今日はシャキーン(｀・ω・´)２

1 ：シャキーン：2016/06/10(金) 07:03:46.98 ID:l2KiTdccI

たまにはシャキーンな日もあるさ。

ガラケーからなので、前スレリンクは貼らないが気にしない。シャキーン(｀・ω・´)

261 ：優しい名無しさん：2016/09/07(水) 19:17:08.11 ID:whIc5ufqO

>>259
部屋をキレイにするのは運勢を良くするのに基本らしいですね。僕も自室の掃除と運勢はとても関係が強いと思います。あなたの辛さや苦しさがやわらぐと信じます。シャキーン

262 ：優しい名無しさん：2016/09/08(木) 02:57:56.08 ID:UVjphWOGC

>>260
早期発見で良かった。
定期検診なんかも
ちゃんと行かなきゃだめですね。
歯は放置してても
絶対に治らないから…。

うつ状態で２ヶ月ほど寝たきりでしたが
最近やっと浮上してきました。
今日の診察で二種類処方されていた抗うつ剤が一種類になりました。シヤキーン

263 ：優しい名無しさん：2016/09/08(木) 03:41:04.35 ID:ENrocwLfa

昨日は精神科受診だったわけだが
喫煙所でライター忘れて困ってる人に
ライター貸したらピース一本もらった。
普段はエコーだから、なんか嬉しかった。
ピースって独特の香りがいいね。シヤキーン

264 ：優しい名無しさん：2016/09/08(木) 03:47:34.51 ID:ENrocwLfa

あと待合室で話をしてた奥様風の人に、腰ポーチにぴったり入る大きさのミニ扇子もらった。
いろいろもらった１日でした。
ガラケーからだからID変わっちゃってるかな。
↑の書き込みした者です。シヤキーン

265 ：優しい名無しさん：2016/09/08(木) 08:19:00.73 ID:LTThkcqgh

診断書持って運転免許更新に来たよ。シャキーン

266 ：優しい名無しさん：2016/09/09(金) 00:00:17.14 ID:wIrfoh+xs

>>262
はの治療代って馬鹿に出来ませんよね。虫歯になりやすい自分みたいなのは定期的に歯石掃除に行って虫歯があれば早期治療してもらうのが一番安上がりだと確信してます。
といっても病んでる時は歯医者どころか心療内科すら行けませんけどね。
抗鬱剤の種類が減らせられられたのは素晴らしい！
僕の抗鬱剤はサインバルタだけですが、自分の判断で40mgから20mgに減らした時は、かなり不安でした。
種類を減らせられのは本当に凄いと思います。

あなたも僕も、これからも決して楽な人生ではないかもしれませんし、どういう死に方になるかは分かりませんがそれ迄は、この人生でしか味わえない良い事をなるべく多く感じれたらいいですね。シャキーン

267 ：優しい名無しさん：2016/09/09(金) 08:11:04.57 ID:Fe6wRVQex

二ヶ月ほぼ寝たきりになってた。
やっと回復して今朝中途覚醒も無かったので
作業所に顔出しに行こうと思う。シャキーン

268 ：優しい名無しさん：2016/09/09(金) 16:30:28.77 ID:qqLoZddzm

今日はちょっと運が悪かったけど、気晴らしに散歩でも行ってくる。シャキーン

269 ：優しい名無しさん：2016/09/09(金) 22:58:52.93 ID:wIrfoh+xs

元同僚から何年かぶりに電話があり話したい事があると言われて嬉しくて嬉しくて嬉しくて嬉しくて近くのファミレスで会ったら、宗教の勧誘でした。
笑い事じゃないです本当…けど、独りには馴れてる…というか一人が好きなので。シャキーン

270 ：優しい名無しさん：2016/09/10(土) 03:19:18.16 ID:X6e+O5p4L

>>269
すっごい嬉しくて会いに行ったら勧誘とかって
なんか凹むというか友情すり減ると言うか…。
心中、お察しします。
あと選挙前の電話とかね。

早朝覚醒だけど、割とすっきり。シャキーン

271 ：優しい名無しさん：2016/09/10(土) 05:27:52.22 ID:WB88myjgP

>>269 俺は電話もかかってこない。ドンマイ。シャキーン

272 ：優しい名無しさん：2016/09/10(土) 19:41:42.04 ID:/R3MASGCG

ウォーキング四千歩。
目指せ一万歩。シャキーン

273 ：優しい名無しさん：2016/09/10(土) 20:14:40.41 ID:NgFRnSA7l

ストレッチした。シャキーン

274 ：優しい名無しさん：2016/09/11(日) 18:11:22.77 ID:EiIJqGoy8

125ccのバイクの卒検受かったぜ。シャキーン

275 ：優しい名無しさん：2016/09/11(日) 21:02:23.35 ID:cjPueZ2g3

>>274
おめでとう！
これからはバイクが気持ちいい季節。
風を感じて走ってくださいね。

散歩中に畑仕事している人に挨拶したら野菜もらった。シャキーン

276 ：優しい名無しさん：2016/09/12(月) 17:17:48.24 ID:TX2JoEAHp

今日は何にもしなかった。
たまにはこんな日があってもいいかな。シャキーン

277 ：優しい名無しさん：2016/09/12(月) 20:57:52.39 ID:gdel6XOUP

オジギソウを鉢に植えた。シャキーン

278 ：優しい名無しさん：2016/09/13(火) 01:37:45.98 ID:ZCKvCfhom

昨日は久しぶりに作業所で作業できた。
今日も行くぞ。シャキーン

279 ：優しい名無しさん：2016/09/14(水) 03:15:41.67 ID:Ss92Kj2U7

明日は受診だ。
今回はいい報告できるぞ。シャキーン

280 ：優しい名無しさん：2016/09/14(水) 20:18:34.48 ID:UCQ3svw9q

今日は6年ぶりぐらいにネットカフェに行って、「はやてのごとく」
を読んだ。病気の発症と同時に読むのやめたからすごく懐かしかった。
今日は30巻から35巻まで読んだ。全48巻まであるんだけど、来週までに
は読み終わりそう。やっと時間が本格的に動き始めた感じだ。シャキーン

281 ：優しい名無しさん：2016/09/14(水) 20:25:50.76 ID:FP0caYiH0

>>280
具合が悪いとページめくるのもしんどいよね。
読書の秋。

抗うつ剤の副作用の便秘がマグラックスで解消。
久々の快便。シャキーン

282 ：優しい名無しさん：2016/09/15(木) 04:35:09.35 ID:+CtplfhQo

快便は気持ちいいよね。俺も発症当初、ひどい便秘で苦しんだ。2,3年すると
夜寝る前に飲む便秘薬だけで大丈夫な体にもどるよ。シャキーン

283 ：優しい名無しさん：2016/09/15(木) 10:50:25.25 ID:wayIjT3f4

作業所の敷地にデカい白いキノコ生えてきた。シャキーン

284 ：優しい名無しさん：2016/09/15(木) 18:13:56.06 ID:4Wy7jHKDh

今夜は中秋の名月だよ。
もう見えるよ。シャキーン

285 ：優しい名無しさん：2016/09/15(木) 19:22:18.02 ID:j1QNPjYYf

東京は曇りで見えない。
それはそうと今日は「はやてのごとく」を40巻まで読んだ。シャキーン

286 ：優しい名無しさん：2016/09/16(金) 00:11:33.24 ID:J6ypezyDt

>>285
すごいペース。
調子いいみたいだね(^-^)
HEMのアロマ線香つけて寝ます。シャキーン

287 ：優しい名無しさん：2016/09/16(金) 01:12:03.13 ID:yv4Cf5bTN

うぉー！中秋の名月ー！
ってベランダ出たら曇って見えませんでした^_^;@日本のヘソ辺り県

忘れると思うので次回も教えて下さい。シャキーン

288 ：優しい名無しさん：2016/09/16(金) 01:28:44.79 ID:yv4Cf5bTN

>>282
本当ですか？！
僕もサインバルタのおかげで振り絞って二日に一回なんとかウサギのウンコ状態です。試してみます。

主治医には色々話すんですが便秘の件に関しては毎回訊くのを忘れてます。シャキーン

289 ：優しい名無しさん：2016/09/16(金) 02:28:39.69 ID:f4ri1g0Tf

>>288
私もマグラックスで便秘に対応しています。
普通の下剤と違って腹痛がほぼなく、下痢し過ぎることもないので助かっています。

中秋の名月、ぼやけてたけど見れたよ。シャキーン

290 ：優しい名無しさん：2016/09/16(金) 06:12:11.85 ID:ERvM1zfJe

便秘っていったら、ピコスルファートナトリウム（液体）を夜
寝る前に12滴ほど水に混ぜて飲むのが最強だと俺は思うよ。

291 ：290　続き：2016/09/16(金) 06:13:29.96 ID:ERvM1zfJe

やばい、シャキーンつけるの忘れてた。シャキーン

292 ：優しい名無しさん：2016/09/16(金) 20:22:34.45 ID:4AZ5kMz2k

久々にこのスレに戻ってきました
茨城県民です

浜名湖でバラバラ遺体がまた見つかったそうですね
恐るべし浜松

地元のシャキーンさんは何を思うのか聞いて見たい。シャキーン

293 ：シャキーン：2016/09/16(金) 21:43:00.33 ID:SOM1EbdIl

静岡中部と西部は文化圏が全く違う上に
実は静岡8年目で浜松行ったことがないのだ(^^;)
浜松、夏にも切断死体が見つかってるね。
関連性を調べてるらしいけど
連続殺人だったら怖いな…。

294 ：優しい名無しさん：2016/09/16(金) 23:04:27.80 ID:4AZ5kMz2k

>>293
なるほど文化圏が違うとな
浜松は静岡の中でも西の方にあるんだね
西部は名古屋に近いだけあって治安が悪いのかもしれん

シャキーンさんは浜松行ったことないんだ
静岡広いよね熱海なんかほとんど神奈川だもんね

無差別殺人は怖いけど動機がある犯行ならば関係者の犯行だから
自分が品行方正にしてれば大丈夫だよ

295 ：優しい名無しさん：2016/09/17(土) 10:12:40.73 ID:ZkW4UhO3o

今日はこれからイオン行って服と靴買うよ。シャキーン

296 ：優しい名無しさん：2016/09/17(土) 21:20:14.85 ID:5LTeFQy6a

ダイエットの効果が出てきたみたい。シャキーン

297 ：優しい名無しさん：2016/09/18(日) 09:03:12.76 ID:Hd7qEb3a2

朝から資格の勉強。シャキーン

298 ：優しい名無しさん：2016/09/18(日) 11:55:18.64 ID:JyxZFRlHQ

新しいモチベーション見つけました！お金貯めて自分で国産バフンウニのウニタップリパスタ作ります。
超貧乏なのでいつになるか分かりませんが、死ぬまでには本当に食べたい物を一つでも多く食べようと決めました。シャキーン

299 ：優しい名無しさん：2016/09/18(日) 19:40:02.10 ID:FN2dNF9xa

>>298
ウニパスタ (・∀・)イイ！
そういうモチベーションって大事だよね。
生きる張り合いが出てくる。

今日は雨降りだけど、ちゃんと散歩したよ。シャキーン

300 ：優しい名無しさん：2016/09/19(月) 17:27:16.46 ID:ul7F9zh7u

「はやてのごとく」48巻まで読んだんだけど、まだ完結していなかった。
まだ続くのかよ、ガーンって感じだ。2年くらいしたらまたネカフェ行って
続きを読もうと思う。シャキーン

301 ：優しい名無しさん：2016/09/20(火) 16:00:06.89 ID:wy35qPgpG

午前中、息子の思春期外来行ってきた。
いい報告できて、にっこり。シャキーン

302 ：優しい名無しさん：2016/09/21(水) 07:49:33.35 ID:WG4nOTTtu

長袖シャツを出すよ。シャキーン

303 ：優しい名無しさん：2016/09/21(水) 11:25:22.33 ID:PKq6C5Qv7

今日はほんと涼しいよね。
暑さ寒さも彼岸まで、だね。シャキーン

304 ：優しい名無しさん：2016/09/21(水) 20:22:51.38 ID:vnyDeqAmP

キムチチゲ雑炊でほかほか。シャキーン

305 ：優しい名無しさん：2016/09/22(木) 16:22:52.09 ID:mUuDi8BqZ

今日から趣味で脚本書き始めた。シャキーン

306 ：優しい名無しさん：2016/09/23(金) 08:11:26.15 ID:ZDcVc3sdy

>>305
趣味で打ち込めるモノがあると、生活変わるよね。

今日はヘルパーさんが来る日。
一緒に掃除頑張ろ。シャキーン

307 ：優しい名無しさん：2016/09/23(金) 12:22:08.78 ID:8M0ZCX2jz

僕も少し前からストレッチを始めました。
と言っても1〜2分間だけ、立った状態で前屈したり上体を後ろや左右に反らすだけなんです。
しかし、これだけで気分スッキリでお腹もベルトの穴一つ分痩せました。シャキーン

308 ：優しい名無しさん：2016/09/23(金) 14:36:23.15 ID:6ovICDZ0Y

いいなー。俺、週に2,3回ジム行っているけど、
どんどん太っていく。ｗｗｗ
笑っている場合じゃないけど、食事制限なんて俺には無理だし八方ふさがりだ。
なんとか痩せる方法みつけよう！　シャキーン

309 ：優しい名無しさん：2016/09/23(金) 14:38:17.46 ID:8M0ZCX2jz

今、物凄くお客様を怒らせてしまいました。僕が悪いです。
怒鳴ったりはされず、氷の表情をされていました。一生懸命謝りましたが二度とお越しにはならなそうです。
心臓にグサグサくる感覚というか寿命が縮まる感覚でした。
しかし、鬱病の原因の営業妨害・嫌がらせのストレスと違って受け入れられる痛さです。
真摯に反省し、今後のお客様により一層喜んでもられるよう前向きに仕事に掛かります。
長くなってすみません。寝込んで逃げたいという思いを断ち切る為にここで書かせて頂きました。シャキーン

310 ：優しい名無しさん：2016/09/23(金) 19:06:00.37 ID:1UUj6kD6k

トマトとタマネギとキノコとチーズのスープ、寝る前のヨガで体重が減ってきたよ。

寝逃げだって、たまにはいいさ。
だっていつもちゃんと戻ってきてるじゃないかヽ(´ー｀)ノ
リラックスだよ。シャキーン

311 ：優しい名無しさん：2016/09/23(金) 20:52:56.44 ID:6ovICDZ0Y

>>309さんは、接客業なんだね。すごい。俺には絶対無理。
反省も少しはいいけど、「明るくニコニコしていれば、大抵のことは
うまくいく」っていう誰だか忘れたけど、日本の財界の偉い人の名言もあるよ。
うまく気持ちが切り替えられるといいね。シャキーン

312 ：優しい名無しさん：2016/09/24(土) 15:39:20.77 ID:74ou74ESk

オジギソウの花が咲いたよ。シャキーン

313 ：優しい名無しさん：2016/09/24(土) 23:49:34.26 ID:T04z0w7Og

>>308
僕のはストレッチとすらいえないような極軽い運動なんですが、今迄運動をしなさ過ぎてたせいか少しだけ痩せました^_^;
ジムへ行ける財力も羨ましいですが、何より続けられるという事が素晴らしいと思いますよ。
継続は力なりって諺は現代人にも重要だと思ってます。僕も何でもいいので続けられる物を見つけたいです。

314 ：優しい名無しさん：2016/09/25(日) 00:39:07.96 ID:borEo0Fr9

>>310
ありがとうございます。
一応、誤解が無いように書いておきますが、僕も 寝逃げ＝駄目な人間 とは全く思っていません。我が事として理解出来ます。
タレントの安西ひろこさん？だったかが鬱病で部屋で糞尿垂れ流しの地獄絵図状態だったとカミングアウトしてましたが、僕も数ヶ月寝たきりでその一〜二歩手前の状態までいってましたので。

僕は今迄、周りの人達のお陰で充分過ぎる位に寝逃げさせてもらったので、そろそろ最低限の恩返しとして人様の役に立つ側になりたいです。

が、どうしても又寝逃げせざるを得なくなったらここに来させてもらいます^_^;その時は後共感下さると助かります。

315 ：優しい名無しさん：2016/09/25(日) 01:16:04.81 ID:borEo0Fr9

>>311
ありがとうございます。先日、怒らせてしまったお客様には申し訳ないですが、、、というかそのお客様の為にも、さっそく気持ちは切り替えさせてもらい24日土曜日の仕事からは笑顔で仕事をさせてもらいました。

しかし、反省なくして前向きは有り得ないと思うので、お叱りを受けたお客様の伝票は目の付く所に貼っておいてあります。

僕は、幼い時から何か失敗する度に父親から近所中に響き渡る位の声で「お前みたいなモノは生きる価値が無い！」と日常的に怒鳴られ育ったせいか、ミスをして叱責されると自分は死ななければいけないんだという思考が身に染み付いてしまっているようです。

特に親から授かったハードルは、中々超えられないものですね。
しかし、あなたの仰る通り、落ち込んだ状態からしっかり切り替えられる人間になれる様に努力します。

316 ：優しい名無しさん：2016/09/25(日) 01:23:32.49 ID:borEo0Fr9

>>308
>>310
>>311
ありがとうございます。元気出てきました！シャキーン

317 ：優しい名無しさん：2016/09/25(日) 11:54:35.24 ID:f0kbO+q3q

久しぶりに晴れた！
洗濯物がよく乾くよ。シャキーン

318 ：優しい名無しさん：2016/09/25(日) 13:25:34.32 ID:R6KatnhWj

ユーチューブで検索してヨガダイエット昨夜やった。
今朝いつもの調子で朝食をばかばか食ったら、気持ち悪くなって
吐いた。お腹がすくまで食べないつもり。これ、ヨガダイエットの
効果なのか？　すごいな、ヨガダイエット、シャキーン。

319 ：優しい名無しさん：2016/09/25(日) 17:33:29.83 ID:mtNW1q+Se

こちらは野菜スープダイエットだよ。
トマト、きのこ、タマネギを入れて他にも野菜を色々入れたスープに、とろけるチーズをトッピング。
これにヨガを組み合わせたら代謝が随分上がったみたい。
体脂肪が落ちて引き締まってきたよ。
今日もスープを飲んで寝る前にヨガだ。シャキーン

320 ：優しい名無しさん：2016/09/25(日) 18:35:33.70 ID:SqwISbAHs

ではこちらはアカシジアダイエット
治まってきたからもう痩せないかな。シャキーン

321 ：優しい名無しさん：2016/09/26(月) 06:07:18.47 ID:X4DJYQ82/

>>320
アカシジアはやたら歩くよね。
治まってきて良かった(^-^)
今朝は割と目覚めすっきり。シャキーン

322 ：優しい名無しさん：2016/09/26(月) 06:50:50.08 ID:1O4aCdzwj

>>321
ありがとう。そっちも目覚めスッキリ良かったね(*´∀｀)
今日も朝食後エビリファイ服薬した。シャキーン

323 ：優しい名無しさん：2016/09/26(月) 13:19:54.15 ID:eST5UPzhT

いい天気。
作業所行って自立支援サービスの更新手続きの面談してきた。
徒歩で往復三千歩。シャキーン

324 ：優しい名無しさん：2016/09/26(月) 15:34:37.64 ID:82YLzolKG

今日は一日の課題が全部終了できた。シャキーン

325 ：優しい名無しさん：2016/09/26(月) 23:59:44.39 ID:1jqlEjjV/

僕も1年前くらいから自立支援医療支給制度で医療代を安くして頂いています。国民の皆様、ごめんなさい(>_<)最初の二年間は知らず通常通り払ってましたが主治医から知らなかったの？と勧められて(普通は知らんでしょ)その制度を利用させて頂いています。
自営業なのでそれなりの税金は払ってますし、精神科と薬代だけで大した額ではないのです。犯罪被害に巻き込まれた故の病症ではありますが、一日でも早く、受けたご恩を返したいと毎日一歩ずつでも動いております。シャキーン

326 ：優しい名無しさん：2016/09/27(火) 00:13:48.23 ID:MmmBttltr

多分病んでいない状況だったら自立支援の更新に行くのって人目とか何とか結構勇気要るんでしょうね^_^;
今は、そうも言っていられない状況なので気になりませんが、あの席に座ってるのを同級生ならまだしも、ウチのお客様に見られてたらと想像すると、更に収入が減るんじゃないかと不安がよぎりますよ^_^;まいっか。
シャキーン

327 ：優しい名無しさん：2016/09/27(火) 08:01:58.80 ID:PpVhVWl5r

>>326
まずは心身の健康を取り戻して、気力を補充することを優先したほうがいいと思われ。

30分くらい近所を散歩したら、汗かいたー。
汗と一緒に毒素も出ろー。シャキーン

328 ：優しい名無しさん：2016/09/27(火) 15:16:08.84 ID:X98ElK2e7

久しぶりに（3年くらいぶり）近所の昔通っていた小学校と幼稚園へ
散歩がてらに行った。小学校では運動会の予行演習をやっていた。
公立の小学校なんだけど、校舎がものすごく立派になっていてびっくりした。
なんか懐かしかった。シャキーン

329 ：優しい名無しさん：2016/09/27(火) 19:48:10.30 ID:8KSV97DKi

今日はたくさん資格試験の勉強した。シャキーン

330 ：優しい名無しさん：2016/09/28(水) 09:47:09.70 ID:XkXWPcnGo

受診に来てます。病院は二重扉なのに待合室にギンヤンマが迷い込んでました。大きな窓を開けて逃がそうとしたけど僕を恐がって天井の方へ行ってしまい残念。誰か逃してくれるんかな…
安定剤は4錠から3錠に減らしてみました！シャキーン
いつもいつも長々と書いてすみません

331 ：優しい名無しさん：2016/09/28(水) 14:48:36.49 ID:pTAYlrT6k

>>330 減薬したんだね。何も起こらなければ、軽い体を手に入れられる
よ。うまくいくといいね。シャキーン

332 ：優しい名無しさん：2016/09/28(水) 21:56:47.72 ID:Ewc8I3f7X

>>331さんは、この板以外でも悩みレスに対してフォローやアドバイスをされています？
もしそうだったら本当にありがとうございます。
もし違ったとしても「軽い体を手に入れられる」という文字を読んだだけでも何か凄く絶望感が和らぎました。本当にありがとうございます。シャキーン

333 ：優しい名無しさん：2016/09/29(木) 02:44:16.41 ID:uALtsy4C5

>>332 他の板ではあんまりアドバイスしないな。ごめんね。
多分人違いだよ。今、中途覚醒中。うまく二度寝できるといいな。シャキーン

334 ：優しい名無しさん：2016/09/30(金) 06:38:46.59 ID:fbU4A7QmS

少しずつ減酒して昨日からは安定剤も少し減らしたんですけど、寝覚めスッキリ！
グッドミンという弱めの眠剤でいつもは3時頃目が覚めてたのも今回は久々になく絶好調です。
更に昨日出してもらったセンノシドという下剤も良さげ。
下剤はもう少し量や飲むタイミングに慣れがいりそうですが何年ぶりかにパーフェクトな朝です！シャキーン

335 ：優しい名無しさん：2016/09/30(金) 16:12:05.59 ID:5CriE5Eoz

釣りに行って日焼けして痛い
今日眠れるかな
シャキーン

336 ：優しい名無しさん：2016/09/30(金) 16:29:08.20 ID:5ZOMgprnJ

>>334
やったね(^^)v
朝すっきりだと１日シャキーンだよね。
こちらはイオン感謝デー。シャキーン

337 ：優しい名無しさん：2016/10/01(土) 17:08:45.19 ID:8G4R5D3n8

今日の晩飯は昨日釣ってきた魚の
刺身と天ぷらだぜ
シャキーン

338 ：優しい名無しさん：2016/10/01(土) 17:29:09.59 ID:bU33Z7qIh

>>336
ありがとうございます。出来れば死ぬまでに抗鬱剤とか下剤とかとかを全く飲まずにあの良い気分が一日中続くようにしたいな、、、というか、しなければと思わせてくれた一日でした。なんとかします。いえ、なんとかなります。

>>337
良いですねー。僕も海も釣りもそれを料理するのも大好きなんですが病んでからというもの4年くらい海を見てません。釣りやスポーツをしなくても海に行くだけで癒されますよね。釣りをする気力は無いですが今年中に一回でも観に行こうと思います。

今日も長くなってしまいました。シャキーン

339 ：優しい名無しさん：2016/10/03(月) 16:01:24.33 ID:9Ru8US3/k

賽は投げられた。
どうかいい目が出ますように。シャキーン

340 ：優しい名無しさん：2016/10/03(月) 19:56:41.05 ID:yUSOuRy2e

ゆる体操 黄金の三点セットを地味に続けています。
効果がありますように。シャキーン

341 ：優しい名無しさん：2016/10/03(月) 23:22:21.73 ID:lWRn+Q0q/

体操？凄い。
僕のはストレッチとすら言えない上半身を軽く回すだけですが、一ヶ月弱続けてるだけでお腹がへこんだだけでなく確実に気分が安定してきました。
今までが運動不足せいだったせいか、よりハッキリと感じます。
ハードだろうが軽いのだろが「継続は力なり」だなって本当に実感してます。

342 ：優しい名無しさん：2016/10/03(月) 23:23:27.22 ID:lWRn+Q0q/

シャキーン

343 ：優しい名無しさん：2016/10/05(水) 22:48:33.40 ID:+7K8u+Lzl

今から夏目友人帳というアニメの録画を観ます。僕もいい歳なんですがこのアニメは凄く楽しみにしてました。シャキーン。

344 ：優しい名無しさん：2016/10/06(木) 02:46:05.12 ID:uQ/KacrJX

中途覚醒ついでに資格の勉強。シャキーン

345 ：優しい名無しさん：2016/10/06(木) 17:24:27.13 ID:g2C0NLo2z

>>343 夏目友人帳っておもしろいの？　基本的に１話完結もの？
それとも長いストーリー？　お願い。教えて！　シャキーン

346 ：優しい名無しさん：2016/10/07(金) 03:32:46.90 ID:lSvv4zChZ

>>345
僕は40歳過ぎのオッサンですが、田舎のノスタルジックな美しい風景の作画やそれに合ったBGMがジブリなんかより遥かに美しく懐かしく感じる心地よいアニメです。

主人公は早くに両親を亡くし、且つ、お化けが見えるという体質から虐められた幼少期の過去がありながらも優しい性格のせいで現在は人間の親友も妖怪の友達も出来たりという設定が心を病んでた僕には染み入ります。

殆ど一話一話完結する場合が多いけど、過去に助けたりした妖怪が偶に窮地を救いに来てくれたりします。

オッサンの僕個人の感想としては途中から観ても面白いと思いますよ。

347 ：優しい名無しさん：2016/10/07(金) 03:34:21.06 ID:lSvv4zChZ

シャキーン。

348 ：優しい名無しさん：2016/10/07(金) 11:12:34.22 ID:++6pVbCj9

>>346 教えてくれてありがとう。今日暇なんでさっそく1話見てみる。シャキーン

349 ：優しい名無しさん：2016/10/07(金) 12:55:07.59 ID:++6pVbCj9

夏目友人帳1話2話見た。確かに心地よい作品だね。
また暇になったら見るつもり。ちなみに俺も40過ぎのおっさんだ。シャキーン

350 ：優しい名無しさん：2016/10/07(金) 15:23:59.20 ID:5C7eeOv5H

保険屋から俺の携帯に電話があったようだ
掛け直すべきかどうするか迷う。シャキーン

351 ：優しい名無しさん：2016/10/07(金) 18:53:54.49 ID:5C7eeOv5H

暇だから掛け直したら勧誘の電話だった
しつこいなー。シャキーン

352 ：優しい名無しさん：2016/10/08(土) 19:51:00.54 ID:zQbRghklI

今日はちょっと進歩した一日だった。シャキーン

353 ：優しい名無しさん：2016/10/09(日) 23:58:31.05 ID:fGUJvKcdG

継続は力なり。それは本人が望まなかろうが実現してしまいます。
本人が不幸を望んでいても「既に状況は良くなった」と先の現実を肯定してしまったら嫌でも良い状況が来てしまいます。



心から笑わなくても良いので、最初は不気味な引きつり笑いでも良いから「笑顔を作る」そして極シンプルな「状況は良くなった」と言うのを癖にしていたら嫌でも楽な状況が来てしまいます。

僕は普通の人達から見れば永遠地獄の状況に居ます。この板に来る人達の多くがそうだと思います。
上記の事をするだけで僕は明日以降も気楽な日を引き寄せられると確信しています。確信出来る理由は書くまでもないですがいつか書きます。状況を良くする第一歩とは極単純な事でしかあり得ません。
シャキーン

354 ：優しい名無しさん：2016/10/10(月) 00:16:37.53 ID:RXEABbbIB

花本紘人死ね。花本紘人死ね。花本紘人死ね。花本紘人死ね。花本紘人死ね。花本紘人死ね。花本紘人死ね。花本紘人死ね。花本紘人死ね。

355 ：優しい名無しさん：2016/10/10(月) 00:25:16.10 ID:RXEABbbIB

榎奈々香死ね。榎奈々香死ね。榎奈々香死ね。榎奈々香死ね。榎奈々香死ね。榎奈々香死ね。榎奈々香死ね。榎奈々香死ね。榎奈々香死ね。榎奈々香死ね。榎奈々香死ね。榎奈々香死ね。榎奈々香死ね。

356 ：優しい名無しさん：2016/10/10(月) 00:26:32.63 ID:RXEABbbIB

やまと、こうき、しえんそうた死ね。

357 ：優しい名無しさん：2016/10/10(月) 00:30:25.22 ID:RXEABbbIB

梅中サッカー顧問小池死ね。梅中サッカー顧問小池死ね。梅中サッカー顧問小池死ね。梅中サッカー顧問小池死ね。役立たず。好き嫌いで生徒を判断する教師失格さっさと消えろ。元此中のいじめられっ子キモい。。

358 ：優しい名無しさん：2016/10/10(月) 06:42:25.71 ID:KrhQsrl8Z

今日は晴れ。シャキーン

359 ：優しい名無しさん：2016/10/10(月) 16:47:12.41 ID:DIpW0U0Vm

暑くもなく寒くもなくちょうどいい気候だわ。シャキーン

360 ：優しい名無しさん：2016/10/10(月) 16:58:34.91 ID:DIpW0U0Vm

深夜1時頃から朝の8時頃まで中途覚醒なしで眠れた
珍しい事もあるもんだ。シャキーン

361 ：優しい名無しさん：2016/10/10(月) 19:26:57.34 ID:d/Kl/T9N1

ちょっとだけどヨガやってみた。
自律神経に効果があるんだって。
ちょっとスッキリした感じ。シャキーン