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■■妊娠中の体重管理32■■
- 1 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/19(金) 18:13:10.85 ID:uI3nzkj5.net
- 検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは>>980踏んだ人よろしく。
前スレ
■■妊娠中の体重管理31■■
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/baby/1482803402/
標準増加体重の目安>>2あたり
体重増加内訳の目安>>3あたり
むくみ対策>>4
- 2 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/19(金) 18:14:19.89 ID:uI3nzkj5.net
- ■標準増加体重の目安
週数-胎児体重-妊婦増加体重-必要kcal
（推定）
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal
BMI目安から見る増加グラフ(2004年情報)
ttps://www.premama.jp/tokushu/body/001/
- 3 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/19(金) 18:15:00.31 ID:uI3nzkj5.net
- ■体重増加内訳の目安
胎児分の増加分
胎児 胎盤 羊水
2ヶ月 約4g(7週末） 約18g 約30g
3ヶ月 約20g(11週末） 約60g 約50g
4ヶ月 約100g(15週末 約100g 約100g
5ヶ月 約280g(19週末） 約160g 約200～300g
6ヶ月 約700g(23週末) 約230g 約500g
7ヵ月 約1200g(27週末 ) 約300g 約500～700g
8ヶ月 約1800g(31週末) 約360g 約800g
9ヶ月 約2500g(35週末) 約400g 約700～1000g
10ヶ月 約3100g（39週末) 約460～500g 約500g
体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg
- 4 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/19(金) 18:15:49.11 ID:uI3nzkj5.net
- 【ムクミについて】
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。
【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。
【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
（醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他）
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴
- 5 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/19(金) 18:16:35.03 ID:uI3nzkj5.net
- >>2について、最新(2016年)の情報では今までの日本基準が厳しすぎたというような記事が出ています。
妊娠前BMI、妊娠中の体重増加と妊娠転帰が関連
米国医学研究所(IOM)基準は日本人妊婦にも妥当な可能性 2016.6.29
IOMが公表した妊娠前BMIとそれに応じた体重増加の推奨基準は、比較的「やせ」が多いとされる日本人の妊婦にも適応できることが、横浜市立大学附属市民総合医療センター総合周産期母子医療センターの検討でわかった。
IOMが2009年に公表した妊娠前BMIに応じた妊娠中の体重増加の推奨値
Underweight(やせ;妊娠前BMI18.5未満) +12.5～18kg
Normalweight(適正体重;BMI 18.5～24.9) +11.5～16kg
Overweight(過体重;同25.0～29.9) +7～11.5kg
Obese(肥満;同30以上) +5～9kg
妊娠前BMIで分類した4群はいずれも、妊娠中に推奨範囲を超えて体重が増加すると過期産や巨大児が増加し、体重増加が推奨範囲を満たさないとSGA、早産、早期破水、自然早産が増加しており、妊娠中の至適な体重増加が良好な妊娠転帰と関連していることがわかった。
http://healthdayjapan.com/2016/06/27/12619/
- 6 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 12:51:41.89 ID:kN4svKU6.net
- 保守
- 7 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:10:49.37 ID:aGhez5df.net
- 新スレありがとうございます
食べたい欲求よ枯渇しろー
- 8 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:12:52.99 ID:5YgnwWKv.net
- いちおつ
低地胎盤で運動できない…
この食欲で運動禁止でどうやって体重維持しろと
- 9 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 09:29:51.22 ID:WkJM9Hi9.net
- いちおつ
同じく切迫気味で医師から運動禁止と…
食のコントロールだけでの体重管理はきつすぎる
- 10 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 07:50:10.60 ID:ZNvoTYbP.net
- 妊娠7ヶ月、24wに入ってから体重がブイブイ増えて怖いです。
今朝はかったら妊娠前より+4.5キロ。
こんなんで臨月トータル+10キロで押さえられるのかめちゃめちゃ不安です。
私も切迫で運動もできないし。
みなさん7ヶ月でどのくらい増えてましたか？
>2の増加目安の表の+1.8キロよりブッチギってて焦ってます
- 11 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 12:08:40.40 ID:WSpB7x4U.net
- >>10
いま25wで＋３キロ。
ただツワリで一旦減ったところからだと＋５キロ…
二月末にツワリが収まったから、そこからのおよそ３ヶ月で５キロ増えてるので病院で注意されたよ
妊娠前には全く好きじゃなかった甘いものが止められない
常に口寂しい
来週の土曜の検診まで、これ以上増やさないように頑張らないと、また注意されそう…
- 12 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:58:22.14 ID:zE3Na+oj.net
- >>10
今2人目34wだけど、>>2の目安なんて全然オーバーしてる
1人目7ヵ月の時は7kg、出産時は13kg増えたけどなんの問題もなく生まれたよ。
2人目7ヵ月の時は5.5kg増えてて、現在9kg増。
里帰り前の産院と今の産院でも体重は何も言われてないよー
- 13 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 16:23:18.88 ID:qfeTQQBx.net
- 病院によっても体重管理の厳しさはそれぞれだしね
産婦人科の診療ガイドラインによれば、最近の傾向は個人差を重視してゆるやかな指導を心がける流れみたい
http://www.jsog.or.jp/activity/pdf/gl_sanka_2014.pdf
標準体型だと増加目安は産科婦人科学会では7～10キロ、厚生労働省では7～12キロと異なっているし、>>2の表は個人的には厳し目の印象
でも後期になると何しても増えるから、目標は高く持った方がいいかもね
- 14 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 17:22:52.95 ID:8IgnQTNI.net
- 昨日バタバタしててお昼はコンビニサンドイッチ一つだったんだけどいい感じに体重が落ちたのでこれはいいかもと思ったけどそんな毎日少ないご飯で過ごせないっす
既に目標体重と言われたところを２キロオーバーしてるからこのままキープが目標だけど予定日までは後三ヶ月ある。しんどい
- 15 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 19:16:35.37 ID:tokw2+At.net
- 31週。二週間で1.2kg増。お通じとむくみは、まあまあコントロールできてるから多分、運動不足が原因かなぁ。でもお腹苦しくて動けない。便秘&むくみ対策で食べ過ぎ?
今日、検診で子も急成長してた。医師も「あれ？こんな大きい？」って計り直したし。(子の)糖尿病とか大丈夫かしらん…
- 16 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 22:57:27.57 ID:6WfhpbPs.net
- 少しでも食べ過ぎてしまうと増えたまま戻らない…妊娠前は多少食べても数日間の節制で体重元通りなのになぁ…
- 17 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/27(土) 00:41:17.38 ID:UTPfZLVQ.net
- >>16
私も増えたら増えっぱなしだよ。本当にヤバイ
ストレスと悪阻で過食してしまったことを公開しても遅いんだけどさ
今年始まってからまだ半年なのにこんなに増えたとか思いたくない
- 18 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/28(日) 18:38:12.17 ID:ZraSPW+U.net
- 検診近いから
マグミット飲んで少しでも軽くしとこ
と思ったら効きすぎた…
咳するとヤバイ
- 19 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/28(日) 21:47:40.38 ID:KOKPnA4n.net
- >>18
次の検診でマグミット貰って来ようと心に決めた
- 20 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/29(月) 14:59:09.42 ID:iijSLzPK.net
- マグミット、使用したことないなら少なめで試した方がいいかも。
私は1錠を1日2回飲んでちょうどいいみたい。
- 21 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 08:02:34.95 ID:JpaLpdSG.net
- 血液検査のため朝食抜きで行くんだけどついでに体重も前回からキープとかになってたらいいな
血液検査終わったら食べてもいいよと言われてるけど何食べようかなついハイカロリーな物に走ってしまいそうw
- 22 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 08:10:33.07 ID:b4bFjfte.net
- もともと痩せ型でダイエットに無縁だったものだから、食欲の赴くままに食べてしまった。1ヶ月で4キロ増えて流石に怒られたわwww
- 23 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/31(水) 22:42:59.43 ID:bLmoxAZy.net
- 妊娠中は代謝高いって本当なのかね？
運動して食事減らしてもあんまり体重落ちなくてくじけそう
- 24 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/31(水) 22:52:40.43 ID:KH8ruDrW.net
- >>23
体重落とせって言われてる？
この前健診で妊娠中は増えた体重は取り返しつかないものと思って増やさないようにしてねーって言われたわ
目標体重まではまだあるけど、今後の胎児などの増加分考えるともう自分の脂肪分は増やせない
- 25 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 08:24:44.98 ID:n5BqcPIP.net
- 代謝落ちるのがデフォだと思ってた
代謝が増えるわけではなく増えるのは水を貯めようとする力と血液量だか循環量だったと思うんだけど違うかな？
- 26 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 10:11:05.25 ID:OUIoP0ub.net
- 赤ちゃんに血液を送るため量は増えてその分少し薄くなるっていうよね
汗はかくけど代謝は下がるんじゃないかな
栄養を送るには母体の方はむしろ省エネ体質になった方が都合が良いから
- 27 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 12:06:35.20 ID:GfnhVyPl.net
- 健診で助産師が、血液量は増えるけど血液の成分量はさほど増えないから貧血になりやすくなるんだよって言ってたよ
- 28 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 19:05:02.91 ID:VXQQN/9u.net
- 昨日の夜計ったときよりも、今朝の健診で計ったときのほうが1キロ軽かった。
24wで、妊娠前から2キロ(つわりで少し減ったとこから3.5キロ)増。
いつ急激に増えて怒られるかこわい。
- 29 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/05(月) 23:45:53.80 ID:LojHL2DL.net
- 今15週なんだけど、ここから結構増えやすくなるんだよね…
夕飯抜きとかって特に問題ないのかな
減らす勢いでいないと増えちゃうよね
- 30 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/06(火) 14:37:26.37 ID:DBPZ35UU.net
- >>29
抜くと逆に低カロリーモードになって代謝落ちちゃう結果普通に食べただけで増えやすくなっちゃうから
体重の増加心配だったら健診時に助産師さんに相談しつつ食事の工夫していくといいと思うよ
自分の向いてる食べ方もあると思うからそのうち落とし所見つかってくると思う
食事内容と急激に血糖値が上がらないような食べ方と食事時間でも結構かわってくるよー
- 31 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/07(水) 08:21:45.42 ID:5c6YT1ZJ.net
- >>29
胎盤で栄養もいくし、抜くのはまずいでしょ。
今よほどデブじゃなきゃ主食控えるくらいに緩く気をつけたらいいんじゃない？
- 32 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 13:08:40.42 ID:X/mFOfsI.net
- やばい。
油断すると簡単に太る。
でもお腹めっちゃすくよーー。
- 33 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 13:19:32.90 ID:ZVIqYf/b.net
- ５歳女児を２階から投げ落とす…容疑の中３逮捕
http://www.yomiuri.co.jp/national/20170606-OYT1T50005.html
＞男子生徒は特別支援学級に通っており、女児と面識はなかったという。
- 34 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 13:21:10.66 ID:nf38NtuQ.net
- 胃が圧迫されて少食だけど、ちょこちょこ食べている
30週から厳しめの産院に移ったら、太りすぎを指摘されたわ
- 35 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 13:49:35.98 ID:cJLPCBNP.net
- 助産師さまにとても怒られた昨日…
20週で6kg増で、出産までに5kgしか増えちゃダメだからね！って釘さされました…
栄養バランスの管理が苦手すぎるけど、とりあえず間食をやめることから始めて、運動もやっていこうと思ってる！がんばります
- 36 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 14:01:19.27 ID:TWme8fmA.net
- 中期に胃痛で食べられなかった頃より、胃薬もらってそこそこ食べられるようになった臨月間近の今の方が体重が増えない。34wで妊娠前から1.5キロ増
母体の蓄えが胎児に行ってるならいいけど、今回は胎児の重さも今までと違ってイマイチ伸び悩んでる感じで焦る
退院までに2500グラムないと子供と一緒に退院できない病院だから、不安ばかり募る
- 37 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/10(土) 15:17:29.64 ID:dlDilEfj.net
- スイカの産地に住んでてスイカ大好きなんだけど、
この時期の妊婦さんみんな何も食べてないのに太るっていうけど聞くとみんなスイカとメロン食べてるのよー、ダメよーって言われたしまった
果糖恐るべし
- 38 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/10(土) 15:46:03.70 ID:Br+BHbqA.net
- >>37
私もスイカは水分多いしリコピンもトマトより多いし…とか理由つけて結構食べてたんだけど、
この前の健診時に管理栄養士に相談したら出来るだけ控えてって言われてしまったよ
果物って果糖だけじゃなきてブドウ糖もそこそこ含まれるし、果糖は果糖で直接血糖値はあげにくいんだけど身体動かさければ中性脂肪の合成促進させちゃうんだよね
口寂しくなったらヨーグルトにハチミツかオリゴ糖ちょっと混ぜて食べる方がずっといいわよと言われたけど
ちがうんだよーあのしゃりしゃり感とジューシーな果肉を食べたいんだよー
産地羨ましい
- 39 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/10(土) 16:02:24.89 ID:aQzE68Ek.net
- 今ちょうどスイカ食べながら見てたからびっくりしちゃった
スイカうまー
- 40 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/10(土) 16:22:37.56 ID:WJrRy1Nz.net
- 果物はお腹の子の成長がイマイチの時はすすめられるけど体重増加中の妊婦じゃ避けた方がいいかもね
- 41 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/11(日) 22:07:03.48 ID:HUf/niMh.net
- 下半身は太るの分かるとして、二の腕とかもプヨプヨで太ってきたのは運動不足？
胸も張って単なるガッチリした太ってる人に見える
上の子もいるから妊婦じゃなくて肝っ玉かあさんと思われてそうだわ
- 42 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 08:48:42.91 ID:+S8uouGZ.net
- 妊娠前はとりあえずジョギングとストレッチすれば良いと思っていつもドカドカ食べていたけど切迫で運動禁止の中食欲は全く衰えず我慢に我慢を重ねても体重ばかり増える
１人目の時に15キロ太ってしこたま怒られたから今回こそはと思っていたのに
１人目の時はたくさん食べて太ったから納得いくけど今回は出来るだけ節制して我慢していてもどんどん太るからやるせない
加齢で太りやすい体質にもなっているんだろうな
あースイカとメロンとビワが食べたい
- 43 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 14:53:11.36 ID:k0mT2/hS.net
- びわ！
ビワ美味しそうー！でも高いよね。食べるところ少ないくせに
- 44 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 16:00:01.46 ID:Q/GbEm7D.net
- ３３wで中の人の成長はグラフの下線から平均グラフにぐっと近づいてるけど何故か体重が減る
一回の食事量は減ったけどその分果物からお菓子、こないだなんか旦那作のロールケーキまで食べた
摂取カロリーをざっくり調べても結構食べてる
栄養面気をつけて貧血気味だからと和食をメインにしてるからなのか…
正直今までの妊娠でこの時期に体重が減るのが不安になる
一応先生には小分けで食べれてはいるし、すごく育って来てるから安心していいよとは言われてるけど動揺してしまう。
旦那にいったらもともと太ってるんだから痩せれていいじゃんと言われて、そうじゃないと泣いてしまった
最近情緒不安ていだ
体重増加の人が多いのは百も承知で、不快なな人もいるかも知れないけど同じ経験をしたことある人いますか？
あと、すれ違いだったらごめんなさい
- 45 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 16:22:28.46 ID:xMhTChgI.net
- 私は順調に増加してる方だから当てにならないかもしれないけど、カロリーより塩分で太るってどこかで見たよ。
産婦人科の食事がなかなかの量なのに太らないのは塩分きっちり計算してあるからだってやつ
薄味の和食とか果物中心ならまさにそれに当てはまるのでは？お菓子も手作りみたいだし。
しかし病院でいくら順調って言われても不安なもんは不安だよね。少しでも心安らかに過ごせますように
- 46 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 17:34:45.39 ID:3kvxxydX.net
- >>45
そうだったんですね
醤油が多くなりがちだからだしを使うようにしてました。
何かで控えめくらいで塩分はちょうどいいと聞いたので
子供も和食派だけどもうちょっと粉ものとか増やしていいのかな？
今日は久しぶりに洋食にしてみます
なるべくラッキーくらいに気楽に考えようとは思ってはいるけど難しいですね
- 47 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 18:59:55.52 ID:YFKDaraH.net
- >>44
１人目のときは30wが最高体重だったよ
太ってる上に初期にかなり増えてたからラッキーとしか思わんかった
- 48 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 10:29:44.43 ID:oRm6XfUs.net
- 20wなのにもう4キロも増えてて、>>2の目標体重見て驚愕してる…
一応つわり貯金がまだあるけど、元々ぽちゃだからこれからが恐ろしい
産むまであと３キロで抑えたい…無理か
- 49 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 16:59:54.31 ID:p5AURNpb.net
- 1人目の時よりガンガン増えてて震える。
- 50 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 20:11:06.40 ID:VHtVWSSd.net
- 23w4キロ増
背が低いから7キロでおさえろって
言われてるから
毎日体重計にびくびくしてる
- 51 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 20:41:02.53 ID:aJj0OyoR.net
- 食欲を抑えられない…
少なめに用意して食べ終わったら次に食べるものを探してしまう
我慢しなきゃという自制が働かない
満腹まで食べて後悔してる
過食症になったようで怖い
- 52 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 22:52:11.89 ID:0gGc7ePP.net
- 1人目の時、日々気にせずご飯も外食もお菓子も食べていて便秘も便乗して1週間ですごい体重増えることがザラだったから健診の前日の夕飯はトマトジュースだけにしていたら翌朝健診の前にお通じと浮腫みが取れるのか体重が思ってたより増えておらず何とか産むまで10kgですんだ
ただ塩分気をつけてなかったからか、足が象さんみたいになってびっくりした
病院では浮腫みは問題なかったが
- 53 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 23:05:29.91 ID:PPpYzqHD.net
- >>49
私も。一人目の時の母子手帳の検診記録を見て震えてるわ。
上の子の世話で今の方が遥かに運動量が多いから増えないと思っていたのに甘かったか…
- 54 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/15(木) 09:23:27.76 ID:YmhEyipI.net
- うちのすぐ裏に夕方から深夜営業の小さな焼き肉屋さんがあって、毎晩毎晩いい匂いしてるのがなんの拷問かと思う。臨月になったら食べに行ってやるからな！待ってろ！
- 55 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/16(金) 15:51:15.75 ID:hHpUb/IO.net
- 今週パン屋さんの菓子パンとかクッキーとか結構食べちゃったから検診怖かったけどなぜか痩せてた
それはそれで他の食事で栄養がとれてないのか気になる
- 56 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 17:12:29.77 ID:2lIWjy9A.net
- うちの病院はBMI26を超えたら無痛分娩できなくなるから必死で管理してるけど
35週にしてBMI26まであと1kgしか余裕がない…
臨月って増えるというし、いっそもう好きなだけ食べてしまおうかなんて思ったりしてる
- 57 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 17:16:42.77 ID:WUW1LP43.net
- 25wで4キロくらい増えてて
検診で怒られるかとおもったら
何も言われず、、、。
元が痩せてるからいいのよなんて
言ってくるけど、着痩せだよ、、
体重 普通だったよ、、、、
背も小さいから 小柄に見えただけだよ、、、
- 58 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 09:08:12.85 ID:xCFYadce.net
- 7ヶ月に入って突然増えた…24wでプラス4.5キロ
間食と洋食ご飯を控えよう
シリコンスチーマーの便利さに今頃気づいたので、野菜蒸しまくってポン酢で食べてれば大丈夫かな？
あと納豆が妙に美味しく感じて米食べ過ぎちゃうのもダメなのよね。太る原因は分かってるのになー
- 59 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 13:10:38.22 ID:9uPlasET.net
- 29w
妊娠前から5.5キロ増加
今もわりと我慢してるのにこれからより増える果物やアイスの誘惑に耐えなきゃいけないのつらい
でももう前回の妊娠の時みたいにぶくぶく太りたくないから耐える
今はスーパーフライデーだかでもらえるアイスが冷凍庫に１個ずつ貯まっていくのを見るのが楽しみ
- 60 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 17:51:10.44 ID:IWZsPXTi.net
- お腹すいたけどなに食べたいか分からない
アイスとか甘いものばっかり食べちゃう
28wで4キロ増量してるし
- 61 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 18:47:41.10 ID:MlqkxvxM.net
- 検診が2週に一度になって旦那から測量だとか計量だと言われまくるからかまるで家畜にでもなったような気分だわ
次は何キロ肥えてるかな？こんな時間にご飯食べて平気？あそこのラーメン屋美味しそうだねとかとにかく私が太ることを楽しんでいやがる
- 62 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 19:15:34.93 ID:ujEltGhi.net
- 26wで母子手帳上で5キロ増
でもつわりで2キロ減ったとこから記録されてるんだよー
主治医はわかってないからつらい
明日検診なので今日はキュウリとトマトとルイボスでキメた
- 63 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/21(水) 15:26:27.53 ID:2Lc8vb1M.net
- 炭水化物は抜くと赤ちゃんの脳だかが育たないから炭水化物抜きは絶対だめよと言われたよ
抜いてないんだけどもね
- 64 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 10:51:39.68 ID:tgvyVO1i.net
- 元々太ってるのに、どんどん太る。
まだ28wなのに、
150センチ47キロ→51キロ
どうしよう。気持ちばっかり焦る。
切迫だから運動もできないのにお腹すく。
なんでみんなそんな細いの…
- 65 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 13:05:08.83 ID:mnfTn/Pp.net
- 細くないわwあと数キロで70キロオーバー
前の出産の時は73キロまで行ったのでそこまでは行かずに終わりたいけどあと10週もあるんだぜ…もう無理ぽ
- 66 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 13:32:07.81 ID:D03HLOfU.net
- 運動すればいいのに、ストレッチすればいいのにとよく見かけますがそれが出来れば苦労はしない
出来ない人には出来ないなりの理由があるのだ
と言う言い訳の元今日も大人しくしてる
夫は心配だからと運転すらさせてくれない
切迫で入院したあと数日軽くウォーキングして少し多めの出血をし安静指示
そろそろ大丈夫だろうけど無理しないでと言われ妊婦向けストレッチをすればお腹が張ってまた安静指示
膨れ上がる食欲をなんとかしたくて動いても全部裏目だよ
早く８月の予定日こないかな
- 67 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 15:57:02.24 ID:SFYOc+OJ.net
- >>64
あなたより10キロは太いけどあんま危機感ないのはやばいのかな
- 68 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 16:30:09.67 ID:bRy7bopG.net
- >>67
それ彼女が最も期待してる回答
- 69 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 16:32:00.47 ID:tgvyVO1i.net
- >>67
私は身長が150センチのチビなのにこの体重なので…
かなりのデブだす
- 70 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 16:32:56.11 ID:SFYOc+OJ.net
- いえ私も150ですが
- 71 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 16:58:16.70 ID:mnfTn/Pp.net
- 150ちょいで60キロスタートよ。産後増えた分戻らずそのまま妊娠よ。ヤバイわよ
- 72 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 16:58:42.87 ID:x7tk1Kmy.net
- >>64
155cmだけど1人目はあなたと同じ感じで出産時56kg
２人目は体重が完全に戻りきらないまま妊娠して、７カ月で既に1人目の出産時体重超えてるよ
それでもまだ全然増やしていいと言われてるので気にしてない
これで最後の出産にするから産後は徹底的に体型元に戻す
- 73 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 17:27:09.18 ID:HUquJtZp.net
- >>66
私も運動したくても恥骨痛が酷くて歩くのも辛い
- 74 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 18:22:52.15 ID:hTuqPEsh.net
- >>64
私は150cmで、24wで52→60kgだよ
母子手帳上は55→60kgだからセーフ
- 75 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 19:09:41.28 ID:y1c+mTEZ.net
- 24wあたりって大幅に増えるよね。
- 76 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 20:00:26.16 ID:JSFRBrVH.net
- つわりで減ったところからスタートだからきついわ。
ホントはもともとデブなのよ。いま急に増えたわけじゃないの。
- 77 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 21:12:09.19 ID:PIeLG0AU.net
- 私なんて39w147センチ38→57よ
みんな全然増えてなくて凄いよ
- 78 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 06:27:54.07 ID:V5t7sjxi.net
- 体重ずっとキープ出来てたのに、19wあたりから急に週に1キロペースで増えてきて前回の検診から５キロも増えてしまった
鏡見る度豚がいて悲しくなるんだけどどうしてもマックが食べたい…
- 79 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 07:14:00.74 ID:Z85lhSHt.net
- お腹だけポッコリ出てくれるならまだましなのに、
胸、肩らへんまで肉付き立派になってきて鏡を見るたびイノシシみたいって落ち込む。
- 80 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 08:03:37.69 ID:ZsZeWmcW.net
- >>79
胸、肩、二の腕ね…わかるわ～私はついでに二重アゴよ
食べづわりでも増えてるもんだから25wでプラス7キロ
母子手帳上はプラス4キロになってるからまだ怒られてはいない
同じく妊娠中の同僚はもともとすごい細くて妊娠してもやっぱり太れなくて指導入ってるし、悩みも色々ね
- 81 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 08:12:16.06 ID:23ny25Sc.net
- >>79
わかる、私はあと尻周りもついたわ
33w+8キロ(妊娠前から+5キロ)
胎児体重は2キロなのに、残りは私かと思うとこの肉付きも頷ける
職場では、胸大きくなったねともっぱらの評判だけど、全体的に大きくなったんだということは私が一番よくわかってる…
早く産休に入りたい気持ちと、前回産休後さらに5キロ増えたことを思うと休みが恐ろしい気持ちが交錯中
- 82 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 13:00:27.79 ID:Lm/KjFhf.net
- 助産師さんにも面と向かって言われたもんね
胎児その他諸々でこれくらいだからそれ以上のはお母さんの身体についた余分な脂肪ね！って
胸もかなりサイズアップしてるけど巨乳と呼ぶような良いものじゃなくて巨大化しただけのだらしない感じの胸だし
私もともと胸板厚め(鳩胸)で胴が詰まったような体型だから信楽焼の狸みたいだよ
これで身長小さめならまだ可愛げあったのかなって思うけど164…
- 83 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 18:25:17.68 ID:23ny25Sc.net
- >>82
そうそう
私も163なので、単なる巨体になりましたって感じ…
胸のサイズアップも、美しいサイズアップ感がないよね
この脂肪が出産時の体力と産後の母乳になるんだと思って諦めモード
せめてあと3キロまで、+11キロには抑えたいなぁ…無理かなー
- 84 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 22:29:14.70 ID:Z85lhSHt.net
- >>82
私身長小さいけど、可愛げあるどころかリアルなダルマだよ。
ドラえもんそのままの体系…。
- 85 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 22:54:46.38 ID:C6WaYPRV.net
- 14wだけど
つわりで甘いものが食べられず8kg痩せた。
こういう場合出産までの体重増加ってどこからカウントすれば良いのか、、、？
- 86 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 23:09:00.70 ID:Uhoa5fza.net
- 産院によるけど基本減ったところから
- 87 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 23:11:35.25 ID:ovyCdOBe.net
- 私も６キロ以上減った。と言ってももともとがぽちゃだけど。
病院は妊娠前からで記録つけてくれてるけど、気を引き締めるためにつわりで減ったところから計算してる。でもあっという間に元をとったしどんどん増えるよ～
- 88 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 00:10:18.45 ID:wI5CrrbJ.net
- >>82
もう少し低い162cmだけど、胸はもちろんのこと、アンダーが脅威の10cmアップでおののいた。
むしろアンダーのせいでEからDにダウン。
鏡見ると狸だわ…。
- 89 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 02:21:43.28 ID:ELcCITK8.net
- 体重はどんどん増えてるけど、トツキに、妊婦さんらしい体型になってきたよ、とっても幸せな姿だよ、と言われてそうだよなーと思ってしまった
- 90 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 09:10:11.29 ID:6dsCs0Ld.net
- >>86
減ったところから!?
臨月には元の体重ぐらいを目標!?
んなの無理無理！つわりが終わったら普通に食べるようになると...恐ろしい
- 91 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 09:26:26.95 ID:qiL3gSyn.net
- >>90
全体の増加量っていうより、増加のペースを見られると思う
元の体型にもよるけど8kg以上増えても全然平気だと思うけど、つわり終わってから急に1wに1kgとかのペースで増え続けるとさすがに怒られるんじゃないかな
- 92 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 10:12:32.63 ID:3ep6JBtP.net
- うちの病院も減ったところだなぁ
というか、妊婦検診が始まったところからになってる
妊娠前が52、つわりピークが47、最初の健診が49、指導は毎回49からの増加量で見られてる
前回健診時57キロで、8キロ増ね～と言われた
つわりピークからだと+10キロなのは秘密だ…
ピーク時はさすがに脱水がひどかったから、そこを基準にされると辛いだろうね
- 93 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 11:49:04.95 ID:wSYvR2S4.net
- うちは里帰り先の病院も健診行ってるクリニックも妊娠前の体重基準だよ
ひと月に増える量の方が重視されてるけど
急に増えると母体にも赤ちゃんにも良くないからだってね
つわり後って食べられる量が増えるのもそうだけど寝たきりで筋肉落ちて代謝落ちきってるからあっという間に増えちゃうんだよね
つわり後に増えた分で今ひーひー言ってるよ
- 94 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 11:50:13.81 ID:ELcCITK8.net
- トータル１ヶ月半で４キロ近く増加してたけど、検診の時は、つわりで減っていた分、元の体重とまだ差があるからか何も言われなかった。二度見はされたけど…
22wなのに臨月までの余裕があと３キロしかないなんて無理でしょこれ。
後期になったら苦しくて食べられなくなるかしら。
- 95 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 13:37:09.08 ID:cnUNOFHH.net
- 毎日のアイスがやめられない
そして主人がピザポテト箱買いしたのがあってつい手を出してしまう
手を出すと最後まで食べてしまい罪悪感
まもなく20wだけどここからが勝負な気がする
1人目の時はつわりからの解放と夫婦で外食最後だからとやたら食べまくり一気に増えたもんな…
しかもつわり終わってから食べてるからか血圧が一気に上がってきたわ怖い
- 96 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 13:43:47.61 ID:Z2diZ34m.net
- 私が通っている所も減ったところからスタートだわ。今30ｗで、妊娠前からだと3kg増の状態だけど、つわり後の体重からだと既に8kg増…。
産院から「産むまでに増やしてあと2～3kgね」と言われてどうしようもない。
- 97 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 14:32:59.50 ID:ELcCITK8.net
- >>95
昨日食後にピザポテト食べてしまった人？w
妊娠前に食べたくて買いだめしてあったアイス、味覚が変わったからそれはもう
- 98 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 14:33:48.47 ID:ELcCITK8.net
- 途中送信してしまった。
食べたい訳じゃないんだけど、家族が誰も食べないから、いらぬ義務感で食べてしまう…
- 99 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 15:20:27.23 ID:cnUNOFHH.net
- >>97
その方とは別です！w
ピザポテト仲間がいるとは嬉しい
私はアイスが食べたくて仕方がないんですよね
ひどい時は一日二個食べてしまう
- 100 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 18:48:47.08 ID:QdfV46f+.net
- アイスはエンゲル係数やカロリーが高いので棒ジュースを凍らせて食べてる
一口サイズのゼリーを凍らせたら食べ応えもありそうだしアイス的な役割を果たしてくれそう
- 101 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 19:17:42.73 ID:ELcCITK8.net
- >>99
別人だったかw
とにかく冷たいものが食べたくて気休めにフルーツを凍らせたりもしてるけど、なんかこれじゃない感がある時もあって。
ひたすら肉が食べたいときもあるし…
- 102 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 20:43:32.98 ID:jk6nsjpV.net
- 管理栄養士さんに冷たいものが欲しければアイスや果物食べるよりプレーンヨーグルトにジャムか蜂蜜少し混ぜて凍らせたのにした方が
カロリー面でも栄養面でもいいよって言われて作ったんだけどすっぱい
てんさいオリゴ糖混ぜたんだけど、もっといっぱい甘味入れたい
プレーンでも酸味の少なめなの探そうかな
- 103 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 21:00:54.97 ID:Q1SMLSKf.net
- ヨーグルトメーカーでR1ヨーグルトを増やしたらブルガリアとかと比べて酸味のなくて食べやすい美味しいヨーグルトが出来たよ
R1の無糖や低脂肪を試してみてもいいかも
ヨーグルトって凍らせてもいいのなら私もやってみようかな
- 104 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 23:23:01.98 ID:aHADbYu1.net
- >>102
その酸味も慣れると美味しく感じるわよ
- 105 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 23:31:52.25 ID:jD4dCQNw.net
- 姓名判断について簡単にまとめてみました。
http://kobuhourou.seesaa.net/article/451170676.html
よければ見てください＾＾
キラキラじゃない、正しい名前が増えていくことを心より願っています。
すれ違いですいません。
- 106 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 00:36:01.31 ID:nk0mFDSc.net
- >>102
わたしが食べた中ではビヒダスのプレーンヨーグルトが一番マイルドで酸味が少なかった。
わたしは逆に酸味がある方が好きだから、それだとちょっと物足りなかったな。
- 107 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 06:55:27.62 ID:0B1qT6dZ.net
- なにこれ昨日の朝より2キロ以上増えてる
塩分も普段通りだし、特に食べ過ぎたこともないのに…
雨の日は重めになりがちだけど、いくらなんでもおかしくないか…
- 108 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 07:35:40.11 ID:y86aC/v7.net
- みんな偉いな
アイスの代わりつくったり
めんどくさがりってのも加わって市販の甘いものになってしまう
ヨーグルトは朝だけ食べてるけど食後に甘いもの食べたくなるんだよなー
特にこの季節はアイス系
- 109 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 08:18:39.82 ID:aI3V/xTR.net
- ヨーグルトメーカーで作るR1、本当になめらかで美味しいよね。毎日食べてるわ。
酸っぱいヨーグルトは水切りして食べるのもオススメ～。ホエーが出る分酸味が和らぐ。食べ応えもある。
- 110 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 11:16:07.63 ID:33q0EfVy.net
- 102だけどヨーグルトについてレスくれた方ありがとう！
とりあえず作った1パック分食べてその後試行錯誤してみるよー
その間に酸っぱさに多少慣れるといいな
今日は凍らせたやつにジャム少し混ぜてミキサーでスムージーみたいにして飲んだ
最近甘いお菓子食べたくなる時はココア飲んでる
純ココアだと糖分の調節きくし、少しで満足できてホッとするから多少のカフェインは気にしないようにしてる
- 111 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 16:26:48.68 ID:niSPI3/s.net
- 梅雨ってむくまない？今朝体重増えすぎててびっくりした。
足裏樹液シートって気休め程度に効果あるかな？ 昔使ったことあるけど、妊娠中でも問題ないんだろうか。
- 112 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 16:33:24.11 ID:jUiL7n2S.net
- 私もむくみひど過ぎて当帰芍薬散飲み始めた
妊婦OKなんだけど多分処方もしてくれるものだから市販の物だと心配なら産婦人科でもらうのをお勧めしますが、飲んでるのと飲んでないのでかなり違うよ
- 113 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 17:11:53.01 ID:0B1qT6dZ.net
- やっぱりむくみやすい季節なんだね
今日はルイボスティー飲みまくり
いっそ五苓散飲んでしまおうかと考えてしまった…
当帰芍薬散もいいのか
次の健診で相談してみようかな
でもその前にこのむくみ解消してからじゃないとめちゃくちゃ怒られそう
- 114 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 17:31:59.35 ID:fNhdTgYe.net
- 当帰芍薬散、ウテメリンと一緒に処方されててずっと飲んでるんだけど、飲まなかったらもっとすごいのか…
いっつも食前に飲むの忘れて食後に薬と一緒に服用しちゃうんだけど、しっかり食前に飲んでる？
- 115 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 17:36:07.82 ID:jUiL7n2S.net
- 食前か食間に服用だから忘れがちになりますw
一応、食前と言うより10時とかこのくらいの時間とか食間に気が付いたら飲むようにしてます
飲まなかった日は足がかなり痛いくらい。今の時期だとトウモロコシ食べると水分代謝を助けるから安い時に買って来るようにしてる。
トウモロコシのヒゲと小豆を煮出して飲むのもお勧めらしいけど下処理めんどくさそうでやってない
- 116 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 17:37:39.61 ID:jUiL7n2S.net
- 連投すいません、食後だとあまり意味がないので食後すぐ飲むなら数時間あけるか夜なら寝る前に飲む方が良いかも
- 117 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 17:46:04.01 ID:fNhdTgYe.net
- 忘れるよねw
1日3回で処方されてるのに、2回なおかつ食後だからまったく意味のない飲み方してるのかも。とはいえウテメリンの副作用止め目的での処方だから、むくみ予防ではないけど、どっちにも効果あるようにちゃんと食後以外に飲もう…！
とうもろこしは旬になるからいいよね
- 118 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 21:59:07.89 ID:S/QkwepA.net
- ドンタコス1袋ぺろりと食べてしまった…
- 119 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 22:14:38.92 ID:yNr8Ubig.net
- 臨月入った前回の健診で体重激増、初めて怒られてしまったから明日行くの怖い
むくみと便秘が原因だと思ってこの1週間はルイボス食物繊維マッサージと頑張ったけど足首復活しない…
当帰芍薬散気になる、明日ダメだったら試してみようかな…
- 120 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 22:20:03.85 ID:lEGNpr4I.net
- 1人目妊娠前159cm50kg→臨月64kg
産後49kgまで落ちたのに、卒乳後激太りで2人目妊娠前57kg
前回は無かった吐きつわりで今12wで54kg
1人目の時と同じ病院なんだけど、前回のカルテ見て62kgまでと言われた
いくらつわりで減ったとは言え、スタートが7kgも違うのに1人目の時より抑えろなんて無理…
でもここでなんとか頑張って産後は1人目妊娠前の体型に戻したい
- 121 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 22:42:31.02 ID:aI3V/xTR.net
- むくみ酷いし夜中足吊るしでしんどかったけど、フットマッサージャー買ったらかなり改善したよ。説明書には妊婦の使用は駄目って書いてあるけど、医者に聞いたら全然大丈夫って言われたから安心して使ってる。
オススメ。
あー体重やばいのに夜ご飯ラーメン食べてしまった。自己嫌悪だわ。
- 122 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 23:36:10.61 ID:nk0mFDSc.net
- むくんでるーと思ってルイボスティーも当帰芍薬散も、トマトジュースもきゅうりバナナもせっせと摂って、ストレッチもリンパマッサージもウォーキングもしてるのに、体重も増えるし全然スッキリしないのは、もはやむくみじゃなく脂肪なんじゃないかと思うわ…
指で押してもポヨンてすぐ戻るし…
- 123 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 03:20:39.04 ID:O8Z/8zSL.net
- >>122
むくみも体のタイプによるからその摂取してるもの全て体冷やすものだから冷えむくみタイプかもよ？
足湯とかした方がスッキリするかも
あと、ルイボスよりトウモロコシ茶の方が利尿作用は良い
- 124 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 07:01:26.62 ID:foHvv4Xf.net
- むくんだ後はお風呂で汗かくと大分水分抜けました！食事減らしても運動しても増えてた体重が2日で1キロ減って、むくみだったのかと納得
お湯ためるのめんどうですが
- 125 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 07:24:28.57 ID:sRSS8cIv.net
- >>122です
冷えむくみか！むくみ体質だし身体も触ると冷え冷えだしそうかも。なんか盲点だったわ。やっぱり温めないとだめだね。
これからの季節は体冷やす食べ物多いよね…飲み物はとうもろこし茶に変えてみる！
お風呂は毎日ためて入ってるんだよなあ…ただ温まってもすぐ身体冷たくなっちゃう。１時間くらい入ってるんだけどなあ。でも汗かくとむくみ抜けるよね。ホットヨガしてたときに一番感じた。
- 126 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 08:27:53.26 ID:OvbbZa72.net
- とうもろこし茶は国産がいいらしいよ
- 127 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 08:58:56.48 ID:sRSS8cIv.net
- 元々韓国の方の飲み物なんだっけ？
- 128 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 09:11:21.27 ID:FkHvp1GV.net
- かぼちゃと小豆をコトコト煮たいとこ煮も冷えとむくみにいいよ
- 129 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 10:12:52.78 ID:OvbbZa72.net
- >>127
韓国産は農薬と遺伝子組換えを心配すべしと見たことがあって、以前怖くなり韓国産の飲んでたコーン茶処分してしまったよ
それからはルイボスティーか黒豆茶に変えた
- 130 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 10:17:44.86 ID:sRSS8cIv.net
- 韓国中国産はちょっとこわいね…
国産のとうもろこし茶とかぼちゃと小豆を買ってこよう！砂糖なしで作ろう。
- 131 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 12:31:42.15 ID:sy3w00A5.net
- 新生姜も安くなってきているし、冷え対策に生姜シロップはいかが？
私はジンジャーエール大好きなので常備しています。
刻んだ生姜をつくねに入れてもおいしいよ～。
- 132 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 14:58:12.14 ID:8T1CqhfK.net
- 生姜シロップね！私もジンジャーエール好きだから生姜も買ってこよ。
全量はちみつでも作れる？レシピ見るとほとんどが砂糖との混合で…
- 133 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 15:05:15.77 ID:s345BhpE.net
- 生姜は流産の原因になるから摂りすぎ注意だよ
1日小さじ1とかまで
- 134 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 15:54:51.26 ID:8T1CqhfK.net
- ついがぶ飲みするところだった…気を付けよう
- 135 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 17:26:11.43 ID:vRGE8fRP.net
- 昨日スイカ食べたら今朝1キロ落ちてた。カロリーも低いしむくみきになる人オススメ。
- 136 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 17:51:55.93 ID:sy3w00A5.net
- 全量ハチミツでも生姜シロップはつくれそう。
カロリーのことも、取りすぎがよくないこともあるので様子を見ながら摂取してくださいな。お腹が張るようならストップで。
私はジンジャーエールは１日１杯までにしています。
- 137 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 17:52:44.31 ID:d4m68Bzp.net
- >>135
すいかもらったから１人で１日４分の1とか食べちゃうのが３日くらい続いてて罪悪感だったけど痩せるのか
糖分はあんまり気にしなくて良いのか？
- 138 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 17:53:46.10 ID:d4m68Bzp.net
- 偉そうになっちゃったごめん
良いのかな？の間違いです
- 139 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 18:04:41.04 ID:l0kSoBeF.net
- 良いのか？ワロタw
スイカは意外と糖分が多いから、そこと冷えに気をつければ、血圧を下げてくれるし夏バテの予防になるし…と、良いことづくめな食材なはずだよ
それにしてももう手元にスイカがあるなんて裏山！
うちはもう2週間くらいしないともらえないわー
- 140 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 18:37:24.24 ID:2jeIUm6m.net
- >>139
熊本のとか地元(中部)いっぱいでまわってるよー
ただ果糖は胎児が大きくなるらしいので、これ以上大きくなって欲しくない人は要注意
- 141 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 18:38:21.29 ID:2jeIUm6m.net
- 地元産のスイカ です
- 142 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 18:45:50.55 ID:WwxDsWCU.net
- 7ヶ月、2週間前より3kg近く増えているので本気で食事見直す…！
ので、今日の夕飯を評価してもらえませんか？
野菜スープ1杯(鶏手羽、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、かぼちゃ、油･味付けなし、スライスチーズ載せた)
サラダ(きゅうり、トマト、わかめ、しらす、マヨ少し)
ひじきの煮物(ひじき、にんじん、いんげん、こんにゃく、味付けは出汁、砂糖、減塩醤油少々)
納豆(付属タレ使用)
足が浮腫んでるみたいだから、減塩方向でやってようと思う
ごはんは今日はとりあえずなし…
食後はルイボスティーとごぼう茶を飲む
バランスとか問題あれば指摘してほしいです
ルール違反だったらすみません、スルーしてください
- 143 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 18:48:57.03 ID:d4m68Bzp.net
- そうなんだ！いいこと聞いた
すいか有名な地元だから安いときスーパーで大玉800円とかで買えちゃう
でも胎児大きめだから気をつけなきゃだ
お菓子も食べてしまうしパンも食べてしまう
あと1ヶ月がんばろ
- 144 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 18:55:55.98 ID:vRGE8fRP.net
- >>137
良いのか？うけたw
一切れ300gで67キロカロリーだから過食しなければ大丈夫じゃないかな。
身と種がむくみをとる漢方なんだよね、スイカ。意外にリコピンも豊富。
>>143
大玉800円うらやま。
- 145 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 18:58:53.73 ID:vJecH/id.net
- ID:sy3w00A5
まだ子供いないのに色んなところで上から目線のズレたアドバイスしててワロタ
- 146 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 19:11:26.55 ID:CaMEgfPN.net
- スイカがまだ高いからもうちょっと安くなればなぁ
カレーを作りすぎて2日間で3食食べたら一気に肥えた
- 147 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 19:18:32.18 ID:3Qx2RwnU.net
- 上の方でスイカのついて書いてくれてた人いたよー
果糖はブドウ糖とは代謝経路ちょっと違うんだけど動かないと皮下脂肪に直結だから適量を美味しく頂くのがいいと思う。GI値も果物の中では高め
けど美味しいよね。助産師にはあまり食べないようにって言われてるけどジュワッとするのがたまらなくてついつい食べすぎてしまう
- 148 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 19:39:38.89 ID:pdfDyoUx.net
- >>140
同じく熊本！
ゴールデンウィークには義実家(同県内)から一玉もらったわ
もう今年はいいやというくらい食べた…
でもむくみひどいし、適量買って食べようかなあ
最近はカロリーや糖分より塩分の方が気を使うくらいむくむ
今日は2時間歩いたから、少しマシな気がする
- 149 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 22:30:43.25 ID:WZ7utQJ7.net
- 上の子いてぐーたらしてられないからか幸い体重があまり増えない
1人目の時は食っちゃ寝でやばかった
あと今回お腹があまり空かないのが悲しい
胃が小さくなったのかな食べるの大好きだったからこれはこれで寂しいわ
- 150 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 22:54:44.22 ID:kp/BNogn.net
- 前回一気に2.5kg増えて怒られたけど今日の健診は+0.5kgで済んだ良かった…
子の体重が400g増だからかなり頑張ったかな…
なのに帰りご褒美にスイカ買っちゃったよもう大きくならなくていいんだけど美味しそうで
- 151 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 07:29:40.77 ID:uzMpsa/S.net
- 小豆効果かめっちゃトイレの回数が増えてむくみは取れた気がする
30w過ぎから足はつるし付け根は痛いし歩くの辛い。妊娠前から10キロ以上増加してればそりゃどこかしら負担は来るよね
初期、中期でキープできてる人羨ましい。普通に食べても暴飲暴食しても増加具合は同じで解せない
- 152 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 08:53:21.55 ID:LLPvJlR0.net
- いま5ヶ月、標準体重です
食べようと思っても全然お腹に入らず、すぐにお腹いっぱいになります
少量で栄養もある食べ物、何かいいものありますか？
- 153 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 09:47:20.98 ID:oIlPN8Zk.net
- >>146
カレー太るよね…
ルーやめてカレー粉でトマトベースで作るようにしたらマシになったよ
- 154 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 09:49:52.08 ID:loN7HNMI.net
- ルイボスティーは家にあるんだけど飽きてきたから他のお茶買おうかと思ってる
ごぼう茶、あずき茶、黒豆茶
ごぼう茶は昔飲んでたからあずき茶にしようかなと思ってるけど他にオススメのお茶あります？浮腫みに効くのがいいな
- 155 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 10:02:57.61 ID:JmzySm9z.net
- あーまた体重増えて怒られた。
前回の出産が自分もびっくりするほど安産で、他の数値や赤ちゃんの状態が良くて問題ないからまだ先生が笑ってくれてるけどやばいー。
- 156 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 10:25:35.17 ID:EaduwKP4.net
- >>154
血の巡りが悪くてむくむ感じなら黒豆が良いよ。薬膳の本に血を補うから妊婦にオススメって書いてあった
小豆はあずき茶よりも国産あずき煮出して上澄みをこして飲むといいよ。体重増加傾向にある人にもオススメ。韓国式のダイエット方だけどね
- 157 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 10:49:05.86 ID:GQC9QoY2.net
- 今日検診に行くつもりで色々食事に気を使っていたのにまさかの今日に限っての激増
浮腫が凄くて指までパンパンだ…予約ない所だし明日にしようかな
小豆買うか
- 158 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 18:12:36.05 ID:hMU5k2Hj.net
- 前に出てた国産のとうもろこし茶探し回ってるんだけど、６件まわって全くなくて、結局通販に頼りそうだわ…
- 159 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 18:17:50.29 ID:OdeAjqrF.net
- 歩くとむくみが少しマシなんだけど、恥骨が痛くて歩くのが辛くなってきた
どんどん手がなくなっていく…
- 160 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 19:15:56.76 ID:loN7HNMI.net
- >>156
そうなんだ！有難う！
小豆煮出すのが面倒なので黒豆茶頼んでみようと思う！血を補うってのもいいね
- 161 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 19:21:02.57 ID:EF984AQS.net
- >>159
恥骨が痛いってことは恥骨結合開いてきてるのかもしれないね
妊婦整体出来るところがあれば楽になったりするよ
勿体無いかなって躊躇してたんだけど行ってみたらすごく楽になった
- 162 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 22:53:33.98 ID:bFnjdu+H.net
- >>154
カワラケツメ茶
うまいよ。
- 163 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 17:28:37.42 ID:kGEuiYzP.net
- 無性にアイスクリームたべたいけど我慢。
冷凍庫の箱パルムの代わりにメロンを切ったから、もう今日はおやつ無し。
でも、やっぱり食べたくなってきてすごくイライラする。
- 164 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 17:59:11.22 ID:4EsPL/DC.net
- ２週間ぶりに食べたおやつが凄く美味しくてがっつきたくなる衝動があった
また我慢の日々だわ
- 165 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 18:13:33.50 ID:NDogSh4K.net
- >>163
えらいなあ～、家はそういうとき絶対旦那が食べちゃえ食べちゃえ～♪と言ってくるから結局誘惑に負けてしまう…負けるのがいけないんだけど。
- 166 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 18:36:25.36 ID:8WtLVM4C.net
- >>165
うちの旦那も同じ感じですすめてくる
後期に入って無性にあまいものが食べたくなってきた
誘惑に負けない強い心がほしい
- 167 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 18:56:41.32 ID:zd40Er4v.net
- いいな
うちの夫はその日に食べていいと決めてるおやつを食べてても、横から「太るよ、やばいよ」って言ってくる
大きくなったお腹見ても、「何そのお腹！」とか言ってくるし、
妊娠してない時から異常に痩せてることに拘る人だから妊娠中もストレスすごい…
でも勧められたら勧められたで迷惑だろうから、無いものねだりだね
- 168 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 19:41:56.96 ID:FhY9l9cC.net
- うちの旦那は太っても気にしないと言いつつ、私が食べ過ぎないように協力してって言ってるから、私が誘惑に負けそうになったら全力で止めてくれる
でもたまに旦那のいない所で無駄食いしてしまって旦那にも申し訳ない&自己嫌悪orz
>>167
＞大きくなったお腹見ても、「何そのお腹！」とか言ってくる
これは無いわ…
- 169 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 19:54:20.81 ID:zd40Er4v.net
- >>168
ないよね
フザケて言ってるのはわかってるし、二人目で一人目の時よりだいぶ前に出てるから単に驚いてるのもあるんだろうけど、
愛しく思うべき大きなお腹に対してあり得ないと私も思うわ
- 170 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 20:06:00.42 ID:NDogSh4K.net
- 旦那にそんなこと言われたらすごいストレスたまりそう。そして隠れて食べる原因になりそう。
ふざけてでも言っていいことと悪いことがあるよね。
- 171 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 20:10:53.69 ID:fasuFPcT.net
- 一人目出産時38w8kg増
元が160cm60kgのデブが助産師に嘘ついてないか疑われながらも頑張って制限しました
現在二人目25w2.5kg増
これまでの節制を支えてくれたマタニティビクスを再生していたデッキが故障
雨で外出もままならないし超ピンチ
- 172 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 20:12:49.55 ID:4EsPL/DC.net
- そういうの嫌だから本気でやめて欲しいって話し合いはした事ないの？
逆ギレするしめんどくさいから言わないって人も多いだろうけど腹の子は誰の子供だよって真剣に怒らんと死ぬまでそのままだろうからキツくないか
- 173 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 21:57:42.17 ID:2Yr49u0L.net
- 夜ご飯は湯豆腐、蒸し野菜、プルーンヨーグルトでした。
昼に菓子とか夕方にトースト食べたので米は我慢。
健診までラストスパート！
- 174 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 22:05:30.74 ID:zd40Er4v.net
- >>172
うーん、あり得ないとは思うけど、本気で言ってるわけじゃないし、
上の子も私のこともすごく大事にしてくれてて助かってるからなぁ
でも言っても逆ギレするタイプでもないし、次また言ってきたらやめてって伝えるよ
これ以上はスレチだと思うのでここまでで…
- 175 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 22:33:46.29 ID:9lb4PsEA.net
- 切迫早産で入院してたんだけど、体重微減した
入院中はトイレ洗面以外ベッド上、24時間点滴だから、筋肉落ちた分があったとしても
食事内容が良かったってことなのかな
入院食だし薄味なんだろうけど量はしっかりあって
お肉やお魚も割と量あったし、ご飯も小さいお茶碗軽く2杯はあった
果物がついてることもあった
入院中は自宅でいろいろ対策してるよりお通じ良かったから、
下手に食事量を減らすより、栄養バランス考えてある程度の量を食べることが大事ってことか
問題はそれが自宅では難しいってことなんだけど
- 176 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 23:12:04.07 ID:8+ycbDr0.net
- >>175
私も切迫で入院したときは微減したよ
食事内容もだけど、食べ始めの時間も関係あるんじゃないかな？
夜なんか18時半には食べ終わってたよ
- 177 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 23:40:00.00 ID:9lb4PsEA.net
- >>176
たしかに、それはあるかも！
食事時間は朝7時半、昼12時、夜17時半だった
- 178 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 00:00:59.55 ID:U/3osKOw.net
- 規則正しく、塩分控えめに栄養バランスよく食べてればきっと太らないんだろうねえ…
わかってはいるけどなかなか実行するのが難しいなあ
- 179 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 00:10:34.05 ID:tw01vF2v.net
- すぐお腹いっぱいになるもんだから、私の食べ残し食べてた旦那まで太ってしまったわ…
責任を感じるのでもう少し食事に気を使おうと思うんだけど立ってるのが辛くて晩御飯一品メイン作るだけで精一杯なのよね
バランスの良い食事には程遠いな
- 180 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 00:14:45.09 ID:s6Se7Gnj.net
- 最近野菜をチンする、切ってそのまま出す、おひたしのみでろくに料理してないわ
そろそろ煮物とか焼いた肉とか作らないと不満が出そう
おかげで体重は良い感じだけども
- 181 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 02:16:39.80 ID:9WaejuVa.net
- 33w6dプラス3.7キロ。つわりから減ったとこからなら5キロほど。
体重増加してはいるのに胸が全っ然大きくならない。
妊娠前のBMIは痩せよりのギリ標準なペチャパイ。
妊娠したら巨乳になれると思ってたのに…。
乳輪もいつからでかくなるんだろう？
我ながら母乳の出が悪そうな妊婦だわ。
- 182 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 02:56:24.81 ID:XT63Z8fr.net
- 最近は旦那の糖尿病食に付き合ってお米＋麦飯か、お米＋麦飯＋白滝ご飯にしてる
病院の栄養指導だと鉄分を含むタンパク質が少ないって言われてるから頑張って摂取してる
- 183 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 07:22:53.68 ID:jCxnqilA.net
- >>181
すごい！優秀すぎて拝みたくなるわ
上の子の時に助産師さんが言ってたけど胸の大きさと母乳の出の良し悪しには関係ないみたいよ
私妊娠中もずっとぺったんこだったけど出すぎなくらい出た
- 184 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 08:32:03.88 ID:D8z2sLK/.net
- >>181
大きさと乳の出は関係ないから無問題。
巨乳すぎるほうが含みにくかったりして、悩んでるママいたわ。
- 185 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 09:39:14.08 ID:v5yDePS2.net
- 34w+6キロ
家を出る前に測った体重と、病院での体重、2キロ以上差があった(病院の方が軽い)
今までこんなことなかったのに
思えば梅雨に入ってから体重の増減が激しかった
1日で2キロ以上増えたり減ったり
むくみが原因なのかなと思ってたけど、実は湿度に影響を受ける体重計なんだろうか
かなり増えてしまったとドキドキしながら健診に来たのに、実際は500グラム増だったよ…
- 186 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 11:53:54.14 ID:U/3osKOw.net
- この体重増加をむくみのせいにしてしまいたい…
連日の食べすぎでむくみだけじゃないことはよくわかってるんだけど、それにしても増えすぎ
今日は小豆を煮よう
- 187 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 17:30:36.34 ID:3V2qJBzo.net
- >>186
わかるよ…
初期から医療用弾性ソックス履いてるからかむくみ難い体質なのか
そこまで減塩対策取ってないのにむくみもほぼ感じず便通もいい30w
塩の質でむくみや血圧の影響が違うって聞いて一応妊娠前からずっと塩は化学塩使わず海塩と岩塩つかってはいるけど
きっと増えた体重はほぼ脂肪だろう体重増加の逃げ道がない
- 188 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 19:27:42.87 ID:U/3osKOw.net
- そうなの私も便通がいいから、便秘も言い訳にできない…
まだ23wだから、子とかもろもろ必要な重さも少ないのに、これ完全に母体の脂肪だわ
産んで体の代謝が変わればまた減るんだろうか
- 189 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 19:47:11.77 ID:9n3VdhL9.net
- 体重が増えたら増えっぱなしになるのが辛い
一キロ増えたと思ってもその後食事や諸々気をつけてもキープされて蓄積されていく…出産まであと10週早く産みたい
もしくはもう増やしたくない
- 190 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 21:53:35.39 ID:RjU94kK3.net
- >>187
弾性ストッキング履いて足がつらないの羨ましい。
妊娠すると絶対に足つるから履けない。
- 191 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 01:44:43.51 ID:d+x72jjn.net
- 危険レベルに突入 太平洋マグロの水銀汚染 2015/2/24
http://i.imgur.com/JOk7j0V.jpg
今のままマグロを食べ続けると日本人全員が水俣病になってしまいます
マグロを８０グラム(刺身で５個)食べたら２か月間は食べてはいけないです
- 192 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 08:12:22.43 ID:pN3Aom7o.net
- 上でカレーの話出てたけど、昨日の夜カレー食べてさっき体重計乗ったら0.5kgも増えてたわ…
今日は節制しよ
- 193 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 08:15:06.89 ID:QVUhrp51.net
- カレーは美味しいし油分あってお通じも良くなるからオッケー
- 194 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 08:32:28.52 ID:lZk0hGR6.net
- >>181とか>>185みたいな、適正体重増加の人ってなんでここ来るの？
自慢？悩んでる人たちを見下しに来てるの？
なんか読んでて気分悪い
余裕なくてごめんけど
- 195 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 08:37:13.79 ID:mNXYVVcB.net
- >>194
体重管理スレだからキチッと管理できてるワタクシな人もいるんじゃないかな
- 196 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 09:04:55.04 ID:lZk0hGR6.net
- >>195
管理できてるなら管理スレなんて覗かなくていいじゃない
管理できてるアタクシってことはやっぱり自慢しに来てるのね…ほんと気分悪い
管理できない自分がダメ妊婦なのか
実際、ダメ妊婦はどれくらいで管理できてる人はどれくらいの比率なんだろう
ここ見てたら、増加に悩んでる人がほとんどなんだと安心できてたのに、ダメ妊婦の方が少数派なの？
- 197 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 09:29:46.59 ID:CutQTEyO.net
- 1 名無しの心子知らず＠無断転載禁止[sage] 2017/05/19(金) 18:13:10.85 ID:uI3nzkj5
検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
だし、別に体重管理できてる人もいて良いのでは？
- 198 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 09:32:48.57 ID:dHrRFFld.net
- 管理するために来てるんじゃないの？参考になるし。
きちっと管理できてる人は相当努力してるんだと思う。妊娠中なんて息してるだけで体重増えるから増加に悩んでるのはみんな同じだよ。
昨日2700kcalも食べてしまった。正産期入ってゴールが見えたから気が緩んだ。冷し中華が美味しくて美味しくて、、
- 199 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 09:54:02.33 ID:Q7I9UiAm.net
- 自慢かなともちょっと思うけど、それ以上に純粋にすごいなーと思う。
増えたら戻らないし、食べないわけにもいかないし、ハードな運動もできないし、欲望には勝てないし、自分が自分に甘いのはよくわかってるから余計に。
- 200 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 10:21:34.45 ID:uzU6JLce.net
- >>196
あんまりカリカリしない方がいいよ
あとダメ妊婦じゃないよ
そして同じように体重増えてる人を見て安心するためにこのスレあるわけじゃないよ
- 201 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 10:45:34.09 ID:xdzaV72k.net
- 炊きたてごはんが美味しくて、ついつい三膳も食べてしまって苦しくて動けない
何やってんだ私…
白米大好きなんだよ。ごめん腹の子
恐ろしくて体重計乗れないよ
- 202 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 10:54:50.86 ID:TXqfHk6I.net
- お腹が大きくなって圧迫されてるのか今までと同じ量食べたら陣痛かと思う位苦しむ夜が続いたから食べる量減らしたのに体重は増えた
デブまっしぐら
- 203 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 11:00:32.36 ID:Q7I9UiAm.net
- 1週間で2キロ増とかなんなのよ…
雨だけど頑張ってウォーキング行ってこよ…ヨガもしよ
- 204 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 11:08:09.60 ID:G2nC/dbp.net
- もうすぐ30wなんだけどご飯食べると苦しくて息切れするようになってしまった
昨夜は布団の中でずっとハッハッハッて息しながら寝た
辛すぎるからこれから腹六分目にするわ
体重も増えなくなるといいんだけどな…
現在+6kg、目標まであと3kgしかないわ
- 205 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 11:17:12.39 ID:SoVtG5Hj.net
- 12w現在つわりでマイナス3kg
一人目が14kg増だったから今回は！と思いながらここ覗いてる
食べられるものを食べようと思ったらポテチばっかり食べてる…
前回は16w辺りから急激に増えたから気をつけないと
- 206 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 12:20:33.97 ID:SLGyA5NT.net
- >>183>>184
えっ！大きさ関係ないんですか？
姉がそれぞれH、Gカップでわたしだけペチャだから姉だったらなとか思ってた
ちょっと希望が見えた
胃が苦しくて夕飯が少なめになってるのに34w入った途端太る太るw
一日300gペースで増加し出した
トータルの増加がいくつとかよりも
緩やかな増加曲線を描くことが大切って言われた
このままだとガクンと上がってしまう
臨月はさらに太りやすくなるのかと思うとgkbr
- 207 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 13:26:37.33 ID:XvU9y3po.net
- 27w
体重一度増えたら本当に減らないね。どういうこっちゃ。
米は玄米、間食は寒天きなこがけにしよう。アイス、お菓子は辞めます！
- 208 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 14:10:00.89 ID:XvAwF9cT.net
- >>204
仲間がいるーー
食後の息苦しさとむかつきが酷くなって着た30w
圧迫感が苦しいので食べる量は減ったけど、気持ち悪くて動く量が減ったのと食事のバランス崩れたからかしっかり食べてた時より増えてる
- 209 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 15:14:31.03 ID:qJ9fRkOY.net
- >>207
本当減らない！
34w～36wの2週間でいきなり2.6kg増えてそれがずっと戻らないよー。妊娠してなかったらその後の節制とお通じで戻るよね。
今はそこから増えないように必死に調整中…
- 210 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 15:16:54.58 ID:mNXYVVcB.net
- >>209
わかるよ！
なんで元に戻らないんだろうね。私は背が低くてお尻周りのお肉がなくなればきっと標準体重になるはずのただのデブだけどみんなビックリするくらい細くて羨ましい
- 211 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 19:39:59.83 ID:fBj9djNW.net
- 26w
妊娠前のボトムが腹どころか尻で止まるようになった…単純に肉がついたのもあるだろうけど、骨盤が広がってるって考えていいのかな？
お腹だけ出ててあとはほっそりな方々本当にすごいな
- 212 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 21:07:05.68 ID:Do6MNSuZ.net
- 食事制限しなきゃと思えば思うほど、反動で食べちゃう。はぁ。
- 213 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 21:09:26.51 ID:QVUhrp51.net
- ラジオ体操して運動した気になってる
- 214 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 21:19:01.19 ID:BT+2WtnE.net
- >>212
わかる
しょっちゅう今日は抑えようと思ってもついつい食べてて後で後悔してるよ
自分に甘くなりすぎてるんだよね
- 215 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 02:48:21.17 ID:AIGrLH6m.net
- お菓子やめると言いつつ検診後には頑張ったご褒美でケーキ食べますw
友達付き合いや外食等は仕方ないと言い聞かせぱくぱく食べてしまい、検診前に食事制限パターン。絶食とかはさすがにしないけど。
最後の努力のおかげでなんだかんだ目標（先生に体重怒られない）はクリアしてきてます
- 216 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 09:52:45.30 ID:IFZOVagF.net
- ご飯はしっかり食べて間食は食べない生活で体重管理頑張ってきたんだけど、お中元で甘いものの詰め合わせが2件もきたよね
しかも大好きなラングドシャとパウンドケーキなんだよね
早めの時間に少し頂く分には気分転換にもなっていいかもとも思うんだけど甘いものって食べ始めると歯止めが効かなくなりがちで悶々としてる
- 217 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 10:18:53.82 ID:pumJehiT.net
- >>216
お中元いいなー
パウンドケーキは朝食にしたらどうかな？
温かいルイボスティーといただきたい
- 218 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 17:29:46.22 ID:U3rY2ctG.net
- ちょうど臨月入る頃にクリスマス～お正月というブクブクイベントがやってくる
前回妊娠の時もこの時期に叱られたっけなぁ
でもお餅大好きだから多少食べられるように…そこまでになんとか最低限に抑えたい
- 219 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 18:16:09.60 ID:xqzdkW2A.net
- >>218
産後は体質にもよるけど餅食べれないもんね
思う存分有意義に過ごしたいよね
- 220 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 23:27:24.59 ID:0+nFQxWA.net
- つわりが終わって何食べてもおいしくて食べすぎてしまう
次の検診まで1～1.5キロまでって言われたけどそれくらい1日で増えてしまいそう
- 221 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 23:31:15.16 ID:qtmF5atm.net
- 私はちょうど産んだあとクリスマスお正月がやってくるわ。お餅もケーキも食べれないのか…
詰まるのもやだし、産後太り防止になってちょうどいいかもと思っておこう…
妊娠中から産後って実質ダイエットみたいなもんだね
- 222 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 06:50:09.91 ID:DVzQvqp7.net
- 産後はもりもり食べたけど産後太りナニソレで体重は減る一方だったなー
むしろ食べないと乳が出ないから必死で食べてた
クリームとか餅も最初恐る恐る食べたら体質なのか平気だったからその後普通に食べてたわ
まぁ卒乳後も同じペースで食べ続けてリバウンドしたんだけどね…
- 223 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 07:09:21.17 ID:ciSra06e.net
- ずっと節制に努めて増量を抑えてきたのに昨日突然食欲が爆発して冷麺二玉食べて激増
歩かねば…
- 224 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 07:30:27.73 ID:PMzqHYSH.net
- 完全に天気と連動する私の体重w
昨日は雨で前日より2キロ増
今朝は晴れでまた2キロ減
突然の増加に慌てふためくのも疲れてきたよ…
- 225 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 09:20:44.39 ID:5xICYZvX.net
- スイカ半玉たべてしまった
夏のスイカはおいしいねー
ブドウが食べたい
太るな
- 226 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 09:44:57.41 ID:VKFGwqTe.net
- もうすぐ35週、健診まであと2日のタイミングで本日結婚式のお呼ばれ。
ダイエットスープは作っているけれど、どこまで体重に響くのかハラハラだ。
奮発したフレンチとか、パンがおかわり自由とか魅力的だけど今は辛い。
- 227 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 11:02:31.42 ID:rgcJPLpZ.net
- 今日から20w
米が美味しくて美味しくて仕方ない
妊娠前からは+1.5kgくらいだけどつわりで減った分からだと4kg近く増えてる
+10kgで抑えられる自信ない
今は立ち仕事でウロウロできてるけど仕事もいつまで続けられるやら…
- 228 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 11:59:10.49 ID:ciSra06e.net
- >>227
1人目の時めちゃくちゃ米好きになっておにぎりばっかり食べて15キロ太ったので異様に親近感わいた
子供はお米大好きになったので米がとにかく減る
- 229 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 11:19:55.46 ID:rMyG33p6.net
- 30wでついに5キロ増えた！
しかも今日もアイスとコーヒーゼリーを食べてしまった
毎日のスイーツとフルーツだけはやめられない～
毎日甘いもの食べて太ってきてるのに高血圧にも糖尿病にもなってないのが救い…
気を付けなきゃな…
- 230 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 11:48:18.61 ID:flWjN/wb.net
- >>229
お砂糖とか、甘いカフェオレとかグッとこらえたらめっちゃ心が凪いできたよ。オヌヌメ。
肉屋で串カツ買ったら半分くらいまでのバッター粉だった。
くそう。
- 231 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 12:37:05.87 ID:rMyG33p6.net
- >>230
えー、そうなんだ！
確かに甘いもの食べると、もっともっと‼ってなるんだよね。
明日から頑張ってみようかな。
せめてアイスやらスイーツやらだけでも控えよう。
- 232 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 12:47:48.28 ID:flWjN/wb.net
- >>231
甘いもの断つのは慣れもあるし、タンパク質ちゃんと吸収できてなくてもなるんだって。血糖値がガツンと上がったり下がったりするから自律神経がなんとかかんとかで。
妊婦でも飲めるプロテインを間食にして、血糖値上がりにくいアガペとかで甘味足したりしてるよー。
- 233 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 12:59:10.16 ID:RQ10NjfB.net
- 甘い物断つの、最初は確かにつらいんだけど離脱期過ぎると本当に風が凪いだような気持ちになれるよね
今思えば軽めの依存性だったのかもしれない
食事には普通に砂糖を使ってるけどね
- 234 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 14:06:18.35 ID:/rRstt1A.net
- テレビでやってたダイエットか糖尿病特集でやってたレシピ
お米0.5合、押麦1合、白滝一袋でご飯を炊く
白滝はお米サイズに微塵切りで、ウチの炊飯器だとお水は二合の目盛りに届かない位
週3で実践中
- 235 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 14:40:08.26 ID:WGw9ipvJ.net
- 外があまりに暑いので、扇風機かけながら踏み台昇降中
それでも汗が出る、室温33度
上の子の時は冬だったので歩き放題だっただけに焦る
- 236 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 15:22:32.43 ID:0ViXwFsR.net
- 33℃の室内で運動してたら熱中症になっちゃうよ
- 237 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 15:24:32.10 ID:3eXjiMgL.net
- 運動するなら室温23度くらいに下げたほうがいいんじゃ…
- 238 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 15:44:54.96 ID:WGw9ipvJ.net
- >>236
>>237
オール電化なので、今の時間エアコン入れるの怖いんだよね…
しばらく休憩して、5時になったら(電気代の下がる時間)エアコン入れて再挑戦するよ、ありがとう
- 239 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 15:47:33.16 ID:rOE/E+AV.net
- 夕方になれば出かけられるかと思ったけど思っただけで終わりそう。
昨日はラーメン食べて夕飯は実家でご馳走になったので増えた分が戻らず焦る
2週に1度の検診もまた焦る。今日から春雨スープ生活しようかな
- 240 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 15:54:28.30 ID:0ViXwFsR.net
- 39w ＋11kg
先週まで10kg以内でキープしてたのに里帰りして3食きっちり、フルーツなども食べてたら一気に増えた…
早く産まれてきてほしい
でも赤ちゃんが下がってきてる感じは全くない
- 241 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 17:12:49.15 ID:O/PEq9lN.net
- 20wですでに6キロ増だったから、今日からマタニティビクス始めるんだ…！ヨガもウォーキングもストレッチもしてるけど、単に食べ過ぎなだけなんだと思う
食事を見直さないと何ともならないだろうな…
- 242 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 22:58:16.70 ID:RQ10NjfB.net
- 30w
検診の後に数年振りに入ったケンタで食べた和風カツサンド？だかが涙が出て止まらなくなるくらい美味しかった
体重管理は辛いけど食事内容を考え直して、張りやすいので無理のない運動をして
なんとか数字をキープしているのが分かるから達成感あるし大してストレスになっていないつもりだった
久々に食べたいなと思った物を素直に口に出来る事がたまらなく嬉しかった
明日からまた頑張ろう
- 243 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/04(火) 00:24:44.04 ID:tKFlpCDv.net
- 38wで前回健診から-1.2kg、必死の調整が報われた…
夕方予約で朝昼超軽くしたのも大きいと思うけど！もう良しとする
産まれる兆候全くないからまだまだ気を抜けない
もっとお米食べたいー塩味と甘いものもっと食べたいー
- 244 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 13:21:09.08 ID:RV44Z4iW.net
- ２週間前の検診から2kg増えてしまった
36wに入って体重管理がきつい
- 245 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 15:18:45.43 ID:7yge6Xyu.net
- うわー確認してみたら、つわりが終わった４月末から毎土日全部外食だった…そりゃ増えるわけだー
- 246 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 15:44:20.88 ID:/e/PSzAV.net
- 切迫早産で入院中
1800キロカロリー食で、すごく量がある
今日のおやつはシュークリームだった
寝てるだけなのにこんなに食べていいのかしら～と思いつつ頂いてしまった
自宅では毎朝体重測ってたのに、それもない
さぁ体重はどうなってるのか…
- 247 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 21:07:37.45 ID:54UaRwp8.net
- >>245
すごい食費だね金持ち
- 248 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 21:31:27.71 ID:QgaxjlJq.net
- 今日一日で1.2kg増
スイカとかトマトジュースとかルイボス茶とか半身浴とか軽く運動とかしたけど変化なし
明日朝には微動くらいはしているんだろうか
ナゼだー！？と絶叫の37w
なんかもうどうでもよくなってきた
来週、帝王切開だし好きな物たらふく食べようかな…
チクショーと ざまみろ(自分にw)が入り混じってる心境。どうしましょうかね
- 249 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 23:03:37.22 ID:QJFRGfzz.net
- >>248
朝になったら戻ってるかもよ
体重って夜に一番重くなるらしいから
- 250 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 23:03:47.44 ID:7yge6Xyu.net
- >>247
いやつわりで何も食べられなかったからお金使ってなかったんだ
でもお金で脂肪を買ったかんじだわ
- 251 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 23:14:16.72 ID:p7DvEfzD.net
- 朝のワイドショーで低気圧は浮腫むってやっていた
きっと浮腫みだよ
- 252 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 05:44:13.91 ID:UvBYopTs.net
- 248です
優しい言葉が身にしみる…ありがとう
結局、体重変わらなかったよ
下剤で出した分だけが減って、手足がむくんでる
明日が最後の検診
低気圧のままみたいだし、今日はどんな風に過ごすのが一番いいんだろ？ひたすら運動？塩断ち？
検診前日はどうやってますか？
- 253 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 10:59:25.22 ID:3+WkorDZ.net
- 食事見直してマタニティビクスのDVD始めたら1キロ近く減った。まだ中期なのに増えまくってて注意されたから始めたんだけど、いままでやってたヨガと1時間のウォーキングじゃ効かない体だったんだな私の体は…
- 254 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 11:47:14.82 ID:ORdQO/n3.net
- >>253
健診で体重コントロールの件を医師に相談した時、妊娠中の歩くと言うのは本当に軽い散歩のことで、体重を気にしてたくさん歩くと浮腫んで逆効果になると注意されたよ
頑張って運動するより塩分控えめのバランスの良い食事をするように指導された
- 255 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 14:06:08.42 ID:sLS87hTX.net
- 堪えられずアイス食べちゃった
- 256 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 14:51:49.06 ID:HUi4eCtm.net
- >>254
そっかー、歩くのはもともと好きだからしてたけど、運動っていうよりはじっとしてるよりも血がめぐって良い、くらいなのかな。
これからもっと暑くなるし、無理して沢山歩かなくてもいいんだね。というか歩くことに体重減を求めるのはやめよう。
- 257 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 15:09:27.31 ID:GfTCP+cz.net
- そもそも妊娠中の運動は体重を減らす事を目的にはしていないと思う
増えないように、ならわかるけど減らすのをすすめるために運動しろという医師はいないと思うよ
- 258 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 19:50:44.85 ID:cTkem7v6.net
- >>255
私は2個食べちゃったよ
- 259 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 21:02:42.57 ID:Y3wk7LTt.net
- 私も今日二個食べてしまった笑
雪見だいふく&あずきバー
- 260 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 21:05:09.30 ID:91Qv8PZQ.net
- 私も2個w
景品で当たった北海道のアイスと爽のグレープ味
- 261 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 21:06:16.45 ID:UgZK2iTw.net
- フルーツポンチをゼリーにしておやつと夕食のデザートに食べました…暑いし仕方ないね仕方ない
- 262 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 21:17:50.84 ID:h1MyDOX3.net
- アイス朝1本、夜1本食べた
そして今日買ってきた分が6本…
せめて箱アイスにしたら1本が小さいからいいかと思ったけど、1回に2本とか食べそう
- 263 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 21:34:02.66 ID:svqxBguR.net
- >>262
2本一気食い
あるある過ぎてワロタわ
- 264 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 21:35:54.65 ID:8UkdcbLL.net
- おなか下して微減
下したこと自体は良くないのに体重減ってよかったと思ってしまう…
- 265 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 21:49:30.29 ID:FsGbLBKo.net
- >>264
下して体重減ったけど1日で戻ったよ…
悔しい
- 266 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 21:49:40.42 ID:FilAXn4C.net
- 義両親にフルーツ食べると子がすごく動くって話をしたら、めっちゃフルーツが送られてくる
メロンやらマンゴーやら自分じゃ買わないからすごく嬉しいけど、フルーツの食べ過ぎもよくないんだよね
体重計壊れたから健診がこわい
- 267 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 22:23:41.37 ID:Qx21MIUG.net
- 今日胃の調子が良かったのと母がくる事をいいことに昼にケンタのチキンフィレサンドにレッドホットチキンを食べ、デザートにプリンアラモード、アイスココア、夕飯にカレーの残りでカレーうどんを食べた
これはアカンやつだな流石にこれだけ食べたから便秘解消したけど
- 268 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 23:23:34.65 ID:Lf1HBJhB.net
- アイス2こ食べちゃった！
間食は寒天だったのに～～
- 269 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 12:57:11.93 ID:a9KaT73Q.net
- フルーチェ旨し
4人分の分量を1日で食べきってしまいそうなのがちょっと怖いが。
- 270 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 13:31:19.83 ID:cjL8RXHA.net
- 体重管理スレなのに飯テロw
バランス気をつけて食べててもジリジリ増える…
今日はもう冷たいぜんざい食べるんだ！！！
- 271 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 15:54:53.45 ID:3WNUz2tm.net
- みんな同じように誘惑や後悔と戦ってるんだね。
30wになって食生活そんなに変えてないのにモリモリ増えてきたから、甘いものをやめなければいけないのかな…
- 272 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 17:46:13.96 ID:BbeYNfqV.net
- >>271
妊娠後期になって、胎児が下りてくると胃の圧迫が多少楽になる分、ご飯がおいしく食べられるようになるんだよね...
- 273 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 18:22:50.95 ID:++vqlaKH.net
- >>271
同じく…
8ヶ月入ると胎児の体重もぐんと増えるもんね
この時期糖供給が変わるから甘いもの欲しやすくなるらしいよ
8ヶ月入ってから胃の圧迫感からくる後期つわりでそんな暴食してないはずなのにボコんと増えた
むくみも便秘もない…
もうすぐ9ヶ月だけど、この胃の苦しいのから解放されたくて胎児が降りる時期が待ち遠しい半分バクバク食べて駄目押しのように体重増やしてしまうんじゃないかの心配半分だよ
- 274 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 18:29:10.97 ID:4zHGrqgh.net
- スイカを欲している…
さっき大玉の４分の1も食べてお腹いっぱいだったのに、隙間ができたらまたスイカが食べたい…
- 275 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 18:33:53.62 ID:VnXBmnwD.net
- 旦那が飲み会でいないからスタバでチョコレートケーキフラペチーノとラップサンドとスコーン買ってきた！
子供に隠れてキッチンで食べたけど美味しい
さすがに食べ過ぎだからスコーンは明日の朝食にしよう
子供には餃子焼いたらそれも美味しそうだ…
- 276 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 18:35:42.26 ID:VnXBmnwD.net
- ごめん、誤爆
こんなんやってるから体重が増えていく一方なんだよね
つわりで減ったアドバンテージがあるとはいえ気を付けなきゃ
- 277 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 19:00:51.78 ID:abtn/bxn.net
- 28w妊娠前から＋2kgで余裕だと思ってたら、今日の健診で「つわりで減ったところからだぞ」と医師に指摘された
それなら＋6kgだよ…
糖負荷検査で引っかかるし泣きっ面に蜂
- 278 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 22:06:18.29 ID:crJbomj2.net
- カルディでプルーン安かったから買って毎日ヨーグルトに入れて食べてるのにお通じに効かない
オリゴ糖もついに効かなくなった
どうすりゃいいのさ
- 279 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 23:02:28.07 ID:NeCxAmMs.net
- >>278
便秘の体重増加を恐れて毎日無糖ヨーグルト 納豆 トマトジュース、たまにバナナの摂取を続けてる
どれが効いてるのかは分からないけど便秘じゃなくなったよ
ありきたりな物ばかりだけど良ければ参考にしてみてね
- 280 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 23:02:48.32 ID:a9KaT73Q.net
- >>278
手間はかかるけど、ゴボウはどうですか？
- 281 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 23:14:25.59 ID:4zHGrqgh.net
- >>278
プルーンの量増やしてみたら？
- 282 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 23:14:56.73 ID:+MQk+Y80.net
- >>278
朝一白湯コップ一杯飲んでみる
水溶性食物繊維を多く含む食品ググって積極的に食事に取り入れてみる
決まった時間に便器に座ってみる
ヨーグルトをホットヨーグルトにしてみる
とか
慢性的にお通じあまりないようだったら不溶性の食物繊維は積極的には取らない方がいいんじゃないかなと思う
余計に詰まるかも
- 283 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 00:09:24.13 ID:SOhwli7B.net
- 妊娠中は体質変わるしサクッと便秘薬処方してもらった方がいいと思う
- 284 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 00:16:43.90 ID:xh0BYOzb.net
- メロン食べたらお通じ良かった。高級すぎてもう試すことはないだろう…。
- 285 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 07:35:35.15 ID:Bl9I/5Xj.net
- >>278です
こんなに沢山レス有難う
今朝スッキリしたのでまだ良かったわ
バナナは毎日食べているんだけど納豆はたまにだったから試してみよう
ごぼうとか根菜全然食べてなかった…！
白湯も明日から飲んでみよう！
私もメロン１玉もらって食べたけど便秘にら効かなかった～
ひどければ病院行ったほうがいいね今の所そこまでじゃないから大丈夫そうだ
みんな有難う！
- 286 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 07:59:53.85 ID:0tdhG6D8.net
- >>285
水は多めに飲んでる？水分摂取の仕方が悪いと食物繊維だけとっても余計につまるよ
赤ちゃんの便秘も同じだから夏場の水分摂取の仕方を考えておくと産まれてから赤ちゃんが便秘の時も使えるしいいよ
- 287 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 09:30:49.44 ID:OWGp3OxX.net
- >>285
スッキリおめでとう。
季節が良ければ豚バラのミルフィーユ鍋が一番効果があったので勧めたいところだった。
いざという時に備えて、便秘薬は処方してもらった方が良いと思うよ。
妊娠初期に一週間位出なかった時は本当に辛かった。
- 288 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 10:39:10.45 ID:Bl9I/5Xj.net
- >>286
水はだいぶ多めに飲んでるので逆に頻尿で面倒です…
多分妊娠前が快便で1日2.3回出ていただけに
1日でないだけで苦しい感じなので便秘といっても本当に悩んでる方にしたらだいぶ軽いです
1人目の子が新生児の時に便秘がちでしたが、気づけば快便児になっており羨ましい…
どうも有難う！
>>287
豚バラミルフィーユ美味しそう！
最近胃の調子が悪くてあまり食べれてないから便秘だったのかも
プルーンや果物を食べたところでちゃんと栄養バランスとれた食事摂らないと便秘解消にならないね
1週間出ないのは辛すぎるそれは大変だったね！私は出産してから3日間出なかった時が最高記録かも
午後浣腸するからと言われていて嫌な気持ちが働いたのか午前にようやく出たな懐かしい
どうも有難う！
- 289 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 11:08:57.78 ID:5NAVOQlD.net
- >>288
出産後は会陰の事でいきむの怖くて無意識に便秘に持ってっちゃう事もあるよね
私も妊娠前は毎食後通便な感じだったから1日1回出てもすっきりした気がしない気持ちわかるわ
ホルモンで消化器の動き抑えられてるから1回出ればよしと思うことにはしてるけど
- 290 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 13:39:12.41 ID:BsbqgZQs.net
- 37w5dなんだけど
昨日ぐらいからめちゃくちゃお腹空く
下がってきたってこと？(´・ω・｀)
- 291 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 15:00:30.40 ID:nQ1PuTvu.net
- >>290
下がったのかもね
私も上の子が臨月の時急激にお腹が減る時期あった
そこから10日くらいで生まれたよ
- 292 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 15:58:30.46 ID:BK/Y32cf.net
- あーなんかすごく関節に肉がたまっていく感じがする…
鎖骨も足首も脇回りも埋もれている
リンパマッサージはしてるけど、これ生んだら戻るんだろうか…
- 293 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 16:50:19.63 ID:tGQOxNTX.net
- 旦那に二人目の方がお腹出てない？って言われて測った腹囲100cm
1週間もせずにお腹が小さくなった気がして測ってみたら96cmだったよ
胎児が下りてきたって感覚だけじゃなく、数字で見るとおぉ～！ってビックリした
体重は変わらない...
- 294 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 17:43:07.05 ID:i/qAWelJ.net
- >>292
関節は浮腫みじゃない？
浮腫みなら産んだ後に時間はかかるけど、徐々に戻っていくよ
浮腫んでる間はずっと辛いんだよね
もう正産期なら、マッサージとかしてもらうだけでも違うかもよ
- 295 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:48:47.46 ID:BK/Y32cf.net
- >>294
むくみか～、手首も指も太くなってるし、太った可能性も捨てきれなくて。
まだ７ヶ月だから、これからもっと脚とかむくみやすくなるのかなと思ったら恐怖。生んだら戻るといいな。
- 296 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 23:42:34.22 ID:AloU2Cw9.net
- 今日お好み焼きともんじゃ焼きの食べ放題行ってきたんだけど食べ過ぎた
一日で2.5㎏増えてしまった
来週の金曜日が検診だけど、それまでに戻せるかな？食べ過ぎた後どうやって過ごして戻してますか？
- 297 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 00:14:30.73 ID:9gZKVmqd.net
- >>296
食べる量を控えてコントロールするのは私には無理だとわかったので、とにかく出すことに専念するよ
- 298 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 00:26:11.26 ID:dCIX2duy.net
- >>296
炭水化物は取り過ぎると急激に体重増えるけど、ほとんど水分と結び付いているだけのようで、
バナナやキウイ等カリウム豊富な食べ物で水分排出すると戻るみたいです
抵抗なければカフェインも◎
体重の増え方がおかしいというか、3週間横ばいでその後1日で1kg増える
1ヶ月前も減ったかと思いきや1日で2kg増
23wでまだまだこれからなのに食べていい適正量が掴めなくて悩んでいます
- 299 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 02:44:27.62 ID:Vi1Z0XHq.net
- >>296
朝と夜に体重記録。
間食は寒天、カロリーないもの。どうしても甘いもの食べたい場合はなるべく午前に。
夜は時間早めに食べる。炭水化物いつもの半分。
検診当日は朝体重測ってから検診行くまでに口に入れるもの全て重さ測ってから飲食してたw 許容体重オーバーしないように。
最後のは悪あがきだけどどうしても体重注意されたくなかったのでこれで乗り越えられました。
- 300 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 02:56:08.79 ID:fF9ph6yh.net
- >>296
便通を良くするのに納豆、ヨーグルト、バナナ、ヤクルトを摂り、野菜中心の食事にする
(私は便通悪いので便秘薬の力も借ります)
むくみ取りにキウイ、トマトジュース、ルイボス茶を飲む
ウォーキング、マタニティービクス、半身浴で適度に発汗
夕食は軽めで早く寝る
週数いくほどすぐに変化しなくなって、開き直ると減ったりしたw
- 301 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 03:12:19.23 ID:CTyRarKI.net
- ふと鼻の奥にチョコの香りが過ぎって目が覚めた
2ヶ月程チョコ断ちしていたのに猛烈に食べたくなったクソー我慢だ我慢
- 302 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 14:50:10.95 ID:QCy0FYCf.net
- >>298
カフェインは胎児、代謝できないって聞いたよ。
胎児の心拍上がるからやめれって言われた。
ウィルキンソンのコーラ、神。
キンキンに冷やしてグイグイ飲んでも無糖！！！
- 303 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 17:26:31.71 ID:8Bxh54bT.net
- >>291
レスありがとう。
妊娠前からあまり胃腸が良くなくて
お腹が空くというのがあまりなかったんだけど
ここ最近グーグーなってパクパク食べてる(´・ω・｀)
- 304 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 18:33:45.74 ID:CSt/ahNQ.net
- つわりで減ったところから戻るにしても急に増えたらやっぱり注意されるんだろうか
- 305 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 18:43:52.86 ID:CTyRarKI.net
- 急激に増えると注意されるよ
- 306 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 18:51:58.60 ID:CSt/ahNQ.net
- やっぱりそうだよね
今2週おきに健診なので500gまでに収まるよう調整します
ありがとう
- 307 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 19:37:53.27 ID:f6lfhj8R.net
- >>296です
みなさんご意見ありがとうございました
昨晩からすごくトイレが近くて、今体重を
計ったら1.5㎏戻ってた！
あとはみなさんの意見を参考に過ごしてみて来週の検診に挑みます
ありがとうございました
- 308 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 22:50:02.93 ID:fWPVpKfK.net
- ファミマのチョコフラッペ美味しい…
暑いしまた飲んでしまいそうだけどカフェインも入ってるよねチョコだし
糖分もだけどさー
- 309 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 00:31:09.76 ID:joAJECMB.net
- >>308
ファミマのフラッペはどれもおいしいよね！チョコもつぶつぶが絶妙
一番のお気に入りはミルクティー？タピオカ入りのやつだったんだけど
もう終わっちゃうみたい…寂しい
- 310 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 01:19:04.44 ID:XTN8tVRF.net
- カフェインはうちの病院はバケツにいっぱい飲むレベルじゃなきゃ問題ないですよって言ってるな
逆に冷たいものは逆子の可能性高くなるから控えたほうが良いとも
病院によって結構違うよねー
といいつつ自分もファミマのフラッペ、特にいちごのが美味しすぎる
- 311 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 02:16:11.66 ID:xmGqmwAk.net
- ファミマの抹茶フラッペが美味しそうで試してみたいんだけど、行くのが病院併設の所だから忙しそうで店員さんにも聞けず、作り方が分からなくて二の足踏んでた
昨日テレビで紹介されてて、なんとなく作り方も分かったのでチャレンジしてみる
- 312 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/07/10(月) 07:40:33.34 ID:Z1dB3p+I.net
- GWにファミマのフラッペデビューしたんだけど前知識なくて機械の前で戸惑い店員の中国人のおばちゃんにコレミンナキイテクルカラダイジョウブダヨ！って慰められたよ
いちごのフラッペ美味しかったから散歩がてら買って来ようかな
- 313 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 08:53:38.17 ID:a7+VfRon.net
- ファミマのチョコミントフラッペを健診後に必ず買っちゃう
チョコミント好きなんだよ…チョコミント系出る季節で我慢するのキツイ
- 314 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 09:34:05.98 ID:Az8jfJq9.net
- カンジダで糖質制限中なのにファミマのチョコフラッペが美味しいとか、何その情報。
昨日から気になりすぎてもおおお。
- 315 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 10:25:01.62 ID:S9PXOXzA.net
- ファミマのフラッペ食べたことないから調べちゃったよ…
カンジダって糖質よくないんだね！
- 316 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 11:45:47.15 ID:xmGqmwAk.net
- ガリガリ君の赤城乳業との共同開発だそうです
チョコフラッペは先週あたりに新発売になったばかり
- 317 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 12:12:00.89 ID:LxC7kvPh.net
- 9ヶ月に入った途端食生活全然変わらないのにどんどん体重が増えていく、、、
- 318 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 13:29:46.94 ID:E5STEQTK.net
- 気になるけど近くにファミマないや、、
- 319 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 15:30:46.77 ID:XCq/Kfte.net
- 病院の隣はセブンだなぁ
セブンにもそういうフラッペとかあるのかな？
コンビニってあまり行ったことないからわからないわ
- 320 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 18:00:48.18 ID:t8AlfVpA.net
- 気になってきた
明日健診帰りにフラッペ買ってみよ
- 321 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 19:05:14.78 ID:S9PXOXzA.net
- 体重管理スレだけどフラッペすごい盛り上がってるね！w
- 322 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 19:17:28.92 ID:XCq/Kfte.net
- 暑いからね！
最近かき氷やアイスの誘惑がすごい
- 323 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 21:25:07.38 ID:e6E6EkKs.net
- 安静中だけど、お土産にローソンの抹茶フラッペ買って来てもらった
甘くて美味しかったー
- 324 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 22:25:46.01 ID:dfAQBMPT.net
- >>309
フラッペでミルクティーのタピオカ入り？
すごい飲みたい明日行こうかな
- 325 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 22:28:37.48 ID:1WF9NKuy.net
- 一人目の時につわりで7キロ落ちたけどつわり落ち着いてから猛スピードでリバウンドかまして最終的に妊娠前+9キロまで行った
正産期入るまで毎回怒られる検診だったよ
今二人目妊娠中で11w同じくらい落ちてるところ
次こそはリバウンドペースを抑えたいけど…とにかく代謝落ちてるのが痛いね
つわりの減量って筋肉がメインで溶けてるから今ものすごく体が柔らかい
- 326 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 22:51:06.14 ID:S9PXOXzA.net
- 夜の果物は良くないとわかってるのに、この時間にスイカ４分の1玉も食べてしまったー
おいしかったからいいや
夜のトイレがすごそう
- 327 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 23:00:28.63 ID:iBJEYWRh.net
- このスレ見てると、がんばろあってなるより誘惑の方が強い。w
もースイカも、タピオカフラッペも食べたい
- 328 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 23:06:02.47 ID:Z1dB3p+I.net
- >>326
私が今最高に浮腫んでいるからむくみがとれて明日すっきりしてそうでいいじゃんと前向きな事言うけど浮腫んでなかったらごめんw
スイカは後味良いし気持ちもサッパリ出来るし最高ですわ
- 329 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 23:21:43.00 ID:S9PXOXzA.net
- >>328
浮腫んでるわありがとうw
もう妊娠に関わらず万年浮腫な気がするけど…
やっぱ暑いから冷たくて水分多いもの摂りたくなるねー
- 330 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 00:43:35.19 ID:cakAueyO.net
- タピオカ入りミルクティーフラッペはもう終わったんじゃないかな
スタバのクラシックティーフラペチーノが似たかんじだけど、コスパ的にはフラッペが良かったなぁ
- 331 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 08:06:54.73 ID:TTHNV8FF.net
- >>330
公式サイトに載ってるけど終わったの？
こないだまでのぼりもあったけど
- 332 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 08:17:00.00 ID:wpRB4L4q.net
- また増えてた。増えるのは仕方ないとして70キロ目前で凹む
あと1ヶ月とかたえられない
- 333 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 08:19:37.79 ID:zZRg28jT.net
- 浮腫み解消に無塩トマトジュースが神
でも本当は有塩が好き、特に塩強めのデルモンテ。
味噌汁も濃いめが好き。
甘いものより塩分我慢がきつい。
- 334 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 09:20:11.94 ID:ZuX3Ow1g.net
- >>333
わかる！もともと濃い味好きだからラーメンやつけめんも食べたい！
産後はラーメン屋なんて行けなくなるし今のうちに行きたいけど
検診が週1になったし、むくみも出てるから葛藤
- 335 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 09:28:15.56 ID:fayiWqfc.net
- >>331
あ、まだ公式には載ってるんだね
先週買おうとしたら、メニューから消えててもうありませんって言われたからてっきり
店舗の在庫なくなり次第終了していくのかも？
- 336 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 10:13:26.93 ID:a5u7ADLc.net
- 妊娠後期は赤ちゃんの必要エネルギー増えるから非妊娠時より＋500キロカロリー食べろとか書いてあるの真に受けて食べてたらムクムク太ってきたんだけど
えっ…これみんな本当に守ってるの？
- 337 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 11:49:17.73 ID:F8FuG98Y.net
- 昨晩スイカしこたま食べたのに、トイレがそれほどでもなかった
あの水分全部体にたまったかと思うと恐怖でしかない…
- 338 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 11:53:56.14 ID:4HmlzAhA.net
- >>337
あ、汗で出たんだよきっと。
- 339 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 12:16:12.51 ID:qvkT4oVy.net
- 今日は検診だからお昼は抜いておこう…
２週間で1.5㎏も増えてるからね…はぁ
- 340 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 12:22:50.19 ID:gLN+rApS.net
- >>336
全っ然守ってないよw
むしろ非妊娠時より摂取カロリー減ったかも
健康的なダイエットメニューみたいな感じ
それで今35wで+6kg
- 341 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 12:55:27.06 ID:ixHBD17s.net
- 素晴らしい
- 342 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 13:00:55.94 ID:SKNLVQ5u.net
- >>332
自分のことかと思いました
大台乗りたくないですね
私はまだ２ヶ月ある…
- 343 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 13:17:41.56 ID:F8FuG98Y.net
- >>338
寝汗かなw
足がパンパンな気がするわ。今日汗かいて頑張ります…
- 344 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 13:53:54.16 ID:Zh4sdrE7.net
- 大好きだったタピオカミルクティー近所ではついになくなってたわ…
青い蓋が一個もなかった絶望感
チョコフラッペにした うまい
せめてみんなは買えますように
- 345 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 14:29:50.90 ID:rmJICNCd.net
- 検診終わったからチョコフラッペ飲んでるがこれは良いな素晴らしいな
- 346 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 14:32:27.30 ID:qvkT4oVy.net
- ローソンのフラッペって美味しいですか？
やっぱりファミマの方が美味しいのかな？
- 347 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 14:54:04.12 ID:2kQTXTjb.net
- 木曜の健診終わったらファミマに行ってやる
安定期の頃と同じ食生活してるのに、後期に入ってからガンガン体重増えてる
体から出る量が明らかに減ってるから蓄積されてきてるんだろうな…
- 348 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 15:02:14.26 ID:1Nwye95W.net
- 朝から高校野球の地区予選のぞいてきた
水分補給も紫外線対策も暑さ対策もばっちりした上で汗だくになって帰宅したら0.5キロ減ってて嬉しかった～
短時間汗かくだけでこんなに違うなら半身浴とかちゃんとしようかなって気になってきたよ
- 349 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 15:33:09.26 ID:pDPcIlXP.net
- 明日から里帰りで徒歩3分ファミマだよ
この波に乗りそうだ
- 350 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 16:17:47.75 ID:AN6KJLgM.net
- ファミマフラッペは在庫無くなり次第終了らしいね
後で買いに行くけどミルクティーあるといいな
なかったら今度はイチゴにするかな
チョコも美味しかったんだよな
このために今日は甘いもの我慢している
この暑い時に甘い冷たいものは最高だ！
- 351 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 16:48:19.79 ID:4EprNlVi.net
- >>348
それ大丈夫なの？妊娠中は水分多めに取らなきゃいけないのに水分を出して体重を減らすって
半身浴とかお腹の子に影響はないのかな
- 352 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 16:51:29.96 ID:HbhU/dbS.net
- 0.5キロくらいだとトイレの誤差かなくらいで一喜一憂したことがないや
さすがに1キロ以上変わってたらあれだけど
- 353 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 18:08:56.28 ID:jfqUgbA0.net
- 無性にキウイフルーツ食べたくなる。
1日1個で我慢。
- 354 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 19:58:58.56 ID:uhz7DtGF.net
- 妊娠中は血栓できやすいから過度に汗かくような運動や生活は気をつけたほうが良いよ
- 355 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 20:41:05.88 ID:wpRB4L4q.net
- 高校野球の応援で熱中症のニュースもあったし怖いよね
血の濃度が何だかで血栓が出来やすかったり立ちくらみが起きやすかったりするからこの暑さ危険だよね
- 356 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 23:52:56.09 ID:7eBF9wfM.net
- 20週で4キロも増えてしまって危機感…
これからもっと増えやすくなるんだよね、食事減らして歩かなきゃ
- 357 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 00:07:29.95 ID:KxCIQnHM.net
- >>356
わたしも20wの頃それ以上増えてた。
つわりの反動がすごかったから一気に増えたけど、その後のほうが調整しやすかった気がするな。
暑いから歩くのもしんどくなるよね。
- 358 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 00:40:13.40 ID:4ZB2k50W.net
- みんな偉いな…
ファミマフラッペ飲むから他の甘いものは我慢！とかできない
フラッペは毎食後の甘いもののひとつに過ぎない
しかも食後の甘味はひとつとは限らない！
検診で引っ掛かってないからいいんだって自分を甘やかしてる
- 359 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 09:22:47.33 ID:rFbj3ZV+.net
- 昨日スタバのスイカのなんとかとファミマのフラッペ飲んだから今日は凄く心が軽い
体重は増えたけどね
移動しているだけで汗がダラダラ吹き出して下着がビショビショになるんだから多少美味しい物を食べて気分をリフレッシュさせないとやってられませんわ
- 360 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 09:36:39.93 ID:ti/jZzy+.net
- スタバのスイカいいなぁ
2店舗行って両方売り切れてたから諦めぎみ
- 361 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 10:30:01.37 ID:jnSEB5FX.net
- 明日健診なのにここ数日便秘気味なこともあって体重やばい
食生活変わってないのに2週間前の健診から1.5kg増えてる
毎朝バナナとオリゴ糖かけたヨーグルト食べてるのにびくともしない
- 362 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 11:01:32.11 ID:KxCIQnHM.net
- 便秘は体重に反映されるよねー
昨日夕飯がちょっと塩分強めで喉が乾いたから、水飲む代わりにと思ってトマトジュースがふがぶ飲んでたら、今朝そのまま体重に出た
足も顔もパンパンだわー
- 363 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 17:15:58.02 ID:yMmUOdXz.net
- スタバのスイカあんまりだったな私は…
後味の青くささが気になる
アイスココアを最近よく飲んでしまう
- 364 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 17:30:38.20 ID:NCqKQZ6h.net
- >>363
私もスタバのスイカは微妙だった
それよりライムのほうが美味しかったけど、終わってしまわれたのが悔やまれる
- 365 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 18:15:38.27 ID:eRH+kFye.net
- 私なんかチョコケーキのやつにハマっちゃってもう4回も飲んでる…
- 366 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 21:52:10.77 ID:ti/jZzy+.net
- >>365
抹茶のやつ？
あれ気になってるけどスタバ寄るのが基本ドライブスルーだから飲みづらそうで手を出せないでいるw
- 367 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:03:52.95 ID:yMmUOdXz.net
- スタバは金銭的に頻繁に飲めないw
ファミマのチョコフラッペで十分だ
ミルクティーもあったから飲んだけどチョコのほうが好きだったからまた飲むわ
- 368 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 11:49:24.63 ID:6X4TOUUC.net
- たまたまひょんなことから初めて川崎希のブログを見たけど、お腹以外全く変わらないというか妊娠していることがわからないくらい細かった。
やっぱり芸能人はすごいな…
- 369 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 16:43:54.25 ID:ftnuhVHE.net
- >>368
この間テレビに出てたけど元よりかなりふっくらしてたよ
ブログだから細く写ってるのか加工したのを載せてるだけだよ
- 370 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 17:22:01.58 ID:OUKIaVf9.net
- 産院から歩いて帰る途中、雰囲気の良さそうなパン屋さんを発見。
吸い込まれるように入店してしまったわ…。かぼちゃコロッケサンドおいしかった。
- 371 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 17:31:14.27 ID:E7PdkMdF.net
- ここにきて食べづわりが復活してしまった
2週後の検診までもう1キロも増やせないのにどうしよう
- 372 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 18:13:32.21 ID:XxCCmsep.net
- 授乳中のほうが食べ物気を使わないといけないなら、今のうちに食べたい物食べとこう！と思っちゃう
ファミマ行きたい
- 373 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 18:15:18.35 ID:FvzZC4bt.net
- >>370
食べたくなったじゃない
どうしてくれるのよ
- 374 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 19:05:19.48 ID:8mVlz6Cs.net
- >>369
あらそうなのね。
いまは加工できるもんね～騙されやすいわ
- 375 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 21:21:46.64 ID:19NTQqDx.net
- 切迫で運動できないので、せめてもの抵抗としてデトックススープとやらを試してみた。
効果があれば続けてみよう。
胡瓜水なるものも、ちょっと気になるけど普通に胡瓜を食べるのでは駄目なの？
- 376 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 21:32:22.49 ID:Y2RBwY/2.net
- 胡瓜よりも冬瓜の方がいいよ。火を通して食べた方が体も冷えないし
- 377 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 21:38:23.09 ID:19NTQqDx.net
- まさに昨日の夕食冬瓜だった。
鶏そぼろあんかけ。
むくみに効果があるならまた作ろう。
- 378 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 21:45:36.91 ID:flaTc7Cv.net
- 冬瓜はささみとしいたけと梅干しと一緒に鰹出汁で似たスープがうまい
- 379 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 21:49:56.34 ID:bPjFoWwa.net
- 食べた事ない組合わせだなあ。これは必ずやらなきゃ。
- 380 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 21:52:31.88 ID:Ju/pDlcV.net
- 朝食しっかり食べたら尿糖でた～
みんな朝って抜いてますか？
- 381 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 22:22:58.34 ID:bPjFoWwa.net
- 1回朝食抜いて倒れた事があるから抜かないよ
今時期は暑いし検診の日でもご飯だけはしっかりとった方が良いと思うよ
- 382 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 22:24:46.19 ID:IBPrt1Jr.net
- 朝昼晩食べすぎない程度には炭水化物とってるよ(白飯なら朝昼150gずつ、夜100gとか)
炭水化物完全に抜くとその次の食事の時に一気に血糖値上がっちゃうから少しは摂ったほうがいい
- 383 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/13(木) 22:28:03.02 ID:0EBbnWA3.net
- 食べても食べても満たされない。
自宅安静で動けないのに、お腹減って。
甘いものも食事もいくら食べても満たされない。
つらい。病気かな…
- 384 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 03:37:28.25 ID:umELMGha.net
- >>383
なにか足りない栄養素があるのかも
元々体重が多いから5ヶ月までキープしたいけどどうなるかな
つわりは抜けて来た
- 385 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 05:31:16.84 ID:PHZswJzA.net
- >>383
食欲が負のループに陥ってるのかもね
ダイエットもそうだけど3日間くらい死ぬ気で食欲我慢したら慣れるよ
それが難しいんだけどねw
- 386 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 07:51:04.22 ID:a0Ejm+BY.net
- 食べつわりで体重キープするのしんどい
- 387 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 09:24:32.15 ID:RoQra2pE.net
- 一人目のとき何も考えず食べたいもの食べたからか乳児湿疹がひどかった
もうそろそろ８ヶ月だし食欲抑えようと思いつつ、熱さと自分に負けてしまう日々をどうにかしなきゃな
- 388 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 09:34:36.74 ID:NQ4jhd4C.net
- えっ、乳児湿疹と関係あるの？？
- 389 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 10:06:32.59 ID:3Xu6mgb4.net
- 授乳中の食事は関係あるっていうよね
暑くてアイスが恋しくなるなー
氷なめて我慢してるけど冷えるし良くないかな
- 390 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 10:15:53.89 ID:ITLoskzn.net
- アイスクリームは脂肪が心配なので、果物を凍らせて食べてる。
バナナとキウイはなかなか良い。
次は桃とか試してみようかな。
- 391 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 11:32:52.15 ID:7+k4Z4Wa.net
- 夜主食なしでおかずの糖質だけにしてみたら翌朝の飢餓感がすごい
低血糖でふらふらした
妊娠してない時より消費量が多いからなんだろうけど
- 392 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 11:38:48.51 ID:JuQDP5Cl.net
- 明日1か月ぶりの健診だ。
むくみ対策がんばろう…！
- 393 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 12:29:46.65 ID:wjWM9yYa.net
- 「妊婦 おやつ」でググって出てきた豆腐アイスを作ってみた。
豆腐と牛乳と砂糖と、チョコ風味にしたかったからミロ入れた。
うん...砂糖ケチったからか凍ったミロ味の甘い豆腐だったwでもお腹は膨れたから再挑戦してみよう
- 394 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 12:37:54.94 ID:JXZGOR8V.net
- >>390
ぶどう凍らせたのも美味しいよ、皮ごと食べれるしオススメ
- 395 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 12:41:55.95 ID:ITLoskzn.net
- >>394
良いことを聞いた。
これから旬を迎えるので、手頃な値段で売ってたらやってみる。
- 396 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 12:52:32.18 ID:IJ5DOEaB.net
- いつもなら夏は食欲なくてあまり食べられないのに
今年の夏はなんのその。
爆食いが止まらない。
幸いまだ５ヶ月で体重は増えてないけど
この調子では秋から冬にかけてとんでもないことのなるかな。
でも食べないと気が済まない。
今日の夕飯はがっつりハンバーグと決まっている。
- 397 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 15:50:55.00 ID:ZmrBydsL.net
- 現在32w。
2週間前の検診から800g増の状態でセーフかと思っていたら助産師さんに「あ～増えちゃったね」と指摘された…1kg越えなきゃ大丈夫と思っていたけど甘かったか。
- 398 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 16:28:38.97 ID:tDdSeM40.net
- 次の検診18日。
昨日から急に1キロ増えて焦る焦る…浮腫み？いやでも浮腫んでないしな…食べ過ぎだよなぁ…
早く産んでお腹いっぱい、何も気にせず好きなもの食べたい。あと2ヶ月切ってるから頑張るしかない…
- 399 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 17:34:07.56 ID:f6IoNidm.net
- 37w3d
48kg→63kg(15キロ増！)まで増えました...。
産院のおじいちゃん先生がやさしい？のか「控えめにネ」「あなたが困るヨ」くらいの注意で済まされていたので、ここの皆さんの意識の高さを1カ月前に見て、戦慄しています...。
夕飯が遅いので、朝と昼を軽めに済ませ、夜は白飯無し、というのを1カ月くらい続けています。
最近は暑いので、昼間はトコロテン、冷奴、バナナミルクジュースなどを食べています。
夜は肉野菜をガッツリ食べます。
すこし増加が落ち着きました。。（もう遅いかもしれないが）
赤ちゃんは現在3100g前後で大きめです。これ以上大きくなりませんように...生まれてくるときにツライ思いさせませんように...
そろそろ外が涼しくなってくると思うので、散歩します。
- 400 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 18:15:11.70 ID:f42M412P.net
- やってもたー。
現在20wで、この1ヶ月で4キロ増えてた。
前回の検診で食べづわりだったのに1キロしか増えてなかったから油断した。。。実家かえってぐーたらしたり、頻繁に外食したり、お米食べたり、菓子パン食べ過ぎた。
- 401 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 23:22:15.90 ID:B858TsOc.net
- やっぱり胎児は軽いほうがお産は楽なのかね
母親と子供の状況にもよると思うけど
1人目親は10kg増、子供は3500超えていたんだけど産む時はもう陣痛の痛みで麻痺してるから痛くなかったから子供大きくてもいいやって思ってしまってる
会陰切開も麻痺して痛くないし縫うのも陣痛に比べたら全く大した事なかったしって感じで普通に果物とかよく食べてるわ…
大きく産まれたからか、授乳も上手く飲めていたし、いい事も多かった
でも2700gくらいだったらもっと楽だったのかなと思ったり
- 402 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/14(金) 23:34:46.13 ID:4X8cJDqz.net
- >>401
産んでからの子供の健康や発達を考えたら、やっぱり3000gある子のほうが安心だよ
妊娠中に勝手に自己流のダイエットをして、子供に影響が出てしまったら何の意味もないもん
お子さんが無事健康に産まれて、元気に育ってくれてるなら何よりだよ
友達が妊娠中の体重を気にし過ぎて、子供に影響が出てしまって、一緒に退院できずに産後に母乳を毎日病院に届けて苦労してたのを聞いたら、小さいよりは適度に大きく産まないと、その後発達のこととかでも何年も苦労するんだなと思った
- 403 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/15(土) 00:32:22.93 ID:bvrXMWTp.net
- >>401
友人は子どもは予定日超過で2500g位しかなかったけど、難産で最終的に帝王切開になったと言っていたので、軽いから時間がからないというわけではないみたいですよ。
逆に4000g超えで1時間かからなかった友人もいますし。
- 404 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/15(土) 01:19:30.18 ID:z/e2l0ky.net
- 上の子のときおそらく臨月に一気に増えすぎたせいで産道狭くなって難産だったよ
体重増えすぎるとやっぱ良くないと思った
- 405 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/15(土) 02:20:02.55 ID:V7+6KoD6.net
- 1人目のとき＋15キロで4000超えだった
誘発で中々陣痛こなかったけど陣痛きてからは4時間の安産だったよ
関係あるか分からないけど、やっぱり子供は丈夫
産後体重戻らなかったから今回はこのスレ参考に管理頑張ってる…
平均的な大きさだと出産楽かな？と淡い期待を抱いてるw
- 406 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/15(土) 03:22:00.29 ID:bsYlZTH/.net
- 14㎏増えて子は3700gだった
なかなか出て来なくて子の心拍数低下したから吸引分娩になったよ
産まれてからは頻繁にお腹を空かせて泣いていたけど、飲むのが上手いからか軌道に乗ってからはじゃんじゃん母乳出て余裕で完母になったわ
そのおかげで私もするする体重落ちて妊娠前よりも体重減った(卒乳したらリバウンドしたけど)
子は今3歳になったばかりだけど102cm15kgで4歳児の平均くらい
いいこともあまり良くないこともあったけど、次は3000gくらいで自分も10kg以内には抑えたいとは思ってる
- 407 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/15(土) 05:08:13.97 ID:setCZkNt.net
- 最近医者と雑談してて、15kgくらい増えるとなかなか出てこない傾向はあるって聞いたわ
- 408 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/15(土) 09:43:31.56 ID:bhrP40tY.net
- そうなんだ
1人目の時12キロ太り冬で足元凍ってるからと引きこもっていたら筋肉も体力も落ちまくって出産の時分娩台に縋る事すら困難だった
アホ過ぎた
- 409 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/15(土) 10:27:23.99 ID:+uWe9sCb.net
- 前回は15キロ増だったけど子供は2700グラムで8時間で出産した
あんまり関係無いのかもね
- 410 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/15(土) 10:41:27.94 ID:U/eynQbp.net
- 医師が傾向があるって言ってるんだから、体重増え過ぎたり子供が大きかったりしても
安産だった人は、適正体重で子供が標準的だったらもっと安産だったんじゃないの
- 411 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/15(土) 13:45:12.79 ID:frszaiUR.net
- 39w 7キロ増で胎児の推定体重は3300。25wあたりから、検診のたびにデカイデカイと言われてる。
母体の体重増加＝胎児の体重増加ではないと言われた。
- 412 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/15(土) 17:58:50.61 ID:5U8FIzgi.net
- 昨日のむくみ対策が効いたようで、今日の健診は600グラム増で済んだ…よかった…
- 413 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/15(土) 19:49:35.80 ID:vyvtC0TR.net
- 少しでも体重を軽くしようと洋服を軽い服にしていたけど、秋口はもっと服が重くなる事と、
体重ももっと増加しやすい事を考えて逆に今重い服にして貯金つくっておこうかと考えたりしている…
- 414 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/15(土) 20:15:25.44 ID:ILV1tsn2.net
- >>413
前回それやったわｗ
必要ないカーディガン着たり、ポケットに家の鍵やら車の鍵やら突っ込んだｗ
- 415 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/16(日) 01:00:30.84 ID:XUCtagU5.net
- >>391
妊娠中赤ちゃんは糖質を、母親は脂質を主にエネルギーにするってどっかで読んだような
妊娠中の主食抜きって自分だけ栄養取って子供に回さないって事にならないかな
- 416 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/16(日) 08:13:44.49 ID:jrqRSf+k.net
- >>415
私も栄養士さんからそう聞いたな。
子の成長に直結するから炭水化物は抜かないでって。ただ脳みそだけは脂でできるから、いい脂とってねとも。
- 417 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/16(日) 08:50:17.66 ID:KfTaPTWE.net
- 私は炭水化物が直接胎児の成長に影響しないって聞いた
結局母体の体質が大きい気がする
食べても食べても太らない人でいくら食べても胎児が全然成長しない人がいたよ
- 418 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/16(日) 09:20:05.67 ID:D3MqQzg0.net
- なぜか練乳にハマってしまった。
食パンにたっぷり塗って２枚はペロリ。
その後たりなくてスプーンにそよってそのまますする…。
妊娠してないときには考えられない食べ方をしている。
自分こわい…そして、太るだろこれ
- 419 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/16(日) 09:40:42.14 ID:9sQVwnmO.net
- 練乳砂糖バターを1:1:1で練り混ぜるとミルククリームになっておいしいよ（悪魔の囁き）
私も一瞬練乳ブームあった
妊婦のブームはほとんど一過性だから次のブームが来たときに移れば大丈夫
- 420 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/16(日) 10:03:51.87 ID:OH5MuZ5a.net
- 身体に良くないものほど美味しいというし仕方ないね
- 421 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/16(日) 10:46:02.09 ID:S70u8wpR.net
- 妊娠中て脂肪溜め込むから肉付きよくなるんだよね？
でも二の腕がブヨブヨになってきたんだけどこれは単なる運動不足なのかな？
上の子抱っこしたりして鍛えられてるはずなのに二の腕の肉付きがよくなってきてタンクトップなんて恥ずかしくて着れない
脚はそうでもないのになぜだ
- 422 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/16(日) 13:38:54.97 ID:yjM507LI.net
- >>418
お腹の子が将来好きになるものが食べたくなるんだよね
- 423 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/16(日) 18:29:19.15 ID:D3MqQzg0.net
- >>422
そうなんだ！
そしたら甘いもの、揚げ物、麺類が大好きなデブになっちゃうな～
女の子なのにな、笑
- 424 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/16(日) 19:46:33.67 ID:42QygD0w.net
- 笑って
- 425 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/17(月) 11:12:47.91 ID:IdNJemU7.net
- やっと妊娠9ヶ月に入るけど、どんどん太る
１週間で１キロ近く体重増えてる！
- 426 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/17(月) 11:48:33.49 ID:EAo42s0K.net
- >>425
私も9ヶ月で里帰りしたら1週間で2キロ増えたっ！
でも里帰り先の産院は1キロ服の量で引いてくれるからセーフだと思ってる！
- 427 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/17(月) 12:01:02.86 ID:XYfUi9gc.net
- 来週から32wで里帰りするけど体重増加心配
学生時代から実家に帰省するたびに肥えてたのを思い出す
自宅だと自分で買いに行かないとおやつとかないけど、実家だと何かしらあるから誘惑に負けそう
- 428 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/17(月) 13:59:04.11 ID:vEj6c0xQ.net
- うちは1人目里帰りして、旦那向け洋食から実家母の老人向け薄味少量和食に合わせたからむしろ少し痩せた。
監視あるからつまみぐいし難いし。
2人目は里帰りしないから心配。
- 429 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/17(月) 20:27:09.05 ID:uW/88W/i.net
- 念願のファミマのストロベリーフラペチーノ
旦那に聞きながら作ったら、温かいイチゴミルクが出来上がった....
- 430 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/17(月) 22:45:18.37 ID:8fxcCB0R.net
- おおぅそれは…残念でした
私は今日チョコレートフラペチーノ買いに行ったら今は在庫がありませんと言われて、しょぼーんと帰ってきた
なんだよぉ看板にでかでかと書いてあったくせに！
- 431 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 06:00:06.22 ID:IvP9YzoH.net
- >>430
今日手術だから絶食になる前に食べたかったんだけどね
- 432 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 07:43:50.72 ID:IgLxKpwx.net
- チョコフラッペまた飲んだ
食後に飲みたくなるんだよな～
マシーン清掃中だったらしく他のファミマ行ってくれた旦那に感謝
- 433 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 11:48:42.61 ID:4EqxCowp.net
- 健診が2週に1回になった。
もはや増やせないところまで来てるから体重管理さらに気を付けなければ…
これからの時期旅行も帰省もあるし、なかなかうまいこといかなくなりそうだけど、なにもない日に気を付けるしかないよね…
- 434 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 16:35:19.31 ID:Gqfw6Bz8.net
- ８ヶ月5.5kg増
実家がおかず七品以上いつも作るから
里帰りしたくないのに産休入ったらすぐ来いとうるさい
- 435 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 17:16:43.61 ID:QK33DEDt.net
- 風邪ひいて3キロ減った
けどこのタイミングで食べちゃったら3キロなんかすぐ取り戻される
葛藤だわ
- 436 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 18:42:55.06 ID:j7mTrRkR.net
- いつも検診前２日くらいから食事制限→検診終わったら暴食→また食事制限のループ
やめたいのに暴食がやめられない
- 437 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 18:46:26.81 ID:YuvlJ+Gl.net
- >>436
超わかる！！
旦那にそれ意味なくない？って言われるけど
検診で増えすぎてるのは気分的に嫌だー
- 438 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 19:08:41.77 ID:4EqxCowp.net
- 今日すごいでぶだなーと思ったら、天気が悪いからだったw
明日には戻ってますように！
- 439 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 20:36:20.41 ID:j7mTrRkR.net
- >>437
今臨月で検診が週1ペースだから制限が大変で・・・
一日で２㎏増とかしちゃってそれを戻すのに結構極端な制限をしてしまう
お腹の子のサイズは順調だから安心だけと、これじゃだめだよね
もっと初めからちゃんと体重管理しておけばよかった
- 440 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 21:01:32.59 ID:MS0IYzoN.net
- 晩御飯少なめにしたらお腹空いた…
あぁぁ、何か食べたい。でももう太れない。また先生に怒られる
- 441 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 21:34:39.51 ID:93BzKFpO.net
- 夕飯は春雨スープ。この季節は辛味で汗などをしっかり出した方が言いそうなのでラー油入れて汗かきながら食べてる
なんだこのダイエットメニューw
- 442 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 22:41:50.36 ID:YVKdfeJp.net
- わかっとるわボケと言われてしまうかもしれないけど、汗かいたらしっっかり水分とってね
妊婦は1日に2リットル必要と言われました
- 443 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 22:56:30.71 ID:4BYc9+uO.net
- >>438
そうかそうか天気のせいか～と思ったけど、今日うちの方雨降らなかったわ…
水分(主に水・ルイボス・麦茶)は意識的に飲むようにしてるけどトイレが近くなる
最近は夜中は必ず一度はトイレ行くし、仕事中も1時間置きくらいに離席してる
1階で仕事してるけど職員用のトイレは2階にしか無くて、階段の昇り降りが地味にキツイ
まだ15wなのにどうなってしまうんだ
- 444 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 23:18:38.84 ID:PWarg6yw.net
- 26wでやっと食欲が収まった気がする
でも増えた体重は戻らないんだよなぁ…
BMIは痩せよりの標準ですでに妊娠前から10キロ増えてて、自分の中ではもうあと5キロくらいに収めればいいやって感じ、、、
- 445 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/18(火) 23:33:08.63 ID:JQCAnAm5.net
- 夫と二人の最後の旅から帰ってきて体重測ったら恐れていたほど増加はなく安堵！
とはいえ増えたもんは増えたから検診までになんとかしなきゃ…
- 446 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 04:40:50.28 ID:pW/Zh3L6.net
- フラッペ、私はローソンの方がクリーミーできめ細かくて好きだわ。
ファミマのフラッペ、歯茎に氷刺さる。
- 447 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 08:22:32.31 ID:pAbnYtzB.net
- >>446
ローソンの飲んだ事ないから飲んでみよう
ローソンに行くとデカフェのカフェラテばかり飲んでいる
昨日は炊きたてのご飯が美味しくておかわりしてしまったー
秋になったらもっと食べ物美味しいじゃないかどうしようか
- 448 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 08:27:02.75 ID:t2JnvKeC.net
- 夏土用に入ったから冷たいもの控えめにして胃腸をいたわらないと秋冬に体調崩しやすくなるらしいよ…
フラッペ飲みたくて仕方ないけどw週末ランド行ってシーにも行くから冷たいものオンパレードになりそう
そしてびっくりするくらい体重増えて帰って来るんだろうな、もうアカン
- 449 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 11:10:40.64 ID:7HpilaB9.net
- 体重もえらいこっちゃなんだけど、血液検査の結果見たら中性脂肪がやばいww250あるwww
どうしたらいいのこれ
ちなみに赤ちゃん小さめだから肉食べなさい言われた
脂肪やばいじゃないですか先生！？
赤ちゃんのために米食べまくってたら米は駄目、肉よ！って
ここ一か月、米をいっぱい食べてたから中性脂肪上がったのかな
やばいな米
- 450 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 13:09:31.71 ID:W22lccMM.net
- 妊娠中は生理的に中性脂肪が上昇するよ
肝機能異常とか合併してなくて、先生からの指摘がないなら大丈夫じゃないかな
- 451 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 13:52:23.37 ID:Y9ti4nsO.net
- >>449
赤身のお肉おすすめ
筋肉作ってくれるから代謝あがっていいよ
- 452 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 15:39:38.94 ID:2HXoG337.net
- 病院の栄養士に鉄分も取れるから牛食べろって言われた
食事アンケートで私はタンパク質の摂取が少なめだから毎食卵一個追加しろと
あなたは炭水化物でカロリー取るよりもタンパク質でカロリー補って下さいって
- 453 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 15:47:22.77 ID:QbQdKxEd.net
- 炭水化物の代謝しきれなかった分は中性脂肪になると聞いたよ
でも妊娠中はホルモン量維持のためLDLとか各種血液内脂質が増えるんだよね
- 454 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 16:17:34.98 ID:wZX5lz52.net
- クリニックの栄養療法やってるけど、タンパク質と、ビタミンB群と鉄をセットで取るのが最強。
タンパク質不足の人は漏れなく貧血。
開始して3ヶ月だけど、妊娠8ヶ月目にして体力ついてきたよ。
タンパク質はプロテインで、とってる。
タンパク質量で計算したら、牛赤身肉よりリーズナブルだし、調理の塩分取らなくて済むからむくみにくいよ。
それよりローソンの、チョコフラッペ解禁日にしてたのに、売り切れだった。
買い占めてこようか。。
- 455 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 17:03:16.16 ID:T3D8+whz.net
- うーん
栄養は基本的に食べ物から摂るべきでサプリ類は補助だと思ってるので妊娠中に肉の代わりにプロテインは抵抗あるわ
足りないぶんを、ということならわかるけど
- 456 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 17:18:17.70 ID:P05yK6r1.net
- 私も最初プロテインでたんぱく質とろうとしたけど、プロテインには基本ビタミンAが含まれてるので止めたよ
- 457 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 17:31:13.00 ID:SuEQlgHd.net
- >>455
私もそのつもりで2人目妊娠中から一年くらいタンパク質量60から80グラムくらい目指して肉魚乳製品頑張ってとってきたの。
でも全然吸収できてなかったみたいで、平均値を大幅に下回ってたのですよ...。
で、カウンセラーに、先に吸収の良いプロテインで最低限を補って、胃腸強くしてからって言われた。
- 458 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 17:53:28.81 ID:qlA1khoI.net
- みんながフラッペフラッペ言うから、我慢できずに昨日今日でローソンとファミマはしごしちゃったw
どっちも美味しい‼けどカロリー的にはファミマのほうが良さそうだね。
ローソンのは上にクリームのってるからカロリー高いのかな。
しばらくは我慢します。
- 459 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 22:05:39.37 ID:dIom9gHw.net
- ビタミンAかβカロテン表記かによって違う
- 460 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/19(水) 23:47:05.53 ID:2HXoG337.net
- 7月に入って無性にスイカ食べたくて3L玉丸々２つも消費してしまった
血糖値が不安になってきた
- 461 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/20(木) 00:00:41.51 ID:xTNV3n1P.net
- >>460
すごいわかる。スイカにとりつかれてる。
毎日最低４分の1玉は食べないと禁断症状みたいになってるわ…
- 462 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/20(木) 08:04:28.69 ID:KlZOIDcw.net
- 明日健診なのにここ３日で１キロも増えている…食べる量は変わってないのに
むくみと便秘のせいかなあ
何とかならないものか
- 463 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/20(木) 10:10:02.76 ID:NLWUGOWI.net
- 実家から桃が送られてきた
今まで無性にスイカが食べたくて毎日のように食べてたけど、桃にシフトしかけてる
カリウムも食物繊維も多くてむくみや便秘にも良さそう
糖負荷検査に引っかかった身としては、糖尿病対策に向いているのが何より嬉しい
- 464 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/20(木) 10:58:51.54 ID:4MpnGMIL.net
- セブンの練乳抹茶氷、イチゴ氷、チョコミント氷にハマってローテーションしてる
ここではフラッペが人気みたいだね！今度試してみよう
- 465 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/20(木) 11:31:53.35 ID:LaPvKYH2.net
- まだ次の健診まで1週間以上あるのにもうこれ以上ダメって体重を超えてしまった
お通じがあればちょっと減るんだけどな
- 466 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/20(木) 12:32:03.02 ID:7b8quJ5H.net
- カレーパンとドーナツが無性に食べたくなって、欲望に負けてパン屋さんに行ってしまった
- 467 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/20(木) 22:38:10.37.net
- アイスの実とかかき氷系のほうがハーゲンダッツみたいな乳成分多いアイスより太りやすいって見たけど、どうなんだろうね
そうならフラッペなんてやばいけど、フラッペばかり飲んでしまっている
- 468 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/20(木) 23:06:49.68.net
- 臨月に入ってからの増加スピードがすごい
なにこれ……
- 469 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/20(木) 23:08:51.08.net
- 臨月からの増加やばすぎて涙目…どうやって減らすorキープすればいいのか教えてほしい
- 470 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/20(木) 23:14:13.51.net
- 一人目の時はずっと怒られ続けたけど臨月入ったらなにも言われなくなったよ
臨月は母子ともに最後のラッシュかけてたけどね
亡産める体制だからかと思ってた
- 471 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/20(木) 23:18:49.22.net
- >>467
そうなの？アイスよりかき氷系のほうがカロリー少ないと思って、フラッペとか食べまくってたよ
- 472 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 00:10:48.70.net
- 産科医のブログで臨月に体重増加を注意しないのは注意しても遅いからって見たわ…
臨月は特に食欲増したわけでもなくても増えやすいよね
代謝が落ちるとかあるのかな
気をつけてるけど難しい
- 473 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 00:35:17.79.net
- >>472
470だけどそうなのか…諦められてたのね
- 474 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 01:03:49.83.net
- 腸での、吸収力が四、五倍らしいよ。臨月。
- 475 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 05:18:13.59.net
- てことは、パンとか食べたら致命的だ
- 476 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 06:57:57.43.net
- >>474
だから臨月はあんなに増えるのか、４～５倍って恐ろしいな。
- 477 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 12:00:35.00.net
- 後期つわりがやって来た気がする…
食べる前と食べてる間は普通だから何ともないけど、食べ終わってから後悔。しばらく気持ち悪くて動けない。
でも体重は増える。
- 478 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 12:31:08.87.net
- 体重増えすぎてるのに、冷凍チーズ蒸しパンとか、チーズ蒸しパンを焼いて蜂蜜かけるレシピを試して見たくなる自分がいる
そんなの食べたら後悔すること分かってるのに。
- 479 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 12:37:42.12.net
- >>477
私も！
食後吐いちゃう。
吐くのが怖くてヨーグルトとかフルーツばっかり食べちゃう。
でもお腹も大きくなるし体重も増えてる！
- 480 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 13:21:13.43.net
- 私は初期つわりの時期も吐くことはなくただひたすら吐き気と戦ってたから、吐いちゃうのはつらいねー。
分食するといいと言うけど、なんせ食べてるときは平気だから加減がいまだにわからない。
これから旅行もイベントもあると言うのにもったいない気分だ。
- 481 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 13:36:19.36.net
- 毎度毎度検診翌日にがっつり便秘が解消されて体重が落ちる不思議
検診前は野菜やら減塩やら気を使ってるけど、検診後は好きなもの食べておなかがびっくりするからかな？
でも検診前に暴食する勇気はない…
- 482 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 13:54:01.91.net
- 今日はお米我慢してスキレットで焼肉した。
お肉たくさん食べたらお米欲しいぃい
- 483 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 16:14:36.91 ID:NOv46n7/.net
- いま4週間ごとの検診
検診直後から2週間くらいまでストレスなく好きなもの食べて
後半2週間で慌てて節制する生活してるけど
よくないんだろうなぁと思いつつストレス発散できるボーナスタイムの2週間がやめられない…！
- 484 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 16:20:07.87 ID:VY7k3ci/.net
- それで体重管理できてるのが羨ましい
私は暴食でドカンと増えたらその後いくら節制しても戻らないよ……
- 485 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 17:01:24.99 ID:VvP2zjvz.net
- >>483
私も全く同じ！
でも今回から2週間ごとの健診になって、調整できずに1kg増えたままだったよ…
増えて減らしては本当はよくないんだってわかってても、健診終わるとヒャッハー！ってなっちゃう
糖負荷検査の結果待ちで震えてるところだし、健診終わった日だけ楽しむにだんだんシフトしていかなきゃ
- 486 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/21(金) 23:36:03.43 ID:1E5urZBX.net
- 2週間毎だったから割りと1週間は好きに過ごして検診前2～3日で半身浴したり便通よくするように頑張ってなんとか怒られずに乗り越えてきたけど次から週一になっちゃった
検診の日くらいしか好きなもの食べれないとか辛過ぎる
- 487 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/22(土) 11:55:46.19 ID:rmKj9BZs.net
- 今日は健診だったから家でだけど焼肉と白飯をたらふく食べてやるんだ
平日に調整して頑張る予定
- 488 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/22(土) 22:59:46.76 ID:ONoXyfbx.net
- 火曜日検診なのに夜とんかつ食べに行ってめちゃくちゃ食べてしまった
自己嫌悪だーあと二日でどうにかなるとは思えない
- 489 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/23(日) 04:15:07.21 ID:Svs+h9EM.net
- 近所の夏祭りで夕飯済ませた
焼きそばとフランクフルトと、子供が食べたいと言って買ったのに残したかき氷ほとんどとフランクフルト半分…
月曜日4週ぶりの検診だけど、つわりが終わったおかげで2kg近く増えてる
まだつわりで落ちた分全部は戻ってないけどさすがに2kgは怒られるかな
- 490 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/23(日) 13:27:08.75 ID:70siy4mP.net
- なんで皆様そんなに食欲がすごいの??
- 491 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/23(日) 13:34:44.50 ID:iXz4AsYd.net
- 浮腫が気になるから足湯して着圧ソックス履いてストレッチした
天気悪いからすぐ張るし浮腫んで足の甲がかにぱんみたいになってる
- 492 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/23(日) 14:58:22.44 ID:Xs34xOfl.net
- >>491
むくみ対策しても、いつもみたいにむくみが抜けない。やっぱり天気悪いせいだね。
テンション下がるからこういうときは体重測らないことにする。
- 493 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/23(日) 15:51:20.46 ID:UeNb909k.net
- 32wにきて後期つわりか。
固形物が全然食べたくない。
ヨーグルトとかアイスとかプリンとかばっかり食べてる。
でも甘いものばっかりで太る
- 494 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/23(日) 18:48:27.92 ID:wn5eVdlX.net
- 今日こそはうわさのフラペチーノを！と思っていたけど
実家に行ったら爽の冷凍みかん味を出されたから食べちゃった
去年見かけて食べてみたかったやつだから嬉しかった～！
- 495 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/23(日) 21:20:34.05 ID:WnL4iVPc.net
- 明日検診なのにカレー2杯食べちゃった
もう今さらあがいても仕方ないと思ってアイス食べてる
1人目の時は食べつわりでひたすら増加だったけど、今回つわりで減ったからまだアドバンテージがあると思ってつい油断してしまう
- 496 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 00:42:16.41 ID:+jEsi8Q1.net
- >>495
カレーってめっちゃ体重増えない？
塩分もがっつりだし、パンパンになる。
- 497 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 07:55:20.61 ID:Fhi7Lseo.net
- >>496
案の定増えてたw
そして今夜もカレーの予定
家族全員が好物だし楽だからよくやるけどしばらく控えるか
今日検診だけど便秘な上に前回がつわりのピークだったのもあって4週間で2kg増えてるよ…
- 498 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 08:18:33.51 ID:7+3CO/Rv.net
- 33w
妊娠前54キロ、２週間前の検診で59.4キロ、今朝62.2キロ
31w時点では＋6キロで抑えられていたのにこの２週間で＋8キロ
もうだめだ…初期から食べ悪阻の中我慢に我慢を重ねて頑張ってきたけど小学生が夏休みに入って一緒にお昼ご飯食べるようになったりでもう無理、一気に増えすぎで怒られる
明日検診だからそれまでにお通じ来い、浮腫取れろ、家事してもお腹張るな、娘におやつお裾分けされても受け取るな
- 499 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 09:37:19.57 ID:v+KClaeF.net
- 昨日スーパーで悩んで悩んで買ったリングドーナツが全く美味しくなくて、今朝子供を幼稚園に送ってから、スーパーに駆け込みスイートポテトデニッシュと砂糖たっぷりのカフェラテ買って食べてしまった。
検診が27日だけど、それまで買い食いしないと決めてたのに意思弱すぎた。
- 500 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 10:18:07.89 ID:uSJNXsSW.net
- 健診直後にケンタッキーのツイスター買って食べた
美味しすぎる
- 501 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 10:36:07.72 ID:E5nJBc3J.net
- サンジェルマンのエクセルブランて食パンが好きすぎて、お店が入ってるデパート行く度に買ってるんだけど
パンはハイカロリーだからって分かってるけどマーガリンに砂糖ふって食べてしまう美味い！！
某東北育ちだからアベックトーストやイギリストーストとか大好きで！！！
売ってないなら作るしかない、パンと油と砂糖ってやばい食べ物だなって作りながら少し落ち込む美味しい
- 502 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 10:52:22.58 ID:NJGo3y6n.net
- パンおいしい元々パン派だから特においしい
ミニスナックゴールドとか北海道チーズ蒸しケーキ
今は関西にしかないサンミー食べたい
- 503 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 11:03:42.24 ID:ci6bth1y.net
- 私は米派でパンはそんなに食べないんだけど、パスコの濃厚テリーヌがめちゃくちゃ美味いよ
ショコラや抹茶もおいしかったけど、最近出たマンゴーもおいしい
冷蔵庫で冷やすのがコツ
ただ500kcalあるから朝のうちに食べるべし
- 504 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 11:13:04.75 ID:ZadlCQ91.net
- 飯テロスレになりつつあるな···
食べ物が美味しいって幸せだよね
つわりが重ければ重いほど食べ物の美味しさがしみる
- 505 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 11:26:53.66 ID:paxAHp1F.net
- リングドーナツが美味しくないなんて
美味しくないカレーに当たる確率並みに低いよ
そりゃ他のもん食べたくなるわ
- 506 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 11:45:38.26 ID:WPBmqB+r.net
- >>504
本当それ
つわりで全ての食べ物の匂いがきつくて、食べたくても食べられなかったから、吐かずに食べたり飲んだり出来るのが幸せなんだよね
そしてこのスレに来て、飯テロにあうというw
- 507 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 12:06:22.98 ID:iPzAYAh7.net
- やばい飯テロすぎるw
サンミー懐かしい
関西に里帰りしたら551のフルーツ入ってるアイスキャンデー買いに行くんだ
あれが一番好きなんだ
- 508 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 12:10:40.95 ID:KCFRFGcb.net
- 駄菓子のヤングドーナツが食べたい
油と砂糖の組み合わせ最高
- 509 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 13:02:29.02 ID:jrXG3hBn.net
- >>500
ツイスターおいしそう…！！
妊娠前は超甘党だったのに、味覚変わったのか甘いものはめっきりで肉！肉！になってる。
旅行前だから今週はセーブして頑張りたいけど、ツイスター食べたい…
- 510 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 14:25:21.53 ID:rmNtploM.net
- 切迫で入院して1週間たった。
点滴と暇すぎでしんどいけど1.5kg体重減ってうれしい。
- 511 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 17:58:44.96 ID:XqWlsUwo.net
- 33wで6キロ近く増えてる
この>>2の表通りにいけてる人はすごいなぁ…｡毎日アイスとかシュークリームとか甘いものばっかり食べてるから後期になって一気に体重増えた。
気を引きしめよう…
- 512 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 18:03:09.59 ID:NlfiJrfk.net
- 母親学級の栄養と食事の講座行ってきた
「妊娠してから食生活が変わった方～？」と聞かれて手を上げたら「やっぱり赤ちゃんのためですよね！」と話が進んでいった
違う…妊娠前はほとんどorたまにしか食べなかった菓子パンやスナック菓子やチョコレートや果物をやたら食べるようになっちゃったんだよ…その強い衝動に抗えなくなっちゃったんだよ…
となんだかしょんぼりしてしまった
- 513 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 18:08:56.51 ID:WPBmqB+r.net
- アプリのトツキトオカの子は、29wになった時に「体重は7～8kg増えているのが普通」て言ってたのに、>>2を見ると厳しくて落ち込む
- 514 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 20:01:35.76 ID:0FrxfY9P.net
- 産院が12㎏増までいいよ～って感じだから表見てたまげたわ
- 515 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 20:12:01.77 ID:CcYED4jy.net
- 明日検診！体重怒られるだろうな…
悪あがきで半身浴で長めに浸かろう
いろいろ食べたいよーーーーー
- 516 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 20:19:40.44 ID:MHpJcuR7.net
- >>2の表ってつわりで減ってからでいいのかな？
だとしたら現段階でほぼ表の通りの体重だわ！なんだか太鼓判押された気分
- 517 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 20:28:05.69 ID:HUEjsa80.net
- 今日で24wの検診だったけど、20wから2kg増えてた…
何故だ
- 518 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/25(火) 11:52:54.56 ID:o6eYiug3.net
- 臨月入って夏バテで麦茶ばかり飲んでて、100gのおにぎり3つしか食べてないのに太ってるw
サラダにするか
- 519 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/25(火) 19:10:16.72 ID:QAkwtacE.net
- 簡単に料理と思ったらカレー作っちゃったよ
山盛り食べてしまう予感
- 520 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/25(火) 20:16:44.77 ID:i/9gDS65.net
- みんなそんな我慢して凄すぎ…
わたし食べたいもの食べまくってるわ
やばいもう26wで+6キロだ
我慢できない 狂ったように食欲がある
- 521 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/25(火) 20:28:39.42 ID:XBWpZBYf.net
- 私36週で4キロ増に留まってるんだけど、悪阻が酷かったのとウイルス性胃腸炎で瀕死の結果だから
体重増えてもきちんと食べれて赤ちゃんが育ってるならそれが1番だと思う
このままだと低体重ギリギリだろうって言われてるorz
- 522 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/25(火) 20:32:16.31 ID:w+gEJYrJ.net
- >>521
私も悪阻後に娘の胃腸炎が写って合計10㌔痩せてから体重増えてないよ
33週で体重－だよ
お腹の子も体重の増えが悪くて悩んでる
でも元々太ってるから医者からは何も言われないw
- 523 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/25(火) 20:33:31.74 ID:uROAJol/.net
- >>520
私も食欲を抑えられずに29wで7キロ増だよ
その分、胎児の推定体重は1635gで順調に育ってるから、特に注意も何も言われてないのが救いだ
でもこれからますます増えやすくなることを考えると、気をつけないといけないよね…
- 524 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/26(水) 00:36:05.73 ID:qSJqjs0r.net
- まだ20w
今週やっとつわりが抜けて点滴生活から一気に３食食べられるようになったのはいいけど体重が凄い勢いで増えていくorzまだ１食あたりの量少ないのにどうすれば……貧血も辛いからしっかり食べたいよー……
- 525 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/26(水) 04:43:41.16 ID:L5m4cf9E.net
- >>524
そりゃつわりで食べられなかったんだから、普通に食べれるようになったら太るでしょ。。
どうすればって、赤ちゃんの為にちゃんと栄養取るのが一番だよ。
気にしすぎも良くないよ
- 526 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/26(水) 08:15:52.67 ID:bgkpFuO+.net
- 楽だし今日はカレーつくるけど太りそうだな
せめて子供のご飯と一緒の時間に食べなくては
いつもお皿いっぱい大盛りにしてしまうんだけど今日は我慢できるかな…
- 527 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/26(水) 08:34:07.94 ID:m9YmtbUD.net
- 朝から大盛り白ごはん食べちゃった…
これだけがっつり食べたら昼は控えめにした方がいいかも
- 528 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/26(水) 09:16:30.54 ID:RAvAcflV.net
- 後期つわりであんまり食べられなくなってきた。
増えすぎた体重の調整としては良いのだけど、赤ちゃんに栄養行ってるかとか、ちゃんと体重増えてるかとか心配になってきた。
炭水化物を積極的に摂取した方が良いのだっけ？
- 529 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/26(水) 10:34:45.63 ID:ooIDukz7.net
- >>528
胎児の成長に問題がないなら普通にバランス良く食べたらいいと思う
一度に入らないなら小分けするとか
- 530 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/26(水) 18:54:21.27 ID:eFPyd/9a.net
- スタバのライムなんちゃらヨーグルトフラペチーノがめちゃうまい
やばい
お財布的にも厳しいけど通ってしまいそうだ…
- 531 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/26(水) 22:13:05.01 ID:cV+WQR5N.net
- やっちゃった...
ずっとガマンしてたのに、お菓子１個だけ食べたら止まらなくなっちゃった。
おかき2袋
白い恋人4枚
さくらんぼゼリー
ウエハース
抹茶マドレーヌ
マンゴーヨーグルト
止まらなかった...
自分が怖い。明日の体重が怖い。
- 532 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/26(水) 22:34:47.87 ID:qSJqjs0r.net
- >>525
流石に一週間で２キロ増加もだから気にしなくて良いのかなって。。(悪阻で減少は５キロ)
とりあえずしっかり食べます！ありがとうごさいます
- 533 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 00:02:59.91 ID:Yy0ImCeK.net
- 明日検診なのに、ブルーベリー大量に食べてしまった。自分で収穫して自分だけ食べないのは無理だった
明日の尿検査怖い
- 534 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 11:07:39.19 ID:r5kBGLav.net
- ここ1ヶ月体重の変動なかったのに、８ヶ月目前にして1週間でガツンと増えた。
この時期から退治の急成長が始まるんだろうか…
でも母体も肉々しいしなあ…たぶん余計なお肉とむくみだろうな。
- 535 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 11:27:55.40 ID:FHlY9eKO.net
- >>534
8～9ヶ月あたりで胎児の体重ぐんぐん増えるよー
- 536 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 12:04:38.15 ID:vhpnl083.net
- >>532
2kgなら殆ど水分だよ
5kgも痩せたなら吐きづわりだろうし水分足りてなかったんじゃないかな
- 537 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 16:01:19.55 ID:ypoGKo+b.net
- >>535
増えるとは聞いていたけどやっぱりどんどこ増えるのね。
もう６キロ増えてるからもうこれ以上は純粋に子に関わる体重のみの増加にしてほしい…もっと気を付けておけばよかった。
- 538 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 17:38:51.89 ID:vouz7/9f.net
- >>528
鉄、タンパク質、ビタミンＢ群ほか、ミネラルだよ。
産後鬱や、産後の体力回復にも深くかかわるから頑張ってね
- 539 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 17:59:56.80 ID:SypHandv.net
- 体重気にしていつもより少食にしたらフラフラするし
ちゃんと栄養を考慮した量にすれば増え続けるし、どないせーちゅうねん
- 540 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 18:16:57.89 ID:zfssVdwq.net
- >>539
あるあるある
- 541 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 20:28:49.77 ID:GuU1rZLN.net
- 臨月は呼吸してるだけで増えるわよ～と周りから散々脅されてたけど、今のところ臨月入ってからの1週間はボーナスタイムのようにアイス食べまくって割りと好きなように食べてるけど体重が落ち着いてて嬉しい
まだ油断できないけどとりあえず次の検診は怒られないで済みそう
- 542 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 20:41:55.19 ID:/q7gafc1.net
- >>541
私も今37wだけど意外と大丈夫っぽい
今の季節はスイカが本当にありがたい
- 543 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 20:49:21.12 ID:K1Jh8ENS.net
- 23w 妊娠前から+3kg
でもつわりで減ってからは+5kg
どんどん増える体重が恐怖
今は立ち仕事で涼しい室内でうろうろできてるけど最近すごく疲れやすいしお腹も張りやすくなってきたしでいつまで続けられるか…
仕事辞めたら暑いなかわざわざウォーキングする気になれない
- 544 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 21:09:47.39 ID:y/6cmM+N.net
- >>542
スイカも美味しいけどトウモロコシもいいよ
トウモロコシは体も冷えず利尿作用で言ったらスイカよりも良いくらいだから糖分は気になるけど夕食に1本とか食べてしまう
- 545 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 21:21:00.97 ID:/q7gafc1.net
- >>544
へ～知らなかった！
とうもろこし食べよ
ありがとう
- 546 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 21:29:53.61 ID:GuU1rZLN.net
- >>544
丁度検診前だからってスイカととうもろこし食べたところだったけどとうもろこしにも利尿作用あるの知らなかったから嬉しい
今の季節はスイカとか夏野菜安くて助かるなぁ
- 547 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/28(金) 08:15:32.79 ID:LrIE3QE7.net
- 昨日63キロから今日63.8キロ・・・
今から健診・・・前回に比べて1.8キロ増。オワッタ！！昨日の体重戻ってきて！！無理か、無理かーーー！
1キロ増ならまだ怒られないんだけど、流石に2キロは怒られますわな・・・
- 548 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/28(金) 09:03:52.26 ID:sJXVEaN1.net
- >>547
前回は４週間前？
トイレたくさん行って頑張れー！
- 549 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/28(金) 09:58:49.69 ID:srcbBjs8.net
- もう全然チョコフラッペ見当たらない。
悲しいから自作パピコを牛乳と調整ココアとノンカフェインコーヒーで作ってみた。
んまし。
- 550 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/28(金) 11:32:00.59 ID:LrIE3QE7.net
- >>548
それが2週間前からなんだよ・・・
チクチク言われてしまった。今日からまた頑張るよ・・・
- 551 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/28(金) 12:33:33.19 ID:l8greT56.net
- >>550
お疲れ
私も1週間で２キロ近く増えてたときには体重計二度見されたよ
ペース早くなってるから私も気を付けないと…
- 552 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/28(金) 13:11:37.96 ID:NRGCaArc.net
- 32w健診行ってきた
妊娠前から+5キロでつわりで減ったとこからだと+6.5キロ
2週間前の健診から一気に1.5キロ増だから何か言われるかなぁと思ったけどスルーだった
念願のファミマのチョコフラッペと、冷凍して食べようと北海道チーズ蒸しケーキ買っちゃった
- 553 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/28(金) 13:17:52.25 ID:6GYzrHig.net
- 明日の健診が終わったら義実家からいただいたメロン食べるんだ…
- 554 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/28(金) 14:41:26.42 ID:YgMf8m8s.net
- 体重管理がストレスすぎて
こんなの医者がリスク負いたくないだけじゃないの？！という被害妄想が出てきたw
- 555 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/28(金) 16:53:47.49 ID:zO99yoSx.net
- 助産師さんに担当医が怒ると泣きついたら、
「健康に元気な赤ちゃん出産してもらいたいから少しのリスクも増やしたくない熱心な先生なのよ。言い方が下手なの～。」と励ましてもらった。
帰りにアイス食べちゃったよ
- 556 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/28(金) 18:53:44.35 ID:dQylY8N5.net
- 一人目の時ずっと怒られてた
つわりで7キロ減った分足すと1年弱で17キロくらい変動したからペース考えるとそらそうなんだけどさ
臨月の時の助産師相談でたまたま体重の話になったら「つわりで減った分の増加分は振り戻しみたいなものだから仕方ないわよ」って言われた
どっちが正しいかとかそういうことでなく、その言葉が中後期で聞けたら少しは楽になれたのかなぁなんてふと思う
そんな前科があるのでつわりが治まり始めた今恐怖しかない
- 557 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/28(金) 22:41:52.14 ID:deNb/211.net
- カレーライス大盛り食べた翌日にケンタッキーとプリンアラモード食べて
そして今日はカレーの残りにチョコフラッペ…
体重計るのが怖すぎる
- 558 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 08:28:56.63 ID:Y+YffanT.net
- １８週でつわりが終わり、
今まで我慢していたのが爆発し過食っぽい感じで一日中食べ物のことばかり考えて、これ食べ終えたら次名に食べよ～って常に考えてる...
体重は1週間で２キロふえた。
- 559 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 11:01:30.13 ID:RFPHj+eS.net
- 理由は分からないけど、何故か1.5kg減ってる。
急に増えるのは嫌だけど、減るのも怖いなあ。
- 560 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 11:09:02.25 ID:oK2UsLNZ.net
- >>559
いつもより歩く+便秘解消でもそのくらい減ることあるけど、そういう心当たりもない？
あと体重を計る時間も、夜より朝のほうが減ってたりする
- 561 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 11:29:16.99 ID:RFPHj+eS.net
- >>560
測定時間のせいかも知れないですね。
あと、浮腫が解消したようなので、そのせいかも。
- 562 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 13:34:18.57 ID:q8jRhnW3.net
- 生食パンというものをいただいた
おいしすぎてあっという間に食べちゃうんだけど、これは太るやつ…！自制しないと
- 563 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 13:37:22.61 ID:x6dF6cHz.net
- 1人目のとき+15キロ以上で巨大児で大変だったから今回はしっかり体重管理しようと、このスレに励まされたり誘惑されたりしながら何とか+6.5キロで正産期に辿り着いた。
皆さまのおかげです。
結局胎児の大きさは1人目の時と変わらなくて、また巨大児になりそうで不安だけど引き続き頑張る。
最近果物欲が強かったけど、野菜のピクルス作って摘むようにしたらちょっとマシになった。
簡単だしさっぱりしてオススメ！
- 564 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 14:09:05.82 ID:gS1+OLn4.net
- >>562
私今日買ったわ
今日はもう何も気にしない自制なんかしない
1斤食べて体重測らないつもりよ
- 565 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 14:22:30.87 ID:NYlH4eNq.net
- 妊娠前は163cm49kgでやや低体重
体重管理が厳しいと噂の産院だったので39wの今+7kgで抑えられたけど
計画分娩を来週に控え体重管理とかどうでもよくなって食べたいものをひたすら食べる生活になってしまった
この先の1週間で+3kgとかあり得そう
- 566 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 14:23:47.96 ID:WgdGUSrO.net
- 検診終わったー
いちごのハロハロ食べる！
- 567 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 14:32:51.17 ID:DsXvi0e3.net
- >>566
こんどはハロハロテロか！
- 568 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 19:19:45.75 ID:u+VJD+Mj.net
- 果実氷のやつだよね！
私も食べたい
- 569 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 19:23:15.76 ID:qakdGzt1.net
- あれCMいっぱいやるよね～
我慢してたけど私も明日食べちゃおう！
来週健診だけど気にしない！
- 570 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 20:46:43.69 ID:KbGR8vRB.net
- ついさっきまで義実家との集まりがあって外食でコース料理食べちゃった…
妊婦は二人分食べろって考えの人たちで、断りづらくてかなり食べてしまった
月曜日朝から検診なのにどうしよう
検診行きたくない
- 571 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 20:49:18.91 ID:DbiXLims.net
- 私は検診後コメダ行っちゃった。かき氷美味しかった
- 572 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 21:11:58.93 ID:/RfUa0X0.net
- 私はアイスボックスをゴリゴリ食べてる
低カロリーだし量も多めで大満足だしおすすめ
- 573 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 21:23:00.23 ID:LgU0wsU7.net
- めっちゃ食べたい。
食べたいのに後期悪阻で食べられない。
食べたら吐くのがつらい。
拷問だわ。ネットで食べ物ばっかり検索してる。
- 574 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/30(日) 08:40:52.63 ID:/H3KP0g2.net
- 健診終わったのをいいことにピザ食べ放題に行ってしまった
今日からまた節制
- 575 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 00:56:40.14 ID:HQOLeOdh.net
- 明後日検診なのにこんな時間にピノのファミリーパックを平らげてしまったー終わってるー
明日気を付けよう…
- 576 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 01:23:25.76 ID:8fsB/Dvq.net
- 検診終わった後に自分の好きなもの食べるの快感すぎる。
次の検診のあとは何食べよっかな～
美味しい炭水化物系か、イタリアン食べたい！
- 577 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 06:03:21.10 ID:WgOMsRww.net
- 臨月で毎週検診になるし検診後好きなもの食べるとか出来ない
もう、一層の事早く産んでしまいたいよ。でも、増えてしまった15キロはどうなるのかと不安も
- 578 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 07:55:21.92 ID:bvwPU39U.net
- >>577
産んだらわりとなんとかなるよ。
ただ、難産にならないかだけ心配。
- 579 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 08:02:25.76 ID:alkI969Z.net
- >>577
努力をしなければ一定以上は落ちないかもね
- 580 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 08:10:37.78 ID:/+WuWgTv.net
- >>577
14キロ増えたけど母乳育児のおかげか1年くらいかけて戻った
わりと好きなもの好きなように食べてたけど、どんどん落ちたよ
ただ卒乳してからも食欲は衰えずにリバウンドしたけどね…
- 581 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 08:39:56.46 ID:jUX+xZrv.net
- >>580
授乳してるとお腹空くんだよね
ご飯茶碗8分目位だったのが山盛り食べたりしてたし、授乳してる間は太りにくいから油断しちゃう気持ちわかるわ
- 582 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 08:54:44.42 ID:WgOMsRww.net
- 出産は毎回違うからどうなるか不安だし上の子たちの時よりも年齢も進んでいるから確かに15キロ増えたら難産になるかもしれない…
そして、一人目より2人目、三人目とどんどん母乳だけじゃ体重落ちなくなって行ったから運動しつつ骨盤矯正しつつ落とすつもりだけど体型は戻る気がしないよw
- 583 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 09:28:09.46 ID:HyIBaMwa.net
- 食べるラー油に今更大ハマリしてしまった
やばい、これやばいぞ！！ご飯に合うし程よく辛くて美味しい！
品薄ブームのときは見向きもしなかったのに突然食べたくなってしまって食べたら美味しい
来週の健診が怖いから、今晩からはもやしにかけて食べよう
- 584 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 09:33:39.86 ID:Vf0cslUI.net
- 妊娠してから辛いものおいしいよね
私も一時期ラー油にハマったけどカロリーやばいからタバスコに切り替えたｗ
- 585 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 09:43:04.77 ID:HyIBaMwa.net
- >>584
妊娠すると急にくるね！
食べ物の好みが変わるとは言うけど、唐突に食べたいと思ったら本当にそればっかりになってしまう
辛いものか甘いものかみたいになってるw
- 586 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 09:43:08.39 ID:YDKWpIXN.net
- 母乳が必ず出るとも限らないよ、14キロ太って母乳全然出なかったから油断は禁物よ
- 587 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 13:41:37.75 ID:cGczHjQ3.net
- 食べるラー油、今の季節だとそうめんのつゆに入れるのが好き
マヨネーズと混ぜてディップにしてきゅうり唐揚げ何にでも
あああああああ
- 588 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 13:46:09.41 ID:O//Zue0/.net
- 副流カロリー来るわぁ
つわりで減った分がじわじわ戻ったけど五ヶ月以降が増えやすいよね
- 589 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 21:52:56.48 ID:zpro8NZ+.net
- せめてもとチョコフラッペをやめてブルーベリーフラッペにした
昨日は中華食べ過ぎて胃がもたれた挙句、体重が増えた
冷凍の汁なし担々麺大盛りがうまい
あんなの炭水化物と油なのについお昼に食べてしまう
- 590 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 22:28:28.18 ID:nh8DCAbo.net
- 西瓜美味しかったー
明日検診だけど、思う存分食べてしまった
- 591 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/07/31(月) 23:01:29.82 ID:UORua+Pj.net
- 赤ちゃん毎回大きめで最近果物控えてるけどスイカ食べたい！
小玉を半分にしてスプーンで食べたい！！
前は果物あんまり好きじゃなかったのに中の人が好きなのかな
- 592 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 03:33:55.78 ID:oIbFd24B.net
- 私はカレーが好きすぎてヤバい
先週から日・月の夕食、水の昼食、日の昼食、月の夕食とカレーを食べてる
もともと好きだったけどこんなに飽きずに食べられるなんてお腹の子が欲してるのかなーと私も思ってた
- 593 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 04:37:46.65 ID:qSqDcBP4.net
- カレー美味しいよね…妊娠中には悪魔の食べ物だわ、普通に食べたつもりでもカロリーと塩分が高くて毎回やっちまったなーってなる
でも夏のカレーってまた特別な美味しさがあると思うのよね
あーカレー食べたい
昨日体調が優れなくて昼に何故か味噌汁ぶっかけごはんを3杯も食べ眠れる限りこんこんと眠り続け今起きた
浮腫がないし身体が軽い
今日は食欲凄そうだから気を付けないと
- 594 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 05:40:26.31 ID:L1C8Yfqo.net
- 急にチョコブームが来て毎食後チョコ食べてたら２週間で1キロ増えてた…
ちょうどチョコもなくなったところだし、チョコ以外の違うブームを探そう…
でもマイブームになるのって甘いものばっかりなんだよなー
- 595 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 08:09:56.02 ID:CCcKYNZW.net
- >>594
すっごく分かる
甘いのよりしょっぱいのが好きだったのに、私はふ菓子とオールドファッションドーナツにはまった
お腹がすいてなくても、くちが甘いものを求めてしまう
- 596 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 11:00:34.06 ID:ALaCLuWU.net
- カレーはルー無しで作って思う存分食べたわ
もう38wだし次は産まれるまで我慢かな
- 597 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 11:21:48.38 ID:8UR4UvnT.net
- ルーのカレーって喉越し気持ちよくてどんどん食べちゃうから、私も今はスパイス・トマト缶・ヨーグルトでカレー作ってて美味しいんだけど
ドロっとしたザ日本のカレーが食べたくてしょうがなくなる時あるよー
カレーは飲み物っていうの名言だなって今更感じてる
- 598 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 12:27:34.73 ID:BhBYZDPY.net
- 産まれてからも母乳にカレーは良くないとかで食べれなくなる可能性も…
- 599 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 12:42:49.50 ID:gjLq2wVM.net
- 母乳の詰まりとかは体質で違うもんねぇ
1人目の時、甘い物や揚げ物でも大丈夫だったのに、カレーを食べたら胸が痛くて大変だったから、カレーは産む前に食べておくことにしてる
- 600 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 15:51:23.45 ID:5a4BDx8F.net
- 21w久しぶりに体重計乗ったらやばかった
妊娠前から3キロプラス悪阻で減ったぶん足すと5キロプラスだ…
病院で言われた数値まで後5キロちょいどうやって管理すれば良いの？と絶望だ…
ちゃんと管理しながら食事しよう
- 601 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 20:43:24.13 ID:NUu8RCvh.net
- ダメだ管理できない
梨 桃 ブドウ おいしすぎる…
- 602 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 21:16:10.22 ID:Iknu9xJe.net
- >>601
わかる、毎日フルーツ三昧
スイカブームが一段落して、今日はメロン、桃、柿、梨を食べた
秋になってくるとフルーツもおいしくなるねー！
- 603 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 21:16:51.83 ID:Nu8/BIun.net
- >>601
もう梨でてる？
まだぶどう高くない？
果物売り場の前でいつも食べたくて眺めてるんだけど、プライスみて、諦めてる。
- 604 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 21:42:30.19 ID:Iknu9xJe.net
- 幸水が出始めたよー
- 605 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 22:37:03.80 ID:qPDiWsXy.net
- 白桃とぶどうの産地だから親戚からわんさか送られてくるよー
毎年ありがたくいただいてるけど果糖取りすぎかもと心配になってくる
- 606 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 22:47:44.15 ID:Nu8/BIun.net
- >>605
そうなんだ
うらやましぃー！
果糖わたしもとりすぎでやばいよ。
今もスイカ食べちゃったとこ…
- 607 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 22:48:52.83 ID:0Qkk2tu4.net
- 35週まで+5kgで余裕こいてたけど
祖母が緊急入院して忙しくなり、身内と意見すれ違ったりでストレスためまくってたら
1週間で3kg増加＆見たことも無い浮腫足
慌てて病院行ったら蛋白尿出て妊娠性高血圧症候群と診断され入院中
今出されてる減塩食のが太りそうで怖いくらい
この1週間は忙しくて食べれてなかったのに3kg増加は怖かったよ。。
ストレスや疲労でも妊娠性高血圧症候群に繋がるみたい、皆様もお気をつけを
スレチならごめんなさい
- 608 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 22:51:40.33 ID:8UR4UvnT.net
- >>605
岡山か山梨かな？
うちも白桃とピオーネ巨峰マスカットが送られてくる
美味しすぎてスーパーで買えなくなっちゃった
せめてと思って3時まで食べるようにしてるけど
どんどこ増えちゃう34wだから気をつけないと…
- 609 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 23:06:25.80 ID:qPDiWsXy.net
- 岡山ですよ～！清水白桃ほんとうにおいしいから宣伝しておくわ
実家からスイカとウリを貰うんだけどシャキシャキとした食感が夏らしくて最高！
もう少ししたら20世紀梨のシーズンだからこれも楽しみ
その頃には出産してて梨の皮剥くどころじゃないかもしれないけど…
- 610 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 23:11:21.76 ID:kq+Bjygb.net
- 体重管理スレなのにフルーツテロとはけしからん
金曜日の検診が終わったら桃を買うんだ…！みずみずしくて甘くて蕩けるような桃を！！！！
- 611 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 23:21:35.24 ID:Iknu9xJe.net
- 産む前に絶対タカノのパフェ食べるんだ！絶対！
- 612 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/01(火) 23:48:53.80 ID:240OPoJS.net
- >>609
ﾅｶｰﾏ
清水白桃、本当に美味しいよね！
私も梨が出回る頃には生まれてるはずだから、そのままかぶり付くつもりでいるわw
早く生んで体重管理から解放されたい
- 613 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/02(水) 00:19:42.53 ID:b+0guiWO.net
- >>609
私も実家岡山だw
白桃が送られてきたんだけど美味しすぎて泣ける
便秘にもむくみにもいいよね！
- 614 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/02(水) 04:27:50.30 ID:KdpuWmOM.net
- つわりが終わって1ヶ月で2kg増えたのに、4週ぶりの検診では胎児が2週間分程小さいと言われてしまった
ググると果糖が良いとかとにかく横になるとか書いてあるけど、また自分だけが肥えそうで怖い
- 615 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/02(水) 06:56:25.02 ID:J12Vocut.net
- >>614
まさに私は赤ちゃん小さいって言われて果物とか野菜たくさん食べてごろごろ過ごしてるけど、未だに赤ちゃん小さくて母体だけ凄いペースで増えてる
- 616 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/02(水) 07:42:40.68 ID:RQuPyfyq.net
- 同じく
今37wで3w分小さいけど食べても食べなくても成長具合は変わらなかった
先生にも「小さ目だからって食べ過ぎないように」と言われたよ
- 617 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/02(水) 19:26:54.92 ID:ROhPI9kv.net
- 19wで5kg…
食べづわりで体重増え続けてしまった。
食べても食べてもすぐにお腹空くし、足もパンパンにむくんでるー
ルイボスティー飲んで、今日の夕食は豆腐ハンバーグにする予定。
- 618 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/02(水) 19:30:29.94 ID:C73pIR5u.net
- たべつわりも辛いよね、吐き悪阻と比べられ食べられるだけマシでしょ？と流されてあんまり分かって貰えないけど…
- 619 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/02(水) 19:43:33.27 ID:87zaqNhK.net
- 5日で1.5キロも増えてしまった
明日健診なのにヤバい
- 620 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/02(水) 19:53:42.22 ID:/9MrNkxt.net
- 便秘対策に色々試してみて効果はあるんだけど、どれも耐性がつくのか効果が薄くなる
最近はゴボウ茶がてきめん
飲みすぎて気持ち悪い…
- 621 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/02(水) 20:01:52.03 ID:lpdbo62C.net
- 私はハブ茶がきいたわ
妊娠中や体質によってはあんまり良くないらしいから朝だけ飲んでるんだけど、夕方くらいにいつも出てくれる
いま2人目妊娠中なんだけど、1人目の時にさんざん苦しんだ浮腫も今回はないから私は合ってるのかも
- 622 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/02(水) 20:54:29.65 ID:8LwJC1TF.net
- 入院したら便秘になった
マグミットは飲んでるけど効果を感じられない。
ストレスか食生活の問題か、明日先生に相談してみよう
- 623 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/03(木) 05:02:28.56 ID:GISxpgdy.net
- 昨日栄養士の方に相談する機会があって凄く勉強になったよ
減塩て大事だね！あと朝少しでも何か食べる事の重要さも改めて知ったよ
きちんと3食とらないとホルモンが発動して太りやすくなるみたい
あと粉末だしが思ったより塩分高くてビックリした
赤を無事産むまでは面倒だけど鰹と昆布でダシとるかなぁー
何かの雑誌でレンチンでダシをとるのが1番美味しいと見たから専用ポット買ってみる！
- 624 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/03(木) 12:23:36.29 ID:3burNlIN.net
- >>623
昆布と煮干しと出汁パック鍋でふやかしてたの思い出した。
忘れてたわん。沼田のお出汁、無添加で美味しいよ。なんとかエキスも入ってないのに茅野屋並みに味が決まる。
- 625 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 06:55:00.72 ID:0biPTXtd.net
- 体重増えすぎてヤバイから検診の前はお昼抜き…とかしたらさすがにマズイかな？
諦めるしかないのか…
- 626 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 07:18:18.55 ID:qhNcUpel.net
- >>625
次回にツケがまわるだけだし赤ちゃんにも良くないから潔く怒られたら？
質量が軽いものにしておくとかならまあ。
- 627 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 07:43:15.95 ID:Mr6jfAn0.net
- 朝バタバタしてて朝食抜きで検診とか一人目の頃からしょっちゅうだったわ
よくないだろうなーとは思いつつも
てかそんなしっかり一汁三菜とか食わなければ大して増えないよ
- 628 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 08:50:34.52 ID:0biPTXtd.net
- かるーく食べることにしました
怒られるの怖い…けど自業自得ですね。
甘い誘惑に勝てなかった。特にアイス
次回は気を付けよう。
- 629 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 08:58:32.98 ID:Ncgl+FDI.net
- 頭痛と発熱で昨日から白いご飯くらいしか食べていない…野菜とかビタミン的な物をとりたいけど食事の支度は無理
でも体重は据置き
- 630 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 09:24:44.46 ID:cbeABQOB.net
- >>625
主食以外の糖質を控えめにしてタンパク質しっかり目にとって筋肉・代謝を上げる食生活めざすと体重増えにくいよ
急に抜いたりローカロリーのもの増やすと代謝落ちたり食べたい欲爆発しやすくなっちゃう
- 631 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 12:47:12.54 ID:+uH89iJT.net
- 明日健診で前回健診から
２週間しかたってないのに
一キロ増えてる
怒られるかなぁ
- 632 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 13:24:56.21 ID:8A3WmNPD.net
- >>631
私も二週間で1キロ増えてる
というかもうずっと安定期からそのペース…
後期はもっと増えるっていうしどうなっちゃうんだろ…
- 633 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 14:54:00.05 ID:kVUxj65z.net
- 2wで1kgなら今回は頑張ったわーって感じだわ…
30wで12kg増えてる…
- 634 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 18:43:46.27 ID:FZaEVRpm.net
- 前日夕飯軽めにして、朝ごはん抜きで検診行ったらケトン体がでて助産師さんに心配されたよ。
それ以来、ご飯抜くのやめました。
- 635 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 20:05:20.67 ID:Qe4sQk36.net
- 37wでつわりから＋7kg
ここ2週間で0.2kgしか増えていない
しっかり食べてるんだけど時期的にももう増えないのかな？
中の人も小さめだし心配になる…
- 636 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 21:49:28.13 ID:Vx2jDlpA.net
- 20w
ここにきて急激に体重が増えてきた
お盆を挟むから次の健診まで5週空いてるんだけど、あと2週間あるのに既に1.5kg増えてる
急に便秘になったからそのせいもあるかとは思うんだけど、便秘薬だけもらいに産婦人科にかかったり出来るのかな？
今はプルーン食べたり根菜多めに摂ったりしてるんだけど効果がイマイチ…
- 637 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 23:02:13.25 ID:hcQnzgEV.net
- 30w
来週検診だけど、どうしても美味しい小籠包が食べたくなって、鼎泰豊に食べに行った
小籠包も炒飯も焼売も美味しくて、上の子も海老麺を美味しいとパクパク食べてくれて満足したー
その後もデザートしたくなってお茶してから帰宅
案の定、今日1日で1キロ近く増えてたわ…
明日から、また頑張ろう
- 638 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 23:10:55.24 ID:QFFCJg/x.net
- 今回は頑張った甲斐あって2週間で0.1㎏増で収まってホッ
しかし安心しすぎてその後ドカ食い
取り戻すのが大変だとわかっていても健診直後のお楽しみはやめられない…！
- 639 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/04(金) 23:53:36.93 ID:qta+J5Ij.net
- 子供の誕生日だったので手料理とケーキ沢山食べてしまった
食後に胎動が大きくなるのは胃袋で狭いと文句を言われてるんだろうか…
- 640 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/05(土) 06:16:01.53 ID:Dv//Qbw2.net
- 入院で便秘に苦しんでたけどやっと解消できた。
お腹がスッキリした途端に中の人が活動的になった気がする。
- 641 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/05(土) 15:54:46.87 ID:A72V65PB.net
- 今日はお祭りだ。危険な香りがする。
- 642 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/05(土) 19:27:02.50 ID:rZUKK0vY.net
- 検診の後の数日間って安心しちゃうからか、ほんとに食べ過ぎちゃう
まぁストレス発散ってことで、いっか。
月曜から頑張ろう
- 643 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/05(土) 22:10:00.02 ID:Kg1qiC4D.net
- さすがに３日連続懐石料理が続くとシルエット自体が変わる…怖くて体重測ってないや…
- 644 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/06(日) 00:56:51.99 ID:woBy6/4E.net
- 減カロリーの印を押されたので一日二食や炭水化物少なめや食後に昼寝をしないようにした
増えはしないが体重はほんのり減った！
ただ、落ちたのは筋肉みたい…
筋肉つけたいけど、ド妊娠中だから無理よね
現在20週
- 645 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/06(日) 06:39:12.34 ID:ccHV2d0J.net
- 一日二食って病院での指示？
逆に太るんじゃないの？
- 646 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/06(日) 09:07:17.32 ID:z8oe1b41.net
- 三食控え目が王道よね。
- 647 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/06(日) 09:50:29.98 ID:pbYgBBXk.net
- 一日二食は太るし血糖値も急上昇するし我流でやるのは良いことはないと思われる
- 648 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/06(日) 11:02:50.07 ID:zaiD/RLU.net
- >>644
１日1-2食の生活してたら太りすぎて妊娠性高血圧症候群になり入院してきたよ。
超絶1日3食をオススメする！
朝パン１枚食べるだけでも体重が全然増えなくなったし寧ろ痩せてきて焦ってるくらいだから！
- 649 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/06(日) 11:49:12.35 ID:woBy6/4E.net
- 食欲が何故か出なくてうっかり二食になったんですよ…2日でおわりました。
今は三食です。
それよりも筋肉をつけたい
- 650 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/06(日) 11:53:10.14 ID:XlaYNp9J.net
- 散歩するとか草むしりするとか前に何かで見たけど薪割りとか窓拭きとかで内ももの筋肉鍛えて出産する自然の中の産院とかあったような？
軽い山登りなら妊婦でもいいんじゃない？ゴロゴロしてるよりは筋肉落ちないとは思うよ
- 651 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/06(日) 16:08:57.09 ID:RAV3gAOg.net
- >>649
ハードな筋トレはできないけどちょこまか家事(掃除機や床拭きとか)をテキパキやってみたり、
涼しい時間に15分でもあるいてみたり踏み台昇降とかで毎日地味に身体動かすだけで代謝は上がってくるよ
あと筋肉作ってくれるタンパク質(赤身の肉やお魚)をしっかり取るといいよ胸肉やササミはお腹持ちも良くて満足感あるし太らないよ
- 652 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/06(日) 21:39:19.74 ID:woBy6/4E.net
- >>651
そうですよね、筋トレできないのが何よりもツライ……
ちょこまか家事はいいですね、ちょっと増やしてみようと思います！
- 653 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/06(日) 22:29:13.05 ID:JS3PCF7q.net
- 筋トレって駄目なの！？
私妊娠してからずっと筋トレしてるよ、脚中心だけど
激しい運動は怖くて出来ないし歩くのはダルいし
脚の筋トレは基礎代謝上げるのに手っ取り早いと思うけど
- 654 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/06(日) 23:27:07.99 ID:tJRTk5DG.net
- 人それぞれ体調による話だよ
- 655 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/07(月) 09:33:15.50 ID:Tgqldljf.net
- 足腰鍛えておくのは産後とても楽だよ。
立ったり座ったりめちゃめちゃ多いし。
- 656 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/07(月) 09:40:23.11 ID:A0qjierj.net
- 1人目妊娠中の臨月に、安産になるように頑張って歩いたりスクワットしたりしてたら、産後全身の関節が一年以上痛くてリウマチの検査までした
妊娠中は痛みをあまり感じなくするホルモンが出てるから、自分で大丈夫と思っていても産後に影響するらしい
そんなに頑張って陣痛にも苦しんだのに、結局緊急帝王切開になったし散々だった
- 657 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/07(月) 10:13:53.41 ID:Tgqldljf.net
- >>656
それ多分骨盤歪んで鍛えたか、鍛え方がおかしかったか、栄養不足。
- 658 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/07(月) 10:20:05.74 ID:5IBj7cYr.net
- ヨーグルトに何も入れないで食べるのにようやく慣れてきたわ
むしろジャムやハチミツを入れた甘いヨーグルトが受付なってきたｗ
納豆にタレを入れないで食べるのも慣れたし、温野菜もタレなしでも美味しいし減塩＆糖食事も慣れると美味しいのね
- 659 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/07(月) 10:57:05.04 ID:peQPXka2.net
- >>657
骨盤歪んだ可能性はあるよね。胎児の頭の入りが悪いのもあったと思うけど骨盤自体が歪んでしまっていると降りて来にくくなり結果旋回異常起こしやすくなるし
- 660 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/07(月) 11:29:56.46 ID:A0qjierj.net
- >>657
>>659
スクワットは助産師さんの指導受けてやってたんだけどね
緊急帝王切開になったのは、臍の緒が胎児に巻きついて降りてこられなかったからで、どうしようもなかったらしい
貧血で手術の時の出血も多かったらしいから、栄養不足はあったかも
- 661 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/07(月) 12:53:50.67 ID:Tgqldljf.net
- >>660
機会あったらフェリチンっていう貧血数値測ってみるといいよ。
私も立て続けに三人妊娠したら
- 662 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/07(月) 12:56:44.13 ID:Tgqldljf.net
- 間違えた。
途中で送っちゃった。
血中アルブミンとフェリチンとヘモグロビンの値が相当低くて疲れやすいとか風邪ひきやすいとかあちこち痛くて体ボロボロだった。
サプリ処方されて、だいぶ体力ついてきたよ。貧血の値もだいぶ改善中。
- 663 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/08(火) 10:43:27.68 ID:6sCGgpIn.net
- ８ヶ月入ってからまだ数日だけど、毎日500グラムずつくらいどんどん体重増える。何これこわいんだけど…
- 664 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/08(火) 11:33:55.24 ID:HvAKz9xw.net
- ★母子感染「先天梅毒」、５年で赤ちゃん５人死亡
2017年08月08日 08時51分
http://www.yomiuri.co.jp/national/20170808-OYT1T50002.html
妊娠中の母子感染で「先天梅毒」になった赤ちゃんが２０１１～１５年に２１人生まれ、このうち５人が亡くなっていたことが日本産科婦人科学会の初の調査で分かった。
若い女性を中心に梅毒が増えていることを受け、実施したもの。梅毒は母子感染すると流産の危険が高まり、生まれた赤ちゃんには肝臓や脾臓ひぞうの腫れ、目や耳、皮膚の異常などが現れることがある。
学会の研修基幹施設のうち、回答した２５７施設（４１％）の内容を分析したところ、先天梅毒の赤ちゃんは、１１～１３年はゼロだったが、１４年に８人、１５年は１３人と増えた。うち５人が亡くなり、抗菌薬で治療したものの、後遺症が残った赤ちゃんも４人いた。
先天梅毒の赤ちゃんを産んだ妊婦の約８割は、定期的な妊婦健診を受けていなかった。
- 665 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/08(火) 11:45:07.34 ID:+9d9nWde.net
- 特に食べ過ぎたりしてないけど、19wいきなり3キロ増えてた。つわりで減ったぶん引いたらプラス1キロだけど、気をつけないとなあ。
- 666 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/08(火) 11:50:32.57 ID:yXR/BAO/.net
- 35w
前回の検診から200g増で帰りにケーキ買ってきた
産院の隣にケーキ屋って危険だわ
胎児は2700gでこれもう産んでも良いねーとだけ言われおしまい
4Dで見るといつも上向いて顔を壁にくっつけてるのでエイリアンみたいで顔が怖い
実際はどんな子なんだろうな
- 667 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/08(火) 11:56:51.25 ID:Di1al0CP.net
- >>666
赤ちゃんでっかいねー。
予定分娩で早く出しちゃうから、うちもスクスク育って欲しいわ。
- 668 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/08(火) 12:42:17.94 ID:S5OPwzoJ.net
- 食べ過ぎて気持ち悪くなった
なぜ一時の誘惑に負けてしまい、学習しないのか…
後期つわりもうやだ
- 669 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/10(木) 05:55:05.11 ID:CU44A/1T.net
- パンのマイブームが来てしまった
体重一気に増えそう
- 670 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/10(木) 06:52:34.06 ID:k7dKbRSf.net
- 私もお菓子作りブームきちゃってる…
食べるのも作るのも楽しすぎる
- 671 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/10(木) 09:17:16.22 ID:9PKVdfCa.net
- 明日の朝ごはん用と思って茹でておいたうどん、夜中の2時に食べてしまった…
体重計の電池は切れてるしまぁいいよね、気持ちだけなかったことにしとけばいいよね
- 672 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/10(木) 10:35:06.48 ID:iYXC+5qK.net
- 連休のバーベキュー二回戦。
ヤバス。
- 673 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/10(木) 11:49:02.36 ID:kF49Pi4d.net
- 外食すると一気に増えて家で食べると多少減るというのがわかった
ちゃんと自炊しよう
- 674 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/10(木) 12:24:57.45 ID:HPFH8Hoj.net
- 私はデブ脳で自宅で食べるほうがつい食べ過ぎるので、控えめメニューをコンビニとかで買う会社のお昼の方が安心だわ。
- 675 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/10(木) 16:14:32.24 ID:4hkfd53O.net
- スイカのジュース飲みたい。
一個まるまるいっちゃいたい。
沢山貰ったから、小さいの一個やっちゃおうかな。
- 676 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/10(木) 16:49:12.35 ID:qGGr7qB0.net
- >>674
私は料理嫌いだから自分でだと少しだけ作るってのが苦痛でできない
コンビニ弁当のがよっぽど量が適切なのわかる
- 677 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/10(木) 21:43:53.68 ID:U+mUGEmi.net
- 全身を写真に撮る機会があって見てみたらものすごい下半身が太くなっていてビックリした
足が過去最高に太いし完全おばさん体型と化していて衝撃をうけた
産んだらシェイプアップ頑張らないと
- 678 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/10(木) 22:21:54.10 ID:dYaHnQ08.net
- 臨月で週一検診になって体重管理しんどい
暑さと胎動で食欲がわかないのにもうすぐ生まれるんだから今のうちに食べて体力付けてと親戚との食事会で物凄く高カロリーな物をよこされる
体重が沢山増えればいい時代ではないと何度言っても分かって貰えない
- 679 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/10(木) 23:36:36.17 ID:NCgO7UVi.net
- >>677
同じく、太ももとお尻が完全におばさん
まだ20代半ばなのにorz
- 680 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/11(金) 02:38:55.29 ID:4zq0q9+0.net
- 1人目の時、お腹の妊娠線はできなかったのに太ももに肉割れ線できたよ…
お腹は見た目元に戻ったのに下半身は産後も太いままだった
- 681 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/11(金) 15:02:55.01 ID:yW8byKmx.net
- 夫がスイーツやら食べ物やら飲み物やらを毎日大量に買い込んでくる。
食べないよ、食べれないよ、太ってきたから病院からも気を付けてって言われてる(嘘だけど)って言っても、
お前から食を取ったら何が残るんだ！と訳の分からない事を言ってくる。
完全に嫌がらせに感じる。
- 682 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/11(金) 15:29:38.43 ID:DZnvC6wM.net
- >>681
憎めない旦那さんだね。
つい食べちゃう貴女が可愛いんじゃないの笑
- 683 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/12(土) 08:13:49.54 ID:OIC4Pslh.net
- 2週間で2キロ増…
何でこんなに増えるんだろう
まだ27wなのに本当にやばい
胎動もかなり激しくなってきて痛い
- 684 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/12(土) 13:26:34.53 ID:D1uWiIIc.net
- >>681
病院から言われてない程度なら気にし過ぎなんじゃないの？
- 685 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/12(土) 19:04:41.10 ID:Lx9B7IcV.net
- 次の検診はお盆明け。つわり終わったっぽくて、最近パクパク食べれるなーと思いながらパクパク止まらない。食べ放題行ってそのあとオムライスとか食べちゃう。注意されるのかなー怖いなー
- 686 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/12(土) 19:30:52.57 ID:yY7gHzqb.net
- 夕飯を食材配達使い始めたら急に1キロ近く体重が増えてしまった
ちょっと量が多いとは思ってたけど野菜メインでヘルシーだと思ってたんだけどな
31週でつわり後から4kg増だからまだ注意はされなかったけど臨月とか霞食ってても増えるしヤバイわ
- 687 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/12(土) 21:05:29.89 ID:WndLdPmC.net
- 26wで、＋5㎏…。
でも、つわりで減ったから、妊娠前から比べるとプラマイ0位なんだけど。
今日健診で、増えすぎ、管理入院させるレベルだよ、と言われて落ち込み中。
つわり終わった後の食欲&吸収率がすごくて、でもつわりで減ったし、と自分に甘かった結果です。
2週間後の健診まで、増やさずいきたいけど、キープすらできる気がしない。
- 688 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/12(土) 21:46:05.29 ID:tI7Od8Xk.net
- >>687
朝晩体重計乗るべし。
- 689 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/12(土) 22:59:55.26 ID:vvNuBLiw.net
- 29wですでに７キロ増だ…産むまでに７キロで抑えようとおもったのにもう達成してしまった…
さすがに体に脂肪がついたのがわかる
- 690 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/12(土) 23:01:57.11 ID:nN7CqFD8.net
- わたし28wで+7キロだ…
でも病院でなにも言われないよ 病院の違いなのかな。やばいんだな
- 691 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/12(土) 23:31:29.33 ID:ABrYDKbf.net
- 妊娠前のBMIにもよるんじゃない？
私も32wで、もう8キロも増えてるけど、厳しくない病院だから何も言われない
このペースだと出産までに10キロ以上増えてしまいそうで、産後戻せるのか心配だ
お腹の子の推定体重は2100gなのに
- 692 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 00:05:50.55 ID:WPWKx0M2.net
- ちなみにBMIはぽちゃ寄りで、つわりで減ったところからの７キロ増
病院は妊娠前からの計算だから数字上はなにも言われてないんだけど、そもそも妊娠前に暴飲暴食７キロ位太ったところからの妊娠だったから、これ以上は増えたくない…
- 693 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 00:24:44.52 ID:qLppGMft.net
- >>687ですが、妊娠前BMIはぽちゃです。
なのであまり増えない方がいいとは思っていたんだけど、最初に＋10㎏くらいまでなら増えても大丈夫と言われていたので甘く考えてました…。
血圧も低めでむくみもないから様子見るけど、と入院はなしになりましたが、そんなレベルなんだ…とすごくショック。
お腹張りやすくてあまり動けないし、やっぱり食べるの我慢するしかないよね。
- 694 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 01:25:54.68 ID:WPWKx0M2.net
- つわりで減った分が大きいと、その分増えやすかったりもするもんね、わかる
子が成長する時期なのもあるけど、それにしても首や肩周り、脚の太さとか、確実に自分の脂肪で急激に太ってるのがわかって自己管理の甘さを思い知らされるわ…
お腹以外妊娠前と変わらない人って、よっぽどちゃんと管理してるんだろうなあ…
- 695 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 09:14:49.70 ID:MuaOq5Jr.net
- 32w 6.5kg増
もうすぐ産休でもっと太りそうだから
休みに入ったら朝晩一時間ずつ歩くつもり
背が低いから8kg増ぐらいでおさえたい
- 696 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 09:46:24.54 ID:p+keGcLS.net
- >>693
BMI25以上のおデブさん向けのスレもあるからぽちゃとか言ってないでデブスレ行ってみたら？ここは50キロ以下で妊娠した人多いから肩身狭くなるだけだよw
- 697 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 09:55:20.83 ID:AF8UrTuc.net
- >>695
この時期そんなに歩いたらむくみひどくなったり血栓のリスク上がったりしそう
部屋の掃除とかの方が良くないかな
病院の指示ならごめん
- 698 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 10:09:57.72 ID:2T6fifB/.net
- >>695
医師に体重の相談をした時、頑張って歩きすぎると浮腫で余計に増えるからやめてと言われたよ
塩分の取りすぎに気をつけて、バランスの良い食事をするように言われた
後期は浮腫みやすいしお腹も張りやすいし、病院の指示じゃなかったらやめたほうがいいかも
- 699 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 10:25:33.20 ID:leolOeSv.net
- >>696
＞ここは50キロ以下で妊娠した人多いから肩身狭くなるだけだよw
え、そうなの？
私も妊娠時50kgオーバーだったけど、さすがにあっちのスレは世界が違う気がする
身長にもよるだろうけど50kg台ならBMIも普通の範囲内じゃない？
美容体型ではないのは認める
- 700 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 10:32:29.54 ID:L89HGYbL.net
- >>699
煽りたいだけの人だよ
私なんて身長170だから40kg台だったら多分妊娠できてない
- 701 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 10:34:20.45 ID:9hzT9pJN.net
- >>696
お前は中学生かw
- 702 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 11:56:26.03 ID:uyxk/bqr.net
- 160センチ弱で妊娠した時53キロで一般的にぽちゃの部類だ
- 703 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 16:03:47.22 ID:HAFa6/XY.net
- 158cm60kgでもBMI24.03だからね…
- 704 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 17:12:35.05 ID:wfvuk0DD.net
- 25あったらさすがにぽちゃとは言わないでしょ。
21、22くらいが自称ぽちゃのイメージ。
- 705 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 17:24:29.58 ID:QLpJOB5u.net
- 自称ぽちゃとか濁さずに正直に数値書かないとわからんわ
- 706 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 18:03:55.16 ID:KIfQuaWJ.net
- 私妊娠前のBMIが21.4
ぽちゃとは言わない。デブだと思ってる。。
てか臨月に入ると空気で太るって言われてたけど、ほんとなんだね。
食生活変えてないのに1キロ、2キロあっという間に増える…
むくみ？便秘？脂肪？
36wついに7キロ増
- 707 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 18:06:16.06 ID:KIfQuaWJ.net
- あ、BMI20.4の間違え
- 708 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 18:39:01.48 ID:KtBpQDOe.net
- 私もついに35wで7キロ増になった
食事も動く量も今までと変わらないのにガンガン増えてる
34wまでは>>2の通りだったのにヤバい
- 709 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 19:25:42.76 ID:id9Ih5qL.net
- 同じくらいの身長でちょっとガタイがいい妊婦さんが自分の前にいて、体重見えてしまって80キロ越えしててびびった。
自分より若干ガッチリしてくらいかなと思ってたらプラス20キロの差があった。
まだまだ体重余裕じゃないかと錯覚した一瞬だった。
- 710 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 20:19:06.68 ID:LJQv/YXl.net
- 34wから、朝ごはん変わらないのに7時に食べると9時半からずっとお腹すくようになってしまってかなりイライラする
体重も急にどんどん増えて2週間で2.5キロ雑巾。なんてこった。
- 711 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 20:19:32.96 ID:LJQv/YXl.net
- 雑巾じゃない、増。
- 712 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 20:46:44.61 ID:SBG8HL6X.net
- 同じBMIでも脂肪か筋肉かで随分違うよね
バレーボールやってる友人は、見た目以上に体重あって驚く
私は今34wだけどここ2週間で１キロ以上増えてる
妊娠前＋4キロだからまだ余裕だと思ってたら、医者に「トータルの増加量よりも一週間の増加量の方が大事」と釘をさされたわ
- 713 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 21:07:21.23 ID:Vli6HNjp.net
- 今日昼ご飯に某パスタ屋でランチして、マックシェイク飲んだら体重が見たことない値に突入していた
今の所お通じもないし全部吸収しちゃったらどうしよう
明日健診なのにな…
ルイボス飲んでるけどトイレの近さが異常になる
- 714 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 23:11:10.53 ID:ZCdwh8zj.net
- わたしも、明日検診なのに 実家でご馳走我慢出来なくて食べちゃった…体重が見たことない数値だよ…
- 715 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/13(日) 23:17:09.77 ID:eHi6KsJi.net
- >>713
ルイボスティーの利尿作用すごいよね
まだ19wなんだけどトイレ近い
とにかく水分とるように言われてルイボス常備してがぶがぶ飲んでるけど寝る前と外出前は麦茶にしてるよ
- 716 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/14(月) 01:30:24.66 ID:Ukns4Q4G.net
- 後期になったら増えるって言われてるけど、後期つわり？でいっぱい食べるとマーしそうになるからちょこちょこ食べしてたら安定期にあんだけ増加に悩んでたのに簡単にキープできるようになった…！
まぁ妊娠前からもうプラス10キロだからこれ以上太ったら危ないのだけど笑
- 717 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/14(月) 08:58:26.96 ID:xPZFfX+B.net
- 私も後期入ったら後期つわりで少し体重減ってたけど、36wの臨月に入って一気に体重増えた。
まだお腹下がってないっぽいのに…
どうなっちゃうんだろう
- 718 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/14(月) 16:19:45.84 ID:GNRdH8zE.net
- ルイボスティー何年も飲み続けてるからか利尿作用全然わからないんだけどやっぱり違うのかな、臨月だからトイレ近いのかと思ってたw
体重うるさい先生だから気を付けようと思ってたけど今39wでプラス8キロのままだ、それでも過去最高に太ってる…
- 719 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/14(月) 17:06:33.63 ID:IARlyey/.net
- 妊娠中が過去最高ってそれが当たり前じゃない？
太ってるのとは違うような
それとも赤ちゃんや羊水の分を引いても太ってるってことかな
- 720 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/14(月) 17:21:09.05 ID:GNRdH8zE.net
- 一人目の時はプラス15キロで産んだんだけどそれでも今回の妊娠前より軽かったんだ…
二人目はプラス５キロ、三人目はプラス６キロで結果二人目の時だけ出血２リットルだったけど毎回安産だった
やっぱり年齢重ねると痩せにくくなるみたいだから今回は産後本気で頑張らないと…
- 721 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/14(月) 20:25:20.84 ID:PviGfPmC.net
- 私もルイボス長年飲んでるからか利尿作用全くわかんない…
しっかりむくんでるし、むしろ効果あるのか？と不安になってたとこ。長年飲んでるからか体がなれちゃってるのかな
- 722 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/14(月) 20:54:58.10 ID:V4QSpLX+.net
- やっぱり体が慣れるのか？、同じものを続けて飲んでると、そのうち効果を感じなくなる気がする
利尿効果があると言われるお茶を何種類かローテーションで飲んでる
私の場合、便秘解消法も然りだわ
- 723 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/14(月) 21:37:26.00 ID:Itm/zGBV.net
- >>715
そっか寝る前ルイボス飲まなきゃいいのか
妊娠前も愛飲してたけどそんなに利尿作用感じなかったから、今回は妊娠のせいかな
胎盤できたらトイレ近いのおさまるってメルマガできたのに全くだった
現在7ヶ月だけどものすごい頻尿で30分もたない
飲んだものがすぐ膀胱にいってる気がする
子宮が大きくなって膀胱が小さくなってるせいか
- 724 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/14(月) 23:18:42.54 ID:UCMWUuL+.net
- >>723
お腹下がり気味とかじゃない？
骨盤高位で、サラシ巻いておくとだいぶ違かったよ。
- 725 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 18:09:29.59 ID:qy52ggd/.net
- お盆で実家に行ったらちょっと増えたわ
次の健診は9月始めだから調整する
- 726 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 19:40:28.65 ID:GTFDzWnw.net
- 33wで実家に帰って1週間で1キロ増えたけど、そこから後期づわりの膨満感のせいかキープできてるもうすぐ37w
貧血指摘されて鉄剤服用になったので副作用の吐き気で逆に減りそうだ
- 727 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 20:00:05.42 ID:wopBX8O8.net
- 32w
朝は普通に昼は苦しいぐらいに食べる
夜は茶碗にご飯四分の一におかず少量
これにしてからおつうじも良いし
体重も増えなくなった
このままいけるかな
- 728 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 20:28:12.67 ID:MQkEGpAW.net
- >>726
solgerの鉄剤オススメよ。
私も病院のは吐いたけど、あれは大丈夫だった。1日2回のんで後期で数値上がった。
- 729 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 22:43:25.47 ID:3KgbWOia.net
- >>724
下がり気味…なのかな
今日ルイボス飲まなかったらいつもよりトイレ近くならなかった
- 730 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/16(水) 00:17:47.42 ID:BvxgL/IF.net
- >>728
solgarの間違い
- 731 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 06:37:22.07 ID:NLn02kPn.net
- 18週（5ヶ月の3週目）入りました。
今のところ元の体重より＋0.5kg
だけどもう管理疲れた…食欲が増すばかり。
今月末は友人との食事が三件ある、好きなものを好きなだけ食べたい。
体重のこと忘れたい。
- 732 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 12:00:51.90 ID:/BZrL/mc.net
- つわり終わったっぽいから体重測り始めたけど
プラス2kgまでは大目に見て欲しいと思った。
食欲爆発しすぎてやばい、これはやばい。
- 733 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 13:09:15.41 ID:93/62jep.net
- 顔つき変わるくらい顔がパンパンだ
メディキュットも履いてるのに、出してる足先がむくんでる
- 734 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 13:40:58.75 ID:fCHTqr1e.net
- >>733
わかる
足の指もむくむって妊娠して初めて知った
- 735 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:23:30.77 ID:HZ/H8yzm.net
- 食べる量、少なめを続けてるのにどんどん体重ふえるわ…何が増えてるの…
- 736 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:26:00.52 ID:QL0qPm1i.net
- それでも親戚は「2人分お食べ」ってススメてくれる…
ありがたいけど…
- 737 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:26:13.09 ID:nhHFYfyY.net
- >>735
幸せが増えてるのかもしれない
- 738 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:52:43.56 ID:GGoi0KuG.net
- みんな体重気にしすぎじゃない？
たったの一桁で…
- 739 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 15:15:13.61 ID:HZ/H8yzm.net
- >>738
気にしたいわけじゃなくて医者や助産師がうるさいって感じ…単純に数字だけでリスク管理しようとしてるからだと思うけど。。
- 740 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 16:28:46.37 ID:A+FgXWtn.net
- うちはうるさくない病院だから何も言われたことないけど、ある程度言ってくれた方が体重管理頑張れるんだけどなぁ。
現在臨月、7キロ以上増えてるわ。
と、言いつつアイスとケーキ食べてる。
- 741 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 16:30:57.79 ID:MC58okkW.net
- 1週間で500グラムなんて水分で簡単に増えるからなぁ
食事指導とか管理入院は避けたいから自然とシビアになっちゃうよね
- 742 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 16:46:00.38 ID:aDgzpgYY.net
- 個別栄養指導になると仕事休んで行かないといけないからな…
そしてその縛りがないと多分際限なく増えるわ
- 743 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 16:49:18.18 ID:l25Z65tt.net
- １人目の時は痩せ妊婦だったけど＋7㎏までと言われてそれはそれは厳しかった
けど産後それほど落ちず＆臨月体重までリバウンドしたところで2人目妊娠
今回は違う病院だけど＋8㎏が理想とは言われたけど何も言われずゆるゆる
９カ月で既に＋６㎏なのに頑張ってる!って褒められるわ
- 744 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:35:49.69 ID:1XDEHBQG.net
- 今臨月で＋8キロ、1人目の時は＋15キロ
今回の私偉いわ～食べ悪阻で常に太らないように頑張り続けた妊娠生活だった
でも今最高に気が緩んでいてホットケーキにメープルシロップひたひたになるまで掛けてアイスと生クリーム添えて食べたいしチョコレートも食べたい
あーーー食べたい
- 745 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 22:46:11.17 ID:gtYpWCqo.net
- もし2人目を作ったら最初の体重測定で直前に一気に水飲んでから挑もうと学んだわ
最初にサバ読むと後々つらい
- 746 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 07:34:35.96 ID:in/qLYWI.net
- >>745
サバは読んでなくても、つわりで減ったとこスタートだときついね。本当の体重じゃないんです。
- 747 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 07:38:24.04 ID:Y/x1D7hV.net
- >>745
ポケットにスマホやら鍵やらとにかく突っ込んで測ったｗ
- 748 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 08:24:04.77 ID:c1BVpM2L.net
- 手持ちの服の重さはかって一番軽いの着て健診行ってる
- 749 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 08:52:00.39 ID:SA3GQLIZ.net
- >>748
健診の時はいつも同じ服になるよねw
これから秋冬を迎えるにあたってどうしようか…
- 750 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 15:11:19.44 ID:vsOoRa1D.net
- 23w。今日の検診までに体重の調整が間に合わず、ついにパンツも履いてない状態で体重測った…。トイレのついでに腹巻き一体型の下着を脱いで、ワンピースとブラのみで測定。また終わってから履いた。
結果、1ヶ月ぶり0.8kg増で助産師さんに注意されるかと思いきや、褒められた。また1ヶ月がんばろう。
- 751 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 15:36:42.83 ID:5xCuENH7.net
- よし。明日お産だ。
ハーゲンダッツ食べよう。
- 752 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 15:42:50.43 ID:kxm5rlNg.net
- >>751
がんばれー
ハーゲンダッツで摂取したカロリーが明日のエネルギーになる
- 753 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 16:25:10.89 ID:Z/3+ONSJ.net
- >>751
頑張れ！出産お疲れ様アイスも用意しておくことをオススメします
結構張る気がしてたけど子宮口はまだまだで八月中には出産希望。子の夏休み中となるとそろそろリミット
来週計画出産の相談をすることになったけどなるべく自然で行けるといいねと助産師さんから捨て台詞のように言われてしまった
いつでもいいならそうしたいわよ。歩くのも痛いくらい恥骨痛があるのに沢山動いてねとはなかなか辛いです
自然に産まれてきてねーだよ。本当に
- 754 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 17:57:01.40 ID:5xCuENH7.net
- >>753
恥骨の高さで尻から前に向かってサラシかベルトしめるとだいぶ違うよ。
- 755 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 18:51:42.82 ID:Z/3+ONSJ.net
- >>754
出産間際までサラシ使った方が良いのか、ベルトは早々にサイズアウトしてしまったよwトコちゃんベルトのパチモンみたいなの使っていたからいけないんだけどさ
スクワットなら…としゃがんでみたら上がれなかったw15キロオーバーだしひざ周りの筋肉落ちてるみたいだしもう微弱陣痛覚悟だわ
上の子の産後ダイエット頑張っていた頃に妊娠がわかって急に運動やめたからその反動で増えるの早かった。産後また運動再開するのが今の一番の楽しみだわ
- 756 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 19:02:00.38 ID:5xCuENH7.net
- >>755
恥骨に巻く時は短くして、縦に四つ折りくらいが使いやすいよ。
産む毎に関節痛めやすくなるよね。
私もトコベルト使い込みすぎてマジックテープ弾けた。w
- 757 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 21:13:52.64 ID:GKga0gvT.net
- 27w
やばいどんどん体重が右肩上がり
お菓子もほぼ食べてないし夕飯もヘルシーなのになんでだ
次の2週間後の測定が恐怖だわ
- 758 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/18(金) 21:33:15.62 ID:d4vVNub4.net
- 明日健診なのに回転寿司食べ過ぎた
とりあえずむくみ対策しとこう…
- 759 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/19(土) 11:41:33.04 ID:QLI4jDha.net
- 昨日久しぶりに焼肉屋とラーメン屋、はしごしたー！
食べ過ぎたけどめっちゃ楽しくてストレス解消された！
- 760 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/19(土) 16:53:54.39 ID:lDLnvy9s.net
- 最近便秘とむくみで体重増え気味だったけど、貰い物のごぼう茶をホットで飲んだら、ものすごいトイレ近くなって、便秘も解消されてびっくり。
ひさびさにむくみが取れて、スッキリ！
なのにきっと、続けると効果わかりにくくなっちゃうんだよな…。
- 761 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/21(月) 00:49:28.68 ID:PruQpTth.net
- ハーゲンダッツ食べて、やっと産んで来て解放されたから書き込み最後。
帝王切開の傷が痛くて食欲でない。
虚しい。
- 762 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/21(月) 15:37:05.53 ID:X7pVn5M2.net
- 体重計乗るのが怖い…
今週検診なのに食欲が止まらない…
- 763 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/22(火) 10:39:50.55 ID:WSNt+b65.net
- 1ヶ月に1キロ以内なんて無理じゃないですかね…
- 764 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/22(火) 15:11:59.59 ID:9C6N+gtH.net
- やばいー！
今日これから検診なんだけど、2週間と4日間で2キロ増えてるわ。
絶対怒られる。
食生活も変えてないのに～涙
むしろ後期つわりで吐いたりしてあんまり食べてないはず…。
臨月こわい。やだ。
- 765 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/22(火) 16:50:20.58 ID:LJbgx0Do.net
- ８ヶ月にしてようやく前週、前月平均値からの体重差がわかる体重管理アプリを使い始めた。
今までは週平均、月平均は出るアプリだったんだけど、妊娠してからは前週(月)との差がわかるとやっぱりとても便利だ～
週300～500g、月1kgって自分で計算しながらやるの難しいし…
- 766 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/22(火) 18:14:46.46 ID:XC+cvnri.net
- 1人目臨月+15、産後－10のあとリバウンドしたりで、妊娠前+7になって戻せなかった。
今回2人目はそこからスタート、悪阻で－7で一瞬だけ1人目妊娠前の体重に戻ったけど、
じりじり増えて7ヶ月の今+7で、2人目妊娠前の体重と同じに。
もう、何が何だかw
- 767 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/22(火) 22:42:23.60 ID:eR2J+1iT.net
- 1ヶ月1キロって中期後半～後期は無理じゃない？
2週間で1キロ増えちゃうんだけど、増えない人ってどんな食生活とライフスタイルなんだろう
動きまくってるのかな
- 768 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/22(火) 23:16:25.86 ID:0CiydL+j.net
- 今臨月だけど、中期から2週間で0.4~0.6kgぐらいのペースで後期入ってからはほとんど横這い
前期の方がペース早かったけど、お菓子の完食をフルーツに代えたら増えなくなった
あとは単純にお腹苦しくて食べ物が入らない
二人目だから上の子連れてわりと動いてはいたけど、臨月入ったら息苦しくて動けなくて引きこもり
一人目の時は食べなくても臨月はどんどん増えたから、食生活や運動というより妊娠ごとに個性があるのかもしれないと思ってる
- 769 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 00:17:45.44 ID:1gl1RReh.net
- >>767
今34wで、体重管理アプリ見たら29wから増えてない
妊娠初期に食べづわりで一気に増えたから今ようやくバランスとれてきた～って感じ
産休入って家でだらだらする生活だから食べる量も減ったし、何より間食がなくなったからだと思う
運動もしてないしご飯に関しては食べたいもの食べてる
でも臨月は息吸うだけで増えるって言うしそろそろマタニティヨガでも行ってみようかと思ってるよ
- 770 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 00:29:32.80 ID:KUAozBt9.net
- 元々が夏痩せて冬太る体質で一年で５キロ位差があるから、冬妊婦だったらもっと体重増えてたかも…
母体が食べても食べても子が大きくならないとか、食べてないのに子がどんどん大きくなるとか聞くから、結局体質も大いに関係あるのかしら
- 771 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 09:10:34.11 ID:1DYp7YaG.net
- 現在38週。
先週、魔のお盆明け検診で0.2kg増で抑えれたのに、この一週間で1.5kgも増やしてしまった…明日検診なのにどうしよ。
あー、アイスにクレープにケーキ食べたい。
- 772 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 11:05:18.39 ID:wzd+TZM/.net
- 現在18週です。
19日20日とドカ食いを決行して、41.5kgから一気に44kgに、そして今日の健診では42.6kgでした。前回の3週間前の健診から0.9kg増だから、セーフなのかな。
夕飯炭水化物抜き、半身浴とトマトジュースと着圧ソックスよありがとう。
また来月の健診まで頑張ろう。
- 773 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 11:16:37.95 ID:byMauX4d.net
- >>772
炭水化物抜きは、子供の脳の発育に影響出るって、このスレだけでも何度も出てるけどいいの？
病院で炭水化物を抜くように指導されたならいいのかもしれないけど、自己流の食事制限だと危ないよ
妊娠中は、普段の身体と違うから
- 774 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 11:19:14.74 ID:qjq0+wrr.net
- >>773
夜だけならいいんじゃない？
- 775 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 12:07:58.50 ID:cMwE6mG9.net
- >>772
細いからトータル12キロくらいは増えていいはずだから、抜くのはちょいやり過ぎな気がするわ。
- 776 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 12:14:57.10 ID:dOu9k+k6.net
- >>775
勤務でお腹空くから朝昼はがっつり炭水化物とってるんで、夜は調整な感じです。
- 777 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 12:37:42.49 ID:d73gvwgg.net
- 逆に血糖値の上下大きくなっちゃうよ
- 778 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 12:43:28.48 ID:vQ3uj1Ct.net
- 3食バランスよくが基本
炭水化物のトータル同じにして3食均等に分けたほうがいいよ
- 779 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 13:05:29.83 ID:vG2mPYD8.net
- 夕飯の全体量を調整してカロリーコントロールするのはいいけど
炭水化物完全に抜いちゃうのは次の食事の時に血糖値が急上昇してしまうから危ない
妊婦はやっちゃだめだよ
- 780 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 13:26:56.49 ID:4VEYICxp.net
- 36wで+7.5㎏
来週の健診まで増やさないで維持と言われた
努力はするけど絶対無理な気がする…
- 781 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 18:03:07.50 ID:i5znfLuo.net
- 炭水化物は妊婦に一番必要な栄養素って母親学級の時に管理栄養士さんに言われたよ。
ごはん中盛りを1.5として、1日に5～7摂りなさいって。
米は好きだけど、結構な量だよなー。
- 782 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 20:29:02.99 ID:+WjMwlfB.net
- 栄養指導の炭水化物ほんと多いよね。食べられる気がしない。
そして炭水化物ばっかりだとすぐに体重に直結する。
糖質制限とまではいかないけど、米よりおかずたっぷり食べてるほうが増えないんだけどな。難しい。
- 783 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 21:07:10.79 ID:edfaVk8y.net
- 34wでプラス6.5キロ
中盤に一回だけ体重注意されてからその後はクリアできてる。
あとお尻に妊娠線出てきたショックで気が引き締まった。
胸とお腹は予防クリーム的なのをずっと塗ってたけどお尻は塗ってなかった。ずっと半信半疑で使ってたけど関係あるのかなぁ～。
- 784 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/23(水) 22:57:27.17 ID:GpJKVUyG.net
- 33wプラス5kg
帰省でいいもの食べちゃったのもあるけど週0.8kgぐらい上がっちゃってる…
暑いか雨か股関節の痛みかでどう運動しろとって感じだ
- 785 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/24(木) 07:38:30.48 ID:jaZWc5ov.net
- 明日で37w
切迫早産で入院中
33wで入院してから1週間は病院食だからか1キロ落ちたけど、そこからは毎日微増中…差し入れのカフェラテがいけないのか
中の人が増えてるからだと信じたい
- 786 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/24(木) 18:58:09.61 ID:cv2sSl1w.net
- 誘発のため今日から入院。最後にハンバーグ食べに行こうとお昼モリモリ食べてから入院したら最後の計測が待ってたよ。前回、月曜日に外来で測ったより2キロも増えてた
体重管理から抜けたと思って油断したわ。とりあえず今日は自由なので院内のコンビニで以前ここで話題になってたファミマフラッペ飲んでる
明日は朝から促進剤なので体力つけて頑張る
- 787 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 01:23:38.57 ID:SKqFbo6s.net
- 旦那が料理好きなんだけど何でも大量に作るタイプで今回もカレーを大量生産
腐らせないようにこっちは必死で朝昼晩カレー
いい加減飽きたよ…案の定3日で1キロ太った
旦那は2日目のカレー→カレーうどん、といい感じで晩御飯楽しんで今日は居酒屋で飲んで帰ってきた
文句言える立場じゃないのわかってるけど、こっちは体重管理必死でしてるんだけどな～とちょっといらいら。味にも飽きてるから残飯処理させられた挙句太らされたって感覚になってしまった
- 788 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 05:25:09.20 ID:ioxXnnE/.net
- >>787
あらー。優しいご主人じゃない。
残ったのは冷凍したら？
レンチンでも結構美味しいよ。
- 789 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 08:48:16.89 ID:IjGyvPFK.net
- 単身赴任してた夫が7月末に帰って来てから3Kgも太ってしまった…
ガッツリ系の夫の食事に合わせてたら増えすぎるけど、別メニューを作るのは面倒臭過ぎる…
- 790 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 12:42:03.87 ID:rxyb3bKF.net
- 深夜にドーナツ４つも食べたら今朝２キロ増えてる！わかってはいたけどすごい！w
- 791 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 13:00:49.69 ID:+iN7chm2.net
- カレーにドーナツ
食べたい衝動がすごい
- 792 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 13:02:53.99 ID:XwUrtMjE.net
- 切迫早産で入院中なんだけど食事がものすごく豪華で美味しい。そして安静中。当たり前のようにどんどん体重が増える…
3時のおやつにケーキもでるし。
献立みたら1日のカロリーが2200とか書いてあって驚いた。安静中でそんなにカロリーとって大丈夫なのか…
- 793 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 13:22:37.86 ID:rxyb3bKF.net
- 深夜にドーナツ４つも食べたら今朝２キロ増えてる！わかってはいたけどすごい！w
- 794 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 13:25:14.94 ID:rxyb3bKF.net
- ごめんなんか２回も書き込みされてる…
- 795 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 15:23:25.11 ID:4v0ZUhWG.net
- ドーナツ4つだもの、2回書き込みたくなるよw
可愛いw
- 796 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 15:49:37.82 ID:3AgoEafM.net
- はじめて書き込みします。流れ読めてなかったらすみませんm(_ _)m
初めての妊娠で18w3.5キロキロ増し！
昼食後＋４キロ
運動と半身浴で－1キロ
夕飯普通量食べて＋1キロ…そして朝の測定に戻り妊娠前より3.5キロ増し…
体重管理難しすぎるしとても運動と半身浴がストレス…みなさんこんな感じですか？太りやすいのかな…浮腫があるので漢方は病院からの飲んでます。やはりみんなこのくらいかこれ以上の努力してる？
ブログやってる人の見ても私より食べててあまり増えてないから体質なのかな？似たような方いますか？私はこんなことしてるよーってアドバイスあれば教えてください。
- 797 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 16:08:46.16 ID:s4oJl+TR.net
- >>796
18wで+3.5kgはちょっと増やし過ぎかなぁ
あと妊娠中は半身浴よくないからやめたほうがいいよ
むくみにはバナナとかルイボスティーが効くよ
- 798 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 16:11:13.99 ID:3AgoEafM.net
- はじめて書き込みします。流れ読めてなかったらすみませんm(_ _)m
初めての妊娠で18w3.5キロキロ増し！
昼食後＋４キロ
運動と半身浴で－1キロ
夕飯普通量食べて＋1キロ…そして朝の測定に戻り妊娠前より3.5キロ増し…
体重管理難しすぎるしとても運動と半身浴がストレス…みなさんこんな感じですか？太りやすいのかな…浮腫があるので漢方は病院からの飲んでます。やはりみんなこのくらいかこれ以上の努力してる？
ブログやってる人の見ても私より食べててあまり増えてないから体質なのかな？似たような方いますか？私はこんなことしてるよーってアドバイスあれば教えてください。
- 799 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 16:17:54.60 ID:Pjv2/UwF.net
- >>796
病院から指示がないなら妊婦は暑い時期は運動で体重減らそうとしない方がいいよ
血栓症のリスク上がるし腎臓に負担かかる
夕飯を気持ち軽めにして、その分を朝か昼に少し増やしてみては
- 800 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 16:51:31.23 ID:GkU8uhxV.net
- >>796
身長ともとの体重次第だけど、普通体型なら気にし過ぎず、薄味で食べ過ぎなければ、それでも増えるぶんは仕方ないと思うよ。無理は禁物。
- 801 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 17:33:11.39 ID:ehOH3Vc0.net
- やードーナツテロだ！食べたい…食べよう
- 802 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 18:21:34.40 ID:3AgoEafM.net
- まとめてのお返事になります。
まだ病院からの指示は受けていません。明日助産師さんと面会？なので、その際になんて言われるかです。いつも検診の時に体重測定をしますが、洋服－１キロで記録されてるんですけど夏服なので1キロも無く病院側がそこまで意識してないのかも？です。
ルイスボディネットでも見てみますね！いいこと聞きました！普段は麦茶なので麦茶飲むならそちらにしてみようかな！
あまり気にせずどのことですが、このまま半身浴も運動も辞めたら鰻登りで体重が増えそうでとても不安です…
でも今日の夕飯を軽めにと塩分控えめで乗り切って様子みてみます！
- 803 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 18:31:01.69 ID:s4oJl+TR.net
- ルイスボディ？！
なんか大丈夫かね…w
とりあえず産院から指導されてないなら無理に体重管理する必要ないよ
ダイエットとは違うんだから
- 804 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 18:54:34.51 ID:w93e/rGm.net
- >>802
ちなみに体重は日中増減のあるものなので、朝起きぬけの体重で管理するって栄養士さんと助産師さんに言われたよ
- 805 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 19:09:21.66 ID:3AgoEafM.net
- >>796
ルイボスティーの間違いでした！すみません！
- 806 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 19:49:11.84 ID:1FniXuFv.net
- なぜだ…あさから＋1.5kg
昼にスガキヤのラーメンたべたからか？
夕飯はそんなに食べてないのに。
- 807 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 19:55:25.82 ID:cBBS6jTo.net
- 毎朝トイレ行ってからすぐ体重測り、スマホのメモに記録するのが習慣！ペタッとカレンダーというアプリが便利すぎる。
- 808 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 20:17:55.35 ID:J440JqQp.net
- アプリで体重管理してる方、何使ってますか？
朝晩二回記録できてシンプルなのが欲しいんだけど、ちょうど良いのが見つけられない。
- 809 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 21:19:43.84 ID:4PR4BLNh.net
- トツキトオカに体重の項目もあるから朝起きてトイレ行ってすぐ計測→記録ってのが初期からの日課になってる
- 810 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 23:06:03.14 ID:zRD74bXb.net
- 半身浴って良くないのか…
結構頻繁にしてたから止めないとなぁ
- 811 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/25(金) 23:27:46.70 ID:UGeEbJ0P.net
- 妊娠中って体重も気になるけど、下手にダイエットみたいな事をすると母子ともに危険な状態になるし、必要な栄養と適正体重は増やさないと、胎児の発育に問題が出て育児で苦労したり、子供が肥満体質になったりするから難しい
- 812 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/26(土) 05:40:52.27 ID:KtlvC3Ih.net
- 妊娠カレンダーってアプリ使ってる。
カレンダー、体重のグラフ、その日の体調とかスタンプで記録できるし健診時間も記録できてシンプルで分かりやすいからオススメ
- 813 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/26(土) 09:35:49.47 ID:EmoG3dRG.net
- 旅行帰宅の次の日に健診になってしまった
旅行は気にせず食べたいから体重測定が恐怖
今の所体重については何も言われてないけどどのくらい増えたら注意されるんだろう
最初に1ヶ月1キロにしましょうって言われたけど、余裕で増えてる
- 814 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/26(土) 10:56:11.92 ID:J+bBaKy0.net
- 今日助産師外来で初めて体重怒られた…
30wで7キロ増
なにも言われてこなかったから ゆるい病院かーと思って余裕こいてたわ。
早く言ってくれ。
- 815 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/26(土) 13:23:17.29 ID:HcdGMGOF.net
- でもさ、実際最終の目標より2,3kg増えてしまったところでそんなに産道に肉が付いて難産になる確率上がったりするのかね？
妊娠してない時だって2,3kg増減するのも珍しいことじゃないし、目標体重内に抑えてても難産だった人なんてザラにいる。
怒ってもらえるのはありがたい事なんだけど、結構本気怒りされると何故そこまで怒る...と少し引いてしまう。
大幅に増えるのはもちろんよくないけどさ。
- 816 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/26(土) 19:51:19.30 ID:MvLkFKKU.net
- 妊娠期間中のトータル増加量は同じでも、短期間にたくさん増えるのがまずいんだよね
- 817 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/26(土) 21:03:01.93 ID:wRSVLY4Q.net
- 朝の体重と夜の体重の差ってどれぐらいある？1kgはよくあることかなって思うけど、２kgとかもありなのかな？
- 818 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/27(日) 00:43:05.57 ID:nssRaCpx.net
- あまりにも体重管理に厳しい産院だと、真面目な人は摂食障害になってしまうんじゃないかと心配になるわ
- 819 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/27(日) 00:47:33.52 ID:4/Ynnhm3.net
- 1人目のときが全く体重について言わない病院だったから、2人目妊娠中だけど不安だわ
健診の朝にうっかりあんパン食べて尿糖でても「えー、なにやってんのよー笑」で終わりだった
他の病院ってそんなに厳しいのか…
- 820 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/27(日) 06:39:44.50 ID:6PaUHeYL.net
- 昨日久しぶりにアイス食べた
おいしかったー
今34w7キロ増
あと少し頑張らなくては
- 821 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/27(日) 07:26:41.50 ID:Ge9QS0mJ.net
- 切迫早産で入院中だけど、動いてないのに一週間で3kg落ちた
元々肥満妊婦だからってのが大きいだろうけど、病院食食べてると気にしてたようで食事も適当だったんだと反省
妊娠前より体重落ちたけど、退院したら即戻りそうだから気をつけないと
- 822 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/27(日) 09:12:22.09 ID:rOD+FsGP.net
- 寝てるのってむくみがとれたりしていいのかもね
立ち仕事だったけど、腰痛がひどくなっちゃって休んで３日ごろごろしてたら足首の太さが変わった…体重も少し減った
- 823 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/27(日) 22:40:00.93 ID:a77T0pdW.net
- 38w妊娠初期から、とにかく朝から晩まで甘いものばっかり食べてる。
ケーキ、甘い菓子パン、アイス、スイーツ、お菓子やら…毎日毎日食べてる。
よく尿糖でたりその他の検査に引っかからないなぁ。
- 824 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/27(日) 22:55:43.92 ID:oxVV6czw.net
- 35w
アイス、チョコパイ、チョコ、グミ、最近毎日食べてるよ。
家にお菓子があるとついついね…
できるだけ食事でお腹いっぱいにするよう心がけてはいる
- 825 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/27(日) 23:01:24.25 ID:fshXl+2Z.net
- 34w、ここ4～5日疲れることが多くて、外食と宅配ピザとかに頼っていたら、それだけで1キロ増えていた
明日、検診だというのに
緩い病院だから今まで何も言われずにきたけど、さすがに前回の検診から2週間で1キロ増えていたら、注意されそうだ
- 826 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/29(火) 13:11:50.11 ID:KKS3usnn.net
- お昼に卵かけご飯に天かす入れて食べたらウマー！…やばいやばい
- 827 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/29(火) 15:22:30.11 ID:pOpMhL+h.net
- 後期でお腹が重いのか単に体重増え過ぎてお腹が重くなってるのか分からない
確か1週間に0.5kgまでは大丈夫だったはずだからそれ目安に毎日恐る恐る体重計乗ってる
毎日体重計るだけでも違うかもとは思うんだけど、逆に毎日計ってなかったらどれだけ増えていくのかが恐ろしい
- 828 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/29(火) 15:56:01.94 ID:b4pfWseS.net
- 食の好みが変わった方ってお腹の子の性別関係あるのかな？
一人目男児のときはつわりでガクンと落ちて、食べられるようになってからも脂身少ないお肉を欲したから、結果プラマイゼロで優秀妊婦だった
二人目の今回は女児で、つわりでまた減ったもののその後の甘いものブームで増加が止まらない
調べてみると女の子妊娠中甘いもの好きになる人は多いんだね
チョコもあんこもかりんとうも生クリームも美味しいよー
- 829 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/29(火) 16:09:05.33 ID:pOpMhL+h.net
- >>828
元々男女関係無くお腹の子の好みがーとかも聞くけど、同じくお腹の子女児予定で甘い物欲するよ
男児だった前回はとにかく洋食、肉、こってりを欲してて吐きつわりだったけど本当につわりあるの？と訝しげな目で見られた
今は和食、さっぱり、もしくは甘い物特に和菓子が食べたくて仕方ない
妊娠前は絶対食べなかった粒あんやメロンがすごく美味しい
夫が「お前本当に〇〇(私の名前)か？」って言うほどだよ
結局カロリー高いものや甘い物欲して体重管理が大変になるのは変わらない…
- 830 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/29(火) 17:10:32.43 ID:DykerZbt.net
- 言われてみれば、お腹の子男児だけど甘いおやつ全然食べたくないや。
元々甘い物は大好き。
フルーツ食べてるから結果的に体重は増えてるけど…
- 831 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/29(火) 17:44:42.74 ID:RCI/9l4m.net
- お腹の子男児確定してるけど、安定期から生産期に入った今も毎日甘いもの欲してる。
生クリームそのまま食べたいな、ジャムそのまま食べたいな、チョコレートケーキホールで食べたいな、とか頭ん中そんなんばっかりｗｗ
後はずっとパンケーキや食パン、スコーン、クッキーとか小麦粉系っていうのか？そういうのばっかり食べたくなる。
- 832 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/29(火) 18:37:53.49 ID:T40p5GrA.net
- 男の子だけど、妊娠前は箱アイスが一度に終わるくらい甘いものが好きだったのが、無性に焼き肉や牛丼、ラーメンが食べたくなって、もしや男の子かも？と思っていた案の定だった。珍しくて旦那が写真を撮るくらいw
甘いものが嫌いになったわけではないけど、つわり前に買ったアイスがまだ残ってる。
- 833 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/29(火) 18:40:08.45 ID:aih/sRrg.net
- 一人目は男児で、悪阻がなかったから初期から臨月までケンタッキー・マックポテト・甘い物・果物を大量食いしてたなー
体重がなかなか増えなくて欲望のままに食べてた
今は性別未定8週だけど既に1㎏太ってる
甘い物ばかりの毎日です
- 834 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/30(水) 00:23:13.66 ID:oJFwqUHy.net
- 旅行でたらふく食べて帰宅して計ったら2週間前より2キロ増加
なので健診の前日の夕飯はトマトジュースにしたら翌朝お通じもあり0.3キロ増加でおさまっていて安心した
- 835 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/30(水) 09:09:36.01 ID:GrNsxywB.net
- 里帰りではないけど帰省中
夫婦で住んでいるときより３食しっかり食べているけど、暇で食べることがなくなるからか、家族の生活リズムに合わせて規則正しくなったからか、思ったより体重増えない
というかむしろ微妙に減ってる
- 836 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/30(水) 17:18:50.62 ID:czSgLqrU.net
- 旦那いないのをいい事にカップラーメンたべてしまった。そういえばロールケーキも梨も食べたんだ
昨日薬処方してもらってやっと快便だったのに体重増えてる
自業自得だけど食欲がセーブ出来ない
- 837 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/30(水) 17:27:45.57 ID:kOcHbpsc.net
- >>836
分かる、同じく快便になった分も食べてしまった
普段我慢してるつもりだけど、時々すっごく白米食べたくなる
今塩辛い系のおかずで１杯、ふりかけで１杯の計２杯ご飯食べちゃった
なんなのこの食欲…
- 838 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/30(水) 18:25:41.98 ID:PwqWr4K0.net
- わかるなー
私は検診終わった日とかがフリーダムになっちゃう
しかも、別に今食べなくてもいいようなものがっついてしまう
- 839 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/30(水) 19:32:55.04 ID:czSgLqrU.net
- 妊娠前なら次の日減らしたりジム行ったりで調整出来たのに、臨月でちょっと動くのすら億劫で増えた分減らないんですよね～
と思いつつかき氷食べてしまった！もう寝よう！
- 840 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/30(水) 22:03:10.74 ID:YQu+T+Mp.net
- 食事を抜いたりはしないで減らそうと思うと、なかなか難しいね。あと500gがなぜか減らない。
- 841 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/31(木) 00:06:25.68 ID:RIYb59rz.net
- 久しぶりにカップラーメン食べたら指が浮腫んだ気がするわ…反省
- 842 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/31(木) 18:06:43.43 ID:gkTBkh1f.net
- 後期に入って体重増えすぎてたから食事量セーブしてたら
ここに来て初めて赤子の体重があまり増えてないと言われたわ…
栄養足りてないのかもと心配だけど、食事量戻すのも自分の体重的に不安…
- 843 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/31(木) 22:08:27.65 ID:fA6XhJLf.net
- 後期入ってから胸焼けすることなかったけど、外食でカレー食べたらひどい…
- 844 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/08/31(木) 22:57:55.75 ID:4nfeRDws.net
- >>842
胎児の体重が増えてないなんていわれたなら、今は自分の体重より赤ちゃんが育つように考えないと
せっかく産まれても、栄養不足で何か障害があったりしたら一生悔やんでも悔やみきれなくなっちゃうよ
- 845 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 07:46:52.95 ID:mnAeKK4X.net
- >>844
セーブしてる量によるけど食べたって食べなくなって赤ちゃんの体重増えないのは体質がでかいと思うよ
後期悪阻で全然食べられない人でも赤ちゃんの体重しっかり増えてたりするし
- 846 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 08:43:50.31 ID:+YBEayx7.net
- >>842
後期は気をつけてても増えるから気を使うよね
今切迫で入院中で、毎日栄養もカロリーも管理された病院食なのに着々と増えてる
急激に体重増えてしまったら産む時赤ちゃんも自分も苦しい思いするだろうし、糖質増やしたらどうかな？
果物とかおかずより主食を増やして
- 847 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 09:36:45.13 ID:eBgkI3pe.net
- 28wで妊娠前から+4.6kg
つわりで減ったところからだともう7kg近く増えてる
今日検診で2週間前より+1以下には押さえたけどこんなにどんどん増えていって大丈夫なのかな
昨日職場の子と体重どんどん増えるよ～って話してたらその子のお姉さんは+3kgくらいだったらしい
一家揃って食べても太らない体質らしいけど衝撃だった
- 848 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 16:49:23.59 ID:hs6KtdeU.net
- >>847
3キロは少な過ぎるわ。
普通体型なら10キロくらいのほうが普通だしちゃんと戻るよ。
- 849 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 19:10:54.02 ID:xENFFRBj.net
- 今26wで、つわりで7kg減ってから妊娠前と同じに戻ったんだけど、これは…
- 850 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 19:15:17.41 ID:n9wUTMFz.net
- 体重が59㎏→58㎏→今60㎏で三日後に検診控えてるけど、やっぱり2週間で2㎏も増えたって扱いになっちゃうかな…
もう妊娠前より+12㎏だからやばい…
ここ見てるとあんまり+10㎏以上の人いないから焦る！
- 851 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 19:23:06.53 ID:3gC7B24R.net
- 私も12kg…中期まで食べづわりみたいな感じだった
体重指導ほとんどない産院だから健診にあわせたりとかは考えてないけど産むときのためにこのままキープしないと…
- 852 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 19:23:46.97 ID:CplKEw5B.net
- 増えまくっても気にしない人はこのスレ見ないだろうからねー
- 853 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 20:53:13.77 ID:ZiNupHmY.net
- >>850
スレ内容的にコントロール頑張ってる人の書き込みが多いけど、実際にはざらにいると思うわ。
- 854 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/02(土) 14:33:36.29 ID:zrnSl5xa.net
- 一人目の時+15kg増で特に後期になってめちゃくちゃ怒られた
今度こそ頑張るぞ！って体重管理必死に頑張ってたらまだ9ヶ月で前駆陣痛？と子宮口開いてて絶対安静、お腹の子は週数ギリギリの推定体重とな
急激に体重増えちゃ駄目とは言うけど、食べる量増やしたらその分子の体重も増えるかな
少し早く出てきても今回はまだ2500届かないしどうしたものか
- 855 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/02(土) 15:24:42.11 ID:JbAp3D1/.net
- >>854
果糖は胎児が吸収しやすいって言うから、果物を毎日食べるようにしてみるとか
果物は砂糖の糖分と違って血糖値も緩やかに上がるから糖尿病のリスクも少ない糖分みたいだし
- 856 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/02(土) 21:13:21.11 ID:W66baamY.net
- 果糖は子にダイレクトに届くみたいね
あと食後30分はお皿洗いも何もしないでじっとしていると良いと聞いたよ
- 857 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/02(土) 22:35:59.25 ID:zrnSl5xa.net
- >>855
>>856
ありがとうございます、とても良いこと聞いた…！
そう言えば果物は糖分高いからって全然果物食べてなかった
頂き物の梨もあるし毎日食べてみます、本当にありがとうございます！
- 858 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/04(月) 16:02:04.29 ID:xc1GAvQZ.net
- 4週前から1.3kg増だったけど特に指摘がなくてホッとした
6ヶ月に入ったけどこれからの方が大変だよね
- 859 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/04(月) 23:39:17.40 ID:b8keykUD.net
- 30週だけど1日でアイス3つにスイカ大量に食べちゃった
こんなに甘いものが食べたくなったの初めてだw
- 860 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/05(火) 09:07:05.73 ID:GfZsFAa+.net
- >>849
週数も体重の増減もまったく同じ
普通に食べてるだけのつもりなのにこれからが怖い
- 861 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/05(火) 13:21:07.47 ID:5bu438QA.net
- 今週は怒られるの覚悟でドカ食いしようと思ったのに、後期だから胃が圧迫されて全然食べれなくなってる
便秘でお通じ出ないのか量が少ないからなのか分からん！
思ったより体重増えてる感じもないし本当に分からん
これ本当に臨月になったら子宮下がって食べれるようになるんだろうか？うーん
- 862 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/05(火) 19:09:01.66 ID:iKCF77BK.net
- 私妊娠中4キロしか増えず出産したけど、産まれた子はエナメル質不全になった。過度な体重管理には気をつけてね。
- 863 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/05(火) 21:42:13.33 ID:NYYB6PiN.net
- カンブリア宮殿であみやき亭やってたから 行ってきちゃった。ケーキバー？食べまくっちゃったよ…やばい
- 864 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/05(火) 22:04:10.40 ID:ZW6Ld+Pt.net
- >>862
カルシウム不足ってこと？
- 865 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/05(火) 22:26:36.92 ID:JdQ50VTL.net
- 私も今日はしょっぱいラーメンにじゃがりこ食べて
夕飯前にショートケーキ食べたわ
1人目の時も食べまくってたからか子は大きめだったな関係ないかもだけど
プラス10でおさめたけど今回はどうなるやら
- 866 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/05(火) 22:49:35.69 ID:f0yoCDlg.net
- うーん
やっぱり増えないのも問題あることもあるんだね
つわりで減ったところから＋5キロ、元の体重だとプラマイゼロで来週予定日だわ
もう産むしかないんだけど大丈夫かなぁ
- 867 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 09:38:24.60 ID:mcFJnIrw.net
- もとがデブだから1人目の時、6キロで摂食障害なりかけで抑えたわ。
今2人目だけど、29週で3キロ増えて毎回憂鬱。
- 868 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 09:48:16.90 ID:ul+drrvD.net
- 今の産院って体重管理厳しすぎてノイローゼとか摂食障害なる人多いよね
増えすぎるのが良くないのはわかるけどこっちの方が問題な気がするわ
- 869 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 09:59:28.03 ID:4BHg4cvH.net
- 母体もそこそこ増えないと子供が太りやすい遺伝子になったり糖尿病になるリスクが高まるっていうよね
増えすぎるのも問題だけど、体重管理に厳しすぎるのも何だかなーと思う
- 870 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 10:25:14.24 ID:mcFJnIrw.net
- >>868
最後食べたら吐いてたよ…
摂食障害なりかけっていうか摂食障害だよね。母乳だったから体重がガクっと減ってそれからは吐いたりはしてないけど、
2人目の今はサラダと豆腐ばっかり食べて力はいんない…
- 871 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 10:38:07.18 ID:ul+drrvD.net
- >>870
吐くのは褒められた事ではないけど、そこまで追い詰める病院が悪いと思う
癖にならないように無理せず、子供の為にもしっかり栄養取ってね
- 872 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 11:43:12.16 ID:r+TMZYFX.net
- >>870
炭水化物摂ってないの？何か心配だわ
病院は何キロに抑えろって言ってるの？
- 873 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 12:05:58.18 ID:kWCptLD7.net
- >>870
産院変えられないのかな？
そこまでの体重管理っておかしいと思う
上の子のお世話もあるだろうし、870が倒れそうで心配
自分語りになるけど、私は一人目の妊娠判明したとき先生に｢体重戻らなくなるから、豆腐とかカロリーが少ない物食べてね、果物も一日半コまで｣と指示されて疑問に思って転院した
元々ガリガリでBMIも13しかなくて全然太らない体質なのにお腹すいてもそんなんしか食べてなかったらやばいと思った
結果、体重管理あまあまの総合病院で食べたいだけ食べたけど4㎏しか太れなくてほぼ予定日に生まれたのに子供も2600g程度だった
最初の先生の言うとおりにしてたらどうなってたんだかと今になってみると思うよ
なんでも自由が良いわけではないけど、医師との相性ってほんとに大事だと思う
- 874 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 12:14:42.94 ID:cvFLmNs9.net
- 元体重にあった目安内で緩やかに増えてるなら問題ないと思うよ
糖や血圧で引っかかったなら食事に気づかいがいるけどさ
- 875 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 13:06:42.50 ID:6dyBbSfU.net
- BMI13って平均身長の158あったとして32kg？
よく妊娠できたね…
- 876 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 13:42:22.93 ID:iCSQYsAI.net
- 拒食症とかなのかな？BMI13とかさすがに怖い
- 877 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 14:02:14.42 ID:kWCptLD7.net
- すみません、BMI13代の間違いです
当時は158㎝、34㎏で拒食症になったことも過食症になったこともダイエットしたこともありません
生理も止まったことないし、病気も風邪以外したことないので体質です
親もかなりのやせ型ですので遺伝かもしれません
自分でも痩せすぎなことにずっと悩んでいたのでプロテイン飲んだり運動したり夜中のラーメンしたりしましたが太れませんでした
怖いとまで言われるとちょっと悲しいです
ちなみに今は一人産み終わったおかげで39㎏です
- 878 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 14:34:05.87 ID:J18BzVM7.net
- ここの人ってBMI標準以外の人には心無いこと平気で言うよね
人それぞれ体質は違うから仕方ないと思う
- 879 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 15:26:52.80 ID:SdgwJDrv.net
- そこまで見るからに痩せてるのに医者はカロリー制限させるんだね
理由が体重戻らなくなるからなのも謎…
そんな禅僧みたいな食生活で二、三回妊娠出産したら絶対骨粗鬆症になると思うが
- 880 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 15:47:22.89 ID:Ms7SXr0U.net
- そう、私が言いたかったのはそれなんです
数値だけ見ても明らかに痩せすぎな私にでも、体重管理を言ってくる産婦人科医がいると言うこと
短期間に増えるのは勿論だめだけど、本当にそこまで管理する必要があるのかな？
分娩予約が取れる時期だったら、他の産院も行ってみてはどうだろうと思います
- 881 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 16:00:37.85 ID:TkB0VtRd.net
- 果糖が子供の体重増やすと知らず、
便秘に良いから９ヶ月まで毎日バナナ食べてた。
そのため子はでかめで私は７キロ増。
あと１ヶ月１キロ増でおさめたい。
- 882 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 16:19:09.44 ID:bFK9MaYf.net
- ただでさえ今の日本は細さが正義みたいな子が多いのね…
今の若い子が出産する頃には別の問題が出てきそうだ
- 883 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 16:39:39.43 ID:CEQEGGYC.net
- 今158cm68kg
ちょうど倍だわ笑えない
- 884 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 16:48:20.38 ID:vTBHOyGh.net
- 25wくらいまでたいして制限せず2～3キロ増だったから油断してたら、29wの今5キロ増になった…
恐ろしい！
まずは甘いもの控えよう。
- 885 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 16:56:08.61 ID:sxMlW0yB.net
- 摂食で吐いて早産になったとか聞くし、無理するくらいなら15キロとか太ったほうがマシな気がするわ。
後期つわりで一人前食べると気持ち悪いし息苦しくてたいして食べてないけど順調に増量中。
美味しくごはん食べたいわ。
- 886 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 17:19:34.71 ID:rtynOCcR.net
- 皆体重管理に悩むよね。
私も7ヶ月まで検診の度1kg近く増えてて、産むまで10kg以上増えるんじゃないかって毎日体重計乗る度心配してた。
そんなに食べてないのに。もっと減らした方がいいのかとか考えてた。
でもそこから2ヶ月近くたった今、全く増えない。むしろ減った。
最初はラッキーって思ってたけど、増えなさ過ぎも子に良くないんじゃないかと心配してる。でも増加が怖くなってる。
今は>>2の目安より増加していない。
体重増加が怖い。産院からは何も言われてないし、子も平均並みに成長している。
だからこそ、今のまま増えなくても大丈夫なのかなとかも思ってしまう。
あぁ、こんなに体重で悩みたくない。
- 887 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 17:34:54.84 ID:WzDzA/gK.net
- え、バナナ毎朝食べてる
- 888 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 18:23:40.25 ID:/I3DHCtB.net
- 来週７ヶ月になる３週間ぶりの健診なのにもう今日の段階で１キロ増えてる
先月の健診も1.5キロ増えてしまった自分に甘すぎる食欲我慢できない自分むかつく
洋服も重くなってくるから病院の体重計ではどう影響してくるだろうか
- 889 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 19:04:03.86 ID:cvFLmNs9.net
- 今20週でつわりで減った分がゆっくり戻って妊娠前と同じくらい
病院は妊娠前体重からの計算で目安を決めたけどガンガン増えやすいのはここからだよね
- 890 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 21:47:35.34 ID:vS/Fq47y.net
- 子どもに成人病とか色々なリスクが出るくらいなら、自分の体重が増えたって多少産後戻すのが大変だって別にいいやと思ってる…
増えない方が心配になっちゃうな
- 891 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 22:54:37.99 ID:RYurgS+8.net
- このくらいまでの増加なら大丈夫と言われた所までは増えてもいいと思うけど
それ以上だと難産になったり妊娠中毒症の心配が出てくるから範囲内にはおさめたいな
芸能人とかプラス7kgでおさまったとかいう人もいて私もできそうだわって思ってたのに前回10kgって余裕で増えるもんだなと思った
- 892 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 23:09:08.43 ID:j5T0gUKy.net
- うちの産院は、体重のことをあまり言われないので、自分で気をつけようと思って増やしすぎないようにするにはどうしたら良いかを聞いたら、今は胎児に悪影響だから、体重制限厳しくしないようになったと言っていた
調べたら、子が肥満体質とか成人病リスクが増えるだけじゃないかもしれないんだね
- 893 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/07(木) 00:30:12.88 ID:fEynjeAo.net
- うちは総合病院のせいか痩せすぎは子供の成人病のリスクがあがると最初に説明されて、体重管理は緩い方
BMI18ちょっとなら妊娠前から10キロ目安で太っていいといわれて27wで4キロ増
急に太るとお腹が張って辛いからここからの増加が怖い
- 894 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/07(木) 04:19:03.43 ID:PmDJ+ACc.net
- 33wですでに12キロ増えてしまったんだけど、先生にこのまま増えると子供もお母さんも死ぬリスクが高まるんですよとキツめに言われたんだけど、「死ぬ」ってワードをそんな簡単に出していいのかなと…
いくら厳しくてもそこまで脅されるのかとビックリした…リスクあがるのは間違いないんだろうけどね
- 895 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/07(木) 08:01:40.12 ID:S+2G2hNF.net
- 確かに増やしすぎだけど死ぬはね
医師がリスク負いたくないな感じ
- 896 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/07(木) 08:09:43.31 ID:DpdNwofa.net
- >>894
妊娠中毒症とか出てるの？出てないのにその言いっぷりはちょっとひどいね
33wまでで10キロ太ったけど、ここ最近胃もたれで食べられず2週間で500グラムしか増えてなかった
12キロくらいに収まってくれるといいなぁ
- 897 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/07(木) 08:18:51.21 ID:EudAV4tc.net
- 1人目のときは里帰りしたら、質素な老人食と駅遠かつ暇で歩きまくりで臨月に痩せたわ。
今回は里なしだからやばそう。
- 898 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/07(木) 09:46:09.22 ID:qQ2C6i/V.net
- 出産時の医者のリスク＝妊婦子どものリスクということもわかるんだけど、妊婦の精神衛生や子どもへの将来的な影響を度外視して、医者のリスク避けだけを念頭におかれるのはどうかと思うね
実際体重管理に対してノイローゼみたいになっちゃう人だっているわけだしね…
- 899 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/07(木) 11:17:54.66 ID:FpzW4fjA.net
- 定年退職した元助産師の叔母が体重増やすな増やすなうるさいわ
元医師の叔父も一緒になって絶対に7kg以上増やすな、後期は増えやすいからその分セーブしておけ、と本当にしつこい
偏見かもだけど知識が10年前とかで止まってるお医者さんや助産師さんのいる医院は体重管理うるさいのかも
診てもらってる総合病院では9ヶ月で+7kgだけれど何も言われないわ
- 900 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/07(木) 12:10:19.64 ID:gNaUu42T.net
- うちの所は7ヶ月目前で既に7kgオーバーだけど何も言われないや
血圧も血液検査も特に問題無しだからかな
そろそろ気をつけないとやんわり注意されそうだけど…
- 901 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/07(木) 13:36:45.85 ID:4WRoC872.net
- 上の子と4歳開いたら少し基準が緩くなってたわ
赤ちゃんが低体重でもその後大変だものね
- 902 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/07(木) 14:49:25.69 ID:aNFCrM9r.net
- >>897
うちは真逆だ
自宅にいればある程度自分でセーブできるけど、里に帰るとカロリー高めの料理とお菓子がたっぷりと…
残すのも申し訳ないから食べて、ひとりめ里帰り中は体重増加がやばかった
両親60超えてるのにあれだけ食べて病気ひとつしないのはすごいけど、母方家系はみんな90歳前後まで生きる長寿だから体質もあるのかな…
いまふたりめ妊娠中、上の子を実家に慣らす必要もあって早めに里帰り予定だけど、今回もきっと増加がヤバイ
- 903 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/07(木) 16:54:06.71 ID:1Mc1fkiu.net
- >>902
普通はそうだよね。
うちは親が高齢持病ありで、旦那が濃い味こってり好みだから、下手したら外食のほうがヘルシー状態になる。
- 904 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 19:36:49.54 ID:VM3aOLz4.net
- ここの人は基本的に体重管理しっかりしてる気がする。
私が増えすぎなのか？我慢が足りないのもあるが、体質か？ネットで〇w〇キロ増しって検索するのも少し疲れてきたけど不安でやめられない…
- 905 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 20:48:22.65 ID:k446O+WV.net
- >>904
実際何週の何キロ増なの？
BMIで割り出した標準の増加に近いならそんなに心配しなくてもいいと思うけど…
- 906 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 21:41:12.38 ID:SkRF3Qlq.net
- 上の方で果糖は胎児に直接栄養行くし血糖の上がり方も緩やかだから良いと教えて貰った者です
アドバイス頂いたお陰で子の推定体重が2500に届くくらいになって、今週末から正産期にも入るし安心して出産挑めそうです！本当にありがとうございました！
推定体重とは言え先々週～先週が思うように成長見られなかったから凄く嬉しい
後は産道に余計な脂肪付けないようお産までに高カロリーも控えて備えます
目に見えて効果が現れてエコーで思わず笑みがこぼれたよ
- 907 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/08(金) 21:51:19.41 ID:y+lzgXJ5.net
- みんなきっちり管理してるのね
私なんか18週までつわりで体重8kg減って、
つわり終わったら今までの衝動で
ドカ食いがやめられなくて24週の今すでに7kg戻った。１週間で1～1.5kgずつ増えてる･･
- 908 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 00:00:41.49 ID:kkRQEROj.net
- >>907
私もほぼ同じ推移
このままぷくぷく妊婦になるのかなと半ば諦めつつストレッチとマッサージしつつ野菜中心の食生活心がけようと最後の足掻きしてる
インスタ見てると中国の妊婦さんが皆スラーっとした脚で綺麗なのはなんでだ
- 909 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 00:46:12.65 ID:yFmpsTs8.net
- >>908
写真の加工でしょ…笑
- 910 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 01:40:10.69 ID:kkRQEROj.net
- >>909
中国人は膝も真っ直ぐだから加工してても綺麗に見えるのかな
O脚気味で太もも太いし膝下短足の私は加工しても時空が歪みそうで無理だw
- 911 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 01:58:22.50 ID:fWRTn9Gf.net
- >>910
時空歪みそうワロタw
言ってるように食事と便秘気を付けるだけでも全然変わると思うよ！
私、初産の時に食事内容気にせず思うがまま食べててお通じもイマイチ出てないのに把握しきれてなかったら、もう顔も腕も足もぷくぷく通り越してドーン！だったから…
- 912 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 07:24:14.62 ID:FUvHaUH+.net
- ここ見て夕飯を18時までに済ませるようにしたら2週間で0,5kg増で抑えられたよ、ありがとう！
寝るのが0時くらいだからそれまで辛いこともあるけど炭酸飲んだり歯磨きしたりしてごまかしてる
- 913 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 10:18:10.57 ID:kkRQEROj.net
- >>911
昨晩着圧ソックス履いて太ももは念入りにマッサージして寝たら0.2kg減った！これだけでも変わるんだね
O脚ってことは骨盤歪んでるから太りやすいんだなと覚悟して毎日寝る前の習慣にしてみる
体重管理できなくて健診行きたくなかったけど何だか希望が見えてきた
- 914 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 17:19:28.42 ID:PfVgPcLo.net
- つわりが終わって食欲が出た途端一ヶ月前の検診から2㎏も太ってしまった…
絶食はいけないけど基本的には一回の食事の量を減らすのが一番だよね
- 915 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 18:58:27.33 ID:u30xY5Jk.net
- 31w＋8キロ
10キロ以内におさめてねーって言われてるけど大丈夫か心配
梨とブドウが大好物だからこれからの季節誘惑が増えるなぁ
産んでから思う存分食べれば良いって頭では分かってるんだけど
違うんだ今食べたいんだよ～
- 916 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 19:28:36.52 ID:mqqT62lf.net
- 梨と柿は母乳によくないから産まれる前に食べといた方がいいって言われたよ
- 917 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 20:18:26.65 ID:1kRlUauj.net
- >>904 です
今日ビュッフェ行っただけで朝より2キロ増し…明日も友達と夜ご飯…憂鬱…体重戻らなかったら行くの嫌になるかも…
- 918 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 21:05:55.90 ID:fWRTn9Gf.net
- 母乳に悪いのは梨と柿は身体冷やすからかな？
妊娠中って異常なくらい食に執着するよね
1人目産んでみたらなんで私あんなにあれこれ食べたいって思ってたんだろうってなったのを思い出すわ
- 919 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 21:18:20.85 ID:vc6dr2u4.net
- 現在21週と1日、つわりでの変化はなく、妊娠前＋2.2kg。
食べたくて食べたくて仕方ないです、もう限界。
職場でも事務所のお菓子をちょくちょく食べてしまっている。
暴食したい、パンやケーキやお菓子を満足いくまで。
- 920 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 21:55:04.29 ID:+BClj0oo.net
- 一度コレが食べたい！と思ったら意地汚いくらい執着して何がなんでも手に入れたくなる、って母が話してて本当にその通りだわと思った
つわりの頃にいちごが食べたくて仕方なかったんだけど季節じゃなくて、たまたま見つけてもおいしくなくてキィィーってなってたw
今思えばなんであんなに食べたかったんだろって感じだ
- 921 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 23:22:29.08 ID:Qf2s8sNm.net
- 野菜、豆腐中心の食事、外食の誘いも断り、つい間食しちゃった！なんてこともしてないのに、増え続ける体重
もともと太りやすい体質だったけど、ここまで呪われてるとは
小学生の頃、太ってるといじめられ、ダイエットしたけど1年近く結果が出ず、泣いていた日々がフラッシュバックして涙が出てくる
- 922 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 23:28:37.43 ID:DicQjSEa.net
- >>921
太りやすい体質の人が子供産んで体質変わることあるよ！
産後ダイエットがんばろ
- 923 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/10(日) 01:21:07.29 ID:Kub0tJnx.net
- >>921
むくみじゃない？
野菜と豆腐にかける調味料で塩分過多になっているのかも
- 924 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/10(日) 07:42:26.92 ID:qr4yw1bq.net
- >>916
母乳に良くないのは知らなかった…！
梨は今のうちに食べときます！ありがとう！
- 925 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/10(日) 23:16:05.66 ID:CAIghQN8.net
- 皆さん大体一日の摂取カロリーはどれ位を目標にしていますか？
- 926 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 00:13:28.74 ID:DroyCVlE.net
- カロリーと言うより食べる時間を気をつけてる
- 927 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 00:17:13.77 ID:RoJ2pfTn.net
- 毎日２０００カロリーオーバーしてる。
夕食後の焼き菓子が止められない
- 928 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 02:36:15.21 ID:3IWXD3dR.net
- 2000超えるか超えないかくらいにしてる
休日は気にしてないから結構オーバーしてると思うけど
- 929 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 06:39:19.64 ID:VYM5QFNj.net
- 1800カロリー位を目標にしてる
妊娠してから本当太りやすくなったから…気にせず好きなもの食べたいよ～
- 930 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 11:45:52.19 ID:YcsZULn2.net
- 前回より5kg増の51kgでスタート
前回の7ヶ月の時と同じ体重
せめて7ヶ月までに出来れば1キロか、増やしても2キロ位？と思った
今までの食生活を思うと絶対無理な気がする、米がうまい
- 931 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 12:03:48.81 ID:OOXA8rQa.net
- 橋本病だからあまり食べられない
アプリで管理の元PCFバランス意識して1日1600目安
それでも増え続ける体重
出続ける尿糖
食欲止まらなくて気がおかしくなりそう
- 932 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 12:15:07.71 ID:iqfPpAIi.net
- >>930
体重、全く同じスタートだ
私は臨月まで普通に増えちゃったんだけど、前回臨月でガンガン増えたのが
今回は横ばいだったおかげで着地は同じぐらいになりそう
50kg台で終わりたかったけど予定日過ぎて60kg超えちゃったけどね…
もう予定日超過してるんだから体重も超過していいやと開き直っている
- 933 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 13:34:07.14 ID:iHtmfZCB.net
- 臨月入ったらびっくりするくらい体重増えた
体重計乗る度に1キロ増えてて病気かと心配になるわ…
足が象みたいだから恐らく浮腫だろうな
- 934 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 14:48:52.09 ID:G0FOQt5f.net
- 27w
ストレスでジャンクな物ばかり食べてたら尿蛋白が出て減塩食の指導が入った
反省してきちんとバランス良い食事取ってたらむくみが取れたのか2キロくらい減った
体は正直だな
- 935 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 14:53:51.13 ID:qmAAaR37.net
- 今まで体重気になってあんまり食べないようにしてたけど赤ちゃん小さめが気になるから、体重気にせず食べたら１週間で200g増えてた！
自分も１週間で1.5㌔増えてたけどもうラスト１週間だから入院前に食べたいもの食べてやる！今現在妊娠前から＋10㌔で豚のようだけど自分は産後頑張るしかないな…
- 936 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 16:50:31.35 ID:fGFY32j9.net
- 36wで7㎏増えてる
甘いもの食べたい欲がすごいけど
おからケーキ作ったりゼリーやヨーグルトで
なんとか我慢してる
１週間に１回だけ食べるアイスを楽しみに生きてる
- 937 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 18:58:22.22 ID:OBw/El73.net
- この間外食のカレーでひどく胸焼けして後悔したから、ルーを使わずにスパイス調合してカレー作ったけど、体も温まるしもたれないし、こりゃいいわ
- 938 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/11(月) 23:34:50.23 ID:5XwHOedr.net
- 32wで体重増加も平均そのものなんだけど急激に浮腫んできて足の甲が痛い
直ぐに息切れして陸で溺れるように感じるんだけど妊娠後期ってこんなものなの!?
減塩の他にごぼう茶が良いらしいですが他にオススメありますか?
- 939 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 00:11:03.86 ID:h3xCwYCb.net
- >>938
ここ一週間くらい小豆茶とバナナで浮腫がマシになったよ37w
小豆茶は粉末を溶かして飲むやつ
便通も良くなったので一石二鳥
- 940 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 07:38:45.51 ID:VDhUih7P.net
- 双子24w。体重は先週時点で5キロ増えてて気になりつつ期間限定のハーゲンダッツ食べたくてつい食べてしまったらすごい胃もたれで後悔。夕飯が入らなかった。
すでに後期つわりが酷すぎて一人前食べたら苦しいから意外と体重は大丈夫かも。病院では何も言われない。
- 941 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 10:00:05.02 ID:n7fy5+/R.net
- 30wで2週間前より1.6キロも増えてるから明日の検診が怖い…
妊婦ってわけわかんないくらい体重増える
むくみがひどすぎて足痛いし指輪も動かない
- 942 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:09:28.05 ID:FyUlFbnW.net
- ご飯食べるの面倒だからって最近梨しかたべてなかったんだけど、検診の時に赤ちゃん大きめって言われた理由がわかったわ…
ちゃんとご飯食べますorz
- 943 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 16:59:23.07 ID:KXNOtUFD.net
- >>942
推定体重3200って言われた3日後に産んだら3800超えてた例もあるから気を付けて…！
- 944 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/12(火) 22:17:53.63 ID:TLzPUamI.net
- 前回の妊娠の時に非常勤の変わった医師で
推定体重あんまり大きいと産むの怖くなっちゃうと思うんで3000gちょいとしておきましょう！とか言われてそのあと産んだら3500超えてた
- 945 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/13(水) 03:16:08.41 ID:qhj4uRn1.net
- まー初産だったら子が大きくてもお産なんだから痛いの当たり前だしーで小さめの子の場合より痛いのか痛くないかなんて分かんないよねw
体重管理ある程度出来てたと思ってたけど、37週前後からヤバい
頸管短くなってるし子宮口開いてきてるし早めに出てくるかもと思ってたのに結局最後の最後まで食事制限する羽目になりそう
日に日に張る頻度と時間減ってくんだし腹痛も無くなるし、予定日通りになるかもって考えると嬉しいやら悲しいやら
早く揚げ物や白米好きなだけ食べれるようになりたいよー！
おかずも白米も減らして甘いお菓子は午後に食べないって生活早く終わっておくれ
- 946 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/13(水) 10:10:01.40 ID:rWnJVeMa.net
- 妊娠後期、実家に２週間ほど帰省してたときは沢山食べても横這いだったのに、戻ってきてからガンガン増えるんだけどなんでだ…
- 947 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/13(水) 11:47:37.75 ID:vstMHeMj.net
- 25w妊婦健診
2週間で1.5kg増えてた。
- 948 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/13(水) 14:42:42.66 ID:wziT0B6T.net
- 結婚前53kg→半年で59kg→つわりで54kg
現在27週59.5kg
6ヶ月でやっとつわりが落ち着き、普段通り食べられるようになったら、一月で2kg増えてしまって、初めて体重指摘された。ついでに、糖が引っかかった。
次回は助産師外来というのに行かないといけない（医師の診察と交互にある）ので、色々言われるの嫌いだから、食生活見直した。
白米を玄米に変えたり、野菜を増やしたり、分食にしたり。
最初に10kgまで増やしてオーケーと言われたけど、どこから10kgなのか聞くの忘れた。
はたして、次回はどんな結果になってるやら。
- 949 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/13(水) 15:20:40.23 ID:d5q6KFyt.net
- あんまり腹が空きすぎて消防署の前にある「火の用心」の赤いノボリが
たこ焼き屋台のノボリに見えたよ…
- 950 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/13(水) 16:04:30.61 ID:5ttY3G2e.net
- >>947
今日24w妊婦健診で２キロ増加してやんわり注意されてきたよ
まだ妊娠前には達してないけど次から２週間毎になるから気合い入れる
- 951 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/13(水) 23:44:38.47 ID:rWnJVeMa.net
- こんな時間にパンとポテサラめちゃくちゃ食べてしまった…９ヶ月半にして気の緩みが出まくってる
臨月まで、というか生むまで気が抜けないのに
- 952 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 01:23:36.26 ID:s3uPBpU2.net
- 臨月で1週間で1キロ増やして注意されちゃった。最後の最後まで我慢しなきゃダメですかーー
- 953 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 07:59:33.51 ID:d957FRNy.net
- 35w
2wで1.7kg増えたけど何も言われなかった…逆に怖い
自画自賛だけど来客に振る舞う用に作ったスコーンがおいしすぎて止まらないよー何やってんだ自分
- 954 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 18:55:29.09 ID:bFzIgggZ.net
- フラッペおいしかった、セールだよ
- 955 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 20:06:35.29 ID:veZhofIT.net
- >>954
ね！限定のクッキーバニラおいしかったー
- 956 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 21:21:44.76 ID:paTrfKjC.net
- >>955
ファミマ？
- 957 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 23:13:15.61 ID:LoOydl6A.net
- 17w
妊娠中の一日の必要摂取カロリーの計算方法で妊娠前の体重×30+200カロリーと出てきたけどこれを目安に体重管理してた人っている？
この方法だと私の妊娠前の体重は38㎏なので(今は40㎏)私の一日の摂取カロリーは1340カロリー…少な過ぎて泣きそう
でもこのカロリーをオーバーすると太ってしまうという事だよね
今まで体重変化無しだったのにこの間3週間で一気に2㎏太ってしまい先生に叱られ、体重管理頑張ろう！と思ったのけど1340カロリーかあ…
でも先生怖いし赤ちゃんの為に気合入れなきゃ
- 958 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 23:51:23.43 ID:h6QgrO1m.net
- >>957
厳しい産院だね
今までと比べて少なすぎて泣きそうってことだよね
そこまで減らして赤ちゃんの為になるのかな？
まあもし体重が増えなかったら食事を増やしていけばいいのかもしれないけど
- 959 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 23:53:23.51 ID:fEgQePff.net
- >>957
それしかカロリーを取らなかったら胎児の発育に問題が出そうで、他人事ながら心配になるけど…
ネットで検索すると、妊娠中期で普段+250キロカロリー、後期で普段+450キロカロリーって書いてあったよ
バランス良く栄養を取って、必要な体重は増やさないとお腹の子が肥満体質になったり糖尿病になりやすくなったりするし、胎児の体重が増えないと自閉症や発達障害のリスクにもなりかねないよ
- 960 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 00:42:11.15 ID:vatiHwaq.net
- >>956
うん、ファミマ
前に話題になったときはつわり真っ最中で飲めなかったんだけど、30円引き&クッキーバニラにつられたw
- 961 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 00:58:08.12 ID:WXweUjsv.net
- 妊娠前から少食だったし、中期入ってからはそれまで気にしなかったカロリーもなんとなくだけど念頭に置いてやってたのに、検診の日に限ってそれまで横ばい維持だった体重が増え、前回検診から1.5キロ位増えた
太り過ぎってカロリー制限するよう言われたけどそんなに食べてないよ～
これ以上減らしたらさすがに動けんわ！って感じだ
- 962 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 00:59:20.63 ID:WQKIvbMJ.net
- >>957
多分勘違いしてると思うんだけど、妊娠前の「体重」じゃなくて妊娠前の「標準体重」で出す計算式だよ
標準体重を出す計算式別にあるからもう一度調べてみて
1340キロカロリーなんてあまりにも少なすぎるよ
- 963 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 02:34:14.52 ID:x9NdRRCd.net
- 明日から妊娠後期。３食きっちり食べているけどお腹がすく
ちょっとくらくらする
お腹が鳴るくらいお腹減ってても食べちゃダメなのだろうか。なんだかひもじい気分
- 964 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 06:54:02.58 ID:EjEpEchh.net
- ID変わっちゃったけど257です
やっぱり少ないよね…主人もまだ働いてるのに1340カロリーはあまりに少な過ぎるって驚いてました
体重計乗って様子見ながらちょっとずつカロリー増やしたりしてみます！
もちろんカロリー管理と同じ位バランスの良い食事を心がけて
ちなみに病院は地元でも体重管理に厳しいと有名な所で検診の度に震えてる
>>962
そうなんだ！ありがとう
でも見たサイトには「妊娠前の体重」ってはっきり書いてあっけどそっちが正しいのかな？正しいと信じたい
標準体重で計算すると1730カロリーもたべれる…嬉しい
- 965 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 09:10:06.73 ID:81Pj/9VU.net
- ３日で1キロはさすがに増えすぎた
次の健診まであと２週間もあるのに…
- 966 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 11:09:47.44 ID:Fs6BAhMz.net
- >>964
一般の人にも代用可能だけど、そもそもその計算式は妊娠糖尿病の患者さんの目安として使われることが多いんだよね
日本産婦人科学会の診療ガイドラインにも記載してあるよ
（もちろん妊娠前の体重ではなく標準体重として計算）
身長も活動量も違うのに一律妊娠前の体重のみでカロリー計算したら大変なことになっちゃうよ
サイトが間違えてることだってあるんだし、気になるならちゃんと通ってる産院で聞いた方がいいと思うよ
- 967 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 11:41:45.28 ID:br5NSFod.net
- 逆子が直らず38wで帝王切開になりそう
今まで節制してたけど、あと2週間ちょいだし下から産まないなら別にいいかと気が抜けて1週間で4kg増…
いくら何でも増えすぎだから適度に気をつけよう…
- 968 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 15:01:08.17 ID:C+2AWtVm.net
- 27w
今日1ヶ月ぶりの検診で2.1キロ増。助産師さんにもう夜は炭水化物抜いて、お昼も炭水化物は半分ぐらいでいいと言われた。切迫ぎみで運動も出来ないので仕方ないのか…。
- 969 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 15:57:53.94 ID:eumhFc22.net
- 後期入ると夜に炭水化物減らしただけでクラクラする
- 970 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 16:18:30.06 ID:2l4qFLFn.net
- 25w
>>962の計算式だと1900カロリーちょいまで食べれる。
2週間後の健診まで体重増やさないように！と病院で怒られてあと1週間…
今は毎日1800カロリー以内で抑えてるけど、赤子は大丈夫なのか気になる
- 971 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 16:21:47.96 ID:XPvi15S9.net
- 37w
昨日の健診から＋1.6キロなんだけどなんで？
何した？え？とりあえずマグミットとヤクルト飲もう…意味が分からん…誤作動？
- 972 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 20:32:25.11 ID:rKB+LKPR.net
- 悪阻明けの食欲がやばくて、晩御飯で足りない分はコンビニおでんのこんにゃくで胃を満たしてる。秋冬でよかったー。と思いつつ、この食欲がこわい。
- 973 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/16(土) 14:42:25.58 ID:9ZGWk6nY.net
- ●話
さつまいもがおいしい季節になってきて、毎日４本くらい食べるけど、すっきり元気な●が２回は出てくるからとても気持ちいい
快腸！
- 974 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/16(土) 20:41:02.70 ID:NZ3+xJU1.net
- >>971
産院で計った体重から？うちの産院の体重計は服の分1キロマイナスされてるけど、そうゆうことない？夏だし1キロもないんだけどね。
- 975 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/16(土) 22:52:11.59 ID:CbdFyt+q.net
- >>974
そうです、産院で計った体重からです
デジタル体重計置いてあってセルフで計って記入して提出するんだけど、
その場合乗ってない状態で0だったら引かれてないよね…？
また便秘になり始めたからそれかなって思いたいorQ
- 976 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/17(日) 21:40:14.28 ID:WcpwTrph.net
- うちの産院はひいてくれない。
冬場でも薄着でコートきて、測るときコート脱いでたわ。それでも朝パンツ一枚で測るのと1キロ違う。
- 977 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 14:16:56.52 ID:0ELJkrHa.net
- 31w
ここで見た小豆茶試してみたら速効で1キロ減った
１日の終わりにむくみで足が痛くてたまらなかったのがちょっとむくんでるなーくらいになって嬉しい
- 978 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 18:09:26.07 ID:zbLb0L9c.net
- 4ヶ月から5ヶ月にかけて我慢しすぎたせいなのか。
6ヶ月半ばの今、食欲が歯止め効かなくなっている。4日前にどか食いしてしまい、更に今日もかなり食べてしまった。
怖くて体重計に乗れていない。
- 979 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 22:56:53.86 ID:zipZem+S.net
- 土曜日検診終わった解放感で3連休食べ過ぎた！
3日で1kg増えたよ…あと2週間はもう控え目にしとかないと
- 980 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 08:36:17.96 ID:x1FEFCfh.net
- 朝から梨を一人で2個も食べてしまった
何で梨がこんなにおいしい季節に臨月なんだよ明日健診だよー
- 981 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 08:39:10.49 ID:x1FEFCfh.net
- 次スレたてましたけど、初めてなんでおかしかったらすみません
■■妊娠中の体重管理33■■ [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1505777892/
- 982 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 09:24:33.52 ID:hcoZkaJG.net
- 立ておつです！
テンプレ貼っときましたー
梨おいしいよね
- 983 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 09:44:25.72 ID:CfJO8+/e.net
- >>980
スレ立て乙です
わたしも朝から梨1個だけど食べたよ！
しかも同じく37w後半の臨月で明日健診ｗ
臨月入ってからそこまでドカ食いもしてないのに何故かどんどん体重増えてて先週より1kgちょい増量…怖い
- 984 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 12:47:11.06 ID:dBvvr/UQ.net
- >>981
スレ立ておつです。
今日は久しぶりにカロリー気にしないでお昼ご飯食べた後ポテチも食べちゃった
夜ご飯はかなり節制しつつ浮腫対策もしなきゃ
- 985 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 14:26:42.77 ID:x1FEFCfh.net
- >>982
あっテンプレを忘れてた！
ありがとうございます
- 986 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 15:37:06.98 ID:Zf6AuNg+.net
- つわりで毎日吐いてるのに順調に体重が増えちゃってる。今は16wで妊娠前の体重に戻ったくらい。3人目で、前回前々回と、カロリー計算して毎日ウォーキング2時間以上したのに10～12キロ増えてしまった。
食欲がある中、我慢ばかりで本当に辛かった。ＢＭＩは19だから10キロ増えたくらいは大丈夫なんだろうけど。あの時の辛さがよみがえってきて体重に敏感になりすぎてノイローゼになりそう。
- 987 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 20:35:33.11 ID:WiC1hOtY.net
- 結構厳しい先生に増えすぎって怒られてたんだけど2週間後体重キープどころかちょい減ってる状態で行ったらその先生が優しくなってくれて嬉しかった…
あと一ヶ月で予定日だからそれまで頑張る
- 988 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/20(水) 07:18:34.44 ID:9hBkOBdl.net
- 1週間横ばいで、その次の一週間でどんっと増えるの何なんだろう…結局トータルで見たら増えてることに変わらないから、前半の、次の健診までこのままいけるかも！？の気持ち返してほしいわ…
- 989 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/20(水) 21:37:56.17 ID:45rCKuDd.net
- 7wでお腹が空いて空いて辛い
今まで通り食べても全く満腹にならないどころか食後なのに空腹
つわりがないのは楽なんだけど初期から体重増えるわけにはいかないから必死に空腹と戦ってる
- 990 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/20(水) 23:23:49.46 ID:QtfZLk1E.net
- >>987
いいなあ
うちもすごい厳しい先生だから毎回ヒヤヒヤする
前回怒られたから次回までにはなんとかキープか痩せたい
- 991 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/21(木) 03:45:00.78 ID:ZAQpwNBD.net
- >>990
まぁ後期つわりで食べられなかったのもあるんだけどね…
貧血気味で鉄剤出されてしまったし
子ども下がったら食べちゃうんじゃないかと不安だわ
- 992 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/22(金) 12:19:25.25 ID:JZbLDZO5.net
- >>989
食べづわりでしょ？
無理しないようにね。
- 993 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/22(金) 15:51:12.78 ID:cOXy/cqG.net
- 後期つわりというか、胃の苦しさや胸焼けがもっと続くと思ったけど、食欲の秋に合わせてあっけなく終わってしまった…
食べられるのはいいことなんだけどね～
- 994 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/22(金) 20:42:17.26 ID:KNYkWXC5.net
- 6ヶ月後半に入ってからやたら食欲でて朝から食べ過ぎる
夜は気をつけて少し量を調整するんだけど
次の健診まで10日が長い
キープした方がいいけどできる気がしない
- 995 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/23(土) 06:10:08.32 ID:PVo2DMMD.net
- 18w
15wの時から2キロ増
1ヶ月1キロに抑えたいけど、この時期は増えるもんって気もする…検診までに1キロ減らしたい～
- 996 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/23(土) 08:04:49.35 ID:Fcrqv/Yf.net
- >>992
ありがとう
食べづわりって食べないと気持ち悪い状態をいうのかと思ってた
カロリー低いもの食べてやり過ごすわ
- 997 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/24(日) 01:15:44.05 ID:upMzKjHX.net
- 過去スレまで読めば読むほど体重管理厳しすぎる産院がバカバカしくなってくるわ
摂食障害やノイローゼになってまでする事なのかと
早くこの風潮なくなれば良いのに
- 998 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/24(日) 10:21:07.95 ID:EVJJWKwK.net
- ずっと蒸し野菜ばかりでイライラしてたからまるごとバナナ買ってきた美味い
- 999 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/24(日) 11:30:23.07 ID:emfRrCg4.net
- >>997
本当、妊婦にとっても子どもにとっても、身体面だけじゃなくて精神面も大事なのに
- 1000 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/24(日) 11:30:56.44 ID:emfRrCg4.net
- 1000ならみんなストレスなく体重管理大成功
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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