自分はクズだと責めてしまう

胎内90卒

いつもお世話になっております。
軽度アスペルガー精神3級です。

これまでネット・SNSで数え切れないくらい沢山の人から悪口・暴言・中傷を受けてきており、心の傷が未だに深く、トラウマになっています。

そして、それは貴方が悪いなどと言われると、自分は重犯罪者と同じ人間だと思ってしまい、余計気が狂いそうになります。

ネット・SNSが原因で病院レベルの自傷・近所迷惑レベルの奇声・いのちの電話・よりそいホットラインに発展したのは数知れず。

もう、どうしたらいいか分かりません。