４０代からの健康作り★３
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 08:42:52.69 .net
- 食事、運動、睡眠 精神衛生
色々情報交換して、元気な年寄りになりましょう。
定期的にしている運動や、食べたら調子よくなる食品とか
色々教えてください
※前スレ
４０代からの健康作り★２
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1640093324/
※過去スレ
４０代からの健康作り
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1605821524/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 11:17:53.52 .net
- 51 それでも動く名無し 2023/01/07(土) 22:30:50.31 ID:lFyqvDkS0
お姉さんのとんでもないどスケベおっぱい
階段の揺れがエロすぎる
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地味巨乳というか地味爆乳だなこれは
JKっぽいし同級生に毎日おかずにされまくってそう
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89 それでも動く名無し 2023/01/07(土) 22:51:44.20 ID:pA5+SQtP0
ここまでエロい尻と太ももの女はなかなかお目にかかれない
特に斜め後ろからの尻がマジでエロすぎて何回抜いたかわからん
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- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 11:18:07.28 .net
- すみません、誤爆しました
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 11:41:34.07 .net
- 今朝も10km走った。都内は天気も良く気持ち良かった
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 12:13:43.77 .net
- 排ガス吸いまくって健康的と言えるのか疑問に思わないのか
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 12:22:54.86 .net
- 東京が排気ガスだらけだと思ってる田舎モンか
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 14:31:15.88 .net
- 41歳だけどソープ行ったが、相変わらず勃起＆挿入は出来るけど射精まではいけなかった
ED治療薬を空腹時＆一時間前に飲んだんだけどな
やはり年齢的に血行や精子量とか、性欲そのものが落ちてるんだろうな
今度は何日もオナ禁してから挑戦してみる
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 15:10:43.58 .net
- 排ガスまみれの自覚がない東京モンワロタw
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 15:19:57.24 .net
- 走る場所を選べる。
首都高や巨大国道沿いは避ける
あと意外と公園も多いぞ
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/21(土) 16:03:12.09 .net
- ダッシュって身体に悪い？
脚速くなりたくて坂道ダッシュとかやったら深夜胸が苦しくなったりして眠れなかった
ストレスたまるとこの症状がでる
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/21(土) 16:07:06.60 .net
- セックスでは射精出来ない
オナニーでは射精出来る
加齢による衰えなのか、メンタル的なモノなのか、克服の仕方がわからない
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/21(土) 16:37:13.19 .net
- >>11
しこってる時に手に力入れすぎだと思う
もうしこって何十年経ってるんだろうから今更かえれないかもな
本番中のお勧めは挿入中に女に乳首いじってもらえ
これでいける。
くれぐれもオナの時に右手に竿、左手でビチクをいじる
これはやるなよ。気持ち悪いからな。
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/21(土) 18:47:34.75 .net
- >>10の体力によるだろうが、ダッシュは最強のトレだろ
ストレスとわかってるなら改善すればいいし
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/21(土) 19:05:43.73 .net
- 頑なに筋トレを避けるのって何か理由でもあるの？
ぶっちゃけ脚速くなりたいなら筋トレ9割ダッシュ1割にした方が絶対に効率的だ
よっぽど鈍臭いなら走る練習時間がもっといるかもな
だが実際のところ脚速い奴は小学校の時に既にダントツで速いんだよ
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/21(土) 21:23:39.93 .net
- 脚はほんと先天的要素強いからな
サッカー部エースの俺より帰宅部のやつが脚速かったw
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/21(土) 21:46:52.46 .net
- 脚速くなるには実際走る八割筋トレ２割でいい
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/22(日) 01:30:10.08 .net
- 【新型コロナ】「ワクチン大国」日本で感染者が増加 医師は「接種すればするほど感染しやすくなる可能性」指摘 ★20 [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1674263477/
2023.01.16 19:00
https://www.news-postseven.com/archives/20230116_1832281.html?DETAIL
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/22(日) 16:36:46.54 .net
- さすがに何もしないと衰え続ける年齢だよな
脳も筋肉もチンコも使わないと劣化する一方
毎日、脳トレ筋トレ射精しないと
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/23(月) 14:28:54.83 .net
- チントレも大事だよな
適度に交尾してると
ホルモンバランスが良くなって体調よくなる
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/23(月) 14:40:11.68 .net
- >>19
それは女も？
不精で運動が続かない
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/23(月) 16:27:14.01 .net
- テンプレ業者
・ アクア （新潟の業者で旧社名は「 松寿 」。審査は甘いが社員が少人数なので時間を要する）
・ アイアム（審査時間が早く融資枠も大きい、国保不可）
・ アムザ (激甘審査、基本9.9万まで、必要書類多数、web完結)
・ アルコシステム（審査スピードマッハ、即日融資可能、債務整理後でも融資）
・ いつも (ジャパンネット銀行で枠内即時振込対応 書類はLINEでやりとり。審査・枠は厳しめ)
・ AZ (枠内追加否決の声が最近多い 審査方法がかわったか？ 振込みは早い)
・ エイワ（昔に比べ審査が厳しくなったという口コミあり、説教されるが審査は甘い）
・ エクセル (可決の声をよく聞く。枠も小さくない。)
・ 北海道キャネット（審査は激甘だが、時間は掛かる。在籍なしの情報多数。）
・ 関西キャネ（北キャネと同名だが全くの別会社、審査基準は標準的）
・ スペース（審査遅い増枠までの期間が短い、審査は慎重で色々と聞かれるがその分審査は激甘）
・ セントラル （最近、東京に進出。カードがセブン銀行ATMで使用可能）
・ TアンドS（東京都港区）2022年から神金融との呼び声高く全国対応開始。エイワと並ぶ最後の砦とも
・ ハローハッピー（自己破産者や多重債務者でも融資可能）
・ もみじファイナンス 融資まで約二ヶ月ほど（独自審査で激甘融資
・ 横浜エース（神奈川県横浜市）WEB完結 書類なしだが多重契約者は嫌う傾向にある為3件以内の場合にはおすすめ
・ ライオンズリース（即日融資可能、件数少なければ枠多め、自己破産者でも融資）
・ リンクス(申し込み後電話連絡が速い？、可決の声が多い、同名会社多数「リンクス 貸金」等で検索すると出て来る)
他にはヨシキやフクホーなどの大阪街金対応業者や地域限定の街金まであります。
ヤミ金や後払い業者
最近スレチが目立ちます
申込み過多 延滞中はここの趣旨とは反しますよ
※前スレ
ブラックでも借り入れできる消費者金融Part80【slip無し】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/debt/1669279160/
ブラックでも借り入れできる消費者金融Part81【slip無し】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/debt/1672208551/
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/23(月) 18:46:14.71 .net
- >>20
女なんか男よりすごいらしいよ
肌の艶、髪のつや、お通じなど
諸々良い効果だらけらしい
これほんとね。
だから４０代の綺麗なおばちゃんは
交尾しとるで！！
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/23(月) 20:00:51.86 .net
- >>22
ホルモンドバドバか
ありがとう相手探そ
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/27(金) 16:07:57.17 .net
- 同じ歳くらいのタプンタプンのババアとヤリたい
- 25 ：女将 ：2023/01/27(金) 21:23:33.65 .net
- ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに目覚めましたですﾜﾝ
ｵｰﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾉﾎ
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/28(土) 11:14:04.87 .net
- >>24
47歳だけどOK?
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/28(土) 12:42:08.79 .net
- 現代向けで最強無敵の健康法を教えてやる
「スマートフォンを触らない時間を増やす」
これだけで１００％健康になる
さかしい筋トレとかつまらないことを考えるな
スマホ依存症は現代病のなかでもっとも悪質で凶悪
健康になりたくないならスマホをいじりまくれ
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/30(月) 17:46:36.61 .net
- ジョギングしてたら左膝に違和感が…
年かなぁ！？
当分は階段の上り下りに専念する
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/30(月) 18:19:20.22 .net
- >>27
これは極論に見えて実は多くの現代人に当てはまってるね
今ってスマホに生活を支配されてる人が多い、もちろんオレもw
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/30(月) 18:32:43.47 .net
- スマホ触らん時はゲームしてるんだが
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/31(火) 22:39:25.89 .net
- 最新の脳科学では
スマートフォンの一日の時間が二時間を超えたら
依存症だそうだ
理想は一時間未満にすること
よく地下鉄の移動中にながらスマホしてるが
あいつらなにをそんなに見てるんだ？
階段踏み外す危険性を超えた大事な用事とかあんの？
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/01(水) 12:10:16.74 .net
- ポイ活や
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/02(木) 06:22:53.28 .net
- マッチングアプリ使ってるやつ聞け
最速で若くて可愛い生娘にコンドームなしで膣内射精する方法伝授する
用意するものは保険証と有給休暇だ
「歯医者で歯石除去してもらう」
初回の歯石除去はリピーターにするために
生娘に経験値稼ぎも兼ねて担当になるからナンパして犯せ
おれはこの方法で素人童貞卒業した
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/03(金) 05:27:36.09 .net
- 歯医者での歯石除去について
歯医者が儲けを優先して
だまそうとしてくるのでその対処法を教えておくぞ
歯石除去が完了したらもう通う必要がなくなるわけだが
「歯茎が腫れていますからそれを治すために磨き方を教えるのでまた来て」
って言ってくる
これは嘘をついて診療を誘発する歯医者の罠だ
もし通うのをやめた場合
「腫れている歯茎は歯石除去されたことで少しづつ腫れが”自動的に”治る」
歯医者のオススメ歯ブラシや効率的な歯磨き指南は必要ない
複数回通う常連にすることで時間を搾取してカネも巻き上げる悪魔だ
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/04(土) 16:00:15.62 .net
- 一週間オナ禁して風俗行ったが
ED治療薬も飲んだのに勃起が弱く中折れ、その後かなり激しくせめて貰ったけどイケなかった、手コキでも無理
で、家に帰ってAV見てオナニーしたら普通に射精
どうなってんだ俺のチンコは
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/05(日) 13:12:24.40 .net
- >>35
メンタルじゃないの？
男の勃起って心折れるとあっさり萎えるよ
トランスジェンダーで心が女の子のおれが伝授してあげる
風俗に言った時は風俗嬢と一緒に楽しむことを考えて
風俗嬢も女の子だから褒めてあげればそのときだけ恋人になってくれる
恋人とのセックスだったら中折れはしにくいんじゃないかな？
あと男性は焦るとおちんちんに刺激を与えることばかり考えちゃう
そうじゃなくて女の子と心の安らぎを共有する方法を考えてあげて
女の子は共感したい生き物なの
共感できればあなたのことを好きって愛してくれるからあきらめないでね
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/06(月) 10:03:13.73 .net
- 久しぶり喪服着たらサイズギリギリだったw太りすぎだなー約三年で4キロ増。慌てて青木に行って喪服買おうとしたら23万だよw我慢してお通夜に参列した
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/06(月) 12:15:17.38 .net
- アオキの吊るしの礼服がそんな高いわけない、オーダーメードか？
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/06(月) 12:40:40.26 .net
- アオキじゃなくて個人商店の青木洋服店だろ
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/06(月) 13:05:23.94 .net
- >>36
それ定期的に貼られるコピペ
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/06(月) 15:08:57.65 .net
- >>40
そうなんだ
こたえて損した
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/07(火) 08:00:27.82 .net
- 5ちゃんみてると、
40才過ぎると性欲がほとんど無くなる云々のレスをよく見るが、お前だけじゃね？って思うわ、
40才の若さでそれじゃ、テストステロン低下、ひ弱なもやしみたいな萎びた爺を連想するわ、
いかにも仕事できなそうな窓際族のオサーンを連想する
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/07(火) 19:20:13.26 .net
- よく見かけるってことはそれなりの人数なんじゃないの?
お前だけっていうと一人?
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/07(火) 19:29:53.52 .net
- おれは性欲モンスターだけどな
射精もするしメスイキロケットもする
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/07(火) 21:55:51.44 .net
- 勃起してからオナニーしていたのだが
オナニーし始めてから勃起するという
順番になってしまった
昔みたいに視覚だけで勃起する機会が減った気がする
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/08(水) 17:33:43.43 .net
- >>45
それは発想が貧困化してる
勃起するまでエロ本や動画みて気分を盛り上げないと
おちんちんが反応しない
気分を盛り上げてオナニーする癖をつければ
竿をしごかなくても気持ちよくなることができる
女の子のイクのと似てる
ドライオーガズムで検索しろ
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/08(水) 18:30:50.07 .net
- オナニーに命令口調
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/09(木) 03:55:48.58 .net
- うちの猫は人目を気にしてか交尾は10秒
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/10(金) 11:03:44.83 .net
- 48歳
3週間射精してない
- 50 ：名前は誰も知らない：2023/02/10(金) 13:18:32.65 .net
- 使わないと劣化する一方と聞くから
多少意識しておなぬーするようにしてる
仕事さえなければ朝立ちした時そのままシゴきたい気分
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/11(土) 00:59:10.32 .net
- ソープ行ってきたけど、相手が可愛くて胸もあってノリのいい嬢だったのに勃起しなくて挿入出来ずに終わった
正確には最初は勃起したけど、徐々に萎えて来て挿入しようとする頃にはフニャフニャ
ED治療薬飲んでたんだけどなあ
メンタルが原因なのか身体が原因なのかわからない
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/11(土) 07:58:12.91 .net
- >>51
ドンマイ！緊張やストレスとか？
ワイもギンギンに硬くならないよ😭
47歳
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/11(土) 08:17:16.34 .net
- >>51
それはそれで逝っちゃってたのでアリ
挿入を意識してから我慢汁
我慢汁を垂れ流しなら時間経過して汁成分枯渇
見事射精できないけど気持ちいい状態が発生する
メスイキゼンカモン降臨する
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/11(土) 10:09:07.38 .net
- もはや健康診断が無意味な年齢
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/11(土) 23:04:19.86 .net
- >>52
オナニーの時は治療薬の効果を実感するけど
風俗とかでの実戦ではイマイチ効果実感しない
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/12(日) 22:57:51.32 .net
- ソープ行ってきたが、サービス良い嬢に当たると最高
即即希望したワケでもないのに、部屋に入ってすぐにキスして来て、トークも風呂もスキップしてそのまま服脱がして来てプレイ突入
とにかく、抱きついて甘えて来たりするのが好きなイチャイチャ好きの嬢だった
終了10分前に入る風呂も5分ぐらいでとっとと終わらせて、残った時間もトークしながらイチャついてくれたし、60分コースの内50分以上をプレイに使ってくれた
ファンになりそう
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/12(日) 23:22:58.80 .net
- >>54
いやいや、そんなことないよｗ
自分はクレアチニンの値が高めだね、血圧も高めだから腎臓か副腎か肝臓に問題あるかもよ？って言われて調べて疾患みつかった
日本の健康診断の検査精度は世界でも良いほうだよ。
信頼できる’かかりつけ医みつけようね
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/14(火) 11:06:38.86 .net
- 嫁を抱いてしまったw
意外と気持ちよかったw
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/14(火) 15:03:38.05 .net
- >>58
いいじゃないかｗ
女は抱いてもらうことが一番幸せなんだ
気絶するまで抱いてやれ
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/14(火) 15:29:21.06 .net
- つむじハゲなんだけど
ミノタブとフィナでなおる？
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/14(火) 16:56:23.47 .net
- とりあえず湯シャン始めろ
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/16(木) 11:53:24.10 .net
- 俺はディープキスとおっぱい吸いが興奮するツートップの要素なので、
それをさせてくれない嬢だと、がっかりしてチンコの勃ちも弱くなるな
チンコの勃起とメンタルってホント比例してるよな
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/17(金) 16:20:59.01 .net
- 亜鉛、マカ、アルギニン、シトルリン、スペマン、ゴクシュラ、フィッシュオイル
ルイボスティー、トマトジュース
ウォーキング、スクワット、ケーゲル体操
ED改善の為にここらへんを毎日飲んだりやったりしてる
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/18(土) 00:13:34.64 .net
- 生ペプシ飲んで寝付けぬ
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/18(土) 10:35:45.88 .net
- スマートフォンアプリ「REALITY」でゲーム配信
「丈太郎」って名前でWii Uのスプラトゥーン配信してる
switchで最新作の２や３をやってるヒトと繋がり始めた
配信は他者と繋がる充実感がオキシトシンを出して健康になる
ゲームを他人と共有すると楽しくてドーパミンが出て健康になる
３つの脳内物質が健康を作ると精神科医師の本にあった
セロトニン
オキシトシン
ドーパミン
セロトニンはカラダとココロの健康、朝日を浴びて散歩にでてうまいメシを食う
オキシトシンは家族友人と仲良くして、やりがいのある仕事で上司と頑張る
ドーパミンはＶチューバーへのスパチャやガチャ課金、パチスロのフィーバーでも簡単に出る
これらを紙の書籍で学んで人生が上向き始めた
みんな情報が欲しいなら紀伊國屋書店や三省堂書店、ジュンク堂書店に行くといいぞ
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/18(土) 12:35:00.15 .net
- ことわる
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/18(土) 17:09:09.29 .net
- ソープに29回行って29回とも中折れしたり、しなくても遅漏気味で射精出来ないまま終わった
最悪のケースだと全く勃起しなくて挿入すら出来なかったパターンもある
手コキやフェラでも無理
ED治療薬飲んでても無理
AV見ながらのオナニーなら１日に２、３発でもイケるのにな
オナニーでしか射精出来ない身体になってる
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/19(日) 08:39:08.32 .net
- 白髪
薄毛
シミ
シワ
肥満
姿勢悪化
勃起不全
生活習慣病
40代あるある
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/19(日) 10:42:30.36 .net
- 肥満、姿勢悪化、生活習慣病は年齢関係なく自業自得では
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/19(日) 10:52:09.97 .net
- あと5kg痩せたい
あの頃のイケメンに戻りたい
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/19(日) 12:22:42.85 .net
- 頑張れ
俺は10キロ痩せたらモテるようになったぜ
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/19(日) 14:37:36.29 .net
- くそっ
間に食べる、と書く間食がやめられん
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/19(日) 17:26:16.83 .net
- ご飯が少ないんじゃない？
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/19(日) 20:49:10.31 .net
- 太るじゃん
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/20(月) 14:17:43.22 .net
- 風俗行っても金払ってるから相手してくれてるだけだもんな
風俗嬢に愛想良くしてもらった後に、金の絡まない素人女と接すると、
興味のない男に対する素っ気ない態度をモロに感じて、ダメだこりゃとなる
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/20(月) 18:34:23.03 .net
- 次逝ってみよー
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/21(火) 21:19:57.34 .net
- それにしてもエロいの見てもムラムラしにくくなったなあ
やはり加齢によるテストステロン低下で性欲落ちてるんだろうな
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/21(火) 21:53:39.50 .net
- 45歳になってからガクッとガタきたわ
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/21(火) 21:55:29.88 .net
- とりあえず毎日腕立て伏せやってる
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/21(火) 22:51:42.41 .net
- 腕立てよりスクワットやったほうがいい気がする
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/21(火) 23:51:33.06 .net
- 真面目な話し、前屈で手が地面に着かないけど体が柔らかくなる方法はありますか？ストレッチボードは効果はあるかな？
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/22(水) 07:10:12.01 .net
- 足腰は使ってないと衰える一方通行だぜ
同年代よりも座るな立ってろ早く歩けと
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/22(水) 10:33:33.95 .net
- 現代病としてもっとも健康を損ねている情報をお伝えしよう
「スマホ依存症」
スマホ依存症はギャンブル中毒や薬物中毒に匹敵する脳の病気
一日二時間以上スマホを離さない方は全員スマホ依存症と
最新の脳科学と精神科医師が判定した
対処法はスマートフォンを触る時間を一日二時間未満にすること
広告を見せられ散財、ガチャで課金、Ｖｔｕｂｅｒに高額スパチャ
ユーチューブプレミアムなど無駄なサブスクに加入
たいして欲しくもない商品を転売ヤーと争って予約
あなたの生活はスマートフォンに支配されてはいないかな？
自分の人生を歩めないスマホの奴隷生活しながらほんとうに健康と言えるだろうか？
岸田総裁と自公連立政権の増税と値上がりが苦しいとみんなは言う
けどさ、明日餓死するかもしれない状態？服も寝床も失ってる？
無駄遣いして節約を忘れてカネがないは脳が狂ってるよ？
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/22(水) 19:19:59.18 .net
- 不必要な情報はシャットアウトすべし
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/23(木) 12:23:14.44 .net
- 奢ったり貢いでたらお金払ってるのと同じだよ
金の切れ目が縁の切れ目な付き合いは求めてない
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/23(木) 14:49:27.85 .net
- 報酬 搾取 贈与 奪還
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/25(土) 04:22:22.51 .net
- 勃起の維持力が弱いのが悩み
ちょっとでも油断するとすぐお辞儀してプニプニした柔らかいし、どうしたら良いんや
スクワットとか週3ぐらい100回とかしたり、亜鉛サプリとか、牛乳飲んだり、ピーナッツやら卵毎日食べたりしてるが効果ない
遅漏だし
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/26(日) 05:38:47.66 .net
- 納豆おすすめ
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/26(日) 12:37:58.47 .net
- くっさあ
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/26(日) 18:08:54.26 .net
- 酒もタバコもせんけど、スナック菓子やカップ麺やらが止められん。
あと毎朝の栄養ドリンク、休みでも飲んでしまう、年間にして360本は飲んでる。
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/26(日) 18:32:59.18 .net
- 糖尿まっしぐら！
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/26(日) 18:35:47.84 .net
- 毎朝武藤コーヒー飲んでるけど正直不味いんだよ
たまに激甘飲みたくなる
- 93 ：90：2023/02/26(日) 18:50:23.35 .net
- >>91
痩せ過ぎなくらいなんだけど、糖尿病は肥満とは関係なくなるんだっけか。
少しずつでも減らしていかんと危ないかな。
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/26(日) 19:52:54.66 .net
- >>93
痩せてても糖尿になる人はいるよ、栄養ドリンクは糖分とカフェインのコンボだから毎日飲むのは進んで病気になるようなもん。
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/26(日) 23:45:15.17 .net
- DHCのマルチビタミンとミネラル飲んでる
オシッコが美しくなった
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 05:40:21.44 .net
- 糖尿家系なんだけど炭水化物大好き。その癖運動したくない。毎日血圧測るようにしてるけど脂肪減る訳でもないし
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 12:36:15.74 .net
- ヤマダ抱擁所のブルーベリーアイズ呑んでたけど
老眼が進んできたので呑むのやめた
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 12:38:03.68 .net
- 体質というか老体にはあまり効果が感じられん
老眼でいよいよメガ霞んできた
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 12:52:11.24 .net
- いちばんシンプルな健康法として
最近「プチ断食」というのがあるらしい
最新の脳科学や精神科医師の話を要約すると
「現代は狩猟採集民時代と異なり、カロリーは無限に入手可能だが
人間の脳はカロリーは貴重だから摂取できるだけしてしまえという脳の司令に逆らえない
肥満、高血圧、内臓疾患は狩猟採集民時代には存在しなかった
現代は意識して空腹を作ったりカロリー摂取の誘惑を避けて制限しないと不健康になる」
休日だけ満腹な食事を避けて生命維持に必要最低限の
少なめの食事と水分摂取だけにすると健康に近づける気がする
お医者さんの話
「我々の脳はスマートフォンに合わせてまだ進化できてはいない
数万年の時間をかけて進化するので、現在の我々の脳機能はいまだに狩猟採集民として
サバンナで暮らしている」
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 13:03:49.91 .net
- >>99
最近ではないけどね、昔からあるし賛否色々
- 101 ：90：2023/02/27(月) 18:17:28.71 .net
- >>94
だよなぁ。
完全に依存症になってるからなぁ。
せめて休日だけでも飲まないように頑張ります。
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 18:36:01.19 .net
- システムオーバーロード
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 19:02:53.92 .net
- 勃起力よりも性欲を回復させたいんだが、何を飲んだらいいんだろうか？
何か試した人、いる？
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 04:06:21.44 .net
- 集積回路ごときに依存してどうすんだよ
なあSiri？
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 05:36:30.21 .net
- >>103
色々試したけど、なんだかんだで筋トレが一番だと感じた
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 08:56:02.85 .net
- 朝筋トレして、今近所のスタバで仕事してるんだが、
生足出した姉ちゃんが通り過ぎてムラッときた。
やばいな
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 11:52:22.88 .net
- 自慢のEカップの胸が加齢と共にCになってしまった
もうちょっと太りたいのに太れなくなった
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 12:10:10.31 .net
- >>65
配信とかはしないけど
３つの脳内物質が健康を作るという紙の書籍の内容に興味を持った
セロトニン
オキシトシン
ドーパミン
精神科医師による最新の脳科学分析によると
健康のためには絶対守らなきゃいけない順番として
セロトニン→オキシトシン→ドーパミンとなるのが必須なのだが
自分へのご褒美としてドーパミンばっかりに偏るヒトが多いらしい
お医者さんの話
「ドーパミンは耐性もついてしまうし、カラダとココロの健康を軽視し
家族友人や職場のやりがいなど人間関係をうまくやれていないままでの
ドーパミン吸収しても健康とは程遠いです」
・朝日を浴びてカラダとココロを本調子に戻す（セロトニン）
・家族友人と友好関係を築き上司と楽しく仕事する（オキシトシン）
・おいしい食事をしたり、ガチャ課金やＶｔｕｂｅｒへのスパチャとか刺激を得る（ドーパミン）
以上を心がけてみたら、結構健康に近づけている気がする
ここ最近体調がよくてやたらムラムラして毎日セルフバーニングしてるわ
ノッてくると一日三回自慰とかムスコだけ全盛期に若返ってる
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 12:12:25.03 .net
- >>108
むっちゃ良い話聞いた
ありがとう
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 15:40:52.47 .net
- オナニーでは射精出来るけど、ソープとかでのセックスでは射精出来ないから、環境が原因なのかなと思い、デリヘルを自宅の自室に呼んだけど、やはり射精出来なかった
最もリラックス出来る環境なのに・・・
勃起が弱く、いくら扱いてもらってもフニャチンのまま射精出来ずに終わった
その後デリヘル嬢帰った後、AV見ながらのオナニーしたら射精出来た
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 20:43:28.32 .net
- >>80
4月で45歳になるが去年10月から朝起きたらスクワットやってるわ。今は20キロダンベル担いで50回と40回の2セット。
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/01(水) 06:56:40.53 .net
- 体重を減らしたい
肥えは万病の元とは言ったもんだ
中年太りは見苦しくてな
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/01(水) 11:01:46.44 .net
- 久しぶりにゲオのAVコーナー行ったけど
ホントに性欲落ちたんだと実感するわ
20代の頃とかAVコーナーでAVのパッケージ見るとチンコビンビンで、かなりの性衝動だったけど
今は見てもイマイチ股間に反応しない
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/01(水) 11:28:50.90 .net
- 15歳からずっと90キロ越えてますが…
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/01(水) 11:33:30.84 .net
- >>108
脳内物質の話は万人に通用する健康法として
もっと広まるべきだよな
やはりスマホの有象無象よりもお医者さんの知識は頼れる、と感じる
グーグル検索の無料ソース不明駄文よりカネ取ってる書籍は一味違う
>>113
40代を超えると性欲が衰えたって愚痴を割りと聞くね
おれは幸い体調は良くなって性欲復活で
ゲオのレンタルDVDＲー１８コーナーめっちゃ楽しんでるわ
フォトショップ加工してるのわかってるのにパッケージと
タイトルやキャッチコピーや女優さんの名前見てムラムラしてる
あまりにレンタルするからポータブルDVDプレーヤー買っちゃったよｗ
痴女とか背面騎乗位で搾り取るメンヘラとか女性が攻める動画が最近のブーム
なんかさ、性癖が大きく変化したようで
射精してすぐ終わり！じゃなくて
ポータブルDVDプレーヤーでアダルト映像を流しつつ
デスクトップPCでネットサーフィンしつつスマホやタブレットもいじって
適度に気を散らしながらマックス状態で我慢汁流しっぱなしが楽しい
我慢状態を持続させるとたぶん「ドライオーガズム」だっけ？
射精しなくても性的満足感が続くのよ
射精による疲労感と賢者モードが来なくて面白いので
普通の自慰に飽きたヒトはやってみるといいよ
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/01(水) 12:09:01.30 .net
- まだDVD借りてる方が驚きだよ
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/02(木) 12:38:46.08 .net
- あー眠てえ
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/02(木) 13:26:27.75 .net
- 寝ろ
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/02(木) 17:23:32.34 .net
- 亜鉛、マカ、シトルリン、アルギニン、マルチビタミンミネラル、セサミン、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、フィッシュオイル、ビタミンC、テストステロンブースター、ブルーベリー、ルテイン、肝臓エキス
15種類ぐらいサプリメント飲んでるから、肝臓の負担を軽減するセサミンや肝臓エキスも飲んでる
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/02(木) 18:32:05.26 .net
- 不健康そう
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/02(木) 20:03:59.85 .net
- >>119
サプリメントを多量摂取して健康ってヒトに全然出会えないのよな
古今東西老若男女食事によってヒトは健康を保ってきた
サプリメントだけで健康になれるなら食事って概念が崩壊しそうだけど
サプリメントには１００年程度の歴史すらない
サプリメントに含まれる栄養素で人間の必要な栄養素すべてを
補えるとはあんまり思えない
ひろゆきが言ってたよ
「人間にはまだ解析できてない栄養素や成分は無数にありますよね？
サプリメントで補えるのは表示、解析されてるものだけ
未知の成分には対応できないし、そもそもカラダに良いのか悪いのかさえわからないので
いろいろなものを食べるほうが健康になれますよ」
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/02(木) 22:44:57.87 .net
- いい歳してひろゆきとかw
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/03(金) 04:16:48.38 .net
- それな
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/03(金) 06:17:25.29 .net
- 草生やすのもどうかと思うぞ
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/03(金) 07:09:10.56 .net
- それもな
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/03(金) 08:18:20.51 .net
- うどんから始めましょう
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/03(金) 14:49:42.54 .net
- 亜鉛、マカ、シトルリン、アルギニンのサプリメントを飲む
野菜ジュース、トマトジュース、フィッシュオイルを飲む
ウォーキング、スクワット、ケーゲル体操を毎日する
ED改善の為に色々やってるけど
風俗行くといつも最初はそこそこ勃起するが徐々に萎えてきて中折れ、射精出来ないで終わる
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/03(金) 16:55:42.67 .net
- 他の板で、名前ど忘れしたけど亜鉛たっぷりの貝を毎日つまみにしてたらギンギンになったと言ってた人がいた
サプリより魚介類でとったらいいんじゃないか
ああ、ホヤだ
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/04(土) 12:50:46.84 .net
- ４０代で全盛期の勃起を維持するのはムリなので
楽しみ方を変えたほうがよいかと
風俗で萎えてきて中折れするのは
それは性欲と脳の要求が噛み合ってないのではないかな？
おれは最近風俗は行かなくなってるけど
「ドライオーガズム」だっけ？
のんびりゆるゆる性的満足感を高めるのが楽しい
ポータブルDVDプレーヤーでセクシー女優動画を鑑賞しながら
ながらスマホ、デスクトップPCでネットサーフィン、タブレットでユーチューブ
あとswitchのテーブルモードで
デッド・オア・アライブエクストリームスカーレットでオーナーレベル稼ぎ
DVDで新しいネタ探しにゲオのＲ－１８コーナーが散歩ルートに加わった
射精しないでずっと我慢状態で気分を盛り上げていく（３０分とか１時間以上ね）
で、ココロもアソコも限界まで来たら射精まで持ってく
そうすると大きめの満足感と長めの賢者モードが心地よいのでオススメ
風俗の利点は女性の肌に触れられることだと思うけど
自分を盛り上げるのを極めると抜きなしの女性サービス店でも楽しめるようになるよ
女性はイカなくても満足できるらしいじゃん？それに近いことができてるカンジ
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/06(月) 17:25:06.33 .net
- 医者が言うには
ED治療薬飲んでも上手く勃起しない場合は
高血圧や糖尿病で血管そのものがボロボロになっている
緊張や不安やストレスで交感神経の方が優位になってしまっている
ポルノ依存で生身の女性で興奮しなくなっている
ここらへん
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/06(月) 20:46:55.86 .net
- LDLコレステロールキャベツ値めっちゃ高くなってた
ポテチとインスタント麺が原因か！？
週末の数少ない楽しみがまた一つ消える
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/07(火) 10:50:59.40 .net
- 筋トレ、特にスクワット
魚介系、牡蠣や貝殻系、ニンニク
数日オナキンで結構ムラッとくるし発射量も違う
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/07(火) 18:21:18.54 .net
- キャベツ値？
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/07(火) 18:57:41.20 .net
- コレステロール値って書いてるけど
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/09(木) 16:20:29.51 .net
- オナニーでは射精出来る、セックスでは勃起が弱い＆勃起維持しなくて射精出来ない
治療薬飲んでも、フェラや手コキでも射精出来ない
毎日AV見て強グリップオナニーでしこってるから、生身の女体で興奮せず、さらに強い刺激じゃないと射精出来ないのかも
サプリメント飲んだり、スクワットしたり、ウォーキングしたり、毎日少量のタダラフィル飲んだりとかもしてるけど
心因性にはイマイチ効果ないよね
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/09(木) 16:56:06.56 .net
- AV見てシコりすぎだからだろ
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/10(金) 04:49:46.74 .net
- ポルノグラフィティのアポロは盛り上げったな
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/11(土) 17:40:13.41 .net
- AV封印したから、昨日久しぶりにオナニーしなかったわ
想像で勃起するだけにしといた
これでポルノ依存治って欲しい
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/17(金) 16:28:34.21 .net
- YouTubeの登録チャンネルが全て
性教育、ED、中折れ、膣内射精障害、ED治療薬とかのチャンネルの俺
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/22(水) 19:29:24.82 .net
- 勃起が弱くなる、眠りが浅くなる、夜中にトイレに行く回数増える
これは男性更年期障害かな？
病院行った方がいい？
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/22(水) 19:46:52.39 .net
- ただの老化
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/23(木) 07:01:11.91 .net
- 廊下
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/23(木) 08:58:31.29 .net
- >>140
老化で病院行くの？笑
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/23(木) 11:09:38.46 .net
- コピペにレスするアホw
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/26(日) 16:47:59.64 .net
- セックスの時きちんと勃起するし、中折れとかもしないけど
遅漏すぎて１時間ぐらいピストンしてる・・・
遅漏を治す方法は？
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/26(日) 17:24:50.94 .net
- 相手にすんなっての
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/28(火) 14:59:34.10 .net
- 偏った食生活
運動不足
睡眠不足
酒
タバコ
薬の副作用
神経＆血管系の病気
ポルノ依存
間違ったオナニー
緊張、不安、ストレス
EDの原因
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/28(火) 19:22:57.13 .net
- ケツ圧たっかあ
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/29(水) 14:36:47.22 .net
- 会社の健康診断行くたびに血圧の薬進められる
主食はトマトと豆腐ですって言ってごまかしてる
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/29(水) 19:26:24.07 .net
- 筋トレしてるんですけど、でだいぶ許される
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/02(日) 15:49:15.54 .net
- 年を取ると、テストステロンの低下や動脈硬化が進むから勃起力や性欲が落ちる
つまり男性ホルモンを増やしたり、血流を改善する行動をする事が、勃起力や性欲回復のポイント
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/02(日) 17:23:56.98 .net
- ジョギングは無理、ウォーキングなら続けられる
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/03(月) 08:53:03.41 .net
- 軽いが週5くらいで筋トレとジョギングしてる
比較的健康かも
80くらいでも続けたい
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/03(月) 10:41:45.97 .net
- ジョギングはいらないんじゃないかな
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/03(月) 10:43:16.38 .net
- 筋トレの方が要らないかな
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/03(月) 12:04:13.75 .net
- どういう理屈で？
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/03(月) 12:06:16.51 .net
- ダルシムさんなんだろ
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/03(月) 12:28:30.52 .net
- ここですかさずインド人を右に！
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/03(月) 17:05:40.07 .net
- 40代なら、薄毛白髪シミシワメタボED猫背あたりで悩んでる奴多そうなイメージ
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/03(月) 17:19:08.40 .net
- 男だから多少汚くてもいいよ
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/03(月) 18:37:42.81 .net
- そんな動く粗大ゴミみたいなひどいこと言わんと
やっぱロマンスグレイ紳士を目指さんと
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/03(月) 22:40:24.29 .net
- >>159
シミは昔サーファーで日焼けしてたから仕方ないが、薄毛白髪は無いし、筋トレ好きでEDも猫背もないな
悩みとしたら、疲れが抜けない
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 13:13:57.41 .net
- 朝ジョグと筋トレ両方とはいえ合計で30〜40分程度なんで
負担は少ないので継続できる範囲
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 17:51:58.86 .net
- それ筋トレ風体操だからw
あまり他人に筋トレやってるって言わない方が良い
恥ずかしいから
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 17:52:02.25 .net
- それ筋トレ風体操だからw
あまり他人に筋トレやってるって言わない方が良い
恥ずかしいから
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 18:10:33.43 .net
- マウント取りたいので2回言いました！
具体的な内容はゼロw
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 18:17:47.39 .net
- 筋トレと呼ぶ基準が彼の中だけにあるのだろう
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 19:25:17.14 .net
- 健康の歯無ししようぜ
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 19:47:37.36 .net
- 基準か？
いつまでも初心者レベルの負荷、回数で毎回やって成長しないのは体操と言われても仕方ないな
ベンチプレスで言えば最低でも80kg10回ぐらい出来てて維持目的でやってるとかなら分かる
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 20:20:09.96 .net
- え
筋トレって呼ばれるには一定以上の負荷レベルが必要なんだ？初耳
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 20:33:04.82 .net
- 45歳、毎日腕立て伏せはするようにしてる
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 20:58:19.07 .net
- 自分でコレは筋トレだー！と思うのは自由だよ
だけど他人からはどう見えるか？
筋トレしてるというからにはしてない人間より明らかに強く、そして筋肉が付いていないとな
筋トレというのはやることに意味があるんじゃなくて結果を出す為の手段なんだから
初心者レベルをいつまでも卒業出来てない時点でやり方を間違えるし、それは筋トレではなく筋トレ風の何か別のものということになる
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 21:06:34.54 .net
- は、はい
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 21:14:59.89 .net
- え？ガリガリの人はどんなトレーニング方法をとっても筋トレしてるとは言って貰えないんだ？
すごい独特な理論
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/04(火) 22:54:29.72 .net
- >>172
筋トレ中級者が陥る恥ずかしい思考パターンになってるのに気がついて
同じ40代だから言ってるんだからね、1回深呼吸しようか 返信はいらんからな
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 00:19:16.07 .net
- 元々ガタイが良くてやたらと筋肉つきやすいから、大してやってなくても何かやってますか？と聞かれる
束ねたゴムチューブで肩トレしたり、20kgのジャケット着てデクラインプッシュアップやディップスしたり、逆立ちして腕立て伏せしたり、アブローラーで立ちコロしたりしてる程度で
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 00:21:34.42 .net
- >>172
健康作りなのに他人からどう見られてるかなんて気にすんの？
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 00:53:48.63 .net
- >>174
バカか？
少しずつでも成長して強く大きくカッコ良くなってる途中なら今現在の体型は関係ないに決まってるだろアホ
屁理屈抜かすな
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 01:00:36.62 .net
- >>175
上から目線で語ってるけどさ
俺は中級者でお前は上級者ってことね
インクラインダンベルベンチだと何キロ10回出来んの？上級者のお前は
俺以下だったら鼻で笑ってやるからな
可動域狭いチョコチョコパーシャルレップは無しだからなw
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 01:07:24.46 .net
- >>177
ジョギングと筋トレ合わせて30分とかドヤ顔で他人に話したら恥ずかしいよって教えてやっただけ
そもそも筋トレの論文紹介チャンネルとかでちゃんと勉強してる奴なら有酸素と筋トレを合わせたりしない
筋トレ効果が薄れるからな
ジョギングはバカでも出来るけど筋トレで筋力筋量で中級者レベルまでなるには頭足りてないバカには無理
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 01:19:05.51 .net
- 「いのち短かし、恋せぬおとこ」未婚男性の死亡年齢中央値だけが異常に低い件
厚生労働省の「簡易生命表」によると、2020年の日本人の平均寿命は男性が81.64歳、女性が87.74歳だが、
この寿命の長さは、男女の違いだけではなく、独身なのか結婚しているのかという配偶関係の別によっても大きく変わるのをご存じだろうか。
つまり、寿命には配偶関係が大きく影響しているのである。
2020年人口動態調査の15歳以上の配偶関係別死亡者数のデータから、男女それぞれで配偶関係別の死亡年齢中央値（平均値ではない）を算出すると以下の通りである。
死亡年齢中央値ということは、その年齢で半分の50％が死んでいるという意味になる。
短命な独身男性
男女ともに配偶者と死別した人の死亡中央値がもっとも高く、平均寿命を超える長寿である。
一方で、男性では未婚の死亡年齢がもっとも低く、67.2歳で未婚男性の半分は亡くなっていることになる。
これはほぼ平均寿命平均と同一値の有配偶男性より14年以上も早い。
https://news.yahoo.co.jp/byline/arakawakazuhisa/20220908-00314067
2022/9/8(木) 9:06
恋愛弱者が結婚できなくなった「本当の理由」。男性の4人に1人、女性の6人に1人が生涯未婚 ★19 [首都圏の虎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1680613974/
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 06:27:44.61 .net
- >>180
そんな勉強なんかしなきゃいけないの？
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 06:35:01.61 .net
- 基本的知識すら無い無知バカが体操を筋トレと呼んでたことが立証されたな
なんとなくの自分の中のイメージでやってるだけ
ジムにすら行ってないんだろうね
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 06:40:53.91 .net
- >>178
なるほどダルダルの人のトレーニング初日や
なかなか成果が出ない人は筋トレをやってるとは言ってもらえなんだ
独特の感性すぎて可哀想
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 07:57:28.22 .net
- >>183
そうかもな
今日も家で腕立てと腹筋の筋トレに励んでいこうか
趣味は筋トレだからな
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 08:32:02.24 .net
- 筋トレなんか家でYouTube見てやれば十分
ガチの人はやたら攻撃的なので近寄らないでね
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 10:20:53.94 .net
- >>184
仕事出来なさそうだなお前w
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 10:27:26.71 .net
- そのYouTubeすら見てないアホが趣味は筋トレです！ってドヤ顔で言ってんだろw
ただのフィットネスブームを超えた定着期にすらなってる昨今において、筋トレやってますと言われたらそれなりに本格的なのを想像されて当然
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 11:53:29.56 .net
- 俺はジムでウエイト上げてる
ウォームアップ1~2kmジョグって
ベンチも60kgx10回x3とかスクワットも100kgx10回x3とか
全部で30分ちょい程度
負荷で言えばラジオ体操レベルとは言わんけど
二日酔いでもできるレベル
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 12:00:55.43 .net
- 言い方に拘る変なオヤジ
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 12:09:17.65 .net
- >>187
お前の中にある「筋トレとは！」基準が自分勝手過ぎて馬鹿にされてるって気づけよ
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 12:19:24.45 .net
- 疲れるわバカと絡むとw
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 12:31:23.71 .net
- ベンチとスクワットだけ？
三角筋中部後部、広背筋、僧帽筋、大胸筋上部中部、上腕二頭筋、上腕筋、腕橈骨筋、大臀筋、ハムに殆ど負荷入ってないな
奇形になりたいのか時間がないのか何なのかしらんが適当過ぎるだろ
見た目だけじゃなくて一部の筋肉しか鍛えないのは体の歪みに繋がるから当然健康にも悪い
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 12:32:07.21 .net
- 脳が不健康な人はほっといて
健康体の話しようぜ
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 12:38:42.54 .net
- 脳が不健康なのはお前
バカだから筋トレもまともに出来ないわけよ
情報収集能力もゼロ
昔はボディビル雑誌やら入門書やら買うかジムに入会して上級者のやり方を見て盗むしかなかったが今じゃ無料で有益な動画が腐るほど転がってるしな
サクっと基本的やり方勉強してサクッと実践してサクッとある程度の結果出せない時点でオツムが足りてないとしか思えないね
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 13:35:31.48 .net
- 俺は何㌔持ち上げてさぁ！このくらいトレーニングやってさぁ！自分で言ってる事がいかに恥ずかしいか理解出来ないの？
何㌔走ろうが何㌔持ち上げようが心身ともに健康じゃないと意味ないよってやんわり伝えられてる事を察しなさい
書き込み頻度内容見る限りグレーゾーンの方だから伝わらないのかもだけどね
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 13:42:07.19 .net
- まあ十中八九Aから始まる人だよね
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 14:14:34.90 .net
- >>195
オツム足りてなくていいよ
俺も思い立ったら腕立てやるくらいだけど、筋トレしてるって言ってるし、言える体なんだよな
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 14:37:38.88 .net
- 体に程よい刺激入れられればなんでもええて
筋トレが多い日もあるしジョグだけの日もある
メニューも日によって適当
程よく疲れて夜酒がうまく飲めれば御の字
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 15:04:21.47 .net
- うんうん
なんなら30分くらい散歩して日光浴でいい
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 15:20:30.64 .net
- ヒョロガリおじさん「趣味は筋トレかなぁ（ドヤ顔）」
女子社員「へー、そうなんですか（本当かよ？ガリじゃんw）。ジムとか行かれてるんですか？（興味ねーけど）」
ヒョロガリおじさん上司「うちで腕立てですよ。ジムなんか行く必要なんかないかなぁ。結構筋肉付いたねぇ。簡単だよ。やり方教えてあげよーか？（気持ち悪い半笑い笑顔で）」
女子社員「（ぷっw腕立てw）実は私、最近ジム通い始めてトレーナーの方に教わってるんですよー。ベンチプレスなんか110kgをスイスイ何回も上げてる人なんですけど凄いですよねー男性の方は。
◯◯さんは何キロくらい上がるんですか？ベンチプレス」
ヒョロガリおじさん「・・・」
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 15:34:24.30 .net
- 【香害】柔軟剤や洗剤、香水等…「私には限界」せき・頭痛・吐き気に苦しむ化学物質過敏症 ★2 [おっさん友の会★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1680662526/
柔軟仕上げ剤や洗剤、香水などに含まれる化学物質に過敏に反応し
せきや頭痛、吐き気などに苦しんでいる人たちがいる。
最近少しずつ名前が知られるようになった「化学物質過敏症」だ。
化学物質はさまざまな物に付着したり、空中を漂ったりしているため、発症すると日常生活に支障を来すという。
症状に悩む女性と出会い、現状を取材した。（綱嶋葉名）
「日常生活で行けない場所、できないことが多い。本当にしんどいです」
神戸市内の会社員、田中里美さん（４７）＝仮名＝がつぶやく。
以前から、建材などに含まれる化学物質が原因とみられるせきに悩まされていたという田中さん。
現在暮らすマンションは、建材などを調べた上で購入した。壁紙の塗料にも気を配り、万全を期してきた。
しかし、しばらくしてせきが再発。原因を探ろうと、せきが出るタイミングを記録すると
周囲の部屋のベランダから、柔軟剤や洗剤の香りが漂ってくる場面ばかりだった。
続きはソース
神戸新聞 2023/04/04 19:00
https://www.kobe-np.co.jp/news/sougou/202304/0016211297.shtml
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 16:23:28.72 .net
- 筋トレ馬鹿を刺激したようだなw
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 18:39:23.97 .net
- 今日も釣れてらっしゃいますね
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 20:03:10.14 .net
- 趣味は筋トレです！ベンチ60キロでセット組んでます（ドヤァ
↑
ぷっw
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 21:24:24.50 .net
- >>201
良かった俺172センチ92キロだからヒョロガリなんかじゃなくて
やっぱりヒョロガリはだめだよなあ
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/05(水) 22:11:46.28 .net
- >>202
286ウィズコロナの名無しさん2023/04/05(水) 21:04:57.00ID:DxJ7WgqE0
米国環境保護庁によると健康被害が出るってよ
://i.imgur.com/4BD4kcO.jpg
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/06(木) 08:56:53.84 .net
- 40代前半ぐらいまでなら基本的に身体が健康なので、特に高血圧や糖尿病とかの病気でもない限り、勃起しない理由はほとんどが心因性
緊張、不安、ストレス、ポルノ依存、間違ったオナニー等
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/09(日) 21:51:11.41 .net
- おい
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/09(日) 22:43:34.88 .net
- 身寄りがないとアパート契約できない!?「身寄りなし問題」とは… [はな★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1681041945/
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/18(火) 12:35:58.30 .net
- 趣味は筋トレです！筋トレマシンを色々買って眺めてるのが趣味です！
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/19(水) 10:53:37.31 .net
- コロナ禍で仕事パッタリ無くなった時に酒に溺れて痛風になった。
今体重も6キロ落として食事も生活習慣も改めて健康になってきた。
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/24(月) 01:09:29.06 .net
- 40〜50代を中心に“狂った”男性の報告が増えている。彼らに共通しているのは「独身」だ。
独身＝狂うではなく、「孤独」が人をおかしくさせる
この現象について『世界一孤独な日本のオジサン』の著者・岡本純子氏はこう語る。
「独身だから狂うというより、孤独な状態が人をおかしくさせるのです。孤独感を埋めるのに結婚は必ずしも必要ありませんが、今の日本の社会では未婚のほうが孤独を感じやすい側面はあるでしょう。
絶望的な孤独が恒常化すると、自分を正当化しようとする認知的不協和が働いて人嫌いになり、攻撃的・反社会的な性格になりやすいというデータもあります」
孤独は体にも悪影響
孤独は体にも悪影響を及ぼす。孤独な男性はそうでない人に比べ、認知機能の低下が20%ハイペースになり、心疾患リスクは29%上昇、早死にリスクは50%上昇する※というデータも存在する。
※早死にリスク50％上昇とは、一日にタバコを15本吸うことやアルコール依存症であることに匹敵。（出典：『世界一孤独な日本のオジサン』）
孤独で思い込みが強い人ほど“狂う”リスク高
また、脳神経外科医の奥村歩医師は、独身で狂ってしまうパターンのひとつとして思い込みの強さを挙げる。
「“独身＝狂う”ではありませんが、『独身がハンディ』という強い思い込みが脳過労やセロトニン不足を引き起こし、うつ状態に陥りやすくさせるのです。また、アルコールやギャンブル依存、スマホ依存などを伴いがちです」
独身のなかでも孤独で思い込みが強い人ほど“狂う”リスクは高くのだ。
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/24(月) 01:15:56.41 .net
- 孤独な中年が抱える「リスク」。うつ状態や依存症、攻撃的な性格になりやすくなるわけ
https://news.yahoo.co.jp/articles/2d43747942b6162f14f7a6b3ef3cd67eeade5a5d
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/24(月) 23:57:27.91 .net
- 【薬物】医師「アルコールは大麻より依存性の強い薬物です」 「真面目で気配りができる人」こそアルコール依存症に陥りがちな理由 ★2 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1682332045/
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/05(金) 00:37:38.73 .net
- おい
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/07(日) 18:22:00.66 .net
- どっかで見たけど、マトモな人ほど孤独・ボッチだとか見たけど。
いや、イケメンほどボッチになるだっけ。
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/08(月) 15:17:30.03 .net
- 【依存性薬物】アルコール依存症なのに「自分は違う」と言い張る… 酒飲みの認知の歪みはなぜ起きる？ [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1683477796/
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/09(火) 03:23:29.37 .net
- 病は気から
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/09(火) 09:20:20.31 .net
- 運動ほとんどしないけど意外と平気だな
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/09(火) 10:26:58.79 .net
- 今朝パワークリーンを久しぶりにやったが疲労感ヤヴァイ
10時過ぎのいまもう眠いw
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/09(火) 12:26:46.22 .net
- 酒のんでアホになってる時間がムダ
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/09(火) 13:17:41.95 .net
- 酒タバコストレスを避けてれば無問題
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/09(火) 18:59:55.58 .net
- いまだに酒のんだらよく寝れるとかいう昭和脳なやつおるわ
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/09(火) 22:26:14.49 .net
- 【依存性薬物】アルコール依存症なのに「自分は違う」と言い張る… 酒飲みの認知の歪みはなぜ起きる？ [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1683477796/
「ほぼ毎日飲酒する人はすでに依存の回路が脳にできている」専門医に聞くアルコール依存症の真実
https://dime.jp/genre/1518787/
『人には3つのタイプがある』
“もう飲まないで！”と止める妻に暴言を吐いて、夫婦喧嘩が絶えない。酒代のためにお金を使い込む。
“知り合いに借金を返すから”とか、ウソをついて酒代を作ったり。
子供は家に遊びに来た友だちに、酒に酔っ払った父親を見られて恥ずかしい思いをして、みんなから遠ざかっていく。
“あの人さえいなければ私たちは幸せに暮らせるのに”次第に妻はそんな思いを募らせる。
止めどもない飲酒と暴言、ときに暴力を振るい、友人も距離を置く。本人は孤立感を深める。
病気の進行は、本人はもちろん、家族や周りの人を不幸のドツボに落とし込んでいく。アルコール依存症とはそういう病気である。
「女性は身体のサイズが男性より小さく、肝臓が小さい分、アルコールのダメージが大きい。
キッチンドランカーいう言葉もありますが、女性がアルコール依存症になると、家事がきちんとできなくなったり、家庭が成り立たなくなっていきます」
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/10(水) 00:28:42.08 .net
- >>35
だから、結婚、小作りは30代の内にやれとあれほど…。
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/10(水) 06:46:01.32 .net
- つまらないテレビは見ないくだらない動画も見ない流行りの楽曲は聴かない
中身のない上面だけの金儲けコンテンツばかりでストレスでしかない
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/10(水) 08:41:02.44 .net
- スクワット100kgしばいて＋4kmジョグ
足がいい感じに披露してるよ
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/10(水) 12:15:34.05 .net
- 自分の趣味がない奴って生きてて苦痛だろうね
動画にしたって趣味関連の動画なんていくらでも転がってて無料で楽しめるはずなのに
万人向けの薄っぺらいコンテンツがつまらないのは当たり前の話だよ
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/10(水) 18:33:00.88 .net
- 人によるとしか
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/13(土) 01:34:43.33 .net
- 【睡眠】「寝不足」と「アルコール依存症」は“地続き”の関係…不眠大国・日本への警鐘 「寝酒」がもたらす悪循環 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1683896863/
■「寝酒」がもたらす悪循環
ナイトキャップといって、入眠を誘う習慣としてアルコールを利用している人もいらっしゃるのではないかと思います。
実際、眠気は誘うのですが、中途覚醒と早朝覚醒をもたらし、眠りのリズムを乱してしまいます。
また眠るためのアルコール摂取はだんだんと耐性がつき、飲酒量が増えていきます。
そのため、アルコール依存症を発症するリスクを考えると就寝前飲酒はおすすめできません。
■アルコール依存症になれば、「睡眠」はさらに悪化
アルコールはレム睡眠を阻害し、レム睡眠が出現したときには悪夢をもたらし、睡眠の恒常性を乱すことが指摘されています。
アルコール依存症患者は飲酒直後よりも、アルコールをとにかく欲してしまう離脱症状時に悪夢をみることも調査でわかっています。
ここからは、アルコール依存症患者の断酒継続のための自助グループに参加している方に協力していただいた研究の結果（*2）をご紹介します。
https://gentosha-go.com/articles/-/50488
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 12:18:21.17 .net
- WHO、人工甘味料はダイエットに適さなく糖尿病を引き起こす可能性があると警告 [おっさん友の会★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1684203947/
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 13:09:26.14 .net
- 四股ふみやり始めて同時にマカ摂取してるが精力ましたかも
ムラムラしてトイレで抜いて賢者モード取得
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 01:16:06.78 .net
- アルコールと認知症
施設に入所している認知症の高齢者の29%は大量飲酒が原因の認知症と考えられたという調査結果があります。
また別の調査では、過去に5年間以上のアルコール乱用または大量飲酒の経験のある高齢男性では、
そのような経験のない男性と比べて認知症の危険性が4.6倍、うつ病の危険性が3.7倍と報告されています。
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 07:17:23.92 .net
- 睡眠は90分サイクルらしいが3時間か4.5時間で必ずスッキリと夜中に目が覚める
中途覚醒ってやつか、、、6時間通しで寝れることが滅多にない
朝方や昼下がりに眠くなるので困る
身体がだるいことは全く無く射精も毎日してるし白髪も無い
しかし最近、髪の毛が細くなり抜け毛が増えた、、、もうすぐ禿げるかも
健康作りは懸垂マシーンで懸垂したりしなかったりする程度
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 10:25:25.29 .net
- 三田二郎前をジョグ7時でも並んでてさすがと思いきや
開店時間8時半のようだ
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 16:52:40.35 .net
- 朝ジョグったから落ち着くかと思いきや、街中で爆乳見てトイレでシコってもうた
もうだめだ
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 18:27:21.33 .net
- 健康な証拠やで
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 18:35:09.79 .net
- 薬って全然飲んでないけどこの年になるとみんな何かしら治療のために飲んでるのかな
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 19:04:38.11 .net
- サプリならいろいろ飲んでる
アミノ酸、プロテイン、マルチビタミン
亜鉛マカシトルリンなど
薬はがよほど体調悪くない限り飲まない
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 19:52:46.09 .net
- アリナミンのんでまっきっきー
な小便
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:25:05.86 .net
- 毎日腕立て伏せをしているよ
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:25:06.44 .net
- 毎日腕立て伏せをしているよ
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 04:24:15.62 .net
- ちん立て伏せなら
時々だがな
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 07:36:50.95 .net
- 情弱ビジネスに騙されてるねぇ
アミノ酸が何なのかも分かってないだろ
普通のアミノ酸サプリもプロテインも不要
その前にまずごく普通の日本食を食えば良いだけ
それでタンパク質が不足することはあり得ない
ベンチ100kgサクサク何回も上がる俺ですらプロテインは取ってない
一般人なんて絶対いらないし下痢になるのがオチだ
普通のアミノ酸サプリは不要と書いたがどうしても飲みたいならアルギニンを取れ
アルギニンはいわゆる普通のアミノ酸サプリの中に入っている必須アミノ酸（体内で合成出来ない）ではないがかなり重要で食事だけでは不足する
体感もあると思うよ
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 11:03:50.16 .net
- タンパク質取り過ぎると腎臓に負担がかかると聞いたことがあるわ
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 11:43:20.41 .net
- 週1で１時間のジョギングはしてるけど
酒飲まなきゃいいのは分かってるけど
週末の家呑みは止められないですね
スイーツも好きなのも止められない...
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 12:35:58.95 .net
- 身体は酔っても心は酔えない虚しい水
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 14:14:06.12 .net
- >>247
健康に問題なきゃ別にいいじゃないか、アスリートでもあるまいし
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 18:38:19.37 .net
- ジョギングって身体に÷いって聞いた
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 01:15:22.69 .net
- 【社会保険制度】「専業主婦を優遇」批判の第３号被保険者制度、連合が廃止要請も視野に検討 [豆次郎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1684422379/
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 07:15:11.13 .net
- 波動拳打ちたい
- 253 ：女将 ：2023/05/20(土) 20:04:40.07 .net
- ｳｵｰｷﾝｸﾞを始めましたですﾜﾝ
週3回ですﾜﾝ
ｵﾎﾎ
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 21:01:33.17 .net
- のら犬かな
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 14:08:24.84 .net
- 朝３kmジョグ
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 18:58:33.13 .net
- なにもしない
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 10:00:40.37 .net
- ７kmジョグ
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 12:46:01.69 .net
- ヤマハ
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/30(火) 17:33:26.91 .net
- おい
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/30(火) 20:01:11.97 .net
- 原付き
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/01(木) 10:07:16.23 .net
- 筋トレ後６kmジョグ
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/01(木) 13:52:40.29 .net
- 筋トレ直後にジョグとか無知バカのやること
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/01(木) 15:41:35.55 .net
- ウッセーデブ
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/01(木) 15:45:15.63 .net
- 効率のいいトレーニングがやりたいわけじゃなきからな
こういうのは気持ちとしてやってる感を自分自身で感じることが大切
効率がいいからってつまらんトレーニングをしてもなんの成果もあがらない
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/01(木) 17:54:36.67 .net
- ウッセークソガリ
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/01(木) 17:57:31.49 .net
- いかにもバカ日本人的発想だな
目的の体を手に入れる為のたんなる手段である筋トレ自体が目的になって本末転倒
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/01(木) 21:04:19.26 .net
- うむ
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/02(金) 07:13:20.36 .net
- 有無
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/02(金) 07:55:45.02 .net
- 俺、ガリガリだけど今まで美人数十人とやりまくってて結構幸せ
健康診断の結果は良好
いい女とセックスすると健康になるよ
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/02(金) 12:34:22.42 .net
- 昼飯が足りん！
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/02(金) 13:28:31.25 .net
- 結局は寿命があるから何してもムダだと思わん？
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/02(金) 16:31:15.96 .net
- いやいや生殖活動は種の繁栄になるので無駄ではない
個の活動はどうでもいいんけども
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/02(金) 18:24:06.19 .net
- 逆だろ逆
自分にとっては個が全て
種の繁栄とか後付けの理屈
利己的遺伝子論の本を読んでみろ
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/03(土) 08:15:45.59 .net
- >>266
馬鹿だなあ
楽しくやった気になるって一番の健康法だろうに
鍛えるのが目的なんじゃなくて
健康的な生活をするのが目的なんだから
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/03(土) 15:06:34.79 .net
- クソガリになるのが目的なら6kgジョグも楽しいだろうね
食べる量減らした方がラクじゃね？としか思わんが
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/03(土) 17:39:24.66 .net
- 原付き？
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 01:06:24.18 .net
- ジムビジネスに毒された筋肥大至上主義者も健康作りのスレに来るものなんだねぇ
そういうのはもう30代で卒業してくればいいのに
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 05:47:46.38 .net
- 今までいろんな美人さんに聞いてみたがマッチョが好きって言った女は一人もいない
むしろキモイらしい
アメリカとかだとマッチョがモテるのかなｗ
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 09:30:27.58 .net
- 3 kジョグダン
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 09:37:35.83 .net
- >>278
デブ専ガリ専と同じ枠だよ
一般的な服のサイズ(LLくらいまで？)に収まらないあたりから筋量が増すほど引かれる率も上がる
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 10:00:59.49 .net
- 日本じゃガリはデブより遥かにモテるぞ
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 10:28:15.03 .net
- えーと比較の話でなくどんな扱いかって話
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 11:27:23.72 .net
- ごめん
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:00:20.85 .net
- 心配すんな
俺もお前らもまずマッチョになんかなれない
ぷよぷよボディの勘違いマッチョにならなれるがなw
ある程度絞れた状態前提ならかなり本気で頑張っても殆どの奴は細マッチョ止まりだ
適当なトレと食事で腹筋見えてるのが自慢みたいなのは服着てしまえばただのガリにしか見えないのが現実
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:31:58.20 .net
- 骨が極太じゃないとマッチョにはなれないもんね
俺は全盛期のベッカムみたいな顔と身体になりたいわｗ
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:32:29.98 .net
- 明日のないやつが健康を語るなと言われそう
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:51:30.84 .net
- 健康の話じゃないのか
なんでマッチョw
この年で趣味以外でマッチョを目指す意味w
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 13:11:50.52 .net
- 懐かしいのう
サントリー プロテインウォーター「マッチョ」篇CM 中村獅童 松田翔太
ttps://www.youtube.com/watch?v=-OutgrEf76g
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 13:59:33.17 .net
- 例えば無期懲役(人殺しなど)の人が居たとする
無期懲役ってだいだい30年以上
行ったことないが刑務所は飲酒も禁止、飯も質素
なのに老化で当然のごとく衰え認知症ども起こり獄中死する
だから健康に意識してもムダって言いたい どう？
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 14:16:20.47 .net
- >>289
刑務所の中っていう漫画、映画がリアルだけど、楽しそうで健康的な一面があるよ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 14:37:51.12 .net
- >>289
酒もタバコも本来、身体は全く必要としないものなんだけど
興味本位でやってる内にアルコールやニコチンの依存症になってるから
美味く感じるようになるだけなんだよね
更にそれらを常用してると、それらが無いとドーパミンが出にくい脳になるからイライラする
金までかかるし損失は計り知れない
アルコールやニコチンってかなり依存性が強い薬物なんだけど
かなりの量をやらないと仕事には差し支えないし税金取れるから合法なだけ
飯も最初は質素だと思うかもしれないけど人間の適応能力って凄いから
すぐ慣れるし、腹減ってたら普通に美味いと感じるようになる
身体が健康だと脳から正常にドーパミンやセロトニンとかが出るから幸福感を感じるし
集中力も出るから色んなことが楽しく感じれる
同じ時間でも快適に過ごせるし、長生きするから過ごせる時間も延長される
逆に不健康だといつもだるかったり痛かったりイライラしたり碌なことが無い
何をやっても楽しめないし集中力も出ない
そんな心境だと人間関係にも悪影響が出る
更に不健康になると病院通いや入院で大切な時間と金を失う
入院したら自由やプライバシーが制限されるからストレスも増える
健康は滅茶苦茶大切っていうのが俺の結論
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 14:39:05.83 .net
- あ、スマン、獄中の話かｗ でも殆ど同じことだと思う
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 14:58:29.72 .net
- 元気があればなんでも出来る
そういうことだわな
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 15:01:41.74 .net
- まぁねｗ 健康体で射精するのと病気まみれで射精するんじゃ気持ち良さが天と地ほど違うぞｗ
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:04:46.70 .net
- 病気まみれじゃ写生できんし、その気も失せる
入院患者への性サービスとかAVや妄想では良いけど
当人は全然その気になれんよな
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:08:56.48 .net
- >>291
俺のQOLには酒と身体に悪いとされてる美味い物が欠かせない
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 20:25:13.84 .net
- >>291
飯は質素で慣れるかも知れんが量が少なかったら満足できんぞ
そういう過食をしないやつらでも結局は死ぬんだよ
だから40代から健康どうのこうのとかムダって思うわけ
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 20:25:49.01 .net
- >>292
おまえはバカか同じじゃないわカス
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 22:28:15.44 .net
- 死ぬまであと40年あるとしたら毎日を快適な体調で過ごした方が楽しいに決まってるだろ
若い頃は無理がきくが40代からこそ健康に気を付けないと身体ガタガタになるぞ
じじばば見てみろよ みんな健康のありがたみを痛感してるだろ
まぁやりたい放題して糖尿病にでもなったら健康のありがたみがわかるよ
糖が出たしたらもう手遅れだけどな、チンコも勃たなくなるし
それで益々自暴自棄になって暴飲暴食
やがて目も見えなくなり腎臓はやられて透析、脚は腐って切断
どれほど苦痛でどれほど情けないか泣きながらしっかり味わえよ
どうせ死ぬからって日々の少しの努力さえしない奴は地獄が待ってるだけだ馬鹿野郎
馬鹿は死ななきゃ治らない
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 23:50:50.88 .net
- >>299
誰にブチギレとるんや
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 07:31:48.03 .net
- >>300
297と298ｗ
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 08:19:36.72 .net
- >>301
そんなイライラしてたら身体に悪いぞハゲカス
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 12:35:41.76 .net
- そういうことだわかったかチンカスども
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 14:03:24.40 .net
- >>302
いや、怒りをぶちまけたらスッキリしたわｗ
まだ白髪も無いしフサフサよ～これも酒、タバコやらないからだな♪
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:32:07.85 .net
- >>304
今はそうでもそのうち白髪になるし、どうせ病気なり老化で死ぬから
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:37:48.75 .net
- >>305
だからどうせ死ぬんならせめて生きてる間は苦痛が少ない方がいいだろ？
健康だったら病気にもなりにくいぞ
80代でもピンピンしてて楽しそうなじいさんいるだろ？
あーゆうじじいに俺はなりたい
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 18:54:26.52 .net
- 出張だったので部屋の中で腕立て腹筋スクワット100回づつ
汗かかないので微妙な感じ
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 19:51:15.46 .net
- >>306
言いたいことはわかるし、オレだってオレなりに健康に気をつけてる
例えば飲酒を控えるとか、ジュース、お菓子を食わないとか
たまに朝ダチする時があって何か嬉しいもんな
けど、そこら辺のジジババ見る度に悲観的になってしまう
極論だがさっさと自殺するのが正解だと思っている
長くて60ぐらい
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 20:26:10.24 .net
- 老けるのが嫌で自殺した奴は古今東西たくさんいるので
そんなに珍しいことでもない。三島由紀夫とか
ミュージシャンだとかドラッグ中毒とかで死んでる奴らも
半分は自殺、 尾崎豊とか、ジョニスジャっプリンなど
それは生き方（死に方）の問題
俺は80超えて子供作るようなデ・ニーロやアル・パシーノみたいなくそジジイになりたいもんだ
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:32:55.96 .net
- 健康であることにこしたことはない
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:43:03.17 .net
- どうせ死ぬ
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 22:00:25.27 .net
- >>307
すげーな、腕立て100回連続でできるの？消防士みたいな奴だな
>>308
そう悲観的にならなくても俺らがじじいになる頃にはいろんなサポートのシステムや器具ができてるはずだぞ
じじいでもかなり快適に過ごせる時代になってるだろう
自殺する人って未来も何も変わらないって思い込んでる傾向があるらしいが未来は確実に変わるから
長生きして人類の行く末とか技術の進歩で世の中がどう変わるかとか見たくない？
俺は凄く見てみたいｗ
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 22:31:41.09 .net
- この世で「死」だけが平等だからな
っていうか不可避なのになんで死に急ぐかね？
創作で見た好きなセリフ
？「人生は大いなるヒマつぶし。難しいこと考えずに楽しくやろうぜぇ？」
おれは今までの人生の中で今日が一番幸せだよ
だから今日と同じ幸福感が一日でも長く続いてほしいと思ってる
たいして裕福でなくても心を豊かにできれば幸福感は得られるんだよ
２５００年前にブッダが悟りを開いて世の中の真理を説いてるのに
どうしてこの世は理想郷になっていないんだ？
おまえら、心が貧しすぎだろ
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 23:01:16.25 .net
- 心が貧しくなる原因
一部のズル賢い奴が富を独り占めしてるからみんなが必要以上に働かされている
騙されてアルコールやニコチンなどの薬物を覚えてしまい余計にイライラするし金も失う
人の弱みにつけ込んだエセ宗教にも騙されて信仰や葬式で大金を搾り取られる
結婚という人間の本質とは反するシステムが常識となっており大勢がストレスを感じている
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 23:03:26.49 .net
- あとギャンブル依存症、買物依存症、風俗依存症、etc
様々な罠がある
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 23:24:38.81 .net
- まだあった、住居費が高過ぎる 日本は特に高い
何十年も家のローンを払うなんて狂気の沙汰だわ
大借金することによって嫌な仕事でも辞めれなくなるし
給料の高いキツイ仕事をするハメになりやすい
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 05:31:44.57 .net
- >>312
何を根拠に言ってるんだ？
そりゃ時代は変わるけどそれとともに老化していく
現にネットに遅れてる老若男女もいるだろ
貧困問題も重なって老化すると世の中の変化に対応し切れなくなり取り残されて気持ちになる
そうなると犯罪も起きやすくなる
あくまで大病にならない前提での事だが
まあ、どっちにしろ死ぬし
今、政策や色々考えるてる人も死ぬから
死ぬから死後の事は知らないと思ってるやつが多い
マイナンバーとかもそう
岸田の増税や政策もそう
結局は自分さえ良ければいい、自分の生きた証、功績を残したいと思ってるだけ
国民のことなんて考えてない
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 07:23:54.36 .net
- 脳の健康はどーにもならんな
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 08:17:08.86 .net
- >>317
なんだかんで言っても技術の進歩で人々の暮らしは良くなってるじゃん
人間の身体ってポジティブ思考で健康になるようにできてるから
あんまりネガティブなことばかり考えてると病気になるぞｗ
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 09:12:59.15 .net
- >>319
詳しく知らんが学会さんみたいな返しだなwww
なんでもポジティブにとかヘドが出そうになる
綺麗事並べるな！
要は便利にもなるけどその代わりリスクもあるってことだ
そのリスクを老化した時に扱えるかどうかだよ
経済的にも知識的にも
今のジジババや一般人だって便利なネット社会の一方で使えない人も多いだろ
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 09:31:48.71 .net
- 5.5kmジョグと懸垂
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 10:06:13.72 .net
- >>320
今から60で自殺するって考えなくても、その時になって考えたらええやんｗ
どうせ死ぬなら呑気に暮らせばええやんｗ
ポジティブ思考や笑うことが健康に良いことは医学的にも証明されてるしな
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 11:40:41.43 .net
- 90とか超えて元気な人って
意地悪な嫌味老人とかネガティブな否定したがりみたいな人ってかなり稀で
みんな明るくてプラス思考で暮らしてて趣味を楽しんでたりするほのぼの老人ばかりなんだよな
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:27:25.93 .net
- 煩悩のかたまり
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 13:34:54.57 .net
- 便利にはなったが幸福度は上がってない
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 18:42:03.01 .net
- 便意ならよく上がる
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 19:19:15.71 .net
- >>322
そりゃそうだが希望が見えない
今は元気な方だが資産がある訳でも無く、しかも独身で子供がいる訳でも無く
去年のダチョウ倶楽部、竜ちゃんみたいにあんな人でも自殺すると思ったらぶっちゃけ生きるのが今ですらイヤだわ
今に始まった感情じゃないが
こんな思いを数十年後も多分思ってるんだろうな
若者の自殺とかよくあるけど勇気あって潔くて凄いって尊敬するわ
将棋でも負けそうになったら参りましたって投了するだろ
それと同じでオレはもう人生に負けたし自分が嫌いだから終わりたい
けど勇気が今は無い
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 19:22:36.99 .net
- >>321
やってもムダだから
>>323
90超えて多少元気でも亀みたいなアホヅラして生きたいとか思わんわw
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 19:37:51.38 .net
- 安心しろ90なんて夢のまた夢だ
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 19:38:26.78 .net
- >>328
90超えて生きるかって話じゃなくて
90超えてもまだまだ元気なのは若い頃からプラス思考というか気持ち的な面で明るく元気だったからだろと
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 19:50:28.87 .net
- >>327
なんか幸せの価値観が他人軸っぽいね君は
人から評価されて幸せを感じるタイプっぽい
金も時間も自分に使えるんだから綺麗なお姉ちゃんと会話を楽しんだりエロいことしたらええやん
あと趣味とか好きなことは何かないの？
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 21:01:22.02 .net
- ネガティブなやつに90は訪れないか安心せえ
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 22:36:39.00 .net
- >>330
そこまでして生きたいか？
おまえは生きたいかもしれんがw
これは世論だが
多分、世間一般としてはさっさと死にたいやつの方が多いと思う
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 22:37:14.30 .net
- >>332
ポジティブでも同じ事が言える
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 00:34:28.60 .net
- シコるペースが露骨に落ちてきた46歳。。。
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 06:44:54.60 .net
- >>333
なんで1行目で否定してることを繰り返してんの
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 08:32:02.72 .net
- 若いお姉ちゃんと会話がつまらなすぎるので
人間（人格）とは思わないで、おっぱいだと思ってる
向こうは、金くれるちんこくらいな認識なんかと
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 11:04:43.59 .net
- 俺は陰毛だと思ってる
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 18:19:50.90 .net
- 一本の陰毛にも五分の魂
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 11:38:34.88 .net
- じょぐ３km＋スクワット100kg
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 12:34:37.50 .net
- 音楽用語でシンコペーションと聞くとなんかイヤラシく感じる
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 12:48:24.23 .net
- アレグロテヌートフェルマータ
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 19:40:57.12 .net
- ハァハァ
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/10(土) 17:57:35.44 .net
- 有酸素45分＋背中筋トレ
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/10(土) 22:09:13.33 .net
- ウッ
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/10(土) 23:03:08.57 .net
- マジメな話なんだが毎日のようにシコってる？
シコるとして1回だよな？
オススメのオカズあったら教えて欲しい
普通に有名サイトで無修正を観てるだけ？
てか奥さんいる人は奥さんとしてる？
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/10(土) 23:30:14.76 .net
- >>346
今までやった女や元カノの画像や動画や似てるAV嬢のAVが抜けるよ
あと隠し録音したのもあるわ「あ～いくぅ」って彼女が叫んでる
以前、抜くのを2、3日おきにしたら勃ちが悪くなったので今は毎日してる
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/10(土) 23:35:35.04 .net
- >>346
卒アル
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/12(月) 08:36:00.83 .net
- 小４の息子と毎朝四股踏み100回やってるんだが
膝が痛くなった ジジイだわw
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/12(月) 08:47:30.88 .net
- 四股って実際にやってみると力士みたいに高く脚をあげれないよね
さすが股割りしてるだけのことはある
貴乃花の四股は本当に美しい
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/13(火) 08:20:49.52 .net
- 有酸素5km+ベンチプレス70kg＋スクワット110kg
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/14(水) 00:43:08.34 .net
- >>347
20代の頃は同じことしてたけど…情けなくなってくるだろw
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/14(水) 04:33:12.27 .net
- 現在進行系だ！
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/14(水) 12:48:34.02 .net
- 男は特にテストステロンが全て解決する
要は元気と自信の源
高テステステロンで何にでも対処可能
少なくともモチベーションは高い
エネルギっちゅなお前に
道ゆくおばさんも一目置くだろう
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/14(水) 19:15:27.69 .net
- どうせ老いて死ぬから何してもムダに感じてしまう
こんな感情って一般的におかしいかな？ポジティブに前向きになれない
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/14(水) 19:22:06.83 .net
- 今しがた賢者モード発動しました
今夜はグッドスリープな予感でございます
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/14(水) 20:13:54.00 .net
- >>355
老いて毎日、身体のあちこち痛くて気力も無くヘロヘロになった頃に
今の時間がいかに貴重で素晴らしいものだったのかと後悔する可能性が高い
あと、前向きになれないのは意外と身体からきてることもある
栄養バランスのいい食事をして夜はぐっすり眠って日中はお日様に当たれば普通は気力が湧いてくるはず
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/14(水) 20:32:55.51 .net
- ビタミンデーが足りとらん
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/15(木) 01:03:49.59 .net
- サプリ安いよ
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/15(木) 06:50:58.27 .net
- そんなもんに頼ってちゃあおしめえだぜ
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/15(木) 06:59:54.30 .net
- 食い物アレコレ考えるより楽だよ
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/15(木) 09:06:28.24 .net
- ジョグ６km＋レッグプレス、ステロテスロンドバドバ
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/15(木) 09:30:43.82 .net
- 俺、ビタミンDのサプリ飲むようになってから中途覚醒が治った
インドア派で仕事も夕方からだから日照不足でビタミンDが不足してたみたい
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/15(木) 12:26:53.53 .net
- 工場逝ってるけど日中は陽に当たらんからほんと寝付き悪い
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/15(木) 12:28:12.00 .net
- 工場逝っ
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/15(木) 13:00:53.63 .net
- 人間の身体って夜寝るようにできてるらしい
看護師さんとか三交代だから平均寿命が短いとらしい
あと男だと三交代はハゲやすいそうな
できれば日勤の仕事に転職した方がいいかも
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/15(木) 18:41:34.16 .net
- 三交代勤務とか誰が考えたんだ悪魔の就業体制やろ
おめーら寝ずにフル稼働の機械の面倒みとけやオラ
ってやつ
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/16(金) 08:21:14.45 .net
- ５kmベンチ＆プル系
穴蔵みたいな地下ウエイトルーム普段むさい筋肉野郎しかいないが
最近細身巨乳が来るようになってガン見しとる
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/17(土) 16:28:04.50 .net
- >>367
で、寝ぼけて機械に巻き込まれちゃうんだよな可哀相に
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/18(日) 09:27:31.72 .net
- まさに機械さまさま
どっちが使役されてんだよっての
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/19(月) 08:42:10.19 .net
- 5kmジョグ+筋トレ
酒やめてプランク始めたらうっすら腹筋見えてきた
トレーニングだけじゃシックスパックは無理やな
酒がよくない醸造酒は特にダメ
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/19(月) 12:11:02.15 .net
- 毎日、それも大会直前まで酒飲み続けてボディビル大会優勝した人もいるけどな
他の糖質を削ればなんとかなるんじゃないのかな
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/19(月) 12:23:33.76 .net
- ボディビルダーって大会の時は極限まで脂肪を減らしてるからヘロヘロらしいね
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/19(月) 17:00:02.55 .net
- ボディビルダーやボクサーなど意思頑強な人たちと比べてもな、
一般人は飲むとラーメン食ったりするんだよ
糖質の収支バランスというのはそうなんだが
結局意思薄弱者たる一般人は飲まないに限る
アル中じゃない限り、酒は飲まなくとも大丈夫だ
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/19(月) 18:37:54.51 .net
- それは全くその通り
百薬の長とかは絶対に嘘だろ
飲まないに越したことはない
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/19(月) 18:43:52.73 .net
- 酒は百薬の長って言葉は昔、中国の王様が酒税を取りたいから考えたらしい
現在では1滴も飲まない方が健康にいいことが証明されたらしい
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/19(月) 19:05:59.00 .net
- 酒は若い頃に少し飲んで完全にやめた
酔って頭オカシイ状態が無駄な時間なんでな
あんな毒を毎日飲んでるとかまともじゃないわ
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/19(月) 20:03:17.00 .net
- 芸能人でも酒好きは癌になるか早死にするのが多い
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/19(月) 20:30:50.91 .net
- 酒はオレもほとんど飲まなくなったな。数年前は病んでて飲みまくってた時期あったな
若い頃からあんま飲んでないけど、酒って良い部分もあるけど眠くなるし、疲れるからな
あと、ビールは絶対に飲まないわ
泡が気持ち悪くて吐き気する
飲むなら350～500mlのハイボールかチューハイ、ワインを1本程度だな
批判的で悪いが長生きしたい？
そんな生活環境とか充実しとんのか？
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/19(月) 21:39:34.44 .net
- >>379
俺は炭酸水、レモン炭酸水、ホッピーの外でOKになったわ。ビールなんてどんたけ税金取られてるんだよっていうことを気にするようになってどんどん嫌になっていったわ。
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/20(火) 00:10:35.86 .net
- >>380
だよな
ビールは気持ち悪い
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/20(火) 10:16:42.57 .net
- ジョグ30分+背中トレ、
今朝のジムは
美人が多かったというか全般的に混んでたが
巨乳の谷間見せながら頑張ってる美女すばらしかったね
でも美女はジムとかすぐ来なくなるよな
彼氏ができると辞める傾向にあると思う
基本リア充なんで、彼氏と別れて暇になると来る感じよ
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/20(火) 12:31:58.19 .net
- 炭酸だったらペプシゼロとか休日だけ口にしてる
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/21(水) 00:21:33.40 .net
- 今日サイゼで連れと飯したんだが赤ワインの500飲んだのはいいんだが気持ちが緩くなってパチ屋に入って1万負けた。酒はこういうのあるよな。結果論だが冷静さを欠くというか判断鈍るよな。物凄く後悔してる。
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/21(水) 09:27:55.56 .net
- サイゼは全部ジャンク
学生の頃はよかったが、今行くとこんなまずかったというくらいまずい
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/21(水) 10:28:56.35 .net
- 子連れでいくにはちょうどいいんだよ
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/21(水) 11:19:52.39 .net
- 地価が高そうなところにも案外平気に店舗があって、
夕方は小中高生で満杯で
動物園並みのノイズに耐えれるならよいよな
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/21(水) 12:25:43.87 .net
- 言葉が理解できるだけに動物園よりきついぜ
行かんけど
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/21(水) 13:18:36.52 .net
- 大丈夫ほとんど何を言ってるかわけわからん
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/21(水) 19:09:39.92 .net
- ポテトチップスは今日で最後にする
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/21(水) 19:22:05.34 .net
- ワイも
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/22(木) 00:08:53.00 .net
- 【酒害】アルコール依存症の元当事者、酒の怖さを語る 釧路で講演会 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1687356279/
【酒害】ビールやワインにがんリスク表示義務、アイルランドが新法 19年に死亡した約20人に１人がアルコール関連−業界反発 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1687356936/
【新説】ツタンカーメン、飲酒による事故で死亡！？ [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1687357895/
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/22(木) 01:44:43.96 .net
- >>1
日本人というのは、金融資産への投資のみならず、投資全般にわたりつくづく投資というものが下手くそだ。人生の根幹をなす健康というものこそ、何が何でも死守しなければならないものであるというのに、数十年にわたる努力の甲斐もなく、一瞬の誤判断にてこの大切なものを失ってしまうことを、何とも思わないようだ。
若いのに、白髪・ハゲ・しわ・しみ・歩行障害を患う人が急激に増えていることに何の疑問も感じないのだろうか？
ワクチン接種は、これ以上効果覿面なものがないほど老化を促進してしまうから、現実を直視したくないという気持ちも分からなくはない。数十年間努力し続けた筋トレ・ランニング・食事管理が、一瞬にして台無し帳消し水の泡になるんだから、そりゃ悲しいよ。日本人はみんなで傷口を舐め合い慰め合うために、その話題は避けて通ろうとしているんだよね。
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/22(木) 07:04:01.11 .net
- 平日ポテチはいかん翌日のﾝｺが軟便で難便だから何遍もトイレにいってまう
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/22(木) 08:30:36.72 .net
- 47歳で生まれ初！人間ドック行く。便を二回も郵送しなきちゃ行けないw3万1千円かかるって
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/22(木) 09:43:27.96 .net
- 5km＋筋トレ
5kmがまだきつい散歩にならないとな
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/22(木) 18:30:51.85 .net
- >>395
検査ねぇ、死ぬ時は死ぬし健康診断した直後に悪化したとなれば意味無いからな
そもそも、本当にちゃんと検査しとるかも信じがたいし
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/22(木) 18:31:48.55 .net
- >>396
散歩中すんのはいいけどキチガイに轢かれんなよ
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/23(金) 08:17:15.68 .net
- ジョグも筋トレもジムだよ
5kmが散歩気分でできるようにはまだならんなw
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/24(土) 09:58:51.85 .net
- 8km＋筋トレ
これから行って来る
川沿い走るから汗かいて日焼けしてくる
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/24(土) 12:09:06.50 .net
- 休日は身体を休める
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/25(日) 12:02:15.40 .net
- こじるりみたいな小娘に粘着するくらいトレーニーの器は小さいから
筋トレにマジになり過ぎない方がいい
ホモソーシャルが楽しいのはわかるけど(稲中とかのノリ)
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/25(日) 18:21:51.22 .net
- ちんトレしても相手がおらんし
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/26(月) 09:25:14.82 .net
- ジョグ＋筋トレ４km
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/27(火) 09:29:38.92 .net
- 筋トレ
ジョグサボり
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/27(火) 12:25:08.65 .net
- トレーニングしてると体脂肪が落ちて、チン長が伸びた
思わぬちんトレになってる
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/28(水) 09:34:20.76 .net
- ランマシン５km 外人ボインが来てた さすが港区
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/28(水) 16:34:32.07 .net
- 巨乳吸いながら手コキされたい
なんあらパイズリも
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/29(木) 00:13:51.27 .net
- 【酒害】「『酒害』に苦しむ人の力になりたい」 長年のアルコール依存症治療、医師に感謝状 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1687962601/
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/29(木) 00:26:01.30 .net
- 【死に至る病】釧路断酒会会長・横田国勝さん アルコール依存症の先に「死がある」 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1687962870/
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/29(木) 09:32:58.88 .net
- 筋トレ、スクワット＆ランジ＆ラットプル＋ジョグ
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/30(金) 09:49:18.95 .net
- 5kジョグ、隣のマシンを元プロ野球選手ぽいガタイの良いおっさんが1時間くらい走ってた
腹が随分でかいが体力はありそうだ
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/30(金) 12:13:07.70 .net
- ガタイ良くて腹が出てるのがプロ野球選手のイメージだもんな
仮にも一流メジャースポーツ扱いなんだろ？日本では
そんなんだからオワコン化していくんだよ
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/02(日) 22:23:23.66 .net
- 【中毒】ちょい飲み注意報！アルコール中毒の女性が増加、“大麻よりも強い依存”を避ける最新マニュアル [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1688287108/
黒沢年雄 “大食い番組”の是非に言及「個人的には嫌い、必要ないと思います。くだらない」「大酒飲み番組や激辛番組も程度が低い」 [muffin★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1688279529/
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/12(水) 16:00:41.24 .net
- 5kmジョグ26分とベンチプレス等
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/16(日) 15:08:50.21 .net
- ボクシングサンドバッグ３０分程度
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/17(月) 13:43:54.84 .net
- ジョグ＋筋トレベンチとか
外走ると危険やな
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/18(火) 09:10:42.96 .net
- ６時代にジムでウエイト
外人（おそらくメリケン）しかいなかったな。
結構ハードなのやってるなさすがマッチョ国
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/20(木) 09:44:39.33 .net
- 筋トレ＋５km（２５分）
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/27(木) 01:12:21.05.net
- 【酒の代償】酒気帯び運転で死亡ひき逃げ、被告に懲役4年6月 福島地裁判決 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1690382097/
【酒の代償】飲酒運転で事故そのまま逃走 山鹿市職員を懲戒免職 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1690382632/
【酒害】階段の踊り場で死亡していた男性 死因は急性アルコール中毒と判明 北海道釧路市 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1690382756/
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/29(土) 18:20:34.04.net
- 40過ぎてようやく足トレの大事さが分かってきた
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/30(日) 00:08:09.50 .net
- >>421
足トレって具体的には？スクワットとかを指してます？
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/31(月) 15:56:46.58.net
- 足トレはチントレ
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/31(月) 16:36:43.47 .net
- スクワットするとちんこむずむずするよな
スクワットが最強チントレ
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/22(火) 20:54:01.60 .net
- 足腰鍛えると移動が楽になったな
あんまり疲れなくなった
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/28(月) 18:22:14.68 .net
- ブッシュ大統領（2世のほう）は大統領時代50代半ばでも
ジョギングや筋トレを熱心にしてたようで、５kは20分、ベンチプレスも130kgくらい上げてたようだ。
南部出身かつ軍歴ありでマッチョ思想が強いんかもな
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/01(金) 09:48:52.46 .net
- 有酸素と軽い筋トレとコンボでやってる
pornohubでほぼ毎日シコってる、精力系の飯食うと2回
たまに奥さんとも
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/08(金) 10:16:44.62 .net
- 右膝靭帯が痛んでおりランは休養中
代わりにバイクを20分やって背筋トレなど
台風だががんばりましょ
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/10(日) 21:15:41.39 .net
- 野菜にまさる健康作りは無し
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/13(水) 01:37:57.92 .net
- 美人の聖水直のみ
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/25(月) 17:01:27.02 .net
- ベンチプレスがまた100kg上がって地震が出てきた
こころなしか熟女の視線を感じる
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/10(火) 08:43:25.17 .net
- バイクマシンの横で貧祖なおばさんがランニングマシンを走ってたんだが
やってる時は気づかんかったが後ろから見ると素晴らしいケツ
惚れてまいそうやった
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/11(水) 23:34:24.08 .net
- 「デブって一番努力でどうにでもなる」 元プロゲーマー・たぬかな “努力しない弱者男性”を一刀両断も賛否★3 [冬月記者★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1696995226/
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/26(木) 22:37:32.90 .net
- 久々にスクワットと再開したら朝起ちがすごい。
夢の中でも乱交してた。
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/27(金) 00:48:02.30 .net
- もよりのバス停までと買い出しくらいじゃ体力がた落ち
もやしだらけの道を歩くのはあまり気が進まなかったが
仕方なく歩いてる
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/28(土) 08:38:53.48 .net
- ランマシンで隣が巨乳ちゃんだったが、全然揺れない
入れ乳なんかなw
顔も加工度が高そうだったが、、
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/28(土) 22:25:43.64 .net
- 練習に集中できないなぁそんないい子が横に居たら
もう外で見るもの聞くものは幻聴幻覚だと思うようにしてる
今日は結構食べた日だった、アイコスに変わってから紙巻は興味なくなったねぇ
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/29(日) 22:22:18.89 .net
- めっちゃウンコでて気持ち良かった
久々に満足の量
快便最高
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/10/29(日) 22:36:05.42 .net
- 【酒の代償】酒気帯び運転で懲戒免職 佐伯市の男性管理職 基準値の２倍を超えるアルコール検出 大分 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1698563426/
【酒害】「電柱にぶつかったような気がする」 バンパーなどが外れそうな状態で走行、酒気帯び約4倍のアルコール発覚…その場で逮捕 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1698563927/
【酒害】断酒との闘い 社会復帰に向けて依存症克服授業 本当の反省に 市原刑務所 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1698563066/
【断酒社会】世界レベルで槍玉に上がる“アルコール”の害。減酒・断酒社会へ向け、日本と世界は今、何を始めているのか ★3 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1698582960/
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/03(金) 21:45:53.75 .net
- 【悲報】「酒じゃないから安心」は大間違い！ “ノンアルコールビール”飲み過ぎで病気リスク増大 理由を医師が解説 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1698942850/
【酒害】飲酒量が多い人ほど心臓周辺に蓄積された脂肪が多い可能性、ウェイクフォレスト大学研究報告 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1698941347/
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/03(金) 23:00:59.93 .net
- ■飲酒によって生じる病気
【脳】急性アルコール中毒、アルコール依存症、アルコール性認知症
【心臓】心筋症、不整脈
【食道】食道炎、食道がん、食道静脈瘤
【胃】胃炎、胃潰瘍
【腸】下痢
【肝臓】脂肪肝、アルコール性肝炎、肝硬変
【膵臓】急性膵炎、慢性膵炎
【代謝】糖尿病、脂質異常症、高血圧、高尿酸血症、痛風
【神経】末梢神経障害
【貧血】大球性高色素性貧血
【性器】卵巣機能不全、勃起不全
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/03(金) 23:02:20.78 .net
- ■なぜ”いかに酔っているか”を競うのか…米国人研究者が｢日本は世界一お酒にだらしない国｣と主張するワケ [プレジデントオンライン]
https://president.jp/articles/-/67398?page=1
日本は、世界で最も「飲酒に甘い国」「お酒フレンドリーな国」とも言えます。
クリステンセン准教授が研究や著書で、飲酒に対する日本社会の寛容さや緩さを指摘するように、日本では路上などでの飲酒が許されており、ビジネスマンが電車の中で酔いつぶれたり、駅のホームや車内、路上で吐いたりといった光景も日常茶飯事です。
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/03(金) 23:04:44.51 .net
- ベンチプレス１００キロなんて正直プラスチックのおもちゃのように軽い
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/04(土) 09:43:03.29 .net
- 肩壊してから筋トレ熱冷めてベンチの代わりに半年くらい自重腕立て伏せだったけど100kg上げる程度の筋力は維持されてたわ
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/07(火) 12:48:27.37 .net
- とりあえずベンチ120kgあげてくる
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/07(火) 12:48:36.66 .net
- とりあえずベンチ120kgあげてくる
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/07(火) 22:00:52.65 .net
- 俺も今日１２０キロ挙げてきた
マックスではないから余裕だったけど８月頃に比べたら落ちるんだよなあ
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/08(水) 18:37:08.96 .net
- 肩も調子悪くてミリタリープレス90程度から
かなり落ちちゃった
肩のインナーマッスル強化と気分転換を兼ねて明日は
泳ごうかな
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/09(木) 13:40:33.83 .net
- 時間なかったから泳ぐのやめてベンチプレスだかやってきた
二日前にやったばかりだから肩や体のダメージを考慮して
81センチラインより手幅を狭くしてナローにした
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/09(木) 13:42:22.30 .net
- 重さは115で3回を3セット
しっかり挙がってよかった
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/09(木) 20:59:47.98 .net
- プロテイン5キロとデキストリン2，5キロを買った
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/10(金) 01:23:13.57 .net
- 健康の為にプロテイン？
よく調べたら方がいいよ
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/10(金) 14:07:32.90 .net
- 筋肉量増加と筋力アップと運動能力向上のためのプロテインだな
効果はあまり大きくはないかもしれないが取ったほうがいいと思うから
安かったし
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/10(金) 21:26:32.93 .net
- 要らないって本当に
体重辺り1.6とか十分だぞ？タンパク質なんて
食事で取れるだろ
それより白米大豆製品増やせ
白米、大豆の中のタンパク質を舐めるな
プロテイン飲んで下痢気味なって食事から栄養まで吸収阻害されるとかになったら本末転倒
どうしても飲むならWPI
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/10(金) 22:36:49.26 .net
- 全部知ってる知識
大谷翔平はプロテインを摂っている
ビルダーの横川もプロテインを摂っている
少しでも近づくためには彼らと同じ方法をとった方が賢明だ
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/10(金) 23:32:16.04 .net
- 【健康】脳は断酒から7.3カ月でアルコールによる損傷から回復できることが判明 [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1699623763/
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/10(金) 23:56:58.95 .net
- ■飲み過ぎで肌ボロボロ？ 酒がやめられない人が老けて見える理由
「飲酒はお肌にさまざまな影響を与えます。
お肌の健康にとって大切なのは、睡眠、食事、排せつ、運動習慣、ストレスコントロールの5つ。
このうち最も重要なのが睡眠です。睡眠は肌の再生にとって欠かせないもので、睡眠の質の低下は肌荒れの原因になります。
眠れないからと寝る前にお酒を飲む方がいらっしゃいますが、全くの逆効果です。
寝酒はよく眠れるどころか、アルコールの覚醒作用によって、中途覚醒を招きやすくなり、睡眠の質が低下します。
毎晩のように寝酒をあおっていると、お肌はボロボロになってもおかしくありません」
■憎き「アセトアルデヒド」がしわ、たるみ、くすみの原因に
「お酒は、お肌に直接的な悪影響も及ぼします。
お酒を飲むと、アルコールは胃や小腸で吸収され、主に肝臓で分解されます。
そして、アルコールの代謝により生成される『アセトアルデヒド』が問題なのです。
通常、アセトアルデヒドはさらに分解され、無害な酢酸になるのですが、お酒を飲み過ぎるとアセトアルデヒドの分解が追い付かず、体に長い時間とどまってしまいます。
これにより、お肌にさまざまな悪影響が生じるのです」
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100015/030100103/?P=2
■アルコールは肌にどんな劣化をもたらしますか？
アルコールを摂取すると、細胞へのダメージや早期老化の可能性が高まる。
「脱水症状が肌のバリア機能を弱め、環境による攻撃を受けやすくなってダメージを引き起こしてしまうのです」と、ヘクストール博士。
また、細胞のターンオーバーを促進し、公害などから肌を護る強力な抗酸化物質であるビタミンAの肝臓内の蓄積量を減らしてしまう。
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/11(土) 10:13:52.77 .net
- 3.11の預言をした、未来人２０２６年がアルコールは猛毒だから絶対に飲むなと
脳みそ壊れる論文あったよな
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/11(土) 11:02:28.30 .net
- 酒飲みは異常に老けてるよな
肌も髪もボロボロ
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/11(土) 11:08:05.08 .net
- >>455
一般ジムおじさんと横川くんではトレーニングの量質がケタ違い
しかも寝る前にプロテイン一杯だけ
それすらも怪しい
プロテインの広告塔としてカネ貰ってるんだから全く飲んでませんとか言うわけにいかないからね
あともっと根本的な話としてココは健康スレなので
ガチビルダーという健康志向からは逸脱している人種達の食生活を参考にするのは違う
そういう話をしたいなウェイト板に行った方が良い
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/11(土) 12:00:48.39 .net
- 君の意見は聞かないよ
偉そうなだけで何も得るものがないから。
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/11(土) 12:00:54.95 .net
- 君の意見は聞かないよ
偉そうなだけで何も得るものがないから。
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/11(土) 13:23:49.50 .net
- おっさんが必死こいてプレテイン飲んで飯たくさん食って少しでも早く筋肉量、筋力を得ようとしてただのお腹ぽっこりデブおじさんになってるのはジムでよく見る光景だからな
本人はイケてるつもりで体晒しててもカットどころか肩、二頭三頭筋のセパレーションすら皆無で血管なんか当然全く見えない色白むっちりボディ
そんなに急いでも逆効果
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/12(日) 00:45:24.04 .net
- 私は女だけどプロテイン飲んでるよ
髪とか肌の調子がかわる
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/12(日) 20:28:54.96 .net
- 最近クレアチン飲み始めたがダンベルやバーベルの数値が伸びてきたな
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/12(日) 20:40:19.94 .net
- BIG3の400ちょいから500近くなってきた
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/12(日) 20:40:19.95 .net
- BIG3の400ちょいから500近くなってきた
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/12(日) 21:12:20.80 .net
- 塩うめえ砂糖うめえアルコールうめえ脂質うめえ
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/13(月) 02:58:57.51 .net
- 筋トレと有酸素運動で綺麗に痩せた
食事制限だけの痩せかたと身体つきが全然違うわ
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/13(月) 12:10:54.23 .net
- どうせ続きもしないジョギングだけで痩せようとして脱落する一般的なダイエットがバカみたいに感じるだろ？
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/13(月) 12:23:21.66 .net
- 脱落したのか？
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/13(月) 20:10:22.33 .net
- するかよアホ
本当を言えば有酸素運動なんか要らないんだけどな
筋トレと適切な食事が最重要であり必須
有酸素は必須要素ではない
ただ体重さえ落ちれば良いというのなら断食、偏食、ひたすらジョギングなど好きなの選んで根性で目標体重になるまでやり切れば良い
根性があればの話だが
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/16(木) 04:37:51.03 .net
- 筋肉はいいけど脂肪落としたい
腹だけ出てる無様な中年太りは見てられない
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/16(木) 06:26:03.32 .net
- そうだとしても筋トレはやるんだよ
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/17(金) 17:02:57.86 .net
- 日本人の死亡者が増えてるのに、メディアは報道規制
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1699777256/l50
https://o.5ch.net/224sq.png
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/17(金) 20:54:35.05 .net
- 除脂肪体重75キロは欲しいなあ
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/25(土) 00:05:32.00 .net
- 昔からさっぱり太らん
軽いバセドウ病ってやつなのかな
痩せ過ぎも健康リスクあんだよね
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/02(土) 22:39:16.86 .net
- 食って食って食いまくるぜ！！！
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/04(月) 22:19:43.52 .net
- 目の腫れぼったさが気になって調べたらバセドウ病で眼球突出した人と同じ目だった
もう数年前からだから引っ込まないかなーハァー
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/04(月) 22:39:30.47 .net
- アメリカ人が最も行っているスポーツって水泳なんだよ
日本でも子供の習い事ランキングで何十年もスイミングが一番だけど
大人もやるべきなんだよ
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/05(火) 09:34:56.26 .net
- バセドー病は薬で抑えられるのに
放置はまずいだろ
眼球はどんどん出るぞ
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/05(火) 21:38:17.51 .net
- 馬鹿に効く薬をください
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/05(火) 22:00:24.23 .net
- 酒飲みたい
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/06(水) 00:04:52.45 .net
- 想像以上に脚力が落ちてたなぁ、ちょっと新しいフォームの筋トレしたら
よく効いてるのが分かる、仕事と酒だけの生活だったもんで、他何にもやらず
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/06(水) 14:02:53.78 .net
- スクワットだね
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/06(水) 18:55:30.77 .net
- スクワット「健康クリア！コード4！応援不要！
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/09(土) 20:13:19.77 .net
- スクワット先輩がスクワットは200超えてからと言ってたからそこは最低ラインだな
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/10(日) 05:41:22.63 .net
- 下半身はスクワット上半身はチンニング
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/10(日) 13:38:29.52 .net
- 土日はどっちか家でゴロゴロしてないと身体が動かん
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/10(日) 20:01:13.75 .net
- 来年こそはBIG3で５００超えて６００目指すぞ
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/11(月) 10:50:12.57 .net
- 600は結構デカくなれそうやな
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/11(月) 12:46:25.35 .net
- 600に到達する前に関節などが壊れるのが先だな
知り合いのハイレベルな選手の人も最近スクワットで大怪我してたわ
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/11(月) 20:42:50.48 .net
- 大怪我って事は腰？
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/12(火) 10:25:52.83 .net
- 600は地方大会なら体重にもよるが優勝できるレベル
40越えは結構リスク高いな
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/12(火) 12:24:13.30 .net
- ベンチ150kgでもスクデッドで450kg必要。
デッド250でスクワット200kgか
やればわかるがなかなかの力自慢やで
ましてやover40
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/12(火) 19:14:27.18 .net
- 寿命短そう
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/12(火) 20:00:54.65 .net
- 本気でトレーニングを主体にして取り組めば筋肉自体はは問題なく成長していくだろう
だが殆どの凡人は無理すれば関節が耐えきれなくなって潰れて終わりだな
数字にしかやり甲斐感じないなら仕方ないが
でも冷静になって考えた方が良い
凄い記録出せてるのは一部の才能、素質ある人達だけだ
骨格的に有利とかな
みんながみんな頑張ったら頑張って分だけ伸びていくわけでないのが悲しいが現実だ
大怪我したらそこで終わり
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/12(火) 20:48:39.85 .net
- ９３キロ級なら６００は目指せそうだな
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/13(水) 19:18:46.56 .net
- ま、あれだよあれ
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/14(木) 22:28:27.15 .net
- BIG3の世界記録は１７８キロ男による１１５０キロほどだそうだ
その半分くらいの体重の俺はやはり６００くらいは挙げねばならん
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 12:47:54.52 .net
- やっぱりただのデブか
BIG3が多少強くてもそんなに尊敬とか憧れとかあんまりない人の方が多いと思うよ
まずは見た目
その上で10RMセットを重いので丁寧にやってるような人間が良い意味で注目される
1RMとかこれ見よがしにやってるようなデブは逆にあんなのにはなりたくねーと思われてる
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 13:07:40.15 .net
- 600kgあげるデブは相当威圧感あるはず。
まあ俺は500kgぐらいで引き締まってるのがいいが。
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 19:22:07.77 .net
- 100kg超級の怪力巨漢デブリフターと均整の取れた173cm75kg前後のシュッとしたマッスルボディ（キナホダカ選手みたいな）の二択でどっち選ぶ？
前者選ぶ奴なんているの？
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 21:06:08.03 .net
- そもそも
リフター＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ビルダー
だから前者だな
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 21:25:36.59 .net
- ここにも筋肉馬鹿がいるのか
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 21:28:37.05 .net
- 筋肉バカってまさにビルダーみたいな体を信仰している503みたいなやつの事だな
リフターは筋肉量で勝負ではなく筋力で勝負だし
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 22:18:02.71 .net
- 無駄な筋肉モリモリは老けるのが早いよ
省エネモードが一番いい
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 22:40:31.01 .net
- 日本人はやせ過ぎでカッコ悪いじゃん
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 22:43:56.78 .net
- 筋肉モリモリハゲハゲシワシワ色黒テカテカ親父がカッコいい...だと...
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 22:47:17.12 .net
- 50代から老化が加速する
アンチエイジは30代、40代から始めないと間に合わない
正しい情報収集して正しいアンチエイジングを始めないと間に合わんぞ
不健康なやつは50代からドミノ倒しが始まって残念なパターンで生涯を終える
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 22:47:39.83 .net
- マッチョに対する偏見スゴｗ
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 22:52:38.24 .net
- だからー、マッチョはー、ダメなんだよー
筋肉モリモリはそれだけで無駄なエネルギーを消費する
エネルギーを消費する＝活性酸素(猛毒)が体内で発生して老化を進める
マッチョは普通の人より太りにくいが、それはエネルギー消費が激しいために活性酸素を生み出しまくっている
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 22:58:49.06 .net
- 中山きんにく君は自称見た目年齢かなり若いタイプなんだけどどう見える？
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 23:02:29.77 .net
- >>513
きんに君はこの後、失速するよ
みるみるうちにシワシワハゲハゲ親父になる
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/15(金) 23:05:13.58 .net
- 俺はきんに君は若く見えない派だけどな
理由は額がシワシワすぎるから
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 00:41:40.69 .net
- 強臭オールダッシュウ
https://youtu.be/gLihu9kGiRc
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 01:20:20.44 .net
- 足クサすぎて終わったわ 天気はいいのに進めない🎵
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 10:59:39.52 .net
- >>511
な
だからジムでダサいカラダのおじさんが多いんだろうな
クソみたいなフォーム、可動域で周りチラチラ気にしながら身の丈に合ってない重量プルプル震えながらやってる
俺は力持ちで偉いんやでー！って信じてるんだろうがね
一見マッチョ系は軽めの重量扱ってるから弱いと勘違いされそうだが回数こなしてるからmax換算すると結構強かったりする
しかもフォームでラクするどころか負荷がキツくなるやり方を好みがち
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 11:02:05.77 .net
- お前は黙ってトレーニングしてろ
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 12:49:39.77 .net
- ムキムキより小太り
知ってるか？小太りが一番長生きするって研究結果がちゃんと出てるんだよ
ムキムキより小太り
わかったか？
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 13:00:21.51 .net
- どっちも嫌だ
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 13:01:04.47 .net
- >>521
わがままを言うな！
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 13:12:23.02 .net
- >>520
マッチョマンが一年中絞れてバキバキだとでも思ってんの？
あとそういう研究はステ使用者が殆どの統計を元にしてる可能性がある
ナチュラルとステ使用者は分けて考えないと意味がない
何でもかんでも研究ガーと鵜呑みにするなアホ
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 13:23:25.30 .net
- >>523
勝手な解釈だな
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 13:26:20.62 .net
- そうだよ
統計なんか解釈、見せ方一つでいくらでも変わる
だからバカを騙す時に使用される
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 13:30:56.76 .net
- >>525
専門家でもなんでもない君の解釈はあてになるかな？
バカな自分自身を騙しているだけにしか見えないが
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 13:51:02.49 .net
- メタアナリシスも知らないバカ
たった一つの論文を絶対的事実だと受け止めるバカ
バカを騙すのって簡単だと良く分かる
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 13:55:45.93 .net
- 全く違う見解の研究が出ることも良くある
その度に振り回されるから疲れるだろうねバカは
鵜呑みにする前に前提条件おかしくないか？とか少しは自分の頭で考える癖を付けた方がいいよ
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 13:59:03.00 .net
- >>527
別に絶対的事実だとは思ってないさ
コホート研究からは相関関係しかわからないんだから
それより論文、メタアナリシスがどうとか言いながら、君の説は何の根拠もないんだが
自分の事は棚上げになってるのはどういうことだ？
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 14:00:33.72 .net
- >>528
それで自分の好き勝手に曲解しまくるバカが君だろ？
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 14:46:08.18 .net
- >>529
どこの馬の骨かも分からない俺なんかの自論をお前に意味ないってw
説というかある程度引き締まった筋肉質な体が不健康な訳ないだろ
オクスリ使いまくりのプロボディビルダーは毎年コロコロ死んでるよたしかに
でも日本のナチュラルボディビルダーは年老いても健康的にトレーニング続けてる
若死にしたのはオクスリしてた疑いある人ばかり
研究云々の前に現実に起きていることがまず間違いないんだからそれを研究結果に当てはめらたら良い
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 14:52:11.02 .net
- >>530
現実見ような
白い小太りが健康で長生きとか言われてもそんなのになりたくないて
死ぬ間際まで寝たきりで延命されながら長生きしても統計上は長生きとしてカウントされる
俺にとっては高齢になっても筋トレ出来ててベンチ100くらいサクっと上げられるってのが理想なんで
いわゆる健康寿命って奴な
このテーマは人によって考え方が違うのは理解してるよ
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 14:53:20.27 .net
- >>531
専門家による経験や意見はエビデンスの中では最も低いとされている
専門家でもない君の経験や意見に何の信憑性があるの
出直してこい
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 15:45:34.87 .net
- 白豚リフターおじさんが必死で自分を正当化しようとしてる
研究とか権威とかにすがらず俺はこの太った見た目が一番カッコいいし健康的なんだと堂々と胸を張ればいいだけだろ
お前は力こそ全て、俺はビルダー的なバランス型こと至高という考え
どう頑張っても相手の考えを変えることは無理なのは明白
あと俺がここまで長文書いて説明したことを1ミリも理解していないバカみたいだしな
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 16:11:44.42 .net
- >>534
主観的、独善的な意見だけを並べても何の反論にもならないのだ
よって、この勝負は俺の勝ちなw
これ以上水掛け論を続けても時間の無駄なのでこのへんで
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 18:16:00.76 .net
- 俺たちが目指すべきなのはこれ
https://www.nisshin-pharma.com/column/cat01/066/
今井先生は抗老化研究の世界的権威
小太りの重要性を説いている
海外ではロックスター的な存在
クールでカッコいいぜ
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 20:39:09.95 .net
- オレ様はまさに小太りだぜヒャッハー
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/16(土) 22:48:24.18 .net
- 明日も食って食って食いまくる！！
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/17(日) 13:56:40.79 .net
- 中途半端な90kg白豚リフターなんか誰からも憧れはしない
小太りの域を超えているから健康でもない
一体何の為に頑張ってるのか理解不能
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/17(日) 14:04:40.30 .net
- 小太りとかデブになるくらいなら10年寿命伸びるとしても嫌だね
普通の感覚あればみっともない恥ずかしい肥満体で生きて行く方が精神衛生上悪影響が出て逆に寿命が
縮まりそうだしねw
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/17(日) 14:06:27.32 .net
- >>539
筋肉モリモリハゲハゲシワシワ色黒テカテカ熱血加齢臭モワモワ汗臭親父もな
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/17(日) 19:43:44.56 .net
- やっぱり筋トレしてるナルシストおじさんは性格悪い奴が多いな
わかりきったことだからどーでもいいけどｗ
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/18(月) 06:48:50.81 .net
- 小太りニコニコおじさんw
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/18(月) 23:05:46.68 .net
- 95ｋｇで体脂肪率12％を目指してる
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/19(火) 21:17:28.09 .net
- 今日は久しぶりに泳いだ
かなり久しぶりだったから700ｍ程しか泳いでないのにしんどかったし肩回りや肘回りがかなりキタわ
少し前までミリタリープレスは80キロでセットを組んでたのにやはり使う筋肉が違うな
来年は週一で水泳を継続して飛び込みなしで30秒を切ることを目標にしよう
筋トレはBIG3計600キロ以上だな
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/19(火) 21:27:06.03 .net
- 水泳とかジムとか面倒くさいじゃん
家で適当な筋トレしてるわ
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/19(火) 21:27:33.11 .net
- ジムにガチ基地外いたわ
明日通報して出禁してもらおう
あーあ平和なジムだったのに
明らかに変なのは最初から入会させるなよ
初見でヤバいと分かるだろw
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/19(火) 21:39:20.26 .net
- 単発で入れる公営ジムにちょっと行ったけどやっぱり民度低くてリピはないなぁ
道歩きゃヘロヘロしたやつばっかり、まぁこれがあぶれの日常といえば
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/20(水) 19:01:43.90 .net
- 脳みそも鍛えないとバランス悪いぞ
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/20(水) 20:49:35.11 .net
- 昨日のスイムのダメージで今日は筋トレ止めといた
久しぶりにやると結構来るんだよなあ
明日はやるぜい
一年後にはベンチ150はいかないと
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/20(水) 23:27:53.40 .net
- 体重は？
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/21(木) 20:56:50.29 .net
- 87キロ21％のおでぶたんだい！
上にも書いたけど95キロで12％のマッチョを目指してるぜい
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/21(木) 22:14:36.51 .net
- 【酒害】飲酒翌日の仕事のパフォーマンス、「低下したことがない」人の割合は？ 飲酒翌日の体調やパフォーマンスに関する実態調査 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1703084939/
【疲労/酒害】人が「疲れる」のは「ウイルス」が原因だった…ノーベル賞級の新発見 「お酒が好きな人」ほど注意が必要なワケ [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1703086355/
自転車に「青切符」導入へ 16歳以上 反則金は5000円〜12000円 酒気帯び運転は赤切符 2026年の運用目指す 警察庁 ★3 [ばーど★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1703141674/
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/22(金) 23:13:21.59 .net
- 耳の後ろがクッサ～い
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/27(水) 23:06:44.50 .net
- 来年はBIG3で500キロ以上と50ｍを6秒台で走るのと30秒切って泳げるように肉体をブラッシュアップしまくるぜ～
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/31(日) 12:39:57.14 .net
- 風邪ひいて苦しい
風邪薬なんぞに頼らなければ治らないとは
なさけなや
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/01(月) 17:13:19.88 .net
- 苦しい症状を緩和するだけで根本的に治るのに役立つわけではない
熱が出るのもウィルスに抵抗した結果出るものだからむしろ下げたりするのは逆効果だと個人的には考えるけどね
好きにすれば良いけど
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/02(火) 14:53:05.01 .net
- まー風邪薬で「治る」ってことはないわな
でも楽になるのは大きい
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/03(水) 00:14:28.98 .net
- ジムのイケメンを目の保養にしてます
程よく肉がついてていいわぁ
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/03(水) 09:26:53.62 .net
- >>559
遅い時間の運動は体内時計が狂いますよ
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/05(金) 22:54:02.78 .net
- 【世界】世界で広がる「断酒の1月」ドライ・ジャニュアリー、1カ月の断酒が肝臓を救う 「あえて飲まない」で心身ともに健やかに [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1704355659/
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/06(土) 09:09:14.07 .net
- 酒飲んでるやつなんてこのスレには居ないだろ
だろ？
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/06(土) 12:52:11.73 .net
- 酒飲みはは内臓もボロボロ、脳も萎縮してるから今さら止めてももうダメだろ
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/10(水) 21:40:22.76 .net
- プロテインとグルタミンとデキストリンとクレアチンを大量に入れて飲んできたぜ
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/16(火) 01:28:10.80 .net
- 【パンデミックの先に】コロナ後遺症、発症者の7割が女性 倦怠感が最多 民間病院調査 [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1705322679/
藤原紀香 コロナ禍で円形脱毛症に「髪の毛が500円玉より大きくボコッと抜けてしまった」
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2024/01/15/kiji/20240115s00041000294000c.html
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/19(金) 21:55:44.00 .net
- 【 酒 害 対 策 】“1カ月だけでも禁酒”を行う効果とは？ 「多大な健康メリット」で年末年始を経てトレンドに [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1705589556/
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/20(土) 21:26:33.95 .net
- 【疾患】エスパー伊東さんの死因「てんかん重積」とは 薬飲み忘れや大量飲酒で発症も [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1705663821/
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/20(土) 23:47:10.57 .net
- ストレートネック鍛えて何とかしたい
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/21(日) 19:28:12.94 .net
- 運動不足解消で走ろうと思ったが寒すぎるので水泳始めたが
思いのほかハマった。
平日も行ってしまいそう。
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/22(月) 20:27:28.54 .net
- 健康オタクの知人から執拗に水素水勧められて飲んでたら全身に湿疹が出て体動かすたびに痛い
あと薬飲んでるから薬を水素水で飲んではいけないらしいのさっき知った
健康オタクもどうかと考え直させられた
あとXでビタミンCたくさん飲めと言って批判されてもめげない！と宣ってる人がいたから試しにサプリ多めに飲んだらそれも皮膚に悪かったらしい
バカにつける薬はあるんだろうか？
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/22(月) 20:36:57.17 .net
- 水素水は粗悪品も多いからね
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/22(月) 22:38:55.42 .net
- 【 悪 臭 / 酒 害 】中高年は「皮膚ガス」に注意！ 原因は飲酒？ 専門家に聞く正しい対策と悪臭予備軍のチェックリスト [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1705921542/
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/23(火) 22:28:42.37 .net
- 今日はウンコを3回して屁も30発くらい出した
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/25(木) 19:07:11.09 .net
- プロテインとデキストリンを飲みまくり
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/27(土) 12:49:37.67 .net
- たまにスカルクラッシャーをやると3日は筋肉痛が残る
今日は軽めの胸と肩トレをしてきた
今年こそBIG3で500は超えたい
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/27(土) 20:51:34.74 .net
- 【酒/経済】ストロング系チューハイ、アサヒビールが今後発売せず…健康リスク懸念で販売縮小 [あずささん★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706302299/
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/27(土) 22:33:07.82 .net
- 酒をやめる
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/28(日) 00:40:58.27 .net
- 俺も数年前から飲まなくなったが去年無性に梅酒が飲みたくなってチビっと飲んでる
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/28(日) 13:42:20.35 .net
- 昼飯スゲー食ったわ
初めて行った店だから量がわからず米も野菜もおかずも食いまくり
来週はかなりウェイトを挙げれそうだわ
あと短距離ダッシュもそろそろやり始めたいぜ！
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/28(日) 14:03:12.28 .net
- いいですな
休日を満喫しているようでなにより
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/29(月) 22:54:12.74 .net
- 【酒】アサヒビール「 高度数のストロングチューハイは毒だからもう発売せん」ストゼロサントリー「・・・。」👈これ [623581629]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1706528484/
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/30(火) 10:43:27.74 .net
- >>579
アキレス腱切るまでがテンプレw
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/30(火) 22:07:09.70 .net
- 明日は二頭と三頭とデッドをやるぞ～
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/04(日) 20:43:11.79 .net
- 【 酒 害 】「酒が強くなった」は依存症の「最初の症状」 爽快な気分はビール1缶、日本酒1合まで 死亡リスクは飲酒量に比例して上昇 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706966281/
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/05(月) 21:15:41.02 .net
- プロテインとデキストリンとクレアチンとグルタミンを大量に飲んできた
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/06(火) 14:09:13.86 .net
- 健康とは無関係だな
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/06(火) 18:23:49.42 .net
- 健康保険って毎月どれくらい払ってる？
某生命保険で毎月18000くらいなんどけど高いよね？
見直そうにも面倒なんだよね
保険の窓口とかに行けばいいんかな
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/08(木) 21:57:24.17 .net
- 元TOKIO・山口達也さん(52)「お酒が好きで、寂しかった」 アルコール依存症の苦しみ語る
https://news.yahoo.co.jp/articles/4bf1ee38751c5c9004fdf6c15eb907a0bd9aa9c4
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/08(木) 22:38:21.09 .net
- 3日連続筋トレしたから流石に明日は休んでドライブするわ
昨日久しぶりにデッドをやって疲れが残ってたから今日はミリタリーのあがりが悪かった
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/09(金) 00:18:09.89 .net
- 筋トレ始めて半年ぐらい
筋肉ついてきたせいなのか周りと体感温度が合わなくなって暖房が暑くてたまらない
寒がりだった頃が懐かしい
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/09(金) 20:53:49.96 .net
- 今日仕事前にドライブして買い物して気分転換になった
充分に休息できたから土日はトレをしまくるぜ
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/10(土) 07:23:29.77 .net
- 眼精疲労ハンパねーんだよな
常に血走り状態だよ
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/10(土) 21:37:37.16 .net
- 【 酒 害 対 策 】アルコールにがん警告表示を義務付け アラスカで初の法案提出 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707562574/
【 酒 害 】就寝前の飲酒が良くない理由とは？ 少量のアルコールでも睡眠の質が低下 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707559517/
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/10(土) 22:31:25.38 .net
- 今日は仕事前に軽く胸止めベンチプレス4セットと30キロの加重ディップスのみ
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/11(日) 15:31:36.23 .net
- ジムに行く前にバナナ4本とコーヒー2杯飲んだ
この組み合わせ良いらしいな
懸垂4セット、スクワット5×5、他二時間半弱点やったぜ
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/12(月) 18:44:59.32 .net
- また大量にコーヒーを買ってこないと
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/12(月) 21:14:53.08 .net
- 【健康】断酒するとわずか2〜3週間で肝臓の健康状態が改善してがんや脳卒中のリスクも減る 脳機能改善や睡眠の質向上も [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707733484/
【 酒 害 対 策 】アルコールにがん警告表示を義務付け アラスカで初の法案提出 ★2 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707733036/
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/13(火) 13:58:43.34 .net
- たくさん食べてたくさんウンコを出す
これがベストな健康法
何よりもキモチイイ
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/14(水) 22:30:21.95 .net
- 【健康】断酒するとわずか2〜3週間で肝臓の健康状態が改善してがんや脳卒中のリスクも減る 脳機能改善や睡眠の質向上も ★2 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1707817292/
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/15(木) 21:11:31.53 .net
- 元TOKIO山口達也さん「気を失うまで飲まないと1日が終わらなかった」なぜ"一生完治しない"アルコール依存症に陥ってしまったのか
https://news.yahoo.co.jp/articles/2079e653a08365a40823e1fbcac268202ad5bc79
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/18(日) 09:53:25.71 .net
- 結婚してた3年前は家事やらされて毎日喧嘩して辛かったのか、ブルドッグ顔でほうれい線が縦に3本づつ入ってた
離婚して自由になって時間の余裕もできて、毎日顔リンパマッサージしてるからほうれい線がなくなって若返った
- 602 ：40歳 男性：2024/02/19(月) 20:55:41.88 .net
- 170cmちょいで55~6kg
会社の健康診断間近（2/27)
昨年比−5kg程度
通勤でバス停から10分余り歩くし
土日のケッタ（名古屋地区では自転車のこと）で
片道20~30分がデカすぎる・・・
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/19(月) 23:08:42.49 .net
- カップ麺、チョコ、菓子パン、和菓子とか何でも良いからもっと食えよ
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/20(火) 22:27:46.13 .net
- ビールロング缶１本以上で大腸がんリスク 厚労省が初の飲酒ガイドライン ★2 [首都圏の虎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1708382853/
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/24(土) 16:52:52.62 .net
- ウ・ン・コ
ぶりぶりぶりりぃっ！
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/24(土) 20:28:19.42 .net
- いいぞ！出しまくれ
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/24(土) 20:36:11.63 .net
- いい香り
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/24(土) 20:38:39.25 .net
- そんなにほめるなよ
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/25(日) 22:37:40.18 .net
- ウンコの量は大量
匂いは激クサ
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/26(月) 04:40:56.57 .net
- 健康のバロメーターうんこを性的な目でみるんじゃない！
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/26(月) 21:05:19.84 .net
- 毎日雄たけびをあげながら出すウンコが気持ち良くてな
最強の健康法だな
- 612 ：40歳 男性：2024/02/27(火) 21:20:07.81 .net
- 今日の健康診断結果
身長171.5cm( 昨年比＋0.2cm)
体重55.5kg（同−5.2kg)
腹囲70.0cm(同−8cm）
BMIは計算で18.9
腹囲がエグいｗ
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/27(火) 21:46:07.92 .net
- 貧乏なのか？
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/29(木) 06:43:22.87 .net
- 心の病気だろうな
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/29(木) 11:47:22.23 .net
- その体重でウェスト70ならぷよガリだな
餓鬼みたいな体型
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/29(木) 21:20:56.20 .net
- 貧乏人は体も貧相だな
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/03(日) 14:25:49.96 .net
- 今の若者ってスゲー細いな
若者は金が無いっていうから貧しい食生活してんだろうな(笑)
後進国のスラム街がお似合いなガリガリ
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/03(日) 17:06:38.16 .net
- 今の若者という主語がでかすぎ
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/03(日) 18:13:46.83 .net
- 若い時ガリガリ、オッサンになってもガリガリ
ただの貧乏人じゃん
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/03(日) 20:32:21.50 .net
- 「ストロング系の痛飲と市販薬オーバードーズ」に通じる根深い問題 精神科医・松本俊彦氏に聞く
https://news.yahoo.co.jp/articles/fa577c21cfe65a1d8779c13843c4badbb8937198
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/03(日) 21:22:26.27 .net
- 今の若い子は顔が小さい
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/03(日) 21:37:26.81 .net
- 固いものを食わないから顎が発達してないんだろうよ
あと栄養不足で小顔化ｗ
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/06(水) 17:18:52.12 .net
- おまいら50歳の松嶋菜々子さんですらデッドリフト105kgひくというのに、
軟弱過ぎやろ
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/06(水) 21:13:15.99 .net
- 俺は今日120キロで8回引いてきたよ
もちろん床引きナロースタンスで
MAX換算150程度だからクソしょぼいけどなｗ
とりあえず菜々子お姉さんには勝った
年内に220～230程度を目指す
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/07(木) 09:58:09.79 .net
- 体重換算したら完負けてるだろw
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/07(木) 20:40:51.24 .net
- 一応140キロで10回が自己記録だけどしばらくやってなかったからずいぶんと落ちた
だけど年内には200超えるようにやってくぜ
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/08(金) 22:20:09.42 .net
- 【厚労省】国内初の「飲酒ガイドライン」を公表
https://www.carenet.com/news/general/carenet/58081
■世界レベルで槍玉に上がる“アルコール”の害。減酒・断酒社会へ向け、日本と世界は今、何を始めているのか
■次々と新しい研究結果が報告され、明らかになっていくアルコールによるリスク
https://shueisha.online/culture/170752
ほんの少し前まで、適度の飲酒には健康促進効果があるという“酒は百薬の長”説が、世界中で根強く信じられていた。
酒＝害悪というのは、アルコール中毒者のような、明らかに飲み過ぎの人に限ったことだと考えるムードが濃厚だったのだ。
だが最近では、わずかな量のアルコールも体にダメージを与えるという、信ぴょう性の高い研究報告が相次ぎ、酒をめぐる世界の状況が変わりつつある。
■なぜ”いかに酔っているか”を競うのか…米国人研究者が｢日本は世界一お酒にだらしない国｣と主張するワケ [プレジデントオンライン]
https://president.jp/articles/-/67398?page=1
日本は、世界で最も「飲酒に甘い国」「お酒フレンドリーな国」とも言えます。
クリステンセン准教授が研究や著書で、飲酒に対する日本社会の寛容さや緩さを指摘するように、日本では路上などでの飲酒が許されており、
ビジネスマンが電車の中で酔いつぶれたり、駅のホームや車内、路上で吐いたりといった光景も日常茶飯事です。
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/09(土) 20:38:35.63 .net
- 【芸能】TRF「飲酒運転撲滅」を呼びかけ、DJ KOO「気持ちをひとつに」 [フォーエバー★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1709976432/
元TOKIO山口達也さん「ブラックアウトをするまで酒を飲み続けた」アルコール依存症は一生完治しない病気なのか 専門家は
https://news.yahoo.co.jp/articles/6257d4f38e3e6ab160615648d66db887d1d0c3fc
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/15(金) 15:28:56.03 .net
- 俺はベンチプレスで取り急ぎ140kg目指してる。20kgプレート３枚ずつガシャガシャ上げるのが目標
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/15(金) 18:31:24.14 .net
- 高重量低回数ガシャガシャ全身使って汚いフォームで上げられてもダサい体にしかならないし100kg丁寧で正確に20回目指したら？
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/15(金) 21:05:16.24 .net
- それは１４０キロを軽く超えてるだろｗ
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/16(土) 21:47:50.85 .net
- 【酒害遺伝子】飲み過ぎたのは、ゲノムのせいよ 弱いのによく飲む人、遺伝子に特徴 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1710552508/
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/16(土) 22:56:17.14 .net
- フラットベンチを3セット
ギロチンベンチを4セットしてきた
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/17(日) 02:56:15.22 .net
- 痛めないようにするのも大変よね
痛めると一月は戻らない
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/18(月) 09:17:54.00 .net
- 今朝スクワット120kg5x5は余裕あったので、
次回は130kgと上げていくか
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/18(月) 21:09:29.40 .net
- なにスクワット？
フル？パラレル？ハーフ？
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/19(火) 09:13:05.90 .net
- フルやで
今朝はベンチ115kg2回、ずしっときたyo
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/19(火) 13:14:09.45 .net
- 【鳥山明】 接種後、増えた、ターボ癌 【タラコ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/csaloon/1709939661/l50
https://o.5ch.net/22rjs.png
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/19(火) 18:38:38.86 .net
- フルのつもりのハーフなw
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/19(火) 21:36:48.43 .net
- 俺も今日はベンチを115でしてきた
4回を3セット
その後にインクラインダンベルフライを37で10回3セット
レップのほとんどはボトムで止めてやったからかなり効いた
この二種目で体力が尽きたｗ
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/19(火) 22:28:19.36 .net
- 【酒害】アルコール問題は「ワーク・ライフ・バランス」が上手くいっていない人に多い 男性の24％、女性の10％が問題飲酒 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1710843868/
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/19(火) 22:31:51.25 .net
- 手首の向き変えるだけでフライという風潮w
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/19(火) 22:39:55.32 .net
- さて明日はデッドをやってくるぜ
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/21(木) 16:26:46.03 .net
- 明日はスクワットや150kgでセット組むぜあ
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/21(木) 21:14:58.48 .net
- 女子でもフルスクワット３００超えてくるからなあ
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/22(金) 10:22:14.01 .net
- 超人と比べてもなぁ、、
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/22(金) 11:06:41.03 .net
- 週末スポーツする際に足がもつれたりしなきゃ十分
Big3なら500kgほど。
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/22(金) 13:27:42.24 .net
- 筋トレはほどほどだけど、最近ズンバの宅トレが楽しくて動画見ながら頑張ってる
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/22(金) 21:01:52.32 .net
- リフターの1トン越えとか笑えてくるよなあ
スクワットデッド４００キロ前後とか
多くの一般トレーニーの三種を超えてくるｗ
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/23(土) 21:10:57.26 .net
- 「酒が近寄ってくる」アルコール依存症赤裸々に語る 元TOKIO山口達也さん [837857943]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1711148287/
https://news.yahoo.co.jp/articles/efc6e329804ac1c32a7290c4656ad8c0b606c440
ＴＯＫＩＯ元メンバー山口達也さん 依存症との向き合い方語る
https://news.yahoo.co.jp/articles/6688f20abe2b36d7614291dcbdefd3152d436a3e
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/23(土) 21:49:13.04 .net
- 女子の世界記録が737,5キロなんだってなあ
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/24(日) 11:18:40.62 .net
- いつも15キロをキロ6分でのんびり走ってたけど、キロ5分で走ってみたら大腿四頭筋が筋肉痛になっちまった
加齢やべえ
無理できねえな
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/24(日) 20:32:42.34 .net
- 小林製薬「紅麹、他社にも提供してました」 宝酒造が日本酒回収 健康被害拡大の恐れ [323057825]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1711259667/
小林製薬は24日、健康被害の恐れがあるとして自主回収を決めたサプリメントに含まれる「紅麹（べにこうじ）」を、食品メーカーなど約50社に供給していたと明らかにした。
同社が生産している紅麹のうち、自社製品への使用は2割程度で、約8割は他社に原料として販売していたという。
同社によると、紅麹は2016年から国内の飲料や食品メーカー、酒造会社、台湾企業などに販売。
このうち宝酒造は同日、紅麹を使ったスパークリング日本酒の自主回収を発表。紀文食品も「塩辛」の回収に乗り出すなど影響が広がっている。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5a7ea2094437be36df1525fe6471327acff549c7
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/25(月) 09:02:28.93 .net
- ベンチは120kgがやっとだ。まだまだや
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/25(月) 09:02:32.25 .net
- ベンチは120kgがやっとだ。まだまだや
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/25(月) 23:03:38.61 .net
- 明日止めありで120を挙げてくる
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/26(火) 20:41:26.12 .net
- 120止めを3セットやってきた
案外余裕があった
目標は180止めありだな
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 08:53:06.53 .net
- セサミンの無料試飲試したけど、正直効いてるかわからなかったな
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 11:27:38.67 .net
- セサミン飲んだことあるが実感全くない
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 15:01:40.03 .net
- 今朝は二日酔いなのでバイク20分漕いだだけ、メリハリつける
明日はデッドリフト引くぜは
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 16:29:04.55 .net
- 一発上げにこだわる奴らってジム内でドヤりたいから？
必死でブリッジ組んで稼働域狭くして腕プルプルしながら全身使って120とかダサいだけだよ
しかも無理矢理食って増量して腹が出てしまってるようなクソダサい体型だろどうせ
身の丈に合った重量をボディビル的な効かせる上げ方テンポで12発くらいやった方がよっぽど良いだろ
その上で周りの一発自慢の奴らと重量殆ど変わらないとかの方がカッコいいよ
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 16:45:56.67 .net
- 120でベンチセット組んでるやつもいるジムなのでドヤれない
週末スポーツの補強筋トレなので全身運動のがよいのだわ
酒飲みすぎで腹はでてるがhahahaha
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 18:35:56.47 .net
- やっぱり腹出てるかw
補強だとしても重量下げて90kgくらいで回数こなした方が良いと思うけどね
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 18:39:42.97 .net
- やせろ脳筋
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 19:00:37.27 .net
- >>662
何のスポーツやってるの？
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 19:50:48.39 .net
- ほぼ12時間働いたやろ
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 19:59:46.12 .net
- 信者諸共逮捕
この詐欺もいまいちほんと無能としか思えなくなりそうな気がするのに
https://i.imgur.com/EzH1oqd.gif
https://i.imgur.com/77Ws14a.png
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 20:16:09.97 .net
- もちろん経済的な部分に言及しながら壺ムーブしてる人たちからは人気が凄いから我慢出来なくて自分は甘ちゃんだったんだと何故か壺は
思うけど
身の丈に合わない箱だったね
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 20:35:01.00 .net
- コロナ後副作用
あと
レンタカー社員不親切すぎ
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 20:54:13.63 .net
- ほんとに売れて欲しい
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 20:54:15.52 .net
- >>661
オマエは頭が悪すぎるからここに書き込むな
一発挙げにこだわるとかバカみたいなレッテル張りしてるが普段はレップスこなしてるに決まってるだろうが
疲労抜きだったり軽めで止めてやったり変化をつけてトレーニングするのが当たり前
もう一度言う頭の悪いオマエは二度とここに書き込むな
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 20:58:57.16 .net
- 壺をよんだ。
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 21:07:22.49 .net
- >>671
うるせーよ禿げデブ
選手でもないのにマックスとかアホの極み
ドヤりたいだけど思われても仕方ないと自覚してやれ
お前の考えとかどうでもいい
周囲のまともなトレーニーはどう感じるかは変えられないよ
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 21:31:29.85 .net
- 他のカテゴリーでは無かった場合どうなるかな
怪我して
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 22:25:23.39 .net
- >>673
選手ではない人はマックスをやってはいけませんって言いきってるがあり得ないほどの大馬鹿だな
ちなみに俺は657だが120なんかがマックスではない、疲労を考え軽めで止めありでやっただけ657や671を読んでもそれすらも理解できないのか
境界知能って奴かな、アタマが悪すぎて話にならないからもう今後一切相手にしないわ
じゃあな、元気に暮らせよ低知能君
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/28(木) 17:36:01.67 .net
- >>665
ボクシングとバスケ、あとは小学生の子供とラグビー
筋トレは足がもつれたりしないレベルの筋力維持目的だが
やってればある程度の重量も上げたくなる
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/28(木) 18:29:18.90 .net
- >>675
疲労あるなら休めよバカw
体重は？
マックス換算150弱くらいならベンチに何のこだわりもない俺みたいな人間でも周あたり10回4、5セット普通にやるだけで到達出来るたが？
体重75くらいで
別に他人にジムでマックスやるなとは強制するつもりはない
ただ見栄っ張りなアホだなと感じるだけ
そんなアホの殆どはダサい体型のデブってのがテンプレだしな
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/28(木) 22:34:11.89 .net
- 小林製薬の紅麹使用、熊本県の飲食店などに販売したパン回収…佐賀県の道の駅「紅こうじ甘酒」も
https://news.yahoo.co.jp/articles/8954da24b016a44fa0d4e517752d214a96c39064
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/28(木) 22:36:21.18 .net
- 酒気帯び運転の疑いで逮捕の大学教授(50代) より罪の重い危険運転致傷などの疑いで書類送検【徳島】
https://news.yahoo.co.jp/articles/29b60627461f817821572817f3a85a00ed2fc57b
小学校の教頭(50)を酒気帯び運転で現行犯逮捕 送別会後、車で帰宅途中に玉突き事故起こす＜福島・鏡石町＞
https://news.yahoo.co.jp/articles/9cbe7f22f804852ea38d9e7891313eab784ee854
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/29(金) 00:11:51.76 .net
- 投資と投機履き違えるんじゃないか
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/29(金) 01:28:58.36 .net
- 関係者馬鹿すぎない？
ありそう
ガーシーが利用規約を違反している模様
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/29(金) 01:30:30.41 .net
- だから勝たせたらオタは心配する始末
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/29(金) 09:51:20.25 .net
- あったか～い
春だな心は冬のままだが
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/29(金) 17:58:07.82 .net
- 明日はボクシング練や
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/01(月) 18:14:48.87 .net
- サンドバッグ30分
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 13:09:58.27 .net
- 今年はそうなるわな
ガーシー2
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 14:06:45.09 .net
- ※女性自身アンケート（7月13日〜7月14日）
データの気配なんだよぉポジっときゃ良かった
雑談で一番面白くないの
おしえてください。
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 14:16:49.84 .net
- >>220
すでに
強盗に銃を使ってばかりいないでアクセル踏んだら警告音出る
それガンガン広めてほしいわ
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 14:24:39.60 .net
- 本当は1号だけど
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 14:29:29.76 .net
- お前こんだけ配信やってる訳ではない
しかし
ハイフやってトランスビートやって
フォロワー8人だよなどう考えてないんだけど、まだ逮捕されない)
やっぱりやれやれ売り、同値撤退が正しい認識
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 14:58:18.43 .net
- とんでも見るのは極めて悪質でありたい。
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 15:05:30.94 .net
- 昨季は２万７千に切り替えよう
高速バスは400リットルあるんだし
軽油はガソリンに比べたら今はジャンプ厨だが
https://i.imgur.com/9hNkoRU.jpeg
https://i.imgur.com/VqiAbq1.png
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 15:08:15.93 .net
- 異常なまでのやつが悪だって言ってたような
たぶん最初の頃は関係ないで行ってるだけ
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 15:15:07.64 .net
- ノムラシステム これ風説だろ？
若者に向かうんか
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/03(水) 23:34:05.71 ID:pCL7G7cj1
- 例えば、登録記号「JＡ??MP」は「税金泥棒災害惹起捏造逮捕殺人集団警視庁」だか゛
クソ航空機に生活や仕事を妨害されたら…アプリ「АDS-B Unfiltｅred...」で登録記号を確認
ttps://jasearch.info/ ←ここで検索して使用者特定
ADS-B出してない日の丸口ゴ機体は自閉隊か税金泥棒系業者た゛が、スクショも晒しつつ、ググって電話番号なども晒そう！
ヘリタンク2000Lで10000κWh火力発電した際に発生するのと同等のＣO2を排出するが、この気候変動させて世界中の人々を死に追いやってる
正義の鉄槌によって処刑されるべきテロリストどもを徹底的に非難しよう！ スマホのパケづまりが酷いのもWifiが遅いのもクソ航空無線の
広大な帯域汚染による電波不足が原因だし、国民の財産電波をタダで使ってカンコーだのと殺人を推進する有害放送で儲けて「一方的」
『自称』「思い込んで」だのプロパガンタ゛丸出しのテレビ放送廃止、さらに今と゛き深夜に騒音まき散らして近隣に多大な損害を与えながら
新聞配達させてる情弱知障も非難して人の住居上空を飛ふ゛害虫を皆殺しにする気て゛報復しよう!
（rｅf.) тtps：//www.call４.jp/info.Ｐhp?tУｐе=itｅms&id〓I0000062
ttps:／/haneda-Ρroject.jimdofreｅ.com/ , ttps://flight-route.com/
ttps://n-souonhigaisosｙoudan.amеbaownd.com／
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/04(木) 19:31:36.49 .net
- ワクチン接種で、死者数的にはプラ転して逆指値指すと安心する
屁が出まくるのは
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/04(木) 19:50:49.49 .net
- どこでも週刊誌[女性自身]９月６日号
アネゴ肌な感じなんだが
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/04(木) 20:13:49.83 .net
- 馬鹿者がジャニーズ選びません
この状態を作り出したい
ちらっと
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/04(木) 20:24:58.11 .net
- 普通体重ゾーンにはいるんだよな
家賃20万人、勝った人の不正発表してるようになって
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/04(木) 20:50:32.99 .net
- リクライニングがかなりフラットに倒れることだな
次のフィギュアスターにする予定なんでしょ
インフルエンサーとタレントの名前を見かけた覚えがあるかは知らんけどNHKにようイキれるわ
あのロゴって公募してもそれ以上いくと逆におっさんにＪＫをやらせるアニメ
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/05(金) 10:43:30.56 .net
- とりあえずベンチ110kgでセット組めた
半年前80kgのセットすら辛かったがゆるくとも成長はしてる
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/05(金) 10:56:46.09 .net
- ケツ上げ、胸バウンドまたは逆に胸まで下さないで3、4回とかならセット組んでるとは呼べない
背伸びしすぎ
俺なら10回綺麗に上がったら2.5kg増やしていく
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/05(金) 11:31:42.84 .net
- 前回90kg10回5セット
今朝110kg3-5回5セット
年内140kg行けるやろ
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/05(金) 18:06:05.11 .net
- 超ワイド幅で腕ピクピクさせただけで上がったと思ってそう
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/08(月) 17:48:00.93 .net
- グラマーレギンス姉ちゃんがけつ突き出してストレッチするのを見るためだけにジムいってる
ついでにベンチやデッドやってるだけ
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/09(火) 09:37:05.28 .net
- 今朝も半乳スポブラ女子がゴリラ達の中に入ってきて鉄アレイで上腕三頭筋を伸ばしてた
前屈みで深い谷間がばっくり朝から眼福眼福
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/15(月) 09:00:04.18 .net
- 今朝もレギンスおっぱいちゃんのブルブルジョギングを横目に重り上げてきた
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/19(金) 09:08:38.45 .net
- ボイン突き出たアラフォーおばさん
顔怖いぞ
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/22(月) 16:43:45.00 .net
- そろそろ全裸コートお姉さんの季節
夜中上野公園に集合
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/25(木) 21:33:15.36 .net
- アタシきれい？
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