睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20

749 ：優しい名無しさん ：2023/03/28(火) 18:20:05.82 ID:9C9xNPXfM.net

>>735
自分だったら10時間働いた後でも5chで長文書いたりしてたら、躁うつ病の躁状態（過活動）を疑ってしまうな
元気なつもりでも、後から反動でドッと疲れが襲ってくるかもしれない
睡眠がしっかり取れてるなら大丈夫だとは思うけど、週に1~2回は何にもしないリラックスモードで休息日を設けた方がいい気がする