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運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ31歩目
- 1 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:04:18.92 ID:IXAtKECd.net
- 治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)
運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ30歩目
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1540116369/
- 2 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:04:56.22 ID:IXAtKECd.net
- て
- 3 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:05:01.35 ID:IXAtKECd.net
- す
- 4 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:05:31.21 ID:IXAtKECd.net
- と
- 5 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:05:49.53 ID:IXAtKECd.net
- 初
- 6 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:06:35.51 ID:IXAtKECd.net
- め
- 7 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:06:41.36 ID:IXAtKECd.net
- て
- 8 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:07:05.41 ID:IXAtKECd.net
- ス
- 9 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:07:15.48 ID:IXAtKECd.net
- レ
- 10 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:07:40.14 ID:IXAtKECd.net
- 立
- 11 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:07:47.54 ID:IXAtKECd.net
- て
- 12 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:08:12.95 ID:IXAtKECd.net
- た
- 13 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:08:28.87 ID:IXAtKECd.net
- の
- 14 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:08:53.33 ID:IXAtKECd.net
- で
- 15 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:09:12.04 ID:IXAtKECd.net
- 変
- 16 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:09:38.02 ID:IXAtKECd.net
- な
- 17 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:10:04.19 ID:IXAtKECd.net
- と
- 18 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:10:33.77 ID:IXAtKECd.net
- こ
- 19 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:10:53.04 ID:IXAtKECd.net
- あったら
- 20 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:11:58.39 ID:IXAtKECd.net
- ごめん
前スレ書き込めなくなったので立てました
保守おわり
- 21 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:13:45.12 ID:IXAtKECd.net
- 前スレ214さん
自分も秋までヒキでした
お互いちょっとずつ前進出来るといいですね
- 22 ：優しい名無しさん：2018/11/24(土) 11:43:07.33 ID:vle55eem.net
- 保守
- 23 ：優しい名無しさん：2018/11/24(土) 14:53:03.33 ID:jVXPdDqn.net
- ひとりで外出たのは何週間ぶりかな
うまく歩けないけどなんとか近所の遊歩道のベンチまで来れました
記念age
- 24 ：優しい名無しさん：2018/11/24(土) 19:34:05.91 ID:L3fCA3jF.net
- こんばんは、スレ立て乙です
今日はお買い物で4500歩と少なめでした
これからするバイト先から郵便が来たので
開けてみたら面接時に落とした関係ない書類
郵便局でバイトするのに大丈夫か？という
>>21
不調の時は仕方ないですよ。
自分も玄関から出るまでに壁があって、深夜に散歩も、コンビニも
大変でした
- 25 ：優しい名無しさん：2018/11/24(土) 22:17:34.09 ID:kvZ/rigR.net
- ラジオ聴きながら街並を散歩しました。6000歩
- 26 ：優しい名無しさん：2018/11/24(土) 23:10:06.52 ID:V15y53g9.net
- >1
スレ立て、お疲れ様でした。
変な所はないと思います。
・活動量計→50分。5,705歩。4.51km。
寒くなり、落ち葉も舞い、何となく人恋しい季節ですね。
- 27 ：優しい名無しさん：2018/11/24(土) 23:12:45.92 ID:V15y53g9.net
- 「>>1」でしたね。
俺のレスに変な所がありました。＞＜
- 28 ：優しい名無しさん：2018/11/25(日) 16:25:11.69 ID:TiGZRoat.net
- 1人で近所のコンビニまで歩けました
ウォーキングしてる人はどんな格好でしてますか
- 29 ：優しい名無しさん：2018/11/25(日) 16:54:40.80 ID:JuVXVk0D.net
- ラジオ聴きながら川沿い散歩しました。3700歩。
>>28
寒いから上下ウインドブレーカーです
- 30 ：優しい名無しさん：2018/11/25(日) 17:00:54.62 ID:JuVXVk0D.net
- ちなみに上下とも裏起毛です。
- 31 ：優しい名無しさん：2018/11/25(日) 17:16:43.34 ID:QTeQdtWU.net
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.； liiii,iiiiiiiiiiiillllll″ 私の玉袋も裏起毛です
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丶、 ﾞﾞﾞ“ ﾞ”ﾟﾞ~.il!!!ﾞﾞ° ,,,,lllﾞ°
‘'!ri,,,,_ _,,,,,,iilllﾞﾞ°
- 32 ：優しい名無しさん：2018/11/25(日) 18:11:58.04 ID:PLrlkoPk.net
- >>1スレ立て乙です！
>>28普段着と膝サポーターつけて歩いてます。
15312歩と腹筋おわりage
- 33 ：優しい名無しさん：2018/11/25(日) 18:18:06.62 ID:2ikjclms.net
- スレ立てご苦労様です。
縄跳び8分と
V字腹筋20回3セット
- 34 ：優しい名無しさん：2018/11/25(日) 19:21:38.89 ID:OtEnhazn.net
- 5kmジョギング
皆さんお疲れ様です
風邪など引かれませんようm(_ _)m
>>24
ありがとうございます
バイト応援してます
- 35 ：優しい名無しさん：2018/11/26(月) 17:20:08.22 ID:jZYgzanm.net
- >>1
スレ立て乙です
住人の皆さんお疲れ様です
>>23>>28
お疲れ様です
逆ですねえ…寒くてもこもらないようにしたい
>>32
横ですが、サポーターは膝を支えるタイプですか？ただのサポーターですか？
以前医者で支えるタイプは筋力が落ちるから単なるサポーターを着けるよう言われまして
久々に買い物に出てコートに裏起毛履いたら帰宅して滝汗
自分がウォーキングする時は下スウェットに上はTシャツにウィンドブレーカーです
昔から汗かきです
- 36 ：優しい名無しさん：2018/11/26(月) 18:31:16.36 ID:tBHLPU74.net
- 公園散歩しました。紅葉が綺麗でした。5165歩
https://imgur.com/a/Q1JnSUI
- 37 ：優しい名無しさん：2018/11/26(月) 20:34:04.49 ID:tQVu0wgr.net
- 5168歩と腹筋おわりage
>>35
私が使ってるのは、履くだけの安いサポーターです。
サポーターにも色々あるんですね。
>>36
これは絶景ですね～
- 38 ：優しい名無しさん：2018/11/26(月) 20:56:27.08 ID:OZoJolcf.net
- >>36
どこかの観光地みたい、きれいですね
話が脱線して申し訳ないのですが
前スレ >>150 さんはバイトもう始められました？
自分は今夜からなのですが、くつは安全靴のほうがいいですよ
以前、あの台車に足を轢かれて親指の爪が無くなりました
スレ汚し失礼
- 39 ：優しい名無しさん：2018/11/27(火) 06:20:39.69 ID:0eTeE1cc.net
- おはようございます
>>37
ありがとうございます
サポーター考えようと思います
近くのコンビニまで行きました
人いないと汗少ない気がします
膝が痛まない歩き方発見
気温も10度あると体感全く違いますね
- 40 ：優しい名無しさん：2018/11/27(火) 06:25:07.21 ID:0eTeE1cc.net
- >>36
こんな紅葉綺麗ななかを歩けるのはうらやましいです
山歩きしたいなあ
良いもの見せて下さってありがとうございます
- 41 ：優しい名無しさん：2018/11/27(火) 10:03:56.85 ID:DiYaF+E6.net
- >>28です
みなさんお返事ありがとうございました
街でよく見る格好、ウィンドブレーカーと言うんですね
便利そうなのでもっと運動できるようになったら買おうと思います
- 42 ：優しい名無しさん：2018/11/27(火) 17:28:52.33 ID:aiM6QJpM.net
- ラジオ聴きながら川沿いを散歩しました。3099歩。
- 43 ：優しい名無しさん：2018/11/27(火) 20:56:15.16 ID:iBV3iaBJ.net
- 5kmジョギング
今日は小春日和だったそうで暑かった
- 44 ：優しい名無しさん：2018/11/28(水) 01:28:56.42 ID:AmMSSHw9.net
- スレ乱立がバレて必死に自分批判スレをうめうめ中のしおりんwww
【宇野誠】しおり◆NX01FAN/26Vo(30)【荒らし芸】2
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1542797121/
- 45 ：優しい名無しさん：2018/11/28(水) 21:09:32.81 ID:51gBnEz8.net
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
- 46 ：優しい名無しさん：2018/11/29(木) 08:24:07.72 ID:zTwlq2U4.net
- ◆メンサロ大荒れの元凶（＾◇＾）の悪行◆
65 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:13:42.55 ID:04jCXABY
半年くらい前から顔文字（＾◇＾）を使う奴がいろんなスレで暇スレ荒らすよう依頼してたの見たんだけど、あれ暇スレの（＾◇＾）本人？
その件について暇スレでもたまに話題にあがっていたが
あれのせいで本物の荒らしの目に留まってメンサロ荒れてるんじゃないの？
80 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:22:36.12 ID:xjv0w5Iw
>>65
前に暇スレがコピペで荒らされた時に（＾◇＾）本人が
この荒らしはやりすぎだけど適度に荒れていて欲しいみたいなこと言ってた気がする
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
↓
米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
- 47 ：優しい名無しさん：2018/11/29(木) 09:05:12.11 ID:+cepZ7MN.net
- ◆メンサロ大荒れの元凶（＾◇＾）の悪行◆
65 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:13:42.55 ID:04jCXABY
半年くらい前から顔文字（＾◇＾）を使う奴がいろんなスレで暇スレ荒らすよう依頼してたの見たんだけど、あれ暇スレの（＾◇＾）本人？
その件について暇スレでもたまに話題にあがっていたが
あれのせいで本物の荒らしの目に留まってメンサロ荒れてるんじゃないの？
80 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:22:36.12 ID:xjv0w5Iw
>>65
前に暇スレがコピペで荒らされた時に（＾◇＾）本人が
この荒らしはやりすぎだけど適度に荒れていて欲しいみたいなこと言ってた気がする
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
↓
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https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
- 48 ：優しい名無しさん：2018/11/29(木) 09:26:00.84 ID:+cepZ7MN.net
- ◆メンサロ大荒れの元凶（＾◇＾）の悪行◆
65 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:13:42.55 ID:04jCXABY
半年くらい前から顔文字（＾◇＾）を使う奴がいろんなスレで暇スレ荒らすよう依頼してたの見たんだけど、あれ暇スレの（＾◇＾）本人？
その件について暇スレでもたまに話題にあがっていたが
あれのせいで本物の荒らしの目に留まってメンサロ荒れてるんじゃないの？
80 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:22:36.12 ID:xjv0w5Iw
>>65
前に暇スレがコピペで荒らされた時に（＾◇＾）本人が
この荒らしはやりすぎだけど適度に荒れていて欲しいみたいなこと言ってた気がする
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
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https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
- 49 ：優しい名無しさん：2018/11/29(木) 09:46:26.60 ID:+cepZ7MN.net
- ◆メンサロ大荒れの元凶（＾◇＾）の悪行◆
65 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:13:42.55 ID:04jCXABY
半年くらい前から顔文字（＾◇＾）を使う奴がいろんなスレで暇スレ荒らすよう依頼してたの見たんだけど、あれ暇スレの（＾◇＾）本人？
その件について暇スレでもたまに話題にあがっていたが
あれのせいで本物の荒らしの目に留まってメンサロ荒れてるんじゃないの？
80 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:22:36.12 ID:xjv0w5Iw
>>65
前に暇スレがコピペで荒らされた時に（＾◇＾）本人が
この荒らしはやりすぎだけど適度に荒れていて欲しいみたいなこと言ってた気がする
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
↓
米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
- 50 ：優しい名無しさん：2018/11/29(木) 10:07:14.86 ID:+cepZ7MN.net
- ◆メンサロ大荒れの元凶（＾◇＾）の悪行◆
65 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:13:42.55 ID:04jCXABY
半年くらい前から顔文字（＾◇＾）を使う奴がいろんなスレで暇スレ荒らすよう依頼してたの見たんだけど、あれ暇スレの（＾◇＾）本人？
その件について暇スレでもたまに話題にあがっていたが
あれのせいで本物の荒らしの目に留まってメンサロ荒れてるんじゃないの？
80 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:22:36.12 ID:xjv0w5Iw
>>65
前に暇スレがコピペで荒らされた時に（＾◇＾）本人が
この荒らしはやりすぎだけど適度に荒れていて欲しいみたいなこと言ってた気がする
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
↓
米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
- 51 ：優しい名無しさん：2018/11/29(木) 15:15:22.35 ID:l2ItDJAw.net
- 宇野誠いい加減にしろ
- 52 ：優しい名無しさん：2018/11/29(木) 16:32:11.09 ID:/gMO5aS9.net
- ディップス20回2セットと
ベントローイング2セットと
フロントプレス2セットと
バーベルカール2セットと
V字腹筋20回3セット
- 53 ：優しい名無しさん：2018/11/29(木) 20:21:15.10 ID:1sT+sOCZ.net
- 散歩しました。5544歩。小学生がマラソン大会の練習で走ってました
- 54 ：優しい名無しさん：2018/11/29(木) 21:17:28.30 ID:dTZDKVQ7.net
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
>>53 子供が走ってると、にぎやかでいいですよね。
- 55 ：優しい名無しさん：2018/11/29(木) 21:26:55.52 ID:H4NC4v0M.net
- ◆メンヘルサロン悪質荒らしの顔文字（＾◇＾）
スルー推奨。
たまに普通を装い出没するので要注意、挨拶乞食にもなる。
普通を装ってからの豹変で悦に入る。
◇いつもBBA連呼
(女性を一人間として見ることは出来ず常に性的な対象でしか見る事が出来ない欠陥人間)
(本人の性の対象外なる年上の年齢の女性に対し執拗にまで暴言を吐くキチ害)
都合が悪くなると他人の仕業にする
◇人畜無害の人間にも嫌がらせをして悦に浸る人格障害者
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
↓
米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
直近の過去ログから確認できた>>90のソースhttp://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1536117518/84
＞84優しい名無しさん2018/09/13(木) 20:41:48.74ID:4QaRtV/p
＞ざまああ(＾◇＾) スレ落ちしてやんの
＞
＞暇スレに来い(＾◇＾)ゼブラ
一人で荒らすだけでは満足できず活動拠点のスレへ執拗に荒らし依頼する顔文字(＾◇＾)
以下のようなレスを何度もしつこく書き込む
投稿例ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531302610/75
＞75優しい名無しさん2018/07/13(金) 20:25:57.85ID:e6WzHzbo
＞おいお前ら暇スレを荒らせ(＾◇＾)
◆おまけ◆
活動拠点でスルーされて愚痴る(＾◇＾)ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526833865/923
＞923優しい名無しさん2018/07/09(月) 12:41:04.50ID:QhlNboFs>>925
＞暇スレだと荒らし認定されていてーレスが来ないからーつまんないだもん(＾◇＾)
やはり荒らしにはスルーが一番効くようだな。
- 56 ：優しい名無しさん：2018/11/29(木) 22:30:27.20 ID:H4NC4v0M.net
- ◆メンヘルサロン悪質荒らしの顔文字（＾◇＾）
スルー推奨。
たまに普通を装い出没するので要注意、挨拶乞食にもなる。
普通を装ってからの豹変で悦に入る。
◇いつもBBA連呼
(女性を一人間として見ることは出来ず常に性的な対象でしか見る事が出来ない欠陥人間)
(本人の性の対象外なる年上の年齢の女性に対し執拗にまで暴言を吐くキチ害)
都合が悪くなると他人の仕業にする
◇自分の容姿を棚に上げてデブ、ブスなど他人の容姿を容赦なく馬鹿にする
(本人は無自覚のガリガリの拒食症なのに、自分はイケていると誇大妄想を抱いている)
◇レスをスルーされると、誰も言い返せないのは俺が勝ったから！と陶酔する
(重度の思い込みと空気を読むことに欠如している)
◇他の人のメンタルを壊す事に喜びを感じている
◇考えられる可能性
(恐らく、タチの悪い双極性障害、躁病、自己愛性人格障害)
◇（＾◇＾）が人格障害たる所以！人畜無害の人間に嫌がらせをして悦に浸る
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
↓
米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
直近の過去ログから確認できた>>90のソースhttp://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1536117518/84
＞84優しい名無しさん2018/09/13(木) 20:41:48.74ID:4QaRtV/p
＞ざまああ(＾◇＾) スレ落ちしてやんの
＞
＞暇スレに来い(＾◇＾)ゼブラ
一人で荒らすだけでは満足できず活動拠点のスレへ執拗に荒らし依頼する顔文字(＾◇＾)
以下のようなレスを何度もしつこく書き込む
投稿例ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531302610/75
＞75優しい名無しさん2018/07/13(金) 20:25:57.85ID:e6WzHzbo
＞おいお前ら暇スレを荒らせ(＾◇＾)
◆おまけ◆
活動拠点でスルーされて愚痴る(＾◇＾)ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526833865/923
＞923優しい名無しさん2018/07/09(月) 12:41:04.50ID:QhlNboFs>>925
＞暇スレだと荒らし認定されていてーレスが来ないからーつまんないだもん(＾◇＾)
やはり荒らしにはスルーが一番効くようだな。
- 57 ：優しい名無しさん：2018/11/29(木) 22:54:29.34 ID:H4NC4v0M.net
- ◆メンヘルサロン悪質荒らしの顔文字（＾◇＾）
スルー推奨。
たまに普通を装い出没するので要注意、挨拶乞食にもなる。
普通を装ってからの豹変で悦に入る。
◇いつもBBA連呼
(女性を一人間として見ることは出来ず常に性的な対象でしか見る事が出来ない欠陥人間)
(本人の性の対象外なる年上の年齢の女性に対し執拗にまで暴言を吐くキチ害)
都合が悪くなると他人の仕業にする
◇自分の容姿を棚に上げてデブ、ブスなど他人の容姿を容赦なく馬鹿にする
(本人は無自覚のガリガリの拒食症なのに、自分はイケていると誇大妄想を抱いている)
◇レスをスルーされると、誰も言い返せないのは俺が勝ったから！と陶酔する
(重度の思い込みと空気を読むことに欠如している)
◇他の人のメンタルを壊す事に喜びを感じている
◇考えられる可能性
(恐らく、タチの悪い双極性障害、躁病、自己愛性人格障害)
◇（＾◇＾）が人格障害たる所以！人畜無害の人間に嫌がらせをして悦に浸る
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
↓
米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
直近の過去ログから確認できた>>90のソースhttp://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1536117518/84
＞84優しい名無しさん2018/09/13(木) 20:41:48.74ID:4QaRtV/p
＞ざまああ(＾◇＾) スレ落ちしてやんの
＞
＞暇スレに来い(＾◇＾)ゼブラ
一人で荒らすだけでは満足できず活動拠点のスレへ執拗に荒らし依頼する顔文字(＾◇＾)
以下のようなレスを何度もしつこく書き込む
投稿例ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531302610/75
＞75優しい名無しさん2018/07/13(金) 20:25:57.85ID:e6WzHzbo
＞おいお前ら暇スレを荒らせ(＾◇＾)
◆おまけ◆
活動拠点でスルーされて愚痴る(＾◇＾)ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526833865/923
＞923優しい名無しさん2018/07/09(月) 12:41:04.50ID:QhlNboFs>>925
＞暇スレだと荒らし認定されていてーレスが来ないからーつまんないだもん(＾◇＾)
やはり荒らしにはスルーが一番効くようだな。
- 58 ：優しい名無しさん：2018/11/30(金) 01:45:42.58 ID:+Y6nnLXU.net
- ◆反社会的悪質荒らしの顔文字（＾◇＾）使い
スルー推奨。
たまに普通を装い出没するので要注意、挨拶乞食にもなる。
普通を装ってからの豹変で悦に入る。
主な寄生先
【名無し限定】暇なので話しませんか？
現行スレはhttp://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1543498555/
◇重度の思い込み
◇空気を読む力が病的に欠如している
◇空気が読めない自分に酔っている、異端児気取り
◇他の人のメンタルを壊す事に喜びを感じている
◇都合が悪くなると他人の仕業にする
◇考えられる可能性
(恐らく、タチの悪い双極性障害、躁病、自己愛性人格障害、反社会性人格障害)
◇人畜無害の人間に嫌がらせをして喜ぶ反社会性
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
↓
米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
直近の過去ログから確認できた>>90のソースhttp://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1536117518/84
＞84優しい名無しさん2018/09/13(木) 20:41:48.74ID:4QaRtV/p
＞ざまああ(＾◇＾) スレ落ちしてやんの
＞
＞暇スレに来い(＾◇＾)
一人で荒らすだけでは満足できず活動拠点のスレへ執拗に荒らし依頼する顔文字(＾◇＾)
以下のようなレスを何度もしつこく書き込む
投稿例ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531302610/75
＞75優しい名無しさん2018/07/13(金) 20:25:57.85ID:e6WzHzbo
＞おいお前ら暇スレを荒らせ(＾◇＾)
◆おまけ◆
活動拠点でスルーされて愚痴る(＾◇＾)ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526833865/923
＞923優しい名無しさん2018/07/09(月) 12:41:04.50ID:QhlNboFs>>925
＞暇スレだと荒らし認定されていてーレスが来ないからーつまんないだもん(＾◇＾)
やはり荒らしにはスルーが一番効くようだな。
- 59 ：優しい名無しさん：2018/11/30(金) 02:08:34.88 ID:+Y6nnLXU.net
- ◆反社会的悪質荒らしの顔文字（＾◇＾）使い
スルー推奨。
たまに普通を装い出没するので要注意、挨拶乞食にもなる。
普通を装ってからの豹変で悦に入る。
主な寄生先
【名無し限定】暇なので話しませんか？
現行スレはhttp://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1543498555/
◇重度の思い込み
◇空気を読む力が病的に欠如している
◇空気が読めない自分に酔っている、異端児気取り
◇他の人のメンタルを壊す事に喜びを感じている
◇都合が悪くなると他人の仕業にする
◇考えられる可能性
(恐らく、タチの悪い双極性障害、躁病、自己愛性人格障害、反社会性人格障害)
◇人畜無害の人間に嫌がらせをして喜ぶ反社会性
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
↓
米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
直近の過去ログから確認できた>>90のソースhttp://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1536117518/84
＞84優しい名無しさん2018/09/13(木) 20:41:48.74ID:4QaRtV/p
＞ざまああ(＾◇＾) スレ落ちしてやんの
＞
＞暇スレに来い(＾◇＾)
一人で荒らすだけでは満足できず活動拠点のスレへ執拗に荒らし依頼する顔文字(＾◇＾)
以下のようなレスを何度もしつこく書き込む
投稿例ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531302610/75
＞75優しい名無しさん2018/07/13(金) 20:25:57.85ID:e6WzHzbo
＞おいお前ら暇スレを荒らせ(＾◇＾)
◆おまけ◆
活動拠点でスルーされて愚痴る(＾◇＾)ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526833865/923
＞923優しい名無しさん2018/07/09(月) 12:41:04.50ID:QhlNboFs>>925
＞暇スレだと荒らし認定されていてーレスが来ないからーつまんないだもん(＾◇＾)
やはり荒らしにはスルーが一番効くようだな。
- 60 ：優しい名無しさん：2018/11/30(金) 02:30:56.06 ID:+Y6nnLXU.net
- ◆反社会的悪質荒らしの顔文字（＾◇＾）使い
スルー推奨。
たまに普通を装い出没するので要注意、挨拶乞食にもなる。
普通を装ってからの豹変で悦に入る。
主な寄生先
【名無し限定】暇なので話しませんか？
現行スレはhttp://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1543498555/
◇重度の思い込み
◇空気を読む力が病的に欠如している
◇空気が読めない自分に酔っている、異端児気取り
◇他の人のメンタルを壊す事に喜びを感じている
◇都合が悪くなると他人の仕業にする
◇考えられる可能性
(恐らく、タチの悪い双極性障害、躁病、自己愛性人格障害、反社会性人格障害)
◇人畜無害の人間に嫌がらせをして喜ぶ反社会性
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
↓
米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
直近の過去ログから確認できた>>90のソースhttp://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1536117518/84
＞84優しい名無しさん2018/09/13(木) 20:41:48.74ID:4QaRtV/p
＞ざまああ(＾◇＾) スレ落ちしてやんの
＞
＞暇スレに来い(＾◇＾)
一人で荒らすだけでは満足できず活動拠点のスレへ執拗に荒らし依頼する顔文字(＾◇＾)
以下のようなレスを何度もしつこく書き込む
投稿例ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531302610/75
＞75優しい名無しさん2018/07/13(金) 20:25:57.85ID:e6WzHzbo
＞おいお前ら暇スレを荒らせ(＾◇＾)
◆おまけ◆
活動拠点でスルーされて愚痴る(＾◇＾)ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526833865/923
＞923優しい名無しさん2018/07/09(月) 12:41:04.50ID:QhlNboFs>>925
＞暇スレだと荒らし認定されていてーレスが来ないからーつまんないだもん(＾◇＾)
やはり荒らしにはスルーが一番効くようだな。
- 61 ：優しい名無しさん：2018/11/30(金) 02:54:47.90 ID:+Y6nnLXU.net
- ◆反社会的悪質荒らしの顔文字（＾◇＾）使い
スルー推奨。
たまに普通を装い出没するので要注意、挨拶乞食にもなる。
普通を装ってからの豹変で悦に入る。
主な寄生先
【名無し限定】暇なので話しませんか？
現行スレはhttp://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1543498555/
◇重度の思い込み
◇空気を読む力が病的に欠如している
◇空気が読めない自分に酔っている、異端児気取り
◇他の人のメンタルを壊す事に喜びを感じている
◇都合が悪くなると他人の仕業にする
◇考えられる可能性
(恐らく、タチの悪い双極性障害、躁病、自己愛性人格障害、反社会性人格障害)
◇人畜無害の人間に嫌がらせをして喜ぶ反社会性
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
↓
米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
直近の過去ログから確認できた>>90のソースhttp://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1536117518/84
＞84優しい名無しさん2018/09/13(木) 20:41:48.74ID:4QaRtV/p
＞ざまああ(＾◇＾) スレ落ちしてやんの
＞
＞暇スレに来い(＾◇＾)
一人で荒らすだけでは満足できず活動拠点のスレへ執拗に荒らし依頼する顔文字(＾◇＾)
以下のようなレスを何度もしつこく書き込む
投稿例ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531302610/75
＞75優しい名無しさん2018/07/13(金) 20:25:57.85ID:e6WzHzbo
＞おいお前ら暇スレを荒らせ(＾◇＾)
◆おまけ◆
活動拠点でスルーされて愚痴る(＾◇＾)ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526833865/923
＞923優しい名無しさん2018/07/09(月) 12:41:04.50ID:QhlNboFs>>925
＞暇スレだと荒らし認定されていてーレスが来ないからーつまんないだもん(＾◇＾)
やはり荒らしにはスルーが一番効くようだな。
- 62 ：優しい名無しさん：2018/11/30(金) 13:34:40.14 ID:ztBxHI67.net
- 保守
- 63 ：優しい名無しさん：2018/11/30(金) 16:50:29.36 ID:b8ZHYI+z.net
- 肉体バイトで三日でキロ減りました、運動に含めていいですか・・・
- 64 ：優しい名無しさん：2018/11/30(金) 18:28:29.11 ID:7RcVY6d/.net
- >>63
お疲れ様です
いいと思います
- 65 ：優しい名無しさん：2018/12/01(土) 00:02:49.66 ID:a1XrT6ju.net
- 昨日になっちゃたけどジムで軽く筋トレ
鬱であまりハードなトレができなかった…
- 66 ：優しい名無しさん：2018/12/01(土) 20:57:53.13 ID:CBIIOYy7.net
- スマホの充電が切れて
歩数がわからなくなっちゃったけど
途中までで11844歩age
- 67 ：優しい名無しさん：2018/12/01(土) 22:20:44.46 ID:weL+G22P.net
- こんばんは
フルタイム深夜勤と、私用で19,000歩でした
明け休みとは言え、無理しすぎました、疲れすぎてまっすぐ歩けなかっやです
- 68 ：優しい名無しさん：2018/12/01(土) 22:22:15.73 ID:weL+G22P.net
- あ、上げです
勤務中もスマホ持てば歩数増えそうですが
画面が割れそうでこわいです
- 69 ：優しい名無しさん：2018/12/01(土) 22:26:08.85 ID:vJtwvyu1.net
- ・腕時計タイプの歩数計→2時間51分。17,890歩。14.31km。
買い物ウオーキングでございました。
- 70 ：優しい名無しさん：2018/12/02(日) 02:58:57.06 ID:PCy6TWtY.net
- >>68
お疲れ様
歩数にこだわらなくても、歩いた動いたって事実があればいいでしょ
- 71 ：優しい名無しさん：2018/12/02(日) 03:17:23.69 ID:FWiNN/t7.net
- クスリのせいでいくら疲れてても早朝に目が覚めちゃう
>>70
ありがとう
歩数無しも入れちゃいます
５日で体重４キロ減ったから結構な運動量だったんだろうな
- 72 ：優しい名無しさん：2018/12/02(日) 16:31:19.89 ID:CMslLh+d.net
- 保守
- 73 ：優しい名無しさん：2018/12/02(日) 18:23:37.92 ID:TO8C4ZWh.net
- 散歩してきました。4260歩
- 74 ：優しい名無しさん：2018/12/03(月) 15:08:53.50 ID:88Tp4hmm.net
- 保守
今日から肉体労働5連勤
ピーク時太ってた時の服がスカスカで合わなくなりました
- 75 ：優しい名無しさん：2018/12/03(月) 20:55:04.09 ID:oRRyby2+.net
- ■メンタルサロン反社会的悪質荒らし（＾◇＾）に注意
スルー推奨。
たまに普通を装い出没するので要注意、挨拶乞食にもなる。
普通を装ってからの豹変で悦に入る。
顔文字（＾◇＾）が目印。
活動拠点 https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1543590461
◇重度の思い込み
◇空気を読む力が病的に欠如している
◇空気が読めない自分に酔っている、異端児気取り
◇他人が嫌がる様子に喜びを感じている
◇都合が悪くなると他人の仕業にする
◇考えられる可能性
(恐らく、タチの悪い双極性障害、躁病、自己愛性人格障害、反社会性人格障害)
◇無害の人間に嫌がらせをして喜ぶ反社会性
90 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/11/20(火) 15:31:51.49 ID:Q/Gopjum
（＾◇＾）はメンサロでも歴史の長かったこのスレの主を煽りまくって引退させたんだってな。
このスレの主だった人何もしてないのに酷すぎる。
しかも本人は全く反省していない。
コミュ障メンヘラの貴重な憩いの場だったのに。
↓
米青 ネ申 禾斗 ιこ 彳〒 ιナ
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1539773585/
直近の過去ログから確認できた>>90のソースhttp://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1536117518/84
＞84優しい名無しさん2018/09/13(木) 20:41:48.74ID:4QaRtV/p
＞ざまああ(＾◇＾) スレ落ちしてやんの
＞
＞暇スレに来い(＾◇＾)
◇一人で荒らすだけでは満足できず執拗に荒らし依頼
以下のようなレスを何度も書き込む
投稿例ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531302610/75
＞75優しい名無しさん2018/07/13(金) 20:25:57.85ID:e6WzHzbo
＞おいお前ら暇スレを荒らせ(＾◇＾)
◆おまけ◆
スルーされて愚痴
ソースhttps://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526833865/923
＞923優しい名無しさん2018/07/09(月) 12:41:04.50ID:QhlNboFs>>925
＞暇スレだと荒らし認定されていてーレスが来ないからーつまんないだもん(＾◇＾)
やはり荒らしにはスルーが一番効くようだな。
- 76 ：優しい名無しさん：2018/12/04(火) 13:13:14.40 ID:66SpftPD.net
- 保守
- 77 ：優しい名無しさん：2018/12/04(火) 21:30:38.28 ID:3GX4gKMI.net
- 保守。
- 78 ：優しい名無しさん：2018/12/04(火) 22:36:21.10 ID:gNTptR6r.net
- 行って戻ってきた！
- 79 ：優しい名無しさん：2018/12/04(火) 23:54:31.53 ID:dLP93tCU.net
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
- 80 ：優しい名無しさん：2018/12/05(水) 06:19:22.14 ID:9sC+OH41.net
- 今日は暖かかった曇っていたけど
- 81 ：優しい名無しさん：2018/12/05(水) 17:47:53.28 ID:0Rb+jQu3.net
- 30分ウォーキングしてきた
- 82 ：高添沼田の連絡先：葛飾区青戸６－２６－６：2018/12/05(水) 19:56:09.14 ID:kQalsTvL.net
- ◎長木よしあき（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）の告発
「宇野壽倫の嫌がらせがあまりにもしつこいので盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所を公開します」
【盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です
③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
⑤井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
～★★独占㊙スクープ★★～
【NEW!!】イエローハウス高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中にイエローハウス高橋親父に
どさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある【NEW!!】
- 83 ：優しい名無しさん：2018/12/05(水) 23:01:11.24 ID:E3CNmfJb.net
- 保守な。
- 84 ：優しい名無しさん：2018/12/06(木) 05:58:40.14 ID:fMj/JTbx.net
- 小雨だったけどウォーキング気持ちよかった
- 85 ：優しい名無しさん：2018/12/06(木) 21:42:18.76 ID:/eMshb26.net
- 6400歩と腹筋おわりage
雨の中歩くと気持ちいいよね
- 86 ：優しい名無しさん：2018/12/07(金) 12:41:10.11 ID:7nsiu0FC.net
- 保守
- 87 ：優しい名無しさん：2018/12/07(金) 12:50:11.68 ID:dKcK2tgn.net
- 買い物で2500歩
マスクつけたら安心して外に出られるようになった
- 88 ：優しい名無しさん：2018/12/08(土) 00:10:51.04 ID:sYapBcoh.net
- ・12/7(金)→活動量計→2時間26分。14,085歩。11.27km。
買い物ウオーキングでございました。
保守。
- 89 ：優しい名無しさん：2018/12/08(土) 13:20:13.27 ID:l0Tsf+yd.net
- 保守
外は寒いし家で踏み台昇降運動でもやろうかなぁ
タウンページあったかな
- 90 ：優しい名無しさん：2018/12/08(土) 18:08:49.95 ID:ylSLHlra.net
- こんばんは、
毎日６時間倉庫内を荷物持って移動しまくりは結構な運動量です
疲れました
- 91 ：優しい名無しさん：2018/12/08(土) 19:31:45.19 ID:6/E6+qHX.net
- 朝の寒い河原で草を踏みしめて散歩してきた
ふかふか
- 92 ：優しい名無しさん：2018/12/08(土) 23:56:00.48 ID:9VMMQs9r.net
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
- 93 ：優しい名無しさん：2018/12/09(日) 11:49:10.55 ID:60mS7tQf.net
- こんなスレがあったとは
今朝往復で4時間散歩してきた
4時間はさすがに頑張りすぎたか(´･ω･`)
- 94 ：優しい名無しさん：2018/12/09(日) 19:56:35.71 ID:KS3EtekR.net
- 寒いけど30分ほどウォーキングしてきた
- 95 ：優しい名無しさん：2018/12/09(日) 22:48:16.36 ID:tnpJANFt.net
- 保守な。
- 96 ：優しい名無しさん：2018/12/09(日) 23:30:37.14 ID:m5d/SeRU.net
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
- 97 ：優しい名無しさん：2018/12/09(日) 23:53:44.33 ID:FsOuiMpX.net
- >>93
長時間お疲れです
しかし急に寒くなって堪えますね～
やっと冬が来た感じ
- 98 ：優しい名無しさん：2018/12/10(月) 18:43:50.54 ID:cywzfeAr.net
- 30分のウォーキング
明日は天気&気圧的に絶対死んでるから今のうちに少しでも
- 99 ：優しい名無しさん：2018/12/10(月) 23:17:44.55 ID:zAMYwUJv.net
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
- 100 ：優しい名無しさん：2018/12/11(火) 01:41:12.46 ID:1O8xdRGI.net
- 腹筋が続かなくて困ってるわ
- 101 ：優しい名無しさん：2018/12/11(火) 22:50:28.18 ID:paGbkSWM.net
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
腹筋は効果を感じてから嬉しくて続くように＼(^o^)／
- 102 ：優しい名無しさん：2018/12/12(水) 13:12:52.59 ID:lZZcVkjV.net
- 保守
- 103 ：優しい名無しさん：2018/12/12(水) 19:26:13.78 ID:ps3M2caQ.net
- 30分ウォーキングしてきた
- 104 ：優しい名無しさん：2018/12/13(木) 11:48:10.60 ID:16opogOu.net
- 通勤往復で7000歩でした
勤務中はスマホを持てないのですが
すごい歩数になってそうです
- 105 ：優しい名無しさん：2018/12/13(木) 23:16:14.69 ID:K6AJiHI6.net
- ・活動量計→1時間30分。9,239歩。7.35km。
買い物ウオーキングでございました。
風が冷てえ。
- 106 ：優しい名無しさん：2018/12/13(木) 23:52:25.51 ID:9b2qQY1l.net
- 5286歩と腹筋おわりage
寒くてなかなか動けなくなってきた
- 107 ：優しい名無しさん：2018/12/14(金) 19:14:52.88 ID:grnqG8k3.net
- 30分ウォーキング
風が強くてきつかった
- 108 ：優しい名無しさん：2018/12/15(土) 01:00:00.86 ID:/8+n1fhp.net
- 保守な。
- 109 ：優しい名無しさん：2018/12/15(土) 17:24:11.70 ID:YETzUTMP.net
- 寒い中皆さんお疲れ様
保守です
- 110 ：優しい名無しさん：2018/12/15(土) 19:17:38.63 ID:emESkrhb.net
- あえて運動しなくても外出てると運動量ものすごいよね
1時間くらいは歩くわけだから。外の風に当たってるだけで、
筋力は鍛えられるのかな
家にいるより、外歩いてた方がはるかにマシだけど、
外出てるだけじゃ走れるようにはならない。
ウォーキングしててもダッシュはできない
最近は走れるようになってきてるけど、別にだからどうしたと
いう感じもしないでもない。結局健康が一番重要だ
- 111 ：優しい名無しさん：2018/12/15(土) 19:23:07.47 ID:emESkrhb.net
- 運動のためにあえて時間取るっていうのもなかなかあれなんだよなぁ
15分くらいならどうって事ないけど、15分運動するとなると
実際はもっと時間が掛かる
逆にショッピングとか行けばものすごい距離を歩くはず
スーパー行っても大しても歩く感じはしないけどね
家に引きってるより事務職の方がはるかに運動量は
多いだろうけど、結局足りないから事務職で結構鍛えられてる人は
別口で何かやってるのかも知れないね。他人が運動してるかどうか
って言うのは外からちょっと見ただけじゃ分からない。
- 112 ：優しい名無しさん：2018/12/15(土) 23:35:00.00 ID:1h8Gg0bA.net
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
昇降はおうちで動画みながら運動できるので結構お手軽です
- 113 ：優しい名無しさん：2018/12/16(日) 01:27:22.52 ID:qB6gYyWM.net
- うちはボロアパートで響くから踏み台無理だわ
なんか方法ないかな
- 114 ：優しい名無しさん：2018/12/16(日) 07:51:11.94 ID:BCJ7MF84.net
- 寒いけど気持ちいい
- 115 ：優しい名無しさん：2018/12/16(日) 15:13:30.87 ID:+t92bfSO.net
- 最近食べる物にもこだわってるんだけど、
栄養と食材にこだわってて、おいしい物は全然食べてない・・・
料理っていうのを知らないわけだね。
家で頭ひねって栄養にこだわった物食べるより、外でおいしいものを
ある程度の量食べる方が何も考えなくても全然健康って言うね
味しか考えてなくても、それが栄養摂取に繋がってるし
金もあまり余裕はないし、近くにいい店もないし毎日グルメなものを
食べるって言うのは無理なんだよなぁ。スーパーに売ってるような物や
チェーン店的な美味しいとかそういうのは可能だけど。
- 116 ：優しい名無しさん：2018/12/16(日) 16:39:03.49 ID:+t92bfSO.net
- 運動の仕方とかを知らないとやりようがないよね
最近はyoutubeで無料で紹介されてるけど。
ハードな肉体労働とかやってても、食事や栄養を取らないと
体は鍛えられない。どうにも筋肉がつかなかったのはそういう理由か
まぁもともと細いんだけど
- 117 ：優しい名無しさん：2018/12/17(月) 01:47:15.67 ID:s5cTmbh4.net
- ほしゅ
- 118 ：優しい名無しさん：2018/12/17(月) 13:59:05.84 ID:Mx16aEmu.net
- 保守
- 119 ：優しい名無しさん：2018/12/17(月) 17:45:23.58 ID:zXSilfFn.net
- 買い物で2800歩
最近は体調が安定しなくて、なかなか運動する気になれない
- 120 ：優しい名無しさん：2018/12/17(月) 20:12:13.37 ID:l+wtCB4c.net
- 保守
- 121 ：優しい名無しさん：2018/12/18(火) 00:36:31.95 ID:A1wop7e+.net
- 相当歩いた。スーパーに長居して、その後早足で帰って、
そこからさらに片道500mぐらいずつウォーキングとランニング
かなり走れた事に驚いた
1ヶ月前はゆっくり100m走ることもきつかったのに
ていうかたぶん50mくらいしか走れなかった
かなり体力がついてきてる。でも今はこれが日常になった
昔だったら驚くだろうけど
- 122 ：優しい名無しさん：2018/12/18(火) 23:33:06.00 ID:ng/nkuoy.net
- 保
守
な
。
- 123 ：優しい名無しさん：2018/12/19(水) 01:10:13.41 ID:zAlPTJR4.net
- ここんとこ腰が痛くて多くても5000歩台だ
- 124 ：優しい名無しさん：2018/12/19(水) 14:38:33.44 ID:gHYmNRyH.net
- みんな万歩計とか使ってるのかな
- 125 ：優しい名無しさん：2018/12/19(水) 15:27:01.50 ID:zAlPTJR4.net
- >>124
スマホの万歩計
iPhoneには元から入ってる
- 126 ：優しい名無しさん：2018/12/19(水) 15:30:02.04 ID:7jIzsd0T.net
- >>124
寒くなって休んでるけど、腰につけるタイプ使ってます
距離、歩数とかが数字で見れるから楽しみになりますよ
- 127 ：優しい名無しさん：2018/12/19(水) 16:24:41.75 ID:4BEweIdU.net
- >>124
スマホかな、
自分の市が公開してるアプリ入れてる
あんまりこちらのメリットがないような
- 128 ：優しい名無しさん：2018/12/19(水) 19:43:33.29 ID:AEZ+fsTk.net
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
>>113
うちは、鉄筋マンションの1階で、
1000円くらいの長座布団敷いてやってるのですが、
木造だと、昇降は難しいかもしれませんね…
- 129 ：優しい名無しさん：2018/12/20(木) 00:04:39.90 ID:xFG7vMnv.net
- >>123
5000歩なら50分ぐらい歩いてる感じか
- 130 ：優しい名無しさん：2018/12/20(木) 00:07:04.34 ID:xFG7vMnv.net
- >>128
うちは1階は震度6なら崩れそうで怖いですわ。空いてもないけど
- 131 ：優しい名無しさん：2018/12/20(木) 18:59:07.09 ID:LFzEAAy6.net
- 保守
- 132 ：優しい名無しさん：2018/12/20(木) 23:04:26.49 ID:57As+8QX.net
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
>>130 1階は階下迷惑気にしなくていいんですけど崩れたらこわいですね
- 133 ：優しい名無しさん：2018/12/21(金) 17:31:15.43 ID:+uMvwnhL.net
- 4700歩
- 134 ：優しい名無しさん：2018/12/21(金) 18:52:53.46 ID:Aqlw+mdN.net
- 4629歩と腹筋おわりage
- 135 ：優しい名無しさん：2018/12/21(金) 23:40:36.57 ID:pS9Puu/Y.net
- 保
守
な
。
- 136 ：優しい名無しさん：2018/12/22(土) 18:02:01.69 ID:AVMjpCSH.net
- ラジオ聴きながら川沿いを散歩しました。4500歩。今日はほぼ布団で寝っ転がってたので憂鬱と退屈な気分でしたが歩いて少しスッキリし、体も温まりました。
- 137 ：優しい名無しさん：2018/12/22(土) 21:18:51.33 ID:I/3KzowL.net
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
>>136 川沿い歩くのいいですよね。癒されます。
- 138 ：優しい名無しさん：2018/12/22(土) 23:50:38.30 ID:Sp94Vi5M.net
- 保守じゃけん喃。
- 139 ：優しい名無しさん：2018/12/23(日) 08:21:12.88 ID:+OPBeuCa.net
- 保守です
- 140 ：優しい名無しさん：2018/12/24(月) 00:33:30.19 ID:l2BcsRH4.net
- 保守ですよーだっ！
- 141 ：優しい名無しさん：2018/12/24(月) 03:26:00.81 ID:4u/3Q1kj.net
- あらかわいい
- 142 ：優しい名無しさん：2018/12/24(月) 16:35:48.23 ID:DsZeHArM.net
- 保守
- 143 ：優しい名無しさん：2018/12/24(月) 18:36:22.31 ID:4AAFmL0j.net
- 寺散歩、2802歩と腹筋おわりage
- 144 ：優しい名無しさん：2018/12/24(月) 20:05:12.98 ID:d2q3Wo3a.net
- >>140
昔、ダウンタウンが大坂でのみ活動してる時に、4時ですよ～だ！と言うタイトルの1時間の公開生放送をしてたな。今田も東野も山田花子も出てた。
保守。
- 145 ：優しい名無しさん：2018/12/25(火) 07:20:09.21 ID:UMJhali4.net
- ホシュ！
- 146 ：優しい名無しさん：2018/12/25(火) 11:04:14.70 ID:H37QSqGC.net
- てすと
- 147 ：優しい名無しさん：2018/12/25(火) 18:02:58.11 ID:8Rzgi8AM.net
- ディップス20回2セットと
ベントローイング2セットと
フロントプレス2セットと
バーベルカール2セットと
V字腹筋20回3セット
- 148 ：優しい名無しさん：2018/12/25(火) 18:13:44.58 ID:XMvP0VBY.net
- 久しぶりに30分のウォーキング
一度やめちゃうと再開するの大変ね
- 149 ：優しい名無しさん：2018/12/26(水) 00:56:09.80 ID:Cs0rxdJq.net
- 保守。
- 150 ：優しい名無しさん：2018/12/26(水) 16:59:21.19 ID:M8cQAU6x.net
- ある程度歩幅大きくして腕も振らないと効果はかなり薄い
下向きながらとぼとぼ歩いてるリーマン見ていつも思うこと
- 151 ：優しい名無しさん：2018/12/26(水) 23:30:32.08 ID:XVhFObcU.net
- このスレ復活したのね。
- 152 ：優しい名無しさん：2018/12/27(木) 00:44:48.29 ID:LqBQBx7c.net
- ・12/26(水) 活動量計→56分。6,355歩。5.09km。
寒かったとです。
歩き納めかな？もう一回行けるかな？
保守。
- 153 ：優しい名無しさん：2018/12/27(木) 16:59:15.31 ID:j1mllc87.net
- 保守
- 154 ：優しい名無しさん：2018/12/27(木) 18:33:47.49 ID:c+tbRFNS.net
- 肉体労働バイト1か月で１２ｋｇ減ったけど期間満了したから
運動で維持しないといけないけど、どんだけ走ったり歩いたりすればいいのやら
スレ主さん？のバイトはまだ終わらないのかな？
- 155 ：優しい名無しさん：2018/12/27(木) 20:16:37.95 ID:O5HtaRID.net
- 5181歩と腹筋おわりage
>>154
1か月で-12kgってすごいですね。。いつも書き込んでた方は年末年始は忙しいようですね。。
- 156 ：優しい名無しさん：2018/12/27(木) 21:44:33.51 ID:mpNeoqYx.net
- 散歩あげ
- 157 ：優しい名無しさん：2018/12/28(金) 08:00:51.28 ID:7y4nC4//.net
- >>155
自分でもびっくりですよ、面接用に新調したスーツはもうぶかぶかです
健康や精神面ではいいけど、散歩だけでは運動強度が足りなかったみたいです
いつもの方はお正月をはさんじゃうのかな？
- 158 ：優しい名無しさん：2018/12/28(金) 21:32:05.19 ID:62kTYDfe.net
- 2時間くらい前だけど30分ウォーキングしてきた
- 159 ：優しい名無しさん：2018/12/29(土) 00:44:35.61 ID:PPkYCSSS.net
- ほしゅ！
- 160 ：優しい名無しさん：2018/12/29(土) 15:47:58.30 ID:c9OVV0jh.net
- きょうは徒歩で用事をちょこちょこ済ませたので４０００歩
役所で書類が必要だったのに、土日年末年始で閉庁なのをうっかり忘れてました
自動交付機・コンビニマルチコピー機での交付も年末年始ストップなのは痛いです
- 161 ：フランシス・ベーコン ：2018/12/29(土) 21:40:23.36 ID:RlxGE+e1.net
- 591 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/12/29(土) 21:31:43.80 ID:9LH0Y7SV
>>583
発達障害が原因で薬飲んでる人いるの？
二次的な症状で薬飲んでる人はいると思うけど
605 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2018/12/29(土) 21:36:39.16 ID:RlxGE+e1
>>591
二次的？そんなもん甘えー
メインになるほどではない二次的なもんなんて軽度だろw
そもそも発達障害って性格の問題だからねー
甘えーだよ甘えー
親が悪いんだよ手遅れだな
早くしねよ
- 162 ：優しい名無しさん：2018/12/30(日) 00:26:14.01 ID:zurEup9n.net
- 保守！
- 163 ：優しい名無しさん：2018/12/30(日) 11:42:14.72 ID:D5XRkbib.net
- 保守
- 164 ：優しい名無しさん：2018/12/30(日) 19:24:42.36 ID:kFSK4Waf.net
- 買い物で3500歩
やけ食いで胸焼けするので今日はウォーキングはお休み
- 165 ：優しい名無しさん：2018/12/30(日) 21:59:54.91 ID:VsFKCqGG.net
- 踏み台昇降と腹筋おわりage
>>157 運動しても食べ過ぎて太るので羨ましいです。。いつもの方は年明けから復帰予定みたいですね～
- 166 ：優しい名無しさん：2018/12/30(日) 22:52:40.66 ID:KaGOZAAR.net
- 今日は近所の神社に行っただけなので歩いたのはほんの少しでした
初詣はどうしようかな・・・ちょっと大きなところだと徒歩では厳しい＆すごい人混み
年末大掃除で、もう２度と履ける程痩せることはないだろうなと、ズボンを捨てました
なんか負けた気分、物自体も（自分が買う服の中では）高かったんだけどな
>>165
ドラッグストアのポイントカード見てびっくりしましたよ
１か月で２万も使ってました。カロリーメイトとドリンク剤で生きてたんですね
ついつい食べ過ぎてしまうのはわかります。元に戻らないよう気を付けたいです
- 167 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 00:53:20.97 ID:HKlmVUfG.net
- ジョギングと英語の勉強してた人ってどうしたの？ログ見るといなさそうだが
- 168 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 15:45:16.48 ID:3oSCAojx.net
- 保守
- 169 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 16:27:48.81 ID:6uiotrxN.net
- >>154さん、>>165さん、>>167さん、皆さん、ごぶさたしてます。
いつも、ジョギングして、英語の勉強をしていた者です。
11月20日から始まった、郵便局のお歳暮ゆうパックの仕分けアルバイトですが、12月27日に無事、勤め上げました！！
ビールの詰め合わせのお歳暮を積み込んだりしていたので、結構、ハードな時もありましたが、今回の職場は、
周囲の人たちも優しい良い方ばかりで、人間関係にも恵まれ、仕事を行うことができました。
郵便局員の方や、ベテランのアルバイトの方からも、「夏の、お中元の季節も、仕事があるので、是非、応募してください。」
と、言われました。うれしかったです。来年の夏のアルバイトも、求人の勧誘の知らせを受けられれば、是非、参加する予定です。
年末は、年賀状の作成や、高校時代の友人との忘年会等、色々と忙しかったので、皆さんへの、近況報告が遅れました。
申し訳ありません・・・
まだ、頭と体が、アルバイトモードで、心身の切り替えができておらず、疲れも残っているので、ジョギングと英語の勉強は、年明けからになりそうです・・・
皆さん、ご体調に留意して、良いお年をおむかえください！！
- 170 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 18:49:01.99 ID:tC8zkSIM.net
- スレタイらしく、徒歩で少し遠くまで初詣に行ってみようかな・・・
>>169
お疲れさまでした。
郵便局は短期アルバイトをほとんどお客さんのように扱ってくれるのがいいですね。
色々楽しい年末だったようで何よりです。
個人的に、スレに来る機会が今後減ってしまいそうですが
169さん、皆様今後ともよろしくお願いいたします
- 171 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 18:54:33.75 ID:ouEV2OPQ.net
- >>169
ご無沙汰しております＼(^o^)／
充実したアルバイトが終えられたみたいでよかったです。
仕分けって結構ハードそうですけど日頃の運動の成果ですね。
年明けからまたよろしくおねがいします。
運動納め、7479歩と腹筋おわりage みなさまよいお年を
- 172 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 19:58:24.30 ID:HKlmVUfG.net
- >>169
お疲れ様でした。
- 173 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 23:54:58.30 ID:Uc6SCzUM.net
- 安室奈美恵が姉の設定で夢を見た
- 174 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 23:55:50.63 ID:aKvvCrFR.net
- 保守。
結果的に>>152がウオーキング納めになっちまった。＞＜
皆様、良いお年をお迎え下さい。
- 175 ：優しい名無しさん：2019/01/01(火) 00:15:40.87 ID:PtpeUCJ7.net
- 初詣に行ってきました
結局、一番近いところで済ませて、往復徒歩１０分でした
- 176 ：優しい名無しさん：2019/01/01(火) 12:35:55.94 ID:PtpeUCJ7.net
- 陽気がよかったのでちょっと歩いてきました
４８００歩でした
- 177 ：優しい名無しさん：2019/01/01(火) 19:28:56.03 ID:PtpeUCJ7.net
- 友人と大きい神社にも初詣に行ったので＋7200歩
人ごみで疲れました。
お正月でみんな忙しいのかな？
- 178 ：優しい名無しさん：2019/01/01(火) 19:58:58.59 ID:y28a1piw.net
- 初日の出見に行ってから初詣に9249歩と腹筋おわりage
今年もよろしくおねがいします
- 179 ：169：2019/01/01(火) 22:53:12.13 ID:ZayIL/7p.net
- 明けまして、おめでとうございます。
今年も、よろしくお願いいたします。
>>170>>171>>172
労いのレスをいただき、ありがとうございます。
ごぶさたしています！！
>>170
そうですね・・・ネットの情報によると、短期アルバイトをお客さんのように扱ってくれる所も、あるみたいですが、
自分が雇ってもらった郵便局は、結構、働きました・・・
今後とも、よろしくお願いいたします。
>>171
お歳暮のゆうパックの仕分けは、結構、ハードでした・・・
確かに、日ごろのトレーニングの成果で、何とか乗りきれた感じです・・・
また、よろしくおねがいいたします。
今日は、両親と、車で、近所のお寺に初詣してきました。
歩数は計っていませんが、２０００歩ぐらいでしょうか・・・
まだ、年末アルバイトの疲れが残っている感じです・・・元のリズムに戻すのは、もう少し、かかりそうです・・・
- 180 ：優しい名無しさん：2019/01/01(火) 23:03:56.85 ID:A9zOViZf.net
- ・活動量計→54分。6,273歩。4.98km。
・腕時計タイプの歩数計→55分。6,238歩。4.99km。
書き初めならぬ、ウオーキング初めでございました。
歩いている途中、サンダルの左足の甲に当たる部分が大きく裂けた。いきなりかよ！
今年はいい事があるかな？（笑）
- 181 ：優しい名無しさん：2019/01/02(水) 00:00:27.97 ID:oUbrMpTy.net
- >>179
ちょっと補足を
短期バイトをお客さんのように「接してくれる」の方が近い表現でした。
もちろん仕事はきついですが、メンタル的にここまでゆるいバイトは無いだろうなという意味です
- 182 ：優しい名無しさん：2019/01/02(水) 18:02:07.41 ID:T7cXKAd7.net
- 明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いします
ウォーキング初め30分行ってきました
- 183 ：優しい名無しさん：2019/01/02(水) 18:28:13.99 ID:o6dgn4iP.net
- 散歩してウンコでも踏んでこい阿呆どもが
- 184 ：優しい名無しさん：2019/01/02(水) 18:32:24.92 ID:aeLvxbhg.net
- おせち食べすぎで苦しいので二日詣りで歩いてきました。
20632歩と腹筋おわりage
- 185 ：優しい名無しさん：2019/01/02(水) 23:17:39.16 ID:HZNi4JM4.net
- 散歩あげ
- 186 ：優しい名無しさん：2019/01/03(木) 03:57:41.97 ID:JAGuS+wr.net
- ウンコ踏んだのか？どんまい
- 187 ：優しい名無しさん：2019/01/03(木) 09:30:19.22 ID:g+7CO4aX.net
- サイクリングあげ
- 188 ：優しい名無しさん：2019/01/03(木) 18:16:39.38 ID:ZHCMIEhx.net
- 30分ウォーキングしてきた
- 189 ：優しい名無しさん：2019/01/03(木) 19:46:40.80 ID:sgFmBazt.net
- 徒歩で買い物に行ってきました
4200歩でした
- 190 ：優しい名無しさん：2019/01/03(木) 20:04:22.44 ID:Ul2n66hO.net
- 厄払いへお寺まで、途中イートインで休みながら歩いてきた。24684歩と腹筋おわりage
- 191 ：優しい名無しさん：2019/01/03(木) 22:31:13.11 ID:0eQnlbvL.net
- 今日は、昨日、プライベートで親戚関係のことで嫌なことがあり、気分が引きずっていたので、
夕方に、思いきって、近所のジョギング19分(2.4km)してきました。
ジョギングして汗をかいた後、シャワーで汗を流すと、多少心身ともにスッキリしました。
そのおかげか、アルバイトで約1ヵ月半中断していた英語の勉強をする気になり、
少し、英語の勉強もできたので、良しとします・・・
- 192 ：優しい名無しさん：2019/01/04(金) 10:58:55.93 ID:9YaUMSWx.net
- ウォーキングあげ
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