【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld56【筋肉は一生の相棒】

187 ：なまえをいれてください ：2020/08/28(金) 21:12:11.38 ID:rO4odSdp0.net

あすけんでは高得点なので普段の食生活にはそれほど問題ないはずだけどここ最近外食が多かったせいか49kgまで落としたのに52の最高記録突破してしまった
ちょいデブから痩せの壁はめちゃくちゃ厚いみたい

今負荷23で実働20分くらい、50-70kcal消費なんだけどもっと負荷あげてヒーヒーになるまで追い込むか、今の負荷のままもっと長時間やった方がいいのか迷ってる
とにかく体脂肪が高いので落としたい
ここ最近は週3回に落ち着いてたけど明日からは毎日やる