ダンベル何キロ持てる？ 27kg

938 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 16:46:18.91 ID:yTcJ6/x+0.net

できればおっぱい部分の脂肪を残したまま、筋肉をつけてほしい

939 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 16:55:33.79 ID:S/rrg9Gvd.net

>>938
肉はつくときは腹や顔からついて行き、落ちるときは胸から落ちて行く。

940 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 17:40:09.56 ID:vyLLLiiDa.net

>>913
https://i.imgur.com/DN7OCEq.gif

941 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 17:41:54.04 ID:5/xWFaLg0.net

ひびきは箸の持ち方が微妙に上手いんだぞー

942 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 17:44:15.14 ID:juxqd8gO0.net

ひびきちゃんってジムのあとシャワー浴びて帰るだろうけど、
あの髪の長さを乾かすの大変そう
多分ちゃんとしたジムだからシャンプー・コンディショナー・ボディソープOKのところじゃん？
結いた状態で腰までって相当長い。
乾かすのに20分以上掛かりそう

943 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 17:48:36.89 ID:pg6kvuVW0.net

ゴールデンタイムに間に合わなくなるな

944 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 17:53:51.52 ID:PqlvNV9Jd.net

シャワー前にプロテイン飲めば解決じゃね？

945 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 18:14:46.75 ID:ibGr0uOhp.net

>>927
色んな所で私怨ツイ晒ししてる知的障害者やんけ
いつも頑張ってんな

946 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 18:16:17.16 ID:ibGr0uOhp.net

最新話見たけど遺書書くシーンワロタw

947 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 18:17:26.57 ID:w+aGs/dI0.net

>>940
後光が差しとる
仏か女神かよ

948 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 18:19:53.60 ID:Pr9d1T+z0.net

ジムで髪は洗わないんじゃない？自宅で髪は洗えばいい
ラブホテルでちょいとセックスするときはガッツリ洗わないでしょう？

949 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 18:23:33.54 ID:HpOome0+0.net

>>940
一生見れるなコレ

950 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 18:25:32.08 ID:Frv+CPoPM.net

アームレスリングのとき、ひびきが街推さんに言われて親指を人差し指と中指の間に入れてたけどあの指の形って…

951 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 19:32:47.16 ID:vyiJ2w7/0.net

次スレ立てに行ってくる
もしも次スレ立ってるのにテンプレが貼られなかったり次スレ誘導が無かったら規制を喰らったものと思ってフォローよろしく

952 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 19:37:10.65 ID:vyiJ2w7/0.net

ほらよ↓次スレ

ダンベル何キロ持てる？ 28kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1566902085/

953 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 19:55:19.13 ID:vK7boOCL0.net

>>940
ランダムでたまにご飯食べるんだなこれ

954 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 20:14:34.81 ID:5V9oq+6Ea.net

>>952
乙
次スレを立てるには眠れない夜もあっただろう

955 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 20:20:35.68 ID:/nmdvyiRM.net

>>953
一生見てなきゃな

956 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 20:29:31.31 ID:pzMRVNsI0.net

>>942
マチオさんが手をパンッ！！！って全力で叩けばその風圧で一瞬で髪乾きそう

>>952乙ﾏｯｿｫ！

957 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 20:33:55.16 ID:UtJwwGVG0.net

>>952
乙俊夫先生！

958 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 20:54:22.24 ID:6mDIXusBd.net

>>952
おつ。ジム行ってきたラーメン食って違和感あったのが直ってたわ
変なところが筋肉痛だったから膝かと思った

959 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 21:11:24.88 ID:pzMRVNsI0.net

ポテチとかラーメン食べまくっても部活で米何杯おかわりしても大して太らなかった10代に戻りたい
食いまくってもぽっちゃりで済んでるひびき羨ましい

960 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 21:34:42.18 ID:juxqd8gO0.net

>>956
やだそれ惚れてまうやろー

961 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 21:43:12.35 ID:S/rrg9Gvd.net

>>948
髪コキするので

962 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 21:45:26.06 ID:WDHqmVpn0.net

プロテインが腎臓に悪いとか言われてるけどウソだよな？

ウソって言ってくれ・・

963 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 21:59:31.00 ID:W18foVl50.net

何の食材でも摂取しすぎは良くない

964 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 22:00:13.32 ID:t8uXzrqq0.net

たんぱく質を腎機能以上に食えば窒素を代謝しきれなくなって腎臓に負担がかかるのは事実
ただ塩分のほうがはるかに腎臓に悪いし過剰摂取しやすい

サラダチキンは塩分さえもうちょい少なめならいいんだけどなー

965 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 22:01:42.95 ID:o1b2vbY00.net

>>962
俺は若い頃健康診断でよく尿たんぱくが検出されてたからプロテインあんまり飲みたくないんよね
最近は尿たんぱく出てないんだけどなんか怖くて

966 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 22:01:59.66 ID:kaCf+Yv/0.net

>>962
長年飲んでるけどそんなことになってないよ
でもクレアチニンの値調べるまでもなく腎臓となると症状が出るはず
浮腫みや頻尿が有名かな、肝臓も含めてサプリ多くとってるなら肝臓、腎臓のサプリあるから買うといいかもね
でも国内のは高いから海外から買ったほうが安いよそこら辺の薬もそうだけど海外のほうが進んでるから危ないということはないよ
逆にそういうことには厳しいからアメリカとか変なもんは出せないからね

967 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 22:11:05.90 ID:hM0fmXIEM.net

>>962
デマだよ

タンパク質も過剰摂取はNG？ ネットに広がるウワサを斬る
https://tarzanweb.jp/post-176099

相関関係は無いと言われてる。
取りすぎても脂肪になるだけだし、体重x2〜3なら問題ないでしょ

968 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 22:16:02.45 ID:gVeX8Jil0.net

>>967
つーかその記事的に取りすぎるとリスク高くなりまくるじゃねーかｗ

969 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 22:18:45.69 ID:hM0fmXIEM.net

>>968
取り過ぎて良い食べ物、栄養素って存在するなら教えて

970 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 22:22:12.22 ID:FnuZqex70.net

>>965
でも、プロテイン飲まないと限界来るよ。やっぱプロテイン無しでは超えられ無い壁は確実にある。

971 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 22:26:22.30 ID:VWJRd036M.net

ビタミンCは摂りすぎた分はおしっこで排出されるんだっけ？

972 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 22:31:11.86 ID:Mh4vcn0d0.net

どんな食べ物でも食い過ぎればリスクはある
体重1kgにつき10gとかそんなレベル摂ればリスクはある

973 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 22:38:08.92 ID:c2N1/TQr0.net

水だって飲みすぎればシぬ
だから極端な例を持ち出してくる奴の話は信用しないほうがいい

ってじっちゃがゆってた

974 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 22:41:35.99 ID:F2PPdmy1p.net

初めてプロテイン飲んだ時どうだった？
自分は下痢はしなかったけど妙な膨満感があったわ

ひびきとか普通に飲んでて凄えと思ったわ

975 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:02:12.96 ID:Pr9d1T+z0.net

主人公が5000kcal（まかない）食べているアニメなのに、健康に対してシビアなスレ住民

976 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:05:31.57 ID:MxDj1LRo0.net

スレ住人は中年太りのおっさんだしなぁ

977 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:06:26.34 ID:77I+X/cdM.net

>>967
それ普通の食事からとったタンパク質のデータってことだよね
パウダーの摂りすぎがヤバイって話しはあったよ
https://diamond.jp/articles/amp/145387?display=b

プロレスラー船木誠勝のハイブリッド肉体改造法って本にも
仲間が身体壊したっての載ってた

978 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:08:57.35 ID:MXfkZGT50.net

>>969
鉄は取りすぎるとヤバい

979 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:11:11.13 ID:77I+X/cdM.net

>体重x2〜3なら問題ないでしょ

まぁ健康なひとが裏面の用法用量を守るぶんにはいいかな
身体壊したプロレスラーってのは短期間に摂りすぎたってハナシだ

980 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:16:56.08 ID:8KPsgiqJd.net

うーん、強度の問題で全て解決するけどね
ラーメン大盛スープ全飲みで逆に減るぐらいなことやってるけど
簡単には真似出来ることじゃないから言い出して無いだけだよ

981 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:18:43.24 ID:VPHuQmvOK.net

>>977
きっと、小魚を食べなかったのが大きい

982 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:21:14.96 ID:o1b2vbY00.net

>>963
ほうれん草やコーヒーに多く含まれるシュウ酸なんかも摂りすぎると結石リスクが高まるらしいね
コーヒー大好きで1日に何杯も飲む親父も尿管結石やって苦しんだことがある

>>970
まあ大会に出るようなビルダーを目指してるわけじゃないからプロテイン飲まずに作れる体までで十分
プロテインに手出して限界超えてその肉体を維持する為に一生プロテイン漬けになるのも嫌だし

983 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:21:22.56 ID:A8mBlch50.net

街雄は絶対ステロイドやってるな

984 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:26:51.18 ID:jwWfDht40.net

筋肉痛が2日後に来るんだけど、もうおじさんってことでおｋ？

985 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:30:24.65 ID:dPyFNvst0.net

ほんとこれだわ
お前らのことやで？わかってるか？
https://i.imgur.com/GQAnJE3.png
https://i.imgur.com/lEhX7Av.png
https://i.imgur.com/1bSGv8h.png

986 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:40:45.56 ID:31BAgq1w0.net

とある将棋の棋戦のネット放送でアニメ好きで有名な棋士が解説者として出ていた
視聴者からの質問コーナーで「今期のおすすめアニメは何ですか？」という質問がキタ
彼は「ダンベルですかね」と即答していた。そして実際に筋トレしまくりプロテイン飲んでる
棋士名を挙げて彼に指導をも乞うているとバラしていた。その彼もダンベル見てるぽかった
意外と頭脳労働で筋トレとは無縁と思われるプロ棋士にも筋トレは効果があるらしい
特に腰痛の予防によいとかよくないとかｗ

987 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:44:55.88 ID:OJc152Py0.net

ちょっと将棋のコマかってくるわｗ

988 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:47:23.81 ID:jwWfDht40.net

>>985
ほんとこれ
俺も100兆％絶対ダンベル終わったらやらなくなりそうなのが不安だわ

うちのメイドがうざすぎるってアニメを前にやってたけど、
そのEDも筋トレしててそれに触発されて放送中はやってたけど
終わってからダンベルまで筋トレやってなかったし

989 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:50:25.78 ID:vDmLFEkn0.net

>>986
職業的に身体を動かすことは普段しないだろうからいい刺激になるんだろうね
適度な負荷のトレーニングならある程度頭のなかでいろいろ思考しながらできるだろうし

990 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:52:31.87 ID:PqlvNV9Jd.net

>>988
荒らしに反応するな

991 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:52:44.08 ID:B7gLjF8FM.net

次回の予告見たけどマチオ回かよｗ

992 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:55:16.37 ID:h6hY/ESA0.net

つーか別に何がきっかけだろうと新しく何かを始めることをバカにする神経がわからん

993 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:55:58.51 ID:HpOome0+0.net

羽生は水泳してたって話だし渡辺はフットサル木村はランニングそれに連盟のフットサル部や登山部などもあるし筋トレに限らず運動してる棋士は少なくない

994 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:56:12.12 ID:1yLpFONI0.net

>>986　>>989
将棋、チェス、チェッカー、囲碁、シャンチーなどは俗にマインドスポーツに分類されてるからな
対戦中にもぐもぐタイムがあったりするぐらい精神的にも肉体的にも消耗するし
相応の筋トレは肉体強化の効果があるのかもしれん

995 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:57:29.25 ID:AUmw0WtL0.net

やっぱ原作見るとひびきちゃんもだが
肉のお兄さんの筋肉も進化してるよな明らかに

996 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:58:03.76 ID:VPHuQmvOK.net

>>994
脳も筋肉も活動のために糖を必要とする

997 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/27(火) 23:59:27.45 ID:AUmw0WtL0.net

>>978
ああ聞いたことあるわ

998 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/28(水) 00:00:30.39 ID:qvEX2BgE0.net

>>994
対戦相手がケーキ一人で三個頼んで皆の分かなと思ったら一人で全部食べたってエピソード好き

999 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/28(水) 00:19:03.48 ID:wa+zEXbnd.net

俺がここにあまり書き込みしない理由がこの荒らしガイジがいるからだ
鉄分とか直前にヘム鉄だろ普通遊びで鍛えてないからこの発狂ガイジがまた暴れてるわと思うだけ見慣れてる

1000 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/28(水) 00:21:24.28 ID:/nNhgVwCK.net

埋めマッスル！

1001 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/28(水) 00:22:58.71 ID:jUhKyi4Ga.net

>>1001ならみんな街雄さんみたいなマッチョになる

1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。