【名無し限定】暇なので話しませんか？　ワッチョイPart.2213

370 ：優しい名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-X+aQ)：[ここ壊れてます] .net

>>351
ベンチプレス140kg、5×3SET
インクラインベンチ100kg、8×3SET
ペンペクトラルフライ80kg、10×3SET
ダンベルフライ60kg、10×3SET
ディップス自重、10×3SET
以上