ジーナ式スケジュール実行スレ8

1 ：名無しの心子知らず：2014/03/09(日) 22:04:36.23 ID:jNC4ivhs.net

ジーナ式スケジュール実行スレ8


ジーナ式スケジュール実行している方のためのスレです。

「ジーナ式スケジュール」とは、赤ちゃんの生活リズムを整えるための赤ちゃん用スケジュールです。
基本はＡＭ7時に起床、ＰＭ7時に就寝、お昼寝は計３時間以内、
授乳は時間を決めてＡＭ７〜ＰＭ７に一日分の量を飲んでもらうことで夜間の授乳もなくなり、
赤ちゃんお母さんともに心身スッキリ！ ・・・となるはずですが、
お昼寝時間が過ぎたり授乳時間に飲んでくれなかったりなかなかきっちりうまくはいきません。
ここがうまくいかないよ、こんな感じでうまくいったよ、という情報を交換しましょう。

*基本はsage進行でお願いします。
*質問者は、月齢、現在のスケジュール、問題点等を明記するとアドバイスがつきやすいと思われます。
*過去ｽﾚ、関連ｽﾚ、書籍等、よくある誤解等は>>2-3あたり
*次スレは>>980さんが立ててください。

※前スレ
ジーナ式スケジュール実行スレ7
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1378178065/

87 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/12(土) 08:16:45.15 ID:wP9Z+3wG.net

過去ログみてきましたが、遮光の問題はベビー蚊帳に遮光できる布類をかけるという対策がありました。
少しかわいそうな見た目だけどそれもありかな。
うちも絶対にネントレなんてかわいそうとか言われるな。憂鬱。
まあでも、言う人はなんにつけても可哀想〜とか言ってくるからスルーですかね。

88 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/13(日) 13:43:11.25 ID:ws9PuiCz.net

最近スケジュール不調な歴・月齢共に10ヶ月赤
うっかり15分以上朝寝すると昼14時近くまで寝ない
朝寝してないっぽい時がある
夜は寝てくれるのが
救いだけど朝は6時だよ…
たすけてー

89 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/13(日) 18:08:22.09 ID:xijDYTp9.net

>>88
朝寝させなければまるっと解決する気がする。
うちはその頃朝寝したりしなかったりだったので思い切ってやめた。
最初のうちはお昼寝前の離乳食が愚図って大変だったけど
そのうち大丈夫になったし、離乳食後すぐ寝るようになった。
少しの時間でも寝てくれたら自分が休まるんじゃないかと朝寝に拘ってたけど
寝ないは寝ないで、スケジュールに縛られず気が楽になるよ。

90 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/13(日) 18:40:30.99 ID:lxQ1F8Is.net

>>89
朝は眠い様子を見せても寝かせないようにしたってことですか？
最近、6時前に起きるのが定着してしまったのもあって、朝寝を一時間します
そのため昼寝が13時過ぎになってしまい、どう負のサイクルを絶つべきか…

91 ：90：2014/04/13(日) 18:43:50.17 ID:lxQ1F8Is.net

すみません、大事なことを忘れてました
ジーナ暦8ヶ月の9ヶ月児です

92 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/13(日) 18:51:37.52 ID:shm9Gh6r.net

>>90
朝寝させないにもう一票。
どうしてもの時は10分程度にしてみたらどうかな。
最初のうちはお昼寝が前倒しになるけど、後ろ後ろにずれていくより良いと思うよ。

うちはもう１歳半だけど、最近は12時〜12時半に寝始めて2時間の昼寝です。
朝寝は9〜10ヶ月くらいのときに様子見ながらなくした。
最初は>>89さんのところと同じでお昼まで保たなかったけど、体力がつけばもつようになるよ。

昼寝が前倒しになることで夕方辛そうなら、夕方少し寝かせてもいいと思う。
早く寝かせて早朝覚醒もつらいから。
お子さんの体力次第なので様子見ながら探っていくといいかも。

93 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/13(日) 19:52:01.95 ID:xijDYTp9.net

>>90
あまりにも眠そうなら寝かせてたと思けど
私は朝寝に拘ってたから思い切ってやめるころには朝寝時間には眠くなさそうでした。
その頃はあまりにも眠そうってのは11時くらいになってたから寝かせず
少しだけ離乳食や昼寝を前倒しにすることもありましたが
なるべく本の通りにすすめるよう頑張ってました。
9ヶ月で朝寝1時間は長すぎると思うなぁ。
つまずいたら本を読み返すとヒントが沢山でてきますよ。
どんなに長くても45分なんじゃなかろうか。
それと10時までに絶対起こしていますか？
赤ちゃんの機嫌などでスケジュール崩れたとしても
「何分眠ったかにかかわらず、この時間までには完全に目を覚ましていなければなりません」
を守るようにしてたら
うちは大幅に乱れることはなかったです。

94 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/13(日) 19:55:46.77 ID:xijDYTp9.net

それと>>92さんがおっしゃる通り
お子さんの体力みながら探るのがいいと思います。
最初は朝寝45分くらいまで削って、それでもダメならもっと削るとか。

95 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/14(月) 09:49:54.52 ID:+GOE1FKW.net

>>88です
レスありがとうございます！
うちは元々良く寝るタイプだったので朝寝いるはず！って思ってしまい、子の様子を見るのが疎かだったかも
勝手に>>90さんへのレスも参考にさせて頂きつつ今日から朝寝なくしていこうと思いました。
落ち着いた頃結果報告に来れたら良いな…！

96 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/14(月) 10:57:16.58 ID:+ZgYL8Jl.net

92なんだけど、そういえば>>95さんと>>90さんは22時の授乳はどうしてるのかな。
朝早いのってもしかしてお腹すいてるのかなーって今思った。

そんな我が家も今日は５時に覚醒されたので今寝てしまった。
もうこのままある程度寝かせて昼ご飯兼おやつでいいかな〜。
朝寝短くして昼寝！とか出来なくなったよ。
朝寝したらもう昼寝ないので、それなら朝寝昼寝兼ねて寝かせてる。
それでも昼寝させすぎなければ、夜は遅くとも20時には一人で寝る。
続けて良かったよジーナ。

97 ：75：2014/04/14(月) 21:00:27.41 ID:Eu5aZfmj.net

>>76
同じ状況だった人がいらして、すごく励まされました。
そうですよね、眠くなかったら寝ませんよね。
当たり前のことなのに、失念していました。

昼寝終わりを早めたり(1.5時間くらい)
就寝時間を遅くしたりしています。
大体5〜10分くらいで寝付くようになりました。
昼寝はそのまま退室できる時もあります。

歩けはするのですが、外歩きはあんまりしたがらないので、
活動が足りないのかもしれません。
外歩きできるようになると日を待ちつつ
様子を見て行きたいです。

98 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/15(火) 12:20:35.62 ID:EOE5PYDI.net

6ヶ月です。
小柄で体重の増えが悪いのと、母乳の出もあまりよくない(ほぼ毎回授乳量測ってる)ので
自己判断で授乳回数増やしてます。夕方や夜ミルク足すこともあります。
朝寝後10時授乳→11時離乳食→昼寝前11:45ごろ授乳、17時に片方を授乳。
授乳回数多いと何か問題が起きると思いますか？

99 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/15(火) 19:16:16.33 ID:yyDmd6qJ.net

あげときます

>>98
9か月完母です。
同時期から急に体重増えず、一時期減ったのでスケジュールに加え
離乳食前後、朝寝・昼寝の30分前などで細々と授乳してました。
時間は、ジーナ本の成長期の早朝覚醒対策など参考に。

結論としては、睡眠スケジュールへの不具合は感じませんでした。
一人寝で夜通し寝は変わらなかったし、離乳食しっかり食べると
睡眠前にあげなくても寝る時もあったし。
ただ、子の中でそういう授乳スケジュールになるのか
単に足りないのか、ちょこちょこ飲みになるのかは不明ですが
頻繁に要求された気はします。
でも体重減るよりマシだし、授乳回数減らして母乳出なくなるの怖かったので
気前よくあげてました。

今三回食になって、お茶なども飲むようになり、
授乳回数はだんだん減ってきたな〜と感じてます。
離乳食のおかげで体重も徐々にですが増えてきてます。
うちは小児科で見てもらって完母で様子見といってもらえたので
そんな感じでやってきました。

同じようにいくかは分かりませんが、何かの参考になれば。

100 ：99：2014/04/15(火) 19:34:40.85 ID:TsJHmMbO.net

>>99さん経験談ありがとうございます。
うちの子はパイを要求してくることがほとんどない（先回りしてあげてる）ので、
要求があればいつでも応じますが、ないので、パイ押し売り状態です。
あげれば飲むんですがね。
毎日「これでいいのかなー？」と迷っていたので安心しました。このままいきます。

101 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/15(火) 20:46:33.62 ID:yyDmd6qJ.net

やっぱり夜間授乳した方が体重も母乳も増えるらしいですが
通し寝というジーナ最大のメリットを捨てきれず。。
夜寝させてもらってる分、昼は頻回で稼ぐしかない！と
うちも押し売りしてました
スケジュール崩れた時もあったけど寝返りや歯など、
他の要因による一時的なものだったので
授乳とは関係なかったと思ってます。

回数多いと大変ですが、だんだん減ってきた今は寂しい。。
お互い頑張りましょう。

102 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/16(水) 23:33:41.19 ID:jZL+V7Av.net

みなさん別室ですか？
うちはずっと別室ベビーベッド、隣室なので親の部屋ドア開放してモニターなしです。
今更だけど別室で悪影響ないか不安になってきた。

103 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/17(木) 15:45:49.27 ID:UPH5v/KR.net

ネントレ始めて4ヶ月、5ヶ月の娘が最近グダグダ。
今日は昼寝15分しかしなかった。
寝てないからか、終始機嫌が悪いし早朝覚醒するし、夜中の授乳はなくならないし、その後ねないし、何してるのかわからなくなった。
これも成長期のせいですか？

104 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/17(木) 21:15:05.22 ID:7vNmCIUG.net

4ヶ月半、寝返り始めた先週から早朝覚醒して朝寝まで持たず、1日中グズグズ。
対処法無いかぐぐったら過去ログ出てきて読み入ってしまった。
参考にして一つづつ試してみる

105 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/18(金) 15:53:33.88 ID:52Gn5MX1.net

以前スケジュール通りに半ぐるみにチャレンジしたときは全然寝なくなってしまったので
ついつい全ぐるみで寝させてしまっていた4か月。
スワドルミー使用でした。

暖かくなってきたし、半ぐるみに移行中です。
でも半ぐるみにして掛けシーツ、寝てるときに掛けシーツから手が出てしまい覚醒。
昨夜は3回も起こされた。
皆さんは掛けシーツから手が出ませんか？
何かコツとかあれば教えて下さい。

106 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/19(土) 17:47:41.07 ID:NjD1GNgv.net

>>105
スワドルミーを洗濯ばさみで留めても突破されてしまう1歳直前、えーい知るか夜中起きろ起きろという気持ちで半ぐるみに移行、
生後半年前後の頃は夜中起きまくってたのに、半ぐるみで手をバタバタでも熟睡です。
毛布の角を引き寄せてチューチューしながら眠りに落ちます。

もしかしたら、その子その子によって半ぐるみオッケーな月齢がずれてるのかもしれません。
友人の子は全ぐるみだと寝たことが無いと言ってたし。

107 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/19(土) 20:20:16.12 ID:PHnRr3Ip.net

>>103
グダグダはどれくらいの期間続いてますか？
歯が生えそうとかはないですか？
１日のスケジュールが詳しく分かるといいアドバイスがつくかも。
5〜6か月で崩れるという話は多いみたいですが…

ちなみにうちはこの1週間急に早朝覚醒するようになり
困ってましたが、気温が上がって暑かったらしく
薄着＆薄い肌掛けに変えたら7時まで寝ました。
完全遮光じゃないから、夜明けが早くなってるのもあるのかなあ。

>>105
うちは6か月目前まで全ぐるみでした。さすがにそろそろ…と、
年末年始の旦那の協力を得られるタイミングでおくるみ卒業キャンペーン開催。
ここで片手ずつ外すと良いとアドバイスもらい、右手のみ、左手のみ、両手…と
やっていったら1週間であっさり外れスリーパーに移行しました。
105さんのいうようにその子によってタイミングはあると思います。
うまくいかなそうなら、ゴールデンウィークの人手がある時に
再チャレンジしても良いかも？

108 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/19(土) 20:22:58.07 ID:PHnRr3Ip.net

ごめんなさい
105→107さんのいうように間違いです

109 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/19(土) 21:37:59.77 ID:kuRC4QRB.net

>>107
日記を読み返すとだいたい3週間程続いています。

7:00起床 授乳
9:30 朝寝30分以内
10:15離乳食その後授乳
12:00昼寝 だいたい30分か60分くらいには起きる
14:00授乳
15:00夕寝30分以内
17:00前に授乳
18:00前にお風呂
18:15寝室で授乳
18:40就寝
22:30授乳
02:30授乳 必ず起きる
05:00一度起きるもトントンで再入眠
06:00大騒ぎ

2時間以上起きていて寝ない時が増えました。
早朝覚醒し始めたので22:30に長めに起こしておいたら、昨日はその後3時間寝ませんでした。完全に一度覚醒する癖がついたのかな…
歯はまだ生える気配はありません。

110 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/20(日) 07:16:37.44 ID:3QVVDi5+.net

>>109
3週間となると結構長いですね。お疲れ様です。
朝食が1015〜と早めですね。成長期ですし、昼は空腹での覚醒かな？と思いました。
昼寝前の1130〜45位に授乳してから寝かせてみるのはどうでしょう
うちは母乳なのですが成長期はスケジュール通りでは足りなかったです

深夜覚醒は癖になっちゃってるのかな…
体重が結構ある子だと成長期は夜中の授乳復活するとジーナ本にあったけど…
昼寝が改善すると夜にも影響出ないかなあ。他の方のレスもつくとよいのですが。

111 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/20(日) 07:51:21.06 ID:kHc4jErF.net

>>109
母乳は出てますか？
私は毎日測ってますが朝は出るけど夕方は激減することがよくあります。
あとストレス強い時も激減します。
月齢進んでくると出が悪くなってきました。

産後しばらくは測ってなくて、毎日ギャン泣きで、
でも乳首つまめばにじむから出てるよね〜と思ってたら全然出てなかった。

3週間続くと心身やられてると思います。つらいですよね。
母乳量測ってみて、ミルク足すのはどうでしょう。

112 ：110：2014/04/20(日) 08:16:03.15 ID:Zod8ejqg.net

おお、レスありがとうございます。
今日も結局子の寝返りなどで目が冴えてしまい1時間程しか眠れませんでした。
最近こんななので母乳出てない可能性はあります。盲点でした。
午前の授乳が早めになってしまうのもそのせいかな、と思いました。
哺乳瓶拒否の子なので難しいのですが、少しでも飲んでもらうためにミルクも与えてみます。

113 ：110：2014/04/20(日) 08:17:38.81 ID:Zod8ejqg.net

間違って送信してしまった…

まとめての返事ですみません。
とても助かりました。頑張ってみます！

114 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/20(日) 20:04:39.41 ID:/5IcL4+8.net

106です。

>>106
片手ずつ、っていう手があったか！
夜チャレンジして覚醒すると自分がつらいので、試しに明日の朝寝or昼寝から
チャレンジしてみます。

>>106
1歳前までスワドルミー使用とのことですが、夏は乗り切れましたか？
暖かくなってくると、温めすぎでSIDSが心配です。
108さんのアドバイス通り片手ずつチャレンジしてみてダメだったら、無理に
半ぐるみチャレンジせずとも夏を乗り切れるのなら、
うちの子が半ぐるみOKになる時期まで待ってみる、って手もあるかも、とも思っています。

115 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/21(月) 00:12:19.48 ID:Ad03fKq0.net

>>114

107です。
4月生まれで、丁度卒全ぐるみの時期と被ったので、非常に悩みましたよー。
うちは関東在住で、ユニクロのメッシュ肌着＋スワドルミーにエアコン28度設定でほぼ付けっぱなしで過ごしました。
でも大して電気代上がらなかったので、ほぼ稼働してなかったようですが…
赤ちゃんの枕元の室温は常に27度くらいだったかと記憶してます。

ただ、どう頑張ってもエアコンの風がゆるーーーく赤ちゃんにあたっていたので、苦肉の策でエアコンの前に突っ張り棒でレースのカーテンを付けました。
今思えばベビーベッドに蚊帳でよかったのに！！

そして後から知りましたが、SIDS防止には部屋の風を回してあげる(扇風機等で)のも効果的だと知り…
あのゆるーく風があたるのは逆に良かったんじゃないかなんて思ったりもしてますw

116 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/25(金) 09:44:32.10 ID:sF3vXdcf.net

皆さん最近は早朝覚醒とかないですか？
どんどん夜明けが早く、日没が遅くなってきて、
真夏の19時なんて明るいじゃん！ちゃんと寝るのか！？と不安な9か月です。

そして最近夜泣きも増えて、なんだよーもーと思ってたら、
2本目の歯がコンニチワ。生えたら落ち着くかな？

自分話だけど、4月頭に、自分が39℃超の高熱と下痢で1週間寝込んだ。
でも、辛くてもフラフラでも12時までの辛抱！次は19時までの辛抱！
あとは自分も休める！と思って、なんとか乗り越えられた。
これで抱っこで寝かしつけとか、いつ寝るか分からなかったら
本当に辛いだろうと思う。
ジーナやっててよかったと心から思った。。

117 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/25(金) 11:09:54.14 ID:L7cd1wJ3.net

>>116
遮光がしっかりできてればなんとかなると思う。

ちょっと前に早朝覚醒が続いた。
やはり遮光カーテンだけじゃ物足りないしダンボールで出窓を塞いだよ。
そしたらまた朝まで寝るようになった。

とっくに１歳すぎて寝る時間も19時とはいかないけど、布団において暗くして静かにしてあげれば寝付く。
添い寝とか不要だから楽だよーほんとジーナやっててよかった。

118 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/25(金) 12:39:12.31 ID:MVMpPgOY.net

うちもかれこれ2ヶ月近く早朝覚醒が続いてる＠11ヶ月、歴10ヶ月
遂に昨夜は4時ごろ夜泣きで起こされて自力再入眠出来ず久々に10分ほど
手を貸してしまった

カーテンは一級遮光だけど、日当たり抜群だから薄ら明るいのが原因だろうな
月齢的にもう朝寝をなくしたいなぁと思いつつ、5時台に起きちゃうとどうしても
昼までは持たなくて困ってたから、今日無印に遮光ライナー買いに行こうと思う

119 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/25(金) 12:41:24.42 ID:VIe16OgA.net

8ヶ月。
人から「寝かしつけどうしてる〜？大変じゃな〜い？」と訊かれて
「暗くしておやすみーって部屋出たら寝るよ。」って答えると
「はあ？コイツ何言ってるんだ？そんなわけないだろ？」って顔される。

120 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/25(金) 17:27:27.07 ID:RSdXNA+B.net

早朝覚醒して、ベッドで楽しそうにウロウロと遊んでる場合は放置ですか？
この状況では再入眠しないですよね
無理に寝かせると泣きます

121 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/26(土) 19:55:49.84 ID:JLPfBDcN.net

117です。
2週間程前から6時前後にムクッと起きあがりフェーン→モゾモゾ→
うつ伏せでウトウト→ムクッと…のループ。
やっぱり遮光が肝だよなあ、、うちも一級だけどどうしても上下から漏れてる。
冬の間、冷気よけにベランダ側のガラス戸にアマゾンの段ボールを
たててたのをもう春だし要らんなーと捨てた事を後悔中。
なんか対策しなきゃ…

>>120
泣かずに遊んでるうちは基本ほっといてます。
早く起きても構ってもらえるって覚えちゃうかも？と思って。
ごそごそされて寝られないけど…(うちは母子同室なので)

122 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/27(日) 14:46:55.52 ID:SqwTIGpt.net

11ヶ月なんですが、最近朝寝が必要なくなったと感じたので、午前は支援センターや公園で遊ぶようになりました。
すると、目一杯遊んで、帰りの車の中で1130〜1200の30分くらい寝てしまいます。
それから昼食を食べると、もう眠くないようで、昼寝をしてくれません
午前を家遊びにすると、朝寝なしで、昼食食べて眠くなって寝ます。
外遊びの日は昼寝なしになっちゃうので、午後も遊びっぱなしなのが地味に辛いです。
これはしょうがないことなのでしょうか。

123 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/27(日) 15:04:50.34 ID:qvvF6f8s.net

>>122
外遊びを11時までに切り上げて早めに帰宅、早めに昼食スタートにしてみては。
外遊びはやっぱり疲れるから帰りの車で寝ちゃうんだと思う。

124 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/27(日) 16:18:24.59 ID:LxaB3Xyk.net

>>122
同じく11ヶ月です
うちも朝寝は要らなそうな感じになってきたんですが、午前中支援センター等で遊ぶと
やっぱりお昼まで持たなくて昼寝が前倒しになってしまうので
9時半〜45分の15分だけ朝寝させて、10時〜12時(移動込)に支援センターで
遊ぶようにしたら昼食後まで持つようになりました
ただうちはセンターや公園がどちらも徒歩5分程度なので寝てる暇がないのもあるかも知れません…
とりあえず朝15分だけでも寝るとスッキリするかも知れないので参考までに

125 ：123：2014/04/27(日) 20:12:14.44 ID:SqwTIGpt.net

>>123-125
ありがとうございます！どちらも試してみます。20〜30分かけて行くのでせっかくだからギリギリまで遊ばせたくなっちゃうんですよね。時間を見直してみます。

126 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/27(日) 20:13:54.23 ID:Cgj42fkX.net

前に帰省中の過ごし方について質問した者ですが、疲れすぎたのか19:00就寝時寝つきが超悪いです。30分後に起きてまたギャン泣きで久々に抱っこしました。
ホテルに泊まっているので、隣に迷惑かけてないか内心ビクビクです。
そして今は暗闇で旦那と無言でスマホいじってます。
シングルふたつ取った方が良かったかなー。
ご飯どうやって食べよう。

127 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/27(日) 22:19:58.40 ID:rY3hgyeZ.net

>>126さん
その時レスした者です。
移動疲れ&ホテルでギャン泣き、つらいですね。
移動中寝すぎってことはありませんか？
と言っても移動しないわけにはいかないから防ぎようがないですよね。
もう移動日は乱れるものと割り切るしかないのかな。
ごはんは交代でロビーかどこか部屋以外でササッと食べるかな。

うちは後半の連休で帰省するので今からガクブルです。

128 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/28(月) 07:22:26.61 ID:yjMG/gQP.net

>>127
その節はどうもありがとうございました。
確かに、朝寝がいつもは30分きっかりで起きるのに60分もしてしまっていました。
うっかりわたしも寝てしまったんですよね（笑）
あとはあまり外での授乳経験がなかったせいか、お店の授乳室や車中だと音が気になってたくさん飲めないようでした。
それが夜中に響いた気がします。

今日もまたホテル泊ですので、反省点を踏まえつつ改善してみたいと思います。
また気づいたことがあれば書き込みますね！
128さんが少しでもよい帰省ができますように。

129 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/28(月) 12:13:23.97 ID:Vij3/Ayk.net

帰省や他の用事など変則スケジュールの場合、
日中の小さなズレが重なってボディーブローのように効いてきますよね。
うちも5日に日帰りだけど車移動の帰省で、今から憂鬱…

昨日一昨日と、鼻づまりと熱で久々に19時就寝せず20分格闘。
＆23時も眠りに戻れず騒ぎまくり、諦めて抱っこ。
それでも結局1時半まで寝なかった…。
泣きすぎて子はハスキーボイスにorz
自分も暗闇でうろうろしてたら脛を強打してアザ作るし
翌日肩と腰がやられた。
毎日一人寝してくれることで、どれだけ
抱っこをしないで過ごしてるか思い知らされた。

日中はもっとたくさん抱っこしてあげよう。

130 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/28(月) 20:01:48.54 ID:bUbxWZ5s.net

今日、同月齢のママ友と会って凄く育児に悩んでたんだけど、間違った育児だらけでもやもやした
昼寝はしたいだけさせる、夜もテレビのついた部屋で寝かしつけ、寝ないので仕方なく添い乳で寝かしつけ…
それで夜なかなか寝ない、夜中に何度も起きるって悩んでた
色々突っ込みたかったけどお節介かと思って黙っておいたんだけど、どうしてあげればよかったんだろう…

131 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/28(月) 21:47:02.57 ID:EHjmQVL/.net

75で98です。
ひどく悩んだわりには、あっさりと泣かないで
一人寝が出来るように戻りました。
大体2週間くらいでした。成長期だったのかな。
結局、昼寝が1時間半で就寝が19時半に落ち着きました。
また運動量が増えてきたら変わるのかな。

132 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/28(月) 23:33:20.38 ID:aogBgq90.net

>>130
正解はないんだから「間違った育児」って表現は如何なものかと思うけど
私の周りでも、夜中何度も起きるって子は100％添い乳だったな
乳児の睡眠の最大の敵って感じだ

どうすれば朝まで寝ますか？とか聞かれた時は、ジーナのことまでは面倒臭いので
説明しないけど、授乳食事睡眠の時間をしっかり決めて定着させる、寝る時は部屋を暗くする
添い乳はしない、可能なら夜間断乳したら今よりは良くなるかもと答えてる
間違ってるよ！と言われたら腹立つかも知れないけど、もしかしたらこうした方が
寝てくれるかもよって感じでサラっと言ったらおせっかいとは思わないんじゃないかぁ

133 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/29(火) 01:12:53.75 ID:1ppnb7ee.net

>>132
確かに「間違った育児」は言い過ぎだったね、ごめん
私も一応ちょっとだけ「ネントレってのがあって、私はしてるよー」みたいに言ってはみたんだけどね
添い乳って楽だからしたい気持ちもわかるけど、今の楽さをとって何も手を打たないのはもったいないよなー

134 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/29(火) 01:31:15.38 ID:1ppnb7ee.net

>>133
おっと、日付変わってID変わってたけど>>130でした
そのママ友は「どうしたら寝ますか？」の相談系のではなく、なんて言うか「困ったわー」の愚痴を聞いて欲しい系の話し方で
アドバイスもし辛く余計モヤモヤとしてしまったのでした

135 ：127：2014/04/29(火) 10:08:56.39 ID:umS/qKjp.net

ホテル泊2日目
昼間はほぼスケジュール通りに過ごし、17:00チェックイン
18:40には就寝の準備ができたのですが、19:00までギャン泣き。寝てもすぐにおきてしまうので、部屋を真っ暗にしたらようやく落ち着いて寝ました。
やはり暗さは大切なようです。

その後、大人は交代で大浴場で入浴を済ませ、ほんの薄明かりの中で弁当を貪り、22:30の授乳後に就寝しました。
深夜のオムツ替え用の小さなライトを持って行ったので助かりました。

136 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/29(火) 22:21:23.43 ID:r4v2fka4.net

dad落ちしないようあげときますね。

137 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/30(水) 10:03:17.95 ID:atxGLENE.net

風邪のときって普段より長めに(本人の寝たいだけ)寝かせてますか？

まもなく6ヶ月男児、先週鼻風邪をひいて熱はないものの薬飲ませてもなかなか治らず。
もしかして普段のスケジュールでは寝たりず治りが悪いのかと不安になりました。

138 ：127：2014/04/30(水) 13:27:34.73 ID:+4sQOP+H.net

義実家宿泊初日が過ぎました。
長旅の疲れと人見知りギャン泣きで疲れ切ったようで、夜は18:30に崩れるように就寝。
30分後に起きて大泣き。母以外誰も手をつけられず。
その後は一度も起きず、23:00に起こして授乳。
このまま穏やかに朝を迎えられるか、と思いきや02:00に目を覚まし授乳するも落ち着かず一時間程泣きました。シーシーで落ち着いて寝てくれましたが、疲れすぎや慣れない環境が影響しているのでしょうか。
その後は06:15に起床。

分けます

139 ：127：2014/04/30(水) 13:34:34.07 ID:7Ol6cDUs.net

早起きでしたが、昼寝までにスケジュールを立て直しできました。
朝寝や昼寝はとても寝つきがよく、義実家の人達が驚いています。
多少スケジュールが崩れても持ち直すのが早いのはジーナ式をやっていたからだと思いました。

持って行って良かったものは
授乳用の小さな灯り
ベビー蚊帳 それに掛ける毛布など布
です。

部屋が遮光できなくても、蚊帳に毛布を被せればかなり遮光できるので寝付きは悪くなりませんでした。
また、襖で仕切った程度の部屋で多少音や声聞こえていていても影響なかったです。
明るさに気を遣えばかなりスムーズに過ごせると思います。

あくまでうちの子の場合ですが、これから旅行や帰省する人に少しでも役に立てれば幸いです。

140 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/30(水) 19:30:01.71 ID:pgrN+qpM.net

4ヶ月なりたて、ゆるジーナを実践しようと思っています。
就寝前のみミルクの混合です。
入浴が1900、就寝が1930ごろだと1400の授乳以降のスケジュールをどうすれば良いでしょうか。

今の予定では
700起床、授乳
900朝寝
1100授乳
1150昼寝
1400授乳
------ここまで本の通り------
1700授乳
1730〜1800夕寝
1900入浴
1930ミルク、就寝
2330授乳
ですが、夜中に2回覚醒し、600には目を覚ましてしまいます。

141 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/30(水) 19:50:50.53 ID:hULN1XGV.net

>>140
夕寝が遅い気がする。
就寝時間の2時間前に起こす、と考えたら1730には起こしたいかな。

あと夜中起きるのはおなかが空いてるのかもしれないし、日中寝過ぎなのかもしれない。
ゆるくてもうまくいく人もいるのかもしれないけど、うまくいかないならまずできるだけ、きっちりやってみることを勧める。
軌道にのってからアレンジするほうが楽だと思う。

あと早朝におきてしまうのは、スケジュール以外に遮光などの問題はないかな？

142 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/30(水) 21:58:43.73 ID:ZAYvwSRR.net

>>139
お疲れ様です。長距離移動の方ですよね。
環境変わっても翌日から昼寝までスケジュールのれるのすごいですね。

うちは片道4〜5時間の電車移動で初帰省してきましたが行ってる間昼寝は乱れてました。
でも朝寝は日に日にできてたのでもう少し滞在期間が長ければ昼寝もうまくいったかも？という気はします。
夜は最近夜間授乳をやめて様子見中なのですが、うちも着いた日の夜中に1度起きた以外は
通しで朝まで寝てくれたのでこの辺りはやはりジーナのおかげかと思ってます。

ただ昨日帰宅したのですが、移動を昼寝後にしたら夕方に疲れさせすぎてしまい寝るまでグズグズで
今日は朝寝も昼寝も一度は寝るものの10分ほどで泣いてそのまま大泣きに発展し寝直せず帰省中以上の乱れまくりでした。
元がかなりのゆるジーナなのである程度は仕方ないと思ってますが、もう少しきっちりジーナ守らないとなと反省中です。

143 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/30(水) 21:59:46.78 ID:pgrN+qpM.net

>>141
レスありがたいです。
まずは夕寝の時間を見直してみます！

日中は母乳の出がそこまで良くなくて遊び飲みが多い状態なので、夜間の2、3回でがっつり飲む癖がついているのかもしれません。お腹が空いて起きてるんだろうと思います。

夜間授乳を失くしたいと思う反面、700〜1900までに全量もの母乳はとても出ないし…いっそ完ミにすればうまくいくのか？など悩みます。
ジーナ式実践されていて私のように母乳でまかなえない方っていらっしゃいますか？

144 ：127：2014/04/30(水) 22:48:15.28 ID:RBY0q75V.net

>>142
基本車移動なので、スケジュール優先で休憩を組んで移動していました。電車だとかなり大変だったと思います。
夜間授乳をやめて様子見とありますが、コアナイトメソッドをしているということでしょうか？
うちの子は絶対泣き止まないのでしぶしぶ飲ませてしまうのですが、夜中泣き止まない場合はどのように寝かしつけていますか？

>>143
うちも朝や昼よりも夜の方が飲みっぷりが良いです。
なんとかしたいのですが、なかなか改善しません。どうしたらいいのか途方にくれます。夜中にギャン泣きで起きるので、神経が昂ぶってしまい、最近まともに寝られていません…

145 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/04/30(水) 23:08:22.76 ID:TRDMD3Wc.net

5ヶ月なりたて男児、昼間の授乳と夜寝のタイミングはたまたまジーナのそれと似通ってます。
昼寝がランダムなのと、寝かしつけが昼は抱っこ、夜は授乳後トントン、
あと夜間授乳が2回あるのが違うところ。
授乳中に昼寝になることもしばしば。
最近夜の寝付きが悪くなってきたのと、重いので抱っこが辛くなってきたこと、
おっぱい寝落ちの効力が薄まってきたことから、ジーナをやってみたいと思うのですが、
寝返りを覚えておとなしくしていない、遊びのみもあって一回の授乳は15分がいいところ
（長時間飲んでくれることもありますがおっぱい寝落ちとイコールです）
この月齢で始めるのは困難でしょうか？
このくらいから始められた方は、どうすればうまく行ったでしょうか？

146 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/01(木) 01:02:19.04 ID:QFnju0fn.net

>>143
うちは混合です。
午前中は出ますが、昼寝以降は出が悪いのでミルク足してます。
最初は母乳にこだわってましたが、もう別にいいかなと。
ミルク代はかかりますが完ミよりはずっと少なくて済みます。
それよりスケジュール通りに生活できる幸せを優先してます。

147 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/02(金) 09:13:31.93 ID:kac1rp4s.net

>>126
詳細ありがとうございます。参考にします。
ベビー蚊帳、寝ついてからはどうしましたか？
外しましたか？もしくは起こすまでかぶせたまま？
この先も帰省はあるし、蚊帳買おうか迷ってます。

148 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/02(金) 09:24:48.30 ID:KpHGcosY.net

>>145
ジーナ実行する人は低月齢からやってるイメージはあるかなー。
かくいう自分もそう。なので五ヶ月からが困難かどうかはわからない。
だけど低月齢からやったって定着するまでは困難の連続だよ。
低月齢でも、6ヶ月すぎても月齢に合わせた悩みはある。
軌道にのってても寝返りでスケジュール崩れたりもする。

興味があるならとりあえずスケジュール意識して、寝かすのも寝落ちをやめて１人で寝かすようにしてみたらどうかな。
最初はうまくいかないと思うけど、根気よくやるしかないよ。

ジーナ始めるには遅いと思うかもしれないけど、ネントレはじめると考えたら全然遅くないし早いくらいじゃないかと。

あと遊びのみでも15分吸ってるならそこそこ飲めてるんじゃないかな。
足りない分は夜間飲んで補ってると思う。

こうすればうまくいくというアドバイスじゃなくてごめん。
始めてみて躓いたら、どんなスケジュール、環境でどんなことに困ってるか相談すればまたレスがつくんじゃないかなぁ。

149 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/02(金) 15:10:57.62 ID:Yby4A8K0.net

>>143
分かりにくい書き方でした。
コアナイトメソッドではなく、夜22時半の授乳をやめてみてる感じです。
ジーナのスケジュールもゆっくり目&低月齢時はかなり睡眠多めに進んできた7ヶ月なりたてで
6ヶ月入る頃から22時半の寝起きが悪くなってきて少しずつ飲む量も少なくても大丈夫そうだったので。
(その分日中の授乳増やしてますがまだ1回食なのでスケジュールは4〜6ヶ月と6〜9ヶ月の間くらい)
で、帰省した日の夜も含め、夜中に泣いてトントンで収まらない時は私も授乳してしまってます。
うちは幸い夜中にトントンや抱っこで収まらないほど泣くのは時折なのでかなりアバウトで…参考にならずすみません。

>>143
ずっと混合で来てます。
4ヶ月の頃は遊び飲みが激しくて母乳の飲み悪くミルク関係で精神的にまいった時期でした。。
完ミにするかも何度も迷いましたが、結局まだ混合です(ミルクの割合はかなり増えましたが)
夜中の覚醒が間違いなく空腹によるものでミルクを増やしたくないなら、日中に振り分け授乳を追加するとか
母乳増加プログラムで搾乳して、不足する時間帯にそれを与えることで改善するかと思います。
私は振り分けても出ない乳だったので搾乳して、足りない分はミルク足す量をあれこれ試しながらスケジュール優先しました。
搾乳も初めは泣けるほど出ないけどそのうち朝と夜はそこそこ出るようになりましたよ。
その後健診の度にミルクをかなりがっつり足すよう指導されては母乳の飲みが悪くなりそのうち搾乳にも疲れて今はミルク寄り混合ですが…
足りないにしてもどれくらい足りないのか分からないのが難しいし私のように母乳に未練が強いと
気持ちの折り合いつけるのが難しいけど、それでも崩れたりしながらも混合で7ヶ月まで来れましたよ。
いませっかくミルク1回の母乳よりならすぐ完ミにしなくてもなんとかなりますよ〜。
まとまらない長文ですみません。

150 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/02(金) 17:41:14.76 ID:6IOcxS3v.net

>>149
141,144です。
母乳増加プログラム、私の乳では実践しても無駄かなぁと思いながら4ヶ月まで来てしまいました。
差し乳なので搾乳機でどれだけ絞れるかわかりませんが、やってみます！
成長曲線下限なので、母乳の出やミルクの飲みが悪いと焦るし神経質になってしまいます。夜に起こされても飲んでくれるのなら良いかな…
詳しくレスいただいてありがとうございました！また報告させていただきます。

>>140のスケジュールで実践したところ、2330の授乳後130に起き、400に起き、630に起き…2時間ごとに覚醒してしまいました。

普段は1930のミルクの後6~7時間は寝ていてくれたので、2330に起こしてまで飲ませるのは良くないようです。
初日でまだまだスケジュール調整が必要だとは思っていたけれど、いやー難しいです。

151 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/02(金) 19:20:56.28 ID:ujTNYjn7.net

1歳11カ月児、下2ヶ月で、上は見事なジーナっ子で寝かしつけは苦労なし。
ところがここ一ヶ月、早朝にギャン泣きで起き、昼寝は1時間半で号泣となっています。
起床は6時、昼寝は12時半14時半、就寝は19時です。
昼寝を1時間半にしても、早朝覚醒が変わらず4時半や5時に起きます。
気温のせいかとクーラー入れてもだめ、背中トントンもだめ、とにかく泣きっぱなしですが、
電気をつけると指しゃぶりでごろごろ・・・。
指しゃぶりも含め、出産による一時的なものというより、習慣になってしまっている気がします。

152 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/02(金) 19:23:27.37 ID:ujTNYjn7.net

≫152続きです
ジーナを続けている方でそういう時期だったとか、2人目産まれてからの乱れの調整など、
なんでも良いので教えていただきたいです。
ジーナやっていない人に相談だと添い寝、抱っこと言われるのですが、
今更習慣にするのはかなり勇気がいります。
下もいる上、別室のため添い寝できる環境ではないので、今までのようにベッドで待っていてほしいです。
暗さへの恐怖とかあるんでしょうか・・・

153 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/02(金) 19:54:51.47 ID:Yby4A8K0.net

>>150
うちも成長曲線下限なので焦りや神経質になる気持ち、分かります。
23:30に起こしてまで飲ませるのがよくないというより、これまでのリズムが分かりませんが
まだ新しいスケジュールに慣れないせいもありそう。
今までは19:30のあと6〜7時間寝ていたということはやはり1:30頃起きていそうなので、習慣で起きてしまっているとか。
23:30に授乳しているなら空腹はないはずなので1:30に起きても授乳せずトントンとかで頑張ってみても良さそうな気がします。

あと>>140のスケジュール見返してみて思ったのですが、14:00起床から17:30まで体力持ちますか？
>>141さんの言うように夕寝を早めて例えば16:50-17:15夕寝、17:15授乳、18:30入浴、19:00授乳、19:30就寝、23:00授乳
とかではどうでしょうか。
うちの場合、夕寝を遅めの時間にしっかりとりすぎても夜の眠りに影響出てた気がします。
日中の授乳量が足りないようであれば14:00の母乳の後にミルク足しても良いかも。

154 ：127：2014/05/02(金) 20:15:16.60 ID:4tTrBd8L.net

>>147
ベビー蚊帳は、床部分もあるタイプだったので、一晩そのままです。
布団の上に蚊帳を置いてその中にバスタオルをしいて寝かせています。
もともと寝つきが悪いのですが、悪さもそのまま、蚊帳を設置してもなにも影響はなかったです。

それよりも慣れない環境と人見知りのストレスの方が影響していて、昨夜は1.5時間毎に起きました。
さっきも就寝後30分で起きてひどいギャン泣きでこっちまで泣きそうになりました。
早く家に帰りたいなぁ。
せっかく魔の時期を抜けかかってたのにまた崩れるなんて…

155 ：127：2014/05/02(金) 20:16:23.11 ID:4tTrBd8L.net

>>147
ベビー蚊帳は、床部分もあるタイプだったので、一晩そのままです。
布団の上に蚊帳を置いてその中にバスタオルをしいて寝かせています。
もともと寝つきが悪いのですが、悪さもそのまま、蚊帳を設置してもなにも影響はなかったです。

それよりも慣れない環境と人見知りのストレスの方が影響していて、昨夜は1.5時間毎に起きました。
さっきも就寝後30分で起きてひどいギャン泣きでこっちまで泣きそうになりました。
早く家に帰りたいなぁ。
せっかく魔の時期を抜けかかってたのにまた崩れるなんて…

156 ：127：2014/05/02(金) 20:20:12.28 ID:4tTrBd8L.net

連投すみません
ちなみに、スケジュールを守っても義母がおんぶして変な時間に寝かせてしまったり、就寝前に大声であやして興奮させてしまったりで困りました。
思わぬ天敵にご注意を！

157 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/02(金) 23:07:38.93 ID:6IOcxS3v.net

>>153
案まで出していただいてありがとうございます！
まさにその通りで、14:00起床から17:30まで体力持ちませんでした。
今日は機嫌の悪いままお風呂、眠くてミルクを飲み切らずに就寝…といった感じです。
>>141さん、>>153さんが仰る通り夕寝の時間を早めてみます。
1:30に覚醒するのも癖になっているのかもしれませんね。

一番良いのはジーナのスケジュールを守ることなのですが、自分なりにアレンジして親も子も過ごしやすくできれば良いなと思っています。

158 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/03(土) 06:51:07.38 ID:Zpez/LeT.net

>>149
うちは6ヶ月なりたてですが未だ夜中の授乳が必ず一回、今は帰省中のせいか二回になってしまいとても22:30を削れる様子ではありません。うらやましい！
子に合ったペースで進めれば良いのはわかっているのですが、そろそら体が辛い…
このまま22:30の授乳がなくなるといいですね！

159 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/03(土) 21:15:49.57 ID:8rBfbd3+.net

1歳なりたてジーナ歴1年の赤餅です
歯愚図りや体調不良の時を除いて朝まで通しで寝ていましたが、ここ1週間くらい夜に起きてきます…
大体22:30過ぎに起きてきて、抱っこして落ち着かせて置いて部屋を出てもまた泣き始め、再度寝付くのに1時間2時間かかります。
その後は7:00まで寝てくれます。
ミルクを飲ませるとすんなり寝るのですが、癖にしたくないので困っています。
出来るだけ昼間にたくさん食べさせようと思うのですが、手づかみ食べが軌道に乗ってきた頃で…
食事に時間がかかる割には以前より食べている量が減っており、フォロミを飲ませたりおやつで調整したりと四苦八苦していますがやはり起きてきて、ミルクを飲まないとすんなり寝ません。
朝寝はもうしておらず、昼寝は12:00から1.5〜2時間程度、就寝は18:45頃です。
後追いなのか食べる量が減って空腹なのか、季節の変わり目で暑い・寒いなのか、歯愚図りなのか分からないのですが、似たような悩みやアドバイスなどありましたらお願い致します。

160 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/04(日) 02:42:20.79 ID:YUxFX4sx.net

1歳越えジーナっ子持ちのお母さん求むなレスが続いてるね
見てるしかできない後輩だけどトドラーや2人目の人の話が少ないのはそれだけトラブルないか
忙しくてそれどころじゃないからのどっちなんだろう

そういや前スレでテンプレ話がちらっと出てたけどそれきりでちょっと残念。
よく出る質問はあるけど実際困ってる具体的な話にその時いる住人が答えるスタイルの方があってるのかな？
ジーナ本の歩き方というか、逆引きみたいなのだけでもあると便利そうだけど難しいかしら

161 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/04(日) 08:49:53.34 ID:5O/E5GP9.net

1歳くらいだと職場復帰する方多いだろうし、ジーナ強制卒業になりそう。そもそも人少ないしねぇ。

テンプレ作るなら…
・月齢別よくある質問
・おすすめアイテム
・トドラー編

とかかな？

162 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/04(日) 08:50:14.16 ID:2ZWz94B3.net

>>835
ネントレというか、ねんねについて語るスレはあったんだけどdat落ちしたかな。
今検索しても出てこなかった。
立ててみる価値はありそう。

163 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/04(日) 08:50:40.59 ID:2ZWz94B3.net

>>162
誤爆でした、ごめんなさい

164 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/04(日) 16:39:51.03 ID:EryVsGSX.net

ジーナテンプレ賛成！

165 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/05(月) 09:57:33.87 ID:uCPvuevA.net

半ぐるみにチャレンジしていた>>105です。

アドバイス頂いた>>106、>>106=>>114ありがとうございました。

片手ずつ出していく、というやり方で何とか半ぐるみに移行できたかなと思います。

きっちり掛シーツで手をカバーしても、リビングに戻ってモニター見ると
もう出てたりしてますけど、そのうちちゃんと寝付くようになりました。
夏が来る前に半ぐるみに移行出来てほっとしてます。
ありがとうございました。

自分語り。
東向きの部屋で朝日が直射するので、つっぱり棒式のカーテンレールを
買ってきて、窓のカーテンと合わせて3重に遮光カーテンつるしました。
朝でも完全遮光出来て、格段に子の寝付きがよくなった。
それにカーテンを全部しめきると部屋の温度も上昇しにくく、これからの
季節にはいいかも。

166 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/07(水) 06:37:05.94 ID:NevCaKI3.net

>>151
2人目はいないですが、うちの1歳10ヶ月児は昼寝1時間以内です。
保育園だと1時間半寝てるみたいですが、自宅だと寝付くのが14時頃なので、1時間以内に起こしてます。
1時間半寝ると5時台に起きるので、2歳に向けて昼寝を減らす時期かなぁと試行錯誤中です。

そして、帰省で添い寝に慣れたみたいで、帰ってきてからも同室で寝るように言われ…
とりあえず昨日は一緒に寝たけど、また一人寝させるとしたら大泣きだろうし悩ましいなぁ。

167 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/07(水) 09:30:07.58 ID:Ca9PmUiV.net

長距離移動のものです。勝手に語らせていただきます。

この連休に日本列島半分を車で縦断しました。飛行機がよかったのですが、諸々事情があり今回は車移動で。
途中ホテルに2泊しました。

ホテルは観光ホテルをお勧めします。観光ホテルは割と壁が厚いので良かったです。
予め乳児連れの旨を連絡しておくと隅の部屋にしてくれます。

遮光に関しては、ベビー蚊帳が大活躍でした。
ベビー蚊帳に遮光できる布や毛布を被せたものをこの布団に置いて小さな暗室を作ります。
親が食事をする際などにほんのり明るくできるので助かりました。
義実家は昔ながらの日本家屋ですので、暗い部屋がないのですが、この時も蚊帳が役立ちました。
ついでに普段使い慣れてるタオルなど、おやすみグッズも持って行くとなお良いと思います。

分けます

168 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/07(水) 09:31:04.00 ID:Ca9PmUiV.net

移動中や義実家滞在中はスケジュールがなるべく崩れないように気をつけましたが、義母がおんぶしてくれて変な時間に寝かせてしまったりして焦ることもしばしば。
意外なところに伏兵がいます。
また、義母の部屋で寝かせると寝つきが良かったです。借りた部屋と違うのは匂いくらいなのですがw
帰省中はどんなにスケジュールを守っていても、夜中の覚醒が多くなりました。

今は自宅に帰って来ましたが、基本スケジュールは崩れないものの、体調が崩れ気味で、夜間や早朝の覚醒が格段に増えています。
睡眠にはスケジュール以外の要因も複雑に絡み合っているんだなーと実感しているところです。

以上、勝手につらつら書きましたがどなたかのお役に立てれば幸いです。

169 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/07(水) 19:38:31.16 ID:N/bE4VwN.net

現在9か月、ジーナ歴は8か月です。
7か月頃から早朝覚醒が長く続いて本当にしんどいです。

・遮光（窓にダンボール＋遮光カーテン）
・22時の授乳時1時間起こしておく
・夕寝と朝寝のカット
以上の対策を講じているのですが、なかなか6〜7時まで寝てくれません。

この他に気をつけた方がいいことはありますか？

170 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/07(水) 22:20:42.86 ID:xJLzHTV8.net

>>159
ミルク飲んだら寝るなら食べたりないんじゃないかなぁ。
現状で食べる量が減っているなら尚更。
癖にしたくないという気持ちはよくわかる。
結論から言うと、我が子は癖にならなかったよ。

起こしてまで飲ませる必要はないけど、起きてきて寝ないならミルクあげたら駄目かな。
うちは自然と１歳前後で22時は起きてこなくなったよ。
食べる量もその頃から増えた。

今１歳半で、やめられるか不安だった風呂後の牛乳もすんなり止められたよ。
日中はもりもり食べる。
日中しっかり食べるようになれば、夜にそこまでミルクや食べ物を欲しがったりしなくなるんじゃないかな。
もちろん個人差はあるかと思うのですが。
22時半から起きて2時間も寝なかったら親もしんどいよね。

171 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/08(木) 11:46:55.54 ID:982xqjQx.net

二カ月ちょっとの赤です。

ジーナ式を始めたのですが、
日中は抱っこトントンか授乳クッションの上で授乳中に寝落ちがほとんどで、
その後ベッドに置くと起きる、
本の通りウトウトしている時にベッドに入れると起きて泣くという状態のため、
もちろんスケジュール通りに行きません。

こう言った状況からのスタートの場合、
まずはベッドで一人で寝れるようにネントレを先にするのがいいのでしょうか。
それともスケジュール通りどんな方法ででも寝させてスケジュールを軌道に乗せてからのほうがいいのでしょうか。

日中のお昼寝が上手くいかず、
日中ずっとぐずってしまっています。

172 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/08(木) 13:57:23.56 ID:692D0DeI.net

>>171
238ページにまずは時間通り二時間しっかり眠らせて、この時間帯に眠る習慣をつけると
書いてあったのでうちは習慣つくまで添い寝してたよ。
半月くらいでベビーベッドでも寝るようになったかな。

173 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/08(木) 14:10:10.09 ID:tSYD2wtp.net

>>171
求められている答えとは違うけど、うちも授乳クッションで寝落ちばかりで、
そのままベッドに運んでクッションで寝落ちしたまま寝かせてたよ
保育士に相談したけど小さい赤ちゃんは背骨がCの字だからクッションで寝かせても大丈夫って言われた
嫌がったりはみ出るまでいいよって言われたので、結局4ヶ月くらいまでそれで寝かせてた
スケジュール優先よりは、赤ちゃんの昼寝の総合計が本の時間プラス1時間くらいを超えないようにするとこから始めてみたらどうかな
うちはその月齢だと4〜5回昼寝させてた。昼寝5時間の日もしょっちゅうだった。
いきなりは無理だから少しつづでいいと思う、7時に起こす、昼寝させすぎない、お風呂の時間を守ってれば段々スケジュールに乗ってくるよ
最初は絶対本の通りのように上手くいかないから、失敗しても落ち込まないで。

174 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/08(木) 14:24:25.78 ID:982xqjQx.net

>173
ありがとうございます。
確かに書いてありました...浅読みでした...
ベッドで寝れるようになるんですね！
ちなみにベッドで寝るトレーニングは別にされましたか？

月齢が進めば、動くようになって、疲れて場所を問わずコロっとねるようになるのか、それは都市伝説なのか...
とにかく日中のお昼寝スタイルが特殊になりすぎているので(授乳で寝落ち、授乳クッションの上で態勢を変えつつ、最終的には大の字で寝る。その間母は身動きとれず)この先不安でいっぱいです。

175 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/08(木) 14:37:42.09 ID:982xqjQx.net

>174
アドバイスありがとうございます。

授乳クッションのまま持ち上げて、そのままベッドに置いたりもしたのですが、
通用したのは数回で、起きると猛抗議の
ギャン泣きをされました...

母求められてるのかと嬉しくも思いますが、母は家事もしないといけないのと
日々言い聞かせています。

あまりギチギチにせずに、まずはスケジュールに近づけたいと思います。

176 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/09(金) 07:48:13.76 ID:w4c1HHZ6.net

172です。
昨日、7:00入眠後、11:50まで寝てしまいました。やはり10:30に起こして授乳をしないとその後のサイクルが狂う原因になりますか？
その後3:00に起きて、その後細切れで6:30に起きました。

177 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/09(金) 09:05:40.20 ID:qHpGKKXb.net

歴3ヶ月の月齢5ヶ月です
6時半起床で16時半まではスケジュール通りなのですが、そこから眠くてぐずりだすため、17時にお風呂に入れ、17時半には就寝してしまいます。
それにより朝早く起きてしまうということはないのですが、寝過ぎでしょうか？

178 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/09(金) 11:41:03.60 ID:zs1ja4Dd.net

>>176
24時のあとが3時だと、あまり親は休めないね。
なるべくなら本の通りにしたほうがいいんじゃないかな。
サイクルが狂うというか、本に従えば親も23時には就寝して夜間授乳に備えられる。
親も疲れてて子供と一緒に寝ちゃって2230に起きれない…ということなら、今は無理しなくてもいいかなぁとは思うけどね。

>>177
うちの子は５ヶ月だとまだ夕寝してたよ。
夜間や朝起きてこないならそのままでも良いんじゃないかと思う。
寝すぎかどうかはわからないな。個性もあるし。
それにしても羨ましいスケジュールw

179 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/09(金) 12:10:23.53 ID:w4c1HHZ6.net

>179
22:30に明かりをつけて、おくるみをほどいたのですが、
すごい睡魔だったのか全然起きず、赤に任せるまま11:50まで待ってしまいました。
自然に起こすって難しいですね...

こんなに長く寝たことがないので、驚いて、息してるか見守ってしまいました...

180 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/09(金) 12:23:26.06 ID:zs1ja4Dd.net

>>179
自然に起こすの難しいねw
私はおくるみはずして足や顔さすって声かけて普通に起こしてたよ。
自然が理想だけど、声かけて触って刺激して起こしても大丈夫だよ。

電気つけて起こして、旦那と少しスキンシップしてオムツ替えたらまた電気消して授乳して、寝かせてよー。

181 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/09(金) 13:31:58.81 ID:LWe6PwPa.net

一ヶ月半、歴4週？ほどです
今まで昼寝の時間にはうとうとしてきたらおくるみ→ベビーベッドで自力で入眠して起きずにお昼時間マックスまで寝てくれていました。

今日になっていきなり眠ってから30分ほどで覚醒、体をよじってばたつかせようとして再入眠してもらえません。
少し待ってからベッドの上でトントンすると眠るのですがまた10分もしないで起きてしまいます…
で、トントン→寝る→起きる→トントンのエンドレスです

日中はどうあやしたり遊んでも起きているのは1時間〜1時間半が限界で、2〜4週と4〜6週のスケジュールを調整して実践しています

昼寝の時間が月齢に対して長すぎるのかと思いましたが月齢に沿ったスケジュールまで起きていてもらうこともできません

このような場合はもう諦めて早々に授乳したりオムツの様子を見てあげたほうがいいんでしょうか？
泣き続ける場合、抱っこでお昼寝もしょうがないんでしょうか

対処方法がわからず困ってます
どうかアドバイスお願いします

182 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/09(金) 13:44:56.69 ID:PcC2iiDW.net

>>151です
>>166
ありがとうございます！
ジーナっ子がどうなっているのかはネットでしか知りようがないので、とても嬉しかったです。

結局GW中に解決しなければ、ということで、泣きに付き合ってみました。
寝る時間だよ、と暗闇でひたすら声かけで1時間で再入眠。その後は起きてきていません。
最近楽な生活に慣れすぎて、始めた頃の、臨機応変に対応しつつも付き合う、というのを忘れていたなと思いました。

今月齢低い方もきっと楽になるから、頑張って下さい！

183 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/09(金) 14:18:00.03 ID:PcC2iiDW.net

>>181
まだまだ小さいのと、その辺りは成長期があって、うまくいかなかったです。
あとおくるみは気温が上がってくると暑いこともあるようなので、それもあるかも？
成長期は過ぎ去るのを待つしかないので、その月齢なら授乳でも抱っこでもいいのではないでしょうか。
でも崩しすぎると戻しにくいので、スケジュールを意識はしてもいいかなとは思います。
難しいのですが、完全に子供リズムに任せないで、食事や就寝時間はなるべく守るとか、
抱っこで寝かせてもちょっとベッドに置いてみるとか。
私は睡眠時間を優先でしたが、添い寝などはせず、オムツも気温も問題なく、授乳してもミルクを足してさえ泣かれたら、
どうせ何をしても泣き続けていると諦めて、ベッドで寝かせたままトントンしてました。
一週間くらいで寝かしつけ時間が減っていった記憶がありますので、無理せず頑張って下さいね。

184 ：182：2014/05/09(金) 16:26:31.48 ID:25nCgRd6.net

>>183
アドバイスいただきありがとうございます
やはり成長期のせいなのかなぁ

暑さも考えたのですが、コンビ肌着一枚＋エイデンアンドアネイのおくるみなのでこれで暑がられても裸にする勇気がありません
むしろ起こしている時間にコンビ肌着一枚で体を冷やしてしまっていないか心配です…
みなさん昼寝と起きている時の服装調整どうしているんだろう

今は寝なくても指定時刻には起こして授乳しています
184さんは睡眠優先とのことですが、
ぐずって睡眠時間が短くなってしまいそうな場合は指定の時刻になっても起こさずに寝かせていましたか？

スケジュールが押して就寝時間がずれていっても睡眠を優先してあげたほうがいいのかなぁ

その時々の状況判断が難しいですね…

185 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/09(金) 22:19:25.39 ID:LvZ+ySsC.net

指定の時間に起こして体にスケジュールを覚えさせる、をすすめます。
ところで、肌着一枚にスリーパーじゃあ寒くないですか？スリーパーの上からおくるみ？
うちは一時期よく起きてたけど、寒い時だったから靴下はかせたり、暖房を工夫したりしたら起きなくなりました。

186 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/09(金) 23:09:26.29 ID:PcC2iiDW.net

>>183ですが、>>185さんと違って寝かせちゃってました。
1時間で起きたら寝かしつけして再度寝たらそこからカウントです。
ぐずった状態は辛かったのと、ランチタイムは長く寝る習慣もつけてほしかったので。
サイクルが分かるように、起きるー飲むー寝るの起きる飲むは明るいところ、寝るのは暗いところという区別はしていました。
ただ起床就寝時間は絶対ずらさなかったです。なのである程度起こさないといけなくなる夕方は高確率でギャン泣きでした…

あとうちも2人目が肌着+同じおくるみです。日中はおくるみやバスタオルかけてます。
夜は室温20度くらいで、短肌着+ロンパース+おくるみで汗かいて起きてしまったので、おくるみ+腰から下にバスタオルで。
試行錯誤も大変なんですが、いずれ楽になるのを知っているのでやめられません。

187 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2014/05/09(金) 23:59:08.04 ID:UY64Mdpj.net

>>160、>>161
8か月の頃から保育園に通ってる1歳9か月の娘がいます。
我が家の場合はジーナ式続いてます、ゆる〜く。
何度か出てますが、ジーナ式は保育園のスケジュールと親和性高く
保育園入園前後で娘の生活はあまり変わらなかったです。

現在は19時半就寝の6時45分起床で（仕事の都合上）、昼寝は1.5〜2時間。
最近は食事や昼寝が多少ずれたって、
本人のご機嫌な日常や平和な夜の時間になんら影響なくうまくいってるので
スケジュールを気にし過ぎることはなくなりました。

周囲のジーナやってない友人たちを見ていても
成長につれて睡眠トラブルは減ってくるのかなという印象。

2人目がいたら新たな悩みが生まれるのかな・・・