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40代のジョギングＰＡＲＴ３
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 08:20:10.56 .net
- ジョギングについて語りましょう
前スレ
40代のジョギングＰＡＲＴ２
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1423225231/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 08:40:47.93 .net
- 馬面コビトジジイ～w
カモカモカモーンw
自演と釣りで盛り上げるw
一人芝居で大いに盛り上げる
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
http://i.imgur.com/oQ5yKOa.jpg
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 11:26:52.49 .net
- また、オマエかw
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 11:31:24.37 .net
- >>3
コビトよ
コッチの自演一人芝居が疎かになってるぞw
若く見える人・老けて見えない人の共通点から学ぶ17 [転載禁止]©2ch.net･
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1436224168/
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 12:44:01.41 .net
- 梅雨の合間の晴れた早朝にひと走り
ハワイのワイキキビーチを走った時を思い出した
躍動感あふれるフォームの影法師が相棒
今日も好調をキープしている
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 13:03:51.38 .net
- >>5
ビチク馬面コビトジジイ～w
ハワイじゃないよそれ
荒川だってw
だんだん病気が深刻化してきてるなw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 13:13:11.59 .net
- オマエ反応が早すぎw
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 18:32:11.17 .net
- 連呼爺はスルーで！
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 19:13:26.11 .net
- >>7-8
ビチクコビトジジイ
一人芝居で何やってる？w
カモカモカモーンw
155㎝キチガイコビトジジイ
54歳はスレチだぞキチガイ
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 19:59:00.00 .net
- 夏場に強いランナーは本物
コンディションによらず年間通して安定した走りが出来る
これが真の勇者
本物志向の自分の座右の銘は「常に勇者たれ」
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 20:39:57.55 .net
- 余り汗をかかないタイプなので、夏のレースも苦にならない
夏になると極端にタイムが落ちるランナーもいるけど
自分の場合は寒さによる筋肉の故障の恐れが少ないので、
夏よりも思い切り走れる
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 21:09:59.80 .net
- >>10-11
ビチク馬面コビトジジイ～w
勇者が365日早朝から深夜まで2ch貼り付いて自演と釣りじゃダメでしょw
一人芝居じゃダメでしょw
155㎝は勇者じゃなくて小人でしょ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 21:39:10.39 .net
- >>10
1kmあたりのタイムが夏になると10秒ほど落ちる俺は
どうなんだろ？
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 23:47:56.57 .net
- >>13
俺はどうなんだろ？ってオマエはビチクだろw
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 23:55:13.12 .net
- ＞13
それ普通
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/12(日) 10:36:33.95 .net
- >>15
オマエビチクw
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/12(日) 10:49:27.33 .net
- 冬場に比べて夏場のタイムが劣るのは仕方ない
それを割り切った上でトレーニングするのが大人の知恵
知識よりも知恵を重視する
頭でっかちにならないためにも
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/12(日) 12:11:23.51 .net
- 一般的には、一度に走る距離や時間を短くして、スピード練習を中心にするとよいらしいね
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/12(日) 18:14:26.90 .net
- >>17-18
ビチク馬面コビトジジイ～w
毎日毎日必死に荒川走るだけなのに
それを練習って言うのはおかしよ
間違ってるよキチガイだよ
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
そんな事より
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/12(日) 21:36:16.35 .net
- >>18
なるほど、頑張ってみるよ。
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 13:40:48.48 .net
- >>20
だからさー ビチク
無料の趣味の近所走りは練習とは言わないんだよ～ｗ
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 17:38:11.32 .net
- 今朝は曇ってたから、ジョギング日和かと思ったけど、湿度が異常に高くて
全然汗が蒸発してくれず、だんだん気持ち悪くなってきた
かんかんデリで気温が高くなくても、ジョギングに向かない気象条件があるから注意だ
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 18:46:21.10 .net
- 31℃の中、仕事後のジョグ。
暑すぎで5kmでギブアップ。。
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 18:59:59.44 .net
- ただし猛暑の中20分で5kmを走り切ったから満足
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 19:26:49.08 .net
- >>24
そのスピードがあれば、たいていの市民レースで、制限時間の関門にひっかかることは無いですよね
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 20:03:00.73 .net
- >>25
>>23です。>>24は私じゃないです。たぶんチビおじさんの成りすましです。
私は5km33分掛かりました。。
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 20:43:49.01 .net
- >>26
>>25です。>>24さんが私とほぼ同タイムなので思わず書き込みました
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 21:43:15.29 .net
- >>26
オレも昨日は5kmでギブアップしちまったorz
計測してたけど、29分ちょいかかったな。
やっぱ暑いとダメダメになる。
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 21:59:28.78 .net
- >>22-28
ビチク馬面コビトジジイ～w
一般人をオマエの自演一人芝居芝居ワールドになんとか巻き込もうと必死だなw
キチガイコビトジジイ～w
しかし段々と一人芝居も複雑になってるなw
155㎝54歳貧者ガリガリお笑いコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
自演一人芝居で盛り上げるw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 22:00:08.94 .net
- 自演一人芝居のキチガイのスレw
http://i.imgur.com/cOB9WW4.jpg
ニューチラポはよ～ｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
カモカモカモーンｗ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 22:58:17.89 .net
- また、オマエかw
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 06:58:15.48 .net
- 起きて、ほんとうにすぐは走ってて気持ち悪くなる
起きて１時間くらい、体操したり、朝ご飯付くったりしえからのがいい
そういえば、今出てる「ターザン」に朝のランニングは身体に悪いという見出しがあった
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 09:55:58.73 .net
- >>31-32
ビチク馬面コビト爺～ｗ
カモカモカモーンｗ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 11:55:27.97 .net
- 起きてすぐに走りたいのに走れない
その満たされない闘志を夕方に爆発させる
失速せずに走れるのは旺盛な闘争心の賜物
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 12:36:51.49 .net
- おきらくなジョギングとかランニングサークルにでも入ろうかと、調べたら、募集年齢の上限超えてて入れない。
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 12:47:38.46 .net
- >>35
つまり４０代以上不可なの？ んな馬鹿な。
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 12:56:06.35 .net
- ビチクは54歳
この板も不可なんだけどキチガイだから居座ってる
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 15:11:00.01 .net
- >>35
ちゃんと探してないくせに～
走友会なんかだと爺さん婆さんいるから年齢制限ないぞ。
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 15:13:54.98 .net
- >>38
ビチク～
独り芝居しちゃってえ～
54歳キチガイジジイｗ
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 16:00:55.09 .net
- また、オマエかw
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 21:49:28.94 .net
- >>38
寧ろ30代、40代なんて若いほうだったりする。
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 22:20:54.15 .net
- >>41
そりゃそうだろw
155㎝54歳貧者ガリガリお笑いコビトジジイ～w
ところでコビトよ
何で一人芝居やってんの？
毎日毎日一人芝居やってんの？
キチガイなの？
貧者なの？
コビトなの？
カモカモカモーンw
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 23:56:25.47 .net
- またまた、オマエかww
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/15(水) 21:46:50.25 .net
- >>38
走友会がお気楽だとは思えん。
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/15(水) 22:01:44.00 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
キチガイコビトジジイの自演一人芝居のスレwww
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 09:58:17.99 .net
- >>44
お気楽を求めてるレスは無いようだが
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 18:22:46.01 .net
- 水曜日に近所の公園で走友会と思しき練習会やってるんだけど
ビルドアップ走っていうのかな、キロ３分半くらいのスピードで、何本も爆走して
呼吸困難になってる、あんなに追い込んだ練習するのかよ、怖くて近づけない
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 20:00:28.66 .net
- お気楽ジョギングはひとりがベスト。
キツくなったら歩いたっていいし、途中でやめてもいいし。
今日は歩きも入れて7.5km、暑くて疲れたぁ
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 20:01:01.13 .net
- 犯罪者 中野隆一「なかのりゅういち」
美容室 ブルーム コスタ 赤羽 デコラ 池袋 カレン 川口 社長
上記人物はお客様の事を偽証申告して逮捕状をとる
共犯 遠藤孝輔「えんどうこうすけ」
意識の革命家 ザーマスターキーIII
美容師 美容院 中野隆一の店 フジテレビ 荒川区在住
散髪 ヘアメイク ホットペッパービューティー とらばーゆ
タウンワーク アシスタント レセプション
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 21:35:39.18 .net
- >>48
殆どの人が一人で走ってるんじゃないか？
自分だけの自由な時間を大事にしたいと思うのも
このストレス社会ならなんら不思議は無いし。
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 22:00:24.94 .net
- >>49
同感。体調を見ながら、歩いたり走ったり。
その日の気分でコースを変えたり、持ってるスマホで花や景色を撮影したり、散歩の延長で走ってる。
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 22:01:00.36 .net
- >>50
ビチク馬面コビトジジイ～
清掃業アルバイト極貧童貞コビトジジイ～
安アパート一人暮らしの寂しいコビトジジイ～
孤独な底辺生活哀れなコビトジジイ～w
カモカモカモーン
カモカモカモーン
2chだけが社会との接点コビトジジイ～w
自演と釣りで盛り上げるw
一人芝居で盛り上げるw
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 23:23:48.70 .net
- >>50
ランニングのサークルと言っても、あつまるのは月に３回くらいで自由参加、
あとは市民レースの時くらい
毎日のジョギングは、みなさん一人でやってるはずですよ
近所で起きる時間が同じだから一緒に走ってるひとくらいはいるかもしれないけど
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 23:49:47.52 .net
- >>53
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居が足りないぞ～w
連投連投カモカモカモーンw
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 00:08:49.80 .net
- シューズの底の摩耗の度合いが左右でかなり違う。診断してもらおうか。
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 00:55:50.10 .net
- そういうのってどこで診断してもらえんの？
- 57 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 58 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 06:51:19.68 .net
- >>55-56
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居が足りないぞ～w
カモカモカモーンw
キチガイコビトジジイ～
一人芝居でカモカモカモーンw
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 07:15:28.81 .net
- >>56
靴は靴屋では？
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 08:40:21.91 .net
- >>60
ビチクは荒川
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 14:49:00.94 .net
- 鎌倉の閑静な街並みを駆け抜けるのは爽快
梅雨明けの瑞々しい雰囲気が自分のイメージに合っている
地元のランナーと行き交ったら、いつものように挨拶しようと思う
「ごきげんよう」と
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 15:55:34.20 .net
- >>62
ビチクコビト爺～
自演と釣りで盛り上げるｗ
独り芝居で盛り上げるｗ
カモカモカモーンｗ
清掃業アルバイト極貧童貞コビトジジイ～
安アパート一人暮らしの寂しいコビトジジイ～
孤独な底辺生活哀れなコビトジジイ～w
カモカモカモーン
カモカモカモーン
2chだけが社会との接点コビトジジイ～w
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 21:45:21.25 .net
- >>62
挨拶は俺もしてるよ。
特に朝は気持ちいいし。
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 22:00:13.77 .net
- >>64
と自分で書いたレスに今日もレスする
キチガイコビトジジイであったw
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/18(土) 07:52:16.00 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
自演と釣りが足りないぞ～w
カモカモカモーンw
一人芝居で盛り上げろw
カモカモカモーンw
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/18(土) 19:17:23.92 .net
- また、オマエかｗ
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 07:43:56.81 .net
- >>47
それはインターバル練習ですね。
5キロ20分位で走る力がある人が更に心肺機能をアップさせるために有効な練習と言われています。
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 07:52:56.51 .net
- >>68
ビチク馬面コビトジジイ～
だから毎日荒川走るのに練習は要らないだろうって言ってんだよw
言ってる意味がわかんねーの？
キチガイコビトジジイ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 10:29:42.70 .net
- >>68
5㎞20分は目標であって、まだ遠いな。あと90秒なんだけど、その90秒が遠くてね。
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 13:30:40.69 .net
- 5kmだと23分15秒までが限界
どうしたら、もっと速く走れるんだ？
走歴1年の俺だけど。
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 18:06:57.45 .net
- １歩をいかにして大きくするかだな。ピッチは200くらいまでしか上げれないから。
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 20:15:50.75 .net
- 完全にジョギングじゃなくなってるな。
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 20:36:03.06 .net
- そうだな、マラソン大会で上位を狙う奴らが集まってきてて
面白くないな。
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 22:15:22.09 .net
- >>70-74
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居乙～w
キチガイコビトジジイが
自演一人芝居で盛り上げるw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
自演一人芝居カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 22:48:52.09 .net
- >>74
上位にいくやつは、１０ｋｍ３５分切ってるから。
キロ４分を切るかどうかは、趣味のジョギングです。
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 23:01:14.71 .net
- >>71
40代で始めてそのペースならいいんじゃないか。サブフォー狙えるじゃん。距離はどれくらい？
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 23:20:23.78 .net
- >>76-77
一人でお話しビチク馬面コビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げるw
カモカモカモーンw
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/20(月) 07:16:38.77 .net
- 何で50歳代のヤツがいるんだ？
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/20(月) 11:30:44.44 .net
- 近所の緑地公園のコースには、よく見る３つの集まりがあって
１．４分切り／ｋｍペースで巡航する実業団っぽい集団
２．５分切り／ｋｍペースで巡航する若い兄ちゃん集団
３．５分半／ｋｍペースで巡航する、老若男女の集団
どれかの、お知り合いになれないかな
１．は１ｋｍくらいしかついて行けないからダメ
２．は途中で寄り道したときに追いつくのが辛いし、男ばっかだから嫌
３．は体調不良でも一緒に走れる遅さだし若い女性もいるので、この集団を狙っている
どうやって声かけようか
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/20(月) 12:57:03.66 .net
- 声をかけるより、かけられることを目指すべき
灼熱の太陽を浴びて颯爽と走る姿に女性はあこがれる
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/20(月) 12:59:02.13 .net
- 夏の真っ昼間に走ってる人は、ちょっと怖いよ
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/20(月) 19:30:42.10 .net
- >>80-82
ビチク馬面コビトジジイ～w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
自演と釣りで盛り上げろ～w
一人芝居で盛り上げろ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 84 ：71：2015/07/20(月) 21:49:54.83 .net
- >>77
レス、有難う。
サブフォーなんてとんでもない。
まだ10kmちょいしか走ったことないんで。
10kmベストタイムが48分32秒だったよ。
陸上経験ないし、趣味のつもりが本気で走っている自分が
居ることに気付いたんだよね。
怪我のないように続けてみるよ。
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/20(月) 22:15:37.09 .net
- >>84
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居乙～w
キチガイコビトジジイ～
自演一人芝居乙～
カモカモカモーンw
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/20(月) 23:19:14.00 .net
- >>84
そうなんだよね
競走じゃないと自分に言い聞かせても本気になってしまう
猛烈サラリーマンの性格のせいかもしれない
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 06:43:23.17 .net
- >>86
競技でやってて本当に速い人たちを見るといいよ
自分の身の丈を知って、身体を壊してまで頑張らなくてもいいって、悟れるから
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 06:45:44.69 .net
- >>86-87
猛烈サラリーマンwwwwww
清掃業アルバイトはサラリーマンとは言わないw
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演と釣りで盛り上げるw
一人芝居で盛り上げるw
カモカモカモーンw
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 10:39:08.19 .net
- モーレツとか使うのは60代だろ
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 16:09:43.08 .net
- いや57くらいでしょ
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 18:10:23.97 .net
- 今日も疲れと暑さでジョギングする気にならんわ。。
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 18:15:19.76 .net
- 暑いだけでかなりバテるからなぁ。
同じ距離、ペースでも冬の倍以上の疲れ方するよ。
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 19:19:52.91 .net
- 今の時期でもジョギングすると夏バテしない
自然と普段の生活でも活気に満ちた雰囲気を醸し出せる
周りから「若々しい」と言われるのもよくわかる
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 20:16:58.66 .net
- >>91-93
ビチクのつまらない一人芝居が続いておりますw
誰かレスしてやらないとビチクが可哀想w
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
自演と釣りで盛り上げるw
一人芝居で盛り上げるw
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 20:30:57.07 .net
- 今宵は梅雨明け
蝉の鳴き声と共に夏さながらの猛暑になり始めたので、近所の市民プールに出掛けた
流石好天の週末
ずっと夏を待ちわびていた沢山の人達で賑わっていた
泳ぎは得意じゃないし、日焼けも美肌を痛めてしまうので少々場違いかもしれないが、俺にとってプールは人前（特に女性達）で自慢の細マッチョボディとモチモチ美肌を披露できる数少ない貴重な公共の場である
プールサイドでゼロコーラを片手にお気に入りの水着でさり気なくドヤアピール
周りの女性達の視線を痛いほど感じる
もしかしたらまたタレントや有名人、いやトップアスリートと勘違いされてるかもしれない
隣の女子高生達がヒソヒソしながらこちらをチラチラと窺う
すると
「すいませーん 触ってもイイですかー？」
と繊細で透き通るような白い美肌に興味津々
勿論OKして美肌のお触り体験サービス開始
「すごーい モチモチスベスベー！」
「ちょー柔らかー！ あり得なーい！」
と定番の仰天リアクション
「いやー いくらアンチエイジングしたところで君達の真の若さには適わないよ」
と謙遜しつつ実年齢をカミングアウト
「えーっ？ ホントに54歳なんですかー！？ ミユのパパより若くてカッコイイ！！」
「イイなーレナの彼氏よりも肌ちょーキレイ！！」
存分に美肌観賞を満喫した後のリクエストは
「写真撮らせてくださーい！」
得意のドヤ角ポーズでオモテナシ
（カシャ！）
http://i.imgur.com/kIwjYst.jpg
「ありがとうございまーす！！」
彼女達はまるで夏の思い出を先取りしたかのように大変満足そうだった
しかし夏はまだ始まったばかり
今年の夏もアツくなりそうだ
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 22:10:58.81 .net
- 美容スレも荒らしてるだろｗ
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 22:52:32.95 .net
- >>84
俺は40で健康のために走り始めて、モチベーション維持のために、10キロの大会に出てる。最長はマイル(16km)レース。そのタイムなら大会に出ても40代なら楽しめると思うよ。走ってるときは、なぜエントリーしたって感じだけどw
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 06:08:52.07 .net
- 男だけど、日焼け対策して走ってる。というかそもそも紫外線の強い真昼間は走らない。
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 09:19:50.09 .net
- >>96-98
ビチク～
自演が止まってるぞ～ｗ
はよ書けビチクｗ
独り芝居で盛り上げろｗ
カモカモカモーンｗ
サボるなビチクｗ
自演と釣りで盛り上げろｗ
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 20:53:34.84 .net
- 気温29℃の中、13kmジョギング。
途中意識朦朧としたわ。。
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 21:51:38.38 .net
- >>100
ビチクよオマケは強い
社会の底辺で踏みつけにされて54年
オマエは強い
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 21:59:52.92 .net
- >>100
29度だと自分には適温だな。寒くない方が筋肉が硬くないから故障の心配が無い。
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 22:08:09.14 .net
- >>102
速いなビチク馬面コビトジジイw
コビトの自演と釣りは続くよ
どこまでも
どこまでも
独りでお話し盛り上げるw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 22:09:04.02 .net
- 先日、銀行へ振り込みに行った
締め日間近だったので銀行内は大変混雑していた
用事があり急いでいたが仕方がない
待ちは少しずつ減るがなかなか順調が回って来ない
焦りと苛立ちを、時間だけが無情に過ぎてゆく
すると
「アンチエイジングサクセスカンパニー様」
窓口のオネーサンが名前を呼んだ
（あっ、まさか！？）
不安が募る
「アンチエイジングサクセスカンパニー様いらっしゃいますか！？」
二回目のアナウンス
ようやく後ろの方から小柄な爺が立ち上がり、大きなジャケットのポケットに片手を突っ込みながらヨタヨタと窓口へ向かった
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
（やっぱり！またオマエかっ！！）
前回もこの奇妙な爺が前に並んでいて時間取られて苛立ちまさに怒りのデジャヴ
縁起が悪く、二度とあの奇妙な姿を見たくないので
来月から別の支店で振り込む事に決めた
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 22:44:24.02 .net
- >>98
帽子は必須ですか？
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 23:13:22.18 .net
- >>105
ビチクは裏返すと紅白どちらにもなる帽子被って荒川を疾走してます
カモカモカモーンw
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/23(木) 01:20:02.75 .net
- 太陽がまぶしいから偏光グラスは必須アイテムだね
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/23(木) 06:23:17.72 .net
- ＞107
夏の炎天下で走るなよ。だから一般人からランナーは、スゴイね（＝馬鹿だね）とか言われる。
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/23(木) 06:55:41.47 .net
- >>107-108
ビチク馬面コビトジジイ～w
独り語りが続いてますね
孤独な自演一人芝居が続いてますね
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/23(木) 07:49:40.90 .net
- ビチクビチク言って喧しいのは、陸上板でも迷惑な書き込みしてる
土屋智宏っていう44歳独身
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/23(木) 12:25:36.56 .net
- あの有名なハゲかww
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/23(木) 22:08:19.15 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居どうしたの？
もうやめちゃったの？
カモカモカモーンw
自演と釣りで盛り上げろw
独りでお話し盛り上げろw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
ビチク馬面コビトジジイ～
カモカモカモーンw
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 08:36:53.40 .net
- ビチクビチク言って喧しいのは、陸上板でも迷惑な書き込みしてる
土屋智宏っていう44歳独身
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 12:26:18.75 .net
- ＞113 どやって特定したん？ ブログやフェイスブックやってるの、そいつ
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 13:00:36.80 .net
- >>114
キチガイの妄想なんだからそういう事聞いちゃダメだろ～ｗ
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 13:02:26.78 .net
- ／￣＼
｜ ^o^｜ ニューチラポーズカモーン ！
＼＿／
/￣ヽ
/ / |
＼＼ | n
Z_)|ﾉﾉ
(( ( )) ))
｜ |U
｜ |
｜ |
L_つ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
http://i.imgur.com/qQ9iTPu.jpg
http://i.imgur.com/EaO7JIe.jpg
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 14:31:50.12 .net
- ネズミ顔やな
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 16:29:29.36 .net
- この人が土屋って人？
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 10:27:44.31 .net
- ビチクは毎日毎日必死の荒川走り
夏は辛いよ荒川走り
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースー ハッハ
155㎝貧弱ガリお笑いコビトのジジイが
顔真っ赤にしながら荒川走り
カモーンw
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 22:37:35.05 .net
- 土屋って人は、ＡＶ男優でしょ
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 22:55:10.05 .net
- ビチクは54歳童貞
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/26(日) 12:12:27.09 .net
- こんだけ暑いと、走る時間は朝７時までだな。
夜は２２時でも30℃以上あるし。
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/26(日) 19:55:23.90 .net
- >>122
ビチク馬面コビトジジイ～
レスないね
寂しいね
惨めだね
仕方がないから
オレがレスしてやるぞw
カモカモカモーンw
155㎝清掃業アルバイト極貧童貞お笑いコビトジジイ～
デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/26(日) 22:28:21.12 .net
- >>114
いや、ビチクの本名なんだろ？
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/26(日) 23:37:58.90 .net
- 暑くなると自分も燃える
へばったランナーを尻目に明日も軽快に走るつもり
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 00:10:07.28 .net
- ＞125
もともと暑さに強いタイプなので、汗と暑さでへばったランナーを見ると、
身体に悪いから止めたら？って声かけたくなる
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 00:30:39.27 .net
- ４０代で暑さに強いのすごいなあ
自分は夏は３キロ速歩してから５キロ走ってから２キロ歩く
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 01:49:14.74 .net
- この時期の走り込みが、冬に影響と言われるがこう暑いとなかなか走れない。
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 06:20:36.78 .net
- 夏はスピード練習特化して、走り込みと呼ぶような長い距離はやんないのが得策
短距離のスピード練習の走り込み、をやろうか
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 06:42:04.12 .net
- >>129
＞短距離のスピード練習の走り込み、をやろうか
言うだけでなく、即やれよw
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 06:56:23.16 .net
- >>126-130
ビチク馬面コビトジジイ～
深夜の自演一人芝居乙～www
カモカモカモーンw
自演と釣りで盛り上げるw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
一人芝居で盛り上げるw
清掃業アルバイト極貧童貞お笑いコビトジジイ～
デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 17:32:36.38 .net
- また、オマエかw
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 18:49:06.60 .net
- >>130
ホントマジ、やってきた。
200ｍを６５歩で走って、次の200ｍを９０歩でジョグ、の繰り返しで３ｋｍほど。
結果、足首とひざが痛くなった。速く走ると、関節の稼働域や地面との反発力が大きくなって、
ダメージが来るんだな。これが故障につながって、結局は以前よりも走れなくなるかと思うと、
なかなかスピード練習にうちこめない。
無難にイーブンペースで１０ｋｍ５０分で走って終了という練習になってしまう。
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 18:51:19.66 .net
- 仕事を終えて32℃の中、ジョギング。5kmでギブアップ。
走り始める時に、どう見ても普段走っていない小太りのおじさんが上下長袖という無理な格好で仲間と思われる3人と張り切って走り出したんで、後を付けてみた。
案の定、500mぐらいでふーふー言いながら歩き出した。
無理したらあかんよー。
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 18:54:24.81 .net
- >>134
いるいるw
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 19:32:04.61 .net
- >>135
たぶん、汗をいっぱいかけばそれだけカロリー消費すると勘違いしてるんだろうな。
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 20:08:32.90 .net
- >>136
サウナスーツで走ってるやつもいるしなw
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 20:12:43.84 .net
- >>137
昨日見た
夏なのに上下黒ずくめのシャカシャカ着た肥満体w
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 21:43:56.36 .net
- ボクサーの減量と
デブが脂肪を燃やすダイエットの減量と
いっしょにするのって、カレーとウンコの区別ついてないくらいに馬鹿だよな
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 21:57:08.84 .net
- フード付きのスウェットスーツ着用してる奴はガチ。
トップスピードで失速せずに完走する。
ボクサーの減量かなにかだろうな。
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 22:18:26.20 .net
- >>133-140
ビチク馬面コビトジジイ～
自演と釣りで盛り上げるw
自演と釣りで盛り上げるw
一人芝居で盛り上げるw
一人芝居キチガイコビトジジイ～
自演キチガイコビトジジイ～
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ビチク～w
http://imgur.com/Yq3x9tJ
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 22:19:52.70 .net
- ビチク馬面コビトジジイは
自己愛性パーソナリティ障害
155㎝54歳貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
哀れな清掃業アルバイト極貧童貞コビトジジイ
誇大性(空想または行動における)、賞賛されたいという欲望、共感の欠如の広域な様式で、成人期早期までに始まり、種々の状況 で明らかになる。
以下のうち5つ(またはそれ以上)によって示され る。
1. 自己の重要性に関する誇大な感覚(例:業績や才能を誇張する、十分な業績がないのにもかかわらず優れていると認められる ことを期待する)。
2. 限りない成功、権力、才気、美しさ、あるいは理想的な愛の空 想にとらわれている。
3. 自分が"特別"であり、独特であり、他の特別なまたは地位の高い人達に(または団体で)しか理解されない、または関係がある べきだと、と信じている。
4. 過剰な賞賛を求める。
5. 特権意識、つまり、特別有利な取り計らい、または自分の期待に自動的に従うことを理由なく期待する。
6. 対人関係で相手を不当に利用する、つまり、自分自身の目的を達成するために他人を利用する。
7. 共感の欠如:他人の気持ちおよび欲求を認識しようとしない、 またはそれに気づこうとしない。
8. しばしば他人に嫉妬する、または他人が自分に嫉妬していると思い込む。
9. 尊大で傲慢な行動、または態度。
誇大性と共感性の欠如は原始的攻撃性に対抗する防衛機制です。誇大性は一般に劣等感の代償と考えられています。
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 22:24:03.17 .net
- また、オマエかｗ
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 22:35:02.10 .net
- >>141>>142に加えて>>143含めて１人で書いてるんだよな、気の毒な自問自答ｗｗｗ
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 22:36:19.27 .net
- >>133-135
わずか5分間の間に都合の良い合いの手レスwww
>>137-138
わずか4分間に間に都合の良い合いの手レスwww
ビチク馬面コビトジジイ～w
時間ずらすとかしてもう少しリアリティ出せよ～w
キチガイ自演一人芝居のビチク馬面コビトジジイ～w
- 146 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 147 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/28(火) 06:12:52.24 .net
- ＞145
133だけど、134も135も書いてないよ。このスレ全体のIP解析を頼んで調べようか？。
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/28(火) 06:49:21.72 .net
- >>148
それじゃー君以外がビチク書き込みなんだろ～w
IP解析www
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/28(火) 06:50:00.14 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
自演と釣りで盛り上げるw
一人芝居で盛り上げるw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
合いの手
合いの手
カモカモカモーンw
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/28(火) 19:43:22.82 .net
- おーい
ビチク馬面コビトジジイ～w
サボるなよジジ自演自演はよ自演
ここで過疎ったら今までのがぜーんぶ
オマエの自演だって白状するようなもんだぞ～w
カモカモカモーンw
自演一人芝居はよカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 06:46:46.93 .net
- オラオラビチクカモカモカモーンw
自演一人芝居はもう終わりか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクカモカモカモーンw
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 12:38:01.17 .net
- 午後から有給もらった、少し走ろうかと思ったが、気温３６℃で風も無い。
せめて３０℃くらいなら行くのだけど、体温付近だと百害あって一利なしだな
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 12:40:48.74 .net
- >>153
有給はもらうものじゃなくて自分の権利で取るもの。勘違い甚だしい。
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 12:58:33.94 .net
- >>153-154
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居乙～w
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
アルバイトには有給なんてないw
カモカモカモーンw
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 18:26:30.34 .net
- >>154
そこ食いつくかｗ
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 22:07:41.32 .net
- また、オマエかｗ
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 23:01:26.80 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居はよカモーン
サボるな書け書けビチク馬面コビトジジイ～w
カモカモカモーンw
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/30(木) 12:40:18.26 .net
- 暑過ぎて小まめに給水する関係もあって、ボトルポーチを買ってみた。
スポーツブランドの物にこだわらないなら、そんな高くないな。
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/30(木) 13:00:31.37 .net
- >>159
荒川の水でも飲めよコビト
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/30(木) 21:05:08.88 .net
- >159
身体にポーチとか付けるのが嫌だなあ、時計もしたくないし
周回コースだと、０ｍスタート地点にマイボトルを置いてる人が多いね
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/30(木) 22:09:50.43 .net
- >>161
気持ちはよく解るよ。
でも、オレはゆっくりと長距離を走りたいタイプなんで
ポーチはやむを得ず付けてる。
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/30(木) 22:33:35.29 .net
- >>161-162
ビチク馬面コビトジジイの
一人芝居が続いてる
どこまでも
どこまでも
続いてる
155㎝54歳貧弱コビトジジイの
自演一人芝居が続いてる
どこまでも
どこまでも
続いてる
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/31(金) 06:50:14.35 .net
- >>161
ペットボトル置いているとまれになくなっているけとあるんだよね。
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/31(金) 07:36:03.87 .net
- >>164
ホモのランナーが、あなたの背後にぴったりくっついて走ってないか、時々確認がひつようだ
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/31(金) 08:08:09.70 .net
- >>161
ペットボトルをベンチに置きっ放しで走ってる奴らいるな。
俺は、一体何様だと思ってしまうわ。
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/31(金) 16:02:27.45 .net
- 俺なんてペットボトルなんて持たない、コンビニでこんなん飲んでる
飲みすぎるとお腹ポッチャンポッチャンするんで結局毎回半分捨てること多いけど
http://i.imgur.com/Ydd9Fj4.jpg
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/31(金) 20:34:24.08 .net
- >>164-166
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居乙w
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
自演一人芝居乙w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 08:35:13.75 .net
- ６時から９ｋｍ走ってきた。気温２９度。長袖長ズボンだから５ｋｍ付近から滝のような汗。
今日も最高気温は３８度予想、たのむからみんな、昼間なんかに走るなよ。
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 08:47:22.03 .net
- >>169
みんな、なんてここはいないよビチク
ここにはオマエとオマエの分身がいるだけ
オマエが一人芝居で全てを演じるスレ
現実を受け入れなさいビチクコビトジジイ
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 08:49:13.85 .net
- >>169
長袖長ズボンって、
まさか？
あの伝説の?！
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 12:00:55.08 .net
- >>170
連呼さんが5年間も実践してる、誰かと誰かの自作自演劇場、それをまるで他人事のようにｗｗｗ
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 13:37:47.26 .net
- >>172
効いちゃったみたいだなコビトジジイw
自演一人芝居の続きはよカモーンw
http://i.imgur.com/kIwjYst.jpg
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 14:38:54.27 .net
- 特定されてるの、この粘着連呼さんの
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 15:36:31.53 .net
- >>169
真夏に長袖長ズボンはやめてください。
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 18:08:20.97 .net
- >>175
ボクシングやってた頃は減量のために酷暑の中でもやっていた
その習慣が今でも抜けきれないんだ
気分は今でも現役バリバリ
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 18:31:29.18 .net
- 気温30℃のなか、10kmジョギング。
やめればよかった、疲れ過ぎた。。
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 19:31:03.50 .net
- >>176-177
ビチク馬面コビトジジイ～
ボクシングwww
階級はスーパーコビト級ですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
自演一人芝居乙w
キチガイコビトジジイ～
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/02(日) 11:13:10.67 .net
- ジョギングやっててほかのスポーツをやると
練習や試合でスタミナ切れというのがほかの人よりも遅いので一目おかれる
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/02(日) 11:36:40.70 .net
- >>179
ビチクよ
オマエは極貧だから無料で荒川走るだけ
あーでもマジレスすると競技レベルでスポーツやってる連中とコビトのジョギング比べちゃダメダメw
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/02(日) 21:40:25.94 .net
- >>177
俺は30度でも5kmしか走れなかったよorz
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 06:54:58.65 .net
- >>181
カモーン
ビチク馬面コビトジジイ～
自演と釣りが足りないぞ～w
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 07:43:23.69 .net
- >>181
湿度も関係するよ。風があってさらっとしてれば３０℃も快適。
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 09:48:18.46 .net
- >>183
孤独なビチク小人爺が一人でお話しｗ
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 12:00:35.56 .net
- >>167
ジョギングの補給には最悪だよ
そもそも、食事時の糖の吸収を穏やかにする飲み物だし
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 12:16:08.87 .net
- 糖分補給すると体力が回復する様子が体感できる
疲労困憊のランナー達をごぼう抜きするのは快感
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 12:31:27.06 .net
- 体力よりも先に、脚の筋肉が限界になるんだけど
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 12:33:01.53 .net
- 限界を超えることに意味がある
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 12:49:46.89 .net
- 土日続けて走る場合は、どちらかはかなり緩いペース、もう一日は本気走りにするといいとか聞いたことがある。
この順番て、あるの？
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 12:55:53.32 .net
- その日の体調によって決める
インスピレーションを重視する
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 14:55:43.10 .net
- >>185-190
ビチク馬面コビトジジイ～ｗ
今日は結構頑張ってるなｗ
一人でお話してると心が落ち着くのか？ｗ
でも誰にも相手にされないのも辛いだろ？
155㎝54歳清掃業アルバイト
家族も友達も同僚もいない孤独なコビトジジよ
2chですら誰にも相手にされないのは辛いだろ？ｗ
仕方がないからレスしてやるぞ～ｗ
カモカモカモーン
ビチク馬面コビトジジイ～
デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーンｗ
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 20:19:19.01 .net
- >>188
心肺機能の限界超えても、その場でハァハァするだけだけど
脚の筋肉の限界超えると、怪我や故障になるので、そのあと長期間走れなくなる
だから、筋肉の限界だけは突破しない方がいい
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 21:36:20.09 .net
- >>192
もっともっと一人芝居で盛り上げろ
カモカモカモーン
単発ID並べて盛り上げろ
カモカモカモーン
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 22:09:22.26 .net
- また、オマエかｗ
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 23:16:25.66 .net
- 脚の筋肉は有酸素運動とは別にダンベルスクワットで鍛えている
筋繊維がピクピクするくらい隆起するようになった
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 23:23:32.24 .net
- それって、走るための筋肉じゃなくて、邪魔で重たい筋肉になると思う
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 23:35:20.02 .net
- ジョグと併用して鍛えればランナー仕様の脚に仕上がると思う
自分自身が高級タイヤを履いたスーパーカー
明日は真っ赤なシャツで走ろうと思う
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 06:54:04.85 .net
- >>195-197
ビチク馬面コビトジジイ～
肋ウキウキ醜悪お笑いコビトジジイ～w
荒川走るための筋肉www
清掃業アルバイト155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが今更何を言ってるw
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 07:10:59.69 .net
- ＞197
ひざ周りの筋肉はジムでつけるのは有効だと思う。
路面からの衝撃を和らげるのって、スムーズなフォームと足の使い方、
そして関節周囲の筋肉だと思う。
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 09:19:25.14 .net
- >>199
ビチク小人爺～
54歳なんだから筋肉なんて年々衰えまくりｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
自演独り芝居キチガイコビトジジイ～ｗ
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 13:29:31.00 .net
- >>196
そんな事はない
きちんとした姿勢で続ければ、膝周りの強化になる
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 13:40:10.89 .net
- >>201
コビトジジイの虚しい自演ｗ
54歳のコビトジジイの虚しい独り芝居ｗ
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 13:44:01.54 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
早くも秋の荒川走りを見据えての
酷暑の中の追い込みとは流石コビトジジイ
スースーハッハ スースーハッハ
のリズムで顔真っ赤にして毎日荒川走れば
秋の荒川走りで必ず結果が出るよ
頑張れよコビトジジイw
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 20:22:25.89 .net
- ＞201
キチンとした姿勢、おしえてよ！
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 21:42:26.90 .net
- >>203
また、オマエかｗ
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 22:48:49.76 .net
- >>204
スクワットでググれ
- 207 ：ビチク応援団：2015/08/04(火) 22:59:19.14 .net
- >>206
一人芝居頑張って
陰ながら応援してます
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 01:26:22.47 .net
- スクワットは後方に重心をかけてゆっくりやること
インナーマッスルが鍛えられるのがわかる
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 02:40:40.22 .net
- ＞208
肝心のジョギングはさっぱり不得意でやってない模様
- 210 ：ビチク応援団：2015/08/05(水) 06:52:05.45 .net
- >>208-209
深夜の自演一人芝居ご苦労さまです
暑い中毎日毎日自演一人芝居ご苦労さまです
ご苦労さまです
ご苦労さまです
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 07:26:29.19 .net
- IDないのをいいことにw
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 08:44:18.12 .net
- ビチク馬面コビトジジイの自演は続くw
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 10:06:43.38 .net
- 最近、ひざが痛い 炎症かな？
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 10:12:20.89 .net
- >>213
膝の痛みは無理しない事
どうしても走りたい場合は、ザムストあたりの部位や症状にに合ったサポーターを装着して、
軽めのメニューでやれば良いよ
- 215 ：ビチク応援団：2015/08/05(水) 11:51:06.86 .net
- >>213-214
ビチクコビトジジイさん
相変わらずの自演独り芝居ご苦労様ですｗ
更なる頑張り 期待してます
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 12:52:42.28 .net
- 膝壊してからは走るとき必ずザムスト＋インドメタシンやってるわ
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 13:05:16.75 .net
- >>216
ビチクの独り言
自演一人芝居はよ～
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 18:30:51.69 .net
- また、オマエかｗ
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 19:20:18.86 .net
- >>214
サポーター付けるクセをつけると、サポーターに頼ってしまい、ヒザを支える筋肉が弱ってしまうんじゃないかなと、逆に心配
- 220 ：ビチク応援団：2015/08/05(水) 19:27:03.70 .net
- >>218-219
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～
自慢一人芝居が足りないぞ～
もっともっと自演一人芝居カモーンw
カモカモカモーンw
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 22:10:34.61 .net
- また、オマエかｗ
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 00:11:17.60 .net
- >>219
そーいう考えする人もいるけど過度に考え過ぎだよ、痛くて走れなかったら強化どころじゃない
膝慣れしてきたら外したりするのもよしだし徐々に作りあげていいんじゃないかと。
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 04:51:16.36 .net
- 膝を壊してサポーターしてまでランニング等の運動を続けるのは部活とかやってる選手の考え方。
素人はそこまでして運動を続けるべきではない。
膝痛をこじらせて歩いても痛みが出るなど日常生活に支障をきたす前に、
素直にジョギング等の運動は休んだ方がいい。３週間ほど休んで痛みが消えたら
ウオーキングなど軽い運動から再開すべき。
- 224 ：ビチク応援団：2015/08/06(木) 06:57:13.75 .net
- >>222-223
おはようございます
相変わらずの自演一人芝居お疲れ様です
155㎝54歳清掃業アルバイトの頑張りに期待してます
カモカモカモーン
カモカモカモーン
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 22:24:06.72 .net
- また、オマエかｗ
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 22:45:41.74 .net
- ＞223
同感、少しでも異常を感じたら、ノルマ未達成でもすぐに中止して帰ってくる。
これは怠けるのとは違う。
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/06(木) 22:58:37.35 .net
- >>226
ビチクw
またまた自分のレスに激しく同意ですか？
カモカモカモーンw
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 00:19:07.72 .net
- そもそも膝を痛めるとジョギングどころでもないけどね
少し痛いくらいならサポーター付けて走ってるうちに治ったりする
まぁ各々の考え方でいいんじゃないかと。
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 06:46:04.64 .net
- >>228
ビチク～w
暑いの～
自演一人芝居も勢いイマイチじゃの
今頑張りどころじゃ
ビチクよ
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 07:16:45.31 .net
- デブでも無いのに、ゆっくり走ってるにヒザ傷める人は
踏み出す方の足がつっかえ棒のようになってブレーキかかってしまい
ヒザに地面からの反発力がもろにかかって傷めてると思われ
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 09:39:40.38 .net
- ヒザの円滑な回転運動をイメージしながら走る
いったん走り始めたら誰も止められやしない
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 09:50:45.47 .net
- >>230-231
ビチク～
相変わらずアゲアゲで自演独り芝居ガンバッテるなｗ
でもなんか内容的に無理やり書いてる感だでちゃってるぞ
頑張れビチク
カモカモカモーン
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 11:31:07.48 .net
- また、オマエかｗ
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 12:12:27.84 .net
- 膝を意識して走ってはダメだ 膝が壊れる
腿（モモ）を意識するが正解
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 13:50:18.28 .net
- 暑過ぎなんで普段の半分の5kmでやめるようにしてる。
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 15:09:06.98 .net
- 腿は力強く
足首は滑らかに
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 16:33:01.97 .net
- >>233-236
ビチクコビトジジイｗ
自演独り芝居乙
しかし見事なまでに誰も来ないなｗ
仕方がないからレスしてやるしかないだろ～ｗ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 21:38:53.93 .net
- アキレス腱周囲炎の場合は、走ると温まって痛みが緩和するが、
それこそ落とし穴だからな。
炎症が治ってきてる訳ではない。
膝の痛みは走ると明らかに痛むから、分かりやすいんだが。
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 22:31:38.25 .net
- 素敵なメンズががみんなでサマーフェスを開催！♪
ＵＲＬ貼れないから
めーーんずがでん ってググってみて
※正しいサイト名は英語。
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 23:03:15.11 .net
- >>238
ビチク馬面コビトジジイ～
ジジイよ
自演一人芝居が足りないぞ～w
カモカモカモーンw
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 00:17:45.46 .net
- >>234>>236
なかなか得にくい感覚なんだけど、僕の場合はヒザをあまり曲げずヒザの位置を高く保つようなイメージで
走ってみたら、お尻の下のハムストリングが使えるようになったと思う
大きな筋肉を使うので楽に長く走れるけど、足が後ろに流れ気味になるので、キロ４分くらいまでかな
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 07:08:31.10 .net
- ヤバ、
42歳元177,104キロデブだったけど、現在78体脂肪17前後でメチャ久しぶりにクラブに行った
20代前半女性3,人組に身体ぶつけられ？絡まれ？逆ナンされました
まぁ自分自身は結構受身なのでそやまま一緒に踊ったり飲んだり
続きはオマエラ興味無いだろうからw
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 07:13:03.68 .net
- >>241-242
おービチク馬面コビトジジイ～
結構長文書いてるな
頑張ってるな
自演一人芝居でカモカモカモーンw
頑張ったご褒美にこうして
レスしてやるぞ～
155㎝39㎏コビトジジイ～w
今日も必死の荒川走りでがんばれコビト
カモカモカモーン
カモカモカモーン
- 244 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 245 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 12:01:55.48 .net
- >>242
自分はベッドでは攻め派だから、マグロ受け身オトコのホテル話は全く興味なし
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 14:05:41.24 .net
- ビチク155㎝54歳コビトジジイは貧弱ガリガリガリお笑い童貞コビトジジイ
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 21:04:08.42 .net
- 今日は涼しかったので走ったら、結構しんどかった。気温３０度だった。
昨日までが暑すぎて分からなかった。
でも気持ちよかった。
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 21:54:07.52 .net
- >>248
ビチクよ
オマエはカッコ悪い醜悪コビトジジイなんだ
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 22:02:50.52 .net
- >>248
俺もそう感じた。
湿度も結構あったせいかも知れないな。
風が吹くと凄く気持ちいいんだけどね。
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 22:58:09.72 .net
- >>250
俺もってオマエしかいないだろw
ビチク馬面コビトジジイw
自演一人芝居キチガイコビトジジイw
しかしオマエは何処でも自演ばっかりだなw
マジキチコビトジジイw
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 23:03:45.39 .net
- >>248
風が吹くとオレ自身が風になったような気分になる
湿度さえもエネルギーに変えられる
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 23:06:48.09 .net
- >>252
ビチクは荒川の風になるw
カモカモカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 05:00:05.37 .net
- おはよう、今朝もちょっと涼しいぞ
今のうちに走っておいて、暑い日中は室内活動しよう
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 05:28:26.97 .net
- おはー！
ダメだ…飲み過ぎて2日酔ならぬ3日酔い…
40過ぎての深酒はどんなにジョギングで体力付けてもダルダルだわ…
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 07:04:59.73 .net
- >>254-254
ビチク馬面コビトジジイが
ビチク馬面コビトジジイにおはようだってwww
キチガイコビトジジイ～w
毎日必死の荒川走りと
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様ですw
カモカモカモーンw
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 10:12:06.40 .net
- また、オマエかｗ
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 10:16:15.35 .net
- >>255
体力と２日酔いは無関係、単純に肝臓に備わってる酵素のある無しで決まってて、遺伝だよ
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 11:56:38.58 .net
- 深酒の翌日こそ酒を抜くためにジョギングで汗を出す
酒に呑まれるのではなく呑み込んでやる
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 13:10:46.65 .net
- >>259
アルデヒド分解酵素が元気なので、二日酔いとは無縁だけど
飲み会の翌日の朝に、臭い小便をした後に、水分をたくさん摂取して、
ゆっくりめに長い距離を走ることはやっている
酒を抜くというよりも、飲み会という不健康な時間と、いつもの規則正しい生活を、
このジョギングで断ち切るという意味もある
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 14:17:29.12 .net
- そして規則正しい生活を持続することで
充実したプライベートライフを満喫できている
オンとオフの切り替えができれば大人として合格
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 19:38:22.05 .net
- >>258-261
一日中自演一人芝居やるも
誰も来ないw
哀れなビチク馬面コビトジジイw
キチガイコビトジジイ～
仕方がないからレスしてやるぞ～w
155㎝54歳貧弱ガリお笑いコビトジジイ～
清掃業アルバイト極貧童貞コビトジジイ～
デカジャケットでカモカモカモーンw
チラシのポーズはよカモーンw
ビチク～w
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 20:26:21.88 .net
- >>260
以前は、飲み会の帰りに走って帰って、文字通りアルコールを飛ばしていたが、危険なので流石にやめた
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 20:45:52.15 .net
- >>263
ビチク馬面コビトジジイ～
孤独なコビトに飲み会なんてないからw
カモカモカモーンw
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 21:27:03.20 .net
- >>263
自分はウイスキーからワイン派に切り替えてから、その心配がなくなった
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 21:34:16.23 .net
- >>265
ビチクコビトジジイ
ツマンネキチガイキャベツ食え
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 15:06:00.71 .net
- 最近は早朝にジョギングしている
暑くなる前に走って体調は万全
朝食のクロワッサンとブラック珈琲が美味い
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 15:50:11.48 .net
- >>267
クロワッサンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ビチク馬面コビトジイ
オマエ一日一食キャベツが主食だろ～ｗ
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 16:05:18.73 .net
- また、オマエかｗ
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 16:11:08.24 .net
- >>269
クロワッサンはうけたぞビチク馬面コビトジジイ～w
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 16:40:58.14 .net
- また、オマエかｗ
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 21:57:19.55 .net
- クロワッサンwww
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 22:07:36.03 .net
- >>267
それ、栄養が偏りすぎてる、炭水化物とカフェインだけじゃん
たんぱく質をとらないとだめだぞ
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 22:44:27.90 .net
- 自分はアスリートらしく朝は、ベーグルパン、ブロッコリー、トマト、
プレーンヨーグルト、ジンジャー紅茶で決めている
表参道のオープンカフェでは同じメニューの地元住民が多い
ベーグルパンはオリーブオイルで食べるのがアッパークラスの共通項
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 23:28:37.26 .net
- >>273-274
ビチク馬面コビトジジイ～
得意の妄想炸裂だな～w
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
自演一人芝居で盛り上げるも
全く盛り上がらずw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 00:18:44.84 .net
- 俺もアスリートらしく朝は釜揚げポテトチップス、デカプリン、LAWSONカツ丼、LAWSON珈琲
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 00:30:36.32 .net
- >>274
筋肉付けるにゃダメだ
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 00:52:47.47 .net
- 納豆食べて走ってる
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 06:51:51.22 .net
- >>276-278
ビチク馬面コビトジジイ～
アスリートwwww
清掃業アルバイト151㎝貧弱
ガリガリお笑いコビトジジイ～w
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 07:28:09.61 .net
- >>276
その中なら、かつ丼を選択。御飯は少し残す。
たくさんの距離を走るのなら、御飯も完食。
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 09:06:26.19 .net
- >>280
ビチク～
かつ丼なんてビビッて食えないくせにぃ～ｗ
オマエは一日一食キャベツが主食の貧弱栄養失調コビトジジイｗ
カモカモカモーンｗ
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 10:29:18.55 .net
- また、オマエかｗ
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 19:49:16.75 .net
- 40代でジョギングとか余計老化したいの？バカなの？w
過度な運動は老化が促進するだけ
健康維持したけりゃ歩け！
車もバイクもチャリンコさえ乗らず、
移動は歩きと電車
これだけで太らず、無理せず足腰鍛えられる
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 20:00:19.36 .net
- 心拍数１１０くらいのジョギングだから大丈夫だよ。
歩くのに毛が生えた程度なのだけど。
シャカリニに走ってる一部のランナーと一緒にしないでほしいね。
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 21:11:15.59 .net
- >>284
ビチク馬面コビトジジイ～
嘘つきコビトジジイ～
毎日毎日顔真っ赤にして荒川走ってるくせにィ～w
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが一人芝居で盛り上げるw
カモカモカモーンw
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 21:42:02.95 .net
- スポーツ心臓なので心拍数が異常に少ない
必死に走っているように見えても本人は余裕綽綽
信号待ちを利用してシャドーボクシングしてる
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 22:03:09.56 .net
- >>286
ビチク馬面コビトジジイ～
155㎝コビトジジイがシャドーボクシングw
カモカモカモーンw
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 06:22:24.45 .net
- >>286
＞信号待ちを利用してシャドーボクシング(ランニングウェアを着た40代男性)
想像したら笑えるｗ
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 07:52:34.55 .net
- 上には上がいる
ビチクなんて荒川走り見ただけで笑える
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 07:55:31.20 .net
- ＞必死に走っているように見えても本人は余裕綽綽
必死の形相ということは、身体はキツイってことだろ。どこが余裕なんだ？
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 08:02:19.74 .net
- >>290
ビチク馬面コビトジジイ～
一人芝居乙～w
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 18:15:24.25 .net
- また、オマエかww
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 18:47:38.14 .net
- 暑くて5km以上はムリっ
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 19:19:53.58 .net
- 普段から汗っかきで冷房好きには５ｋｍぽっちでも死ぬ思いなんだろうな
ジョギング趣味にしはじめてから、暑さや寒さに強くなったと、確実に思うよ
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 20:05:51.16 .net
- ジョギング効果で新陳代謝がよくなって
確実に若返った
「特別なサプリ摂ってるの？」と若い女性に訊かれる
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 22:00:22.01 .net
- >>295
あまり本気になってハーフ以上とか走るシリアスランナーは別だが、
ジョギングなら活性酸素の影響が少ないんだと思う。
歳相応か少し若く見られるジョガー、多いし。
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 22:40:47.42 .net
- >>293-296
ビチク馬面コビトジジイ～w
キチガイコビトジジイの自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイの自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 23:02:38.79 .net
- また、オマエかｗ
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 02:58:56.21 .net
- >>294
いやいや、普段から汗っかきでメチャ冷房好きだけど20㌔余裕だよ
メチャ日焼けしてるけど全然暑さに強いなんて思わんし苦手
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 06:39:43.32 .net
- >>299
暑さに弱いのに、夏の長距離走は苦にならないの？
もしかして、ドＭさんんですか
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 07:29:05.21 .net
- 夏の長距離っつても夜がほとんどやしな、昼走るより夜走る方多いんじゃないですか？
それをドMと言われましてもですね
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 07:31:16.21 .net
- >>299-301
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居頑張ってるなw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリガリお笑いコビトジジイ～w
自演一人芝居カモカモカモーンw
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 07:32:27.72 .net
- ビチクって言うのは54歳の独身の爺様の事です
ビチクの愛称で多くの住民に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住
清掃業アルバイト童貞安アパート一人暮らし
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
早朝から深夜まで貼り付いてます
自演独り芝居で盛り上げます
単発ID並べて盛り上げます
自身は一日一食キャベツが主食＆毎日近所走りを欠かしません
2chでは自身をアスリートと呼んでるようです
以前は、デカすぎるジャケットを老人臭いコーデで奇妙なポーズ（通称：チラシのポーズ）や
赤黒チェッカーパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ2）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 12:29:06.98 .net
- >>301
夜や早朝がいいよね、日焼けしないのがいい
小雨で薄暗い天気の日は、日焼けしないので昼間走るチャンスだと思ってちょっとテンションあがるよ
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 21:28:50.33 .net
- 日焼けしたくないの？女？
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 21:53:28.63 .net
- 男性だけど、日焼けすると、夜に皮膚がぴりぴり身体が暑くて良く眠れない
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 21:54:43.03 .net
- お肌がデリケートな男の方でしたか…
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 23:08:36.47 .net
- ランナー用の日焼け止めクリームを使ってる
有酸素運動効果で肌はつやつやすべすべ
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/14(金) 01:45:58.03 .net
- 軽い有酸素運動を継続することによる美肌効果は想定外だった
痩せるから老けるのかなと思ったけど、美肌とスタイルアップで、精悍な感じが戻ったといわれることが多い
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/14(金) 06:51:00.73 .net
- 若い人は男でも日焼けに気をつけたほうが良いよ
10代20代にガンガン日焼けしてたら30代後半からシミが出てきた
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/14(金) 07:06:19.63 .net
- 20-30ガンガン冷家したけど全然シミにならんかった
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/14(金) 11:37:53.14 .net
- 足の肉球？の辺りの角質が厚くなって痛いぉ
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/14(金) 12:26:39.94 .net
- >>304-312
ビチク馬面小人ジジイ～w
夏休みに毎日毎日キチガイ独り芝居w
155cm54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑い童貞ハゲジジイが
レスが欲しくて独り芝居w
恐るべきキチガイビチク馬面小人ジジイ～w
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/14(金) 13:34:32.06 .net
- >>312
靴のインソールが硬いのか？ ソルボ人工筋肉というやつを使ってる
だからあえてインソールがはずせるシューズを買ってる
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/15(土) 21:25:05.02 .net
- ジョギングの後に1人でプールへ行く人いますか？
一番の目的は日焼けです。
ジョギングしてる公園近くの市民プールへ行きたいけど泳げないし色白なので躊躇しています
公園の日なたエリアの芝生で上半身裸で走っていますが、なんか場違い感がハンパないです。
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/15(土) 21:39:55.23 .net
- >>309
俺も同じだよ。
出がちだった腹が引っ込んでウエストが細くなり
今までのスラックスが緩くて仕方ない。
肌自体も荒れていたのが、スベスベに変わって
自分でも驚いてる。
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/15(土) 22:07:39.16 .net
- シャワーを浴びても水滴を弾く感じ
汗をかいてもサラサラしてる
心も身体もシェイプアップされているのがわかる
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/15(土) 22:20:47.50 .net
- >>316
オレも同じって、
自分で書いたレスに何言ってんだよキチガイww
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居キチガイコビトジジイ～w
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/15(土) 22:21:35.27 .net
- >>317
オマエは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
気持ち悪りぃw
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/15(土) 22:41:34.53 .net
- 板が地学ね？
ビチクは50代だろ
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/15(土) 23:04:16.05 .net
- なんか頭のおかしい奴が張り付いてるけど何したいんだろうな。
自演自演って確証すらできないのに一人で喚いてるし。
自分にレスされてるわけじゃないのに自演だろうがどうでもいいじゃんよ。
ただのかまってちゃんのメンヘラはほんと困るよな。
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/15(土) 23:18:28.90 .net
- >>320
ビチクはキチガイだからあらゆる年代のスレに登場して自演やってるぞ
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 00:10:43.64 .net
- ↑ それは嘘。
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 02:34:15.38 .net
- 早く涼しい日が来ないかな、長い距離をそろそろ走破したい
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 08:37:23.66 .net
- >>324
ビチク馬面コビトジジイ～w
全年代の板を自演一人芝居で制覇w
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 11:19:12.22 .net
- とにかく長い距離を走りたくてたまらない
涼しい風を頬に感じながら疾走する快感は何物にも代え難い
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 11:23:16.03 .net
- 心拍数が110台で収まるスピードなら1時間以上入ってても平気
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 13:33:51.61 .net
- 心拍数はひとそれぞれちがうから、元々が多い人は普通の散歩で１００超えるじゃん
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 16:09:21.01 .net
- 年齢別の適正心拍数を参考にしたらいい
目安は毎日できるためにも、やや物足らないくらいがおすすめ
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 17:57:59.20 .net
- >>316
>>317
走り終えた時に血行が良くなって、手や脚の色が
ピンクに染まっていることがある。
毛細血管が発達してきてるんだろうね。
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 19:22:39.23 .net
- >>326-330
ビチク馬面コビトジジイに一人芝居が続いてる
どこまでも
どこまでも
コビトジジイの独り会話は続くよ
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイの自演一人芝居は続くよ
デカジャケ染みパンチラシのポーズ決めるコビトジジイw
↓
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 19:33:03.81 .net
- >>329
心拍数でぐぐったら、Wikiに年齢別平常時心拍数がのってた
平均値は６７になってるけど、自分は４８くらい、えらく少ないな
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 20:02:41.43 .net
- >>332
身長155㎝のコビトジジイの場合
そんなもんで問題ないんだよ
なんせコビトだから
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 22:42:04.70 .net
- >>332
心拍数が少ないのはスポーツ心臓
マラソン選手は心拍数30台
48は日頃の成果だね
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 22:45:16.56 .net
- >>334
なんで自分にレスしてんの？
キチガイなの？
ビチクなの？
コビトなの？
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/16(日) 23:25:34.00 .net
- >>334
マラソン選手といっても、ほんの数十人のオリンピックの選手くらいだろ
趣味でマラソン程度では30回台なんて無いでしょ
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/17(月) 06:59:37.72 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居サボるなビチク
2chだけが外界と己を繋ぐ唯一の絆w
孤独な155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
清掃業アルバイト童貞ジジイw
安アパートでムッツリ顔して自演自演w
単発ID並べて盛り上げるw
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/17(月) 07:56:11.16 .net
- ダイエットと腰痛予防のためのジョギングだと割り切ってやってるから
スピードやタイムは全然気にしない
気にした時点で、故障や怪我のリスクが発生してきて、健康のために走るという趣旨からはずれてしまう
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/17(月) 09:19:26.68 .net
- 健康目的だと割り切ってはいても
オーバーペースになりがち
ペースダウンさせるのに四苦八苦している
- 340 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 341 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/17(月) 10:49:11.83 .net
- >>339-340
ビチク馬面コビトジジイ
自演独り芝居乙～ｗ
まだまだ頑張りが足りないな
そんなんじゃ誰も釣れないぞ～ｗ
カモカモカモーンｗ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～ｗ
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/17(月) 23:51:47.20 .net
- >>339
ランナーの多い公園のコースだと、知らず知らずに負けず嫌いな気持ちが出てきて、
周りがライバルに思えて、スピード入れてかっこつけたくなるからいけないよな
ひとりでたらたら走るのがいちばんいい
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/18(火) 07:09:38.07 .net
- 負けず嫌いって面白いよね、その心理分かるからこそ他のランナーよく観察してると
明らかに初心者ランナー向こうからやってくるときスピード出してくるのが笑えるw
あっコイツは初心者だとかプロだとかだんだん分かるようになってきた。
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/18(火) 08:43:58.87 .net
- >>343-344
負けず嫌いでもオマエのように155㎝清掃業アルバイトでは
社会の負けジジイから抜け出すことは出来ないなｗ
せいぜい妄想・空想を2ｃｈに書き散らかして自身を慰めるだけｗ
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/18(火) 16:47:29.47 .net
- 初心者かどうかは走法フォームで分かるよね
慣れてくると後方から聞こえてくる足音で判別できる
リズム感が違うんだよね
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/18(火) 19:59:38.55 .net
- >>346
ビチク馬面コビトジジイ～w
ベテランネラーコビトジジイ～w
やっぱりオヌヌメとかモマイラみたいな
言葉使いはベテランならではのコビトジジイw
自演一人芝居はよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 02:22:15.41 .net
- >>346
足音しないんだよな、俺の走法。何度か故障して、そういう走法になっていった。
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 06:52:29.13 .net
- >>348
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居乙w
荒川仕込みのコビト走法w
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 13:41:29.16 .net
- 踵からつま先を順に地面を撫でることを意識している
両輪が円滑に前進していることをイメージすればいい感じで走れる
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 14:28:34.99 .net
- >>349
また、オマエかｗ
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 18:35:53.68 .net
- >>350
フォアフット走法の一歩手前みたいな感じですか
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 18:47:44.38 .net
- フォアフット走法で膝を痛めたから、逆に踵から着地させている
フォアフット走法だと、どうしても足がつっかえ棒になって
ブレーキがかかってしまう
今は足裏を地面と対話させながら走っている
すると、四季折々自然と一体になれる
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 21:20:34.33 .net
- 脚がつっかえ棒になるってことは、脚が体よりも前方に着地するってことで、
それだと踵着地になりませんか。
体の真下で着地すると足の裏全体、体のやや後ろ（お尻の下）で着地するとつま先寄り着地になりませんか。
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 21:44:17.50 .net
- フォアフットだとつま先着地を意識するあまり
踏み出した脚がつっかえ棒のようになってしまいブレーキがかかってしまう
結果的に膝が円滑に回転してくれない
踵着地だと後方にエネルギーを上手く伝達できる気がするんだ
まだまだ理想のフォームには程遠い
これからも理想を追求する旅は続きそうだ
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 21:56:31.70 .net
- >>355
かかと着地の頃はよく膝を痛めていた
いまは足の裏の真ん中の外側で着地して、小指の根元から、親指に抜くような走り方
ブレーキがかからないので膝の故障とか完全に決別
さらに、シューズのかかとが全く減らないので、寿命が３倍くらいに伸びた
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 22:44:12.96 .net
- シューズ踵部分の外側が減るのが悲しい
本来は内側部分がが減らなきゃいけない
人間の経年劣化の証はこんなことでも判明する
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 23:12:08.86 .net
- >>351-357
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居に熱が入ってますね
カモカモカモーンw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
自演一人芝居で盛り上げるw
自演一人芝居で盛り上げるw
清掃業アルバイト童貞安アパート独り住みコビトジジイ～
デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 23:24:16.59 .net
- また、オマエかｗ
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 23:32:35.81 .net
- >>359
はよ自演一人芝居の続きやれ
キチガイコビトジジイw
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 08:13:01.42 .net
- >>357
俺は逆に、若いころに外側が減っていた。今はそんなことはない。
片方だけ異常に靴底が減るような、足引きずり走法にはなってないのだから、いいんじゃね？
っていうか、ナゼ老化すると外側が減るようになるのさ？？
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 09:22:34.92 .net
- >>361
ビチク馬面コビトジジイ～ｗ
自演一人芝居乙ですｗ
毎日毎日自演一人芝居乙です
カモカモカモーン
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 09:40:08.53 .net
- 後ろの外側減りまくりんぐ
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 09:45:01.66 .net
- 若者の歩き方は内転筋を使って歩くから靴の内側から減る
年配者になると筋力が衰えて靴の外側が減るような歩き方になる
これはアルツハイマー予備軍の兆候らしい
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 12:40:42.77 .net
- >>363-364
ビチクコビトコビトジジイ～
誰も来ないスレで毎日毎日よく
自演一人芝居頑張るな
社会の底辺で鍛えられたコビトの精神力は素晴らしいw
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 12:44:22.97 .net
- >>364
内転筋が非常に強いので、男なのに内また気味になってるわ
それで靴かかとが減らないのか、納得した
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 12:58:49.19 .net
- 内転筋が強いのは若々しい証拠
普段から骨盤を交互に捻る様に歩くことを意識している
活力がみなぎる感じが心地いい
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 14:02:09.41 .net
- >>366-367
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居頑張るビチク
カモカモカモーン
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 16:13:11.36 .net
- また、オマエかｗ
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 18:45:03.13 .net
- 走り出すとすぐ右のふくらはぎがパンパンに張ってしまい、走っている間ずっとツライ。
何が悪いんだろう。
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 18:50:43.38 .net
- 太ももを使えてないんだよ
たからふくらはぎに負担が掛かる
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 20:00:36.55 .net
- あとスライドが狭いのだろう
踏み出した足を後方ギリギリまで地面に着けて粘る
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 21:30:21.83 .net
- ちょこまか走ってるイメージか？
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 21:38:20.39 .net
- 逆だよ
大股でゆったりしたフォーム
ちょこまか走るより体力が要るが、脚全体に効く
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 21:58:50.31 .net
- >>369-374
ビチク馬面コビトジジイ～w
今日は独り会話が随分と弾んでますねw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイの独り芝居が絶好調ですねw
カモカモカモーンw
清掃業アルバイト童貞ジジイ～w
自演一人芝居で盛り上げるw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 21:59:16.11 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～w
まだまだ続くよ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 22:06:16.83 .net
- 踵から着地してたら膝痛めたんで親指の付け根から着地するようにしたら
今度は土踏まずの筋肉痛が酷いぞ
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 22:13:13.83 .net
- >>377
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～
まだ独りで会話してんのかよ～w
しかしオマエってマジ暇だなw
一日中2ch貼り付いてアチコチで自演一人芝居w
54歳極貧コビトジジイが無料近所走りと
2chで虚しい人生を浪費w
オマエ程のキチガイはそういないなw
カモカモカモーンw
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 22:22:17.33 .net
- >>377
足首の柔軟性を利かしてみれば
怪我予防になると思うよ
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 22:29:16.56 .net
- >>379
ビチク馬面コビトジジイ～
ガリガリはダメダメ
極貧コビトジジイ～w
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 00:03:17.90 .net
- >>370
左足をひきずるような走り方になってると思う、その分、右足に負荷がかかってる
スマホを置いて、走る後姿を撮影して、シューズの裏側がどのように見えるか、左右の差をみてごらん
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 00:18:27.28 .net
- >>381
コビトジジイ～
何で自分に話かけてんの？www
自分で自分に左右の差を見てごらんだってw
キチガイwwwww
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 00:20:22.43 .net
- >>381
そんなのどうでも良いから
スマホでデカジャケユルアゴ
ニューチラシのポーズとってごらんw
とってごらんw
とってごらんw
155㎝54歳コビトガリガリコビトジジイ～w
ビチク～w
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 00:43:29.91 .net
- なるほど左右均等に負荷をかける必要があるんだな
今度自分のフォームを撮影してチェックしてみよう
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 06:43:47.82 .net
- >>384
なるほどビチクw
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 08:23:20.88 .net
- 初めてビデオで撮った時に、びっくりするくらい猫背で走っててショックだったな。
自分では、瀬古利彦みたいに胸張ったフォームだと思ってたのに。
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 11:06:47.26 .net
- >>386
今日もビチク馬面コビトジジイの自演独り芝居が絶好調ｗ
カモカモカモーン
ビチク馬面コビトジジイの
自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーン
単発ID並べてはよカモーンw
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 12:19:44.84 .net
- >>386
ドンマイ！
俺も同じだよ。やはり普段の生活で猫背にならない様に意識してないとダメだね。
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 15:01:44.38 .net
- >>388
ビチク馬面コビトジジイ～
自演独り芝居乙～
ドンマイ！
ドンマイ！
ドドドンマイ！
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 17:32:12.26 .net
- >>386
気付けて良かったじゃん。そのまんまだったらどこかに負担がかかりすぎて故障するはめになったろうし。
俺は腰が落ちててみっともなかったよ…
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 19:32:02.28 .net
- 骨盤の上に上体を乗せることをイメージするといい
そして胸を反らすことを心がける
椅子に座るときも同じ
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 21:24:03.46 .net
- 胸を反らすことと、前傾姿勢が結びつかないこともおって
難しい。
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 21:57:13.35 .net
- >>390-392
ビチク馬面コビトジジイ～
無理やり自演一人芝居やってるから
全然オモロくないぞw
そんな事では永遠に誰も釣れないぞ～
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
またコビトの妄想、幻想シリーズやれよw
若く見える妄想カモーンw
ジョニーデップ似カモカモカモーンw
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 22:18:03.25 .net
- また、オマエかｗ
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 06:44:49.13 .net
- 去年夏のランニング後に血尿出して、無茶するのはやめた
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 07:37:44.63 .net
- >>394-395
ビチク～w
若く見える話しはよカモーンw
ジョニーw
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 12:13:31.29 .net
- ハードトレーニングの後に血尿が出るのはめずらしくない
ボクシングの試合で10ラウンドフルに打ち合った後に
コーラのような血尿が出るのはいつものことだった
知らない人が運動後に血尿が出たらビックリするのも仕方ないとは思う
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 12:27:00.73 .net
- >>397
ビチク馬面コビトジジイw
ボクシングの試合www
女の真似シリーズやれよw
カモカモカモーンw
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 13:08:14.28 .net
- >>392
そうそう、胸は張ってるけど、腰が引けてる駄目なフォームで走ってる人を良く見る
ヘソから前に引っ張られてるようなイメージで、と聞くけど
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 13:24:06.96 .net
- >>399
ビチク馬面コビトジジイw
自演一人芝居乙w
何がそうそうだよ
キチガイコビトジジイw
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 13:43:40.90 .net
- 骨盤と体幹は少しだけ前に傾いてるのが良い。
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 13:53:13.02 .net
- >>401
コビトジジイ～
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 17:25:08.88 .net
- また、オマエかｗ
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 00:50:28.68 .net
- ジョギング初心者スレ -46kg©2ch.net･
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1438517734/
コビトガリ
ここでも女の真似で自演一人芝居中w
キチガイw
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 08:35:02.58 .net
- 通ってるスポクラには
ランニング＝時速１０ｋｍ、ジョギング＝時速７ｋｍ、と書いてあって
時間別の消費カロリー表が貼ってある
成人男子だと、１１ｋｍと８ｋｍ。女性だと、９ｋｍと６ｋｍ、だと思ってる
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 09:13:33.40 .net
- >>405
ビチク～
オマエは近所走りだろw
カモカモカモーン（＾◇＾）
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 09:19:21.05 .net
- スピードじゃないよ、その人の筋力や体重や年齢もあるから
平常時心拍数の何パーセント増しか？で判断すべきだな
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 10:06:15.91 .net
- >>407
ビチク馬面小人ジジイ～
今日も自演独り芝居でカモカモカモーン（＾◇＾）
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 12:04:54.43 .net
- 盆休みにハッスルし過ぎた。ひざいてえ。
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 12:41:42.57 .net
- 盆休みは休養に充てようと思っていたが
結局、追い込んでしまって休養にならなかった
体力がある証拠だから、まあいいか、と割り切っている
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 17:19:27.49 .net
- >>410
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 21:29:41.86 .net
- >>410
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 23:24:59.06 .net
- >>410
ジムが休みだったから、早起きしてダラダラ毎日ジョギングしていたよ。
１０～１５ｋｍくらいだけど、足腰の訓練にはなったかな。
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 23:37:16.68 .net
- >>409-413
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居乙～w
カモカモカモーン
ビチク馬面コビトジジイ～w
まだまだ続くよ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 00:00:20.38 .net
- また、オマエかｗ
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 07:42:20.89 .net
- 公務員で時間休暇が取得できるので、朝とか、夕方とかに２時間取得して、
平日にもかかわらず、余裕をもって長くジョギングするって気持ちいい
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 09:38:51.66 .net
- >>416
清掃業アルバイト嘘つきコビトジジイｗｗｗ
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 16:28:06.29 .net
- 避暑旅行先でも結局ジョギングしてしまった
ひとっ走りした後に地元の名物料理に舌鼓を打つのも一興あり
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 21:34:53.16 .net
- >>416
今の時期は「ゆう活」もあるし
9月からは時間休を取って走る時間を
確保したい。
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 23:10:10.01 .net
- >>418-419
ビチク馬面コビトジジイの妄想一人芝居が続いてる
どこまでも
どこまでも
155㎝54歳清掃業アルバイト極貧童貞コビトジジイの妄想一人芝居が続いてる
どこまでも
どこまでも
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 23:29:31.54 .net
- >>419
独自にサマータイムしてる職場？あるいはフレックスタイム制で、前倒しで出勤されてるのですか？
いいなあ。
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 23:42:03.08 .net
- 自分は時間を工面してジョギングしている
自然と仕事の効率が良くなり残業も減った
周囲からは有能なビジネスマンと思われている
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 00:21:20.06 .net
- >>421-422
155㎝54歳清掃業アルバイトコビトジジイの妄想一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも
キチガイコビトジジイが妄想一人芝居で盛り上げる
盛り上げるw
盛り上げるw
カモカモカモーンw
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 00:21:47.56 .net
- カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ
ビチク馬面コビトジジイ～w
まだまだ続くよ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 00:30:06.47 .net
- 責任ある仕事で忙しく、家庭でも良い父親、
一見時間のない人ほど、しっかりジムやジョギングで運動時間を確保できてるね
仕事だらだらな人は、ほかのこともダラダラだ
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 10:12:54.50 .net
- >>425
ビチクは気楽
155㎝54歳コビトジジイは清掃業アルバイト
ビチクが安アパート一人住み
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 18:25:28.71 .net
- ジョギング中も仕事の段取りや新規事業立案について考えたりする
不思議な事に机上で考えるより実際に使える良案が思いつく
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 19:57:05.74 .net
- >>427
ビチク馬面ジジイ～w
清掃業アルバイトでそんな場面あるのか？www
妄想も段々エスカレートw
キチガイレベルが上がってきてるなw
155㎝54歳ビチク馬面ジジイ～
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 21:04:24.06 .net
- また、オマエかｗ
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 21:39:38.40 .net
- >>429
ねえビチク
清掃業アルバイトで新規事業立案て
どんな事立立案すんの？w
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 22:02:51.26 .net
- >>421
7月、8月は最大で2時間繰り上げて早く出勤し、
その分、早く帰るのを、ゆう活と言うんだが、
公務員には広まってるね。
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 22:14:53.80 .net
- 今日は涼しくて走りやすかった
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 22:40:42.94 .net
- >>431
清掃業アルバイトには関係ないだろw
ビチク馬面コビトジジイ～w
公務員になりたかったのか？w
無理無理ビチク馬面コビトジジイw
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 22:41:48.15 .net
- >>432
ビチク馬面コビトジジイ～
いよいよこれから秋の荒川走りのシーズンだなw
夏の苦しい練習の成果を見せる時だな
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 22:47:12.61 .net
- >>431
窓口のあるようなお役所だと、できない勤務形態だなあ
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 22:58:19.88 .net
- 県庁職員は時間の融通が利くよ
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 23:11:33.54 .net
- >>435-436
まだやってるビチク馬面コビトジジイ～w
いくら妄想書いても清掃業アルバイト
社会の底辺である事に変わりないぞ～w
いいじゃん夜間のバイトだから
早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やりまくれるw
一日一食キャベツが主食の生活できる
公務員じゃそうはいかないw
よかったなビチク
清掃業アルバイトでw
カモカモカモーンw
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/25(火) 23:13:17.62 .net
- カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ
前は東大卒の国家公務員の設定だったぞ～w
まだまだ続くよ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/26(水) 12:52:53.84 .net
- また、オマエかw
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/26(水) 21:48:10.07 .net
- age
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/26(水) 23:01:31.62 .net
- 表参道の朝は早い
今日は寝て明日も青山通りまでジョギング
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/26(水) 23:48:21.61 .net
- >>441
荒川河川敷っていつから表参道って言うようになったの？
キチガイ155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 11:17:08.76 .net
- >>441
いいとこ住んでそうだな、おいw
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 12:14:13.17 .net
- >>443
埼玉だよｗ
ビチク馬面コビトジジイ～w
またまたそうだった良いのになー的
妄想炸裂ですか？w
残念ながら現実は残酷
オマエの都合の良いようには行かないw
はよ病気治して人生出直せコビトジジイw
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 445 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 17:52:56.11 .net
- >>441
坊っちゃんですか！ 俺なんて暑い中南の沖縄で米軍基地ばかり眺めてるのにw
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 20:54:13.14 .net
- >>446
洋式の生活が身についてしまっているので
表参道の暮らしが自分には合っている
朝のジョギング後は青山アンデルセンで焼き立てのチェダーチーズを食べる
バカンスで沖縄にもよく行くけどブルーシールのアイスクリームが好み
ルートビアを飲みながら沖縄の青い空を独り占めしている
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 21:34:25.04 .net
- >>447
代官山の鞍馬というサンドイッチ店に朝寄ってたけど、数年前に無くなったのが痛い
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 21:48:40.31 .net
- 2日連続でジョギングすると疲れが残ってしまうま
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 21:57:28.76 .net
- 俺、表参道にある神宮前にすんでるけど
もともと地元のやつはそんなこじゃれた事なんてしてねーよWW
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 22:12:50.11 .net
- >>449
まだ、ジョギング初めて、日が浅いのかもね。疲れが蓄積しないペースで行きましょう。
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 22:13:03.62 .net
- >>447
155㎝54歳清掃業アルバイトコビトジジイ妄想乙キチガイ～w
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 22:13:47.33 .net
- >>448-449
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居で盛り上げるw
キチガイw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
カモカモカモーンw
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 22:14:11.46 .net
- 表参道ビチクコビトジジイw
http://i.imgur.com/kIwjYst.jpg
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 22:59:43.08 .net
- >>449
俺もだよー
だから一日置きにしてる
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 23:21:47.40 .net
- 隔日だとある程度はハードな走りができる
飛ばし過ぎるのが目下の悩み
翌日は休養でリカバリー
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 00:36:56.91 .net
- 疲れの溜まらないスピードと距離で、週５でダラダラ走るのは、ジジ臭いのかな
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 01:30:14.06 .net
- 出来れば無理なく週5のペースでやれるのが、健康にはベストだと思う
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 01:37:06.03 .net
- 毎日走るつもりであっても、雨天や家族サービスや体調不良で、７日のうち２日は走れないから。
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 09:54:34.56 .net
- >>455-459
ビチク馬面コビトジジイ～w
155㎝54歳清掃業アルバイト童貞安アパート一人住みコビトジジイ～w
家族がどうしたって？w
キチガイコビトジジイ～w
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 11:13:48.78 .net
- 人それぞれの生活スタイルがあるように
走るスタイルもいろいろあるんじゃないかのぅ
体調悪けりゃ休む人もいるし走って余計おかしくする人もいる
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 12:38:33.17 .net
- >>461
そうそう、サボるのはダメだけど無理はしないこと。
あと、他人と比べて競争しないこと。
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 14:31:10.16 .net
- >>462
うむ！ジョギングとは！自分との戦いなのだ！等と偉そうなことをいってみるw
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 17:05:49.30 .net
- >>461-463
ビチク馬面コビトジジイ～ｗ
しかし毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居キチガイ過ぎるｗ
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 19:21:41.36 .net
- >>461
真夏の炎天下で走るやつと、大雨や、冬の雪の日にも走るやつは、理解できない
というか、あーゆーのと一緒にしてほしくない
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 19:24:08.75 .net
- お盆過ぎて涼しくなったからか、急に夜のジョガーが増えた気がする
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 20:44:29.58 .net
- 遅くまで残業した晩は気分が高揚しているせいか
ハイスピードで走ってしまう
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 20:58:43.40 .net
- >>449
もう年だしなw
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 21:51:16.91 .net
- >>466
にわかランナーと呼ばれる人たちも
含まれていそうな感じだな。
彼らは日中はまだ暑くて決して出てこなかったし。
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 23:34:31.31 .net
- >>465-469
ビチク馬面コビトジジイw
自演一人芝居キチガイ乙～w
もともと過疎スレで1人で書きすぎだろ～w
リアリティーがなくなるぞw
カモカモカモーンw
キチガイビチク馬面コビトジジイw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーン
清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
赤黒赤黒チェッカーパンツでチラシのポーズはよカモーンw
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 01:26:59.17 .net
- >>469
え？逆じゃね。よく知らないニワカさんが、熱い時間に汗かいて走れば、
ダイエットと根性に良いと勘違いしてる自己満足さんだと思う
ベテランは、健康に悪い時間帯には走らない。
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 05:42:50.76 .net
- せっかく休日の早朝に早起きできたのに、そとは土砂降り
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 06:57:23.85 .net
- >>472
それでも行くのがベテラン
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 08:04:03.72 .net
- >>471-473
ビチク馬面コビトジジイ～
ベテランw
40代になって荒川近所走り覚えたくせにw
スポーツカジュアルも増えてきたw
カモカモカモーンw
自演一人芝居キチガイコビトジジイ～w
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 11:03:05.18 .net
- 現役時代は雨の日でもロードワークは欠かさなかった
だから今でも雨はへっちゃら
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 12:05:55.40 .net
- わかいときゃーできたんでい！
と、思っても
今同じことやっても出来ないこと、無理なことがあるんでい！
てやんでぃばーろちくしょーめい！
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 13:41:04.81 .net
- >>473
にわかは雨でも行く。ベテランはシューズが傷むし風邪をひくから、自重して家で脚のメンテ
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 15:03:36.94 .net
- >>475-477
ビチク馬面コビトジジイの自演一人芝居続くよ
どこまでも
どこまでも
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ
ビチク馬面コビトジジイ～w
まだまだ続くよ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 15:23:34.64 .net
- にわか雨
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 16:16:17.33 .net
- >>475
ロードワーク、と、ジョギング、と、ランニング、とどう違うのか
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 18:07:51.91 .net
- 関東の今日は霧雨だったから、帽子被って行ってきたよ。
5ｋｍ程度だったけど汗かいた。
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 18:25:17.41 .net
- ゆっくり走れば、5km程度で20℃で日が当ってないなら、汗ダラダラにはならないと思う
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 18:27:55.70 .net
- かいたってんだからそれでいいじゃねーか。
しゃらくせえな。
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 18:29:56.95 .net
- >>479-482
ビチク馬面コビトジジイは
今日も一日中2chに貼り付いて
あちこちの板で自演一人芝居レス乞食w
金がないから無料の娯楽で楽しむしかないビチク馬面コビトジジイw
でも2chも最近は魚影がすっかり薄くなってなかなか釣れないビチク馬面コビトジジイw
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 18:34:09.96 .net
- >482
汗かきはジョギングしちゃいけないのか？ぼけ
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 18:38:42.94 .net
- >>485
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演じゃないように見せかけて
実は全部ビチクの自演
さすがですw
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 19:20:57.56 .net
- 走りなれて靴を買い替えるたびに、クッション性があまり良くない、薄い靴底のものをチョイスするようになった
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 19:22:32.49 .net
- >>487
ビチク馬面コビトジジイ
靴よりデカジャケ買い替えろw
キチガイコビトw
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 20:47:47.36 .net
- カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ
ビチク馬面コビトジジイ～w
まだまだ続くよ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 20:54:15.22 .net
- 俺はいつまでたっても初心者向けのクッション性の良いシューズ選んでる。
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 21:17:47.53 .net
- まだ肉体年齢が若いので膝のクッションが利いて
弾むように走っている
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 22:44:23.99 .net
- >>490-491
ヨレヨレのユルアゴコビトジジイが何言ってるw
キチガイコビトジジイが何言ってるw
カモカモカモーンw
チラシのポーズドヤアップカモカモカモーン
笑わせてくれぇ～w
ビチク馬面コビトジジイw
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 23:51:04.22 .net
- >>491
上下動がある走りだな。脚への負担が大きいので、距離が長くなればなるほど、ペースが落ちそう。
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 23:56:42.75 .net
- 躍動感がありすぎて、披露してくると理想的なフォームになる
元気すぎると、それはそれで課題はある
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 00:19:57.77 .net
- 暑さでへばってフォームが崩れてしまったせいか去年に続いて盆明けに膝痛めた。休むのも練習と思ってしばらくはおとなしくしとく。
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 00:22:04.17 .net
- >>493-495
ビチク馬面コビトジジイw
自演一人芝居乙～w
しかしやけに熱心に自演やってるなw
キチガイ楽しいか？
>>475-477
ビチク馬面コビトジジイの自演一人芝居続くよ
どこまでも
どこまでも
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ
ビチク馬面コビトジジイ～w
まだまだ続くよ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 00:28:02.50 .net
- >>495
へばってくると、へそ（丹田）に力が入らなくなって、
腰が落ちて膝に負担が来るフォームになる、同時に上半身がぶれてきて、
一気にペースが落ちてくる
腕を振ればいいという人もいるけど、俺の場合は肩に力が入ってだめだな
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 00:38:33.71 .net
- 登り坂はキツイけど面白いね、登りきったところでガックリくるけど
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 01:07:34.56 .net
- 登り坂では前傾姿勢を余儀なくされる
フラットコースに切り替わったら、フォームも修正するのだが
これがなかなか難しい
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 05:07:59.23 .net
- オレも登り坂は結構好きかな
足にかかる負荷がつらいけど心肺機能が鍛えられるので充実感がある
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 09:11:50.66 .net
- 上り下りの坂が適度にあるコースは、走り方にメリハリがあって、飽きが来ないと思う
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 10:23:06.47 .net
- >>497-501
ビチク馬面コビトジジイ～w
深夜から早朝まで熱心すぎるwww
睡眠削ってまで2chで自演一人芝居とか
キチガイすぎるw
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは2ch最強のキチガイw
カモカモカモーンw
コビトジジイの自演一人芝居はまだまだ続くよw
どこまでも
どこまでも
どこまでも
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 10:43:19.14 .net
- 上り坂で練習すると、前に走る力が付くと思うけど、
下手をすると、ふくらはぎに依存したフォームにもなりやすいと思う
個人的にはわずかな上り坂を長く走るのがいいかな
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 11:09:12.64 .net
- ふくらはぎは第二の心臓と言われているくらいだから、
ふくらはぎに意図的に負荷をかけるのは健康的
自分は上昇志向が強いから上り坂は苦にならない
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 11:21:11.11 .net
- ふくらはぎ走りはヒザの位置が低く腰が落ちたフォームになるから、
疲れやすいしスピードも出ないと思うが（太もも裏のハム筋を使うと速い）
健康のためと割り切っていれば、怪我しないフォームの範囲内でどんな走り方もＯＫだね
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 11:23:24.76 .net
- >>503-504
ビチク馬面コビトジジイ～w
意地で頑張る自演一人芝居w
睡眠削ってまで2chで自演一人芝居とか
キチガイすぎるw
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは2ch最強のキチガイw
カモカモカモーンw
コビトジジイの自演一人芝居はまだまだ続くよw
どこまでも
どこまでも
どこまでも
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 12:18:26.83 .net
- 下り坂は苦手だな、バタバタ走ってしまいがち。脚も痛めそう。
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 13:30:53.82 .net
- 下り坂では腰を落とし気味みにしている
ナンバ走りを意識すると脚は痛めないと思う
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 14:20:52.45 .net
- >>508
それって、腰を引いて、ブレーキ掛けながら走るってことでしょうか
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 14:51:09.96 .net
- >>507-509
ビチク馬面コビトジジイw
今日も一日中2ch貼り付いて自演一人芝居ですか？
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ
ビチク馬面コビトジジイ～w
まだまだ続くよ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 16:40:47.92 .net
- また、オマエかw
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 17:12:31.96 .net
- ひざの故障が一番怖いので、通販で足首までの長さのランニング用スパッツを購入
かなりキツくて、ひざ周りが拘束されるような感覚
でも実際に走ってみたら、ひざのぐらつきが無く、シューズの底から太ももの付け根までが
一本の棒のようになって、楽に安定して走れた
ひざを痛める人は、ひざの過伸展やねじれが原因だと思うので、お尻で走る走法を身につけるべきだと思う
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 17:26:25.49 .net
- もう年齢も年齢なんでジョギングだけじゃく色々手を出すようにした
ジョギングから始まってロードバイク、インラインスケート、ダイビング
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 17:28:20.13 .net
- >>512
ビチク馬面コビトジジイよ
スパッツもデカイのか？w
ユルユルなのか？
子供用なのか？
カモカモカモーンw
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 17:29:52.22 .net
- >>513
ビチク馬面コビトジジイw
妄想乙～www
清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは無料じゃないと無理無理w
必死に金貯めて荒川走り用の靴買うのが限界でしょーw
カモカモカモーンw
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 17:57:45.42 .net
- >>513
週末のまとめ走り、14kmで終了
年齢が年齢だとどうしてジョギングの他に手を出すの？
ジョギングって60代でも全然出来るスポーツだと思うけど
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 18:00:56.55 .net
- 毎晩仕事を終えてから６キロ近く走っているがこれは走りすぎなんかな？
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 18:03:31.98 .net
- >>516
ビチク馬面コビトジジイ
何で自分に質問してるの？w
キチガイだからこの質問の意味もわからないの？w
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 18:03:59.76 .net
- >>517
ビチク馬面コビトジジイ
はよ自分で答えろキチガイw
カモカモカモーンw
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 18:07:03.42 .net
- >>517
次の日に疲れがまったく抜けないとかじゃなければ丁度良いんでない？
俺も仕事終わった後5～8キロくらい毎日走ってるけど、調子良い。
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 18:37:35.91 .net
- >>520
ビチク馬面コビトジジイ～
自分に話しかけて妄想を語るキチガイコビトジジイw
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 19:11:33.00 .net
- >>516
ジョギングだけで付く筋肉だけでなくて他の筋肉も楽しみながらつけたらなとね
息子の影響でロードバイク乗って思ったのよ、やっぱジョギングと違うキツさあるなと
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 19:18:21.05 .net
- >>522
キツイ上り坂だと、自転車よりも走った方がはるかにラクってのは分かる
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 20:46:58.54 .net
- >>522
ビチク馬面コビトジジイw
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑い安アパート一人住みジジイ妄想乙～w
息子wwwwww
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 20:47:35.68 .net
- >>523
ビチク馬面コビトジジイw
もっともっと自演一人芝居カモカモカモーンw
自分とお話しカモカモカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 21:34:35.79 .net
- >>497
俺は腕を振ると、後になってやけに肩凝りになってしまう。
肩甲骨まわりのストレッチもマメにやってないとダメなんだろうな。
- 527 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 528 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 22:09:32.53 .net
- wwwwww
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 23:27:10.16 .net
- 腕の振り方を推進力に利用する
リズミカルに腕を振ると脚もリズミカルに動く
ジョギングは腕と脚が奏でる芸術作品
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/30(日) 23:36:25.46 .net
- よくいく店のおばちゃんにいつも頑張ってますねえ言われた、きょとんとしてるとジョギングジョギングですよ
どうやら何処かで見られていたらしい、世間は狭い
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 06:48:13.14 .net
- >>530
腕は意識しないなぁ、
身体の中心線を意識していて、腰のひねりに連動して腕はデンデン太鼓のように
つられて振られるイメージかな
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 06:49:50.91 .net
- >>530
ビチク馬面コビトジジイ～
清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
芸術品wwwwww
醜いぞコビトジジイw
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 06:50:33.31 .net
- >>531
ビチク馬面コビトジジイw
ツマンナイな
どうせ妄想話なんだからもっとオモロイの書けよキチガイ
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 06:51:53.61 .net
- >>532
ビチク馬面コビトジジイ～w
なんで自分に話しかけてるの？
今日は最低10レスがノルマな
カモカモカモーンw
自分一人芝居キチガイコビトジジイ～w
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 09:42:31.30 .net
- 今日は会社休みなんだが、ジョギングするべきか、
朝から酒呑んでゴロ寝するべきか。
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 10:06:05.31 .net
- まだジョギング5ヶ月くらいのひよっ子だけどここ一ヶ月くらい腕振り意識する
汗も飛ばせるし推進力になるんだと思った、特に坂道は腕振り強いほうがいいかも？と感じだしたね
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 10:32:37.33 .net
- >>536
ジョギングした後にさけ飲んでごろごろすればいいじゃない
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 12:45:26.07 .net
- >>537
走りはじめた数ヶ月は、脚と同じくらい、肩や背中が筋肉痛になった事を思い出したよ
最近は全然気にならないから、腕ふりに必要な筋力が付いたのかもしれない
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 12:47:00.80 .net
- ＞538
速いペースで長く走った後は、身体が疲れてて食欲無くなるから、
つまみを食べ過ぎること無く健康的。
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 13:10:05.14 .net
- >>539
あー人生初めて背中筋肉痛なりました！ジョギングや筋力トレーニングのせいだとは知らずに
3ヶ月目あたりから、ん？病気かな？何かな？と吐気しそうで気分最悪で痛くて悩みました
ネットで調べたらジョギングのせいだと分かり苦痛過ぎて最近までもうジョギング自体辞めるかどうかまで悩んでたらいつの間に治ってましたw
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 14:05:02.62 .net
- 運動始めたばかりの頃は汗がアンモニア臭くベタベタしたわ
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 15:30:55.69 .net
- >>536-542
ビチク馬面コビトジイ～
今日も朝から貼り付き自演独り芝居ですか？ｗ
いっぱい書くと勝ちなのか？ｗ
キチガイコビトジジイｗ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 15:35:50.49 .net
- 結局、酒呑んでオナヌーして昼寝した。
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 15:46:29.12 .net
- カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居の続きカモカモカモーンw
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 17:10:12.19 .net
- ジョギングを始めてからネバネバ汗がサラサラ汗になった
肌も艶々
声にも張りが出てきて周囲から「男らしい」と言われるようになった
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 17:12:37.51 .net
- >>546
オマエは155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイなんだ
ネット上でいくら妄想書いても現実は変わらないんだ
キチガイだからわからないのか？
はよ医者行けコビトｗ
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 17:25:37.99 .net
- 即、オマエかw
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 19:10:58.74 .net
- 運動週間がある人は、体温調整をするための、臭くなくてサラサラの汗を
スムーズに出すことが出来るらしい。
エアコン依存で汗をかかないインドアさんは、そういう上質の汗をかけないので、熱中症にもなりやすい
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 20:30:07.71 .net
- 一番臭い汗は、上司にこってりしぼられてるときにでる、あぶら汗だってよ
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 21:29:12.83 .net
- 上質の生活を送っているから上質の汗がかける
明日は青山通りではなく代々木公園を走ろうと思う
表参道を駆け抜けて
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 22:03:06.43 .net
- >>548-551
ビチク馬面コビトジジイw
今日も一日中2ch貼り付いて自演一人芝居ですか？
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ
ビチク馬面コビトジジイ～w
まだまだ続くよ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
キチガイコビトジジイ～
自演一人芝居の続きはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 22:38:32.76 .net
- >>512
http://diet-running.com/wp/post-138/
>>ランニングタイツはピチっとした履き心地です。慣れないあいだはちょっと気になるかもしれません。
>>これはコンプレッション機能といって圧力を掛ける事で運動による筋肉の動きを高めて血液の流れを早くするようにしています。
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 22:42:57.00 .net
- >>553
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居乙～w
デカジャケユルアゴタイツ姿でニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
デカタイツじゃコンプレッション効果ないぞ～
カモカモカモーンw
オマエは小学生用の股引で充分だ～w
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑い独身コビトジジイ～w
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 22:46:05.38 .net
- >>554
また、オマエかｗ
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 22:48:15.46 .net
- 脚を痛めた時はテーピングして走っている
多忙なﾋﾞｼﾞﾈｽﾏﾝ気質のせいで休めばいいのに休めない
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 22:50:15.35 .net
- >>556
ビチク馬面コビトガリジジイ～
清掃業アルバイトは多忙かも知れないけど
ビシネスマンとは言わないな
普通は言わないな
まー毎日毎日早朝から深夜まで2ch貼り付いて自演一人芝居三昧なんだから多忙でもないだろうw
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 23:20:43.95 .net
- >>556
故障した状態で走ると、フォームが乱れて将来的に悪影響が出るし、怪我の治りも遅くなる
かといって、走らないと筋力低下と体重増が気になるんだよな
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 23:24:09.30 .net
- >>558
ビチク馬面コビトジジイ～
相変わらず自分に語りかけるキチガイコビトジジイw
オマエ元々筋肉ないから減る心配は無用だぞw
わかったか？
キチガイ
オマエ一日一生キャベツが主食だから
太る心配は無用だぞ
わかったか？
コビト
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 12:44:38.95 .net
- 秋から冬の市民レース、エントリーした？
昔は郵送だったけど、今はネット申し込みだから、すぐに埋まってしうようになった
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 13:02:50.76 .net
- >>560
ビチク小人ジジイｗ
オマエ荒川走り専門だから関係ないだろ～ｗ
家族も仲間も金もないオマエは荒川走り専門だから関係ないだろ～ｗ
キチガイ妄想コビトジジイ～ｗ
ビチク～ｗ
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 14:19:46.47 .net
- 市民レースのように雑踏の中を走るのは好きじゃない
ホームタウンの神宮外苑を走るのが自分には合っている
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 15:42:29.65 .net
- >>562
神宮外苑のどこら辺をどのくらい走ってるの？
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 17:35:29.79 .net
- >>562気おつけて！
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 18:45:14.77 .net
- >>556
無意識のうちに故障してる箇所をかばう走り方になるから、関係ない箇所に力が入ったりしてバランス的に良く無い。
つまりは、上達の妨げになる。
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 18:48:35.80 .net
- マラソン大会の登録料は高いよね。フルマラソンだと、登録料金だけじゃなくて前日入りして宿泊する必要もあるから、ちょっとした旅行くらいの出費になる。
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 18:51:37.72 .net
- >>565
かばってるうちに、別の場所に負担がきて故障して、それの繰り返しになりそう。
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 20:16:00.34 .net
- 今日は退社後にジョギング始めたら雨が降り出し、終わったら止んだわ。。なんかムカつく。
シューズまでびちょびちょに濡れちゃったぁ
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 20:25:18.38 .net
- >>562-568
ビチク馬面コビトジジイ～w
今日も一日中2ch貼り付いて自演一人芝居ですか？
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ
ビチク馬面コビトジジイ～w
まだまだ続くよ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
キチガイコビトジジイ～
自演一人芝居の続きはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 20:33:44.18 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居の続きはよカモーン
カモカモカモーン
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 21:20:08.24 .net
- ボクサー時代は雨の日でもロードワークは欠かさなかった
今でもその習慣で天候関係なしで走っている
途中でダッシュも取り入れている
有酸素運動と無酸素運動をミックスさせている
今でもシェイプアップされた身体はキレキレ
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 22:02:37.38 .net
- >>571
ビチク馬面コビトジジイ～w
ボクサー時代って40台になって初めて
近所走り覚えたのが初めての運動経験
だって言ってたジャンw
キチガイコビトジジイ～w
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 22:03:33.81 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
http://stat.ameba.jp/user_images/20150831/17/mayuosho424/b4/b6/j/o0800048613411917105.jpgビチク
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 03:23:38.47 .net
- >>568
雨の日や、水たまりがある日は、安物の傷んでもいいシューズにしてる。
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 06:56:34.71 .net
- >>574
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居乙w
靴なんてみんな安いだろ～w
極貧貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 07:31:21.51 .net
- 月曜日は走ることができなかったので、昨夜はいつもより長く７キロほど走破。
まだまだ夜でも蒸し暑い！
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 07:49:12.32 .net
- >>566
登録料というより参加費ね。
ま、その中から参加記念品、給水、給食、警備費、ボランティア費、運営費をまかなっているからしゃあない。
特に最近の大会は質素なヤツないしね。
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 08:00:16.85 .net
- >>577
参加記念品が要不要を選べて、不要の人は1000円安くとかできないかなあ
Ｔシャツとタオルがどんどんたまっていくんだけど
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 12:41:33.28 .net
- 単に記録証が発行される程度の安い、地元密着型の大会なんかは参加してもいいかな。
参加者少ないぶん、スタート時の混雑緩和にもなるし。
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 14:59:04.97 .net
- >>576-579
ビチク馬面コビトジジイｗ
アゲアゲで自演独り芝居乙ｗ
誘ってみても誰も来ないｗ
哀れコビトジジイ
仕方がないからレスしてやるぞ
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
諦めたら終わりだｗ
もっと もっと 自演独り芝居カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 16:55:14.19 .net
- 参加費の額はどうでもいい
運営費以外にボランティアに活用されるなら、10万円でも喜んで払う
それだけの仕事と生活レベルは維持しているからね
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 17:38:35.40 .net
- >>581
嘘つき ビチクコビトジジイｗｗｗ
10万円って言ったらオマエにとって大金だろｗ
1年間の食費に匹敵するぐらいだろｗ
キチガイコビトジジイｗ
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 19:00:44.10 .net
- トレランで記念品無しを選べる大会があったな。
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 19:14:28.17 .net
- >>583
トレランってもしかして、トラックを何周もする大会、みたいな
味気ない記録会ならば、記念品はもともと必要無いかも
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 20:33:48.37 .net
- >>584
＞トレランってもしかして、トラックを何周もする大会、みたいな
は？
ggr！
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 20:37:08.80 .net
- ＞トレラン
人気が高まる一方で、一般ハイカーや登山者との接触事故の危険性など問題点も
指摘され、中止に追い込まれる大会も出ている。
自然を楽しみながら歩くハイカーにとって、猛スピードで駆け下りてくるランナーは脅威。
いつ接触してもおかしくないし、山の中だから接触事故でも大けがにつながる。
山岳部出身だが、敵だな
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 21:05:53.01 .net
- 本気で走るとかなりスピードが出る
だから日頃からセーブを心がけている
スピーディなのはビジネス限定
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 22:02:40.63 .net
- >>583-587
ビチク馬面コビトジジイ～
流れるような自演一人芝居見事ですw
突然急にレスが集中し流れるような1人会話見事ですw
カモカモカモーンw
ビチク155㎝馬面コビトジジイ～
デカジャケユルアゴチラシのポーズ決めてるか？w
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 04:33:13.94 .net
- >>586
狭い山道を、大きな荷物を背負ってる登山者が登ってくる
トレランで駆け下ってきたランナーが荷物に接触し転落事故
ありそうだな
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 07:01:11.13 .net
- >>589
まだまだ続くよ
ビチク馬面コビトジジイの1人会話w
キチガイの自演一人芝居はまだまだ続くよw
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 07:03:59.75 .net
- 雨が降る前にひとっ走りしてきました
ガラス窓にうつったフォームが、相変わらず猫背で腰が落ちててカッコわるかった
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 07:14:30.88 .net
- >>591
いやいやビチク
オマエは元々全てがカッコ悪いw
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 07:54:37.20 .net
- ４スタンス理論というのがあって、つま先型で前体重のタイプは、走るフォームも前傾気味が正しかったりするからよく調べた方がいいよ
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 12:40:01.11 .net
- >>577
登録料と言えば、陸連だよな。ちょっとだけ早めにスタートできる。
それ以外に、なんかイイことあるかな。
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 13:55:58.01 .net
- >>593-594
相変わらず一人でお話しビチク馬面コビトジジイw
しかし毎日毎日よく飽きないなーw
キチガイコビトジジイ～w
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 17:39:04.07 .net
- >>591
初心者で背中痛かったから背伸ばして胸張って走ってたらそれがクセになった
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 20:14:03.91 .net
- >>593
手の動きは完全にＡ型だけど、ジョギングは腰が落ちていて登り得意で下り下手のＢ型
この理論、大丈夫か？
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 21:58:50.51 .net
- >>596-597
ビチク馬面コビトジジイ～w
若く見られるスレでも自演やれよ～w
カモカモカモーン
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 23:56:40.90 .net
- かなり涼しくなってきた
明日の朝は代々木公園を走ってみよう
小鳥のさえずりを聞きながら
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 02:53:08.76 .net
- >>599
ステキ
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 04:48:46.29 .net
- びよ びよ
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 06:54:29.02 .net
- >>599-601
ビチク馬面コビトジジイ～
荒川にも代々木公園て名前の公園があるのか？
キチ
流れるような自演一人芝居見事ですw
カモカモカモーンw
ビチク155㎝馬面コビトジジイ～
デカジャケユルアゴチラシのポーズ決めてるか？w
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 09:50:04.90 .net
- 11月の市民レースの申し込みがお盆過ぎに始まってるとはしらなかった。
東京マラソンみたいなメジャーじゃなのじゃなくて、地方都市の10ｋｍ大会なのに。
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 10:33:46.79 .net
- >>603
ビチクｗ
オマエの場合荒川走りだけなんだからそんな事知る必要ないよｗ
友達も家族も金もないコビトジジイｗ
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 17:20:05.47 .net
- また、オマエかｗ
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 20:22:09.01 .net
- 嫁は俺なんかよりも運動神経がはるかにあるのだけど、一緒にジョギングの趣味には付き合ってくれない。
走るのが大嫌い、というかツマラナイんだとさ。球技なんかが得意なセンスある人は、走るだけのスポーツには興味ないんだな。
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 20:36:43.44 .net
- >>606
ビチク馬面コビトジジイ
清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
オマエ独身安アパート1人暮らしの寂しいコビトじゃねーかw
こんな事書いてて虚しくないのか？
妄想上の嫁は理学療法士だったなwww
キチガイコビトジジイ
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 21:44:58.39 .net
- >>606
俺も嫁に似たようなことを言われたから一人で走ってる。
球技で皆で楽しんじゃおう！ってタイプみたいなんだよね。
走るだけなんて単調でツマラナイって言われたわorz
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 21:45:27.74 .net
- 涼しくなったから、夕方以降のランナーが本当に増えたと思う
コースが同じで時間帯も同じだと、同じランナーに会うから、なんとなく会釈するようになった
同じくらいのスピードの人がちょっと困る。同じ方向だとしばらく並走することになってしまう
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 21:46:59.68 .net
- 13km走ったら疲れ過ぎてしまった。。
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 21:54:55.74 .net
- >>610
普段は、週に何kmくらい走ってるの？
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 22:00:33.74 .net
- >>608
嫁さんが本気でランニングに取り組んだら、数か月で実力が逆転されそうだね
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 22:08:33.39 .net
- >>611
週4,5回で計30kmぐらいかな。
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/04(金) 22:13:21.65 .net
- >>608-613
ビチク馬面コビトジジイ～
妄想嫁の話し効いちゃったみたいだな～www
狂気の自演一人芝居連投いいね～
もっともっと一人で会話しろよキチガイコビトジジイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク155㎝馬面コビトジジイ～
デカジャケユルアゴチラシのポーズ決めてるか？w
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 01:59:05.56 .net
- 相変わらず一人でお話しビチク馬面コビトジジイw
しかし毎日毎日よく飽きないなーw
キチガイコビトジジイ～w
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 12:43:53.96 .net
- フォアフットでなけりゃだめという風潮があるけど、しょせんは流行だとおもうね
生まれながらの身体の重心の癖で
フォアフットがはまるランナーと、かかとから着地したほうがスムーズに走れる人と、適正は分かれるから
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 13:24:19.62 .net
- >>613
30kmなら、ジョギングに使う時間は、１週間で３時間
１日あたり３０分弱か
家族に迷惑をかけるようなランニング中毒と呼ばれる人は、どれくらい走ってるんだ
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 14:33:06.81 .net
- >>606
嫁がたまには一緒に付いてってみようかな？と言われて嬉しくてジョギング着全て揃えて靴もいいやつ買って全部で4-5万？くらいかかったのに
20キロ一緒に走った？歩いた？な感じで途中やめよう言われてたけど最後までさせたら…
最後は無口になって…機嫌悪くなって…数日は怒られたり睨まれたり足痛いからと食事作るの拒否されたり散々でした…
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 15:09:39.94 .net
- ２０kmは走らせすぎでしょ。日焼けもするし女性的には面白くないと思う。
美容と健康のためと説得して、最初は３ｋｍくらいでゆっくりジョギングから始めたほうがいい。
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 15:32:59.20 .net
- >>618
そりゃそうだ。普段してない人なんだから、自分基準で相手を考えちゃいけない。
つらそうになってきたら、ここからは俺一人で行くよ、先帰っててって颯爽と走り去るほうが奥さん的には◎なんじゃないか？
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 16:13:42.14 .net
- >>616-620
ビチク馬面コビトジジイ～www
自演一人芝居連投いいね～w
清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
童貞安アパート1人暮らしの寂しいコビトジジイよ
残念ながらオマエには嫁はいなんだ
いい加減目を覚ませ
これがオマエの写真
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
どう見ても60代コビトジジイの寂しい安アパート1人暮らしだろw
この画像が全てを物語ってるw
わかったか？
ビチク馬面コビトジジイw
オマエには嫁はいなんだよw
妄想なんだよ
幻想なんだよ
カモカモカモーンw
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 18:40:05.17 .net
- >>619
>>620
うん…色々反省してます…夜中だったんで1人で帰すのはと思ったりやはり距離短くするべきだったとか…
自分だけつい熱くなってやり過ぎたなと…
一応平謝りで、いつもは一緒に行くのを断る嫁の好きな歌手のコンサートを一緒に行くのと高そうな？化粧品と海外旅行で手を打ちました！
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 19:07:48.10 .net
- 嫁と付き合い始めのころ、プレミアムアウトレットに、４ｋｍくらい離れた駅から、
タクシー使わずに歩いていったら、不機嫌になってしまったのを思い出した
ジョギング習慣のある人間には見知らぬ土地の数キロメートルの距離は
自分の足で移動したいのだけど、興味ない女性にとっては無駄な行動ということか
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 19:28:55.87 .net
- ジョギングしてる女性は、腰から下が、締まっているのにかかわらずムチっとしていて、性的に魅力がある
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 20:29:22.92 .net
- 登山に付き合ってもらう時は下山後に地元の美味しい店に必ず入るよ
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 20:52:33.93 .net
- ダイエットもかねて嫁を走らせようとしてるから、ご褒美を食事にするのはちょっと避けたい
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 21:36:08.86 .net
- >>624
女性ってランスカ穿いてることが多いけど、タイツ姿で
走ってたらそういうボディラインが綺麗に出るんだろうな・・
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 21:54:38.58 .net
- >>622-627
ビチク馬面コビトジジイ～
相変わらず熱心だな～w
一人で会話してて楽しいのか？
自演一人芝居楽しいのか？
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
童貞安アパート1人暮らしの寂しいコビトジジイよ
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 21:55:40.87 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
まだまだ続くよビチクの自演一人芝居w
流れるような会話で盛り上げるw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 22:21:19.94 .net
- 今日は明治神宮周辺を走った
そして表参道でブランチ
舌平目のムニエルとワインを堪能
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 23:10:13.82 .net
- >>630
ビチク馬面コビトジジイ～
一日一食キャベツが主食だろw
オカズは魚の缶詰だろw
スルメは緊急避難的だろw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～
赤黒赤黒チェッカーパンツでチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 23:16:07.49 .net
- >>627
スピード出して走れてる女性の後ろ姿のスタイルはいいよな
５０代でも後ろ姿だけは２０代とかに見えたりする
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 00:48:31.28 .net
- ジョギングコースで、女性に抜かれるとちょっと恥ずかしい。
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 02:14:44.83 .net
- 女性も明らかにデブいのが走ってるの多いと思うな、明らかにダイエット目的バリバリ
たまーに細い女性なんかは色々被って露出少なめというか何かを隠したがってる？
>>633
高校生、じいちゃん、外人さん、女性に抜かれまくりで格好だけは一人前な俺だけどじぇんじぇん慣れたわ
皆はえーよ
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 06:52:55.18 .net
- >>634
そんなことねーよ、皇居行ってみろ
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 06:58:27.34 .net
- >>634
たしかに、若い美ジョガーさんは、露出少な目にしたほうが、変なストーカーやナンパ野郎の
誘いが来なくなると思う
なりふりかまわずのデブスは、太ももあらわにして走ってても、誰も声をかけないわな
ただ、厚着で汗ダラダラで走ってるデブさんには、「汗で水分流れても、脂肪は減らないよ」と
アドバイス的な声はかけたくなる
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 07:39:46.11 .net
- デブなおじさんおばさん二人で電車の3人掛けがいっぱいになってた。
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 08:17:21.11 .net
- >>632-637
おはよう
ビチク馬面コビトジジイ～w
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様ですw
こういうのって止めるに止めれないみたいな辛い部分あるよねw
自演辞めたら負けみたいな感じ？w
54歳ビチク馬面コビトジジイ
ビチクは既婚者を憎んでる。
家族のいる暖かい家庭に嫉妬してる。
毎晩清掃のバイトの行き帰りに見かける幸せそうなカップル達、、、
「髪型だけジャニーズ気取ったブサ男なのに、綺麗な女連れやがってブツブツ…」
「どうせすぐデキ離婚だろ、クズ既婚め！」
「俺は結婚できないんじゃない。あえて”しない”のさ。今のニッポン社会構造において結婚なんて…」
とブツブツ小声でつぶやきながら下を向いて歩くビチクコビトハゲジジイ。
体格は155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型。
自慢のアシックスのランニングシューズに地味なジジシャツと
サイズの合わないデカジャケットに 薄汚れたユニクロ製チノパン姿で
チラシのポーズドヤアップ。
ずっと片手でスマホをイジりながら歩いている。
よく見るサイトは2chと必死チェッカー
早朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居を繰り返す。
彼女いない歴＝年齢 風俗は若い頃に一度、同僚に誘われ手コキ5000円の店に行ったが
射精できず、それがコンプ。しかしネット掲示板ではさも経験多そうに吹く・吹きまくる。
しかしそれは「女なんてやっちゃえば全部同じさ」みたいな中二レベルで 、すぐ経験の浅さが見透かされてしまう。
アニメ、特にガンダムの話になると饒舌だが、程度の浅さがミエミエ
趣味の近所走りは毎日欠かさない、
食事は生活費の切り詰めも考えて一日一食キャベツが主食
自慢の貧弱ガリガリボディ維持に余念がないコビト
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 08:43:17.80 .net
- 休日で午後から雨予報というせいもあるのか、特に今朝はジョガーのみなさんが多かった
雨が降らないうちに、という考えは同じなんだ
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 09:10:38.08 .net
- >>639
ビチクモチモチｗｗｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
デカジャケユルアゴチラシのポーズ決まってるぅ～w
http://i.imgur.com/lbh7I5X.jpg
ボツボツソリソリ肌が気持ちわりィ～
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑い独身コビトジジイ～
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 09:24:36.24 .net
- 今朝も表参道を軽く走ってきた
顔見知りの白人女性が「ボンジュール、ムッシュ！」と挨拶してきた
「ボンジュール、マドモワゼル！」と返す
言葉のキャッチボールで身体も頭も快調
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 11:27:25.34 .net
- >>641 ウソは書くな
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 11:38:05.92 .net
- >>641
ビチク馬面コビトジジイ～w
荒川の表参道で毎日必死のコビト走りご苦労様ですw
相変わらず熱心だな～w
一人で会話してて楽しいのか？
自演一人芝居楽しいのか？
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
童貞安アパート1人暮らしの寂しいコビトジジイよ
http://i.imgur.com/T9N8lOD.jpg
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 11:59:08.05 .net
- >>641=>>643 という判定が
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 13:49:34.03 .net
- >>644
なるほど納得
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 13:51:32.53 .net
- >>641
ステキです
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 17:41:30.24 .net
- >>646
ビチクです
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 18:03:39.12 .net
- 大雨の中、緑地公園の周回道路の歩道を走るおっさんがいた。
カッパも傘もなしで、びしょびしょのシャツが透けて肌の色が見えていた。
あんな姿を晒すから、ジョギングする人＝中毒 という風に一般人が蔑んで見るようになる。
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 18:23:23.12 .net
- オッサンがオッサンにオッサンと言ってもだな
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 19:15:38.78 .net
- ジョギングという言葉の響きからして、必死に走るようなものじゃあないのですよ
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 19:23:53.77 .net
- >>648-650
ビチク馬面コビトジジイ～w
イマイチ元気がないな
自演一人芝居辛そうだぞw
カモカモカモーン
気合を入れてカモカモカモーン
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 00:29:03.11 .net
- ４０代 ジョギング
と来ると、
突然死 心停止
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 04:29:34.12 .net
- 運動不足による内臓疾患で、死亡＆高度障害は桁違いに多くなる試算
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 05:41:26.60 .net
- 普通に成人病で若くして死んだやつはニュースにはならないが
マラソン大会で倒れたやつはニュースになる
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 06:52:48.58 .net
- >>652-654
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも内容は手抜きだね
もっともっと真面目な自演一人芝居カモーンw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
カモカモカモーンw
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 07:28:18.34 .net
- 日曜日にスポーツデポに行って売ってたシューズ、めちゃくちゃ軽量タイプがあるんだな
試乗してみたけど、素足で走ってるみたいだった
ただ靴底はかなり薄かった
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 07:37:09.19 .net
- >>656
試乗とは言わないだろw
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 10:48:52.49 .net
- >>656-567
おはよう
ビチク馬面コビトジジイ～w
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様ですw
こういうのって止めるに止めれないみたいな辛い部分あるよねw
自演辞めたら負けみたいな感じ？w
54歳ビチク馬面コビトジジイ
ビチクは既婚者を憎んでる。
家族のいる暖かい家庭に嫉妬してる。
毎晩清掃のバイトの行き帰りに見かける幸せそうなカップル達、、、
「髪型だけジャニーズ気取ったブサ男なのに、綺麗な女連れやがってブツブツ…」
「どうせすぐデキ離婚だろ、クズ既婚め！」
「俺は結婚できないんじゃない。あえて”しない”のさ。今のニッポン社会構造において結婚なんて…」
とブツブツ小声でつぶやきながら下を向いて歩くビチクコビトハゲジジイ。
体格は155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型。
自慢のアシックスのランニングシューズに地味なジジシャツと
サイズの合わないデカジャケットに 薄汚れたユニクロ製チノパン姿で
チラシのポーズドヤアップ。
ずっと片手でスマホをイジりながら歩いている。
よく見るサイトは2chと必死チェッカー
早朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居を繰り返す。
彼女いない歴＝年齢 風俗は若い頃に一度、同僚に誘われ手コキ5000円の店に行ったが
射精できず、それがコンプ。しかしネット掲示板ではさも経験多そうに吹く・吹きまくる。
しかしそれは「女なんてやっちゃえば全部同じさ」みたいな中二レベルで 、すぐ経験の浅さが見透かされてしまう。
アニメ、特にガンダムの話になると饒舌だが、程度の浅さがミエミエ
趣味の近所走りは毎日欠かさない、
食事は生活費の切り詰めも考えて一日一食キャベツが主食
自慢の貧弱ガリガリボディ維持に余念がないコビト
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 12:37:42.01 .net
- >>656
試走だろ、スポーツ店内を軽く一周ですかね
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 17:17:47.08 .net
- あげ
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 17:49:57.47 .net
- シューズが身体の一部になったかのような軽快な走り
早朝のオープンテラスカフェが賞賛している
よし、今日は白金台まで走ってみよう
シューズも同意したのを心地よい足音で確かめた
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 19:41:52.94 .net
- シューズのサイズは、足の実寸＋１．５～２ｃｍ
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 20:00:23.91 .net
- 足の人差し指が長いから、かならずタコが出来てしまう。
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 20:15:24.49 .net
- >>661
ステキです
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 22:23:02.21 .net
- >>659-664
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居が全然オモロく無いんだけどw
無理して自演やらなくてもいいのにw
しかし自演一人芝居がコビトの生きる道
毎日必死の近所走りと自演一人芝居がコビトの生きる道
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
自演一人芝居で盛り上げるw
清掃業アルバイト54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
1人会話で盛り上げるw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 22:58:56.27 .net
- 速いひとは、足の回転というよりも、１歩が大きいんだって分かった
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 23:08:33.78 .net
- >>666
ビチク馬面コビトジジイ～w
そんな事気にする必要はない
猫ヒロシも速い速い
ビチクよオマエも速い速い
荒川の王者ビチク馬面コビトジジイ
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 23:35:26.56 .net
- 股下が欧米人並だから1歩が大きいのか
自分が速い理由に納得した
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/07(月) 23:49:21.28 .net
- それちがうだろ、背の低い野口みずき選手の１歩は、他のどの選手よりも広い
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 03:32:09.63 .net
- 俺も股下欧米人並だけどメチャ遅いんだな…
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 06:57:45.62 .net
- >>668-670
ビチク馬面コビトジジイ～
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
最近は雨ばかりで荒川走りも辛いだろ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
清掃業アルバイト54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 07:15:34.48 .net
- 脚のコンパスの長さは徒歩のスピードには関係あると思うが
ランニングはジャンプの連続だから、蹴る力が強ければ身体が小さい方が
体重が軽い分だけ前へジャンプして進むんじゃないだろうか
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 12:39:03.06 .net
- >>670
股下って、イチモツじゃなくて脚の長さのことだよなｗ
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 16:49:25.81 .net
- >>672-673
ビチク馬面コビトガリジジイ～w
相変わらずつまらない自演一人芝居w
オマエってマジセンスゼロだよね
54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
清掃業アルバイト54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ムッツリ顔で早朝から深夜まで2ch貼り付き自演一人芝居w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーン
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 19:56:20.63 .net
- 健康診断で血中脂肪が高いと言われるようになった
栄養指導でごちゃごちゃ言われるよりも、手軽なジョギングを習慣にして正常数値を目指したい
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 20:20:02.89 .net
- どの時間に走ってる？
夜の方は走る時間は取れるけど、身体がほてって寝つきが悪くなるんだよな
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 20:46:41.19 .net
- >>675-676
清掃業アルバイトには健康診断なんてないだろ～w
ビチク馬面コビトジジイ嘘つきジジイ
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 20:48:40.97 .net
- 雨でジョギング出来マセーン
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 21:54:36.72 .net
- ラグビーやってたから雨でも平気
むしろエンジンがかかって調子がいい
涼しくなるこれからがマイシーズン
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 22:05:14.74 .net
- >>673
当たり前だよ。
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 23:22:52.45 .net
- >>678-681
ビチク馬面コビトジジイ～w
自演一人芝居乙w
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
54歳ビチク馬面コビトジジイ
ビチクは既婚者を憎んでる。
家族のいる暖かい家庭に嫉妬してる。
毎晩清掃のバイトの行き帰りに見かける幸せそうなカップル達、、、
「髪型だけジャニーズ気取ったブサ男なのに、綺麗な女連れやがってブツブツ…」
「どうせすぐデキ離婚だろ、クズ既婚め！」
「俺は結婚できないんじゃない。あえて”しない”のさ。今のニッポン社会構造において結婚なんて…」
とブツブツ小声でつぶやきながら下を向いて歩くビチクコビトハゲジジイ。
体格は155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型。
自慢のアシックスのランニングシューズに地味なジジシャツと
サイズの合わないデカジャケットに 薄汚れたユニクロ製チノパン姿で
チラシのポーズドヤアップ。
ずっと片手でスマホをイジりながら歩いている。
よく見るサイトは2chと必死チェッカー
早朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居を繰り返す。
彼女いない歴＝年齢 風俗は若い頃に一度、同僚に誘われ手コキ5000円の店に行ったが
射精できず、それがコンプ。しかしネット掲示板ではさも経験多そうに吹く・吹きまくる。
しかしそれは「女なんてやっちゃえば全部同じさ」みたいな中二レベルで 、すぐ経験の浅さが見透かされてしまう。
アニメ、特にガンダムの話になると饒舌だが、程度の浅さがミエミエ
趣味の近所走りは毎日欠かさない、
食事は生活費の切り詰めも考えて一日一食キャベツが主食
自慢の貧弱ガリガリボディ維持に余念がないコビト
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/08(火) 23:46:30.59 .net
- >>679
シューズが傷むから外では走らないよ。雨続きで走力が落ちそうだと思ったら、スポクラのミルで走ります。
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 00:01:59.47 .net
- >>682
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居が全然足りないぞ～
もっともっと
オモロイ自演一人芝居はよカモーンw
カモカモカモーンw
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 00:10:11.88 .net
- 自分の場合は雨の日はジムでサンドバッグ打ち
試合で使用するグローブよりもひと回り小さなパンチンググローブを使う
ナックルの薄いレイジェスのグローブがお気に入り
ハードパンチャーはメキシコ製のグローブを好みのは今も昔も同じ
左右フックからアッパーを決めると激しくサンドバッグが上下に揺れる
ギャラリーから溜息混じりの歓声が上がる
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 00:37:37.07 .net
- >>684
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
キチガイ過ぎるwwwwwwwww
カモカモカモーンw
コビトパンチはよカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 02:54:20.60 .net
- >>684 妄想を書くのは、もう(よ)そう
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 07:48:38.55 .net
- ジョギングの習慣で早朝起きるけど、今日もまた台風で雨です
早朝からやってるスポーツジムは無いのかな、そこに行って走りたい
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 09:52:58.83 .net
- >>687
ビチク馬面コビト爺～ｗ
極貧コビトジジイ
ゴールドジムは大抵24時間営業だし早朝営業してるジムはいくらでもあるぞｗ
でもビチクよオマエは清掃業アルバイト極貧ジジイ
スポーツジム行く金はないだろｗ
無料の近所走りと2chがコビトの生きる道ｗ
カモカモカモーンｗ
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 12:20:57.72 .net
- また、オマエかw
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 12:31:59.92 .net
- 名古屋の中心部に住んでたときは、テレビ塔の近くに月１万の24時間プール付きのスポクラに通ってた。
夜明け前後の時間帯でも人が結構いた記憶がある。
地方都市は、比較的高額なコナミでも、０時までには閉まってしまうね。
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 15:33:07.97 .net
- >>689-690
ビチク馬面コビトジジイ～
自演独り芝居カモカモカモーン
キチガイコビトジジイ～
自演独り芝居カモカモカモーン
ビチク～ｗ
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 16:54:49.01 .net
- そうかこういう書き込みは例のあれか、、ﾁｸﾋﾞじじいとかなんとか
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 17:52:53.75 .net
- 雨が続くねぇ
こういう時はジョギングは素直に諦めて、筋トレでもするか。
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 19:17:52.96 .net
- >>693
ストレッチやマッサージにあててる
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 20:08:00.03 .net
- >>692-694
ビチク馬面コビトジジイ～w
毎日雨で荒川走りも辛いだろ～w
キチガイコビトジジイ～
自演一人芝居で盛り上げる
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ビチク～
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 20:20:27.25 .net
- BMI＝21 月間200km 10kmタイム45分 の平均的な市民ランナーですが
ジムと病院と２回連続で、脚部の筋肉量が不足してるという判定が出た
いったいどういうことなんだろう
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 20:33:26.17 .net
- ダンベルスクワットやれば脚に筋肉が付く
精神的にも肉体的にも常に負荷をかけている
男はタフでなければ生きる資格が無いからね
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 20:49:51.23 .net
- >>697
そういう筋肉は走る筋肉では無いからなあ
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 21:09:50.32 .net
- 速筋と遅筋をバランスよく鍛えている
人生もバランス感覚が大事
仕事と余暇を充実させて実り大きい人生を堪能している
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 21:41:16.48 .net
- ホントさ、ここにも沢山書き込んでるおかしな人、何とかならんのかい？
気持ち悪さがジワジワくるわ。
- 701 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 702 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 06:50:30.85 .net
- >>699
ステキです
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:01:48.97 .net
- >>696-700
おはよう
ビチク馬面コビトジジイ～w
毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
早朝から深夜まで2ch貼り付き色んな板で自演一人芝居ご苦労様ですw
清掃業アルバイト54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
自演一人芝居で盛り上げるw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:03:25.25 .net
- >>703
ありがとう
http://i.imgur.com/z3SjSfm.jpg
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:16:35.85 .net
- >>705
ボクシングの方ですね
カッコいいです
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:18:08.79 .net
- >>706
ありがとう
私服姿はどうですか？
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:21:14.30 .net
- >>699
筋肉の種類のバランスは持って生まれた体質もあるんじゃないかな
速筋の付きやすい人は、球技とかに行った方が良くないか
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:26:45.59 .net
- >>707
ジャケット丈が試合で着るガウンみたいに長くてステキですね
ボクサーの着こなしって感じがします
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:29:30.09 .net
- >>707
ユルユルのアゴが歴戦の勇士っ感じですね
ステキです
バックの洗濯物や洗剤の箱がさりげなく生活感を醸し出してるところも良いですね
ボクサーらしいストイックな生活感がよく出てると思いますよ
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:34:00.43 .net
- >>707
ジャケのボタンをあえてビシッと全部
締めてるところが鉄壁の防御を連想させます ステキです
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:35:26.55 .net
- >>705
赤黒赤黒チェッカーパンツ最高！
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:43:08.60 .net
- >>709
ありがとう
わかる人にはわかるって感じですかね
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:44:29.97 .net
- >>710
ありがとう
ボクサーは打たれてユルアゴ化する人が
多いと聞きます
勲章みたいなもんですかね
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:45:35.26 .net
- >>711-712
ありがとう
励ましの言葉をモチベに繋げたいですね
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 07:53:50.57 .net
- 毎日ジョギング出来てしまう時間と体力の余裕がある人は
デスクワークの窓際族という気がする
居眠りしながら仕事していて定時で毎日帰宅してるイメージ
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 08:27:25.76 .net
- >>707
センスが青山、表参道って感じだね
大人の色気が息づくような感じ
この秋はデカジャケットが来そうな予感
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 08:40:49.83 .net
- ありがとう
因みに足下はアシックスのランニングシューズで外してます
近所に住む友人でフランス人のアランの話では
パリでもデカジャケとアシックスのランニングシューズがジワジワ来てるそうです
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 09:34:58.89 .net
- どがすぎるね、、、ここまで来ると
さいなら！もうここにはようなし
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 10:24:09.64 .net
- あげ
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 10:33:53.69 .net
- >>719
ビチクコビトジジイw
逃げるなよビチク
オマエの自演一人芝居がなくなったら過疎スレだぞ～w
カモカモカモーンw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
引き続き自演一人芝居はよカモーンw
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 14:01:17.91 .net
- 50代の方はこちらへ↓
【歩】５０代からのウォーキング・ジョギング【走】 [転載禁止]©2ch.net･
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1431196458/
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 19:55:36.08 .net
- 昔の市民レースは、40代以上の部がひとまとまりだったような気がするけど
最近は40代の参加者が多すぎて、50代60代の部が別れるようになったな
仕事が管理職になって、体力の低下を意識する年代が40代で、ジョギング開始年代なのかもね
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 20:30:15.55 .net
- いまでも20代の走りの自分が市民レースを敬遠するのがそれ
スピードが違いすぎるから、ぶつかって怪我をさせるのが心配
格差社会はここでも垣間見られる
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 21:04:17.52 .net
- 40代らしい、故障の少ない走り方を学ぶことも大事だぞ。
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 22:01:00.08 .net
- >>723-725
ビチク自演コビトジジイ～
自演一人芝居乙w
ヨチヨチその調子で頑張ってビチクw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
一人でお話し頑張ってw
もっともっと頑張ってw
スレを盛り上げて
スレを盛り上げて
カモカモカモーン
カモカモカモーン
清掃業アルバイト54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 22:02:13.77 .net
- 54歳ビチク馬面コビトジジイ～w
ビチクは既婚者を憎んでる。
家族のいる暖かい家庭に嫉妬してる。
毎晩清掃のバイトの行き帰りに見かける幸せそうなカップル達、、、
「髪型だけジャニーズ気取ったブサ男なのに、綺麗な女連れやがってブツブツ…」
「どうせすぐデキ離婚だろ、クズ既婚め！」
「俺は結婚できないんじゃない。あえて”しない”のさ。今のニッポン社会構造において結婚なんて…」
とブツブツ小声でつぶやきながら下を向いて歩くビチクコビトハゲジジイ。
体格は155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型。
自慢のアシックスのランニングシューズに地味なジジシャツと
サイズの合わないデカジャケットに 薄汚れたユニクロ製チノパン姿で
チラシのポーズドヤアップ。
ずっと片手でスマホをイジりながら歩いている。
よく見るサイトは2chと必死チェッカー
早朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居を繰り返す。
彼女いない歴＝年齢 風俗は若い頃に一度、同僚に誘われ手コキ5000円の店に行ったが
射精できず、それがコンプ。しかしネット掲示板ではさも経験多そうに吹く・吹きまくる。
しかしそれは「女なんてやっちゃえば全部同じさ」みたいな中二レベルで 、すぐ経験の浅さが見透かされてしまう。
アニメ、特にガンダムの話になると饒舌だが、程度の浅さがミエミエ
趣味の近所走りは毎日欠かさない、
食事は生活費の切り詰めも考えて一日一食キャベツが主食
自慢の貧弱ガリガリボディ維持に余念がないコビト
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 22:25:31.12 .net
- >>718
デカジャケにランシューとは外しの上級テクですね
さすがです
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 22:25:56.10 .net
- >>724
20代の走りっていったい？？？
40代でもキロ３分半くらいでかっとばしてる市民ランナーいるよ
ぶつからないように、最前列くらいからスタートしてるけど
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 22:38:59.29 .net
- >>729
ビチク馬面コビトジジイ～
嘘つきジジイの自演一人芝居乙w
40代になって初めてスポーツ始めたって言ってたろw
スポーツカジュアルも増えて来た
キチガイコビトジジイ～w
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 22:41:54.07 .net
- >>728
ありがとう
友人のアランの着こなしなんか見ると
自分なんてまだまだですよ
155㎝の身長に会うサイズの服を探すのが大変です
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 22:52:56.17 .net
- >>725
故障の少ない走り方は、地面の反発力を前への推進力に効率よく変えていて、
ひざや足首に負荷がかかりにくいはずだから、そっくりそのままスピードもでる走り方だと思う
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 23:50:32.77 .net
- >>732
ビチク馬面コビトジジイ
自分にレスしてつまんない誰かの受け売り語るキチガイコビトガリガリお笑いジジイw
一部で河川の氾濫に巻き込まれて濁流に呑まれたって噂になってるが、残念ながら生き残ったようだなw
カモカモカモーン
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 23:52:56.39 .net
- >>731
いやいやコビトサイズを逆手にとって
大人用サイズのデカジャケをモーニングのように着こなすなんてパリっ子でも中々思いつかない高等テクニックですよ
そのセンスにはアランさんも実は嫉妬してるんじゃないですか？
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 00:05:23.03 .net
- >>734と>>731が同じ色で表示されるのですが・・・
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 03:38:28.42 .net
- >>723
やっぱ40代って体力低下意識しだすんですね、皆同じだな…
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 04:52:35.55 .net
- ヤバいのが書き込みまくってんな…
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 06:52:47.02 .net
- >>735-737
ビチク馬面コビトジジイ
自演一人芝居が足りないぞw
サボるなコビト
逃げるなコビト
もっともっと自演一人芝居カモーンw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
一人でお話しカモカモカモーンw
ビチク～w
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 06:55:57.18 .net
- 寝坊してしまったので走れない
昨日ジムのプールで久しぶりに泳いで、意外に疲れてしまったのかもしれへん
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 07:03:00.23 .net
- >>734
いやいやそんな事はないですよ
でもデカジャケは6年前からデカジャケですよ
当時2chで披露したときはファッションに疎い人たちから随分バカにされましたけどねw
パリあたりで流行り始めてるってアランの話だからようやく時代が追いついて来たって感じですかねw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 07:55:50.54 .net
- 涼しくなったのに、日暮れが早くなってしまたから、夕活タイム無くなっちまった
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 08:01:01.70 .net
- >>741
ジョギングだったら夜でも出来るでしょ。
球技のように明るくないと出来ないわけじゃないじゃん。
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 12:24:25.05 .net
- 足もとの路面状況がハッキリ見えないと危険だよ
それに、足元を気にしてると視線も落ちてしまってフォームも悪くなる
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 12:36:29.74 .net
- 雨が上がった後は滑るのが危険だよ。
マンホールの蓋で滑ったことがあるけど、注意を下に向けるとフォームは確かに変わってきてしまう。
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 12:49:59.78 .net
- 腰が引けて猫背な走法になりそう
24時間電気がつけっぱの公園のランニングコースは無いかね
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 13:04:51.34 .net
- >>745
ウチの方はあるけどね。
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 14:34:08.51 .net
- >>742-746
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居乙w
自演一人芝居乙w
自演一人芝居乙w
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 14:35:51.99 .net
- >>740
当時貴方をバカにした愚か者は恥じてるでしょうね
ひょっとしたら今日あたりデカジャケ買いに走ってるかも知れませんね
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 18:45:41.94 .net
- 起伏の激しいコースも苦にならない
動体視力が優れているから障害物を素早く察知して
華麗なステップで避けて通る
本能的に身体が反応して左ジャブから右ストレート、左アッパーの
コンビネーションを繰り出す
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 19:33:24.90 .net
- >>749
ステキです
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 22:23:15.28 .net
- >>750
ありがとう
http://i.imgur.com/z3SjSfm.jpg
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 22:24:39.19 .net
- >>751
赤黒赤黒チェッカーパンツ最高ですよ
素敵すぎます
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 22:25:14.60 .net
- >>752
ありがとう
私服姿はどうですか？
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 22:31:25.54 .net
- >>753
ますます素敵で惚れてしまいます
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 22:43:44.48 .net
- >>754
ありがとう
自分でも正直カッコよすぎると思ってる
6年経ってようやく時代がデカジャケに追いついてそろそろ新たなチャレンジをしたいと思っているけど
今のこのファッションの完成度が余りにも
高すぎて、、、
自分で言うものなんだけど既にスタンダードと言っても過言じゃないよね
例えて言えばフーテンの寅さんのファッションみたいに替えがきかないって感じかな
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 23:00:33.62 .net
- で？結婚はしてんの？
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 23:26:52.44 .net
- >>755
わかるような気がします
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 01:09:36.82 .net
- ビチク馬面コビトジジイ
自演一人芝居が足りないぞw
サボるなコビト
逃げるなコビト
もっともっと自演一人芝居カモーンw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
一人でお話しカモカモカモーンw
ビチク～w
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 02:00:32.72 .net
- 50代の方はこちらへ↓
【歩】５０代からのウォーキング・ジョギング【走】 [転載禁止]©2ch.net･
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1431196458/
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 08:47:34.08 .net
- >>757
ありがとう
書き忘れたけどいくらファッションが素晴らしくてもアップする画像がちゃんと撮れてなければ台無しだからね
写メ撮るときには角度やポーズにはこれ以上ないくら気を遣ってる
特にこのデカジャケ画像が評価されたのには斬新なファッションもあるけど
何年にも渡る研究から生まれたチラシのポーズが影響大きいと思ってる
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 10:19:32.01 .net
- >>760
チラシのポーズに憧れて
真似してみましたがイマイチ決まりません
何かコツのようなものがあるのでしょか？
- 762 ：デカジャケ：2015/09/12(土) 11:23:58.44 .net
- >>761
先ずは撮影環境を整えてみたら如何でしょうか？
便所のように狭い脱衣所
バックには洗って尚薄汚れて見える洗濯物
そして洗剤箱の小物がアクセントとなって構図を引き締める
こんな何でもない背景が人物と一体化してチラシのポーズの価値を高めてると思うのです
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。ジャケ：2015/09/12(土) 12:01:45.78 .net
- >>762
ありがとうございます
これからも日々努力いたします
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 12:12:23.98 .net
- >>763
言葉だけではなく行動することが大事
有言実行して味わうクロワッサンと
最高級のグアテマラ産コーヒーは最高の味
- 765 ：デカジャケ：2015/09/12(土) 16:35:17.24 .net
- >>764
有言実行して味わうキャベツの千切りと
ペプシネックスの水割りは最高の味
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 21:10:13.85 .net
- 金哲彦さんの、あまり足を上げないで少し前傾の走法、４０代以上には合ってると思った。
１０ｋｍ７０分くらいでは走れそうだ。
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 21:33:17.22 .net
- >>765
やっぱり食生活も凡人とは違いますね
コカコーラゼロじゃなくてあえてペプシネックスを選択するあたりやはり只者ではないと感じさせますね
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 22:04:56.25 .net
- >>766
年代によって合う走り方ってあるんだろうかね。
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 22:12:12.03 .net
- 年代というよりも、脚力や脚の筋力によるだろうね。
筋力の弱い初心者は、体幹ランニングという理論がイイと思う。
身体の中心線をちょっと前に傾けて、我慢できなくなったら片方の足を一歩出す、
その繰り返しで前に進む、足で地面を蹴って進むのではないので脚力を使わない。
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 22:15:32.97 .net
- >>768-769
ビチク馬面コビトジジイ～w
今日も終日貼り付いて自演一人芝居かよw
カモカモカモーンw
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 22:41:00.05 .net
- 767は自演書き込みだから、>>で引用しないんだね、正直者の連呼爺さんｗｗｗ
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/12(土) 22:54:26.45 .net
- >>771
誰と勘違いしてるのか知らないけど
気持ちワルイから絡まないで下さい
155㎝54歳コビトジイなんておえーっw
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 04:37:38.99 .net
- 自分のぽっこりお腹は気に入ってる。
一つの勲章だから。
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 06:53:17.41 .net
- 市民レースに出ると、腹が出てるのに、脚の筋肉だけ発達していて
がに股で走ってるオジサンをしばしば見る
あーはなりたくないな
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 07:44:52.59 .net
- >>773
不摂生の勲章？ 内臓脂肪の勲章？
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 08:15:02.60 .net
- >>773-775
ビチク馬面コビトジジイ～w
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイで
下腹ポッコリのオマエが何言ってるw
自演一人芝居まだまだ足りないぞ～
カモカモカモーン
自演一人芝居一日50スレが目標な
ガンバレ清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ビチク馬面コビトジジイ～
カモカモカモーン
カモカモカモーン
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 09:26:04.02 .net
- 772は自演書き込みだから、>>で引用しないんだね、正直者の連呼爺さんｗｗｗ
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 10:00:01.56 .net
- コビトジジイ～
自演一人芝居の続きはよカモーンw
自演
自演
自演だけの人生w
カモカモカモーンw
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 10:42:44.86 .net
- 走ってる最中に、急に便意をもよおすことがある
公園の場合は公衆トイレに行けるけど、普通に住宅地を走ってるときは困る
官公庁街を走っていて、植え込みに脱糞したことが、一回だけあった
- 780 ：デカジャケ：2015/09/13(日) 10:53:26.36 .net
- >>763
前回は背景の重要性を説明したけど
今回はいよいよ人物ね
先ずはジャケット
着丈は長い 最低でも股下3㎝ぐらいは欲しいですね
こういうのは中途半端はダメ
サイズが合ってないと逆に馬鹿にされます
股下3㎝以上ともなればこれはワザとやってるな
ファッション的なこだわりなんだなと一目置かれる事間違いなしです
袖については手の甲の半分以上
出来れば手の甲がスッポリ被るぐらいがベスト
そうすると腕を上げた時に下の画像のような丁度良い感じになります
これも中途半端はダメダメですね
あり得ないぐらいで丁度良いって事を肝に銘じて選んで下さい
ではまた次回お会いしましょう
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 13:25:21.74 .net
- ID表示されないのをいいことに好き勝手やりやがって。
氏ねw
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 13:44:32.99 .net
- 他人の言動に右往左往するのは稚拙
信じるのは己の強い意志と肉体
自分の精悍な顔つきと屈強な肉体が証明している
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 15:12:02.23 .net
- >>779
テレビ中継するようなメジャーなマラソンや駅伝でも
お腹の調子が悪くなって、トイレに駆け込むシーンがたまにある
それってコースアウトで記録なしにならないのでしょうかね
沿道にトイレがあるならまだしも
郊外に出てしまって、民家にトイレを借りるとしたら、かなりコースから外れる
下痢便もらしながら最後まで走った女子選手が１０年くらい前にいて、気の毒だったな
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 16:24:12.92 .net
- それ20年前のやつだ
女子マラソン 下痢 生理
で検索するとヒットする
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 16:46:53.33 .net
- >>781-784
ビチク馬面コビトジジイw
IDが表示されないのをいいことに
早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やりまくりw
死ぬべきはオマエみたいなマジキチ
54歳ビチク馬面コビトジジイ～w
ビチクは既婚者を憎んでる。
家族のいる暖かい家庭に嫉妬してる。
毎晩清掃のバイトの行き帰りに見かける幸せそうなカップル達、、、
「髪型だけジャニーズ気取ったブサ男なのに、綺麗な女連れやがってブツブツ…」
「どうせすぐデキ離婚だろ、クズ既婚め！」
「俺は結婚できないんじゃない。あえて”しない”のさ。今のニッポン社会構造において結婚なんて…」
とブツブツ小声でつぶやきながら下を向いて歩くビチクコビトハゲジジイ。
体格は155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型。
自慢のアシックスのランニングシューズに地味なジジシャツと
サイズの合わないデカジャケットに 薄汚れたユニクロ製チノパン姿で
チラシのポーズドヤアップ。
ずっと片手でスマホをイジりながら歩いている。
よく見るサイトは2chと必死チェッカー
早朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居を繰り返す。
彼女いない歴＝年齢 風俗は若い頃に一度、同僚に誘われ手コキ5000円の店に行ったが
射精できず、それがコンプ。しかしネット掲示板ではさも経験多そうに吹く・吹きまくる。
しかしそれは「女なんてやっちゃえば全部同じさ」みたいな中二レベルで 、すぐ経験の浅さが見透かされてしまう。
アニメ、特にガンダムの話になると饒舌だが、程度の浅さがミエミエ
趣味の近所走りは毎日欠かさない、
食事は生活費の切り詰めも考えて一日一食キャベツが主食
自慢の貧弱ガリガリボディ維持に余念がないコビト
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 16:48:18.27 .net
- >>780
ビチクモチモチｗｗｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
デカジャケユルアゴチラシのポーズ決まってるぅ～w
http://i.imgur.com/lbh7I5X.jpg
ボツボツソリソリ肌が気持ちわりィ～
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑い独身コビトジジイ～
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 17:04:04.10 .net
- >>780
なるほど
デカジャケと言ってもただサイズの合わないジャケを何も考えず買ってもダメって事ですね
まさに目から鱗、深いです
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 19:34:55.12 .net
- 肩幅が広くて僧帽筋、三角筋も発達している
逆三角形の屈強な肉体には大きめのジャケットが似合う
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 03:08:41.19 .net
- ビチク馬面コビトジジイが
単発ID並べて盛り上げるw
自演一人芝居で盛り上げるw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイが
単発ID並べて盛り上げるw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 06:53:47.95 .net
- ビチク馬面コビトガリジジイ～
アゲアゲカモカモカモーン
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 12:28:45.53 .net
- また、オマエかw
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 12:41:25.79 .net
- IDが表示されないのをいいことに
早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やりまくりw
54歳ビチク馬面コビトジジイ～w
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 13:51:49.79 .net
- 朝から他板で恥かきまくりのコビトジジイ
哀れw
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 16:15:03.62 .net
- 今朝も神宮の森を走破してきた
小鳥のさえずりが耳に心地よかった
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 16:40:04.96 .net
- >>794
デカジャケ爺ｗ アランにヨロシクｗ
- 796 ：デカジャケ：2015/09/14(月) 16:45:27.55 .net
- >>787
こんにちは
今日は前回の続きです
今回はインナーとパンツについてです
まずはインナーのシャツですが、これはジャケを引き立たせる為に
なるべく地味なものを選びましょう
巣鴨あたりにはこういうシャツを扱ってるブティックが結構あります
こまめに探せば最高のジジシャツに出会えるはずです
シャツも出来ればジャケに合わせてデカシャツがいいですね
デカジャケを脱いだ時にデカシャツの袖が手の指先まで来てれば最高
言う事なしです
ではまた次回お会いしましょう
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/14(月) 17:48:57.64 .net
- >>793
>>朝から他板で恥かきまくりのコビトジジイ 哀れw
- 798 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 799 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 20:51:06.81 .net
- ビチクはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 22:03:36.69 .net
- また、オマエかｗ
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 22:06:59.05 .net
- 明日の朝も表参道を駆け抜けようと思う
気温が下がって体調は万全
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 23:15:07.94 .net
- 自分は逆
これからは、走り始めが寒くて困る季節がはじまる
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 06:55:04.21 .net
- >>801-803
ビチク馬面コビトジジイ～
飽きずに自演一人芝居ご苦労様w
オレは飽きてきたw
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 07:14:48.11 .net
- 表参道のビチクよw
IDが表示されないのをいいことに
早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やりまくりw
死ぬべきはオマエみたいなマジキチ
54歳ビチク馬面コビトジジイ～w
ビチクは既婚者を憎んでる。
家族のいる暖かい家庭に嫉妬してる。
毎晩清掃のバイトの行き帰りに見かける幸せそうなカップル達、、、
「髪型だけジャニーズ気取ったブサ男なのに、綺麗な女連れやがってブツブツ…」
「どうせすぐデキ離婚だろ、クズ既婚め！」
「俺は結婚できないんじゃない。あえて”しない”のさ。今のニッポン社会構造において結婚なんて…」
とブツブツ小声でつぶやきながら下を向いて歩くビチクコビトハゲジジイ。
体格は155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型。
自慢のアシックスのランニングシューズに地味なジジシャツと
サイズの合わないデカジャケットに 薄汚れたユニクロ製チノパン姿で
チラシのポーズドヤアップ。
ずっと片手でスマホをイジりながら歩いている。
よく見るサイトは2chと必死チェッカー
早朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居を繰り返す。
彼女いない歴＝年齢 風俗は若い頃に一度、同僚に誘われ手コキ5000円の店に行ったが
射精できず、それがコンプ。しかしネット掲示板ではさも経験多そうに吹く・吹きまくる。
しかしそれは「女なんてやっちゃえば全部同じさ」みたいな中二レベルで 、すぐ経験の浅さが見透かされてしまう。
アニメ、特にガンダムの話になると饒舌だが、程度の浅さがミエミエ
趣味の近所走りは毎日欠かさない、
食事は生活費の切り詰めも考えて一日一食キャベツが主食
自慢の貧弱ガリガリボディ維持に余念がないコビト
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 09:08:47.66 .net
- ビチク54歳爺～ｗｗｗ
深夜までお掃除のバイトご苦労ｗ
ジャニ風の体型ｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
顔はジョニデ似だしｗ
ビチクさん最強ですねｗ
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 18:44:09.90 .net
- 飽きもせずにまた、オマエかｗ
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 19:48:05.10 .net
- アスリートランナーＰＲＯ（3280円）買ってみました
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 22:53:29.50 .net
- >>807-808
嘘つくな
極貧コビトジジイ
そんな高いもの買えるわけない
キチガイジジイ
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 22:58:41.13 .net
- >>808
あの手のタイツの中では、かなり安価な部類にはいりますね。
締め付けがかなりきついので膝が安定する半面、ウェイトオーバーで脚が太い人には合わないと思います。
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 00:25:30.07 .net
- 大腿筋が発達しているのでボリュームがあるが
ボディーは締まっている
腹直筋が板チョコみたいと彼女には大好評
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 06:51:01.99 .net
- >>810-811
ビチク馬面コビトジジイ～
ビチクはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 07:50:44.96 .net
- >>811
太腿筋でも四頭筋が大きいのは、重量挙げや短距離選手。
ジョギングする人は、大臀筋や内転筋やハムストリングス＝太腿二頭禁がはったつ。
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 11:37:38.77 .net
- >>813
ジョギング程度で速筋は発達なんてしないよコビトｗ
無知のマジキチ
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイで
下腹ポッコリのオマエが何言ってるw
自演一人芝居まだまだ足りないぞ～
カモカモカモーン
自演一人芝居一日50スレが目標な
ガンバレ清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ビチク馬面コビトジジイ～
カモカモカモーン
カモカモカモーン
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 12:37:38.40 .net
- ジョギング得意な人は、遅筋の割合が高いの？
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 14:01:56.92 .net
- ダラダラやらずにダッシュを取り入れている
インターバル走法だね
だから遅筋と速筋がバランスよく発達している
スーツが似合うのもその成果
男は背中で語る
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:04:50.75 .net
- >>815-816
ビチク馬面コビトジジイ～
オマエが似合うのはスーツじゃなくて
デカジャケw
54歳ビチク馬面コビトジジイ～w
ビチクは既婚者を憎んでる。
家族のいる暖かい家庭に嫉妬してる。
毎晩清掃のバイトの行き帰りに見かける幸せそうなカップル達、、、
「髪型だけジャニーズ気取ったブサ男なのに、綺麗な女連れやがってブツブツ…」
「どうせすぐデキ離婚だろ、クズ既婚め！」
「俺は結婚できないんじゃない。あえて”しない”のさ。今のニッポン社会構造において結婚なんて…」
とブツブツ小声でつぶやきながら下を向いて歩くビチクコビトハゲジジイ。
体格は155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型。
自慢のアシックスのランニングシューズに地味なジジシャツと
サイズの合わないデカジャケットに 薄汚れたユニクロ製チノパン姿で
チラシのポーズドヤアップ。
ずっと片手でスマホをイジりながら歩いている。
よく見るサイトは2chと必死チェッカー
早朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居を繰り返す。
彼女いない歴＝年齢 風俗は若い頃に一度、同僚に誘われ手コキ5000円の店に行ったが
射精できず、それがコンプ。しかしネット掲示板ではさも経験多そうに吹く・吹きまくる。
しかしそれは「女なんてやっちゃえば全部同じさ」みたいな中二レベルで 、すぐ経験の浅さが見透かされてしまう。
アニメ、特にガンダムの話になると饒舌だが、程度の浅さがミエミエ
趣味の近所走りは毎日欠かさない、
食事は生活費の切り詰めも考えて一日一食キャベツが主食
自慢の貧弱ガリガリボディ維持に余念がないコビト
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 22:10:42.67 .net
- >>810
3千円台で買えるタイツって楽天とかだと、殆ど売り切れなんだけど
お手頃価格なのが評判なんだろうかね。
機能面では1万くらいする物より劣るんだろうけど。
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 22:18:21.10 .net
- >>818
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w
因みに遅筋って言うのはさ
目に見えるような形で発達するようなもんんじゃないんだよw
勉強しろよコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 22:50:03.67 .net
- >>818
スポーツデポとかで買うと5000円はする。なんであんなに高いのだろうか。
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 22:51:03.07 .net
- >>819
長距離選手の太ももの後ろやお尻が張ってるのは何？
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 23:53:44.11 .net
- >>821
上半身がガリガリ筋肉無しだから
維持出来てる部分の筋肉が相対的に目立つだけだw
太ももや尻の筋肉が発達してるって言うのは野球選手や競輪選手みたいなのを言うんだよw
わかったかな？
貧弱ガリガリだからコビトジジイ～w
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 05:33:59.26 .net
- スリムなジーンズがはけない、奇形の脚になることを、発達と呼んでしまうのが筋肉脳ｗ
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 09:11:10.45 .net
- >>823
コビトジジイ～
ションベン染み染みの汚いチノパンで
哀れな貧弱下半身晒すキチガイが何言ってんだかw
155㎝コビトジジイがスリムなジーンズ？w
シルエットは小学生そのものだなw
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 09:18:14.46 .net
- ダラダラやらずにダッシュを取り入れている
インターバル走法だね
だから遅筋と速筋がバランスよく発達している
スーツが似合うのもその成果
男は背中で語る
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 10:05:18.83 .net
- 腹筋や背筋が弱い長距離ランナーがいたら驚きだ
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 12:32:27.55 .net
- >>826
ビチク馬面コビトジジイ～w
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
ニューチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 21:43:35.41 .net
- >>820
ＰＢの物なら安く出来る店もあるのにね。
Ｂ＆Ｄとか。
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 22:27:33.29 .net
- 自分のボディーが最高のPBだと思えばいい
そのためには己を磨くこと
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 22:44:53.60 .net
- >>820
タイツや、サポーターに頼っていて、おのれの膝の靭帯周囲の筋肉をおろそかにしないほうがいい
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 23:25:08.86 .net
- >>828-830
ビチク馬面コビトジジイ
シルバーウイークも早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居ご苦労様w
ネットで独り言だけの人生www
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
孤独なキチガイコビトジジイ～
自演一人芝居しても誰にも相手にされない哀れなコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーン
ビチク馬面コビトジジイw
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 08:21:52.20 .net
- あれ？
コビトガリ自演やらないの？
カモーンw
ビチクモチモチｗｗｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
デカジャケユルアゴチラシのポーズ決まってるぅ～w
http://i.imgur.com/lbh7I5X.jpg
ボツボツソリソリ肌が気持ちわりィ～
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑い独身コビトジジイ～
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 21:37:36.07 .net
- また、オマエかｗ
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 13:46:45.38 .net
- 秋になると詩人になる
今朝も表参道をポエムを口ずさみながら走った
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 15:19:56.75 .net
- ビチクはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 22:01:31.40 .net
- 夕方、8.5km走った。
風が心地よかったけど、やはり秋からはランニングに適した
シーズンだな。
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 00:19:01.89 .net
- 夕方や夜は、友人や家族との約束があるので、走るのはやはり早朝かな
夜は、照明の明るい公園が無い限り、走るのは危険だな
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 08:48:30.14 .net
- >>836-837
ビチク馬面コビトジジイw
家族や友人かw
孤独って辛いよね
ビチクモチモチｗｗｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
デカジャケユルアゴチラシのポーズ決まってるぅ～w
http://i.imgur.com/lbh7I5X.jpg
ボツボツソリソリ肌が気持ちわりィ～
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑い独身コビトジジイ～
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 09:23:22.13 .net
- >>837
歩道を走ってて無灯火の自転車がすれすれに通過するのが怖い
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 16:03:45.48 .net
- 自転車はシャドーボクシングの格好の相手
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 18:24:46.39 .net
- >>839-840
ビチク馬面コビトジジイ～w
連休中も早朝から深夜まで2ch張り付いて
自演一人芝居ご苦労様です
皆が楽しんでる連休にも
安アパートで近所走りと2chで自演一人芝居で一日を無言で過ごすw
精神病んでしまうのも当然ですねw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ビチク馬面コビトジジイ～
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 18:43:20.83 .net
- 走るのは危険行為。健康を著しく損なう。死亡者はガン患者より多い。
ジョギングの提唱者もジョギング中に死亡。
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 19:38:11.41 .net
- ＞健康を著しく損なう。死亡者はガン患者より多い。
やりなおし。
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 22:23:47.92 .net
- 今はパワーウォークが主流
無理しないペースでめりはりをつける
仕事と同じだよ
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 22:35:42.13 .net
- 脚を傷めずに、心肺機能強化と下半身の筋力強化、カロリー消費とやっていけるのが
パワーウォーキング
筋力がついて体重も落ちてきたら、ゆっくり走り始めればいい
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 22:44:32.50 .net
- >>844-845
ビチク馬面コビトジジイ～
無理をしないでモップ掛けかよ～w
コビトジジイよホワイトカラーに憧れてるのか？w
でも会社勤めも大変だぞ
モップ掛けみたいにとりあえずやれば
良いってもんじゃないし
夜中の2時、3時に2chなんか出来ないしw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
ニューチラシのポーズはよカモーンw
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 05:32:48.60 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～w
自演と釣りが足りないぞ～w
カモカモカモーンw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
一人芝居で盛り上げろ～w
カモカモカモーンw
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 09:07:24.64 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居サボるなキチガイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 10:24:40.41 .net
- 昨日まで5日連続運動したので、今日は休息日。
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 21:07:01.65 .net
- >>849
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居サボるなコビト
もっともっと自演一人芝居カモカモカモーンw
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 21:48:10.82 .net
- アスリートランナーPRO ポチってしまった
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 21:54:00.04 .net
- 色んなスレで恥を晒すビチク馬面コビトジジイw
★ランニング初心者が語るスレ★ [転載禁止]©2ch.net･
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1431606863/
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 07:04:29.78 .net
- 寝坊してしまたーーーー
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 07:26:44.24 .net
- もう連休終わったぞ
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 08:12:36.57 .net
- どこの方言か分かる人いる？
https://www.youtube.com/watch?v=bQUSA-2nTyM
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 09:41:18.19 .net
- >>853-855
ビチク馬面コビトジジイｗ
地獄の大型連休終了して良かったなｗ
でも一日中無言で過ごす事には変わりないか？ｗ
自演と釣りが足りないぞ～w
カモカモカモーンw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
一人芝居で盛り上げろ～w
カモカモカモーンw
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 10:12:18.81 .net
- 今朝も疾走してきた
風になれた気がした
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 12:39:06.52 .net
- オナ禁始めてから2週間、やはり粘りが利いてペースも戻って来つつある。
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 13:21:14.07 .net
- >>587-858
今朝も朝まで2ｃｈ貼り付き自演三昧の後で荒川走りかよｗ
ビチクはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 22:32:31.66 .net
- >>858
俺も一週間やってないけど、体が軽く感じる
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 07:21:38.11 .net
- オナ禁は身体に毒
マラソンに影響があるのは前夜の激しいセックス
レース後半に下半身が鉛のように重くなる
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 07:28:59.82 .net
- >>860-861
おはよう
ビチク馬面コビトジジイw
自演一人芝居が足りないぞ～
盛り上げろ
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げろw
カモカモカモーンw
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 10:36:57.64 .net
- あ
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 10:02:39.18 .net
- ビチク馬面コビトジジイw
自演一人芝居サボるなコビトw
カモカモカモーン
カモカモカモーン
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 14:28:23.55 .net
- 爽やかな風を感じながら爽やかに走ってきた
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 15:25:25.85 .net
- コビトじいちゃんは限りない成功、権力、才気、美しさ、
あるいは理想的な愛の空想・妄想にとらわれている。
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 10:05:40.95 .net
- ジジイ
自演一人芝居やれ～
サボるなキチガイビチク馬面コビトジジイw
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 10:19:45.00 .net
- 今朝は神宮公園の緑道を駆け抜けた
ジョギングあとのスムージーで喉を潤す
普段は分刻みのスケジュールに追われている自分にとって
至福のひと時だ
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 10:43:51.08 .net
- >>868
ステキです。
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 10:55:50.09 .net
- >>867-869で１セット
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 16:36:22.86 .net
- >>868-870
ビチク馬面コビトジジイ～w
キチガイコビトジジイ～
ビチク馬面コビトジジイはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 06:51:02.21 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居サボるなマジキチコビトジジイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 22:36:07.64 .net
- また、オマエかｗ
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 02:15:03.68 .net
- >>873
ステキです
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 06:51:27.87 .net
- カモカモカモーン
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 06:51:13.80 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
逃げたのビチク?
いつものように涙目退散なの？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 22:00:59.43 .net
- また、オマエかｗ
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 23:42:42.68 .net
- >>877
ビチク馬面コビトジジイ
自演一人芝居が足りないぞ～w
サボるなキチガイコビトジジイ～w
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 09:03:49.01 .net
- ビチクよ
なんか最近元気ないなぁw
どうしたビチクよ
2chはオマエにとって世界の全て
一日中会話のない生活の中で
オマエと外界を繋ぐ唯一の絆
ムッツリ顔で
カモカモカモーン
自演一人芝居入はよカモーン
単発ID並べて鴨を釣れ～
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 12:47:45.00 .net
- 早朝はジョギング
その後は深夜までオフィスで深夜まで海外とやりとり
国際ビジネスは眠らない
暇な社会人がいることが信じられない
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 12:49:53.50 .net
- ×その後は深夜までオフィスで深夜まで海外とやりとり
○その後は深夜までオフィスで海外とやりとり
多忙な生活で疲れているようだ
用心用心
VIPが倒れたら多くの人が迷惑する
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 14:19:54.71 .net
- >>880-881
ビチクモチモチｗｗｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
デカジャケユルアゴチラシのポーズ決まってるぅ～w
http://i.imgur.com/lbh7I5X.jpg
ボツボツソリソリ肌が気持ちわりィ～
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑い独身コビトジジイ～
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 14:22:51.41 .net
- >>880
ビチク馬面コビトジジイ～
国際ビジネマンてなんだよwwwww
VIPの意味わかってないだろ～w
ビチク馬面コビトジジイはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 または国際ビジネマン（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 14:26:10.84 .net
- >>880
ステキです
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 15:05:19.92 .net
- 嫉妬されてることに対していちいち反応なんかしない
もっと大きな目標があるから
大きな目標を見据えて明日も走る
明治神宮の緑道は足に優しい気がする
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 17:27:42.88 .net
- >>884-885
ビチク馬面コビトジジイ～
相変わらずキテるな～w
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイに嫉妬する奴はさすがにいないだろう～w
カモカモカモーンw
でもある意味可哀想だよなw
毎週安アパートで無言で過ごす休日w
2chだけが心の拠り所w
哀れビチク馬面コビトジジイw
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 09:23:21.32 .net
- 今朝も走ってきた
今は表参道のオープンカフェでくつろいでいる
風が頬に心地いい
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 09:53:44.68 .net
- >>887
ビチク馬面コビトジジイ～w
国際ビジネマンの155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
カッコいい～w
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 13:27:31.55 .net
- また、オマエかｗ
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 07:00:17.00 .net
- 今朝も風と一体になれた
肌寒い空気が優しく話しかけてきた気がした
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 22:44:44.45 .net
- 冷たい空気になって、一気に走れる距離が伸びた。
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 22:49:49.18 .net
- >>889-891
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居が足りないぞ～w
カモカモカモーンw
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 07:46:43.05 .net
- >>891
おれは逆、気温が下がると、怪我が怖くて速く走れなくなる
あと、寒いので玄関をでるのが辛い
昼間の時間が短いので、早起きや定時退社しても、早朝や夕方に走れない
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 10:56:19.71 .net
- >>893
ビチク～ｗ
今日も2chと必死チェッカー三昧ですかぁ～？ｗ
ビチク馬面コビトジジイはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師または国際ビジネスマン？ｗ （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 12:37:55.81 .net
- また、オマエかw
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:24:46.29 .net
- どんなに忙しくてもプライベートタイムを確保するのが
国際ビジネスマンの条件
今朝も表参道を駆け抜けた
多忙になるほど頭も体も反応がいい
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 21:32:37.31 .net
- 腹減った
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 22:04:17.46 .net
- >>895-897
清掃業アルバイト国際ビジネマンのビチク馬面コビトジジイ～w
ビチク馬面コビトジジイは梅干しアゴ
ユルユルユルユル梅干しアゴ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは
梅干しアゴのコビトジジイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 22:41:15.91 .net
- また、オマエかw
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 06:53:19.99 .net
- >>899
梅干しアゴw
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 07:34:22.21 .net
- 今朝も快調な走り
心も身体も研ぎ澄まされてシャープ
モーニングコーヒーがこれから始まるビジネスへの闘志をかきたてる
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 07:44:26.31 .net
- >>901
ステキです
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 07:59:00.80 .net
- 今週はまだ０ｋｍ、金曜までのあと３日でノルマの２５ｋｍ走れるか・・・
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 08:34:09.67 .net
- >>901
モテ期ですね
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 13:11:38.84 .net
- >>901-904
ビチク馬面コビトジジイ～w
今日も安アパートで2ch三昧か？
カモカモカモーンw
梅干しアゴのコビトジジイ～
自演一人芝居で盛り上げるw
カモカモカモーンw
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 16:53:25.80 .net
- また、オマエかw
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 19:02:05.75 .net
- 最近は走るよりもホットヨガにハマってる。終わった後めちゃくちゃ体軽くなるよ。ジムで無料で受けられるし、汗だくでもすぐ風呂入れるし最高。
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 20:26:41.52 .net
- >>907
コビトジジイ～
ジムとか極貧のくせに嘘書いちゃダメダメw
荒川の河川敷でホットヨガかよw
さすがキチガイコビトジジイw
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 06:49:49.04 .net
- ホットヨガって身体に悪そう
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 07:01:11.38 .net
- ホットなビジネス現場で仕事しているから刺激が必要
今朝も走ってアクセル全開
ニューヨーク市場の動向が気にかかる
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 07:16:22.39 .net
- >>910
ステキです。濡れました。
- 912 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 913 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 914 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 915 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 07:41:54.69 .net
- 表参道は「恋人も濡れる街角」ですね。
- 917 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 23:54:05.84 .net
- おいビチク糞ジジイ
自演一人芝居サボってんじゃねーよクズ
安アパートで独りムッツリ顔で自演一人芝居はよカモーン
書け書けビチク
カモカモカモーンw
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 06:47:26.46 .net
- 土曜の朝なので、いつもよりも長めにジョギングしたいのだけど、
昨夜、職場の行事でバレーボールを１時間ほどやったせいで、
ジョギングでは使わない部分が、あちこち筋肉痛みたいに張っている
普通の人なら、おとなしくしてるのだろうけど
ジョギングする人たちは
「ゆっくりめで走ると、早目に筋肉痛がとれると思う」
と考えて、やっぱり走ってくる。なので、今から行って来ます。
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 09:02:03.25 .net
- >>919
ビチク馬面コビトジジイw
職場はバレーボールじゃなくて床の清掃だろ～
荒川で鍛えた自慢の脚力を駆使しての華麗なコビトのモップ掛けw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 09:26:40.99 .net
- 市内で来月にかけて３つも市民レースがあるので、
公園のジョギングコースが老若男女でいつも以上ににぎわっていた
筋肉痛取りにいったはずだたのに、レースに向けて調整してるランナーに
触発されて、スピードを入れて走ってしまったよ、いかんいかん
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 10:01:12.18 .net
- >>921
ビチク馬面コビトジジイ～
三連休も朝から2ch貼り付いて
自演一人芝居で釣りですか？
155㎝54歳老いぼれコビトジジイが
単発ID並べて鴨を釣るw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 16:54:50.15 .net
- いったんスピードに乗ると誰にも止められない
何人ものランナーをゴボウ抜き
スピード違反と注意されないように自重しなきゃ
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 18:35:16.29 .net
- >>923
ビチク馬面コビトジジイw
相変わらず全く面白くないw
つまんない妄想はいいから
ニューチラシのポーズまだですか？
まだですか？
まだですか？
はよカモーン
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 19:20:21.15 .net
- また、オマエかｗ
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 19:55:30.05 .net
- 夜ジョグ専門ですが冷えてきだして、人も少なくなりだしましたね。
セパレートタイプのウエアのお姉さんも見かけなくなったし。
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 21:37:52.50 .net
- >>926
日暮れが早くなったために逆に夕方4時から5時くらいがかなり混んでいたり
するんだよね。
女性ジョガーも居るんだけど、夏とは装いが異なってきて目の保養には
ならなくなってきた。
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 21:49:02.14 .net
- >>925-927
ビチク馬面コビトジジイw
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
自演一人芝居で盛り上げるw
自演一人芝居で盛り上げるw
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 22:54:50.99 .net
- また、オマエかw
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 19:48:53.52 .net
- ビチク馬面コビトジジイが貼り付いてるね
まだかまだかと100回ぐらいリロードしてるねw
ビチク馬面コビトジジイは三連休も毎日毎日必死の荒川走り
安アパートで独り、早朝から深夜まで2ch貼り付いて自演一人芝居の哀れなコビト
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 21:17:14.39 .net
- 涼しくなって、走るスピードもアップ
顔つきも精悍になったねと人から言われる
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 21:25:04.91 .net
- 走ってる人って、顔つきまで変わるんだ・・
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 21:30:15.41 .net
- 適度に日焼けするのと
毛細血管が鍛えられて、肌の張りや色合いが若々しくなる
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 21:37:25.40 .net
- 体脂肪が燃焼して、フェイスラインも引き締まった気がする
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 23:24:21.39 .net
- >>931-934
ビチク馬面コビトジジイ～
梅干しアゴの老け老けジジイw
何が若々しいだよwww
コビトジジイ
妄想もいい加減にしろよキチガイw
デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーンw
ユルユルユルユル梅干しアゴではよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 23:28:11.86 .net
- また、オマエかw
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 23:29:38.21 .net
- >>936
若いぞビチク馬面コビトジジイ～w
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 06:54:32.65 .net
- おはよう
ビチクコビトジジイ
カモカモカモーンw
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 06:59:36.08 .net
- >>931
ステキです
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 07:20:47.19 .net
- 朝明るくなるのが遅くなったので、５時台の走り屋、歩き屋、犬散歩屋が、
みんな６時台に集中してしまい、いつも歩道や公園が混雑している
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 12:32:16.52 .net
- >>934
なるほどね、フェイスラインがスッキリすると確かに実年齢より若く見えるかもしれない。
勿論、体型もそうだけど。
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 14:02:12.24 .net
- 頬に肉が付いてブルドッグみたいになってきたぉ
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 16:16:32.38 .net
- >>940-942
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居で釣りですか？
155㎝54歳老いぼれコビトジジイが
単発ID並べて鴨を釣るw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 17:11:36.81 .net
- また、オマエかw
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 22:37:06.24 .net
- ビチク馬面コビトジジイは会話する相手もいない孤独なコビト
安アパートの一室で独りムッツリ顔で
一日一食キャベツが主食
オカズは魚の缶詰で
独りビチクは
魚の旨味がたまらない
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/14(水) 06:56:41.41 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居はよカモーンw
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/14(水) 10:23:48.03 .net
- 今朝も颯爽と走ってきた
原宿の高層マンションで飲むブルーマウンテンは至高の香り
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/14(水) 12:33:03.28 .net
- >>947 は毎回妄想をを書いてるんでしょ
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/14(水) 16:36:31.57 .net
- 低所得層には、自分とは縁のない世界は妄想と思ってしまうのだろう
格差社会の現実は厳しい
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/14(水) 22:28:38.63 .net
- >>948
妄想と言うかキチガイなんです
>>893
ビチク～
ビチク馬面コビトジジイはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師または国際ビジネスマン？ｗ （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/14(水) 22:29:17.47 .net
- >>949
ハイハイキチガイコビトジジイw
今夜も清掃のバイト頑張れよw
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 07:01:01.88 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居サボるなコビトw
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 08:05:38.89 .net
- >>949
ちがうんだよ、格差とかではなくてね
車いすの少年が文通相手に、ウソで走れてるような報告するような、
地についていない想像のようにしかみえない内容だったんでね
本当に自分の足で走ってるの？
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 10:11:31.92 .net
- アスリート並みの脚力は常人には理解できないのかな？
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 17:47:34.38 .net
- ボクシング経験者の脚力は半端ないからね
素人の創造の範疇を超えてるよ
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 21:40:45.47 .net
- なんで、このスレ、一気に下がったの？
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 22:32:32.89 .net
- >>954-956
ビチク馬面コビトジジイ～
清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
今日も朝から晩まで2ch貼り付いて自演一人芝居やりまくりですか？
カモカモカモーンw
妄想キチガイコビトジジイ～
社会の底辺キチガイコビトジジイ～w
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 03:53:13.09 .net
- 初マラソンまであと10日ってのに
仕事で不意に穴ぼこで足を挫いて捻挫
やっちまっただ・・・
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 06:52:55.41 .net
- ドンマイ
ドンマイ
ビチクは今日も必死の荒川走り
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 07:34:44.60 .net
- >>956
基地外が常駐してしまったので
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 08:18:27.15 .net
- ジョギングすると腹の肉がたぷんたぷん揺れる
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 15:43:04.28 .net
- >>960-961
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げるw
カモーンw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/17(土) 21:24:31.08 .net
- >>961
俺も最初はそうだったが、今は腹筋が鍛えられてきたよ。
ガンガレ！
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/17(土) 21:37:06.22 .net
- >>963
ビチク馬面コビトジジイ～
虚しい自演一人芝居乙w
ガンガレキチガイコビトジジイ～w
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/17(土) 22:13:19.83 .net
- 今は腹筋が板チョコのように見事に割れてる
腹直筋が締まるのを感じながら走っている
リズミカルな足音が自分を励ましている
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/18(日) 09:04:01.88 .net
- ビチク馬面コビトジジイは155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
腹に鉛筆で線書いたみたいな腹筋？が自慢w
ガリガリの中学生同じw
だけど54歳だから下腹はポッコリw
情けないコビトジジイw
ユルユルユルユル梅干しアゴのコビトジジイ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/18(日) 18:28:53.61 .net
- また、オマエかｗ
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/18(日) 23:23:45.21 .net
- >>967
ビチク馬面コビトジジイw
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/19(月) 07:20:40.70 .net
- >>966-968
ナイスセットプレーw
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/19(月) 08:32:28.49 .net
- カモカモカモーンw
ユルユルユルユル梅干しアゴの醜いコビトジジイ～w
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/19(月) 11:41:25.71 .net
- 腹の出たおじさんでジョギングチーム作らない？
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/19(月) 13:44:39.43 .net
- ビチクは下腹ポッコリ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
餓鬼体型のコビトジジイw
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/19(月) 21:48:59.91 .net
- 体脂肪率が7%になった
朝はジョギングで夜は会員制ジムで筋トレ
有酸素運動と無酸素運動をバランスよくやった結果
かいた汗は嘘をつかないことを実感
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/19(月) 22:37:30.62 .net
- >>973
ビチクコビトジジイ～
オマエ毎日荒川走り専門だろ～w
会員制ジムなんて極貧最底辺のオマエから
見たらセレブの行くところだろ
またまた変な妄想ばかりしていちゃダメダメビチク馬面コビトジジイ～
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/20(火) 06:57:26.29 .net
- おーい
ビチク馬面コビトジジイw
昨夜は活動鈍かったぞ～w
書け書けコビト
コビトには寝てる暇なんかないぞ～w
早朝から深夜まで2ch貼り付いて自演一人芝居ヤレヤレコビト
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/20(火) 09:21:25.56 .net
- 今朝も走って来た
精神も肉体も研ぎ澄まされているのが分かる
ワールドビジネスにも即適応
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/20(火) 18:01:58.01 .net
- >>976
あいかわらず、実体験に乏しいレポートだｗ
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/20(火) 18:02:51.40 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
清掃業アルバイトは恥ずかしい職業じゃないぞw
仕事には上下の差なんてない
清掃する人がいなくなったら困る人が
いっぱいいるだろ
ビチクよ
オマエみたいな155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイでも世の役に立ってる
自信を持てビチク
妄想なんて必要ないない
ビチク馬面コビトジジイ～
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/20(火) 22:36:31.27 .net
- また、オマエかｗ
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/21(水) 06:58:39.55 .net
- >>979
よ ビチク 胸を張って生きろ
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/21(水) 07:41:07.01 .net
- 生きる姿勢がいいと走る姿勢もサマになる
立ち姿もキレイと女性から言われる
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/21(水) 17:59:08.25 .net
- >>981
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
毎日毎日必死の荒川走りで鍛えに鍛えた
足腰でチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/21(水) 22:15:07.03 .net
- >>971
痩せるために切磋琢磨しようじゃないか！
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/21(水) 23:36:49.09 .net
- 体脂肪率が一桁だけど
あくまで自己研鑽として走っている
今では物質的に何も不自由していない分
精神的な充足感を求めている
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/22(木) 06:55:45.85 .net
- >>983-984
まだまだ続くよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイの自演一人芝居w
カモカモカモーンw
ユルユルユルユル梅干しアゴの貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
デカジャケ姿でチラシのポーズキメてるよw
カモカモカモーンw
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/22(木) 12:53:44.65 .net
- また、オマエかw
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/22(木) 15:07:57.52 .net
- >>986
自演一人芝居サボるなコビトw
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/22(木) 22:06:18.19 .net
- tesu
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/22(木) 22:26:44.18 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居カモーンw
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/23(金) 06:57:42.88 .net
- 次スレまだか？
ビチクコビトジジイ
はよ立てろキチガイコビトジジイ
カモカモカモーンw
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/23(金) 22:22:36.28 .net
- また、オマエかｗ
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/23(金) 23:24:52.69 .net
- ビチク馬面コビトジジイ～w
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/24(土) 18:35:38.56 .net
- 色んなスレで恥を晒すビチク馬面コビトジジイw
★ランニング初心者が語るスレ★ [転載禁止]©2ch.net･
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1431606863/
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/24(土) 18:40:58.39 .net
- 公私ともにトップランナーとして時代を駆け抜けてきた
何も気負いはない
自分が勝ち組と意識したこともない
これからも変わらないだろう
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/24(土) 19:35:48.35 .net
- >>994
ビチク馬面コビトジジイw
次スレ建てろよ
早くしろ ふざけんなよコビトジジイ
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/25(日) 18:34:44.69 .net
- オマエが立てろよｗ
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/25(日) 20:14:24.02 .net
- >>995
早くたてろよ！
糞連呼爺www
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/25(日) 21:26:03.79 .net
- いままでの人生ずっと走り続けてきた
何人も追い抜いた
彼らに憐憫の情は一切ない
勝つことが日常だ
これからも同じだろう
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/25(日) 21:46:53.09 .net
- >>997-998
はよ～
ビチク馬面コビトジジイw
次スレカモーンw
逃げんのかよ～w
コビトジジイ～w
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/25(日) 21:48:33.97 .net
- 息切れが半端ない
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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