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何歳サバ読んでる?
742 :
禁断の名無しさん
:2020/06/03(水) 18:06:32 ID:E7x6FAIJ.net
>>738
10kmくらいまでなら、徐々に伸ばしていけばいいと思う。
1kmずつ段階的に伸ばすとか…
いきなり伸ばすと膝をやられてしまうから。
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