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自己評価が低い、自己肯定できない
- 1 ：優しい名無しさん：2014/05/15(木) 20:42:45.96 ID:2kZWvWjp.net
- だから不幸になるし、精神を病んだりするけど、どうしたらこれをなおせるの？
やっぱり育った環境だから今さら変えられないのかな。人生苦しすぎる
自己肯定感がないだけで人生苦しすぎる
- 2 ：優しい名無しさん：2014/05/15(木) 21:19:55.06 ID:KJwXI6Gb.net
- >>1
何事も前に進めないよね
- 3 ：優しい名無しさん：2014/05/15(木) 21:26:23.05 ID:2kZWvWjp.net
- うん、何においても自分なんて、自分なんかと
自ら不幸に。でもどうにもできない。私はダメなんだってずっと否定されてきたんだもの。私はダメ、私はみんなと違う、人より劣ってるから
- 4 ：優しい名無しさん：2014/05/15(木) 22:27:25.96 ID:/vMXj3UZ.net
- これ大問題と思うんだがあんまり理解されないね。
- 5 ：優しい名無しさん：2014/05/15(木) 22:32:49.73 ID:2kZWvWjp.net
- 自己破滅する
風俗とかやるこも自己肯定感がかなり低い子が多いんだってよ
なんだかわかる
- 6 ：優しい名無しさん：2014/05/15(木) 22:46:47.66 ID:FRQU6qpJ.net
- なんかわかるな、その気持ち。
仮に上手く出来ても、次失敗するんじゃないかって不安になる。
- 7 ：優しい名無しさん：2014/05/15(木) 23:28:39.71 ID:2kZWvWjp.net
- ただ生きてるだけが苦しくてたまらない
- 8 ：優しい名無しさん：2014/05/15(木) 23:56:32.64 ID:hdiiSiEL.net
- 親への劣等感から自己否定の塊になりました。
何やっても、これじゃだめだ、もっとできなきゃダメだ、
できなかったらどうしよう、
そんな否定的な事ばかり考えてしまう。
生きるの、辛いわ。。。
- 9 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 00:03:33.95 ID:CH3UTmk9.net
- 親のせいでこうなったのに親には甘えるなといわれ、、、
このせいでずっと地獄だよ
- 10 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 00:08:48.32 ID:8Mp2rUjJ.net
- 抗不安薬とか抗鬱薬のんではいるけど、効いてるとは。。。
一応思いたい。。。
毎月医療費がかかってしょうがない。
- 11 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 00:18:01.73 ID:CH3UTmk9.net
- 子供に八つ当たりしたり嫌み言ったり、太らせたり外見ばかにしたり、親なのにいじめみたいなことばかり
親が幼稚すぎた。現に他人にもKYだし
- 12 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 00:21:25.08 ID:3i43+L67.net
- 俺のことかと思った
- 13 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 00:45:29.77 ID:vzI9+iBu.net
- 私も自己評価なんて全然できない 生きてることが罪だとさえ思ってしまう
でもそれが私だからどうしようもないか、いいやって思ってる
自分で自分はクズだと思ってるんだから他人がクズって思うのは当たり前って思ってる
その上で、自分だけは自分を許そうって思ってるよ
卑屈に自分はダメって思うより、ダメなのはしょうがないやって
割り切ったら結構楽になれるよ
その上で他人のいいところは一生懸命探して誉めるようにしてる
自分もこんな人になれたらいいなって思いながら
長文でごめんね
自分でダメって思ってもきっと誰かがあなたを認めてくれるはず
お互いにゆっくり焦らずいこ
- 14 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 01:02:49.45 ID:CH3UTmk9.net
- 死にたい
人生もう崩壊というか始まる前から終わってるけどね
こんなふうに育てておいて無責任だよな
- 15 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 04:05:00.34 ID:CH3UTmk9.net
- 死にたい死にたい死にたい
- 16 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 04:23:53.36 ID:bg6HupOZ.net
- おいおい自分のことかと
今はただただ早く死にたいのが希望
- 17 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 04:42:45.22 ID:CH3UTmk9.net
- 苦しいずっと苦しい
- 18 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 06:24:17.07 ID:kNag1pRx.net
- >>13
>その上で、自分だけは自分を許そうって思ってるよ
>割り切ったら結構楽になれるよ
それは自己評価低いって言わないから…
結局自分に健全に逃げ道与えてやれるぐらい自分大好きじゃないか
これだから女のメンヘラはただのお花畑の甘えなのではないかと思ってしまう
本当に自己評価低い奴は誰よりも自分が許せない
もう自分は自分を許してはいけないと思っている
俺の事殺したいぐらい憎んでる奴も、俺自信が殺してやりたいぐらい憎い奴も山ほど居るが
結局、そいつら全員の中でもブッチギリで自分が一番自分を殺してやりたいぐらい憎んでいる自信がある
今次の瞬間ここに存在し続ける為の最低限の肯定感さえ無い
でもそんな中で敢えて自分を殺してやらない
それはそんな中で自分を生かし続ける事が自分への最大の罰になるから
自分、もっと苦しませて完全に壊してやりたいと思ってる
壊れてもそれでも殺してやらない
次は壊れた自分で他人に迷惑かけまくって生き恥さらしまくってやる
俺がこの世に一瞬でも存在したという事実が
全博愛主義者や慈悲深い宗教家思想家にまで永久にネガティブな印象を与えさせ続けられるぐらいに
徹底的に自分で自分を貶め続けてやりたい
これが本当の自己評価、自己肯定感の欠如というもので、人間、いや全生命の最底辺
加藤智大のような悲劇を繰り返したくなかったら
上の世代はゆとりにもっと健全な自己肯定感を与えてやるべき
結局地下鉄サリン事件の頃から、社会の中枢に居た人ほど何も感じ取って生きてきていない
我々社会全体の問題という意識が彼らほど薄かった
だからいまだに人事みたいに叩ける
このままではこの先、自己評価の高い人間と低い人間の格差はさらに拡大し
きっと得体の知れない重大犯罪がまた起こり続けるんだろうな
はぁ…
- 19 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 07:31:22.05 ID:ST4if0Ci.net
- 親への劣等感か
そういえば「お母さんが子供のころはこうだったのにあんたときたら」みたいな事をよく言われてたっけ
それが原因の全てではないんだろうけど
- 20 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 08:21:59.73 ID:B/4OoA8+.net
- 参考になるかどうかわからんが
毒親チェックリスト ―毒になる親の特徴―
http://hutoukou2ch.web.fc2.com/control02.html
- 21 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 08:23:50.99 ID:vzI9+iBu.net
- >>18
嫌な気分にさせてごめんね･･･
>>もう自分は自分を許してはいけないと思っている
私はこの部分で何度も何度も苦しんできたよ
一度寛解してね、その時に他者に感謝する気持ちがすごく大きくなって
その時に、何もかも他者のせいにしてその上で結局一番悪いのは自分
って考え方を止めた
一番悪いのが自分なら、他者を憎んだり悪いと思うのは間違っている
悪いのは自分だけ それでいいじゃん！ってね
>>これだから女のメンヘラはただのお花畑の甘えなのではないかと思ってしまう
私はお花畑メンヘラだよ だけど同じ病気してる相手に「甘えじゃないか」って
発言はあんまりよくないと思うよ
それこそ「自分以上に他者が悪い」と思っているように感じてしまう
メンヘラは病気なんだよ？良くなるんだよ？
その為に何をどうやって乗り越えるか、自分がキライでも考えていかなきゃ
私は自分が大好きだよ
愚図で何も出来なくて人を傷つけてばかりで、迷惑ばかりかけて嫌われ者で
言い出したらキリが無いほど最低な人間だと自覚してるよ
卑下ではなく純粋にね
それでも、それを知った上で私は私を大好きだよ
みんなの「自己評価が低い」とは別物なのかもしれないね
ごめんね、場違いで
でも、精神疾患はちゃんとした病気で必ず良くなるから
歩みは人それぞれでも、必ず良くなるから
自己肯定ができなくても、しあわせは必ず来るからね
不愉快な気持ちにさせてごめんなさい
- 22 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 08:47:35.56 ID:bH2JGy2J.net
- これ、自分もそうなんだけど、精神病であっても
考え方の根本的な問題なので治すのはほぼ無理だと思ってる。
自分の自己否定は、自分が他人からすかれたいけど、
それができない、他人の方が自分より優れてるから自分はダメだ、
出来なかったら他人から。。。と言うのが常にあって、
結果、きつい不安感と抑うつ感、絶望感が止まらない。
。。。と考えるようにしたら良くなったよ、と言われても
どうすればそのように考え方を変えられるのかがわからないんだよ。
- 23 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 10:58:31.87 ID:CH3UTmk9.net
- つれぇ
- 24 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 16:14:28.51 ID:/lR7dCIJ.net
- 理屈をこねてみるけど
自己評価が「不当に」低いかどうかって、自己評価が低い本人にはわからないんじゃないか
本当にダメ人間な可能性が否定しきれないんだから
誉められたって、お世辞、慰めにしかとれないし
客観的に見れば長所やら成功やある可能性もあるけど、「自分はダメだ」と思っていれば、それらはスルーされて悪いところにしか目がいかない
というか、悪いところにしか目がいかないから自己評価が低いままなんだろうけど
まあ理屈がどうであれ、失敗しかしない(と思っている)のに生き続けるのは苦しすぎるっつーことだよね
- 25 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 20:03:45.68 ID:wOCLTm2e.net
- 死にてぇわ
- 26 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 22:46:06.57 ID:NwGtwGrF.net
- 自己嫌悪が強すぎて消えたい
自分はいない方がいい、どうせ何をしても失敗するし迷惑かけるから消えた方がいい思ってる
そんなことばかり考えて生きてると無意識に暗いオーラを漂わせてるしいつの間にか周りの人にも嫌な思いをさせてしまってる
それで暗い自分をなんとかしなきゃって思ってまた落ち込む
悪循環すぎてもうね
- 27 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 22:54:14.72 ID:fYi0Pzk2.net
- 自分の場合は他者評価に比べて自己評価が低すぎる、
つーか、こんなレベルじゃダメだ、って、いつも思って、
自分で自分を追い込み過ぎて結局潰れてしまうの繰り返し。
全く学習機能がない大馬鹿もの。
希代の天才にでもなければ、満足できないのかね、自分は。
- 28 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 23:17:21.52 ID:YsIC0rLm.net
- ある種の完璧主義なんだな、皆それぞれに
私の場合、完璧にできないくらいなら初めからやらないほうがましだと思ってしまう
- 29 ：優しい名無しさん：2014/05/16(金) 23:30:13.59 ID:fYi0Pzk2.net
- あー、完璧主義者だわ、それもかたよった。
不明な点をとりあえず置いといて次に進めない。
進んでも気になって結局進めない。
仕事でも1つの困難に集中させてもらえればできるのだが、
2つ以上パラレルでやっててつまづくと終わりw
- 30 ：優しい名無しさん：2014/05/17(土) 15:40:12.35 ID:8+UIosQT.net
- いやになる
- 31 ：優しい名無しさん：2014/05/18(日) 00:53:23.00 ID:TSFrq8nK.net
- 普通になりたい
- 32 ：優しい名無しさん：2014/05/18(日) 18:13:47.57 ID:dzcviT8I.net
- かと言って自己評価が異様に高いヤツにもなりたくないんだよな
なんか気持ち悪くて
- 33 ：優しい名無しさん：2014/05/19(月) 03:19:26.32 ID:M8Pj9v0U.net
- http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1325430143/639
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
- 34 ：優しい名無しさん：2014/05/19(月) 12:24:30.78 ID:BBnsFR1d.net
- 自虐が得意の自他ともに認めるネガティブだったが、絶食療法をキッカケに変わってきた気がする。絶食が出来るということは、抑制が出来る上に我慢強く他の欲にまみれた人間よりも強い精神を持っているんだと自分に言い聞かせる事で自信が付いてきた。
気になった奴はつべで絶食療法でぐぐってくれ
- 35 ：優しい名無しさん：2014/05/19(月) 19:38:24.69 ID:IlAU+u/Q.net
- >>34
食べる事しか楽しみのない俺には無理そうだな…
やっぱり駄目なままか
- 36 ：優しい名無しさん：2014/05/21(水) 15:37:57.89 ID:IlJYXmI9.net
- 食べるものにこだわる
- 37 ：優しい名無しさん：2014/05/22(木) 07:10:39.66 ID:+O+Hg4wU.net
- 絶食中は水が食事がわりだったよ
冬だったので沸騰させたのを魔法瓶に入れて保温
少しずつゆっくり噛むように飲んでた
- 38 ：優しい名無しさん：2014/05/22(木) 11:24:44.42 ID:OyEdIOJU.net
- >>21
治るならいいじゃん。
私は一生治らないよ双極性障害だから。
自分で自分をお花畑と言える程度で羨ましい。
あなたみたいな人がいるから
女メンヘラは気楽でいいよなみたいなことを言われるんだよ。
- 39 ：優しい名無しさん：2014/05/23(金) 05:38:30.50 ID:a895YYAF.net
- >>38激しく同意する。
私も統合失調症、しかも10代で当時で言う「破瓜型」で発症。
すでに精神の荒廃が始まっていると医師に言われた。
こんな病気になったじぶんが許せない。
あなたが責めてるお花畑を自称している人は実は自分大好きだよね。
そこが激しくスレ違いではらがたつ。
何の病気なのかなあ。
治るっていってるってことは治る病気なんだよね、きっと。
- 40 ：優しい名無しさん：2014/05/23(金) 05:45:34.83 ID:a895YYAF.net
- >>21
あともうひとつ。
「不愉快にさせてごめんね」と書くくらいなら
上から目線の慈愛（）に満ちたアドバイスやめて。
一生治らないって医者に宣告されてる人だってこの板にはいるんだよ？
- 41 ：優しい名無しさん：2014/05/23(金) 22:07:43.59 ID:mvbG09PF.net
- >>38-40
お前らの病気と関係ないスレでお前らこそ何偉そうに語ってんだ？
>>21 は俺もムカつくが、ここのスレの奴らだって、
病名こそつかないが治らねーんだよ。
自分の方が大変だとか、もっと辛い人がいるとか、
そんなクソみたいなこと言ってんじゃねーよ。
- 42 ：優しい名無しさん：2014/05/24(土) 09:56:33.84 ID:zPWNPRN1.net
- 久々に実家に帰ってみたら、私だけじゃなく弟も全く同じだった。自尊心低すぎ。
兄弟揃って「うちは何か歪んでる」って認識。
繋がってる感全くない兄弟だけど、これについてだけは認識が一致してるって知って、ちょっと笑った。
- 43 ：優しい名無しさん：2014/05/24(土) 09:57:36.35 ID:zQw5xfMR.net
- いつまでたっても治らない、もう20年。
仕事しようにも10代で発病したから働いたことがない。
青春もなかった。
こんな人間生きてる価値ない。
うんこ製造機。
自分を肯定するなんてできないよ。
- 44 ：優しい名無しさん：2014/05/24(土) 10:02:44.14 ID:zQw5xfMR.net
- 友達もいない。
恋人もいない。
頼れる人もいない。
自分には人に好かれるような
そんな価値ないから。
だって自分が自分を大嫌いだから。
お金もない。働けない。
何より無能、何も出来ない。
人並みって言葉が夢のように思う。
みんな凄いなあ。
自信ある人が別世界の人に見える。
- 45 ：優しい名無しさん：2014/05/24(土) 12:43:40.50 ID:pUERvCpg.net
- 根本的には内因性の原因で、トリガーになる事象によって、
いわゆる世間で言う抑うつ、うつ病、心因反応、不安障害、
などの病名のつく、いわゆる病気になることを繰り返している。
自己否定の塊で自己評価も低いのだが、それ自体を治すことは
16辺りで認識し、既に30数年経ってしまった。
自分を褒められない、自分が大嫌いなのだが、これは、
他人からより良い評価をもらいたい、すごいと言われたい、
の裏返しだろうから、潜在的には自分が大好きなのだろうと思う。
- 46 ：優しい名無しさん：2014/05/27(火) 05:56:45.11 ID:S2yBZV1G.net
- 私も子ども時代から親に否定、過干渉されまくって
自分を肯定できなくなった。
二十歳過ぎたら自分の責任ってよく言われるけど
子ども時代の傷は消えないよ。
いつも自分に自信がなくてオドオドしてる。
- 47 ：優しい名無しさん：2014/05/28(水) 18:48:30.67 ID:lpPx5dYv.net
- 辛すぎるわぁ
- 48 ：優しい名無しさん：2014/05/28(水) 19:40:57.57 ID:qIAuiC4w.net
- >>40
ちょっと慈愛(？)にみちているようでそうじゃないんじゃ？
知識がないとか、自分の病気についてよく知らないとか、そんな感じがした
- 49 ：優しい名無しさん：2014/05/28(水) 20:24:03.25 ID:UYpLb9H8.net
- >>46
全く同じです。辛いですよね。私もオドオドしてるから舐められて周囲にぞんざいに扱われて病んで…の繰り返しで前に進めず歳だけとってる感じです。
気がつけば時間だけが経っていて結婚出産どころか彼氏もおらず実家暮らしで仕事も面倒ごとばかり押し付けられたあげく(断れない…)頑張っても空回りでコミュニケーションも苦手なので孤立、
給料は上がらずいつまでも下っ端扱いで新人にタメ口きかれて…だけど怖くて転職に踏み切れず周囲からは怠けてるだけのダメ人間認定されてしまってます。
自信を持ってキャリアアップ、ステップアップできてる人が羨ましい…
皆同じ早さで歳をとるのに立ち止まったり回り道ばかりしていたらそりゃ周囲と差がついてしまいますよね…
これも全部全部自己責任とかありえません。教育の下手な親のもとに生まれてしまった時点で大きなハンデを抱えて生きざるを得なくなってしまうのに他人はすぐ甘えるな!人のせいにするな!何だかんだで今まで生きてこれたのは親のお陰!と攻撃してくる…
本気で人生詰みかけてるのでカウンセリング検討してます。
薄給だからお金ためなきゃ…長々と失礼しました。
- 50 ：優しい名無しさん：2014/05/28(水) 20:28:29.48 ID:lpPx5dYv.net
- とてもわかりますよ。自己肯定できてたら順調に生きれたのに
- 51 ：優しい名無しさん：2014/05/29(木) 21:47:03.82 ID:QjyIimWv.net
- 死にたい
- 52 ：優しい名無しさん：2014/05/29(木) 22:47:58.69 ID:3jnUAUpa.net
- 小さい頃から家族とうまく行ってなかったのに、気づけば30過ぎても実家暮らし。
自分に自信がないから自立もできない。
13年前に鬱病と診断され、鬱自体は克服した気がするんだけど多分根本的にダメなんだよね。
今の仕事もバイトだし、薄給だし、辞めたいけど次探すのが大変で辞められない。
生きる気力もないけど、死ぬのもめんどくさい。
言い訳ばっかりだ。
- 53 ：優しい名無しさん：2014/05/29(木) 23:50:28.66 ID:K2MNQE14.net
- >>52
ＡＣだろ？鬱病もそのせいだよ
はやく親から離れないと一生を台無しにするよ
バイトでもちゃんと働けてるなら平気だから
ボロいアパートでもいいから探して家を出な
（これが社員の薄給だと次の仕事を探す暇もないけどな）
- 54 ：優しい名無しさん：2014/05/30(金) 01:29:51.72 ID:G5QUocsT.net
- 自分は自分でいいんだって思うことができなかった
- 55 ：優しい名無しさん：2014/05/30(金) 04:26:43.98 ID:aKrj1Bsr.net
- あるがままがくそ 漬物みたいなもんや
- 56 ：優しい名無しさん：2014/05/30(金) 05:03:13.60 ID:G5QUocsT.net
- くそでええ
- 57 ：優しい名無しさん：2014/05/30(金) 05:55:05.50 ID:aKrj1Bsr.net
- すべての者の中で最も下等なものでええか
- 58 ：優しい名無しさん：2014/05/30(金) 15:18:50.14 ID:G5QUocsT.net
- ええんや
- 59 ：優しい名無しさん：2014/05/30(金) 15:22:42.41 ID:YFU2Avz5.net
- 無職メンタルに対する自己肯定
として、資金補助、自尊心尊重、身分保障が必要。
政治を動かして是非とも手に入れよう。
- 60 ：優しい名無しさん：2014/05/30(金) 18:40:58.39 ID:Udl9UBp+.net
- うーん、確かに自分は不当に評価が低いのか、自分が本当にクソ人間なのかは分かんないや
でも自信がないことは確かだよ
なぜ自信がないかといったら、私はなぜかいつも人と違うことを選択してしまうから
人間ってのは集団にいることとか皆と同じことしてると安心を感じるもんなんだよね
私もそこは同じ、でも自分が考えることや選択することは結構な頻度で少数派になる何故か、これは嗜好の問題だからしょうがないと思うけど
少数派を選択すると多数派から否定されたり心配されたり驚かれたり怒られたりする
そのリアクション見ると不安が発生して自分に自信がなくなる
それを小さい頃から繰り返してるので、何やっても否定されるんだろうなって怖くなった
だから趣味とか聞かれても言えない、何だそれとか言われそうで怖いし
あーでもよく思い出してみると、指示も皆は同じ解釈するのに私は違う風に受け取って途中で間違いに気づいて焦ってっていうのを幼稚園の頃からずっと繰り返してるわ
皆の脳みそは高確率で考えが概ね一致するのに何で私は違う風に考えることが割と多くなるんだ
まあ間違いは誰にでもあるけど、集団の中で一人だけ間違うのって恥ずかしいんですよね
しかも周りを不愉快にさせるし、やっぱクソ人間なことには変わりない、でも死にたくはないです
- 61 ：優しい名無しさん：2014/05/30(金) 18:47:28.92 ID:68bghzbG.net
- どうしても自分を個性として受け入れようとすることが出来ない。
どうしても人と比べてしまう。それは内面的にも容姿的にもだけど。
- 62 ：優しい名無しさん：2014/05/30(金) 19:33:22.05 ID:KCaNS2yL.net
- 私も親の過干渉により自分で決めたことも修正されてきた。今でも自分の決定に自信がない。
オドオドして周りの人から下に見られてつらいな。
どこかで吹っ切れて自信を持てるときが来るんだろうか。
- 63 ：優しい名無しさん：2014/05/30(金) 22:36:33.40 ID:7hVJQZCt.net
- >>60
＞人間ってのは集団にいることとか皆と同じことしてると安心を感じるもんなんだよね
人間というより日本人の特徴だね
- 64 ：優しい名無しさん：2014/05/31(土) 17:54:45.40 ID:2DiFpyoX.net
- オドオドすんじゃねえって殴られて育った
オドオドする自分が悪いんだと思ってた
今も常にオドオドしてる
努力しても結局変わらない
死ぬ以外どうしたら解放されるのか
- 65 ：優しい名無しさん：2014/05/31(土) 19:02:57.25 ID:Ql6tSkxJ.net
- どうしたら自分のこと肯定できるようになるのかな。
一瞬でも良いから「自分大好き！」ってお花畑な気持ちになってみたい。
- 66 ：優しい名無しさん：2014/06/01(日) 15:01:04.10 ID:UTISq4AM.net
- もう四十路
これから自己肯定なんて無理だ
- 67 ：優しい名無しさん：2014/06/01(日) 22:18:47.11 ID:Vj8JVBzX.net
- >>65
カルト入信してみるとか
- 68 ：優しい名無しさん：2014/06/02(月) 11:28:11.08 ID:gubfvGgz.net
- >>18 わかるがやりすぎると発狂するぞ。現に俺はした。
- 69 ：優しい名無しさん：2014/06/02(月) 19:49:33.25 ID:hESH3RcZ.net
- >>60
>>24を書いた者ですが、何か不快にさせていたらごめんなさい
あの文章は自己評価の低い人に対して客観的に偉そうに言ってるみたいに見えたかもしれない、申し訳ないです
私も自分をクソだとしか思えず、その上でちょっと自分を分析してみたんだ
国民性とか文化とかなのかもしれないけど、皆と同じだと安心できるところも多いのに、なんかいつも自分は「皆」と違う気がする
「皆」になりたいけど、なれない
私も趣味なんかは多数派ではないけれど、幸い趣味に関しては多少同志？はいる
一例なんだろうけど、趣味を否定されるのは不快だし孤独感にも繋がるよね
迷惑もかけてないのに人の嗜好をどうこう言うなよ、とも思うけど、自信がないと「自分がおかしいのかな」と思っちゃうし
で、自分のことは話しちゃいけない、バレちゃいけないってビクビクしてる
誰かに「ありのままでいい」と認めてもらうのが大事なのかな
でも「ありのままでいいよ」なんて言葉だけもらっても、正直薄っぺらいきれいごとにしか思えない
どうでもいいけど、私はクソ人間で、独り言だけど「死にたい」が口癖ですw
- 70 ：優しい名無しさん：2014/06/03(火) 00:34:53.70 ID:OZsGU6NH.net
- ここまで読んでみんな性格が良いんじゃない？と思った
ネガティブな部分を除けばみんな実は性格良いんじゃない？
- 71 ：優しい名無しさん：2014/06/03(火) 15:27:56.70 ID:VNWxYJgg.net
- いいえ
- 72 ：優しい名無しさん：2014/06/03(火) 15:35:01.66 ID:2hiPg8/i.net
- 自己評価低いには低いなりの理由があるから、外から何か言われても変われない気がする
自分を変えるのは自分
もう諦めたけどね
- 73 ：優しい名無しさん：2014/06/03(火) 15:41:38.30 ID:2hiPg8/i.net
- >>62
私もだ
ずっと親の言う通りにしてきた
お前は何もできないんだからと、何もさせてもらえなかった
私の決めようとしたことは全部否定されて、それでもやってみたことは失敗した
- 74 ：優しい名無しさん：2014/06/03(火) 16:49:26.48 ID:VNWxYJgg.net
- 毎日が苦しい
- 75 ：優しい名無しさん：2014/06/04(水) 00:26:46.95 ID:vte+k9CJ.net
- >>60
嫌いじゃないよ、そういう人。自分もそういうタイプだから。
でも人のことは受け入れられるけど、何故か自分のことだとこのクズ何で生きてんだよとしか思えない。
- 76 ：優しい名無しさん：2014/06/04(水) 21:58:36.53 ID:FKspRAWy.net
- 頭禿げ上がってきてよけい自己肯定ができない
- 77 ：優しい名無しさん：2014/06/05(木) 13:46:11.26 ID:9WVsSPc/.net
- 【健康】トイレを探すも我慢できずにお漏らし・・・「過敏性腸症候群」による下痢は治る！
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1401850070/
- 78 ：優しい名無しさん：2014/06/05(木) 14:58:56.47 ID:h6tKeKM6.net
- ハゲですけど、それが何か？！って思ってればええ
- 79 ：優しい名無しさん：2014/06/05(木) 17:58:14.99 ID:N4aZL56q.net
- 私は中身がクソです。
毒親に育てられたので、何か変です。
自分で自覚しているので基本喋んないようにしています。
本音は怖くて話せません。
就職はラッキーな事に、景気がいい時だったので面接忘れてて行かなかったら
電話架かってきて雇って貰いました。
まあクソなので、後に首になりましたけど職歴になったので全然良しです。
中身はクソですが、顔が可愛いので彼氏は出来ました。
自分がクソな事分かっているので、相手の顔などにはこだわりません。
時代とかもありますよ。
人間は可能性の生き物だそうです。
色々試してみませんか？
まあ中身クソすぎて病んでますけどね。
- 80 ：砂原 ◆SeOVkba5Tw ：2014/06/05(木) 19:23:06.93 ID:KyfeCc+6.net
- >>78
個人的にメールしませんか？
kuronekoraguna@gmail.com
- 81 ：優しい名無しさん：2014/06/06(金) 01:02:34.42 ID:rhI1ggrV.net
- >>80
なんでや
- 82 ：優しい名無しさん：2014/06/06(金) 01:55:37.85 ID:joYWNm0D.net
- >>38 >>39
「寛解」ってのは一時的に症状が治まる状態になってることを言うのであって、「治る」こととは違うと思う。
- 83 ：優しい名無しさん：2014/06/06(金) 02:26:20.00 ID:LbLUJUif.net
- 引きこもりの人間だけど、外に出て人と話すのが苦痛過ぎる。
自分に自信がないから会話もしどろもどろになっちゃうし言いたいこともあんまり言えないや。
友達もつくれないくらいコミュ下手なのに寂しがり屋だから始末が悪いし、もうどうにもならない気がする。
- 84 ：優しい名無しさん：2014/06/06(金) 03:36:05.89 ID:7M+odAIC.net
- 俺死ね。俺死ね。
- 85 ：優しい名無しさん：2014/06/06(金) 16:20:53.32 ID:svr+sPEl.net
- 身近に自信家の悪い見本みたいな奴がいるせいで自分に積極的に地震持てるようになろうって思えない
- 86 ：優しい名無しさん：2014/06/06(金) 16:25:29.83 ID:rhI1ggrV.net
- いつもビクビクおどおど
- 87 ：優しい名無しさん：2014/06/06(金) 18:05:05.50 ID:rhI1ggrV.net
- 自己評価の低さは不幸を招く
- 88 ：優しい名無しさん：2014/06/06(金) 18:34:39.45 ID:/xCbt93o.net
- 「いつもありがとう、がんばってるね」
そう言われるのは嬉しいけど．．．
何にも出来なかったときに言われると逆に怖い。
贅沢かもしれないけど責められてる気がして辛くなる
- 89 ：優しい名無しさん：2014/06/06(金) 22:29:45.35 ID:d3ihowOgZ
- 病気になって15年。
今日病院に行って
「自分がバカになって、空っぽな人間になってしまったと思う」
と言ったら医師が
「バカになるし空っぽになりますよ、
同年代が社会人として責任持って働いてるときに
遊んで暮らしてるんですから。
いくら本を読んでもバカになります」
だって。
バカになりたくてなってるわけじゃないし
空っぽになりたくてなってるわけじゃない。
自分はバカで空っぽなんだなと
わかってたけど医師に言われるとキツい。
- 90 ：優しい名無しさん：2014/06/07(土) 03:40:22.43 ID:rjiS9+FY.net
- >>85
同じく
反面教師であり、うらやましくもある
- 91 ：優しい名無しさん：2014/06/08(日) 06:24:01.08 ID:UiBIjmpp.net
- 自信のなさから人生ハードすぎた常に苦しかった小さな時から
- 92 ：優しい名無しさん：2014/06/08(日) 10:49:42.52 ID:7cONY24c.net
- 社長室の前で首吊り自殺 お前の命はその程度だ 死ね 屑。
あｗもう死んでるかｗ
- 93 ：優しい名無しさん：2014/06/08(日) 17:45:04.73 ID:UiBIjmpp.net
- 人生ハードすぎ
- 94 ：優しい名無しさん：2014/06/08(日) 18:12:02.15 ID:bwvC/Ikq.net
- 精神と食物
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/mental/1351679493/l50
- 95 ：優しい名無しさん：2014/06/08(日) 22:26:48.15 ID:abpstHNF.net
- 褒められても、好きと言われても、
「お前等は何も分かってない」って言葉がまず最初に浮かんでしまう。
自分が存在しない方が、友達や彼氏や家族は幸せになれるとしか思えない。
周りに対してものすごく失礼な事を考えてる事は分かってるのに、
どうしたら良いのか分からん。もうやだ。
- 96 ：優しい名無しさん：2014/06/08(日) 23:54:49.12 ID:Xs15kfJc.net
- 告白されて断らない時点で「なんちゃって」確定
- 97 ：優しい名無しさん：2014/06/09(月) 07:37:27.76 ID:W0wwLNGr.net
- 私程度の人間に告白するような奴とつきあいたくもない
誘うようなグループにも入りたくない
- 98 ：優しい名無しさん：2014/06/09(月) 08:02:22.63 ID:B6a4kuZv.net
- 自己評価が低いのってやっぱり対人恐怖も関係してるらしい。
他人と対等な関係を結べないのだとか。
それで自分はうわあああってなる。
- 99 ：優しい名無しさん：2014/06/09(月) 18:56:20.21 ID:CfMCelke.net
- つれぇ
- 100 ：優しい名無しさん：2014/06/09(月) 23:01:04.11 ID:4kQRZ2vm.net
- なんかもう恥ずかしくて恥ずかしくて。
収入、容姿、知性、喋り方、家事能力、規則正しい生活、レベルがほんとに低すぎて恥ずかしくて表に出られない。出られないからどれも上がらない。このまま干からびて死にたい。
- 101 ：優しい名無しさん：2014/06/09(月) 23:01:42.09 ID:yabj0Qxp.net
- 職場だとどうしても才能や能力の優劣がつくから
自分の能力が低いと友達付き合いは続かないと思い込んで
仕事仲間は仕事仲間、プライベートはプライベートと分けて人と付き合ってきた
結果、どの職場でも孤立、仕事で悩んでも相談できる相手が誰もいない
他人は自分が思うほど能力で人を差別はしないんだよな
頭では分かってるんだ
- 102 ：優しい名無しさん：2014/06/09(月) 23:54:19.19 ID:bTi07ZAS.net
- >>82
横からですけど
あの人は「必ず良くなる」って書いてるでしょう。
良くなる見込みがない人たちもいると思いますよ。
精神病院の沈澱患者さんとかがそうじゃないですか。
事実私は何人もの医師に「あなたは一生治らない」と言われてますよ。
- 103 ：優しい名無しさん：2014/06/09(月) 23:58:59.09 ID:bTi07ZAS.net
- >>82
良くなるじゃありませんでしたね。
「病気だから必ず治る」でしたね。
生まれつきの脳の障害です。病気ではなく障害者です。
治りませんよ。
- 104 ：優しい名無しさん：2014/06/10(火) 03:15:38.52 ID:0u7rFSrp.net
- 劣等感まみれ
- 105 ：優しい名無しさん：2014/06/10(火) 03:26:25.34 ID:4nDBTPhc.net
- 鈴木奈々の「生きてる価値が見出せない」が最近毎日頭をよぎる
私はイカれたのかしら、、、、、
- 106 ：優しい名無しさん：2014/06/10(火) 16:30:50.29 ID:iROpA6IC.net
- 私は私であることが不満である。努力して仮に何かを得たとしても
それは私がやった仕事だから私はそれを評価しない。私は私の全てを否定する。
忌まわしい。
- 107 ：優しい名無しさん：2014/06/10(火) 16:32:45.92 ID:iROpA6IC.net
- 科学が発達したのならば私を遺伝子レベルで改造してほしい。金があればの
話だが。
- 108 ：優しい名無しさん：2014/06/10(火) 21:31:00.09 ID:0u7rFSrp.net
- >>106
わかる
- 109 ：優しい名無しさん：2014/06/11(水) 01:26:05.76 ID:i+ZKMeYE.net
- >>106 私は私を評価しない
読んでいて私もそう思う
自分の物や周囲、自分の個性に価値を見出せない。全てガラクタ
本当は私の周囲にいる人は私にはもったいないし、自分のことは大好き
。私はそれを悟られたくないから可哀想な自分のこと好きな自分なんてって、一生懸命自分嫌いを繕ってる
実際、自分のことは大嫌いだし、それは努力決断継続しないからってわかってるつもりだけど……しない。本当に…贅沢でわがままで矛盾した性格だ
- 110 ：優しい名無しさん：2014/06/11(水) 16:50:20.84 ID:ovyQTmvH.net
- 私は努力しない。邪魔にあうから。あるべきところとにあるべきものがない
ということは間違っている。
- 111 ：優しい名無しさん：2014/06/11(水) 19:07:32.52 ID:wLhut7Z9.net
- 不幸に安住
- 112 ：優しい名無しさん：2014/06/11(水) 19:19:08.43 ID:waz9Xqqm.net
- 他人(身内含む)から自分の事を否定・卑下・罵倒などされたりすると、
非常に傷つくと同時に、安堵感も出てくる。
『ああ、だろうな……』って、自嘲気味に。
自分は最下層にいると信じているから、
他人から馬鹿にされると『妥当な評価だ』と思ってしまう。
逆に、褒められたり持ち上げられたりしても実感がわかない。
自分の何が評価されたのか、説明されても納得できない。
一応、表面上ではお礼を言うものの、実は全く意味が分かっていない。
僕は……僕に、価値などあるのか……
- 113 ：優しい名無しさん：2014/06/11(水) 21:53:11.32 ID:dGbxFixL.net
- 今日無理やり前向きにさせられた。それに乗ってしまう自分。
嫌だったら嫌って言えば良かったのかな。
- 114 ：優しい名無しさん：2014/06/12(木) 02:13:48.99 ID:sdEIXzEE.net
- 死にたい
- 115 ：優しい名無しさん：2014/06/12(木) 03:46:01.09 ID:ic5d2NSh.net
- 私の感情のあり方の発生のしかた、私の知性の根本にあるもの、それらは
私から生まれた。故にそれらは間違っている。・・・・自分ほど屑はいない。
- 116 ：優しい名無しさん：2014/06/12(木) 10:51:16.86 ID:xraQ3+xn.net
- 自分を卑下しすぎといわれるけど
卑下してるんじゃなくて客観的に自分を評価して言ってるだけなのに
- 117 ：優しい名無しさん：2014/06/13(金) 19:35:16.87 ID:VEnNyuyg.net
- 自己評価が低いと不幸になるよね
- 118 ：優しい名無しさん：2014/06/13(金) 20:28:03.02 ID:7P9fCKxe.net
- 自己肯定できんのは学生の時金魚の糞やったせいかな
主体性も全く無いし今も流されっぱなしだ
- 119 ：優しい名無しさん：2014/06/14(土) 01:14:13.73 ID:aEheG+9r.net
- わかるな
- 120 ：優しい名無しさん：2014/06/14(土) 20:24:27.23 ID:EtHRgFZz.net
- >>116
同じ。私も
- 121 ：優しい名無しさん：2014/06/16(月) 14:08:42.15 ID:RzJ/MI4y.net
- もうじきインターネットやめるけどな。笑うしかないというのが
本当の絶望かもしれないね。お前らは笑うな。笑う権利はただ俺一人
俺のみにある。これ嘘じゃないからね。
- 122 ：優しい名無しさん：2014/06/16(月) 19:07:19.14 ID:vSk72FBP.net
- どこへ行っても浮いてひとりぼっち
必要とされたくて頑張るんだけど結局空回りして疲れるだけ
ニコニコヘラヘラしてる人がみんな持ってっちゃう
必要とされたいって思うこと自体が自分本位で勝手極まりないらしいね
こんなんだから30年彼氏すらいたことありません
メンタル病んでる女性は男に依存しちゃって…みたいな悩みを抱えてる人が多いみたいだけど私には無縁の悩み
女としても人としても必要とされてないって一体…
次もし人間に生まれてこれたら肯定の光に包まれてキラキラと生きたいなぁ
- 123 ：優しい名無しさん：2014/06/16(月) 19:48:02.99 ID:ck3mxPkj.net
- >>122
あたしもだよん
- 124 ：優しい名無しさん：2014/06/16(月) 22:04:42.33 ID:BBJKRPvP.net
- ニコニコヘラヘラしてたけど俺もだよん
今は真逆の虚ろな目にどんよりオーラ纏ってるし男としての自尊心なんて皆無
人としてもだ
俺目掛けて隕石飛んで来い。殺せ
そうすりゃ最後に目立つだろ
- 125 ：優しい名無しさん：2014/06/17(火) 01:00:29.79 ID:kdImZ1dl.net
- 目立ってもさ、自己評価があがるとは思わないけどなぁ
本当にこんなに低いとは思わなかった
自覚無いうちに結婚しときゃ良かったな
- 126 ：優しい名無しさん：2014/06/17(火) 02:17:24.56 ID:ktZRKnNF.net
- >>124の言う目立つに自己評価云々は多分関係ないと思うが
- 127 ：優しい名無しさん：2014/06/17(火) 07:09:49.04 ID:0Z0NkGjb.net
- 自己評価が低いと変な男しか寄ってこないし
男依存で得することはあんまりなさそ
良いように利用される自覚があるから損得利害で判断して恋愛は一切しないな
- 128 ：優しい名無しさん：2014/06/17(火) 19:08:15.30 ID:UOvZX9IY.net
- もう信じれなくなった。破滅の人生。
- 129 ：優しい名無しさん：2014/06/17(火) 21:02:49.49 ID:oqlb87XS.net
- 自分がいっぱいいる
グリーティングレター？みたいに第三者となって自分に励ましの言葉を向けると少しだけ楽になれる
心の上では。でも結局揺らいじゃうのは自分自身を信用してないからなんだろうな
私という柱がないから何も見出せない
- 130 ：優しい名無しさん：2014/06/17(火) 21:16:26.31 ID:y5NJ52zj.net
- 瞑想しようや
- 131 ：優しい名無しさん：2014/06/18(水) 03:44:50.61 ID:HYesTWln.net
- グラグラ
- 132 ：優しい名無しさん：2014/06/19(木) 08:04:52.15 ID:SHXvjRJb.net
- 自分がそれである以外誰もそれを許さなかった。また私も彼ら彼女らを
拒絶しなかった。
- 133 ：優しい名無しさん：2014/06/19(木) 08:08:24.68 ID:SHXvjRJb.net
- スポイルされたくないという意識と反比例するようにスポイルされる。
- 134 ：優しい名無しさん：2014/06/20(金) 02:16:38.15 ID:9d2ruhmM.net
- つらい
- 135 ：優しい名無しさん：2014/06/20(金) 02:20:11.56 ID:516ZRwY1.net
- 他人から利用されるためだけに生まれてきたようなもの。
身ぐるみはがされてばかり。何なんだろう。
それでも一時でも必要とされる喜びでそういう輩と付き合ってしまう。
- 136 ：優しい名無しさん：2014/06/20(金) 03:20:58.27 ID:09qtUHBB.net
- >>19
なんかわかる
比較ばっかりされてたよね
そんで恵まれた環境で育った癖に何が死にたいだふざけるな甘えるな
って言われても世の中もっと恵まれた人いるしな
上も下もキリがない
はいどうしようもないゴミクズですいません社会の膿でごめんなさい
と言うとそんな事ないからもっとポジティブになれ自分に自信を持て
と
どうしろってのｗ
- 137 ：優しい名無しさん：2014/06/20(金) 03:21:59.85 ID:09qtUHBB.net
- >>28
ほんとそれ
- 138 ：優しい名無しさん：2014/06/20(金) 03:28:33.04 ID:09qtUHBB.net
- クソと遊んでも楽しくないだろうから友達と遊ぶのも憚られる
自分から誘うなんてもってのほか恐ろしい気持ち悪い
おまけに汚肌だから人と目合わせるのが苦痛
話題提供できないし話すのも苦痛
糞人間
- 139 ：優しい名無しさん：2014/06/20(金) 10:05:53.06 ID:9d2ruhmM.net
- みんなわかる
- 140 ：優しい名無しさん：2014/06/20(金) 20:55:03.58 ID:WlNnNs6W.net
- 自分は却下。自分は否。何故かというと自分はすごく人間を馬鹿にしてる
からあのようになりたくないというのが本心です。
- 141 ：優しい名無しさん：2014/06/20(金) 22:02:54.32 ID:CfFXC5LW.net
- あのようになりたくないもある
けど、結局何者にもなれないから自分を卑下しちゃうんだよな
一歩踏み出したいけど怖いな
- 142 ：優しい名無しさん：2014/06/22(日) 00:49:53.42 ID:BwD+/5UX.net
- 兄貴二人からずっと性的虐待うけてた
親は知らない。言わなかったから仕方ない。
言えなかったんだけど。親はエリートで友人もおおくて
社会的地位もあってすごく人間ができてる。愛情をくれなかったわけじゃない。
でもその愛情がすごく苦しい、がんじがらめで親の思うわたしの幸せが
そのままわたしの幸せであってそれ以外の幸せはありえないとおもってる。
お金にも不自由せず極端に酷い言葉を投げかけられたことや、酷い暴力もなかった。
よほど幸せな家庭で育ってきたはずなのに小さな頃から死にたい気持ちが消えない。
堕ちこぼれのわたしがわがままをいって親を逃げ道に使ってるだけかもしれない。
でもわたしは高い学費を出して進学校に言って誰それがあなたを誉めてたわよ、と
嬉しそうにする親より、良い点数をとったらすごいね、ってほめてくれる親が見たかった
なぜわたしだけこんなにくずなんだろう、自分さえいなければうちの家庭は
うまくいったのかな、もう22歳なのに親からの電話で泣けて久しぶりに手首切ってしまって
親の声きいてると耐えれなくて切ってしまった
就活も学校もがんばらないといけないのに、誰か助けてほしい、そんなんより
早く死んだ方がいいのもわかってる、ごめんなさい、誰のせいにすればいいかももうわからない
- 143 ：優しい名無しさん：2014/06/22(日) 00:57:08.26 ID:BwD+/5UX.net
- 久しぶりに混乱して見苦しい文章を長々と書き込んでしまいました
ごめんなさい
なんとか普通にやれていたと思っていたのにふとしたことで歪みが広がって崩壊する
普通の人はどうやって普通に生きていられるんだろう
- 144 ：優しい名無しさん：2014/06/22(日) 04:49:49.21 ID:XvQUx2V2.net
- >>142
兄達が悪い。そういう環境を作ってしまった親も悪い。
あなたはそう思えないかもしれないけど。あなたは悪くないよ。
- 145 ：優しい名無しさん：2014/06/23(月) 16:20:03.68 ID:eJnMA2Bb.net
- >>142
どう考えてもお兄さんが悪いよ犯罪だよ
あなたは被害者 あなたは絶対に悪くない
然るべきようになればいいんだけど…
- 146 ：優しい名無しさん：2014/06/27(金) 23:18:20.52 ID:G0MpwKG8.net
- 人に合わせて人に好かれるのがいやだ
- 147 ：優しい名無しさん：2014/07/01(火) 06:41:25.61 ID:zeGzN6qD.net
- 苦しい
- 148 ：優しい名無しさん：2014/07/01(火) 10:14:05.37 ID:+GuKFNW8.net
- 好かれようとええかっこすると察されて逆に嫌われるよね
自然と好かれるような言動ができなくてどこいっても孤立
一応高卒で10年勤めてはいるもののチャラめな人が多くて未だに馴染めずずっと掃除雑用ばかりで昇進昇給も望めず恋愛も縁がなく未だに実家暮らし…
飲み会にもバーベキューにも呼ばれない(バレないよう振る舞ってるけどバレバレですよ)
最近はいい歳して恋愛経験すらなさそうなのを陰でコソコソ言われ…
今年入ってきた課長と同じ大学出身の新人君…
人懐っこくて先輩のあとを犬みたいについてくから可愛がられてどんどん仕事教えられてステップアップしてる…
ああいう風にできればうまく生きられるのかな…
これでどう自信を持てと
- 149 ：優しい名無しさん：2014/07/04(金) 19:31:32.44 ID:konUq5RW.net
- 私、コミュ力低く仕事もできないので会社で人間扱いされてません
辞めたい、引きこもりたい…
でも親が経済力がないため支えなければいけません
ここを辞めたら次正社員になれる可能性は低いでしょう
クビになるまではしがみつきたい…
でも正直クビにしてほしいと思ってる自分もいる…
私自身はいいんです、親が死んだら孤独死だしやりたいこともないしお金もないしいつ死んだって
こうなってるのも全部自己責任だからこれ以上周囲に迷惑をかける前に自分で落とし前をつけたい…
- 150 ：優しい名無しさん：2014/07/06(日) 02:56:40.35 ID:XBpc1RWW.net
- 大丈夫死んだら親がどうなるかなんて死んだ人間にはわからないから
- 151 ：優しい名無しさん：2014/07/06(日) 07:47:41.39 ID:03MRC0lG.net
- 初めて書き込みます。
誰かの役に立てて初めてここで生きてていいんだって思える。
ずっと友達になりたいと思ってる人がいて、でも自分から言い出せなくて後から来た人がその人と友達になってるのを見るのが苦しい。
人望があったり明るくて友達を増やすのが上手な人のそばにいるのが辛い。私もそうなりたいけど絶対私では無理なんだ、きっと拒否されると否定が先に立つ。
今私を必要としてくれるのは猫だけ。
ううん、私が猫に依存してる。
いつか死んでしまうと思うとその日が来るのが耐えられない。
長文失礼しました。
- 152 ：優しい名無しさん：2014/07/06(日) 10:39:18.41 ID:iz68FOFt.net
- ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
- 153 ：優しい名無しさん：2014/07/07(月) 00:45:15.66 ID:Fusw9SQD.net
- >>151
「そういう人になれない」って事と「拒否される」ってのは同じようで実は全然違う事だよ
世の中色んな人がいるから、何故かあなたのことを気に入ってくれる人もいるはず。
偉そうにすまん
まあ自分の場合、そういうことがあっても「自分なんか好かれてるはずがない」って思って
貴重なチャンスを自らブチ壊すパターンばっかなんだけどね・・・
- 154 ：優しい名無しさん：2014/07/07(月) 01:28:41.29 ID:bW5+zXGk.net
- ここに来る人はみんな一緒
自分でチャンスも可能性も潰してる
勇気を出して前進すればいいのかもしれないけど
自信がないからなぁ・・・
- 155 ：優しい名無しさん：2014/07/07(月) 01:38:03.02 ID:VP51Ys6w.net
- 目の前にチャンスがあったとしてそこに見えるのが失敗した場合か万が一成功してもその後にあるのは結局苦労とか苦痛ばかり、みたいなビジョンばかりで足が竦む
- 156 ：優しい名無しさん：2014/07/07(月) 01:48:58.57 ID:vMV/fqsb.net
- >>153
レスありがとうございます。
- 157 ：優しい名無しさん：2014/07/07(月) 09:24:31.35 ID:vMV/fqsb.net
- 成功するのが怖い。
褒められるのも。
どうせ失敗するなら初めから何もしない。
物心ついた頃から優秀な兄と比べられて、役立たずって言われてきたから私は何も出来ない馬鹿だと思われる方が楽。
でも馬鹿にされるのは悲しい。矛盾してる。
- 158 ：優しい名無しさん：2014/07/07(月) 09:58:06.23 ID:ZIfho31G.net
- いいんだよ
- 159 ：優しい名無しさん：2014/07/07(月) 19:42:37.15 ID:n7vzVzxo.net
- 褒められるのが怖いって、わかる
簡単に「わかる」とか言って、考えてることが違ったら申し訳ないけど
身の丈に合わない評価されて、それを維持しようとするのも苦しいし、化けの皮がはがれて落胆されるのも怖い
かといって、始めから「ダメなやつ」と思われるのも辛い
「もっと自信持て」とかいうアドバイス？ってほんと無意味だと思うんだが、健全な人はその一言で自信を持てるものなのか？
取り戻せる自信がもともとあって、一時的に自信をなくしてる状態ならよかったのかな
- 160 ：優しい名無しさん：2014/07/07(月) 22:36:13.05 ID:awjS+6UW.net
- あー、よく分かるわ～言いたいこと。
褒められると余計なプレッシャーにしかならない。
ますます自己評価がさがる。
- 161 ：優しい名無しさん：2014/07/08(火) 01:27:31.62 ID:DlSA0Ys8.net
- 褒められるの嫌いだ、よくわかる。
褒めてくれる人は何も悪くないし、失礼だから受け入れないといけないって理屈ではわかるけど、いつも跳ね除けてしまう。
- 162 ：優しい名無しさん：2014/07/08(火) 14:29:28.14 ID:fMcwclhU.net
- 褒められると、
違うんです、ウンコなんです、やめてください、ウンコでごめんなさい
と言いたくなる
褒めてくれた人には失礼なんだよね…
- 163 ：優しい名無しさん：2014/07/13(日) 04:44:25.67 ID:+8dObj1k.net
- 自分みたいな人間が幸せになっちゃいけないと思ってしまう
恵まれ過ぎていて苦しい
自分のせいで家族全員不幸にしてしまったのに、それでも家族は私に対して優しく接してくれて、それがどうしようもなく申し訳なくて
いっそ殺してくれよ、もう
- 164 ：優しい名無しさん：2014/07/13(日) 15:18:41.46 ID:dlGiYw6w.net
- 事情はわからんが、家族の態度が死にたくなるほど負担になってるってことは
家族の方にも問題がありそうだけど。親切面で子供に罪悪感を植えつけてダメにする親っているよ
- 165 ：優しい名無しさん：2014/07/14(月) 02:19:30.21 ID:zG0TfZVe.net
- そんなふうに言ってくれる人いないな
洗濯機使うと死ねって思われそうで全部手洗いしてるけど地味に大変だなあ
電気や水も使うと死ねって言われてる気がするからつらい
金を一円でも出されると、嫌だろうなぁごめんなさい、やめてってなる
- 166 ：優しい名無しさん：2014/07/23(水) 01:52:19.15 ID:e3qBPUYP.net
- 死にたい
- 167 ：優しい名無しさん：2014/07/23(水) 03:45:35.94 ID:pdkn+aJQ.net
- 発狂しそうだ
胸がずっと苦しい
- 168 ：優しい名無しさん：2014/07/23(水) 19:54:31.04 ID:e3qBPUYP.net
- これほんと苦しい
生まれてからずっとだよ
なぜ自分は自分でいいと思えないのか
- 169 ：優しい名無しさん：2014/07/24(木) 23:06:11.76 ID:T7MCzK2j.net
- 何を見ても自分sageに結びつく
花がきれい→きれいじゃない自分
テレビ面白い→面白くない自分
ご飯おいしい→一人の力じゃ食べられない自分
もうやだ
- 170 ：優しい名無しさん：2014/07/26(土) 11:29:37.94 ID:rASmy1uI.net
- 出来てても出来てる気がしないし基本できない
昔の経験から成功したくなくなって病んだ
- 171 ：優しい名無しさん：2014/07/26(土) 21:27:48.78 ID:sKXtCA+3.net
- ここって独り言のスレ？
皆書きっぱなしで全然会話にならないんだね
- 172 ：優しい名無しさん：2014/07/27(日) 18:50:53.49 ID:hL2buPu5.net
- 親に何を言っても一言目に否定
それなのにお前は考えてることをちゃんと言わない
そんなことを言われ育った故に自己肯定力が低い
そう結論づけられたら少なくとも立ち止まることはやめられるのに
結局は親のせいにするのはおかしい全部自分が悪い自分の能力が低いせいだって結論になるんだよな
正に負のループ
- 173 ：優しい名無しさん：2014/07/28(月) 18:16:41.29 ID:MibJ/byF.net
- >>171
自己否定で完結しちゃってるからな
別に認められたくもないし、励まされるなんて考えただけで・・・
- 174 ：優しい名無しさん：2014/07/28(月) 20:42:30.09 ID:KH0+bycb.net
- 親からは役立たず、他の兄弟からは邪魔者扱い。
私の方が先にそこにいたのに怒鳴られて、親に言ったってお前がそこにいたのが悪いとしか言わない。
お前は私と考えが違うからいけないとよく言われるけど、それってロボットになれって事？自分にどうしろと言うんだと親に聞きたい。
何か言うと二言目には口答えするなと怒られる。
今ある唯一の夢が生まれ変わったらしたい事なのが笑える。
長文ごめんなさい。
- 175 ：優しい名無しさん：2014/07/28(月) 21:18:20.25 ID:N0zI9rN3.net
- 長くない
あと２０行はほしいところ
- 176 ：優しい名無しさん：2014/07/29(火) 13:53:06.38 ID:4YGMVYJS.net
- >>175
ありがとうございます
- 177 ：優しい名無しさん：2014/07/29(火) 20:56:27.45 ID:f99QV1mT.net
- なんで認めてくれないんだろう
って一瞬思うも自分がクズだからだ当然の仕打ちなんだって思っちゃってもうどうしようもない
否定するにも言い方なのにな
「そこはいいけど、それは自分は違うと思うなあ」って言い方ならここまで落ちずに済んだと思うんだ
夢、とか どうせ無理だしって思うよwww来世楽しみにしてよーぜ
- 178 ：優しい名無しさん：2014/07/30(水) 00:13:42.07 ID:M/7JnboZ.net
- 何もかも嫌だ
何も考えたくないし感じたくない
- 179 ：優しい名無しさん：2014/08/05(火) 07:49:37.28 ID:dvu/GEHD.net
- うーん、ちょっとみなさんとは違うパターンなんだな、自分は。
仕事してて、周りからの評価は高いらしいんだけど、
自分では全くそう思えないし、むしろダメなところばかり
気になって落ち込むばかりだ。
自分の理想と言うか、勝手な思い込みがあって、
それがあまりにも自分とかけ離れてるからなんだと思う。
- 180 ：優しい名無しさん：2014/08/05(火) 08:17:49.28 ID:6EvJrDXA.net
- 滲み出てるねー
- 181 ：優しい名無しさん：2014/08/05(火) 09:52:29.23 ID:uOzs8O0U.net
- それがよくある「自己評価が低い」ってものなんだけど
違うところは自己陶酔かな
- 182 ：優しい名無しさん：2014/08/05(火) 11:45:18.59 ID:dvu/GEHD.net
- じぶんは「自己陶酔」してるのかね。。。
自分を否定しまくってるのに？
あー、否定している自分に陶酔してるのかな。
ただ、自己否定することがなんか目的化してるような気はする。
- 183 ：優しい名無しさん：2014/08/05(火) 12:02:28.88 ID:uOzs8O0U.net
- ありふれた感覚なのに、何故か「みなさんとは違う」と思い込みたがって、
しかもそれを不特定多数にひけらかしたがるというのがね。
このスレ読めばそういう人は自分だけじゃないんだなって気付けるはずなんだけど。
かまってちゃんスレの方が合ってるんじゃね
- 184 ：優しい名無しさん：2014/08/05(火) 12:05:21.31 ID:uOzs8O0U.net
- あー、こういう人が目立つから、
「そんなことないよー○○さんは目指すレベルが高いんだよ、すごいね」
とか言ってくる人がいるのかな。そう言ったら喜ぶ人なのかと勘違いされてるのかね
- 185 ：優しい名無しさん：2014/08/05(火) 12:09:05.15 ID:dvu/GEHD.net
- おー、そう言う風な皮肉に受け止めちゃうことも出来るのか。
なるほどね。
- 186 ：優しい名無しさん：2014/08/05(火) 12:58:13.27 ID:uOzs8O0U.net
- 皮肉とまでは思ってない。優しい合いの手
- 187 ：優しい名無しさん：2014/08/07(木) 00:13:11.38 ID:C0I38e3a.net
- 完全にミサワ
- 188 ：優しい名無しさん：2014/08/07(木) 07:55:52.89 ID:dAQCzp6S.net
- >>185
皮肉とか思っちゃうとこも自意識強すぎ
周りは君にそんな関心ない。
- 189 ：優しい名無しさん：2014/08/10(日) 01:57:53.53 ID:OpEjAES5.net
- 周りの人間にむちゃくちゃウザがられるタイプ
- 190 ：優しい名無しさん：2014/08/17(日) 20:37:32.69 ID:gFKGC9IX.net
- しどい
- 191 ：優しい名無しさん：2014/08/17(日) 23:59:32.19 ID:sRaHSzTy.net
- 中塚弘です。
私は馬鹿で不気味ブサイク吐き気がする様な醜いブサ男です！
馬鹿だし、鈍臭いし何も出来ないし周りに大迷惑ばかりかけている。
価値無し、最低底辺変態野郎です。
死にます。
- 192 ：優しい名無しさん：2014/08/25(月) 07:51:35.39 ID:vtkMo0pJ.net
- >>162
すごいわかる
私なんてクソ人間なんだから期待しないでほしいと思う
- 193 ：優しい名無しさん：2014/09/01(月) 19:32:07.49 ID:FADMFJfB.net
- ちょっと前にたまたま摂食障害の番組をちょっと見て受けた衝撃がまだ消えない
知り合いに声かけたら返事もなく素通りされた場合どういう風に考えるかっていう、認知の歪み的なベタな質問だったけど
自分は「なんかしたかな、嫌われたかな」と、これまたベタな歪んだ認知だけど
ここまでは「はいはい認知認知」くらいなもんだ
けどさ、「8割は違う考え方をする」ってマジで！？
皆そんなに健全なの？信じられん
そっから悶々と考えてみたら、自分は「返事がない」とか明らかなものじゃなく、「なんとなくそっけない、よそよそしい気がする」レベルでもがっつり不安になるんだよな
というか、そういう何かがないときから「なんかしてないかな」とビクビクしてる
自分のダメさがバレたら排除される、バレたらどうしよう、とかいう不安が常にあるんだよな
カウンセラーやら健全な人やらから見たらゴリゴリに歪んでいるっていうことなんだろうけど、自分ではそうとしか思えないって
でも、逆に考えたら、こんなゴミ人間が完璧にまともぶることなんて不可能なんだよな…
ゴミはゴミらしく生きるしかないんですかね
- 194 ：優しい名無しさん：2014/09/01(月) 22:49:47.56 ID:LFlcTtvB.net
- おれもよそよそしい気がするだけでずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっと
- 195 ：優しい名無しさん：2014/09/01(月) 22:50:54.02 ID:LFlcTtvB.net
- 気になるよ。死なないと治らないね
- 196 ：優しい名無しさん：2014/09/05(金) 23:50:45.60 ID:Fyybif2k.net
- >>193
すげーわかる
自分はそれを接客業に生かしてるよ
お客さんがちょっとでもイヤそうな様子をしたら(他の人は全く気づかないレベル)即座に対応
まあデパス飲み飲みだけど
- 197 ：優しい名無しさん：2014/09/06(土) 20:36:47.88 ID:OijaiYVF.net
- 自己肯定感は皆無だけど他人を尊敬もできない
自分を落として他人を上げてたら本人はつらいだろうがいい人だよね
俺は自分は最悪だけど他人も良くは思えない
というか自分の事しか考えてないから他人に気が回らないんだろう
自分とお別れしたいね
- 198 ：優しい名無しさん：2014/09/16(火) 03:28:19.68 ID:qbr+tXBD.net
- 藤圭子さんて自己評価の低い人だなあと思う。
でもそれがあのスーパースター性を醸し出してるという皮肉との背反性…。
これ分かる人いるかな…。
- 199 ：優しい名無しさん：2014/09/18(木) 03:28:51.86 ID:X/KonpNC.net
- 肯定しようがないよこんな屑人間
自分でそう思うんだからもう仕方ない
- 200 ：優しい名無しさん：2014/09/21(日) 16:37:34.32 ID:4sDV503M.net
- 何が足りないのかわからないけど多分決定的に全てが人間として足りないんだと思う
しにたい
- 201 ：優しい名無しさん：2014/09/28(日) 10:51:50.20 ID:gMdNb7ps.net
- なりたくてなった自分ってものが俺の構成要素にほとんどないんだ
だからよくやった自分的な感覚もないし自分が価値があると思ってたモノも備えていない
- 202 ：優しい名無しさん：2014/10/03(金) 00:21:11.34 ID:1zwct7V2.net
- >>201
わかる
- 203 ：優しい名無しさん：2014/11/09(日) 00:43:51.84 ID:sVyX7aqx.net
- つら
- 204 ：優しい名無しさん：2014/11/11(火) 00:51:59.49 ID:ZVI0UrTe.net
- >>198
藤圭子はよく知らないけど売れっ子歌手や芸能人ってわりと自信ないよね。そこが魅力だったり
- 205 ：優しい名無しさん：2014/11/14(金) 19:43:56.75 ID:XbFE2PwL.net
- スレタイの人で既婚者はいるのだろうか…
- 206 ：優しい名無しさん：2014/12/04(木) 06:46:17.05 ID:nZ6APyuF.net
- 人の顔色伺ってばかり
うんざり
- 207 ：優しい名無しさん：2014/12/06(土) 20:01:31.56 ID:k666zSZa.net
- セルフ・エスティームを高めるために、具体的に何をしたらいいのでしょうか？
何から始めたらいいのでしょうか？
- 208 ：優しい名無しさん：2014/12/07(日) 20:48:12.63 ID:TPk05IT2.net
- ｢どうしたら上手くいくのか？｣を考える。
｢なぜ上手くいかないのか？｣を考え過ぎない。
- 209 ：優しい名無しさん：2014/12/10(水) 20:29:25.19 ID:0MZhkV55.net
- みんななんの仕事してるの？
仕事としてやりたいこともないし、そもそも自分の強みとかなくてずっとフリーターなんだけと。
気付いたら30越えててもうだめぽ。
- 210 ：優しい名無しさん：2014/12/18(木) 20:57:53.57 ID:s4VYaYUg.net
- 自分に自信がない
他人から、親から嫌われるのが怖くて色んな人に良い顔してしまう
それが逆に嫌われる元になるというのに
体調が悪い時も、それを隠して元気に振る舞わないと！暗い顔してたら、マイナスに思われる、と自分を作って接するのでしんどい
誰も私のこと興味ないのにね
最近は、ストレスかかり過ぎて過食が凄い
吐けないからかなり太った
こんな姿で人前に出られないからずっと引きこもってる
- 211 ：優しい名無しさん：2014/12/18(木) 21:03:20.90 ID:s4VYaYUg.net
- あげてしまった
ごめん
- 212 ：優しい名無しさん：2014/12/19(金) 05:45:01.49 ID:FnPgFAAt.net
- 他人に褒められるほうが不安になる
- 213 ：優しい名無しさん：2014/12/19(金) 15:14:38.69 ID:3u6wzU6I.net
- >>210
ありのままでいいのだよ
- 214 ：優しい名無しさん：2014/12/19(金) 19:53:45.97 ID:dGLTc9P1.net
- ありのままってどういう状態？
- 215 ：優しい名無しさん：2014/12/21(日) 22:05:30.81 ID:cTmvUrE+.net
- 一番大切だと思ってる相手に人格否定された
でも相手にそうさせたのは私が悪かったから
ますます自己否定から抜け出せなくなる
- 216 ：優しい名無しさん：2014/12/22(月) 17:43:49.66 ID:3fn6WXBn.net
- 周りから上手くやったと思われても、自分では上手くやったと思われない。
- 217 ：優しい名無しさん：2015/01/06(火) 20:13:29.72 ID:5uBMptN8.net
- なんだここ自分がいっぱいいる
何か言えばまず否定されてきたから気付いたら何もできなくなってた
- 218 ：優しい名無しさん：2015/01/08(木) 19:28:47.21 ID:ZkkeCCfj.net
- そう
ほんとにやる前から全て躊躇してる行動に自信が無い
自分が間違ってる前提で考えてしまう
- 219 ：優しい名無しさん：2015/01/21(水) 04:21:17.33 ID:38bFW9xE.net
- 離人症の人いるかな、根本的な原因に自己評価の低さがある気がしてここ覗いてみたら同じ感覚の人がたくさんいて少し安心した。
- 220 ：優しい名無しさん：2015/02/03(火) 00:01:35.75 ID:hHhiBvsP7
- 母親に「あなたは一から十まで言わないとダメなんだから」「私が言わないとできないんだから」って小さい頃から言われ続けてたことに気づいてしまった。だから自分の判断が常に正しいかビクビクする。誰か私を認めてほしい。私を否定しないで。
- 221 ：優しい名無しさん：2015/02/04(水) 04:41:45.74 ID:fYyg3BMR.net
- (´；д；｀)
- 222 ：優しい名無しさん：2015/02/04(水) 15:37:40.05 ID:MFawQIWS7
- 親の言う事なんか いちいち 気にするな。
- 223 ：優しい名無しさん：2015/02/04(水) 20:21:31.45 ID:1atdMasY.net
- (´；ω；｀)
- 224 ：女塾塾長：2015/02/05(木) 02:42:02.26 ID:/W8NpBkKI
- >>220
だめ
あなたは私がいないとだめな人間です
自立なんてしないで皆でこの板で共依存していようよ
- 225 ：優しい名無しさん：2015/02/05(木) 16:07:38.00 ID:lHgmpHHU.net
- 自分に自信がある人間って、俺とは別の世界に生きてる感じ
どういう感覚でいるんだか理解も共感もできない
- 226 ：優しい名無しさん：2015/02/06(金) 12:54:38.90 ID:p4HyQzHt.net
- 攻略本、せめて最低限３択くらいの選択肢が欲しい。人生の。
- 227 ：優しい名無しさん：2015/02/07(土) 03:04:58.84 ID:6fJX1RK2.net
- 物凄い顔デカくてモアイにそっくりなのに自信満々な女いる
- 228 ：優しい名無しさん：2015/02/07(土) 05:09:48.15 ID:G4F16dG2.net
- 自己評価低いよ。
ネットでも外でも自分のことは常に批判されてるような気がして
批判的なレスばかり気にしてしまう。
でも、人に批判的なこと言われてるかも、書かれてるかもって一度気に
しだすと止まらなくなって、被害妄想がひどくなるんだよね。
その被害妄想に自我が壊されないために、自分で自分を守ろうと思って、
でも私この前○○できたし、とか考えて自信を取り戻そうとするんだけど
そしたらまた、何あいつクズなのに自信持ってるんだよとか思われてないか
心配になって、以下無限ループ。
世の中には実際に嫌な人がいて、自分の精神を保つためにやってる個人的な
行為をわざわざからかってきたりするんだよね。だからどこまでが
私の妄想でどこからが実際に批判されてることなのかもはやわからない。
- 229 ：優しい名無しさん：2015/02/07(土) 13:57:51.57 ID:+sPlo2ax.net
- 憎い女がいる。
私が正規職員に登用されたとき、「お前が正規職員でやっていけるわけないだろう」と言って、私の「 低脳な部分」 についての根拠と具体的理由を、2ヶ月に渡ってメールで送り続けてきた。
- 230 ：優しい名無しさん：2015/02/07(土) 14:09:35.49 ID:+sPlo2ax.net
- 私はそれを真に受けて自己否定をして自分を責めるようになり、あっという間にその女の言う「低脳な人間」になった。
……まぁ、生まれつき自己肯定感なんか持ったことなかったから、「駄目な私」ができあがるのは早かった。
女いわく、「あんたのこと占い師さんに占ってもらったら、このまま潰れてどこにも就職できなくなるって言ってた」だってさ。
私は本当に潰れ、鬱になって退職。
- 231 ：優しい名無しさん：2015/02/07(土) 14:18:32.04 ID:+sPlo2ax.net
- 関東の大手企業で6年勤め、やっと手に入れた正社員の座だったのに。
まぁ、何が言いたいかというと、自己評価の低い人間は、人から批判されるとその部分だけを「真実」と思い込み、自分のいい部分には目がいかなくなるということ。
打たれ強い人って、結局、自己肯定感をしっかり持っている人なんだろうな。
どこかに売ってないかな、「自己肯定感」と「自己信頼感」。
- 232 ：優しい名無しさん：2015/02/08(日) 03:00:17.93 ID:U7kGkdgY.net
- 私は結婚した時に似たようなことを言われた。
強い人や健康な人なら「はぁ？」で終わる所だろうけど私は自分を責めまくった。
そんで鬱こじらせて無駄な時間を過ごした。
他人なんて私の人生の責任は取らないくせに好きなことばかり言う。
自分が自分を認めてないと、ちょっと文句を言われただけでブレてしまうね。
- 233 ：優しい名無しさん：2015/02/08(日) 03:02:58.05 ID:U7kGkdgY.net
- しかし占い師に他人のことを見てもらうって気持ち悪いなー
私はあなたが妬ましい、悔しい！って丸わかりな事をして恥ずかしいとは思わないのかね。
- 234 ：優しい名無しさん：2015/02/08(日) 15:31:06.56 ID:yI5aFfy/.net
- >他人なんて私の人生の責任は取らないくせに好きなことばかり言う。
自分が自分を認めていないと、ちょっとしたことでブレてしまうよね。
ほんと、それ。
人に「あんたはこんな人間なんだ」と言われると、「そうか、私って本当はこんな人間だったんだ」って人の言葉を信じてしまう
私のことを勝手に占いに行った人はめっちゃ仕事ができる人で、「自分が正しい」と思い込んでたよ。
あんたは弱い人間だから、私はあんたのことが心配なんだ。あんたのために言ってあげてるんだよ。
って言ってた。
で、他人が言ってた私の悪口を、「親切で教えてあげる」といって、全部教えてくれた。
- 235 ：優しい名無しさん：2015/02/08(日) 15:37:41.67 ID:yI5aFfy/.net
- どこかのブログで、こんなことが書いてあった。
①親から勉強やスポーツができたときだけ認めてもらえて、できてないときは認めてもらえなかった人は、「できるじぶんには価値があるけど、できない自分みは価値がない」と刷り込まれる。
②いつも親から駄目出しばかりされていた人は、「ありのままの自分であってはいけない」と刷り込まれて、「行動」を注意されただけなのに「自分自身」が悪いと思ってしまう。
すごく当てはまっている。
- 236 ：優しい名無しさん：2015/02/08(日) 18:28:30.38 ID:FUFSs/fq.net
- 当てはまるなあ…私はもう40すぎてるんだけど今だに揺らぐことが有ります。
自信なさげにしてたから、会社のモラハラ男にターゲットにされたし。
病院のお世話になりつつ、どーにかやり過ごしたのでなんとか仕事は続けてるけど、
普通の人はこんな事になんかならないんだろうなあ…。疲れるわ
- 237 ：優しい名無しさん：2015/02/09(月) 08:55:41.17 ID:0zx+M4je.net
- 外部に触れるだけでごめんなさいごめんなさいって思うのに
自分に出来ることを探して多少失敗してもそれを出来るようになって稼ぐとか
難易度高すぎつらいまず自分が出来る人間ですってアピれないから面接で通れない
- 238 ：優しい名無しさん：2015/02/09(月) 22:52:43.28 ID:WqfsrJDW.net
- すごくよくわかる。
自分が存在しているだけで周りに迷惑かけているような気がして、心の中でずっと謝ってる。
私は精神状態が悪いときなんか、自分宛てに「お前なんか不要」「はやく死んでしまえ」ってメールを送っている。
仕事の面接でも自己アピールなんてできないから「ありのまま」に答えすぎて、次々落ちていく。
この性格、生きていく上でどんだけ障害になっているか。
ただ呼吸して生活するだけで気力使い果たすから、人生を楽しむ余裕なんて一つもないよ。
- 239 ：優しい名無しさん：2015/02/10(火) 03:35:06.52 ID:On3iY1Mu.net
- 自信ないと人の言動にいちいち左右されて終わる人生になる
今迄がそうだった
- 240 ：優しい名無しさん：2015/02/10(火) 08:47:42.95 ID:woJlqUQT.net
- ２ｃｈのレスに落ち込む…のは、やっぱりこういうこと？
「スルースキルが足りない」「ストレス耐性が低い」
こんなこと書かれて、平気でいられる人のほうが正しいの？
- 241 ：優しい名無しさん：2015/02/10(火) 12:17:25.32 ID:ODa6R914.net
- 嫌なこと言われて嫌な気分にならない人なんて、一人もいないんじゃない？
でも、それで「やっぱり自分は駄目な人間なんだ」って落ちこむのが、ここの住人。
で、「あいつ、俺のこと悪く言いやがって！」「ムカつく！」ってなるのが正常な人。
要するに、悪口言われたときの不愉快な気持ちを、自分に向けるか他人に向けるかの違いなんじゃないかな……
- 242 ：優しい名無しさん：2015/02/10(火) 12:28:35.34 ID:ODa6R914.net
- スルースキルが足りない、って嫌な言葉だよね。
私も、いっつも言われる側だよ。
勇気出して相談しても、「気にし過ぎ」「図太くなることも大切」って言われる。
けっきょく、気の強い人が優遇されて、私たちは何言われても我慢するばっかり。
- 243 ：優しい名無しさん：2015/02/10(火) 22:08:27.18 ID:XhUY0QO/.net
- 承認欲求があるけど自分を好きという事じゃない
楽観的というか無鉄砲。自分を大切にできない
- 244 ：優しい名無しさん：2015/02/10(火) 22:46:50.76 ID:pHecejW8.net
- カウンセリングも病院も山ほど行った。薬もいろいろ飲んだ。
でも根底にある劣等感は消えない。
一時期は薄まって普通に仕事できてたけど
異動になって輪を大切にするより自分が勝ちに行く主義の人ばかりに囲まれ
仕事量は多分普通だったと思うのに色々言われて
自分は駄目だと再確認した
３０も越えたのにまた親の目線で消えたくて仕方ない
仕事は要領よくなくてもポジティブにやってる人は好かれるし感じがいい
私なんてと全てに否定的なのがよくないとわかっててもどうにもできないよ
自分が嫌い過ぎる
- 245 ：優しい名無しさん：2015/02/10(火) 23:04:08.46 ID:9CYmH3o1.net
- みんなが書いてることがあるあるすぎて泣ける。同時に「同じふうに思っている人がいるんだなあ」って安心する。
- 246 ：優しい名無しさん：2015/02/11(水) 03:45:09.20 ID:xSm/njNv.net
- >>241
まじかよ？普通へこまない？
- 247 ：優しい名無しさん：2015/02/11(水) 05:11:16.20 ID:UWoWzmyo.net
- >>241
自分の評価軸や価値観がしっかりしていれば
言われたことは別に気にしない、私は私って思える
自己評価が低いと言われたことぐ正しい、自分は駄目だとひたすら思う
- 248 ：優しい名無しさん：2015/02/11(水) 14:22:06.99 ID:xGQfqJXs.net
- >244
私も同じ。
カウンセリングも病院もたくさん行った。
運動しなさい、と言われたらウォーキングやジョギングもした。
自己啓発の集まりに参加したり、スピリチュアルの本を読んだりもした。
でもどれも効果なかった。
結局、「前向きになれない自分が駄目なんだ」と思い知らされただけ。
「自分を変えよう」とする行為自体が「自己否定」につながる場合は、どうしたらいいの？
- 249 ：優しい名無しさん：2015/02/11(水) 14:39:28.56 ID:xGQfqJXs.net
- ここに来るとほんとに落ち着く。
ここが唯一、「ありのまま」でいられる場所だわ。
- 250 ：優しい名無しさん：2015/02/12(木) 07:54:14.68 ID:TwIvwTzE.net
- 自己肯定感はないし、自分の行動に自信もない
でも、自己評価が低いとは思えない
高すぎる、自分を評価しすぎだ、
自分はもっとダメでクズでどうしようもない
社会不適合者だ、といつも自分に言い聞かせてしまう
ふと幸運で仕事がうまく行くとすぐ舞い上がるからダメなんだよな。
あとでやっぱりあれは幸運だった、
自分はダメなままだった、と気付かされて落ち込む
評価もされず淡々と職務をこなせる仕事に就きたい
この心の起伏がどうしようもなくつらい
- 251 ：優しい名無しさん：2015/02/12(木) 17:23:03.91 ID:EL6lxH+y.net
- 自己肯定感はないなぁ。
だから他人から認めてもらわないと、「自分は生きてる価値がない」と思ってしまう。
でも他人に褒められると、「 自分は褒めてもらう価値のない人間なのに、申し訳ない」と感じて、認められた途端、苦しくなってしまう。
>社会不適合者だと言い聞かせる
そんな感じ。
カウンセリングでは、「あなたは不幸なときしか、母親から関心を向けてもらえなかったから、不幸であろうとする」
と言われた。
みんなはどうなの？
今の性格に心当たりある？
- 252 ：優しい名無しさん：2015/02/12(木) 20:42:24.02 ID:qFCf87fO.net
- >>241が書いているように、
嫌なことを言われたら嫌な気持ちになって、落ち込んだり、腹が立って当然で、我慢することないんだと思うけれど、
スルースキルに関しては、
>>247が書いていることに同意するな。
親や周囲から愛情を与えられなかった人は自己肯定感が薄くなるんだろうけど、
でも、自分を卑下する必要はないな。
>>208が書いているようなやり方で、自分を責めずに頑張っていくしかないんじゃないかな？
みんな頑張ろう。
https://www.youtube.com/watch?v=fe9U-uMtu3s
- 253 ：優しい名無しさん：2015/02/13(金) 00:37:44.82 ID:R+XKIT4f.net
- たまに褒められると、舞い上がってとんでも無いミスをする。
か又は、自分は使えなさ過ぎて皮肉を言われてるのかと疑ってしまう。
- 254 ：優しい名無しさん：2015/02/13(金) 00:39:13.89 ID:tWGCfFeO.net
- このスレ自分がいっぱいいるわ…
- 255 ：優しい名無しさん：2015/02/13(金) 01:00:19.17 ID:2ikLD6qF.net
- 褒められた時は気をつけなきゃいけない、おだてられて利用されるな。
褒められるのは舐められてるってこと。本で読みました。
- 256 ：優しい名無しさん：2015/02/13(金) 01:07:12.13 ID:kXhd9Bzo.net
- 251>私は逆のこと本で読んだ。
褒められたら素直に「ありがとう」と喜んだらいい、って。
「私なんて褒めてもらえるような人間じゃないです」と態度に出すと、「卑屈」な態度になり、相手に不快感を与える・・・って。
- 257 ：優しい名無しさん：2015/02/13(金) 01:37:34.32 ID:zH5DVDRK.net
- >>256
自分も素直なほうがいいと思う。
だけど実際には>>253と同じでたまにちょっとしたことでありがとうとか言われると
舞い上がってしばらく浮かれた気分になるんだけど
しばらくするとすごい反動がくる。
普通の挨拶程度なのに舞い上がる自分キモいし
どんだけコミュ障だよ、そもそもお礼とかお世辞で
私なんかがありがとう言われるようなことできるわけないのに
馬鹿すぎ、むしろ迷惑な存在なんだから早く消えるべきなのに恥ずかしい、
なんで嬉しいとか勘違いするんだろう、だからダメなんだ…とマイナス思考のループ。
周りのみんなから好かれている人を見てると
素直にありがとう、ごめんね、助かったよ、とか
笑顔でさらっと言ってて、これができるから社会に適応できるんだなって思う。
頭では理解してるけど実践はできないまま年だけとってしまった。
自分が悪いんだけど、孤独で淋しい
- 258 ：優しい名無しさん：2015/02/13(金) 02:54:53.19 ID:2ikLD6qF.net
- 他人に褒められて調子に乗るっていうのはやっぱり他人の評価を基準に生きてるんじゃないかなー、他人に認められることがすべてになっていいるというか。
多分その原因は幼児期にありのままの自分を十分に愛してもらえなかったから、頑張って気に入られることだけが生きる目的になってしまったっていうことなんだろうけど。
要するに自分の基準がないんだよね、それがあれば他人に褒められようが使えない奴だと思われようが一々動揺することはないんじゃないかな。
- 259 ：優しい名無しさん：2015/02/13(金) 07:43:49.70 ID:26PiSpqo.net
- 2ちゃんにファボ機能が有ったらポチってた↑
- 260 ：優しい名無しさん：2015/02/14(土) 20:49:39.86 ID:56SSzjBd.net
- ダメな人と思われるのもいい人と思われるのも疲れる
結局は自分の評価軸がないから
他人との関係に一喜一憂して疲れて余計に自分が嫌いになる
もう嫌だ、また今日もうまく出来なかったから
昨日の少しできたことも帳消しだし嫌われて呆れられる
だからよかれと思っても何もしなければいいのに、消えたい
- 261 ：優しい名無しさん：2015/02/14(土) 23:26:34.39 ID:SQGilDDG.net
- 最近、ここに書込みするのが、自分にとっての小さな楽しみというか、癒しの作業みたいになってた。
でも今は、自分のこと冷静に見れなくて、書き込むための適切な言葉も思い浮かばなくて、ただただツライ。
ひたすら苦しい。
でも、誰かが書き込んでるの見たら、なんでかちょっと嬉しくなる。
誰かわからないけど、ありがとう。
会話には入っていけないけど、毎日覗きに来てる。
- 262 ：優しい名無しさん：2015/02/15(日) 00:40:28.80 ID:3BFg1fCq.net
- 43歳、独身、昨年6月に退職、家賃9万、貯金無し、借金130万
実家に帰ることが先決なんだろうけど父親から受けた暴力（特に言葉の）がトラウマで帰るのがすごく嫌
こんな人生詰んだ人間でも、少し楽になったことが最近あった
どっかのスレにも書いたけどＨＳＰ診断をやってみるといい
自分は感受性が非常に強いため、少しのことがストレスになる
だから何度も転職してしまったんだけど、精神的に弱いことは決して悪いことではない
むしろ感受性が強い人ほど人の痛みがわかる
HSPHighly Sensitive Person（高度に感受性の強い人・敏感な人・繊細な人）
・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
・他人の気分に左右される
・痛みにとても敏感である
・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる。
・カフェインに敏感に反応する
・明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
・豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
・騒音に悩まされやすい
・美術や音楽に深く心動かされる
・とても良心的である
・すぐにびっくりする（仰天する）
・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく
（たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）
・一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
・ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
・あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
・生活に変化があると混乱する
・デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた
12個以上が「はい」であればHSPです
12個行かなくてもある程度「はい」があればHSPの可能性があります
もう一度
「弱いことは決して悪いことではない」
- 263 ：優しい名無しさん：2015/02/15(日) 02:01:25.64 ID:cWjW0npm.net
- 私も、37歳、独身、無職。
弱いことは悪いことじゃないけど、この社会では不適合者になっちゃうんだよ。
地に足をつけて歯を食いしばって働くためには、芯の強い人間にならなきゃいけないの。
人に何を言われてもブレない図太い人間にならなきゃ、会社ではやっていけない。
あ、でも>>262さんも、退職しちゃってるんですね。
これからどうするんですか。
弱いもの同士、一緒に何か始めますか？
- 264 ：優しい名無しさん：2015/02/15(日) 02:13:56.50 ID:jANIuTXv.net
- >>262
私もこれだなあ16個当てはまってしまった…
でも社会に必要なのはこんな傷つきやすく面倒くさいやつじゃなく、
多少のことじゃ動じない有能なやつなんだよ
弱いことは悪いことだ
実際弱くて社会から脱落してたり、しようとしてるんだからさ。
もう疲れたよ。
転職して、無理にでも強さやコミュ力の必要な仕事をしたら強くなれるかと思ったけど、
そうじゃないって痛いほどわかった。
少し貯まった金を親に遺すか、自分で使うか決めたら、社会から脱落してしまいたいよ。
- 265 ：優しい名無しさん：2015/02/15(日) 12:39:18.85 ID:HIcB3YLl.net
- >>261
なんかわかる。新着レスあるとほっとする。
自分と同じように苦しんでる人がいるって思うからかな
自分が書いたのかと思うくらい思考が似てて、
だけど現実世界でこんなこと言うと
医者からでも卑下しすぎとか考えすぎとか否定されてばかりで
余計に自分の性格が最悪だと思い知らされる。
本音を言うのが許されるのはここしかない
- 266 ：優しい名無しさん：2015/02/16(月) 18:57:14.64 ID:HK3B4fne.net
- 母親が自己肯定感の低い人。
裕福じゃない家庭で生まれ、勉強が全然できなくて、モラハラ兄姉にバカにされて育ってきたらしい。
そんな母親は我が子にも、あまり期待してなかったよう。
確かに小さい頃って誉められたことなかったわ。
私の学校の成績は普通だったし、絵とか音楽が得意ではあったんだけど。
他人のほうが、まだ私のこと誉めてくれる。
私は他人の誉め言葉を素直に受けとれなかった。
- 267 ：優しい名無しさん：2015/02/17(火) 01:16:01.57 ID:3UgtgFOk.net
- 小さい頃って、「嘘をついてはいけません」「友達の悪口言ってはいけません」「酷いことされても仕返ししてはいけません」って教えられてきた。
それ、大人になっても全部守ってたら、社会不適合者になってた。
子供にとっての「正しいこと」と大人になってからの「正しいこと」は違うんだね。
みんな、どこで切り替え覚えたんだろう。
私は職場で意地悪されても、何もやり返せない大人になってしまった。
悪口やいじめられてるこを上司に言うのは「告口」になってしまうから、耐えられなくなったら職場を辞めてきた。
社会に出る前に、「予習」の時間があればよかったな。
会社で生き残るためのノウハウを、一から勉強したかった。
私は小学校低学年の「道徳」の時間で止まったまま。
だから、簡単にはめられたり、見下されたりしても、言い返すことすらできなくて、涙を呑んでる。
- 268 ：優しい名無しさん：2015/02/17(火) 02:12:03.08 ID:onAEoDfJ.net
- >>267
でも仕事できてるだけ偉いよ。私はもう四十がみえてきたのにまともな職歴ない。
少し違うけど、私も親との関係性が子供のままだ。
姑と同居でうまくいかない上、父方の親戚が来たら料理や用事は任せられて
つらそうな母親には私しか味方はいないんだと思ってた。
今は年をとってみんな仲良くたまに食事に行ったりするみたいだけど
私はいまだに叔父や叔母とは話せない。お母さんをいじめる敵と話したらお母さんが悲しむから話してはいけないとずっと思ってきたから。
小さい頃から父が恥をかかないように賢くしてないといけない、
母が傷つかないように味方してあげる優しい子じゃないといけないと思ってきた。
どんな自分ってなりたいとか考えたことがなくて、どうしたらいいかわからない
今はただただ最低な大人になってしまった
どうにかしようと思ってるけど、資格や職種も親がどう思うだろう？
親戚や親の友人らに何て思われるだろう？ってことばかり考えてしまう
もう両親はとっくの昔にそんなことはどうでも良くなっているのに
私だけが考えを変えられない
働いても上司、先輩、後輩に良く思われるようにすることに必死で
駄目だと言われると自分はやっぱり使えない人間だと落ち込んで仕事自体ができなくなった。
薬付けでもいいから自己嫌悪の感情を消したい。普通に働きたい。甘えてると思うけど…
長文ごめん。
- 269 ：優しい名無しさん：2015/02/17(火) 14:33:19.22 ID:jEY0HewM.net
- >>268
境遇は違うが、おれも自分の価値基準が親と分離できないまま体だけ大きくなってもうどうにもならなくなってしまった
親のゴーサインがなければできないし、自分が何をしたいのか分からない
外では人から何て思われるかということばかりが頭を支配しているが、実際は自意識過剰で自分のことにしか意識が集中していないのでしばしば空気を読み間違える
リソースがそっちに削がれてるから頭が回らない社会不適合者
そんな自分がこの先生きていても苦痛があることは明らかだが、生きていて良かったとか思える日が来ることは宝クジレベルでないだろう
とはいえ皆しんどい思いをして生きているわけで、全然自分なんて不幸なわけでもない
けどもう面倒なので死ぬ
- 270 ：優しい名無しさん：2015/02/18(水) 00:18:50.59 ID:eOsOugOY.net
- >>268
あまりに境遇が似ていて、びっくりした。
私も嫁姑間の複雑な家で育った。だから、お母さんを虐める人はみんな敵、っていう思い、よくわかる。親戚の前では、母の代わりに、私が祖母の悪口を言ってあげてた。
母が私の前ではずっと愚痴ばっかり言うから、私はそれを受け止めて、真に受けて、「母が嫌っている人とは仲良くしちゃいけない」と思って、実行していた。
でも本当は、おばあちゃんやお父さんに、甘えたかったな。
母にとっては夫も姑も血の繋がらない他人だけど、私にとっては血の繋がった「家族」だったから。
私、自己評価が低いの、当たり前だよね……。
大切な血の繋がった家族を、ずっと敵だと思って否定してきたんだから。
親族を否定するって、自分に流れている「血」を否定することだもんね。
私もアラフォーです。
自己肯定感なくて、自分の血を継いだ子どもを作りたくなくて、家庭が怖くて、ずっと独身。
- 271 ：優しい名無しさん：2015/02/18(水) 00:22:28.40 ID:h0qMU6Ud.net
- 結局、こんな性格だと顔良くても無意味
- 272 ：優しい名無しさん：2015/02/18(水) 01:00:46.87 ID:eOsOugOY.net
- 連投ごめんなさい。
>>269さん、まだ見ていますか？
>そんな自分がこの先生きていても苦痛があることは明らかだが、生きていて良かったとか思える日が来ることは宝クジレベルでないだろう
265さんのこと、何も知らないのに、勝手にお返事書いてすみません。
私も、今まで「生まれてきてよかった」なんて感じたこと1回もなかったから、少しだけ、気持ちがわかるような気がして、勝手に書かせてもらいました。
でも、全然違ってたら、ごめんなさい。。
何が言いたいのかと言うと、もし本当に「面倒だから死ぬ」と思っておられるなら、「○死遺族ブログ」といのがあるので、もし気になることがあれば、ちょっとだけ、見に行かれませんか？
そこでは、子供や妻や夫に先立たれ、残された家族が、自分たちの気持ちの整理のために、日々の思いを綴っているブログなんです。
私は最低な人間で、娘や息子の死を嘆いているご両親のブログを読みながら、「もし私が死んだら、私の母はここまで悲しんでくれるかな……」などという、最低の妄想をしながらよんでいます。
でも、うちの親は、きっとここまでは思ってくれないと思います。
だから、ここで親の愛情を疑似体験させてもらってます。
ここまでしないと、崩れた「自己肯定感」を維持できない……って、なんだか私、本当に不良品の欠陥商品です。
- 273 ：優しい名無しさん：2015/02/18(水) 13:47:44.57 ID:qGPCtscc.net
- ここの人達は
自己愛性人格障害者の1/10000でもいいから、
自己主張とか図々しさを分けてもらえばいいのにねぇ
控えめは長所でもあるんだけどさ
- 274 ：優しい名無しさん：2015/02/18(水) 19:09:22.51 ID:IuBUsfgW.net
- なんだかここ最近の書き込みは心に突き刺さるなあ。
凄く共感もするし、悲しいし。
気に入った部分を手帳に書き写してみようかな
- 275 ：優しい名無しさん：2015/02/18(水) 22:42:12.66 ID:LxAP/yLX.net
- >>272
265です
すみません、見ません
たぶんあなたがこういったブログを見るよう勧めてくれるのは「単純に自殺したら両親や周りの人が悲しむからやめなさい」とかいう単純な考えからじゃないんだとは思うけど
おれ自身、まだ死ねてない大きな原因の一つに親が悲しむことに対する怖さがある
過干渉親だったからな
まあもちろん自殺に伴う苦痛にビビってるというのもある
死ぬ死ぬ詐欺で無価値な日々を虚しく過ごしてる自分は何なんだろう
自己憐憫に酔って、もう死ぬから何をしても無意味だと理由をつけて二十代後半の男が普通果たすべき役割を果たさない
そんな自分が嫌だけど実際何もする気が起きない、やる気も根性もないうんこ製造機なんだ
無茶苦茶な返事になってごめん
- 276 ：優しい名無しさん：2015/02/18(水) 22:50:23.65 ID:LxAP/yLX.net
- >>272
ごめん、肝心な見ない理由を書いてなかったw
ウチは過干渉だったのもあって、今再度確実に自殺を行うことを躊躇している大きな理由の一つが親が悲しむということなんだ
おれが今思っていることなんて、親になったことなんてないから想像に過ぎないんだろうが、それですら自殺を躊躇させている
だから自殺遺族ブログなんてリアルなものを見てしまったら余計に自殺できにくくなってしまう自分が想像できるから見たくないんだ
死んだ後のことなんか知ったこっちゃねーよと心の底から思いたい
改めて自分の文章を読むと、オマエ死ぬ気ねーだろwwって自分に思うわ
笑える
- 277 ：優しい名無しさん：2015/02/19(木) 01:22:52.35 ID:cKvq6v26.net
- >>275
失礼なこと書いたかも知れないのに、お返事ありがとうございます。
書きたくないこともあっただろうに、まっすぐな返事、ありがとう。
ここの方はみんな、つらい思いしてますね。
何がつらいって、自分の弱さから目を背けることができないから、つらいね。
↑の内容読み返して、本当にそう思いました。
大抵の人は、自分が悪い人間だと思いもせずに、人のことを責めて、悪口言ってすっきりできるのに。
自分に対する洞察力が鋭すぎるのも、しんどいね……。
私、カウンセリングで「認知の歪み」を直す練習したけど、ときどき思うことがある。
認知が歪んでいるのは、私達じゃなくて、平気で人を傷つけられる会社の人たち(社会適合者)のほうなんじゃないかな…って。
- 278 ：優しい名無しさん：2015/02/19(木) 01:30:18.74 ID:DIPSdxjI.net
- >>273
この性格で自己愛の人が職場で近い立場にくると本当に辛い。
私は入社して二年、小さな会社で温和な人たちと幸運に恵まれ、
自己評価低いなりに雑用頼まれたりすると嬉しかったり
真面目と言われて何とか自分を保ってやっていた
でも三年目、新入社員と異動で強烈な人が四人も来た。
温和だった人たちは寿退社や栄転、転職と一斉にいなくなった。
仕事はできないのに出世欲や偉くなる自分に異常にギラギラする人、地道な仕事はやりたがらないので私がやることに
別の典型な自己愛の性格の人は他の部署から毎日クレームがきて私が謝罪。
そんなのが積み重なって退社。なさけなさすぎる。
だけど社会が必要としてるのはすぐ辞める根性も社会性もない私ではなく
自分を高めようと意識の高いあの人たちなんだ。
自分勝手な人たちを嫌いになればなるほど、
それ以下の自分がちゃんと社会人してる人たちを悪く思うなんて最低だ、
人のこと言える立場か、最低のゴミ人間と自分に跳ね返ってくる。
今は自分がまともに働ける自身がない。駄目すぎる。
- 279 ：優しい名無しさん：2015/02/20(金) 09:40:25.67 ID:/DTDbZXd.net
- 結局いくつになっても変われない
自分が嫌いで自信が持てなくいつも怯えながら生きてる
- 280 ：優しい名無しさん：2015/02/20(金) 12:09:48.15 ID:tDQIzJi1.net
- 退職、悔しかったね。
こっちも似たようなことで会社辞めた。
この性格、ほんと、生きづらい。
自分責めすぎて、苦しい。
- 281 ：優しい名無しさん：2015/02/20(金) 12:56:36.52 ID:/DTDbZXd.net
- 自信ないから人の些細な言動に振り回されていちいち
そうやって振り回されて人生終えるのかな
- 282 ：優しい名無しさん：2015/02/20(金) 13:06:35.87 ID:/DTDbZXd.net
- でも
自信ないと、その自信のなさを見抜かれてさらにひどい扱いされやすい
- 283 ：優しい名無しさん：2015/02/20(金) 13:32:35.38 ID:6oO2cQA1.net
- >>282
わかる
扱い適当だよ
好き放題言われる
- 284 ：優しい名無しさん：2015/02/20(金) 13:50:25.67 ID:/DTDbZXd.net
- >>283
だよね
だから嘘でも自信あるふりしたほうがよいのかな
- 285 ：優しい名無しさん：2015/02/20(金) 18:32:06.78 ID:nCQBlApU.net
- 自信ってか覚悟の無さだよね
見抜かれてんのは
- 286 ：優しい名無しさん：2015/02/21(土) 00:39:40.23 ID:v+7vbz3t.net
- 覚悟のなさ、か。
よくわからないけど、なんかグサッときた。
それって、何に対する覚悟？
- 287 ：優しい名無しさん：2015/02/21(土) 02:21:30.46 ID:VLEgW+nY.net
- 生きてる罪悪感が消えない。
毎日目が覚めたら生きててすみません
息をしてすみません
おなか空いたらご飯食べてすみません
車運転してすみません
コンビニで買い物してこんなキモい客ですみません
帰宅して家族にすみません
音楽聞いてすみません私みたいなクズのために作ったんじゃないですよね
今日も生きててすみません
毎日毎日、悲しみしかない。
- 288 ：優しい名無しさん：2015/02/21(土) 03:37:43.92 ID:sVTzyH3Y.net
- わかるわかる
- 289 ：優しい名無しさん：2015/02/21(土) 04:12:03.85 ID:sVTzyH3Y.net
- 誰よりも自分が劣ってて一番下な気がする
- 290 ：優しい名無しさん：2015/02/21(土) 16:57:31.50 ID:ZSzq2+G/.net
- セルフトークの文章例
僕は、○○していいのです。
僕は、○○します。
僕は、○○しています。
僕は、○○できます。
- 291 ：優しい名無しさん：2015/02/21(土) 17:16:05.64 ID:V5HVzrQr.net
- 昔から認められる事が少なかった俺だけど自尊心だけは一丁前だった
だけど１年前にそれは子供のする事だと否定され、高い自尊心を改善しようと頑張って行きついた先が自分への疑いだった
何ができるの？それで夢を目指せるの？社会で上手くやっていけると思ってるの？
もう何回自問自答しただろうなぁ 答えなんかでやしないのに
ただでさえ自分自身に期待が持てなくなっているのに、世の中や時間はいつまでも待ってやくれない
今じゃ色んなものに追われる焦燥感と重しを背負っているような気持ちに押しつぶされそうだよ
俺は統合失調症にでもなってしまったのだろうか・・・
どうもここ最近こんな文章を書く事が多くなってしまった
いっそ死んでしまったり発狂してしまった方が楽になれるような気がするよ
- 292 ：優しい名無しさん：2015/02/21(土) 17:37:42.38 ID:j+/Kyuto.net
- 俺には退職できる人がむしろ強い人間に見えるわ
ただ病気で休んだりしただけでも申し訳なさと恐怖が襲ってきて休むどころじゃなくなる
過程はどうであれ休むにも退職するにもそれなりの覚悟って必要なんじゃないだろうか
俺にはそんな小さなことを決める覚悟すらないけど･･･
- 293 ：優しい名無しさん：2015/02/22(日) 04:30:00.94 ID:Qd1CwKHV.net
- こういう気質は遺伝することが多いから
お子様もまた苦労するで
- 294 ：優しい名無しさん：2015/02/22(日) 05:56:16.30 ID:8wpcD2hv.net
- >>292
そこから自分は体が動かない、涙がとまらない、
微熱が下がらない、震え、耳が詰まって聞こえにくいなどの症状が出て
ついに胃腸炎で入院なって医師から休職するよう言われたよ。
そのままどうにもならず退社。勇気も何もない、居てはならない存在になりさがったんだ。
今は少しずつ意識を変えたいと思ってる
同情してくれた人もいたとか、在職中にできてたことを考えたり
そんな甘えた考えでいいかわからないけど
問題は所詮自分だもんな。そう簡単には変えられない…
- 295 ：優しい名無しさん：2015/02/22(日) 05:56:33.69 ID:CYKegwyU.net
- メールの返信が無いだけで、すごくガクブルして
変な気持ち。
もう子供じゃないんだし、相手にも色々あるんだろうって理性では分かっているけど
根本的なやつに支配されてる。
自分、嫌われてる？って。
- 296 ：優しい名無しさん：2015/02/22(日) 10:02:50.15 ID:8eSfjtlJ.net
- 分かるわ。
メールの返信がないと、何か気に触ることでも書いてしまったかなとか
考え込んでしまいますね。
- 297 ：優しい名無しさん：2015/02/22(日) 11:15:28.37 ID:CPytcgUA.net
- メールする相手がほしい
就職する勇気がない
- 298 ：優しい名無しさん：2015/02/22(日) 13:31:11.75 ID:h5OOCOKC.net
- いつもどこにいても、誰といても
自分がそこにいていいのかわらからなくて自分から消える
- 299 ：優しい名無しさん：2015/02/22(日) 16:14:18.31 ID:fk+jFqX+.net
- 少しでも否定的なことを言われると、自分自身がそこに存在していてはいけないような気がして、消えるほうを選ぶ。
- 300 ：優しい名無しさん：2015/02/22(日) 20:51:28.59 ID:fxtBzDC5.net
- 心理療法を受けている方いますか？
どのようなことをしていますか？
- 301 ：優しい名無しさん：2015/02/23(月) 17:18:17.68 ID:fvFFENv5.net
- 人並み…つまり良く扱われたときのコレジャナイ感との戦いの心労が異常
- 302 ：優しい名無しさん：2015/02/23(月) 19:01:35.53 ID:YnR0BNl6.net
- 成功経験がないまま歳ばかりとった
振り返ると本当終わってる人生だった
恥ずかしいことばかり言って、今思えば腹の中で笑われてたってことが今になってやっと、気付いた
そして結局、ずっと一人
- 303 ：優しい名無しさん：2015/02/23(月) 20:50:49.20 ID:moJ4Xnccx
- 顔色をうかがい続け、心身共に疲れ
誰とも関わりたくないと思いつつも簡単に縁を切れるわけじゃない
死にたいと考えるも痛みが怖くて実行できず
最近ではあまり人といると吐き気が出てくる始末
でもそんなこと他人にいえるわけもないから溜め込んで別のストレスと化す
このまま死ぬか倒れるかのどちらかが起こるまで変えることはできないんだろうな
- 304 ：優しい名無しさん：2015/02/23(月) 22:07:10.14 ID:+z7Pm3Dow
- 人間って みんな案外そんなもんだよ。言わないだけで。
特に日本人はね。バカ真面目なんだ。
- 305 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 12:29:00.11 ID:3cBcHs7y.net
- 愚痴スレか
課題解決スレじゃないのか
- 306 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 16:23:50.30 ID:oEfmMkGD.net
- 肯定してくれる他人がいる環境に身を置く(否定してくる馬鹿から離れる)
些細なもので良いので目標を立て実行し達成する
自分をとにかく自分好み(見目、環境等)に仕上げる
こんな感じか？
でも結局は幼少期親兄弟に可愛がられてたかどうかだと思うわ
- 307 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 18:33:14.46 ID:3cBcHs7y.net
- >>306
まずカウンセリング受けるべきと思う。
- 308 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 21:18:05.35 ID:wJdM4Vjm.net
- 愚痴というより自らと向き合って苦しんで
誰にも言えない気持ちを率直に綴ったレスが多いなと思う
自分は書き込みを見て色々考えたり共感したりできるから
このスレは大切だし、在り方としてもいいと思ってる。
- 309 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 21:40:58.86 ID:2j88nibc.net
- >>306
肯定してくれる人いたときあったけどそれすら怖くて、信じられなくて逃げた
- 310 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 22:44:42.98 ID:R04JBdjK.net
- 小さい頃親から肯定されていれば１で済むところを
成人したあとに他人からだと年齢分の数字は必要な感じだな
- 311 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 22:50:23.82 ID:XEKwD+fX.net
- 今から肯定してくれる人現れてもまっすぐ受け入れるの難しいかも
もう私は出来上がって固まってしまっている....
- 312 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 22:51:05.76 ID:2j88nibc.net
- >>311
わかる
- 313 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 22:58:26.10 ID:1MVHkSon.net
- これいいスレですね。
タイトルの通りです。
逆なら自殺は考えない。
頂点から落ちて自殺したスタップ事件の笹井さんが
言い方は悪いですが良い例です。
自己評価には他人の評価が大きく影響してます。
- 314 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 23:01:10.68 ID:1MVHkSon.net
- 評価されたいって承認欲求は
個人差はありますが平均だとしても満たさないと精神のバランスが取れないって事ですよね。
- 315 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 23:43:07.39 ID:wJdM4Vjm.net
- >>311
病院でこの悩みを話したら医師に「私が肯定しますから」
って言われて逆に行きづらくなってしまった。
そんな簡単な問題じゃないよね
自分に関する全てをマイナスに捉える癖が染み込んでいる以上
誰に何を言われても申し訳なくなるか虚しいだけだ
- 316 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 23:52:58.73 ID:5KN9r/gk.net
- カウンセラーにいろいろ話したら、なんでそんなに自己否定するんですかと笑われた
まあ確かに笑える
- 317 ：優しい名無しさん：2015/02/24(火) 23:56:25.83 ID:NZKa483P.net
- 大人になると肯定されても社交辞令ｷﾀｰとしか思えないもんなあ
実際そういう人ばかりだし
- 318 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 00:11:35.55 ID:6QZVyib4.net
- カウンセラーにさえ笑われるくらいなんだから、
一般人に理解されるはずないよな。
同じこと言われるもの、いつも。
ネガティヴだとか。
自分自身だって出来るんなら自分を褒めてやりたいよ。
- 319 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 00:25:40.76 ID:fObdKLAi.net
- 全レス読んだ。
共感できる内容多かった。
- 320 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 00:47:09.03 ID:fObdKLAi.net
- >>295
自分の送信文の評価を送るたびに気にしてるような感覚ですかねそれだと
今はメル友って死語かな？
メール相手がいないと辛いって時期があって
即レスには即レス
長文には長文
多分自分が作成した文の同等以上の労力をかけてる文が帰ってこないと
素っ気なく感じたり不安になってた。
糞自己中だな。
今はメール自体ほとんどしなくなって
以前より忙しいから考えが変わったけど
・メール忘れるぐらい忙しい状況下の人は山ほどいる
・メールとか会話自体がエネルギーいるから返信したい時にするのが健康的
お互い状況や環境が違うので返信ペースは気にしない事です。
- 321 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 00:52:37.20 ID:9Sgu7Ctq.net
- 自己批判が常だから、面接とか自分のことを良く言わなければならない場面で普通に話すことができない
- 322 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 01:41:36.19 ID:ENeEXxsq.net
- メールとか人間関係もだけど正直この人だけは押さえておけとか
そこまで大事でないなら定型(文)で良いし、
期限有りの場合期限厳守すりゃ十分なんだよな
1人に対して無い気力注ぎ過ぎなんだわ
- 323 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 01:52:33.99 ID:QdK3gz20.net
- 美人、可愛いさんざん言われてきたのに全く自信もてない彼氏いない歴＝年齢
- 324 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 02:01:04.92 ID:dke8xxn+.net
- 精神と食物
http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1351679493/l50
- 325 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 02:10:15.47 ID:4ELLTB43.net
- >>323
> 美人、可愛いさんざん言われてきたのに全く自信もてない彼氏いない歴＝年齢
何歳？
- 326 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 02:45:23.25 ID:fObdKLAi.net
- 自分を好きになる人間は価値観が異常だと思って全く熱が上がらない
は！？どこが良いんだって引いてしまう
もし美人で可愛くても寄ってくる男全員変な奴にしか見えなくて誘われても進展させないかもしれない。
- 327 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 02:51:46.04 ID:QdK3gz20.net
- >>325
三十路間近
- 328 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 04:36:56.52 ID:0z0NofWM.net
- 怒りや辛いとか悲しいへの共感力が異常
嬉しいとか楽しいとか全然なのに
- 329 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 10:47:21.73 ID:4ELLTB43.net
- >>327
一番いい時やん これからやろ
- 330 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 11:06:25.28 ID:2yAMLtKg.net
- 貴重な処女
- 331 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 18:08:51.19 ID:fObdKLAi.net
- http://koefurue.com/pride
ここから抜き出すと自分の足かせになってるのは何なんだろう。
身体的な痛みより恥ずかしいって事を
何よりも一番避けてるんだなって思う。
羞恥心とこだわりを捨てれば
きっと何も怖がらないで生きていける。
- 332 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 18:13:53.16 ID:fObdKLAi.net
- 誇り・自尊心・自信・うぬぼれ・傲慢・虚栄心
誰にでもある感情なんだけど置場所が正しくないとエラーが起きちゃう。
自分で納得できてればいいけど置き場が人の意見でも変わっちゃうから苦しむんだよな。
もちろん人の意見が全部正しい置き場なわけじゃない。
- 333 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 19:24:30.83 ID:77LgDZ70.net
- ttp://majikuzu.doorblog.jp/archives/42820119.html
ttp://www.truth-kokoro.com/first_16.htm
＞何ができるから自信がある、ということではなく、
＞自分の存在自体・ありのままの自分自身・自分の長所欠点得意不得意全てを含め、
＞自分そのものを絶対的に肯定できる礎を持つ。
ありのままの自分を受け入れる・受け入れてもらえるができないから困るのであって…… 👀
- 334 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 20:09:23.44 ID:g/XqWlMb.net
- 自己肯定感（セルフ・エスティーム）を高めるために、心理療法を受けようよ。
自己効力感（セルフ・エフィカシー）も高めたいね。
- 335 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 21:01:54.46 ID:2FaUqcdk.net
- つい最近まで、お世辞が大っ嫌いだった。
そんなだから人から誉められても、素直に受けとることができなかったんだよね。
SSTのおかげで少しは誉め言葉を素直に受けとることができるようになったんだけど。
- 336 ：優しい名無しさん：2015/02/25(水) 23:41:40.73 ID:IpG/Jo2N.net
- >>335
効果でてるんだ。いいなあ
お世辞じゃないよ、素直に自分も見習いたい
- 337 ：優しい名無しさん：2015/02/26(木) 01:02:45.05 ID:QqGnNgGD3
- >>334
本当に自己評価が低い人間は、心理療法のカウンセラーの言葉すら素直に受け取れない。
「このカウンセラーは私のことを傷つけまいとして、優しい言葉をかけてくれているだけ」
と捉えるか、
「そもそも私が私をダメな人間として認定しているのだから、それが「認知が歪んでいるから」と言われてもその認識を改めることができない」
となる。
私は心理療法を受けたが、「ありのままの自分を受け入れる訓練」のあまりの苦しさに、途中でやめてしまった。
- 338 ：優しい名無しさん：2015/02/26(木) 01:59:37.49 ID:UY8lAMPl.net
- >>333
読んだよ
面白かった。
人間の感情は大まかに言うなら
喜怒哀楽なわけだけど。
自尊心とか自己愛とか嫉妬とか
ちゃんと細分化して認識できてないんだと思う。
書いてあったように遥か昔から研究され尽くしてるなら
勉強して己を知るのが楽になるのが早そうだね。
- 339 ：村上弘樹昭和39年生まれ。渋谷区出身。○々木中学卒。オウム：2015/02/26(木) 04:38:59.07 ID:J8yjeI/RZ
- 水泳部。ライオンズマンション。和田に殴られた。
- 340 ：優しい名無しさん：2015/02/26(木) 04:50:49.87 ID:JDeRP4NY.net
- 元々自己愛強い人もいるんだろうけど
他者から酷い扱いや評価受けてスレタイになるもんなんじゃないのか
- 341 ：優しい名無しさん：2015/02/26(木) 14:28:32.91 ID:FBVNIvY3.net
- 本を読んで、一人合点しても、自己肯定感は高まらない。
治療を受けないといけない。
- 342 ：優しい名無しさん：2015/02/26(木) 15:21:54.04 ID:/uE6vXLy.net
- 過去の経験から病院に行って治療、カウンセリングすればおｋって
ベースが出来てる人はそれでいいだろうけど
そうでない人は結局ダメじゃねって気がする
- 343 ：優しい名無しさん：2015/02/26(木) 20:35:34.92 ID:FBVNIvY3.net
- 躊躇して心理療法を受けずに、書いても説得力ないよ。
- 344 ：優しい名無しさん：2015/02/27(金) 03:03:09.39 ID:u2EB3w6X.net
- 高いのもネックだよな。
無料カウンセリングとかもあるけど
http://www.counselingservice.jp/service/service-muryo.html
常時60名のボランティアカウンセラーって言っても少ないだろうな
これやってる人は大したもんだな
金に余裕がなきゃ出来ない
- 345 ：優しい名無しさん：2015/02/27(金) 03:57:46.75 ID:7FpNjlJU.net
- 結局いくつになっても変われないわ
やっぱり小さな時が大切
- 346 ：優しい名無しさん：2015/02/27(金) 03:59:34.96 ID:7FpNjlJU.net
- 本来なら自己肯定感は身についてるもので、その上で順調な人生歩め、いろんなものを積み重ねてゆくのに、自己肯定感がないと何も始まらない、踏み出せないし、何も得られない
常に自分なんて、自分なんかと遠慮し、何も始まらないし、幸せも手離す
- 347 ：優しい名無しさん：2015/02/27(金) 17:07:50.36 ID:10ZtGFcM.net
- 幼少期親に自分って土台作ってもらえたかもらえてないかは大きいね
- 348 ：優しい名無しさん：2015/02/27(金) 23:23:00.16 ID:7FpNjlJU.net
- だよね
もうどうにもならん
- 349 ：優しい名無しさん：2015/02/28(土) 06:11:13.68 ID:SYSwHcwD.net
- なんかボランティアが自尊心高めるって書いてあったけどさ。
ボランティアするなら同じ苦しみがわかるお前らに何かしてやりたいよ。
老人の話相手とか募金とかあったけど興味ないし募金反対派(そんなコジキみたいな真似するぐらいなら日雇いの仕事して寄付した方がまとも、しかも寄付先が本当にまともに使われるのか不明)だから
- 350 ：優しい名無しさん：2015/02/28(土) 12:38:23.19 ID:NAeHbYwd.net
- 自ら不幸になるよこれ
- 351 ：優しい名無しさん：2015/02/28(土) 15:25:02.67 ID:A9X6RAR4.net
- 幸せになる努力よりも、不幸になる努力を選択してきた気がする。
前の職場で、正規職員の登用試験を受けようとしたとき、関係ない職員から「あんたは自分に自信がないから、正規職員という肩書きにこだわる」「身の丈にあった働き方をするべき」と言われ、たくさんのことを諦め、全てを捨ててきた。
今、30後半で無職で仕事探してるけど、どの仕事に就いていいかわからない。
自分の「身の丈」って、どうやったらわかるんだろう。
自己肯定感って、人から批判されたとき、自分を守るために必要なものなのに、それがないから丸裸の心がダメージを受けてしまう。
心療内科では「嫌味言ってくる人のいうことを間に受ける必要はない」
と言われたけど、自己肯定感低い人間って、自分を褒めてくれる人よりも、自分を批判してくる人の言葉のほうが「正しい」って感じたりしない？
- 352 ：優しい名無しさん：2015/02/28(土) 15:48:22.34 ID:tyXrRrC2.net
- なぜ自信のない人間が正規職員になるのは良くないのか
なぜ自信のない人間が肩書きに拘るのは良くないのか
身の丈に合わないと言いきる相手の根拠は何なのか
できるだけ理詰めで考えるべきだろう
自分の意思決定を他人の言い分が何となく正しく思えるという曖昧な理由だけに左右されるのは危険だ
- 353 ：優しい名無しさん：2015/02/28(土) 19:03:37.73 ID:VUz9cSC9.net
- 社会出ると好きにしていいのよあなたはあなた素晴らしいって環境下で育った人と
お前はダメ無理、お前の意思は通らない他人の言うことを聞けな環境下で育った差が分かりやすく出てしまう
- 354 ：優しい名無しさん：2015/02/28(土) 19:29:57.79 ID:IPZMAhWa.net
- 自分自身が怖かったからか、他人のキャラで自己評価を繕ってた。
とにかく自分の評価が怖くて 他人になることで自己肯定感の低さを補ってたのかもしれない。
自分以外の誰かにならないといけないと思ってたな。
- 355 ：優しい名無しさん：2015/02/28(土) 22:16:36.65 ID:trdEQXK2.net
- >>346
＞自己肯定感がないと何も始まらない
「●●さえあれば」、「●●でないとダメ」は不幸な思考にハマる原因
ttp://yusb.net/man/760.html
認知の歪みを修正していかないと
- 356 ：優しい名無しさん：2015/02/28(土) 23:06:17.00 ID:SYSwHcwD.net
- 仕事にアイデンティティーを持つ事は多いと思うけど
最終的にはみんな定年して無職になるんだよ
60歳から80歳まで誇らしげに昔話ばっかしてるのもどうかと思う
仕事に影響される部分も多いが
何の仕事してても変わらない部分も多いと感じる
世間体の良い肩書きほど吐き気がするような責任もあるよ
- 357 ：優しい名無しさん：2015/02/28(土) 23:19:26.01 ID:+2tP7c2Q.net
- 親に可愛がられてないのもあるけど他人からキャラや服装等々
合ってない言われ続けたのも原因の一つだなあ
今思えば何故勝手に決め付けられなければいけないんだろって思うけど…
日本人って型にはまってないとダメとか右に倣えない人は異常とか面倒臭い
- 358 ：優しい名無しさん：2015/02/28(土) 23:50:42.73 ID:AOq5YduN.net
- 何でも「良かった」って素直に思えない
無条件にありがとうとかよかったと受け入れられない
なぜ自分が、自分なわけないというところに帰結することに慣れすぎた
心がもうだめなのかな。
人の言葉が響かない
- 359 ：優しい名無しさん：2015/03/01(日) 01:09:35.07 ID:jF2svYPRq
- ＞＞３５２
なるほど、相手の言ったことを鵜呑みにせずに、理詰めで考えなおせばいいのか。
このスレ、いい感じだね。
自分の弱さに共感してくれる人もいるし、こうやってアドバイスくれる人もいるし。ただの愚痴板じゃない感じ。バランスいいね。
- 360 ：優しい名無しさん：2015/03/01(日) 01:41:30.87 ID:FKgkADTK.net
- 響く言葉や態度もあるだろうけどそれこそ当たりくじ引くようなレベル
おそらくありきたりな一言じゃ駄目
こういう態度が人を遠ざけるんだろな
- 361 ：優しい名無しさん：2015/03/01(日) 04:01:14.74 ID:DPcoew+l.net
- 無職になって半年経つけど、まだ前職で言われた嫌味が頭の中をグルグル回ってる。さらには高校時代に容姿について言われた事等も頭に浮かんで辛い。馬鹿らしいけど、苦しい。
- 362 ：優しい名無しさん：2015/03/01(日) 05:02:35.51 ID:+zreACo0.net
- 浜崎あゆみも自己評価、自己肯定感低いから売れた
- 363 ：優しい名無しさん：2015/03/01(日) 16:12:12.72 ID:puwUsk+Y.net
- >>352
なるほどね。
理詰めで考える、か。確かにそれはできてなかったな。相手の悪感情だけがダイレクトに伝わってきて、恐怖心でいっぱいになってた。
このスレ、いいね。
自分の弱さに共感してくれる人もいれば、アドバイスくれる人もいる。
バランスが、ちょうどいい感じ。
- 364 ：優しい名無しさん：2015/03/01(日) 17:18:26.98 ID:FypPN8wZ.net
- 昔→相手否定、自分否定
今→相手肯定、自分否定
なんかダメになったわ
- 365 ：女装塾塾長：2015/03/02(月) 15:31:28.58 ID:H6FxGvShM
- 私は女装してるけど自信あるわよ。私 自己評価高いわよ。
救世主よ
- 366 ：優しい名無しさん：2015/03/02(月) 19:42:14.59 ID:75Vocbqj.net
- なんか、わかる。
今は自分以外の全ての人が「上」と感じる。
- 367 ：優しい名無しさん：2015/03/02(月) 21:39:43.85 ID:qYZio6rr.net
- わかる
- 368 ：優しい名無しさん：2015/03/02(月) 23:36:38.57 ID:nh165bLK.net
- ナイフを首に当ててみたけど、死ねないよぉ。
生きてるのが申し訳ない…
- 369 ：優しい名無しさん：2015/03/03(火) 00:46:34.67 ID:GpKfyHOf.net
- 自分も昔あった。
何度も首◯り繰り返して、手首切っても痛いだけで死ねなくて、今度は死ねない自分を「臆病者」と責めて苦しみのループから抜け出せなくなった
今はもう、そんな気力すらないが。
自◯でもなんでも、飽きるまで繰り返しやってみたらいいと思う。
自分が満足するまで、やっていいと思う。
自◯が成功したら、それは寿命だったってこと。失敗したら、まだその時期じゃないってこと。
でもなんとなく、
生きているのが申し訳ない＝こんなに苦しんでいる私に気づいて
という叫びに聞こえる。
- 370 ：優しい名無しさん：2015/03/03(火) 04:52:07.68 ID:9a+byQIj.net
- もうどんな努力したとしても変わることは不可能なことがあって
絶望して 自我が壊れそうだ
自分が嫌いすぎる
- 371 ：優しい名無しさん：2015/03/03(火) 15:20:49.85 ID:43s1YlZe.net
- アニメが好きだということを認めると自己評価がボロボロになる。
素の自分が好きじゃない。
オタクにはなりたくない。キモイと思われる自分になりたくない。
だからそういう自分は避ける。
自分の全てが自己評価が低い元凶になってる。
- 372 ：優しい名無しさん：2015/03/03(火) 17:50:48.80 ID:+4hbHFQg.net
- >>361
過去のトラウマってよく沸くよね
やっぱいつまでも悔しいんだと思うよ
でも相手からしたら
ざまーw、は？まだ根に持ってんのって感じだと思う
どうでもいい相手に、いつまでも悔しいと思う事がもったいない
どうでもいい相手にしか言葉の暴力は発生しない
こっちからしても本来どうていい相手なんだよ
だから今は関わってないわけで
気にする価値はゼロだ
- 373 ：優しい名無しさん：2015/03/04(水) 00:15:15.86 ID:Pr5bRHtg.net
- 強い子ならそれが何か？くらいなんだろが、弱い人間だと、たった一言で壊れるし人生くるう
- 374 ：優しい名無しさん：2015/03/04(水) 01:57:39.40 ID:AxpBBIIW.net
- 会社にアニヲタの人(男)いるよ。外見、下の上ぐらい。
頭良くて仕事が的確かつ早い。お客さんにたいしても丁寧で誠実な対応ぶりだから、結構信頼されてる。
去年、奥さん(超ゲーマー)と結婚したらしくて、アニヲタとゲーマーの「あるある」な生活を笑い話で教えてくれる。
- 375 ：優しい名無しさん：2015/03/04(水) 02:09:51.68 ID:AxpBBIIW.net
- オタクにはなりたくない。キモイと思われる自分になりたくない。
ってあるけど、オタク＝キモイではないしね。
むしろオタクはOK。
で、自己評価が低いのは、他の部分に理由があるんじゃないの？
例えば、みんなが集まってる中で、上手に会話に入っていけないとか、コミュニケーションが苦手とか。
それをはっきりさせておけば、無駄に落ち込まなくてもいいんじゃない。
- 376 ：優しい名無しさん：2015/03/04(水) 05:43:29.65 ID:dTXADm+j.net
- オタクと呼べるぐらい夢中になれる方が楽しんでるよな
何に関しても語れるほど深くない
本当に詳しいなら趣味コンに行っても苦労しない
- 377 ：優しい名無しさん：2015/03/04(水) 22:21:18.15 ID:GvLXQvxq.net
- 夢が欲しい
- 378 ：優しい名無しさん：2015/03/04(水) 23:23:34.88 ID:PPgJYYB2.net
- >>344
医療機関の心理療法を受けた方がいい。
- 379 ：優しい名無しさん：2015/03/04(水) 23:29:07.45 ID:+AbzP5Ct.net
- 発達だから。
子供の時から何となく分かってた
ようやく検査受けて確定
周りと同じ事がうまくできない
共感能力に欠ける
全てに自信が無くなった
自覚がないと身近な人に普通にエスパー要求
他人の話が聞けない、思いやりがなくて平気で嘘をつく
せめてそこまではなりたくなかったけど
自分の全てに自信が持てないのに
不安で常にガクブルで他人の顔色も読めないって…
毎日が物覚えが悪い上に変にくたびれた新入社員
これから２ちゃんも個人的情報が紐付けされて
こんな愚痴ももうすぐ書けなくなるのも怖い
- 380 ：優しい名無しさん：2015/03/06(金) 12:11:28.63 ID:tHgg4GZlx
- 最近、ちょっと暖かくなってきた。
天気がいいと、少しだけ気持ちがやわらぐ。
仕事、いいところ見つかるといいな……。
- 381 ：優しい名無しさん：2015/03/06(金) 15:24:35.85 ID:seb9WKpMG
- きっといい仕事場あるよ。ガンバ。
- 382 ：優しい名無しさん：2015/03/07(土) 11:16:04.79 ID:GHx8ZjKaq
- >>381
優しいね、ありがとう。
- 383 ：優しい名無しさん：2015/03/07(土) 13:17:24.17 ID:fGEvw5kq.net
- しにたい
- 384 ：優しい名無しさん：2015/03/07(土) 13:24:51.91 ID:NUN2N9Hc.net
- 俺も自己否定の自己評価最低人間なんだがみんなは何かちょっとでも変えるような努力してる？
何でもいいからきっかけが欲しいんだ
- 385 ：優しい名無しさん：2015/03/07(土) 14:16:31.14 ID:QHfDJ7OU.net
- しにたい
- 386 ：優しい名無しさん：2015/03/07(土) 14:43:12.49 ID:QHfDJ7OU.net
- メンヘラの大半はADD、ADHD、アスペルガーだって話がある
脳の機能障害ってやつさ
性格だから一生治らないと言われたらたぶん上のどれかだろう
根本的な治し方なんてない
医者や患者支援のサイトを見るとこの障碍者たちは精神病を併発することが多いって書いてある
対処療法として薬物と、自己肯定を上げることを進めているようだ
まずは、脳障害の専門知識を持っている医者を見つけ受診するのが良いだろう
今はそれをネットの情報で出しているクリニックに行ったことがあるが、
脳の機能障害の事には一切触れられなかった
その後に勉強したのかもしれんがね
- 387 ：女装塾塾長：2015/03/07(土) 15:20:02.43 ID:yNfgj9NtA
- >>384
だったら女装しなよ
自己評価が上がる
- 388 ：優しい名無しさん：2015/03/07(土) 20:47:59.32 ID:FFopQBox.net
- 何に打ち込んでもせいぜい中級者どまりだし
- 389 ：優しい名無しさん：2015/03/07(土) 23:13:44.37 ID:S+bnpITM.net
- 100点じゃないとダメや上級者でないとダメみたいなメンタル的縛りがあかんのよね
これがなければ中級者だろうと底辺だろうと大丈夫なはずなんだけど
- 390 ：優しい名無しさん：2015/03/07(土) 23:51:42.43 ID:ejVCzjn5.net
- そうそう。
分かっちゃいるんだけど、どうしようもないって言うか、
変われないんだよなぁ。
自分がスーパーマンじゃない事くらい分かってはいるんだけど。
- 391 ：優しい名無しさん：2015/03/08(日) 04:58:41.75 ID:kKBHnB3K.net
- ちょっと否定的なこと言われただけでパニくって必要以上に落ち込む
そうなんだよねー＾＾って言えるくらいの心の余裕が欲しい
- 392 ：優しい名無しさん：2015/03/08(日) 11:54:33.12 ID:EkoRQWB9.net
- しにたい
- 393 ：優しい名無しさん：2015/03/08(日) 12:32:39.26 ID:Z1O4tns/.net
- 人間なんてただの遺伝子の操り人形みたいなもんだからね、放っておいたら糸の切れた凧みたいに
どっかにふっとんでしまうものなんだよ。人が自分の精神を意識できる領域は限られている、それ以外の
領域は無意識となりほとんどが遺伝子によって操作される。
無意識の領域と意識の領域の境界の部分もある、その部分は努力次第でなんとかなる。しかし、完全に
無意識の領域はどうにもならん。精神科医で処方される薬物は無意識の領域に作用するものなので、
くれぐれも乱用は注意、アルコールも同様
- 394 ：優しい名無しさん：2015/03/08(日) 12:38:13.68 ID:TrktV1AN.net
- 友達と合うのも辛い。
こんな自分見られたくない。
人と接点持つの辛い。
自分のこと好きになれないと生きてるの辛い。
- 395 ：優しい名無しさん：2015/03/08(日) 12:52:43.49 ID:Z1O4tns/.net
- 脳の機能障害って奴なら大抵は前頭葉かな、知らんけど
普通に記憶力があって思考力もあるのであれば、共感能力の機能等は前頭葉が司る部分だろう。
残念ながら治療法は無いんじゃないのかな、薬で症状を和らげるくらいならあるかも知れないけどなー
人間というのは多様性を持って生まれてくる。前頭葉の機能にも個人差がある。
前頭葉が全く機能していないサイコパスですら、広い意味では病気ではなく個性なのだと言われており
パーソナリティー障害という名前がつけられているくらいだよ。
どっちが優れているかは知らん、生物的にはサイコパスの方が無慈悲だから強者だと言えるし、繁殖力
も高いだろう。誰でも自分自身の意思ではどうにもならない部分を持っている、それとうまくつきあわなく
ては生きていけないのは誰でも同じだと思うけどね
- 396 ：優しい名無しさん：2015/03/08(日) 13:14:50.95 ID:Z1O4tns/.net
- 人間のコントロール不能な部分を仏教では「業」と言うらしい
イライラしてどうしようもない、死にたくてどうしようもない、というのもコントロール不能なんだから
業みたいなもんだろう。
そのコントロール不能な部分をどうにかするために、ある人は宗教に傾倒したり、酒や薬物に依存
するようになる。実際、アルコールや薬物は一時的な効果はあるだろうけどそのしっぺ返しが大きい。
特にアルコールは脳の前頭葉の細胞が死滅し、死んだ脳細胞を白血球の類であるマクロファージ
が食べるので脳の容積が減少し、脳が萎縮することになる。
自分自身も人間だから当然、精神が不安定になることもあるけど、酒や精神科で処方される薬の
ような危険なものよりは、市販で販売されてる頭痛薬の方を選ぶね。実際イライラとか不思議と
治まるし。用量を守っていれば安全だし、但し、風邪薬にも同じ成分入ってるから同時に服用する
のだけ注意すれば副作用も怖くない。
- 397 ：優しい名無しさん：2015/03/08(日) 14:53:30.68 ID:kKBHnB3K.net
- もうどうやって生きて良いか分からない
- 398 ：優しい名無しさん：2015/03/08(日) 16:51:41.36 ID:cBlI3JzL.net
- このスレには俺がいっぱいいる
他人から言われた嫌味暴言がいつも頭の中でぐるぐるしてるわ
- 399 ：優しい名無しさん：2015/03/08(日) 17:11:21.41 ID:j7qHQPXb.net
- みんな似たようなもんだよ
え？この人が？って思うような人まで鬱になったりするからね
- 400 ：優しい名無しさん：2015/03/08(日) 19:22:03.32 ID:Z1O4tns/.net
- みんな考えすぎだよ、自分自身が出来ることまでやって、出来ないことはやらんでいい
それぞれ違うんだから、できることだけをやる、それだけでいいんだよ
- 401 ：優しい名無しさん：2015/03/08(日) 23:09:09.87 ID:HR41Yjlc9
- 「考えすぎ」ってよく言われる。
私は人の顔色を気にしてしまって身動きとれなくなる。
結局、「いい人」って思われたい気持ちが強すぎるのだと思う。
それは「使いやすいだけ」「利用しやすいだけ」ってわかってるのに……。
私は同僚への信頼感がない。利用できなくなったら、悪口言われる、陰口言われる、と感じている。
- 402 ：女装塾塾長：2015/03/08(日) 23:16:10.68 ID:/2ux4uE1S
- 分かる分かる…
なるべく過去自体思い出さないようにするのがいいよ
それとなにもしない時間は減らす
なにもしてないと人間過去を思い出すようにできていると言う研究結果がある
- 403 ：女装塾塾長：2015/03/08(日) 23:17:04.08 ID:OzKwkIMh9
- ↑は>>368
- 404 ：優しい名無しさん：2015/03/09(月) 00:17:18.00 ID:lDPhwfa8.net
- なんにもできない
- 405 ：優しい名無しさん：2015/03/09(月) 05:11:27.98 ID:CQooyDyg.net
- ２つ言われたら１つ忘れるような馬鹿でも？
- 406 ：優しい名無しさん：2015/03/09(月) 13:05:02.67 ID:oIJYzA5u.net
- 母親は事あるごとに普通にしろ普通にしろって全否定して来るわ
病気になったのも甘えとかテンプレなこと言ってくるし
とりあえず死ねって言われてることは何となく分かった
- 407 ：優しい名無しさん：2015/03/09(月) 19:00:28.90 ID:KqbdjS6T.net
- 裏で何言われてるのか怖くてメールやリプライをガンガン飛ばしてしまって一部から
危険人物扱いされてしまった。迷惑かけてごめんなさい。返事も普通の会話だと思ってたから
迷惑だって気が付かなかった。はたと気づいたけど私の「普通」がおかしいならどうしよう。
あの時もその時も普通をはき違えていたのかもしれないって考えると今までの自分なんだったんだろって思うよ
大学で薬処方してもらってるの親にも言えてない。
- 408 ：優しい名無しさん：2015/03/09(月) 19:26:32.69 ID:NE6VUw1t.net
- 一般的にはハイレベルでも、その人のまわりもハイレベルすぎたら自信もてない
- 409 ：優しい名無しさん：2015/03/10(火) 14:20:33.44 ID:BY2GnEXJW
- そうか、ハイレベルにはハイレベルの悩みがあるのか・・・。
でも自分で「一般的にはハイレベル」って言えるってことは、ここで言う「自己評価が低い」っていうのと、ちょっと意味が違うんじゃないかな。
私から見たら「一般的にはハイレベル」って言えるあなたが羨ましい。
- 410 ：優しい名無しさん：2015/03/10(火) 21:58:49.40 ID:j3jqyrhL.net
- 35歳にもなったら女は生きてる価値ないかも。
- 411 ：優しい名無しさん：2015/03/10(火) 23:33:14.70 ID:jJPj9Cj1.net
- あと3年だわ
そこまで踏ん張れるか分からない
世間的にも価値無いなら尚更、さっさと逝ければいいのにな
自己否定強すぎて、もう何やったって無駄なんだと思ってる
生きてる意味ない
- 412 ：優しい名無しさん：2015/03/10(火) 23:38:25.62 ID:zQAUXFf/.net
- 自己評価低すぎて自分が他人だったら
自分に関わりたいと思わない
- 413 ：優しい名無しさん：2015/03/10(火) 23:39:21.34 ID:jJPj9Cj1.net
- アンジェラ・アキの「15の君へ」が嫌いで仕方ない
職場でどうしても耳に入るんだけど、聞こえる度にすっごいイライラする
あれって結局は自分を好きな、自分を肯定出来る人間の歌だよね
消えてしまいそうなら自分を信じるとかできねーんだよクソが
- 414 ：優しい名無しさん：2015/03/11(水) 00:14:25.52 ID:EJT/KFnG.net
- 未だに小学生時代の人間関係で悩んでたことや、親にも頼れなかったことが自分の中で「負」となって存在し続けている。
- 415 ：優しい名無しさん：2015/03/11(水) 00:41:28.24 ID:ZjSN4s7sF
- 私、女、独身３５。
ただ、このスペックで自殺するのはかえってイタすぎる気がする。
死ぬなら１０代のうちが華だよ。
悲しんで、惜しんでもらえるしね。
３０過ぎたら、病死や老衰じゃないと、自殺なんて恥ずかしくて選べない。
- 416 ：優しい名無しさん：2015/03/11(水) 18:48:17.53 ID:Vl/Qretw9
- 自殺は一種の尊厳死のように思える今日この頃。
これ以上、醜態をさらしたくない。
- 417 ：優しい名無しさん：2015/03/11(水) 21:07:39.91 ID:3xqcaEpMP
- わしなんぞ一日中ある人から誹謗されてて365日続くから
まともな感覚ではなくなった。
- 418 ：優しい名無しさん：2015/03/12(木) 01:10:04.20 ID:57kyWZWjG
- 尊厳死か……。
それは綺麗な響きだね。
ついでに臓器提供もできればいいのにね。
自分みたいに価値のない人間が長生きするより、「生きたい」と思っている人に長生きしてもらいたい。
- 419 ：優しい名無しさん：2015/03/12(木) 13:22:16.44 ID:UfVt2PZB.net
- カウンセリングを受けた方が良い。
- 420 ：優しい名無しさん：2015/03/12(木) 18:56:37.80 ID:LnoXHTXt.net
- 仕事で誉められても、どうせ体よく使いたいだけだろと思う
大袈裟に誉める職種だし
誰かが居ないときは陰口合戦だし
職場だけじゃなく、家族や友達に肯定されても信じられない
この先生きてくの、やだ
もう終わりたい
- 421 ：優しい名無しさん：2015/03/12(木) 23:18:06.02 ID:Xagoo7iq.net
- >>413
それはあなたが自分を信じたいのに思惑通りに
事が運ばない葛藤が、そうさせているのかも。
心の鎧を外すところから始めましょう。
- 422 ：優しい名無しさん：2015/03/12(木) 23:42:36.87 ID:LnoXHTXt.net
- >>421
どうやったら嫌いな自分を好きになれるの？
私にはそれが分からない
自分の気持ちや声なんか、この世で一番信じられないのに
- 423 ：優しい名無しさん：2015/03/13(金) 00:10:06.47 ID:mkdkeOiP.net
- 何があったかわからないけど、
とりあえず私は親が結構口うるさいタイプで
何しても否定的な言葉を浴びせられてきた。
中学生頃から、どうせ…、別に…、が口癖
になって自分の意見を言わなくなり、
逃げるように家を出て就職した。
無意識に自分のダメなところばかりが目に
ついて、人の褒め言葉を信じられなくなっていき、
誰にも相談できずに、結局、鬱になった。
認知療法とかACとかいろんな本やネットを見て、
厳しい色眼鏡を一度忘れて自分を見つめ直したり、
軽い散歩ができたら、
あぁ、今日はできて良かった
と小さな達成感を味わうことから始めた。
まだ完全体じゃないんだけどね。
- 424 ：優しい名無しさん：2015/03/13(金) 10:10:57.88 ID:nRYeBQhl/
- 達成感て重要だよね。
これしか出来ないじゃなく、これだけでも出来たって思えればって、頭ではわかってるんだけどね…。
- 425 ：優しい名無しさん：2015/03/14(土) 00:59:52.59 ID:Bybvgpatm
- 半年間、無職だった。
やっと仕事見つかったけど、そこでやっていけるかすごい不安。
前職の悪夢が頭から離れない。
同じ業種だから、いつか出会う可能性もある。
消えたい、死にたい。
やっと仕事見つかったのに、またビクビクしている自分が嫌。
どうせなら、もっと離れた土地で仕事見つければよかった。
- 426 ：優しい名無しさん：2015/03/16(月) 14:45:40.96 ID:RfZgMe09C
- 認知療法やって良くなった人、いる？
昔カウンセリングでやったけど、効果をイマイチ実感できなかった。
結局、「無理矢理自分をいいように思い込ませているだけなんじゃないか」って思ってやめてしまった
認知療法やったって、会社で仕事できなかったら怒られて陰口言われて見下されるっていうのが現実。
- 427 ：優しい名無しさん：2015/03/17(火) 12:05:55.58 ID:gZ7c204NA
- 13から不登校になって出席した日数、ちょうど毎日通う人の半分で卒業して
そのままほとんでひきこもりで今年で２８の中卒ニートの自分を肯定なんかできない
自分を殺したほうが救いになるきがする。
- 428 ：優しい名無しさん：2015/03/17(火) 21:38:43.89 ID:nbebjr9u4
- いいんじゃない？
引きこもりできる環境なんだから、引きこもっときなよ。
で、今のうちに思う存分甘えて、たくさん親と楽しい思い出作って、親に介護が必要な状態になったら介護してあげて。
親が死んだらその財産で生きれるまで生きて。
財産なくなったら、誰にも迷惑かけずにひっそり死んだらいいんだよ。
死ぬ日さえ決めてしまえば、自己評価なんどうでもいいじゃん。
他人から蔑まれながら会社勤めするより、よっぽど幸せな人生だよ。
- 429 ：優しい名無しさん：2015/03/17(火) 23:26:33.21 ID:zKbVeTbYd
- 気が狂いそうだ
自分を否定して他人はそういう考え方もあるよねってスタンスでいたら自分が何者かよく分からなくなってる
他人が肯定してくれても頑なまでに自分はダメな奴だからと決めつけて受け入れなくなってる
まあ遂に大学中退したしダメな奴なのは本当なんだけどさ
もう嫌だ
頭がぼーっとする
- 430 ：優しい名無しさん：2015/03/17(火) 23:41:44.77 ID:npcXh5EDh
- >>425
俺らみたいな奴らは何処に行っても人間関係とかで似た様な状況になって立ちいかなくなる
だから少しでも負担を減らしていく立ち回りをすれば良いと思う
そうすると自分が出来る仕事を選んだのはベターだと思うし、遠くの地に行くにも慣れる労力がかかるからそこそこ近い所で働くのもまあ良いと思う
知り合いは頑張って公私を分けて考えて相手が私の顔で来ても公の顔で接するように考えればまだマシなんじゃないかな？できない状況もあるかもだけどさ
状況も正しく把握してないし経験が足りてない俺が何言ってんだってなるかもしれんけどさ
- 431 ：優しい名無しさん：2015/03/18(水) 17:28:21.19 ID:GNyxGl5z.net
- >>422
アンジェラ・アキが嫌いだという自分の気持ちを信じればいいんじゃないか？
自己肯定するってのは、他人とは違う自分を肯定するということだろ？
逆に言えば、自分とは違う他人を肯定（尊重）するということだ。
自分が自己肯定できないということを肯定する。
アンジェラが自己肯定できるということを肯定する。
自分は自分、アンジェラはアンジェラ。
- 432 ：優しい名無しさん：2015/03/18(水) 17:30:16.01 ID:GNyxGl5z.net
- あー、何か偉そうに書いてしまった。
まあ、あんまり気にせんでくれ。
- 433 ：優しい名無しさん：2015/03/18(水) 23:21:59.05 ID:CRdx9i8mF
- >>431
あぁ、なんかすごく納得。
自分と違う他人を尊重って、俺全然できてなかった。
ちょっとナル入ってる友人とか、他人の悪口ばっかり言ってる同僚とか、アピってる女とか、すっげぇ嫌いだった。
自分は自己評価低いくせに何で他人の批判してしまうんだろう、って思ってたけど、俺、これだわ。
自分と違う他人を肯定できてなかった。
そうだよな、俺は俺。アンジェラはアンジェラ。
>>431が言ってる意味とちょっと違ってるんだろうけど、今度から嫌なヤツいたら心の中で「アンジェラ」って呼ぶわ。
友人とか同僚とか思うから、自分と同じ価値観を求めてしまうけど、所詮他人（アンジェラ）と思えばちょっと心が楽になるかも。
- 434 ：優しい名無しさん：2015/03/19(木) 00:04:26.95 ID:dsCFuF2q.net
- 昔は褒められれば例え裏があるとしても嬉しかったからずっと褒められたくて
頑張っていたけど今は褒められてさえ裏ばかりを探って素直に喜べなくて
それでも承認に飢えて褒められたくて頑張って褒められても喜べなくて
何も手に入らなくて苦しい
- 435 ：優しい名無しさん：2015/03/19(木) 17:23:15.01 ID:FxLbDEqPV
- こんなクズが人と一緒にいちゃいけないって分かってるのに人と一緒にいたいって思ってしまう。向こうも相当迷惑だろうなって思っても止められない。どうにかしたい。本当に跡形もなく消えたい。
- 436 ：優しい名無しさん：2015/03/19(木) 19:48:33.69 ID:ybCOxZ8k.net
- どうせ俺なんか要らない
- 437 ：優しい名無しさん：2015/03/20(金) 00:49:56.72 ID:VPozp5v8.net
- >>434
同じすぎて泣いた
- 438 ：優しい名無しさん：2015/03/20(金) 16:48:05.20 ID:uqOQrNg4.net
- 自己憐憫スレになっているよ。
- 439 ：優しい名無しさん：2015/03/22(日) 00:41:32.14 ID:hdyiIbpj.net
- 人の悪いところしか見つけられない
- 440 ：優しい名無しさん：2015/03/23(月) 01:32:20.85 ID:WaO5cMOxS
- >>430
ありがとう、ちょっと心が軽くなった。本当に勇気出た。
携帯にメモったよ。
しんどくなったら、この言葉見て、頑張る。
- 441 ：優しい名無しさん：2015/03/23(月) 15:32:03.48 ID:fXzRY17f.net
- 自己肯定感を高めるための
知識や情報や方法を共有するスレにしましょう。
- 442 ：優しい名無しさん：2015/03/24(火) 14:51:39.43 ID:0bbHYQ0PL
- ↑そんなのとっくに全部やってきた。
色んなサイトみて、自己受容や自己覚知の方法を試してきた。
ちゃんと心療内科も通ったし、薬も飲んだし、カウンセリングで色んな行動療法をやってきた。
毎日仕事しながら必死に生活費稼いで、現実の社会でやれること全部やって、それでも持て余してしまうこの辛さを吐き出せるのが、私にはここしかない。
知識や情報の共有なら、2chじゃないところのほうが正確な情報を出してる。
思い切り弱音吐いて自己憐憫できる場所、ひとつぐらいあって欲しい。
私にとっては、ここが唯一の「逃げ場」で「癒しの場所」です。
- 443 ：優しい名無しさん：2015/04/04(土) 21:04:01.09 ID:XehLFAMzU
- 誰にも必要もされてないし存在してはいけないと思う
- 444 ：優しい名無しさん：2015/04/16(木) 05:55:20.66 ID:kSRJiQDf.net
- >>441
何かそういう情報ありますか？
あれば知りたい
- 445 ：優しい名無しさん：2015/04/17(金) 17:09:27.14 ID:CnC06Yvz.net
- ｢なぜ上手くいかないのか？｣を考え過ぎない。
｢どうしたら上手くいくのか？｣を考える。
- 446 ：優しい名無しさん：2015/04/17(金) 23:11:40.62 ID:iIR8KnMQ.net
- >>444
「どうしたら上手くいくのか？」を考える→「こうすれば上手くいくのにそれができない」
という思考に陥る→「こうすれば上手くいくのにそれができない」から上手くいかない
という思考になり、余計に転がり落ちて行ってしまう思考の癖ってどうすればいいんだろう
- 447 ：優しい名無しさん：2015/04/18(土) 14:33:45.65 ID:aOTXeiP0.net
- >>446
自分がしている方法ですが、
そう考え出した自分に気づいたら、「ストップ」と言う。それを繰り返し行います。
家にいる時は声に出してもいいと思います。
下記のリストを書き出すと、1～4まですると、少しは考えがまとまってくると思います。
5と6は現在はしなくていいと思います。
0. テーマを決める 「否定的な考え方の流れを止める」
1. したいことを書き出す
・ 何も行動していないのに、最初から「出来ない」と考える思考パターンを変えたい。
・ できないと結論付けてしまう思考パターンを変えたい
2. 目的を書き出す
3. 知りたいことを書き出す
4. したいこと・することを書き出す
5. 課題を書き出す
6. その課題の解決方法を書き出す
- 448 ：優しい名無しさん：2015/04/23(木) 22:13:50.17 ID:kAvjyhXM.net
- 自己肯定感
must思考ではなくcan思考にするのがいいって聞いたなぁ
○○しなければならないって思いつめるのではなく
○○はできないけど××が出来る
と意識する。
- 449 ：優しい名無しさん：2015/05/07(木) 12:05:46.75 ID:95yJcZd0.net
- 自分の考えてることしようとしてることを信用できないというか、間違ってるような気がしてならない。他人が関わること、責任が伴うものは誰かに肯定してもらわないとすごくすごく不安で何も出来ない。
- 450 ：優しい名無しさん：2015/05/07(木) 12:08:25.57 ID:95yJcZd0.net
- すまん間違えた
- 451 ：優しい名無しさん：2015/05/07(木) 12:49:19.20 ID:LT9ka73B.net
- お前らオナニーして少しはサッパリしてこいよ
- 452 ：優しい名無しさん：2015/05/09(土) 22:26:23.41 ID:lqFDDIqm.net
- >>447
勉強になったお。
モレも、「負の思い出（過去の嫌な記憶）の洪水」
に飲み込まれ、気が狂いそうになり、「うわっ！！」
とか 「うおっ！！」 とか 「ごめん！！」
って叫んで、洪水からの脱出を図っている。
>> 417
女子高生系の裏DVDで、抜きましたせよ。
一応、サパ～リした。
- 453 ：優しい名無しさん：2015/05/15(金) 14:58:35.41 ID:p5fhqazx.net
- 仕事をしなきゃいけないのに
何が得意ですか？何ができますか？って面接聞かれるたびに泣いてしまってダメだ
何もできないんだよ…
面接落ち続けて自分を必要としてくれるところなんてどこにもないってわかって
もう毎日真っ暗な部屋で泣いてばかりいるわ
- 454 ：優しい名無しさん：2015/05/15(金) 22:45:12.37 ID:U9SVf90v.net
- >>453
結局のところ、求められる人材は仕事ができる人だもんなぁ
自己評価が低いとこれがなかなか難しいんだよねぇ
- 455 ：優しい名無しさん：2015/05/15(金) 23:00:12.81 ID:2NBrap6W.net
- 悩む 焦る 自分で自分を追い込んでしまう 汗だく
(-_-;)
- 456 ：優しい名無しさん：2015/05/16(土) 11:17:03.38 ID:3h7Lgbj8.net
- https://www.youtube.com/watch?v=v7t5_mM2GuM
焦ったり急ぐとだめだですよね。
いかにしてより疲れないように仕事をなしとげることに注力したほうが、
何事もやり遂げられる気がする。
- 457 ：優しい名無しさん：2015/05/16(土) 14:46:07.46 ID:3/jjoQRC.net
- 俺はしゃべりが下手過ぎで自己肯定が出来ない
上手く答えられないと馬鹿って言われる環境だし
俺の頭が悪いから喋れないんだと思ってしまう
誰も認めてくれない
さんま松本しんすけみたいな関西人になりたいわ
- 458 ：優しい名無しさん：2015/05/16(土) 17:16:39.84 ID:WOd8czjv.net
- >>456汗だくなのはみんな一緒だ。
>>457とりあえずうまいな。
>>458声を変えろ。低い声を出せ。ゆっくり話せ。話す内容はその次だ。
- 459 ：優しい名無しさん：2015/05/17(日) 08:49:31.47 ID:gjra93m+.net
- 猫と犬がいまだに怖くておびえる、これ自己肯定できない
- 460 ：優しい名無しさん：2015/05/18(月) 02:15:49.73 ID:HkoMI4m/.net
- それぐらい自己肯定してやれよw
- 461 ：優しい名無しさん：2015/05/18(月) 03:45:35.08 ID:cRg2RZ4v.net
- 10代までの家族による精神DVと、一昨年離婚した元夫のモラハラのためか自己肯定が出来ない。
離婚したことでモラハラ・DV・浮気や不倫風俗等での病気と借金の心配も無くなり、心穏やかに子をのびのびと育ててあげられる今の環境にとても満足している。
幸せ過ぎてこんな自分がこんなに幸せに日々を過ごす事が出来て良いのか？こんな底辺な自分がこんなに幸せになって良いわけがない。と、過去がフラバってしまい自己否定が始まる。
子にとってこんなのが母親で申し訳ない。
好いてくれる人もいるが自分なんかではなく相手にとって相応しい人を探してほしい。
こんなのがいるから周りの人に迷惑を掛けている。氏にたい。氏ななきゃいけない。
でも氏んだら氏んだで周囲に大きな迷惑が掛かる。どうすれば良いのかわからない。
こんな時間に吐き出す所がないので此方で吐き出させていただきました。長文失礼しました。
- 462 ：優しい名無しさん：2015/05/18(月) 08:40:24.01 ID:7G4HKYBY.net
- それぐらい自己肯定してやれよw
- 463 ：自民民主：2015/05/25(月) 13:38:38.15
- 仕方ないっす
- 464 ：優しい名無しさん：2015/06/24(水) 22:21:01.26 ID:Vklfsmvx.net
- 他人を見下してる自分が嫌い
- 465 ：優しい名無しさん：2015/07/07(火) 00:47:57.93 ID:JoaX+VCV.net
- 何かをしようとしてAかBで迷った際に自分の中でいろんな自分にすごい勢いで罵られる
Aを選ばなかったことを、Bを選ばなかったことを、Cの選択肢を見出せなかったことを
すぐに決められないことを、深く考えない自分を、問題を直視しないことを、問題から逃げ出さないことを
こんなことで神経すり減らす自分を、能力のない自分を
何より自分に罵られるとかいうわけの判らないことを考えてる自分をどうしても許せない、自分で自分自身を消したい程憎んでる
- 466 ：優しい名無しさん：2015/07/07(火) 01:47:07.75 ID:5W+3CiAJ.net
- 好きな事の筈なのに心がいっぱいいっぱいになる
胸が苦しくてキューってなる
もう何もかも放り出してしまいたくなるけど、楽しんでる人達見ると楽しめない自分が嫌になる
迷路の行き止まりばかりで出口が見えないよ
苦しい
- 467 ：優しい名無しさん：2015/07/10(金) 23:49:14.31 ID:8IakzM4c.net
- いじめのトラウマから自己肯定感が希薄
人間が嫌いだから当然他者も肯定できない
どいつもこいつも嫌な奴に見えてくる
ぼっちで非リアで、そこでまた自分を責める
エンドレス
- 468 ：優しい名無しさん：2015/07/11(土) 17:59:42.25 ID:OWpACR4X.net
- いい大人になってもどもる死にたい
- 469 ：優しい名無しさん：2015/07/12(日) 23:52:57.35 ID:EfN1U5TH.net
- 中学2年だったかな。なんか、友人たちが当たり前のように出来ていることが自分には出来なくて、
「あれ？俺ってもしかしてゴミなのか？」と思って以来もうだめ
今更変えることなど出来ん
- 470 ：優しい名無しさん：2015/07/13(月) 09:18:00.82 ID:ti1IEvJn.net
- >>469
いつまで中２病こじらせてんだw
その年頃は自分の存在価値を模索し始める年齢だから
誰でもそういう事があって当然だ
- 471 ：優しい名無しさん：2015/07/23(木) 08:05:12.65 ID:p7zRH+2VX
- 今までうまくいかなかった原因の一つというのがわかりました。
自分の本心でなく、まわりの評価を気にしてこれまでやってきました。
今もまわりを気にして選んだ現状があります。
毎朝辛いです。
幸い昼間は時間に余裕があるので、パソコンで調べまくって、自分のことを客観的に見る努力？をしています。
その作業をして自分を落ち着かせています。
ただ、猫を被ってきたメッキの自分でも、評価してくれる人はたくさんいました。
それも本当の自分なんだと言い聞かせています。
毎日不安で現状から不安で逃げたい。
でも、進まなきゃ。
じゃないとわたしは幸せになれない。きっと。
- 472 ：優しい名無しさん：2015/07/23(木) 11:05:04.97 ID:Rrnjo8wWc
- 何でも教えてくれた人がいました。
ある時相談したら「○○には無理だよ」と言われました。
嫌味ではなく親切心からです。
私が危なっかしいから、何でも教えてくれました。
私も言うことを聞きました。
けど、そうすることでどんどん自分の力量がわからなくなりました。
「無理」と言われたときからその人に逆らえなくなりました。
- 473 ：優しい名無しさん：2015/07/23(木) 11:08:34.10 ID:Rrnjo8wWc
- 今は、自分の気持ちに蓋をすることをやめました。
誰かを嫌ったり、ムカついたり、わがまましたり、マイナスに思考することは悪いことじゃありません。
「思うこと」「感じること」は、悪いことじゃありません。
いつもそれらはいけないこととお思い、心のなかでさえ言葉にはしませんでした。
そういうことを思う自分は悪い人だと思ってました。
でも、気持ちに蓋をしてはうまくいきません。
- 474 ：優しい名無しさん：2015/07/24(金) 11:36:24.43 ID:7IQL4vkGZ
- もしかして長男長女が多い？
- 475 ：優しい名無しさん：2015/07/24(金) 15:15:02.04 ID:j8HS1HZkK
- 先日男に『自己評価低い』て言われた
以前はうちのことを才能あるって誉めちぎってたのになｗ
- 476 ：優しい名無しさん：2015/07/25(土) 08:10:03.72 ID:iYvK7BQk7
- 私末っ子ー
うち4人兄弟だけど、たぶん全員同じだと思う。
母親は虐待されて育った人。
私たちは虐待されてないけど、母親の態度は支配的だったな
姉はいつも、「否定されて育った」言ってる
- 477 ：優しい名無しさん：2015/07/31(金) 22:22:46.40 ID:XsvtpQOE.net
- >>467 わかるよ、いじめられた経験は何年経っても心を苦しめる
それでもいじめた側は平気で生きてんだよな…
- 478 ：優しい名無しさん：2015/08/03(月) 02:49:59.52 ID:u+aJyG4/Y
- いじめてる加害者に思いきり言い返し仕返し出来たら変わる
- 479 ：優しい名無しさん：2015/08/03(月) 10:27:19.73 ID:lQQ5CHt7Q
- いじめの被害者よ立ち上がれ、我慢して我慢して我慢して自冊したら損だ
いじめ加害者に報復するんだ
- 480 ：優しい名無しさん：2015/08/03(月) 12:30:10.75 ID:BfHikvF1K
- 言いたいことは言うべき
- 481 ：優しい名無しさん：2015/08/03(月) 13:35:57.04 ID:yMksEFJp+
- 自分も高１の時は虐めてる加害者の顔色ばかり伺ってた
もし同窓会であの時の虐め首謀者に会ったら 高２で校内喫煙で学校を追放された事を面白可笑しくネタにしていじってやるさw
以前はおどおどして顔色伺うキャラだったから ツッコミ芸人キャラになったら向こうはショックだべさw
- 482 ：優しい名無しさん：2015/08/04(火) 06:18:13.42 ID:/QlgkVQqc
- やってやれ！
- 483 ：優しい名無しさん：2015/08/04(火) 10:11:53.02 ID:fBCnZNHb3
- 昔の自分はほんとにオドオドしてた。もし同窓会で会ったら虐めてた連中に馴れ馴れしく話しかけてやる。よっ井上、お前豪快だなあ、学校でタバコ吸って退学だなんてスケールが違うよなw やっぱスケールのおおきい井上は やる事が凡人と違うよなwと言ってネタにしてやる
- 484 ：優しい名無しさん：2015/08/04(火) 21:08:59.25 ID:PzrktVOU.net
- 西東京市 薫風会 山田病院
●●●●糟谷将隆●●●●●
患者の心より己のプライドを優先させ、
医師法19条を平気で破るゴミ以下の医者。
- 485 ：優しい名無しさん：2015/08/12(水) 07:35:16.21 ID:TVlxrmwwT
- 旧2ちゃん館スレの599の ID:roraj8R8O は話題が年齢ネタと非リア充ネタしかないの
ああいうカタワになったら人生おしまいだ(^_^;)
同じく館スレの[597]ID:/79kUFjPO も認知症
- 486 ：優しい名無しさん：2015/08/12(水) 09:26:04.05 ID:CoI5Rjar7
- 館スレの ID:roraj8R8O
関西弁の気持ち悪い初老の女ストーカー
家で高校野球でも見てなさい
- 487 ：優しい名無しさん：2015/08/15(土) 00:20:28.93 ID:OOG9bcRsA
- 懐かしい蒸気機関車のブラストの響き・汽笛、ディーゼル機関車の迫力あるエンジン音、電気機関車の重厚なモーター音、電車・気動車のスマートな走行音、新幹線のスピード感あふれる走行音、そして渋みも漂わせる私鉄の走行音…。それら全ての車種を ...
懐かしい蒸気機関車のブラストの響き・汽笛、ディーゼル機関車の迫力あるエンジン音、電気機関車の重厚なモーター音、電車・気動車のスマートな走行音、新幹線のスピード感あふれる走行音、そして渋みも漂わせる私鉄の走行音…。それら全ての車種を ...
懐かしい蒸気機関車のブラストの響き・汽笛、ディーゼル機関車の迫力あるエンジン音、電気機関車の重厚なモーター音、電車・気動車のスマートな走行音、新幹線のスピード感あふれる走行音、そして渋みも漂わせる私鉄の走行音…。それら全ての車種を ...
キングレコードの広報担当者の人は、現代の録音においてアロー氏の録音は音質で最高水準と語ったという話だ。
キングレコードの広報担当者の人は、現代の録音においてアロー氏の録音は音質で最高水準と語ったという話だ。
キングレコードの広報担当者の人は、現代の録音においてアロー氏の録音は音質で最高水準と語ったという話だ。
- 488 ：優しい名無しさん：2015/08/15(土) 04:35:22.19 ID:FhF5DyBn+
- アダルトチルドレンいますか？
- 489 ：優しい名無しさん：2015/09/22(火) 18:10:29.67 ID:7jfkLnCs.net
- 皆さんはうつ病などで通院していると思いますが、どのような治療を受けています？
- 490 ：優しい名無しさん：2015/09/22(火) 20:33:11.47 ID:Gk5zg29K.net
- >>489
「最近どうですか？」
「変わりないです」
「あ、そうですか。じゃあいつものお薬出して置きますね。一週間お大事に」
おわり
- 491 ：優しい名無しさん：2015/09/23(水) 00:51:19.90 ID:H0i7xXPx.net
- 本当に本当になにひとついいところがないから、自己評価が低いのは当たり前なんだよ
- 492 ：優しい名無しさん：2015/09/25(金) 19:16:17.52 ID:19Ipmpov.net
- まさにうつ病の症状（思考パターン）ですね
- 493 ：優しい名無しさん：2015/10/04(日) 03:39:09.99 ID:G11T12/Y.net
- 取り柄なんて絵を描く事くらいしかないけどそれじゃお金にならないし、発表する勇気もないからなぁ…
一般的に評価してもらえる物も描けないし。
- 494 ：優しい名無しさん：2015/10/08(木) 22:07:48.57 ID:R1y+LfVG.net
- >>493
個人で撮影した写真をネットで販売出来るサイトもあるし、自分で書いた絵をTシャツで売り出す事が出来る
サイトもあるから、諦めるのはまだ早い。上手くいけば富と名声を得られるチャンスがあるぞ。
- 495 ：優しい名無しさん：2015/10/21(水) 06:54:17.05 ID:d5pl67QO.net
- ついつい他人と比べては落ち込んでしまう
- 496 ：優しい名無しさん：2015/10/22(木) 00:01:18.20 ID:kMMi45/U.net
- >>495
痛いほど分かる。些細な事でも比べて自信を無くし自己否定に陥り鬱々しくなる。
小さな自信を積み重ねても、長年のネガティヴ思考と強烈な自己否定のせいで、すぐに崩れて降り出しに戻る。
もう何百回も繰り返してる
- 497 ：優しい名無しさん：2015/10/26(月) 15:13:33.47 ID:19HDwHsw.net
- 誰にでも敬語になってしまう
- 498 ：優しい名無しさん：2015/10/27(火) 17:57:26.47 ID:s7FPrNf8.net
- >>497
そして年下に舐められる。
口癖も悪い事をしてなくても「すみません」
- 499 ：優しい名無しさん：2015/11/01(日) 15:26:06.76 ID:vVZZV/Cb.net
- 顔と体が汚すぎて何も着られない
- 500 ：優しい名無しさん：2015/11/04(水) 17:50:58.23 ID:PDg/pYG2.net
- >>499
顔はともかく、体は風呂入って綺麗にしろよw
- 501 ：優しい名無しさん：2015/12/02(水) 10:03:57.06 ID:aNFI4ZXf.net
- 受け入れられる体験を思春期にできるかどうかだよね、結局。
- 502 ：優しい名無しさん：2015/12/03(木) 16:58:08.24 ID:U7Iy/r+f.net
- 就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
- 503 ：優しい名無しさん：2015/12/17(木) 19:20:32.53 ID:LivCqDAe.net
- >>1
- 504 ：優しい名無しさん：2015/12/21(月) 19:32:28.54 ID:3QZZ8DWm.net
- 父親は結果が全ての人だったから、褒められたくて頑張っても結果が出なかったら馬鹿にされた
発達障害のある自分と違って要領が良くて愛想も良くて可愛い妹ばかり褒められた
勉強は自分の方ががんばったのに就職で大差がついた
頑張っても何の意味もなく、自分はクズだと思い知った
そんな自分肯定できるわけない
死にたいけど怖くて死ねないし死にたくないと思ってる自分もいる
- 505 ：優しい名無しさん：2015/12/22(火) 13:16:02.93 ID:IPPkCPYJe
- >>497 >>498
誰にでも敬語、口癖がすいません、一緒だ。
そうか、自分に自信がないから、他人より劣っているって感じてるからだったんだ。
- 506 ：優しい名無しさん：2015/12/22(火) 13:08:28.80 ID:F9NDWS4N.net
- ゴミクズですら過大評価な気がしてきた
- 507 ：優しい名無しさん：2015/12/26(土) 16:04:56.89 ID:qZ2M2/iO.net
- 恵まれた環境で育った人は心の土台が違うからね恵まれない悲惨な環境で育った人間の心は耐震偽装の欠陥住宅のようなもの
ちょっとしたことで脆く崩れる恵まれた環境で育った人は人生自分の力で切り開いてると思っているけど親が土台を何の問題なく育ててくれたおかげよねぇ
- 508 ：優しい名無しさん：2015/12/31(木) 16:39:03.98 ID:ebSuxT2D.net
- 住宅と同じやな。
人としての基礎はガタガタ、おまけに自分を蝕む自己否定という白アリも同居して。
- 509 ：優しい名無しさん：2016/01/02(土) 07:51:25.20 ID:gnwgL8Wy.net
- >>508辛すぎる
- 510 ：優しい名無しさん：2016/01/02(土) 12:34:54.90 ID:y+C2QG6m.net
- 何の取り柄もないメンヘラだから自分に自信が持てないよ
でも今からやり直していけると思っていないと先に進めない
今年は社会復帰して自信つけたいなぁ
- 511 ：優しい名無しさん：2016/01/02(土) 12:38:31.31 ID:y+C2QG6m.net
- デブだから自信ないのもある
痩せたら自分に自信も出てくるかもしれない
女は太っているだけで負けなんだよ
- 512 ：優しい名無しさん：2016/01/02(土) 12:47:39.63 ID:DLpurja1.net
- 455
それは違うと思う
ぬるま湯で育った人間の方がメンタル弱いよ
金銭的なことに限っては親がお金あった人は
お金の心配もなく育っているからハングリー精神がなくなる。
世の中の成功者は小さい頃苦労している人が多い
芸能界とかは特に
政治家は逆だけど
- 513 ：優しい名無しさん：2016/01/02(土) 12:52:47.45 ID:DLpurja1.net
- 私のリスペクトしている人も中学の時に父親が借金残して失踪
彼は水商売しながら、母親を支えて医学部だよ。
今では医者
頭が良いよ 知能という意味でなく人として
- 514 ：優しい名無しさん：2016/01/02(土) 23:43:19.07 ID:7p3VMKmB.net
- 環境が物質的にぬるま湯でも情緒的に充してもらえた人間は強い。
逆境に強いか弱いかは情緒的に充たされて育ったかどうか、つまりは対象恒常性が育まれているかいないかただそれだけ。
- 515 ：優しい名無しさん：2016/01/13(水) 13:19:24.04 ID:EKD6A0X+.net
- 『サクセスダイアリー』をつける
ボード・シェーファー（著作「イヌが教えるお金持ちになるための知恵」「そろそろ、本気でお金持ちになってみませんか」など）
・使っていないノートや日記帳を用意
・毎日成功したことを5つ書く
・ほんの小さなことでいい、こんなことが成功と言えるのかと悩んだら成功に入れる
・時々書いたことを読み返す
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私たちは失敗やしくじりにすぐ気づき、それらを長く覚えています。そのために、私たちは、自分自身に対して、必要以上にマイナスのイメージを描いてしまうのです。
自信のある人ほど成功します。自信とは自分を信頼する力のことです。自信をつけるには、まずなによりも自分のすごさを知らなければなりません。
自分のすごさを知るには、過去においてそれを証明するようなこと、つまり実績があったかどうか見つけることからはじめねばなりません。
過去にうまく行ったことを自分の成功体験としてよく心得て、いつでも思い出せるようにしておくということです。
そして時々書いたことを読み返して自分の成功を確認するのです。すると「自分はこんな力が発揮できるのか」という自信が生まれてきます。
日記にかけるようなことがあるかじっくり考えているうちに、段々と自分の視点が変わってきて、いつのまにか自分を「やれる人間」「成功者」と感じるようになっていくのです。
そんなことをしてもムダだと思う人も（いやむしろそういう人こそ）、どうかやってみてください。自分でも驚くほどの効果があります。
これまで多くの人々がわたしにサクセスダイアリーの効き目のなさを証明しようとやってみましたが、彼らのもくろみはみな外れて逆に効き目のあることが証明されたのです。
- 516 ：優しい名無しさん：2016/01/14(木) 05:04:42.27 ID:E+hhn3cQ.net
- 効くかな
- 517 ：優しい名無しさん：2016/01/14(木) 14:00:10.93 ID:3wJ25gWI.net
- やってみようかな
今日は具合良いし
- 518 ：優しい名無しさん：2016/01/15(金) 01:44:59.94 ID:EML+G7lx.net
- 1 2chでサクセスダイアリーの情報を手に入れた
2 ノートを用意した
3 サクセスダイアリーを書き始めた
4 少し部屋を掃除した
5 風呂に入ってしっかり体を洗った
よし、まずは楽勝
- 519 ：優しい名無しさん：2016/01/18(月) 17:51:24.49 ID:0TNctEWs.net
- 自虐が通じないと疲れる
自虐さえ聞きたくないかもしれんけどさ
唯一話のネタになるんだよ
- 520 ：優しい名無しさん：2016/01/18(月) 18:01:09.34 ID:PYNMpRj2.net
- 露骨に自虐的な態度しめすと軽んじられるよ。
- 521 ：優しい名無しさん：2016/01/18(月) 18:21:21.89 ID:hRuG1TGp.net
- >>520わかる
- 522 ：優しい名無しさん：2016/01/18(月) 19:15:31.95 ID:0TNctEWs.net
- 謙虚と自虐をはき違えちゃってる感ある
自虐しとけば謙虚と思われるだろとか
傍から見たら痛々しく自爆してるだけという
- 523 ：優しい名無しさん：2016/01/19(火) 01:57:12.24 ID:W2xxjtWz.net
- サクセスダイアリー面白そうだな
些細なことでもいいならいろいろ思い当たるけどそれでも5つに絞らなきゃダメなのかな
- 524 ：優しい名無しさん：2016/01/20(水) 10:58:40.87 ID:J5SOOYv8.net
- http://blog.livedoor.jp/souutu1/
- 525 ：優しい名無しさん：2016/01/21(木) 20:25:16.19 ID:biPEEUdA.net
- >>523
最低5つらしい
- 526 ：優しい名無しさん：2016/02/02(火) 16:28:27.14 ID:apwadNEw.net
- あなたはプッシュオン覆面40代仔保会社ナゼヨーフォー餅出汁ハクセ雑誌ツイーターですか？ドーハの悲劇「中国主魔方」「中国新棟誤送信」ですか？
それともいくつですか？huluさん？
それともいくつですか？huluさん？
それともいくつですか？hulu酢ッチー廃棄菜屋深山ミャンマー新棟税農発進さん？
- 527 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 17:08:50.31 ID:NjbEGXff.net
- そもそも努力できない人間だからそんな自分を肯定なんてできないわ
至極正しい正当な評価だと思ってる
- 528 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 03:07:18.19 ID:veB+1dpK.net
- 自分を褒めるってなんか気持ち悪いしナルシストな感じがする
幼少期からずっと親に
「自分の能力を過大評価するな、自分はちっぽけな人間だと思え、自己主張はせずに慎ましく生きるのが美徳
例え勉強などで良い成績を残しても慢心せずもっと向上心を持ち次に備えよ」
って教えられてきたから、他人が自慢したり目立ったりしてることさえ、羨ましいって気持ちとなんであいつだけ目立ってんだって恨めしい気持ちがある
- 529 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 11:35:59.49 ID:hzxFn0fI.net
- 全ては自分のせいなんだ。
でも、少なくとも不都合を全部他人のせいにする奴よりかは
人間的に勝っていると思ってるよ。
2、3ヵ月、いや、1ヵ月でいいから休みたい。
自分に無理しすぎて来てしまった。
とにかく肩から一旦全部下ろして
全てのストレスから解放されたい。
弱いな、自分。
- 530 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 12:14:33.88 ID:utjZ18GB.net
- 死にたい
- 531 ：クマ：2016/02/17(水) 15:11:37.09 ID:xs6jOiTK.net
- |:::::::::::::::::::::::::::::
|"￣￣ﾞﾞ`∩:::::::::::::
|,ノ ヽ, ヽ:::::::::::::::::
|● ● i'ﾞ:::::::
| (_●_) ﾐ:::::::::
| ヽノ ノ::::::::: …
｛ヽ,__ ）:::::::
| ヽ /,:::::
- 532 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 15:44:35.15 ID:nNKy2Yrn.net
- 自己蔑視し過ぎだと医者に言われたけど、客観的に見ての自己評価だからなあ。
何にも取り柄がない。
人に優しいなんて、能力のうちに入らないわなw
むしろ現代社会では欠点だよ。
- 533 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 16:01:35.12 ID:eWaUSRWw.net
- 大宰か
- 534 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 16:20:38.42 ID:3Zc03l+u.net
- 自己評価の低い奴が努力とか危険だよね
何度かそれで潰れた事あるわ
- 535 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 20:13:56.60 ID:3N95aZX4.net
- >>515
これやってる人いる?
- 536 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 23:57:40.37 ID:A/GBvb3t.net
- 自己評価低い癖に人にはよくお節介焼く
こんなウザい存在は中々いまい
- 537 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 15:54:14.90 ID:SunnfvAx.net
- 自己肯定できるかできないかで人生は全く変わる
- 538 ：クマ：2016/02/23(火) 16:12:12.25 ID:VkqDcVsK.net
- |:::::::::::::::::::::::::::::
|"￣￣ﾞﾞ`∩:::::::::::::
|,ノ ヽ, ヽ:::::::::::::::::
|● ● i'ﾞ:::::::
| (_●_) ﾐ:::::::::
| ヽノ ノ::::::::: そうなのか、ﾌﾑﾌﾑ…
｛ヽ,__ ）:::::::
| ヽ /,:::::
- 539 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 09:24:33.66 ID:JIPJKaSS.net
- このスレを頭から読んでいたら心当たりがありすぎて
もうグサグサ心が痛くて途中で読むのをギブアップしたｗ
- 540 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 23:21:30.89 ID:IWRudgFA.net
- >>539
- 541 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 23:38:06.59 ID:ooSe6JoI.net
- 精神と食物
http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1448189007/l50
- 542 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 01:40:17.85 ID:BtDFIvCU.net
- >>536
ナカーマ
- 543 ：優しい名無しさん：2016/03/10(木) 02:34:04.07 ID:mG5l5Y81.net
- タクシー
- 544 ：優しい名無しさん：2016/03/10(木) 02:47:24.19 ID:SE7uNhjx.net
- >>497
分かります
- 545 ：優しい名無しさん：2016/03/10(木) 02:58:51.72 ID:YDaa6uoI.net
- 人を好きになっただけで罪悪感を感じている
こんな書き込みしてごめんなさい。
- 546 ：優しい名無しさん：2016/03/10(木) 14:06:03.62 ID:yAz0Gy98.net
- 自己肯定するために必死に他人の粗探しをするようになった
絶対的な自己評価が低いとこうなるんだろうな
- 547 ：優しい名無しさん：2016/03/10(木) 14:15:49.22 ID:yAz0Gy98.net
- 粗探しをしてる自分に嫌になってまた自己評価が下がる
他人に勝ろうとする幼稚な発想にも吐き気がする
でもそうしないと自分を保てないしもう駄目すぎる
- 548 ：優しい名無しさん：2016/03/11(金) 14:34:10.19 ID:1b4TzJVh.net
- 死にたい以外で自分の望みは何か、考えてみたら、透明になる、空気になるだった。
好きな所にずっといられる。誰にも迷惑をかけないで。存在自体にも気づかれずに。
昔からどこにいても自分がいたらダメになってしまうって経験ばかりしてきた。
集団が苦手なはずなのに、集団の中の一人になりたがって、結果は散々。相手も迷惑するし、私も傷ついた。
それで、いつしか理想は私がいない美しい世界を見ること、になって。
多分空気のようになれたら、高校や大学に戻ってこっそり授業を聞くだろうな。
- 549 ：優しい名無しさん：2016/03/23(水) 00:39:43.41 ID:HcBfeNb8.net
- 洗濯したしお風呂も入った
髪の手入れもできた
明日がんばろう
- 550 ：優しい名無しさん：2016/03/23(水) 00:54:47.46 ID:FSwKmafJ.net
- >>549
イイね
- 551 ：優しい名無しさん：2016/03/23(水) 07:02:56.34 ID:l8OQ8FAC.net
- 死にたい
- 552 ：優しい名無しさん：2016/03/23(水) 07:34:04.96 ID:yx9iP527.net
- ,. ‐''￣ "' -､ ,. ‐''￣ "'' -､
/ ヽ/ ヽ
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ヽ l (_人__ﾉ ● ヽ / そんな事言われても
,,>-‐| ´´ | / , , ,. ‐''￣ "' -､／ウチ ポン・デ・ライオンやし
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ヽ /ヽ /
ヽ,＿＿_,,,／ ヽ,,＿＿_,,,／
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- 553 ：優しい名無しさん：2016/03/23(水) 07:36:08.97 ID:1lUO7rmj.net
- あの時ちゃんと好きだと言えていたら
俺なんかに好かれても迷惑だろうけど
そこしは違った今があったのかな
もう一度チャンスが欲しい
- 554 ：優しい名無しさん：2016/03/23(水) 10:44:45.85 ID:pKGhFIAu.net
- 人と関わってはいけないんだろうな。
どこにいても何をやっても場違いに感じて自己嫌悪ばかり
他人と比べて絶望、自分の悪い所を考えて悪い所だらけで
長所がないと再確認して絶望
こんな自分が社会に受け入れられるわけない
わかってるけど寂しくてたまらない
こんないい天気で街歩いてる人は笑顔で
自分は孤独死確定の屑
- 555 ：優しい名無しさん：2016/03/23(水) 11:18:34.45 ID:AfX5oCT1.net
- もう限界かも。無能すぎて生きるの向いてない。無能コミュ障おっさん。
- 556 ：優しい名無しさん：2016/03/24(木) 06:09:09.70 ID:PTXMMTxh.net
- >>546-547
全然自覚なくやってた…
友達いないわけだ
>>553
自分多重メンヘラの癖に好きな人が出来て忘れられない
相手にされないとわかっているけど一縷の望みが消えない
でもチャンスがない
- 557 ：優しい名無しさん：2016/03/24(木) 06:11:58.41 ID:PTXMMTxh.net
- どうしたら自己肯定感を持てるのだろう
肯定感がないから何もかも自分で決定する事が出来ない
- 558 ：優しい名無しさん：2016/03/24(木) 09:24:54.58 ID:ZSc6jf6l.net
- わかる>>554
- 559 ：優しい名無しさん：2016/03/24(木) 22:23:06.33 ID:1ArMcFnW.net
- 辛すぎた
- 560 ：優しい名無しさん：2016/03/26(土) 08:57:15.00 ID:ynHjLq3X.net
- 今までの人生、劣等感しかない
何をするにも劣等感がつきまとって、足が竦んで何もできない
誰かに自分を認めてもらえたら良いんだけど、自分に自信のない人間を人は好きにならない
誰かに肯定して欲しい
こんな人間でもいいんだよって認めて欲しい
- 561 ：優しい名無しさん：2016/03/29(火) 13:48:25.06 ID:w5k8vfcZ.net
- 他人に褒めらても、素直に受け入れられなくなった。気を使ってくれてるのだろうとか、何か裏があるのではないかとか考えてしまう
- 562 ：優しい名無しさん：2016/03/29(火) 17:49:51.14 ID:WeCpISRY.net
- 医者やカウンセラーに本音を言えなくなった。
自分は最低の人間なんだからよく見せようとか思うことが浅ましいと思ってしまう
僅かにあった自分の意志とか考えとか、
どうせ自分の考えは下らないものに決まっているから
言っても無駄だし、言っちゃいけないと自分の中でストップがかかる
人間としてもうダメだな…
- 563 ：優しい名無しさん：2016/03/31(木) 08:40:12.27 ID:A3qWhGOP.net
- >>560
わかる
- 564 ：優しい名無しさん：2016/03/31(木) 16:16:18.34 ID:4TWNlYL3.net
- 肯定したいとは思うが自信を持てることが何一つねえ
ただの一つも浮かばない
- 565 ：優しい名無しさん：2016/03/31(木) 21:39:45.47 ID:3Jhwr6hg.net
- 自己肯定できないせいか、面接で苦労する
自分を売り込むってできない
就職しないと生活できない社会である以上、必ずやらなきゃいけない
ことなのに
- 566 ：優しい名無しさん：2016/04/02(土) 13:32:58.31 ID:GhmEm32R.net
- 成功体験がないから、自信のないおどおどしたナルシスト
- 567 ：優しい名無しさん：2016/04/02(土) 14:38:57.16 ID:RU5K70cJ.net
- 自己否定も自己肯定してもイチャモンつけられる人間世界だから、
どちらも無駄感。ふぅ。
そんな時は一人踊り舞いだぜ！
きゃー
- 568 ：優しい名無しさん：2016/04/03(日) 06:59:50.18 ID:HSbCgE23.net
- 私もだ。やることなすこと全てに自信が無い。
何やってもダメ。他の皆にはできて、私だけ出来ない様な感じがする。
だから自分が嫌いでたまらない。若いころから始まってるの。
「気分変調性障害」とかいう病名らしいが。
- 569 ：優しい名無しさん：2016/04/03(日) 08:00:46.96 ID:TPRkyU9K.net
- ://www.facebook.com/eriko.harada.351?fref=ts
- 570 ：優しい名無しさん：2016/04/03(日) 08:31:34.53 ID:2JWKrbBq.net
- ずーっと統合失調症ぽいからその言葉ほとんど現実とは違うんだけど自信なくなった
- 571 ：優しい名無しさん：2016/04/03(日) 08:48:34.84 ID:dDokpt+J.net
- 自信が有ると無いとか思考したことが全くありまてん。
そんなこと考えるだけで無駄感。ふぅ。
- 572 ：優しい名無しさん：2016/04/03(日) 23:14:44.78 ID:F7PL+MIJ.net
- >>515を1ヶ月くらいやってみたけどなんも変わらん
- 573 ：優しい名無しさん：2016/04/04(月) 19:25:03.18 ID:4ZSXfKZk.net
- >>572
自分は毎日はできなかった
でも先月できたこと数回分を見てるとちょっと自信わく
でも他人にはできて当たり前のことなのかな
- 574 ：優しい名無しさん：2016/04/04(月) 19:38:27.11 ID:BDC09jpO.net
- >>573
よかった、あれ貼って
- 575 ：優しい名無しさん：2016/04/04(月) 22:50:20.47 ID:0P5yyn1g.net
- いいなあ
- 576 ：優しい名無しさん：2016/04/10(日) 00:46:14.06 ID:X/1ZX4qI.net
- >>554
>>554
ほんっとーにそう思うわ
そう思って生きてきたよ
自己肯定感が自己を守るために必要って書いてた人居たけど
始めて知った感覚がある
がんばって自己肯定感をゲットするって 取ってつけたようなモノにしかならない
自分の外にぶら下がっているもののような感じにしか思えないわ
- 577 ：優しい名無しさん：2016/04/12(火) 02:11:24.75 ID:7U4A8diX.net
- サクセスダイアリーとか絶対無理
そもそも自分が存在していた記録が残ることに耐えられない
1日振り返って良かったことを思い出そうとしても自分がずうずうしく生まれて生き続けてる事実に絶望して終わる
と思ってたけど成功したことの最後に「○○(自分の名前)、好い加減死ね。ゴミクズ」って書くようにしたら続けられたよ
最近は自分を罵倒する言葉で1日３ページ埋まって楽しい
良かったことを書かなくなった だってものごとを「良かった」と思う資格なんてないから
しいて言うなら今日も自分がいかにクズで生きる価値がないか自覚できたことかな
- 578 ：優しい名無しさん：2016/04/12(火) 16:20:11.45 ID:3dAXBut4.net
- >>577
全く同じ経験した
認知療法ためしたけど全ての出来事が最終的に自分は最低、生きる価値なし、早く死なないのが悪いって結論にしかならない
自分を罵倒すると落ち着くから吐き出し系のスレに書き込んで自分を保ってる
自己愛激しすぎる人にその能力分けてほしい
生きるの辛い
- 579 ：優しい名無しさん：2016/04/30(土) 17:19:02.33 ID:cYj5fjqq.net
- 自分を罵倒すると落ち着くわかる
そもそも自分が存在してるのが全ての原因なんだから当たり前なんだけど
自己肯定感が無いから長所の欄は最後まで真っ白
本を読むのが早いとでも書けばいいのか？(笑)
- 580 ：優しい名無しさん：2016/04/30(土) 22:45:39.56 ID:aQ8TpYQH.net
- 自分のいいところは目があって鼻があって口があることくらいかな
- 581 ：優しい名無しさん：2016/08/22(月) 21:00:27.33 ID:vh9PW69SK
- 臨床心理学者のヘレン・ウォムバック博士が１９７８年に７５０名の
被験者に対して誕生以前にまで遡らせる年齢逆行催眠を行った結果、
８１％が「特定の肉体を選択して生まれた」と語った。
この世に生まれて来るのを心待ちにしていたのは僅か２６％だった。
８７％が 現世の両親・恋人・親戚・友人らを前世 or 霊界において
既に知っていた と語った。
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