異世界おじさん 27bit級

295 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2022/08/31(水) 11:21:34.37 ID:FF9QePvm0.net

>>289
コーヒーや玉葱にはオリゴ糖が含まれているが、オリゴ糖自体は人体には吸収されない
オリゴ糖は生きた乳酸菌の養分になるので、腸内環境を整える効果がある
反面、ブラックコーヒーには尿路結石の原因になるシュウ酸が膨大な料理含まれているので、シュウ酸を結合してくれるカルシウムを含む牛乳（鰹節等でも可）が絶対必須
いいか、絶対だ、絶対ニダ！