うつ病で療養中の過ごし方 309日目

452 ：優しい名無しさん ：2020/11/03(火) 00:27:01.67 ID:sBO8Baki0.net

自分はまず映画を二時間近く見る集中力がなくなり
ドラマを一時間見るのも続かなくなり
最終的にアニメの30分ならなんとか見れることがわかり
いい年こいてアニメをダラダラ見て過ごしたりしている

それでも「何かしてないと不安だけど集中力はない」時には
15分アニメとか見たり詩集や歌集を飛び飛びで読んだりしてる