【名無し限定】暇なので話しませんか？18467

56 ：優しい名無しさん：2019/05/12(日) 15:19:53.18 ID:8hEd6a3Y.net

>>46
正しいフォームは体感きっちりしてないとできないので無駄にやって膝こわすのはあるんだ

腰を下ろした時にざっくりつま先より膝が出ない
ここで割と挫折
膝と同じ位置か90度まで腰を据えて下ろす
下ろすより戻す時間を多く

たったこれだけでも習慣にならないとできない
あーーー