何歳サバ読んでる？

622 ：禁断の名無しさん：2020/04/01(水) 21:33:49.73 ID:Ack2t6lt.net

>>615
ジョギングとか水泳のような有酸素運動も効果あると思う。
デスクワークで凝った筋肉をほぐすには最適な全身運動。