【名無し限定】暇なので話しませんか？18476

227 ：優しい名無しさん：2019/05/15(水) 00:09:04.18 ID:U9lMWau8.net

相談なんだけど

少し鬱が良くなって来たから
自分で認知行動療法をする事にしたんだけど
最初から書き込み式で
あんまりハードル高くないのあったら
教えてもらえないかな

↓スペック
人と安心して会話することが苦手で
もしかして原因は
いじめにあったり、
虐待ほどでもないけど
親が子供にどう接していいか分からなくて
本音トークした事ないし
愛情あんまり感じた事ない

鬱は良くなってきたけど
すぐに「あんなこと言わなければ」からの
死にたい(実際に死ぬわけじゃない)
という思考に悩まされてます