが・・
巨漢のほうじゃ無くて、マジで、ぽっちゃり
巨漢なのかなぁ？変だなぁ？
５８キロで細身ガリガリ
ダイエット時６３キロにはなる
６０キロがベスト
少し太っても服のサイズも困るし胴回りがしんどい
447 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/25(土) 09:19:34.66 発信元:49.98.74.185 .net: 標準体重は６３キロ
448 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/25(土) 09:22:09.09 発信元:49.98.74.185 .net: 標準体重は６３キロ
449 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/25(土) 09:23:24.77 発信元:49.98.74.185 .net: ＢＭＩ体脂肪は、15%まだある
450 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/25(土) 09:26:50.29 発信元:49.98.74.185 .net: 女性の標準２２～３５％
451 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/25(土) 09:37:39.43 発信元:182.249.241.3 .net: ３年頑張っても５kgしか痩せないのだが…
ちなみに今、75㎏
運動はいっさいしてない
452 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/25(土) 09:38:49.22 発信元:49.98.74.185 .net: ５８キロ以下にすると腹と背中がペタっとなって鎖骨下がガリガリになりアバラと尻骨が出る
５８～６３キロがベスト
453 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/25(土) 14:44:09.03 発信元:182.249.240.95 .net: 二郎ダイエットオススメ
食ってるときにいっぱい汗かくからかなりのカロリー消費する
454 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/25(土) 19:17:51.35 発信元:49.98.74.185 .net: 昨日、少な目の八宝菜を食べたけどフラフラした
ニラ炒め少し食べたら治った
小さ目のイカお好み焼き食べた
少しだけタコ焼き買った
455 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/26(日) 17:38:40.39 発信元:126.203.44.6 .net: 　　||　　　　　　　　　　｡ﾟ｡ _,,..,,,,_
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　　|b　　　　　　　　　　　∈:::・ω・∋⑩ 腹がへこみました。
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Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
456 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/04/26(日) 22:40:47.22 発信元:49.98.74.185 .net: 腹筋しよ
457 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／＠＼(^o^)／：2015/04/29(水) 10:16:25.05 発信元:180.43.63.88 .net: 自衛隊入れ痩せるぞ
458 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/05/04(月) 20:46:22.07 発信元:1.79.80.177 .net: 忙しくて食べて無いことに気付いた
459 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/05/04(月) 21:02:05.40 発信元:1.79.80.177 .net: スラリちゃんのときのワンピース着たいお
早くスラリちゃんにな～れ
460 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/05/06(水) 01:31:16.23 発信元:1.79.80.177 .net: 今日は、うどんとフルーツと甘王のソフトクリームとジュースを少しだけ
461 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/05/06(水) 01:31:45.72 発信元:1.79.80.177 .net: 全身運動
462 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/05/06(水) 01:33:33.96 発信元:1.79.80.177 .net: クルミパン１つ食べた
463 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 22:15:58.11 発信元:1.75.242.117 .net: 169センチ69キロ。62キロくらいまで落としたい、落としたいというか身体を引き締めたい。
なにしたらええのん
464 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:56:08.75 発信元:125.53.5.60 .net: なんでもいいから自分が継続してできそうなことをやれよ
465 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/05/20(水) 12:18:44.84 発信元:49.96.33.113 .net: リバってもなくて現状維持
少し痩せたまま体重が落ちない
もう少し痩せたらいい
466 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/05/26(火) 17:07:30.84 発信元:182.249.240.6 .net: 薄着の時期になったし頑張って痩せろよ
467 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/05/31(日) 13:10:53.93 発信元:206.223.153.21 .net: 足太くて腕だけガリガリなんです

徳利みたいなんです
468 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/14(日) 03:16:20.08 発信元:1.79.74.9 .net: >>466
誰が見るってワケでも無いし
見られるのか；どうして？
ま、昔みたいに美足に戻れってことか
膝下は細くてロングキレイだから、太ももを少し絞らなきゃいけないね
469 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/14(日) 03:21:00.60 発信元:1.79.74.9 .net: 階段登りしたし、５キロ早歩きした
470 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/14(日) 03:22:54.34 発信元:1.79.74.9 .net: ちゃんと腰ひねりジャンプもしてる
471 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/16(火) 00:37:12.32 発信元:1.79.74.9 .net: 足上げトレ
472 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/18(木) 15:17:47.42 発信元:126.253.38.74 .net: うんちもした
473 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/20(土) 00:54:01.90 発信元:49.98.173.27 .net: 腹筋した
474 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 02:17:16.77 発信元:49.98.153.236 .net: 對馬美香對馬美香對馬美香對馬美香對馬美香對馬美香對馬美香對馬美香對馬美香對馬美香對馬美香對馬美香對馬美香
475 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 05:12:05.50 発信元:49.96.39.147 .net: じゃがいも冷スープ飲んだ
476 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 05:54:49.27 発信元:49.96.39.147 .net: すき焼き食べたい
477 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 05:57:24.74 発信元:49.96.39.147 .net: 質素な粗食なものばかり続いてるので食欲願望がある
478 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 07:01:35.08 発信元:49.96.39.147 .net: カップヌードル食べたい願望がある
479 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 12:41:18.33 発信元:49.96.39.147 .net: プルーンヨーグルト食べた
480 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 18:59:53.56 発信元:49.96.39.147 .net: 昼にチャーシュー麺食べた
481 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 19:01:05.23 発信元:49.96.39.147 .net: チャーシューは小さめ4枚で醤油ラーメンだった
482 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 19:02:51.85 発信元:49.96.39.147 .net: 夕飯は、いろいろ料理作るけど、自分はナポリタン半分だけにする
あと小さな冷奴
483 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 19:04:09.85 発信元:49.96.39.147 .net: 最近の服は胸元ぎガバッと開いてて困る
484 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 19:05:41.44 発信元:49.96.39.147 .net: ぎになってる
がが⚪︎
485 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 19:06:42.74 発信元:49.96.39.147 .net: ○
486 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 20:54:24.24 発信元:49.96.39.147 .net: 一口ケーキ食べた
モンブランとガトーショコラ
487 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/21(日) 21:24:43.55 発信元:49.96.39.147 .net: 一口サイズだけど、四分割にしておちょぼ口で食べた
488 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/24(水) 08:42:54.52 発信元:49.96.39.147 .net: グーグーガンモ
489 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/24(水) 08:44:35.98 発信元:49.96.39.147 .net: ハンペイタくん
フルーツジュースの水分でお腹が鳴るのです
490 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/24(水) 18:18:59.73 発信元:49.96.39.147 .net: チャーシュー麺食べれないのかぁT.T
491 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/24(水) 20:25:34.74 発信元:49.96.39.147 .net: 水分制限２日間珈琲飲んでない
492 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/24(水) 23:42:30.50 発信元:49.96.39.147 .net: 豆腐ステーキと海老芋の味噌汁でお腹一杯
炭水化物抜いても運動しないから痩せない
493 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/25(木) 05:42:46.71 発信元:49.96.39.147 .net: 糖分含むけどプリン食べた
美味しい海老芋の味噌汁飲んだ
糖分含むけどカフェオレ飲んでる
494 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/25(木) 05:43:53.53 発信元:49.96.39.147 .net: 本当は、プレーンかチョコクリスピーのシリアル食べたかった
495 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/25(木) 05:50:20.57 発信元:49.96.39.147 .net: 今朝はお腹とお股に寝汗かいてた
やっぱり腸が熱で炎症気味
いつも寝てる時の体温上昇のこれが原因
496 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/25(木) 05:51:05.97 発信元:49.96.39.147 .net: タオルケットじゃ寒しなぁ...
497 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/25(木) 07:00:35.09 発信元:49.96.39.147 .net: 飲み物に糖分入ってる物が多い
糖分が排除しにくい
498 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/25(木) 07:02:49.50 発信元:49.96.39.147 .net: バナナとヨーグルト買わなきゃ
499 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/25(木) 07:07:10.42 発信元:49.96.39.147 .net: 今朝プチトマトが無かったな
スーパー何時からだろ？
500 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/25(木) 07:08:49.66 発信元:49.96.39.147 .net: 歩いてだから、相当な距離ある
501 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/27(土) 10:04:50.51 発信元:49.98.173.39 .net: 雨降るから歩かなかった
車で移動した
代わりに昨日は歩いた
502 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/28(日) 23:13:12.54 発信元:1.79.80.71 .net: 朝、魚の衣揚げ小さいの３枚昨夜の残り今日用に揚げた
昼、魚の衣揚げ小さいの３枚
夜、御飯漬物少し
休みで大してお腹空かない
503 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/28(日) 23:14:51.97 発信元:1.79.80.71 .net: あと、おやつをスカスカなカールでしのいだ
504 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/28(日) 23:19:05.73 発信元:1.79.80.71 .net: 御飯が、どんな感じになるだろ？
一気に増量するだろうか？
それとも量を控えてれば、どうにかなるものなのか？
505 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/29(月) 08:32:22.87 発信元:1.79.80.71 .net: シャケ切身１枚
プチトマト１つ
きゅうり２枚
バナナ１本
506 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/29(月) 16:54:49.35 発信元:1.79.80.71 .net: 御飯スプーン３酌
玉子焼き二切れ
中玉トマト１つ
きゅうり１枚
507 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/29(月) 16:57:46.69 発信元:1.79.80.71 .net: 微糖カフェオレコップに３cm
作っても、なぜかあまり飲まない
508 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/29(月) 17:07:28.90 発信元:1.79.80.71 .net: 夕飯はクラムチャウダーコップに１杯
ナスの味噌田楽
生麩の味噌田楽
509 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/06/30(火) 20:30:08.81 発信元:1.79.80.71 .net: 世の中お父しゃん達は、痩せなさい痩せなさい
うるしゃいんだなぁ～
510 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/01(水) 16:09:53.95 発信元:1.79.80.71 .net: 年下の若い女の子と年下の若い男の子に痩せろぉw痩せろぉw散々嫌がらせのイジメを受けたのだ
厄日か厄日か公の場に出れんわ
腕と太ももに筋肉付いちゃって付いちゃってガチガチなのだが・・
511 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/01(水) 16:11:29.84 発信元:1.79.80.71 .net: 夏休みも終わったか...
512 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/01(水) 16:37:51.67 発信元:1.79.80.71 .net: 食の勉強に行かねば
513 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/01(水) 16:40:20.58 発信元:1.79.80.71 .net: うわぁぁ無茶苦茶遠いぃ
514 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/01(水) 16:42:53.14 発信元:1.79.80.71 .net: プロの料理を食べるのコストも時間もかかるぅ
515 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/02(木) 03:42:05.38 発信元:1.79.80.71 .net: お腹空いた...
暑くて痒くなるわ眼が覚めるわ眠れないわ
まだ真夜中でお結び１つ買いに出掛けれないわ
毎回寝起きに薄らギトギトで顔洗いたくなる
516 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/02(木) 17:15:02.88 発信元:1.79.80.71 .net: 歩き過ぎて足の肉球が痛いです
517 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/02(木) 17:35:09.47 発信元:126.212.92.2 .net: http://f.xup.cc/xup1ghhevax.jpg
518 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/02(木) 17:43:46.77 発信元:1.79.80.71 .net: 年取るってヤダね
519 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/03(金) 00:30:00.58 発信元:49.98.138.201 .net: 何十キロもよく歩いた。
520 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/03(金) 06:55:00.75 発信元:49.98.138.201 .net: 腹筋しよ
521 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/04(土) 00:42:03.53 発信元:126.254.4.13 .net: おまえら朝起きて痩せてマッチョイケメンになってたら
どうするよ？
522 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/04(土) 11:50:25.74 発信元:126.50.244.195 .net: 射精してみる
523 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/06(月) 19:27:17.57 発信元:182.249.240.1 .net: 痩せマッチョとか物足りないゴリラになりたい
524 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/11(土) 21:42:28.74 発信元:27.84.189.238 .net: もうちょっとやせたい
525 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/07/15(水) 15:21:48.77 発信元:49.98.138.201 .net: シベリアは年寄りばかりになっちゃった
526 ：takasi23＠＼(^o^)／：2015/07/19(日) 23:56:34.59 発信元:219.204.218.153 .net: http://www.ustream.tv/channel/%EF%BE%86%EF%BD%B0%EF%BE%84%E3%81%AE%E9%83%A8%E5%B1%8B
527 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/08/03(月) 12:08:31.44 発信元:49.98.149.192 .net: >>521
それはそれで困る
マッチョは要らない
528 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/09/14(月) 18:38:33.54 発信元:ILk2wOf .net: デブは放置したら危険だな
529 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね＠＼(^o^)／：2015/09/18(金) 00:25:02.06 発信元:219.165.155.202 .net: http://hayabusa7.2ch.net/test/read.cgi/livetx/1442310526/
530 ：いやあ名無しってほんとにいいもんですね：2016/04/21(木) 22:38:26.80 IP:124.147.64.1 ID:QTOHTneQ/: 裏技ＶＩＰ登録
ttp://party-rocking.com/lv4/n8h/r3u
マジ号外なみのネタでしょ？

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