４０代からの健康作り★３

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 14:37:51.12 .net

>>289
酒もタバコも本来、身体は全く必要としないものなんだけど
興味本位でやってる内にアルコールやニコチンの依存症になってるから
美味く感じるようになるだけなんだよね

更にそれらを常用してると、それらが無いとドーパミンが出にくい脳になるからイライラする
金までかかるし損失は計り知れない

アルコールやニコチンってかなり依存性が強い薬物なんだけど
かなりの量をやらないと仕事には差し支えないし税金取れるから合法なだけ

飯も最初は質素だと思うかもしれないけど人間の適応能力って凄いから
すぐ慣れるし、腹減ってたら普通に美味いと感じるようになる

身体が健康だと脳から正常にドーパミンやセロトニンとかが出るから幸福感を感じるし
集中力も出るから色んなことが楽しく感じれる
同じ時間でも快適に過ごせるし、長生きするから過ごせる時間も延長される

逆に不健康だといつもだるかったり痛かったりイライラしたり碌なことが無い
何をやっても楽しめないし集中力も出ない
そんな心境だと人間関係にも悪影響が出る

更に不健康になると病院通いや入院で大切な時間と金を失う
入院したら自由やプライバシーが制限されるからストレスも増える

健康は滅茶苦茶大切っていうのが俺の結論