性依存症・ポルノ依存症克服スレ

優しい名無しさん

オナ禁とポルノ禁同時並行でやってる人いるけど、それだと絶対失敗する。

順番は間違いなく、
ポルノ禁少なくとも30日→オナ禁。
なぜか説明するね。

まず、「インターネットポルノ中毒」って本を読んだけど、ポルノ依存の端的な害の説明が以下の通り。
この本には「オナ禁しろ」とは書いてないので以下で述べる害はオナニーによるものではない事に留意して欲しい。

1.増感: 中毒になって抜け出せなくなる。ヘビースモーカーのニコチン中毒者をイメージすると分かりやすい。要は簡単には抜け出せなくなる。

2.脱感: 刺激に慣れすぎて、ちょっとした刺激ぎゃ満足出来なくなる。ちょっとした刺激じゃ満足出来なくなるので人生もつまらなくなる。抑うつや集中力低下他だるい症状、引きこもりもこれが原因

3.前頭葉全部の機能低下
目先の事しか考えられなくなる。要は脳がチンパンになる。

4.ストレス機能の誤動作
ニコチン切れのヘビスモみたいに、ポルノ見れないと精神的ストレスにつながる。

何でいちいちこんな説明したかというと、こんな状態でオナ禁上手くいくと思うか？っていうのを伝えたかったから。
ポルノ依存とオナニー依存併発してる人が上記のポルノ依存の問題抱えながらオナニー依存克服に挑むのは、ティガレックスに裸で挑むようなもん。
なので、まずポルノ依存を克服して上記の問題を解消してからオナ禁に取り組むべきやと思う。

また、ポルノ依存克服期間はオナニーしておけなので、妄想オナニーで性欲リセットする事でポルノ依存克服の助けにもなる。
また、ポルノ依存克服したらポルノは一切見なくなり、妄想でオナニーするのがデフォルトになるのでオナ禁のハードルが下がる。
順番大事よ。