鬱になったのですがどうすればいい？

1 ：わらび餅：2024/01/06(土) 22:34:18.01 ID:3N/aT+XA.net

私は、タイトルにある通り、精神疾患である鬱になりました。
元々小4〜5年くらいからその兆候がありました。それが中1で悪化して、さらに中2で悪化しました。病院のホームページで診断したら重度と何回やっても出てきました。
もう、嫌です。日に日にどんどん悪い方へと進んでいって疲れました。親に言おうかなと一時期思っていましたが、たまたま鬱の話題を聞いていたら、「鬱の人って弱いからじゃん。嫌なら言い返せばいいのに」などと『鬱病は甘え。嫌なら言い返せばいい。』などの認識であることが判明しました。だから親に話すつもりは一切ないです。多分言ったとしても、「こっちの方が辛いのに。お前だけ苦しいんじゃねーんだよ。ふざけんな！」となると思うので言いたくないです。
私が体験している（体験した）兆候として幾つかあげていこうと思います
・やたらと食欲があり、食べ過ぎてしまう→昔は学校の給食の配膳された分がちょうどいいくらいだったのに今は給食をいくつもおかわりするようになった。
・好きだったものに興味がなくなる
・集中力の衰え
・寝つくのに30分〜60分くらいかかる
・生きる意味がわからなくなり、死を考えるようになる
・気づいたら涙が出ている→YouTube見てたりしてるとなんか気づいたら涙が出ている。
・会話をしたくなくなり、無口になっていく
とまぁこんな感じです。まだありますが、これくらいにしておきます。同じ、似たようなことを体験した、している人と愚痴りあいでいいので話したいです。
ー批判、この話と関係ない事は書き込まないでください。コメントの質問に対する答えは大丈夫です。ー