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ここはメンタルヘルス(心の健康)に関する
専門的な情報交換を目的とした掲示板です

<参考板>

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  • 質問はそれぞれ専用のスレで行ってください。
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    メンタルヘルス全般については→【総合案内所・相談所
    お薬については→【モナー薬局
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−禁止事項−
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−注意事項−
  • あなたの精神に悪影響を及ぼす書き込みもあります。ご利用は自己責任で。
  • 回答や助言をくれる人の多くは、独自の経験や知識を持つ一般人です。
    情報の真偽判断は慎重に。最終的には医師など専門家に判断を求めてください。
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誰でもいつでも雑談を!【広場板】誕生!
オリジナルで新しい【ニュー速α】が君を待つ!
1: 不眠症・その他の睡眠障害全般 Part151 (853) 2: ★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★ (6) 3: 電磁波攻撃 思考盗聴 集団ストーカー 仄めかし (362) 4: ハイプロンでラリラリ9 (137) 5: 【気象病】低気圧がダメな人104【季節病】 (934) 6: 睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20 (753) 7: 訪問看護って意味なくね? Part4 (822) 8: ★中学2年で育児ノイローゼ (7) 9: ★【心の悩み板】マジキチ報告所【お悩み解決板】 (12) 10: eKYCでうまくいかない精神障害者 (9) 11: 【琴葉・涼】練炭自殺を語るスレ Part21【出禁】 (369) 12: 地域活動支援センター Part3 (13) 13: 【冬季】季節性うつ病(季節性情動障害 26 【夏季】 (829) 14: 公営住宅一人暮らしへの道 Part4 (940) 15: 自殺はできないけど死にたい人のスレ Part5 (987) 16: セロクエル・ビプレッソ 29錠目 (598) 17: デエビゴ(レンボレキサント)10 (781) 18: 性依存症・ポルノ依存症克服スレ (963) 19: 精神病薬の副作用 (51) 20: ★京都のメンタルヘルス2021 (988) 21: 障がい年金更新結果報告スレ その15 (417) 22: ADHDやと思って病院行ったら知的障害やった (36) 23: A型事業所・A型作業所 Part136 【ワ無し】 (904) 24: 癇癪持ち・キレやすい人集まれ3 (69) 25: メンタルヘルス俳句、川柳のスレ。 (18) 26: 歌舞伎町メンタルクリニック 倉本英彦 (329) 27: 年金を貯めて100万にする方法 (17) 28: 一人で初詣に行く精神障害者 (8) 29: 生きてる意味ってあるんか? (40) 30: 発達障害は甘え (10) 31: 人生詰んだ人今まで楽しかったことを書いてけ (58) 32: アルコール依存症【家族用】1 (98) 33: 何かと圧をかけてくる福祉施設職員たち (9) 34: 【ADHD/ADD】やっちゃった&あるある報告スレ24 (393) 35: 気が弱くなめられやすく他人に攻撃される Part.13 (591) 36: 【うつ病】昼夜逆転してる人集まれ【雑談】 (52) 37: レキソタン(ブロマゼパム)episode 55 (722) 38: 【海老】 エビリファイ 【φ】 PART62 (996) 39: 大阪府内の精神科、神経科、心療内科36 (969) 40: 【SNRI】サインバルタ【デュロキセチン】69 (557) 41: ストラテラ(アトモキセチン)part31 (274) 42: 統合失調症患者に受けた嫌がらせ被害者の会 (303) 43: クローズ就労をしている・考えている人集まれ (8) 44: 【コテハン禁止】自殺 死にたい52人目 (100) 45: 築30年以上の一戸建て住宅に住んでいる精神障害者 (32) 46: ガチで友達がいない 33ぼっち ワッチョイ有 (301) 47: 体重過多の精神障害者 (9) 48: 鬱でも必死に会社に行ってる人618 (696) 49: 精神障害者殺害のガス室 (7) 50: 統合失調症になったら (22) スレッド一覧はこちら
【1:853】不眠症・その他の睡眠障害全般 Part151
1 名前:優しい名無しさん :2023/02/05(日) 05:59:36.98 ID:pNCKvLjL0.net
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

■↑この行を3行に増やしてスレ立てをして下さい■

不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです

前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part149
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1662196796/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part150
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1669531508/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

844 名前:優しい名無しさん (ワッチョイ c212-JC8L) :2023/03/28(火) 20:37:36.52 ID:vgrqL7+O0.net
10分ほど昼寝を入れたら頭スッキリ
習慣にしよう

845 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 22:26:01.03 ID:wtPKQz/y0.net
身体の一部に力が入ってるだけでは>不眠症

846 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 22:30:49.32 ID:wtPKQz/y0.net
脳細胞が変性していない限り力を抜けば
すーっと眠りに就けるはず
その証拠にベンゾで入眠できるんでしょ?
脱力即入眠

847 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 22:35:35.89 ID:EYezo2L30.net
自律神経イカれてるから
たまに寝落ちはしても2.3時間以内に
必ず目が覚めるな
メンクリも困ってたわいきなり強くしても
体が持たないとか

848 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 23:33:42.12 ID:+9gYLGxM0.net
>>838
ガッ

寝られないんだからつまんないことすんな

849 名前:優しい名無しさん :2023/03/29(水) 01:08:18.95 ID:mKtgiFiO0.net
トラゾドンとベンゾ飲んだけど今夜はイマイチ
ヤクルト1000を飲んで気絶を狙ってみよう

ヤクルト1000でなくても、乳酸菌飲料を3日に一本くらいのペースで飲んでたら大きく睡眠が乱れる事が少なくなった
根気よく腸活をするのもいいかもしれない

850 名前:優しい名無しさん :2023/03/29(水) 01:12:29.42 ID:mKwcUay30.net
俺もトラゾドン行こうかなー
ベンゾやめたい1回

851 名前:優しい名無しさん (スップ Sdc2-Tbds) :2023/03/29(水) 01:47:00.47 ID:9K0lDLZXd.net
なんか久しぶりの静かな落ち着いた平穏な夜な実感するけど大災害の前触れ? 
其れ共核が落ちる?
喜怒哀楽一気に来て感情壊れた?
憎しみも怨念も喜びも楽しさもなくなった感じ

852 名前:優しい名無しさん :2023/03/29(水) 02:23:45.08 ID:mKtgiFiO0.net
冷え冷えのヤクルト飲んだせいか眠気が遠のいてしまった
これはもう3時コースかな

まあ明日は移動時間が多いだけだから眠れなくても平気なんだけど
クエチアピンは怖くて飲めない

853 名前:優しい名無しさん :2023/03/29(水) 03:17:24.39 ID:0bypzPMq9
眠れん


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【2:6】★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。

 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
   スレッド上部右「.scのみ」ボタン

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。

 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (一部Wi-Fi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には2つの方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
   認証成功時の画面に表示される「##smart(xxx,xxx)」といった形式のトリップを名前欄に使用することで、
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「システムの誤判断により規制されたホストの解除申請」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 「スレ立て代行スレin広場」 http://sweet.2ch.sc/test/read.cgi/laplace/1405949569/l50
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)


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【3:362】電磁波攻撃 思考盗聴 集団ストーカー 仄めかし
1 名前:優しい名無しさん :2021/10/17(日) 07:19:54.12 ID:a7NqjyGi.net
集団ストーカー犯罪で騒いでいるのは全然知らない通行人が突然、奇妙な言葉を言って仄めかしてきます。奇妙な行動をして見たら直ぐに変態とわかります。
気持ち悪いと直ぐにわかります。他の人にわからなくても被害者には直ぐに見たら相手が変質者とわかります。言動もガチでヤバい。女性にはキモいしか見えない。直ぐに110通報 魑魅魍魎達の仕業です。

353 名前:優しい名無しさん :2023/03/20(月) 12:21:54.41 ID:fj4FV9nz.net
音声送信は全くされてないよ
思考盗聴されてるの初めてわかったの20歳のとき
近所だろう男と女が思考盗聴しながら喋っていてその時女が「心の中で喋ってる」て聞こえてきてそれで思考盗聴されてるってわかったよ
それまでの人生の経験や体験からそいうことだったのかと合点がいったのよ
簡単に言えばこれが起因

354 名前:優しい名無しさん :2023/03/21(火) 10:01:23.90 ID:YfdZO4YN.net
根本的な問題頭に取り付けた奴が一番の悪者になるよね

355 名前:優しい名無しさん :2023/03/21(火) 12:57:17.34 ID:qzs0CBkH.net
少しずつ症状良くなっていった人いる?近所から離れたらよくなったんだけど

356 名前:優しい名無しさん :2023/03/21(火) 17:18:09.19 ID:YfdZO4YN.net
あなたは電磁波を照射されてれるのとちゃう?
こちとら電磁波攻撃はされてないので体調の変化はく無く身体は頗る調子がいいのが何よりだよ

357 名前:優しい名無しさん :2023/03/23(木) 15:16:26.67 ID:XdlJhBEm.net
障害年金貰えた人いる?

358 名前:優しい名無しさん :2023/03/23(木) 17:21:23.58 ID:77+w8VvC.net
そっれて精神病になって申請するやつでしょ?
障害者年金は申請してないよ
自分の場合神経衰弱という病名みたい
体は健康で調子はいい

359 名前:優しい名無しさん :2023/03/25(土) 23:30:47.91 ID:6p/HTlNqN
あげ

360 名前:精神病認定・隔離制度とマイクロ波の関係 :2023/03/28(火) 20:43:21.18 ID:VkzydKMOJ
Q:統合失調症の人が、電磁波攻撃がどうのと言うのは何故ですか?

A:統合失調症の人が電磁波攻撃と言う、というよりも、電磁波攻撃を受けていると口外する人に対して
統合失調症という病名を当て嵌めているだけのことです。「電磁波攻撃を受けている」といった言動を、
精神病の診断マニュアルの統合失調症の症状に記しておき、言動が一致しているので統合失調症なのだ、
という論理です。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13271702668

361 名前:精神病認定・隔離制度とマイクロ波の関係 :2023/03/28(火) 23:01:05.49 ID:VkzydKMOJ
>>360

Q:統合失調症は脳の病気何ですか?

A:脳の機能低下や異常といっても間違いではないと個人的に思います。ただし、統合失調症は病気の
生物学的な指標が正確に特定されておらず、現在でも診断は生物学的な検査がなく口頭の問診だけであるため、
非常にあいまいであり(下部資料@)、政治的な目的で病名が利用される例が多発しています(下部資料A)。
精神医療の診断マニュアルは、アメリカのDSMマニュアルが元になっており、統合失調症も同様、症状のなかに
「精神病」や認知障害といった抽象的な記述とそれらに基づく診断条件が書かれているものの(下部資料B)、
実際の診断において生物学的且つ医学的な検査が行われるわけではありません。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13277333373?post=2

362 名前:精神病認定・隔離制度とマイクロ波の関係 :2023/03/28(火) 23:39:25.24 ID:VkzydKMOJ
>>361

■ ホームレスを食い物にする輩のありえない悪行  彼らの健康事情と貧困ビジネスの結びつき
東洋経済オンライン

https://archive.md/dCFdx


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【4:137】ハイプロンでラリラリ9
1 名前:優しい名無しさん :2023/02/25(土) 12:48:17.69 ID:D/XKfxs+.net
らりらり(´・ω・`)

※過去スレ
ハイプロンでラリラリ 1
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1581841077/
ハイプロンでラリラリ 2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1613176782/
ハイプロンでラリラリ 3
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1628118611/
ハイプロンでラリラリ 4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1639187196/
ハイプロンでラリラリ 5
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1650362048/
ハイプロンでラリラリ6
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1660474959
ハイプロンでラリラリ7
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

128 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 21:23:40.47 ID:zvkoV+mb+
あげ

129 名前:優しい名無しさん :2023/03/26(日) 17:44:30.35 ID:/ctogAZH.net
バイト中1cずつのんでるけど何しても楽しく感じる最高

130 名前:優しい名無しさん :2023/03/27(月) 02:07:10.92 ID:jP2lPE9g.net
1日に少なくても6st飲んでるけど血液検査なぜか大丈夫だった
それよりお金と記憶力ヤバい(。>﹏<。)

131 名前:優しい名無しさん :2023/03/27(月) 16:58:14.30 ID:X5ZVNCWb.net
俺は一週間のうち 月曜30mg 火曜0 水曜30mg 木曜0 金曜0 土曜30mg 日曜0
初心者なんですけど、このスケジュールでやったら駄目?

132 名前:優しい名無しさん :2023/03/27(月) 18:55:37.25 ID:YrbTpADx.net
>>131
ここは、そのサイクルでやってどうなったかを報告するスレ

133 名前:優しい名無しさん :2023/03/27(月) 23:46:57.37 ID:3VR3ZJQP.net
>>131
死にたいのですかね

134 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 08:40:35.68 ID:PKxZHmUJ.net
人それぞれだろうけど俺は離脱症状にはサイレースがよく効く

135 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 11:29:09.59 ID:O9N0s9NI.net
>>131
3カプセルとか毎日でも大丈夫やろ

136 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 17:52:01.27 ID:X/QRZwsk.net
>>131
ダメですね
寝る前に10mg飲んでください

137 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 17:59:00.34 ID:Vz42HR98.net
薬抜けてるのに焦点おかしいことになった
近くは見えるんだけど遠くと目を横にした時の視界が歪んで見える


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【5:934】【気象病】低気圧がダメな人104【季節病】
1 名前:優しい名無しさん :2023/01/31(火) 18:51:26.62 ID:qaYYdY4o.net
低気圧だけでなく気象病全般も含まれます

・気象病には酔い止めが有効と言われてますが強力な眠気も来るので服用に注意してください
・酔い止めは空腹時に飲まないと効きません
・頭痛薬は完全に頭痛になってから服用すると効きが悪くなります
・薬物乱用頭痛に気をつけましょう
・浮腫みを解消すると楽になる人もいます
・頭痛ーる、ウェザーニュース天気痛予報は参考程度に
・PMS 生理 更年期関連は荒れるので禁止
・過度な自分語りや馴れ合いにはならないよう
・勃起 前立腺などの下ネタ禁止

次スレは>>970を踏んだ人がスレを立ててください
無理なら以降の人に頼んでください
自分が立てられないなら次スレが立つまでは書き込みを控えましょう

 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

925 名前:優しい名無しさん :2023/03/22(水) 18:20:23.41 ID:S3H3XP97.net
今日21時過ぎからヤバそう

926 名前:優しい名無しさん :2023/03/22(水) 18:27:14.96 ID:6bKh9ecu.net
めまい

927 名前:優しい名無しさん :2023/03/22(水) 18:44:54.17 ID:j/zSRPMa.net
先週から体調悪くて会社行けてない
心療内科の医者から休職しろと言われて診断書待ちだけど、辞めさせられるかもしれんな

928 名前:優しい名無しさん :2023/03/22(水) 19:34:02.44 ID:NuTH+txg.net
軽い動悸と首や背中の強張り、軽い腰痛@横浜

929 名前:優しい名無しさん :2023/03/22(水) 20:35:27.71 ID:OlebfZ+t.net
みんな、カロナールやロキソニン飲むと思うこけど、ロキソニンから、カロナールになったが、効き目がイマイチ、ロキソニンに戻すか、

どんなものかな?

930 名前:優しい名無しさん :2023/03/22(水) 21:42:21.37 ID:MsihnqUb.net
ロキソニン問題発覚してから医師にカロナール変更されたけど売価高いロキソニンで転売

931 名前:優しい名無しさん :2023/03/22(水) 22:07:16.05 ID:BwOqg+G4.net
>>927
オフィスワーク?

932 名前:優しい名無しさん :2023/03/22(水) 22:13:01.06 ID:j/zSRPMa.net
>>931
普通の勤務
オフィスワーク出来ない会社

933 名前:優しい名無しさん :2023/03/23(木) 00:22:38.49 ID:cEvsZhE8.net
明日(もう今日か)の気圧下降と明後日の上昇こわー
あすは朝・昼と医療用五苓散キメるわ

934 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 20:59:08.62 ID:zvkoV+mb+
あげ


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【6:753】睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20
1 名前:Tバック :2023/02/04(土) 04:12:30.01 ID:luFSt84O0.net
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
 ↑
【重要】
次スレを立てる人は上記のコマンドを2行コピペしてください。
(ワッチョイ(強制コテハン)導入のため。1行分はスレ立て後、非表示になります)

生活の「リズム」と「質」さえコントロールできれば
薬は不要となり、僕らの人生は激変する。

主なコントロールの対象は、下記の3点となる。

1.睡眠
2.食事
3.運動

 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

744 名前:優しい名無しさん (アウアウウー Saa5-pviS) :2023/03/28(火) 15:36:00.39 ID:cGi4J10sa.net
筋トレしたら眠りが浅くなって変な時間に起きたわ
睡眠時間も少なくなって風邪ひいてしまった

745 名前:優しい名無しさん (アウアウウー Saa5-pviS) :2023/03/28(火) 15:56:31.40 ID:VWtSrdEIa.net
まだまだ夜は寒かったりするので暖かくして寝るという基本も守っていきたい

746 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 17:34:05.27 ID:jbWtxy3QW
あげ

747 名前:優しい名無しさん (ワッチョイ 468c-yShU) :2023/03/28(火) 17:59:21.17 ID:We/QCNwh0.net
>>732
ありがとうございます
その2冊、一度手にとって読んでみたいと思います

少し気になったのですが、>>687さんの書き込みでは
>マインドフルネスを応用した心理療法(MBSR、MBCT、DBTなど)はすべて共通のメカニズム(何もしないこと)が土台にあり、それによって効果を上げていると言えるでしょう。(思考の中身(認知の歪み)を修正する認知行動療法は、この点では大きく異なっています。)

とありますが、MBCT(マインドフルネス認知療法)ではマインドフルネスと認知行動療法は両立すると考えてよろしいのでしょうか?

このスレ>>1では
>1.睡眠 2.食事 3.運動、これに加え、以下の2点が習慣化できれば完璧だ! 4.瞑想(もしくは自律訓練法)5.認知行動療法
とあり、4番と5番は併用して行うことが推奨されてますが、よく考えてみると瞑想(マインドフルネス)と認知行動療法は大きく異るもののようですので
混同しないように気をつけたほうがいいかもしれませんね

748 名前:優しい名無しさん (ワッチョイ 468c-yShU) :2023/03/28(火) 18:10:14.82 ID:We/QCNwh0.net
>>747
補足
とあるクリニックHP(さくまクリニック様)でマインドフルネスと認知行動療法の違いについて書かれておりました。
>第二世代の認知行動療法では思考を対象化し、操作しようとしました。 マインドフルネス認知療法でも思考を対象化はするのですが、あえて操作しようとはしません。思考は思考に過ぎず決して事実ではない、単なる心の中の出来事なのであるとありのままに受けとめようとします。

とあるので、MBCTはやはり従来の認知行動療法と違い、マインドフルネス寄りの心理療法のようですね。自分は認知行動療法で認知の歪みを修正して抑うつ状態が改善した経験があり、普段は瞑想をやったりもしているので、両立できるものと思っていましたが、少し混同してしまっているかもしれません。もう少し深堀して勉強する必要性を感じてます

749 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 18:20:05.82 ID:9C9xNPXfM.net
>>735
自分だったら10時間働いた後でも5chで長文書いたりしてたら、躁うつ病の躁状態(過活動)を疑ってしまうな
元気なつもりでも、後から反動でドッと疲れが襲ってくるかもしれない
睡眠がしっかり取れてるなら大丈夫だとは思うけど、週に1~2回は何にもしないリラックスモードで休息日を設けた方がいい気がする

750 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 22:18:56.57 ID:rnzqJGUgM.net
家の周辺をウォーキングするのは景色が飽きた
知らない場所でウォーキングできたらなぁ
あと疲れてきたら、その場でタクシーに乗って自宅に帰れたら最高なんだけど

751 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 22:35:13.19 ID:XkiYMKppM.net
散歩瞑想ていうのもあるみたいやね
わたしまだよくわかってないんだけどもw

752 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 22:47:25.29 ID:rnzqJGUgM.net
桜が咲いてたけど、現実に意識が向いてる人は、綺麗だなーって感動するのかな

753 名前:優しい名無しさん :2023/03/29(水) 01:22:25.03 ID:VLZqEZbb0.net
ただいまんとひひ
今日も1日お疲れさん(既に1日が終わってるという)

>>749
たしかに長文過ぎだぁw
まぁ記録日誌みたいなもんだな

今日は丸一日休みにしてもらったから、休める時は思いっきり休もう。
兄ちゃんが建てた家に住まわせてもらうから家具注文しなきゃ😅


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【7:822】訪問看護って意味なくね? Part4
1 名前:優しい名無しさん :2022/10/17(月) 08:34:40.18 ID:m7t6pm2R.net
語りましょう

訪問看護って意味なくね?
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1570265692/
訪問看護って意味なくね? Part2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1625990653/
訪問看護って意味なくね? Part3
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1651940554/

813 名前:優しい名無しさん :2023/03/19(日) 17:49:37.04 ID:9+wbOdjR.net
>>811
冗談に決まっているだろ!

814 名前:優しい名無しさん :2023/03/19(日) 18:47:05.46 ID:HIFXg0zR.net
後出しジャンケン

815 名前:優しい名無しさん :2023/03/19(日) 19:25:22.79 ID:GJQlDEuL.net
文面読めない方がアス○っぽい

816 名前:優しい名無しさん :2023/03/21(火) 06:07:44.38 ID:MBOycral.net
祝日なのに来るな!

817 名前:優しい名無しさん :2023/03/21(火) 13:20:52.84 ID:ObwSunrW.net
前もってキャンセルすればいい

818 名前:優しい名無しさん :2023/03/23(木) 10:33:32.20 ID:CygpVY1/.net
人助けだと思って利用してあげなよ
持ちつ持たれつなんだから

819 名前:優しい名無しさん :2023/03/23(木) 10:46:51.24 ID:9zOzSBJM.net
今日も来た。bgmでユーミンのミュージックビデオをかけたら、鼻歌混じりで、全曲歌っていた。

820 名前:優しい名無しさん :2023/03/27(月) 10:29:09.75 ID:MsOATkRr.net
>>797
健康維持の為って。笑
相手がそんなこと考えてるわけないだろ。金儲けの道具にされてるだけだ。

821 名前:優しい名無しさん :2023/03/27(月) 13:13:39.73 ID:bpf5cthp.net
まあ、無駄だよな

822 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 17:33:17.53 ID:jbWtxy3QW
あげ


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【8:7】中学2年で育児ノイローゼ
1 名前:虚無 :2023/03/27(月) 20:36:59.87 ID:1287jsPOW
初めての投稿ですが、ちゃんと出来てるでしょうか?
約2週間くらい前の事なんですが、話を聞いて下さるかたはおりますか?

2 名前:虚無 :2023/03/27(月) 22:27:56.76 ID:1287jsPOW
「中学2年、受験生予備軍を育児ノイローゼにした、種違いのイモウトを実の姉妹より溺愛するハハオヤ」
についての話なのですが、場違い(スレを立てる場所が違う)や不適切な発言等がございましたら、
どうぞご容赦なく削除して戴いて構いません。

3 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 14:15:46.86 ID:sJJNAPCcd
地雷ママの話?

4 名前:虚無 :2023/03/28(火) 15:47:09.83 ID:rTLt2UBLx
反応有難うございます。
ここで分類される「毒親」「泥ママ」等といった呼び方に当てはまるのか解らないのですが、
少なくとも親として失格なハハオヤの話です。

5 名前:虚無 :2023/03/28(火) 15:48:05.20 ID:rTLt2UBLx
反応有難うございます。
ここで分類される「毒親」「泥ママ」等といった呼び方に当てはまるのか解らないのですが、
少なくとも親として失格なハハオヤの話です。

6 名前:虚無 :2023/03/28(火) 15:48:34.68 ID:rTLt2UBLx
反応有難うございます。
ここで分類される「毒親」「泥ママ」等といった呼び方に当てはまるのか解らないのですが、
少なくとも親として失格なハハオヤの話です。

7 名前:虚無 :2023/03/28(火) 15:51:00.84 ID:rTLt2UBLx
申し訳ありません。
投稿が上手くいかなくて連投してしまいました。
削除はどうしたらいいですか?


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【9:12】【心の悩み板】マジキチ報告所【お悩み解決板】
1 名前:優しい名無しさん :2023/03/21(火) 15:46:10.10 ID:jCFsBEJe3
外部サイトに飛びます ↓入り口はココからで良いでしょう
https://onayamifree.com/viewthread/3757368/#res6

複合カテゴリ型の相談掲示板サイトで心の悩みカテゴリを選択してるのだから、自己責任で神経科通院を打ち切ったヤツらが主にスレ立ててるサイト。
 たまに自覚無い病識無いマジキチがスレを立ててるので、そこへのリンクを貼ってぬるぼったく皆でヲチするスレ。

また、ヒマな人は上記スレに代理で書き込みお願いします

【本文】
>>6
クッキーは別スレでのレス削除に伴い1か月のアカウント停止に入ってます。
 依頼を受け代理で書き込みます。

ココは、質問掲示板でも無いし、つぶやき掲示板でも無いので、基本的に回答は、
「神経科に行って下さい」「神経科に行くならこう申告して下さい」「神経科よりは臨床心理士に通って下さい」「貴方が神経科に行く必要は有りません」
 のいずれかにしかなりません。ワタシらノーギャラのアマチュアですから。
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

3 名前:優しい名無しさん :2023/03/21(火) 18:49:50.89 ID:jCFsBEJe3
https://onayamifree.com/viewthread/3758096/

会社で割と雑談してて、軽めの悩みとかも言ってくれるようになって仲良くなったかなと思った女性がいるんです。
ある日仕事してて困った事があり、その子にアイコンタクトしたのですが眉をひそめて「え?何?」って感じで私の近くにいた仲のいい同僚女性に視線を移して「ちょっとよくわからない笑コイツなに」みたいな感じでその子に対して笑ってまた自分の仕事に目線を戻しました。
そこで「なんですか?困ってます?」とかそういう問いかけも無かったです。

なんというか、ドライというか冷たい印象を受けました。
そこまで仲良くなかったんだなとも思いましたし、私が逆に同じことやられたらなになに?って行くからです。

繊細でしょうか、私。

4 名前:優しい名無しさん :2023/03/21(火) 19:05:03.87 ID:jCFsBEJe3
https://onayamifree.com/viewthread/3757929/

不安障害です。
人の飲み物などに、薬を大量に混ぜてないか不安です。
万が一入れててその人が大変なことになってたら、血液検査して薬検出されて、監視カメラ見られて、私は逮捕されますか?

5 名前:優しい名無しさん :2023/03/21(火) 21:48:01.78 ID:47T7Wp6pw
角川を舞台に人を陥れ周りすべてに嘘をつき
13年にわたって被害者ヅラで集団ストーカーをして
他人のパソコン盗聴盗撮ハッキングしている
風川なぎ
どうするんだろうなこのクズ

6 名前:優しい名無しさん :2023/03/22(水) 10:22:00.53 ID:RKxP9R3NV
ちなみに、以下のレスが削除されて、アカウント凍結を食らった
「コピペでマルチポストする時は前スレへのリンクも書いておこうな。
 前スレへの回答読んで、それぞれの回答者が、自分の言いたい事を先に言ってる人いるわ〜。ってやめれるから。」

どうにもおかしい。この掲示板サイトの運営会社が、そこまで、気軽にマルチポストして貰いたいってのは?
 立ったスレッドの量に応じて広告収入が入る仕組みになってんやないか?

そーゆーご希望なら、スレ立てまくって埋めてやっても良いのではないか?コピペで。
 同一IPからは一日5本って制限してるようだが、
 ねらーには複数IPを瞬時に操れるヤシなんてザラにいるだろ。
 一晩で同一文投稿500本ぐらい立ててやってくんな。

7 名前:優しい名無しさん :2023/03/22(水) 21:36:49.41 ID:RKxP9R3NV
一人で行く先々、性格悪い人しか出会いがないのはなぜでしょうか?

特に職場の上司、店長、社長、オーナーなどに性格悪さ口の悪さ嫌味などなど尊敬とか湧かないです。

頑張りを認めてくれる人があまりにも少なく思います。

私は人に意地悪した事ないですし、嫌味なんて言えないですし、人が傷つくことをわざわざ伝えることもないです。だから、ケチをつけるとか嫌味意地悪する人の気持ちが分からないし、自分と正反対の人が寄ってくる理由が知りたいです。


https://onayamifree.com/viewthread/3759035/

被害妄想なんだろうナァ。

8 名前:優しい名無しさん :2023/03/23(木) 19:21:41.82 ID:Ioeo7qzFc
10代女性です。私は男の人が怖いです。小学生の頃からずっと顔や体型、家族を馬鹿にされたり軽いいじめ(?)を受けたことがあります。
 街中で男の人を見るとまた何か言われるんじゃないかと思ってしまいとても怖いです。
 最近は家族にもあんたデブだねとかブスだねとか言われてて正直辛くなってきました。自分では分かっているけどやはり傷付きます。
 でも私は何をして、どうしたらいいのか分かりません…こういう時はどうしたらいいでしょうか。長くなってしまいすみません。

https://onayamifree.com/viewthread/3759558/

被害妄想やわな

9 名前:優しい名無しさん :2023/03/24(金) 13:32:02.87 ID:okUDX8qIN
産業医の指示の元心療内科で紹介された睡眠障害専門外来へ行ったら、
そこでも仕事の向き不向きで睡眠障害ではないし、てんかんとも
思えないと言われ、職場のリーダーの仕事中席を立つ回数が
多すぎる(集中が続かなく仕方なく)目障り、
みんなも目障りだと思ってると言われたことで
涙が止まらなくなっていたのを上司に指摘され、
そう言われたことを話したあと
解雇宣言(10年以上いた職場の契約社員雇い止め)され、
仕事がまわりよりできていないことは確かだから
その分は仕方ないけれど、リーダーに指摘される度
上司に相談は長年していて(どうしたらいいか、
周りから嫌われてると思うなど)話は聞いてくれても
具他的なアドバイスや周囲への配慮などはなかったこと、
それでも会社から必要にされていると思って
自分なりには頑張っていた、どちらが悪いんでしょうねと
睡眠障害専門外来の先生に話したところ、
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

10 名前:優しい名無しさん :2023/03/27(月) 21:09:34.81 ID:q82BbQT9J
さわ( sCyVCd )
23/03/27 20:00(更新日時)
ひとつ年下の彼氏がいる春から高校生になるものです。

半年ほど音信不通でつい最近やっと連絡がつきました。
今日、彼氏の家に行ったのですが、挿入されました。意外と力が強く、阻止できませんでした。おそらく彼は妊娠のことなんて考えてなかったのだと思います。
私は彼が好きです。でも私も彼も学生です。
私は進学校に通っていますし妊娠なんて考えられません。

今まで体を触られても挿入はされてこなかったので今回、とても怖かったし今も不安です。
避妊もしていませんでしたし。

妊娠していないことを祈りますが、また家に来るように誘われたらもう断った方がいいですかね...。嫌われたくないので、家に行ってしまったらもう、挿入を本気で拒める気がしません。
それなら、もう家に行かない方がいいですよね

長々すみません、よろしくお願いします
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

11 名前:優しい名無しさん :2023/03/27(月) 21:13:28.72 ID:q82BbQT9J
基本的に、https://onayamifree.com/
って言うトコはコピペのマルチポストを奨励して、
スレッドの数を水増しして広告各社だまして、
広告費取ってるね。

いくつかの広告出稿社には通報しといたわ。

12 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 09:50:48.94 ID:afGGiw8vF
この、「お悩み解決掲示板」って言うのの管理者ってのは、
【ゴルスタのみくちゃん】みたいにヒートアップしやすいな。
特に「コピペのマルチポスト」って文字列に対して過剰反応。

しかし、ゴルスタ騒動覚えている人も少ないだろから、
まとめを、
https://togetter.com/li/1017597


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【10:9】eKYCでうまくいかない精神障害者
1 名前:優しい名無しさん :2023/01/15(日) 23:52:24.50 ID:37WfQgjS.net
顔面が精神障害者だからなのか

2 名前:優しい名無しさん :2023/01/16(月) 00:04:09.81 ID:T8MSsKL0.net
ビットコイン?

3 名前:優しい名無しさん :2023/01/16(月) 13:24:15.33 ID:f8bvwC0b.net
Coincheckもあるよ

4 名前:優しい名無しさん :2023/01/18(水) 17:41:45.62 ID:TPyo65c0.net
上向け、向け、とかやらされて
手間かけてもエラー

5 名前:優しい名無しさん :2023/01/28(土) 16:54:55.10 ID:G83mCxkR.net
SBI銀行のデビットカードを作ったらビックリした
ナンバーレスカードで、カードの番号を知りたければ顔写真よこせだとよw
さすがチョンバンクだわ
マイナンバーカードで顔写真を送らずにeKYCで本人確認できるメルカリは良心的
というか、その方が明らかに早いしコストも低いはずなのにわざわざ顔写真を収集してるのが手段と目的が入れ替わってるよな
政府はマイナンバーカード以外を使った本人確認を禁止しろよ

6 名前:優しい名無しさん :2023/02/11(土) 17:08:41.72 ID:1iB4/QpH.net
ekycは音声データも取得してるから気をつけて。
喧嘩しながら認証したら一発BLで永遠に弾かれる糞システム
auじぶん銀行とPOVOは音声収集してる
その他の顔認証は音声収集なし

要するに、今までなかった音声も収集して頼んでもないのに勝手に悪質と判断し
永久BLは我々にとって不利益でしかない

喧嘩するにはこっちの勝手だしそれを審査の影響に与えるのはプライバシーの侵害だ

7 名前:優しい名無しさん :2023/02/23(木) 03:12:48.59 ID:Xk8Nym/k.net
必死に案山子殴ってても俺にダメージは入らないぞw

8 名前:優しい名無しさん :2023/02/27(月) 22:46:36.50 ID:1PRoSna9.net
ハイエンドでも一昔前のスマホよりは、エントリークラスでも最近のスマホの方がeKYCの手続きが上手くいきやすい感じがする

9 名前:優しい名無しさん :2023/03/28(火) 06:27:40.89 ID:dijUZpJXy
あげ


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どのような形の削除依頼であれ公開させていただきます

2ちゃんねる Ver. 2015/02/28 (SpeedyCGI)