【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld56【筋肉は一生の相棒】

453 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e12-e2oj)：2020/08/31(月) 05:36:13 ID:JCGoeeIq0.net

>>424
>>412だけど詳しくありがとう！参考にするわ

RFA始めてほぼ毎日実働30〜40分やってもたいして体重落ちなかったけど
春からカロリー計算して1日2200kcal前後に抑えるようにしてからは毎月4kgくらいするする落ちてる
体重落ちない人は絶対どっかしらで無駄なカロリー摂ってんだよ
一週間だけでいいからお菓子とジュースと油物やめてみ？