【質問】親切な人が答えてくれるかもｽﾚ184【育児】

名無しの心子知らず＠＼(^o^)／

もうすぐ4か月の子持ちです。育児本には生活リズムのため、外出は毎日するよう書いてありますが、実際4～5か月の頃ってどれくらい外出してましたか？
今は平日は4日程度で1時間スーパー等、土日はどちらか数時間です。情けない話ですが、暑くなってきたし最近になって疲れが出てきたようで、少しのお出かけのために化粧したりするのが面倒で、しんどいです。
スーパーやしまむら以外にあまり散歩できる施設もなく悩んでいます。育児センター？は遊ぶには早そうですし。
6～7時起き、20～21時就寝で生活リズムは今のところ整っている方だと思います。