☆節酒☆節酒☆節酒☆8

885 ：呑んべぇさん：2020/04/27(月) 16:30:18.71 ID:5BEW4bHb.net

>>878
頑張って2週間の休肝日を1回だけ作ると後々の休肝日が楽だよ。

俺は去年の正月に、やっと一大発起して休肝日作るの成功し
それから週1日の休肝日、その年の３月からは週2日の休肝日にしたんだ。
だけど休肝日の度に我慢が必要で辛い。これじゃ続かないと思った。

それで去年のGWから3週間だけ酒辞めた。
最初の10日間はホント大変だったけど
2週間我慢できたら酒飲まない日々が普通になり、そんなに苦じゃなくなった。
そのまま3週間我慢して、飲んだ酒の美味いこと！
それから半年は週末１日しか飲まない生活続けたけど、飲まない生活が定着して我慢する必要ないし
飲む週末はとにかく美味しいく飲めたよ。
体調もメンタルも凄く良くなって肥満も解消したし。
時々休肝日でも飲みたくなる日があったけと、それも半年で無くなった。

今はもう休肝日と言った概念が無く、週2日位の頻度で酒楽しんでる。
頑張っ一度悪習断ち切れば、そもそも我慢する必要が無くなって、酒を楽しめるよ。