■■妊娠中の体重管理32■■

957 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 23:13:15.61 ID:LoOydl6A.net

17w
妊娠中の一日の必要摂取カロリーの計算方法で妊娠前の体重×30+200カロリーと出てきたけどこれを目安に体重管理してた人っている？
この方法だと私の妊娠前の体重は38�sなので(今は40�s)私の一日の摂取カロリーは1340カロリー…少な過ぎて泣きそう
でもこのカロリーをオーバーすると太ってしまうという事だよね
今まで体重変化無しだったのにこの間3週間で一気に2�s太ってしまい先生に叱られ、体重管理頑張ろう！と思ったのけど1340カロリーかあ…
でも先生怖いし赤ちゃんの為に気合入れなきゃ