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ダンベル何キロ持てる？ 26kg
- 895 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/23(金) 15:07:37.54 ID:jiCh3zjpK.net
- >>890
ジャッキー・チェンの蛇拳でやってたような前屈立ちで移動すると良い鍛練
構えた状態から膝が爪先より前出ていると、膝への負担がけっこうあるが
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