【仲間募集】禁酒part41【日時報告ok】

1 ：呑んべぇさん：2023/01/13(金) 17:15:50.52 ID:7h7MeiLf.net

禁酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで禁酒を成功させましょう！

■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす

part27で断酒スレが分裂した為、
このスレは
part28から禁酒専用となります。

上記の定義に従い、
適切なスレに書き込みを行って下さい。

※前スレ

【仲間募集】禁酒prat40【日時報告ok】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1667657604/

878 ：呑んべぇさん：2023/03/03(金) 19:53:39.98 ID:2weSLpfz.net

>>858
週末も酒いらんわ

飲んだらまた元の木阿弥
酒に未練抱きすぎなんだよみんな

879 ：呑んべぇさん：2023/03/03(金) 20:02:56.80 ID:qPKsrBJk.net

禁酒12日目
実は今日は酒を飲もうと思っていたんだけど飲酒欲求が全く無い。メシ食うぞメシ

880 ：呑んべぇさん：2023/03/03(金) 20:12:49.23 ID:iXG7r9Dn.net

今思いついたんだが、晩酌にウイスキーのストレートを飲んでたような御仁には代替飲料として梅昆布茶ってどうだろう？
結構飲みごたえあると思うのだが
明日買って来よう

881 ：呑んべぇさん：2023/03/03(金) 20:13:48.44 ID:duA/300T.net

もう眠くなってきた、寝る

882 ：呑んべぇさん：2023/03/03(金) 20:18:31.10 ID:vQzD3a9w.net

昆布茶とコンソメスープは常備品でお酒の代わりはこれで十分なんだが塩分に気を付けるべし
血圧な

883 ：呑んべぇさん：2023/03/03(金) 20:20:07.42 ID:2weSLpfz.net

酒は心の隙間にスルッと入り込んでくるんだよ
そこをせき止めないとダメだ
俺も今、少し飲みたい気分になっている
まあこれくらいなら余裕で打ち消せるがな

884 ：呑んべぇさん：2023/03/03(金) 22:33:17.37 ID:9I/c4ekJ.net

>>877
100%同意
他にも良いのあったら教えてほしい

885 ：呑んべぇさん：2023/03/03(金) 23:38:56.60 ID:jzyW49Vf.net

禁酒4日目

886 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 01:20:43.50 ID:xoxiKE85.net

15６日目

887 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 01:33:15.02 ID:My06BebQ.net

135日目

888 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 02:35:00.29 ID:crkLFerZ.net

51日目

889 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 06:58:40.22 ID:bQC4VJaV.net

今日4日目
昨日12時に寝て6時に起きちゃったけど土曜の朝暇だな…

890 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 07:27:12.37 ID:crkLFerZ.net

>>889
51日目なので上から言わせて頂きます。
散歩してきなさい。木々の息吹を感じてきなさい。

891 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 07:43:32.54 ID:8W8MEmkh.net

素面で散歩するとホント景色に感動できるよね

892 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 08:00:31.20 ID:tK6W7qEn.net

健康でも金があっても時間があっても酒は飲まない
もし二十歳に戻って友達や彼女となら飲みに行きたいけど

893 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 08:22:09.57 ID:OnbHCSgF.net

ここ一週間くらい、一日缶ビール一本禁酒法が確立された
厳密には禁酒になってないけど、一日一本飲めるというのがいいみたい
夜もぐっすり眠れるようになったし、続いてみる

894 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 08:30:36.94 ID:tK6W7qEn.net

飲まないルールを破る人は
飲むルールも破る

895 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 08:43:01.56 ID:KOLPK03K.net

明日から禁酒予定

896 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 21:11:58.11 ID:8qz3SSu8.net

年末からずっと酒浸りに戻ってしまってた
また一日目から頑張るぞい

897 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 23:10:04.02 ID:ABUK4G0p.net

寝れそうにないな
なんか食えればいいが食欲ない

898 ：呑んべぇさん：2023/03/04(土) 23:34:52.98 ID:cPsfpK7+.net

禁酒5日目

899 ：呑んべぇさん：2023/03/05(日) 00:16:19.77 ID:CFZxBcQh.net

157日目

900 ：呑んべぇさん：2023/03/05(日) 00:56:27.50 ID:YgbYgkPV.net

3月1日からだから数えやすい
一人では飲まないルールだけど記録途切れさせるとなし崩し的に飲み続けちゃった事がなん度もあるから出来るだけ続けたいな

901 ：呑んべぇさん：2023/03/05(日) 05:11:56.74 ID:qIZUmvq1.net

52日目
驚いた事がありました。

ランニングして風呂上がりに『のんあるレモンサワー』飲んでスッキリしようと思って風呂入ったが、普通にご飯食って布団に入ったところで、それすら飲むことを忘れてたよ。さらに一歩前進。

902 ：呑んべぇさん：2023/03/05(日) 11:56:28.08 ID:rH8dA/a6.net

すばらしいね
俺もそうなりたい

903 ：呑んべぇさん：2023/03/05(日) 18:43:30.40 ID:Grc9UhfD.net

ノンアル飲むの忘れて普通にご飯食うのわかるw
禁酒あるあるだったか

904 ：呑んべぇさん：2023/03/05(日) 20:21:58.33 ID:vFU4u8g7.net

禁酒五日目
モチベ上げるためにスマート体重計買った
今日は79.5kg
目標65kg

905 ：呑んべぇさん：2023/03/05(日) 20:31:57.31 ID:amrZf5er.net

2日目。
飲むのは我慢できるけど代わりに寝る前チョコ食べちゃった...罪悪感～

906 ：呑んべぇさん：2023/03/05(日) 20:47:34.25 ID:FATpi3Og.net

酒がなければ食欲爆発することないだろと高をくくっていたが、昨日グミを6袋とスナック菓子3袋とチョコ菓子2袋を一気に食ってしまったわ
マジでやばいぞ

907 ：呑んべぇさん：2023/03/05(日) 21:12:43.84 ID:Jn1qMSqn.net

俺も暇だと食っちゃうけど深酒しながら夜中にラーメンとかはないからまだマシだとは思う

908 ：呑んべぇさん：2023/03/05(日) 22:43:20.74 ID:ka8p+thS.net

禁酒6日目
めちゃ腹減る

909 ：呑んべぇさん：2023/03/05(日) 23:08:35.15 ID:j0T5Uk75.net

ええことやん
自分は腹が張ってあまり入らん
とりあえず一日目
禁酒マンやろうかな

910 ：呑んべぇさん：2023/03/05(日) 23:42:25.31 ID:2xICTmt6.net

禁酒マンなんか意味ないわ
それやることが義務になっちゃうと禁酒は続かない

911 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 00:03:57.97 ID:Zz6FG4lV.net

10時に睡眠薬飲んだら体急げ気になり重くなってきた
酒のんだ時と同じ感でふわふわしたまま眠りにつける

912 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 00:10:28.12 ID:/1yo81r2.net

136日目
夜磯丸水産に行ってきた
周りは結構酔ってた

あと落ち込む事件があって内心めちゃ飲みたかった

913 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 00:18:43.29 ID:fL4UP0fr.net

深夜筋トレ終了後俺
無性に飲みたくなる
無性にというかなんか眠れないし腹も減ってないからちょい飲みしたい
でもやめてカップ焼きそば食う…

914 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 00:29:30.32 ID:ETIjmigR.net

>>913
プロテイン飲めよ( ´･ω･`)

915 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 00:30:38.32 ID:fL4UP0fr.net

>>914
そんなんじゃ空腹は満たされん

916 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 00:34:33.79 ID:BKrAwOcf.net

仕事関係の付き合いの席で飲むのは仕方ないかなと思うが、
調子に乗って飲まないようにしたい

917 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 00:38:05.41 ID:xXOejwDu.net

158日目

918 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 02:37:07.71 ID:xXOejwDu.net

テロメアってのが大酒飲んでたら短くなるらしい
確かにあまり長生きを知らないような
自分も何年かは短くなってるかもなあ

919 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 10:59:40.95 ID:8BCTa1M7.net

飲み歴長いから、少々禁酒しただけでは快復実感できんな
自分の顔もしまりのない感じでブサイク

920 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 12:35:13.35 ID:fA8KQTDW.net

5日禁酒だが体は重いな しばらく無理せず休息しながら落ち着いて禁酒続行するわ

921 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 13:15:52.52 ID:RYJkm0dz.net

6日目だけど寝起きの酒の残った不快さと後悔がなくなっただけでだいぶマシな生活になった
下手したら朝起きても顔赤くて人に指摘されるくらいだったから

922 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 19:59:39.21 ID:tMknsb6M.net

夜勤と日勤の切り替えに酒を利用してしまう

923 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 20:18:32.43 ID:iyhGO/0F.net

酒辞めたいけど辞められないから甘酒にしようかと調べてたら
0％だというHPと1％未満入ってるってHPがあって分からなくなってきた。

924 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 20:56:07.37 ID:ZZ8pxq4H.net

甘酒って多種多様だからモノによるとしか

3日目。
酒抜くとテキメン朝の目覚めが良いんだよなあ
睡眠の質の向上を感じる

925 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 21:25:58.46 ID:fL4UP0fr.net

今日、新鮮な刺身とイクラを食ってたら日本酒に手を伸ばしそうでやばかった
海鮮丼にして無理やり食ってことなきを得たがな

926 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 21:40:54.51 ID:rcknJztz.net

応援してるサッカーチームの限定缶ビールを買わずにはいられずに買ってしまった
飲みそうになるけど負けられない戦いをしようと思う

927 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 21:41:56.82 ID:xEaXCrBF.net

なんで日本酒があるんだよ
飲む気満々じゃん

928 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 21:53:09.19 ID:fL4UP0fr.net

>>927
お歳暮かなんかでもらって置いてあったものだが？
ビールもあるし焼酎もウィスキーもあるけど二週間飲んでないが？

929 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 23:18:14.75 ID:V9gDQ0JY.net

家にあると飲んじゃう人が絡んでるだけだから
無視してok

930 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 23:40:17.24 ID:R2lfWoZv.net

禁酒7亀

931 ：呑んべぇさん：2023/03/06(月) 23:58:08.00 ID:MZYMBSgI.net

>>926
負けられない戦いが渋滞してる

932 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 02:07:58.69 ID:DmwzrZKf.net

159日目

933 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 02:32:32.19 ID:IjlROzne.net

138日目

934 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 06:26:52.36 ID:ahleQcjD.net

むしろ刺身なんて酒と共にじゃないとまずくて食えんわ

935 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 07:05:49.31 ID:LA2VthQ0.net

>>928
なるほど、1ヶ月限定の禁酒みたいなライトな感じなのかね

936 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 08:14:40.65 ID:n/XWYYaO.net

>>928
それで飲まないのはすごいよ
自分は新鮮な魚を入手したら即刻で酒解禁するもんな

937 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 08:43:00.54 ID:lDCi77Gb.net

>>936
まあもう九時前だったしな
明日に響くから飲めなかった
これが六時とかだったらおそらく飲んでいたかもしれん

938 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 17:15:50.80 ID:Zr695rIL.net

酒のせいなのか何もやる気が出ない
酒飲む事だけしかやる気が出ない

仕事が休みでも何もしたくない
でも酒だけは飲みたくなる
酒飲んでだらだら家ですごすだけ

仕事は前日の酒のせいでいつも辛い

939 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 17:27:59.81 ID:LA2VthQ0.net

その生活に疑問を感じているなら
抜け出す努力を始めた方が良いかもね
もし依存なら時間と共にどんどん深くなって
依存から抜ける気力もなくなる

940 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 18:13:20.00 ID:Zr695rIL.net

ありがとうございます、そうですね
毎日飲んでいるので依存だと思っています
禁酒決意してもすぐに失敗するし

最近、酒を飲んでいても全然楽しいと思わなくなってしまって
むなしくなってきました、身体はだるくなるし、何もできなくなるし

今日は少量酒を飲んでしまいましたが
夜は飲まずにすごそうと思います
明日も飲まずにすごせればよいなあ

941 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 18:21:54.20 ID:Zr695rIL.net

酒を飲むことが趣味の有名人とかたくさんいるけど
酒を飲んでもちゃんとやる気が起きるのだろうか？
適量だから平気なのだろうか？

942 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 18:23:50.76 ID:1Zr+/H5+.net

吉田類とかどうなんだろうね
酒とは別に登山とかもしてるみたいだけど

943 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 18:55:18.94 ID:5kLijAtT.net

動くのは大事だろうね
うちはすっかり足腰弱くなって、自転車も危ないときが

944 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 19:20:22.65 ID:+XmCTO7P.net

脳科学的には無理は禁物らしいよ。
脳疲労起こしてストレス漬けになるって。

945 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 19:45:05.75 ID:PKwylZXS.net

禁酒6日目
昨日から縄跳び始めて身体中筋肉痛だ

946 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 21:26:23.26 ID:explOPdu.net

4日目。

縄跳び偉すぎる
いい運動になるらしいから自分も近所の公園でやりたいけど人目が恥ずかしいからムリだ

947 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 21:59:15.89 ID:8v/zOhtT.net

>>946
家の中でエア縄跳びでもかなりカロリー使うぞ

948 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 22:10:39.25 ID:Er9cYWKY.net

禁酒8亀

949 ：呑んべぇさん：2023/03/07(火) 23:27:30.32 ID:ujZP+qF1.net

>>942
アレは登山とは言えない。
散歩だな。

950 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 02:00:42.45 ID:r1xp+71L.net

160日目

951 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 04:09:50.24 ID:r1xp+71L.net

酒をやめたいなら(本気で)
断酒しかないよ
依存症なら、
90日やめたら脳がリセットされる
忘れていくんだ！
帰りにコンビニに寄ってみたいな日常の普通が無くなっていく
僕はタバコやめて完全に考えなくなる
たまにでもが数年必要だった
長く禁酒すればするほど忘れていく
それしかないね

952 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 10:33:11.96 ID:WPvZiSnA.net

三日目。
家に酒がないのがやっぱいいな。いつも会社帰りにスーパーで酒買ってたが、それやめて
とりあえず何も買わないで家帰って
風呂入ったあとどうしても飲みたくなったら買いにいって飲もう！と気楽な気持ちでやったら案外成功してる。

結局買いに行かないまま飲まなくてもいいやってなって寝るから

953 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 12:09:32.63 ID:4u80wfds.net

確かに
うちもコンビニ近くだから、行こうと思えば行けるんだけどね

954 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 12:58:02.30 ID:CB+O3SZN.net

>>952
素晴らしいな

955 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 12:59:44.23 ID:rpsAu41o.net

7日目
前回6日目で飲んじゃったから記録更新だ
このまま飲み会がなけりゃ続けられそうな気がする
飲み会あると記録一旦途切れてそこからだらだら飲んでしまう

956 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 13:20:58.77 ID:AE2Q6w3u.net

139日目

957 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 18:42:38.30 ID:Utb1dr/J.net

しらふのほうが気持ち良いって体が覚えると、スリップしてもまたやめれる。

958 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 19:22:43.70 ID:btvrDiBq.net

アル中が禁酒して60日が過ぎて飲まないのが当たり前になったが、これはこれから1杯でも飲むとアル中に戻るのか
スリップしたけど適度に抑えられてるアル中いる？
今は飲まなくても平気だけど少しでも飲むと元に戻っちゃうかな

959 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 19:58:32.42 ID:VefZyMYv.net

>>958
経験談から言うと初日は酒も不味いし二日酔いもするしで量もそんなに多くないそして１日で止まったりする
この経験がダイエットのリバウンドのようにまた止めればいいやと飲む量と飲む日数が増えていきいつの間にか元通りになる

960 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 19:59:59.29 ID:DwrCZXdP.net

5日目。

ファミマのアプリが不定期にビールや缶チューハイ無料配布してくれるからそれが来たら貰っちゃうし飲みたくなるなー

961 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 20:23:49.63 ID:Oci50N9E.net

一度4ヶ月辞めたけど飲み始めたら少しず増えて結局元に戻った
飲むならしっかりルール決めて量と頻度抑えたほうがいいよ思う

962 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 20:33:25.46 ID:rUfF+JGY.net

花粉症でやばい
なんだこりゃ
酒やめたせいか

963 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 22:33:59.32 ID:i1slxqGW.net

禁酒9亀

964 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 22:50:23.75 ID:1QN660PV.net

>>958
長期で禁酒した場合そのあとも酒量が減ると何かの論文で読んだことあるよ

965 ：呑んべぇさん：2023/03/08(水) 23:15:27.46 ID:VXqUGwR3.net

つーかしばらく飲まないとすぐ酔うようになるというか酒に弱くなる気がする。
まあそこから数日飲み続けたらまた戻るけど。
ソースは俺

966 ：呑んべぇさん：2023/03/09(木) 00:46:31.07 ID:HBikDxse.net

とれだけ追い込まれてもやめられないんだけど
こういう場合は入院が必要なのかな
まだ病院には行ってないけど

967 ：呑んべぇさん：2023/03/09(木) 00:55:32.50 ID:ME1Hrz/7.net

7日目終わった
飲まないのが当たり前になってきた
少し飲みたいと思う事はあるけど習慣からは抜け出せた感じ

968 ：呑んべぇさん：2023/03/09(木) 01:23:13.92 ID:j1mggjjU.net

161日目

969 ：呑んべぇさん：2023/03/09(木) 02:01:51.33 ID:iGXWebuD.net

>>966
禁酒外来はどうですか？

970 ：呑んべぇさん：2023/03/09(木) 02:19:24.91 ID:j1mggjjU.net

>>961
やめた期間が長い程
ロープレみたいにレベルアップするんだよ
3日飲めばまた脳が覚えて飲みたくなる
せっかく忘れかけてたのに
本気でやめるつもりなら勿体無いことしたね

971 ：呑んべぇさん：2023/03/09(木) 05:46:48.92 ID:L2RxML4V.net

せっかく禁酒が安定したのに、まだ酒を試そうと考える人が沢山いてアルコール脳は恐ろしいな
基本的に依存は治らないから普通の飲酒は無理

972 ：呑んべぇさん：2023/03/09(木) 08:56:08.43 ID:CFryNBOq.net

56日目
もぅ神の領域にいったのかも。
このスレで200日目とかは見かける事がないので、
半年やめるとスレも覗かなくなるのかな？

973 ：呑んべぇさん：2023/03/09(木) 08:58:37.97 ID:RC7yj3TJ.net

酒で失う物は多いけど
得られる物はまやかしだけ
依存の人は脳の口車に乗らず
全力で拒否した方が良いと思うわ

>>972
神だなｗ
他の人を正しく導いてください

974 ：呑んべぇさん：2023/03/09(木) 09:11:12.43 ID:ARgM85hE.net

酒やめて何日目、ってカウントしてる人多いけど
記録するスマホアプリとかあるのかな？
おすすめがあったら教えてください

975 ：呑んべぇさん：2023/03/09(木) 09:42:02.84 ID:iGXWebuD.net

>>974

>>84>>804

976 ：呑んべぇさん：2023/03/09(木) 10:29:15.94 ID:9zgwNL9t.net

アプリだめだわ 酒が離れなくなる
断酒派にはむいてなさそう

977 ：呑んべぇさん：2023/03/09(木) 11:06:15.36 ID:1r3zkyER.net

禁酒マン有難いけどなぁ
禁煙の時も似たようなサイト使ってたよ