【大朗報】山下美月ちゃん、炭水化物控え目の意識高め女子だった

1 ：君の名は：2020/11/23(月) 00:28:56.84 ID:uHmun58n0.net

乃木坂ちゃん皆んな努力してるんだね😉

http://tvcap.info/2020/11/23/cuio201123-0018020038.jpg

2 ：君の名は：2020/11/23(月) 00:30:07.35 ID:/TWZ2qhid.net

それでガリガリに痩けたのか

3 ：君の名は：2020/11/23(月) 00:30:11.69 ID:dx2jQBYZp.net

白石さんはガッツリ食べますけどね

4 ：君の名は：2020/11/23(月) 00:30:20.99 ID:fJWAfvBaM.net

山下もずいぶん痩せたもんな

5 ：君の名は：2020/11/23(月) 00:33:46.60 ID:oEuzJZtVd.net

金川沙耶の最近の食生活がヤバすぎる

・食事は夜5時以降食べない 
・食事はゆで卵の白身だけのものや鶏肉の皮を剥いだものなど低カロリー・高たんぱくなものを中心に食べる 
・夜７時以降は３時間の筋力トレーニング 
・暗い部屋に引きこもり、就寝するまでファンを想定して握手会やライブのイメージトレーニング 
(空腹の方が感覚が研ぎ澄まされるため)

6 ：君の名は：2020/11/23(月) 00:33:46.83 ID:JcxCzXpH0.net

ほんと歯列が嘘くさくて気にになる

7 ：君の名は：2020/11/23(月) 01:08:21.40 ID:EidPI3pR0.net

メンバーは食事制限とか厳しそうだよな

8 ：君の名は：2020/11/23(月) 01:14:27.65 ID:Zao17xOEM.net

山下は仕事めっちゃ忙しいだろうに
プライベートもちゃんとしようとするから余計に身体に負担が掛かってんだろうな

9 ：君の名は：2020/11/23(月) 01:23:11.43 ID:nQSHU1Y9d.net

痩せすぎだろ

10 ：君の名は：2020/11/23(月) 01:24:20.19 ID:vHeqf63W0.net

実際俺も白米食べるのやめたらめっちゃ痩せたわ
ありがとう美月

11 ：君の名は：2020/11/23(月) 01:29:30.21 ID:Dn5ov9aD0.net

逮捕されてんじゃねえかｗ

12 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:04:14.06 ID:ELSazmTL0.net

あざとくて何が悪いの

13 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:09:14.07 ID:XEWEulgh0.net

言うて白石も量食ってないと思う
あのくらい細い人らってほんと食わん

14 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:34:21.17 ID:f5giEmjXr.net

美月のモバメ観てるとちゃんと
自炊してるし掃除洗濯もマメに
やってそうだから嫁にしたい

15 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:37:10.68 ID:jbrsdYDHa.net

ミルクレープ完食してたやんけ

16 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:37:22.14 ID:9oVwjsR5M.net

>>5
筋トレするなら3時間に一回、プロテイン飲めよ！

17 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:41:34.64 ID:t5kcpTTeM.net

>>5
もう握手会できないからイメトレ無駄だな

18 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:44:33.43 ID:eW9hW9iA0.net

アイドルの私食べるんですアピールってテスト前の勉強してないアピールみたいな感情なんか？

19 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:46:39.93 ID:Obk0viCqM.net

>>18
番組でも取り上げてるけど名前売るためのキャラ付けだからな
白石ですら初期は四次元のマヨラー星人やってた
無名アイドルの下積みってやつ
そのひとつが大食いキャラ
もえあずとか大食いで売ってるアイドルもいるしな

20 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:47:00.47 ID:padNz0Tz0.net

>>5
なんか病みそうだな

21 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:48:46.38 ID:padNz0Tz0.net

アイドルが昔リアルな食生活出してて
一食煮物一皿でおわりだった
乃木坂ちゃんもそんなもんだとおもう

22 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:52:10.26 ID:f5giEmjXr.net

仕事終わりに よくスーパー寄って
安くなった食材買って自炊してる
みたいだから偉いよ 稼いでるだろうに

23 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:54:29.87 ID:EqjtDd2Da.net

>>5
リーンゲインズだな
俺もやってる
これは本当に痩せる

24 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:58:51.13 ID:HnMkI0Axd.net

松村と星野と伊藤りりあが一時期太ってたぐらいで、実物見たら分かると思うけど基本的にみんなガリッガリ

25 ：君の名は：2020/11/23(月) 02:59:25.40 ID:nvaBzCKi0.net

こいつのマウントのとり方すごい気持ち悪いなｗ
朝5時まで起きてる私すごいでしょみたいな言い方してて頭おかしいと思ったｗ

26 ：君の名は：2020/11/23(月) 03:01:15.19 ID:bhFlN98qM.net

>>24
みなみちゃん9kg太ったってNOGIBINGOで言ってたな

27 ：君の名は：2020/11/23(月) 03:01:35.42 ID:WEg+7kw40.net

>>24
ナマで見るとみんな想像以上に細いよな
梅澤とかマジでひょろ長亭だし

28 ：君の名は：2020/11/23(月) 03:01:46.51 ID:0UfjqRvHr.net

>>5
3時間の筋トレはハードワークすぎじゃないのかな

29 ：君の名は：2020/11/23(月) 03:03:14.00 ID:f5giEmjXr.net

最近モバメで自炊した晩ごはん
たまに載せてるけどたしかに
白米出てこないなー
あの量だと絶対腹減る自信がある

30 ：君の名は：2020/11/23(月) 03:31:25.40 ID:GT+SqCvD0.net

そりゃあれだけのスタイルをキープするとなれば日頃から徹底した食生活をしないとなれないからな

31 ：君の名は：2020/11/23(月) 03:53:12.21 ID:/acVzSm3a.net

やんちゃんも美月ももうちょっと肉つけた方が綺麗

32 ：君の名は：2020/11/23(月) 04:43:46.37 ID:WXboTR9P0.net

>>24
いくちゃんの細さは異常

33 ：君の名は：2020/11/23(月) 05:05:43.96 ID:hXyd7HzJa.net

顔の大きさとのバランスがね...
本当に勿体ない

34 ：君の名は：2020/11/23(月) 05:09:25.08 ID:2BuTx8Eu0.net

山下と梅澤は頑張ってるよな
他の三期はブタだらけなのに

35 ：君の名は：2020/11/23(月) 05:09:37.51 ID:5bWZkZcSa.net

山下は痩せると頬骨目立つし、金川は鼻が目立つ

もう少し肉つけた方がいいって意見に賛成だな

36 ：君の名は：2020/11/23(月) 05:40:54.06 ID:PZSp0WvX0.net

意識高い？　常識やぞ

37 ：君の名は：2020/11/23(月) 05:52:38.46 ID:jRCBoAZK0.net

痩せてりゃいいと思ってる馬鹿な女がやることだぞ

38 ：君の名は：2020/11/23(月) 06:22:41.10 ID:DP8k7H+q0.net

>>7
松「白米1日6合しか食べられへんねん」

39 ：君の名は：2020/11/23(月) 06:41:05.76 ID:9DAR3Mb90.net

>>24
全然アホちゃうやん
ストイック過ぎ

40 ：君の名は：2020/11/23(月) 07:10:15.37 ID:oDX543SZ0.net

アイドルだから痩せてていいんじゃね
昔仲居がジャニーズの後輩にアイドルのくせに太ってんじゃねーよと怒ってた
仕事でやってるんだし

41 ：君の名は：2020/11/23(月) 07:14:55.60 ID:CPpeURbI0.net

りりあん「うまいぞ、食え」←お薦めしてきそうな物

42 ：君の名は：2020/11/23(月) 07:17:43.78 ID:7tefJM1O0.net

実家から送られてるスパムをホカホカご飯に乗せてマヨネーズぶっかけてかきこむ幸せを知ってしまったから...

43 ：君の名は：2020/11/23(月) 07:22:37.50 ID:0ofGc4+Ja.net

痩せてれば良いというクソ風潮を作ったの誰なんだよ

44 ：君の名は：2020/11/23(月) 07:48:27.85 ID:4qiC3zLkr.net

少しは見習えよ4期
賀喜　田村　早川　清宮と顔がパンパンなのだらけじゃねーか

45 ：君の名は：2020/11/23(月) 08:10:39.12 ID:xE4caLBz0.net

米食品、麦食品、とうもろこし食品は全て排除
大豆だ大豆さえ食っていれば問題ない

46 ：君の名は：2020/11/23(月) 08:17:14.92 ID:8xnS+umk0.net

白米様のメンツいなくてよかった

47 ：君の名は：2020/11/23(月) 08:19:04.57 ID:NbmrRvMvM.net

かなり昔だけどイベント終わりにお腹すいてご飯食べよーとしたら
CanCamの専属きまったって連絡受けて
そのご飯食べなかったって話なかったかな

48 ：君の名は：2020/11/23(月) 09:13:44.46 ID:Qfwla4mR0.net

>>1
3期はプロ意識高いな

49 ：君の名は：2020/11/23(月) 09:18:55.25 ID:b50xFIKi0.net

>>5
デビューしてしばらくの渡邉美穂がこんな食生活してた
いつまでも続けられなくて悲惨なことになった

そういや金川も中学時代はふくよかだったな…

50 ：君の名は：2020/11/23(月) 09:19:27.74 ID:ns77/kFoa.net

色々ダイエットしたけど、結局ちゃんと食べて運動が一番いいよ

51 ：君の名は：2020/11/23(月) 09:35:32.40 ID:JcxCzXpH0.net

そういや実家ではコメには絶対塩かけて食うとか言ってたな
そういう反動か

52 ：君の名は：2020/11/23(月) 09:56:56.92 ID:Roiyk19id.net

拒食症の人の顔に近づいてる危険ね

53 ：君の名は：2020/11/23(月) 10:14:07.09 ID:2kP1hafUr.net

白米は今は男もあんま食わんだろ
お前らデブなのか

54 ：君の名は：2020/11/23(月) 10:27:43.33 ID:wgt1C42Ta.net

やんさんはあんま綺麗な痩せ方に見えんから食べた方がいいと思うよ
ほんとに痩せすぎだと思う

55 ：君の名は：2020/11/23(月) 10:32:54.83 ID:GRhZzQgk0.net

>>5
夜7時以降は食べない
つまりほとんと夜は食べない
従姉妹がやってるけど、夜5時で食べないのは凄いな

56 ：君の名は：2020/11/23(月) 10:38:39.75 ID:Qk7Jl0deM.net

プロ意識高めの白石や生田が飯はちゃんと食ってんだからそこは見習ってほしい
顔が小さければ小さいほどいいとか身体細ければ細いほどいいみたいなのは絶対間違ってる

57 ：君の名は：2020/11/23(月) 10:38:54.53 ID:OUpVqmDD0.net

>>24
まぁ少し太っただけでもデフやら豚やら罵倒の嵐だからな。

58 ：君の名は：2020/11/23(月) 12:13:11.25 ID:rNFLFZn+a.net

>>1は高確率でデブ

59 ：君の名は：2020/11/23(月) 12:14:42.41 ID:/26rVEMK0.net

>>5
プロの仕事w

60 ：君の名は：2020/11/23(月) 12:17:32.85 ID:8HAmNUnIM.net

>>1
またお前か。

61 ：君の名は：2020/11/23(月) 12:31:15.56 ID:8xnS+umk0.net

まつのやの味噌カツ定食では白米が　うまいよ

普段は白米抑えてるからおかわりしたかった　やぱり日本人は白米

62 ：君の名は：2020/11/23(月) 12:59:29.24 ID:u4pX4Glu0.net

>>5
やんちゃんは多分どこかで体型についてとやかく言われたことがあるんだろうな
「空腹は痩せていってる感じがして好き」っていうあたりに脅迫観念みたいのを感じる
人前に出る立場としては必要な自制なのかも知れんが体調崩さないようにしてほしい

63 ：君の名は：2020/11/23(月) 13:21:00.99 ID:jAKQiNNm0.net

白米は油も入っていないし、吸収速度もゆっくりだから、血糖値も上がらない。
だから、抜く理由がない

他の炭水化物と違う

64 ：君の名は：2020/11/23(月) 13:23:19.80 ID:DKlxR9WXM.net

>>60
その台詞、なぜか設楽さんの声で再生される。

65 ：君の名は：2020/11/23(月) 13:26:18.15 ID:sIOWMytpr.net

やっぱ1日1食は米を食べたいなぁ

66 ：君の名は：2020/11/23(月) 13:30:01.83 ID:B9uEyJEHa.net

1合炊いて朝と晩で茶碗2杯に分けて食べてるわ
甘い物食うから意味ないけどね

67 ：君の名は：2020/11/23(月) 13:35:20.71 ID:4qiC3zLkr.net

>>56
その結果白石は今顔がパンパンやん

68 ：君の名は：2020/11/23(月) 13:44:03.85 ID:/uTtYqUsa.net

米って食べすぎなきゃ太らないよ
自分も一時期抜いてて、今普通に食ってるけどなんも変わらんわ

69 ：君の名は：2020/11/23(月) 13:48:34.49 ID:w3arhJrgM.net

ホント美月は隙がないよなぁ

70 ：君の名は：2020/11/23(月) 13:48:56.40 ID:V3S5pWmq0.net

飛鳥とか遠藤みたいなのがいるからそれが基準になっちゃうんだよな
それに合わせると山下とかは不健康に見えちゃうからしっかり食え

71 ：君の名は：2020/11/23(月) 13:52:53.84 ID:fpOzgr+5F.net

こんな生温い連中と違って外仕事で頑張りながらダイエットに成功したトップアイドルがコチラ
↓
　ｈttp://tvcap.info/2020/11/22/cuio201122-1249250842.jpg
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　ｈttp://tvcap.info/2020/11/22/cuio201122-1250260890.jpg
　ｈttp://tvcap.info/2020/11/22/cuio201122-1250330335.jpg
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　ｈttp://tvcap.info/2020/11/22/cuio201122-1251000789.jpg
　ｈttp://tvcap.info/2020/11/22/cuio201122-1251020539.jpg
　ｈttp://tvcap.info/2020/11/22/cuio201122-1251040274.jpg
　ｈttp://tvcap.info/2020/11/22/cuio201122-1251060770.jpg

72 ：君の名は：2020/11/23(月) 13:53:09.96 ID:ZWH5wNq2M.net

米ばっか食ってるアジア人＝痩せてる
肉ばっか食ってるアメリカ人＝デブだらけ

炭水化物は太らない

73 ：君の名は：2020/11/23(月) 14:00:12.14 ID:Qfwla4mR0.net

>>72
肉たくさん食べるけど同じくらい芋とコーンを食ってるからな

74 ：君の名は：2020/11/23(月) 14:08:00.98 ID:CT9d1PwK0.net

通風になって魚が食えない

75 ：君の名は：2020/11/23(月) 14:15:27.02 ID:mUpXATt30.net

>>72
日本人はアミラーゼ分解遺伝子が多いんだよ
そのお陰でインスリンが出にくくて太りにくい

それがアミノ酸、たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルがとれる日本の長寿食

挙げ句に腸や脳にまで作用する

むしろ主食が米で少量のおかずだけ食っとけばいいということ

76 ：君の名は：2020/11/23(月) 14:20:07.37 ID:zAWrvKwW0.net

橋本奈々未の夕食が塩揉みキュウリ1本だしな

77 ：君の名は：2020/11/23(月) 14:22:43.99 ID:QYMoX6e2d.net

>>72
アメリカ人が太ってる理由も炭水化物だよ

太ってる人調べたら異常にポテト消費量多かったらしい

78 ：君の名は：2020/11/23(月) 14:34:55.97 ID:4hVvOHc5a.net

美月は痩せると顔の輪郭目立つようになるから絶対もうちょっと顔ふっくらした方が可愛いのに

79 ：君の名は：2020/11/23(月) 14:38:25.72 ID:qufko+ABM.net

橋本は週3でラーメン通ってたりキュウリばっか食って栄養失調になってたり色々と極端だなw

80 ：君の名は：2020/11/23(月) 14:41:51.06 ID:JccaH0Hc0.net

米は野菜だから積極的に摂取すべき

81 ：君の名は：2020/11/23(月) 16:50:55.88 ID:Vx70kp6QM.net

>>1
「ソーセージなら毎晩食ってます。ポークビッツばかりですが」

82 ：君の名は：2020/11/23(月) 17:04:54.35 ID:V/kYVKqkH.net

大食いアピールするメンバーが居ても大抵はトータルで大した量を食べてないけど、松村だけはガチの大食い。

83 ：君の名は：2020/11/23(月) 17:33:19.99 ID:kqm0d5hX0.net

堀のガチな大食いっぷりを考えると体型なんてあまり関係ないんじゃないのか？
https://www.youtube.com/watch?v=43rbw3LLUdY

84 ：君の名は：2020/11/23(月) 17:52:57.30 ID:jAKQiNNm0.net

日本人は、植物油を多く摂るから、脳にアミロイドがたまって痴呆症になる。
動物油の方が安全。
でも、テレビではスポンサーがいるから絶対に言わない

歯周病も多いから、痴呆症になりやすい。
水道水に、フッ素を入れていないから、ヤバイ

85 ：君の名は：2020/11/23(月) 18:01:42.14 ID:PZSp0WvX0.net

20代前半は食べても太らないよ

86 ：君の名は：2020/11/23(月) 18:09:56.39 ID:CqDNdpxNa.net

太るわw

87 ：君の名は：2020/11/23(月) 18:46:49.42 ID:cBH8PbIW0.net

>>5にマジレスしてる奴なんなの

88 ：君の名は：2020/11/23(月) 18:48:14.76 ID:6VKNaCJj0.net

金川のほうが遙かに意識高かったろ

89 ：君の名は：2020/11/23(月) 18:49:48.70 ID:Cg07XUPJ0.net

糖質制限は老けやすいからアイドル向けではない

90 ：君の名は：2020/11/23(月) 19:03:37.48 ID:izoJFWVh0.net

食っても太らんのは若いだけ！
１０代のガキの頃とか夜中とか考えず余裕で食ってて太らんかった
２０代後半あたりは夜中食ったら確実太る、何もしてなければな

91 ：君の名は：2020/11/23(月) 19:06:01.05 ID:izoJFWVh0.net

金川みたいな食生活ありえん、まだ１９なのに
若いんだから食いまくれ、１０代からそんな節制生活つまらんだろ

92 ：君の名は：2020/11/23(月) 19:06:13.80 ID:9Xhm0HGX0.net

むしろもう少し炭水取った方がいいだろ

93 ：君の名は：2020/11/23(月) 19:10:40.13 ID:Ueu6ir1I0.net

>>24
まちゅは痩せてるけど、他の2人はステージで見るとやっぱり太ってる。顔が可愛いから個握じゃ気がつかないけど

94 ：君の名は：2020/11/23(月) 19:18:37.27 ID:srRM6kSVa.net

若くても普通に太る
しかも顔につきやすい

95 ：君の名は：2020/11/23(月) 19:34:43.10 ID:6VKNaCJj0.net

金川が食欲を抑えられるのは性欲を満たしてるからだろう

96 ：君の名は：2020/11/23(月) 20:27:45.60 ID:z0PcIl6iH.net

早く寝ろよ
ニートの山下オタみたいた生活

97 ：君の名は：2020/11/23(月) 20:30:01.98 ID:q+4sv6Zhx.net

アイドルは身体が商売道具みたいなもので成長期だろうとブクブクするようなプロ意識ないメンバーはダメだろう
1期2期は星野くらい？w
3期は久保伊藤理など一時期酷かったな
4期は学習能力がありそうw

98 ：君の名は：2020/11/24(火) 03:07:49.12 ID:bUgYzOcU0.net

>>97
一期は松村がデブってた

99 ：君の名は：2020/11/24(火) 05:36:26.01 ID:Pn45IzPY0.net

毎年新米の時期に各道府県のお米のCMを芸能人やスポーツ選手が放送してるのにお米食べないと言うと後々影響が出るかもよ

100 ：君の名は：2020/11/24(火) 09:05:50.58 ID:9YgNdFr7r.net

伊藤マリカはオーケー？

101 ：君の名は：2020/11/25(水) 20:25:48.55 ID:mTO60lHDr.net

美月の肛門舐めたい

102 ：君の名は：2020/11/25(水) 23:25:24.96 ID:ay8XArQg0.net

>>101
https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/jp.co.web-concierge-assets/production/paragraph/images/image01s/cc2/cc22a389-990d-4221-b2a7-ebfccb8f1bdc/original.png

103 ：：2020/11/27(金) 05:46:22.44 .net

痩せ過ぎてホラーマンみたいになっとるやん

104 ：君の名は：2020/11/27(金) 05:50:00.34 ID:2O07WCc6d.net

骨格変えられないから痩せてもヘッドマイクが頬にめり込んでます

105 ：君の名は：2020/11/27(金) 10:40:10.95 ID:RTkQuThAM.net

2年前の映像見たら
ふっくらしてていい感じだったのに

106 ：君の名は：2020/11/27(金) 12:36:46.97 ID:XTEH3GnW0.net

メンバーが糖質制限とか断食とかアホなダイエットしないように、運営がちゃんとしたトレーナー雇うべき。

107 ：君の名は：2020/12/03(木) 01:38:25.16 ID:ZP8OjtF7d.net

山下さん

108 ：君の名は：2020/12/06(日) 15:10:41.71 ID:xZ3c3dREd.net

>>106