ダンベル何キロ持てる？ 25kg

693 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:59:30.23 ID:+48Gj/rV0.net

多分尺的にアニメではやらないだろうけど、原作では触れてるね＞スロートレーニング
軽い負荷、もしくは自重でも藤木がやってた練りみたいに力を抜かずに時間を掛けてやる事で
血流を制限して酸欠状態に→多量の乳酸が分泌、蓄積→乳酸が成長ホルモンの分泌を促進　のコンボが発生して筋肉が成長する