ダンベル何キロ持てる？ 25kg

494 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 11:02:15.43 ID:n3wSF/Wla.net

運動せずにたんぱく質だけとっても脂肪になるだけだって聞いた

495 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 11:02:16.31 ID:n3wSF/Wla.net

運動せずにたんぱく質だけとっても脂肪になるだけだって聞いた

496 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 11:10:46.45 ID:9NKZq/aBM.net

>>492
コミック7巻あとがきによれば
イラスト投稿サイトで描いてたら編集から連絡あったとかだな
ってツイッターにもpixivへのリンクあるな

MAAM@maam2828
https://mobile.twitter.com/maam2828/media
(deleted an unsolicited ad)

497 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 11:22:58.01 ID:3GZ8fbAZ0.net

>>487
ココで質問返答レスについて如何なものかと繰り返していた人かｗ

498 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 11:30:56.37 ID:Utfru+Tz0.net

>>494
でもアミノ酸でなくタンパク質の形状として摂るなら、消化にもちょっと体力使うから…
消化しにくい分、消化の過程で発熱するんよ
体質によっては風邪のひき始めに炭水化物とタンパク質を好んで食べる人がいるくらい。

499 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 11:40:37.64 ID:qa5NEONra.net

コミケはその場の勢いと露出度だけで囲まれるから先生が美人かどうかは分からない

500 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 11:44:23.41 ID:Uv/JvVo30.net

コミケはノリと勢いと何よりもインパクト重視だろ
https://pbs.twimg.com/media/EBq-tyyUIAYfF1P.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EBq-uITVAAAlgqj.jpg
音ノ木坂のやべーやつらまで筋トレ始める始末だし

501 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:00:24.24 ID:/166tcDf0.net

>>494
入院してる時はプロテインを飲まされたよ
脂肪になってでも筋肉が低下するのを抑えるためだと言われて

502 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:04:01.59 ID:2iML3HlNa.net

>>498
ステーキ食うと汗かくのはそのせいか

503 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:07:16.76 ID:ggF7nUUoM.net

>>501
専門用語使うとカボリックを防ぐため？ってことか。

504 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:08:54.36 ID:ggwRG0jZ0.net

大学時代の友人に、顔はさわやかイケメンなのに肉体はマッチョな奴がいたけど
顔と肉体にギャップを感じるんだよな
顔もマッチョにしろよとか思った

505 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:12:07.76 ID:2iML3HlNa.net

>>504
リアル街男さんか

506 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:13:44.66 ID:4fwxU68Ta.net

寝たきりのときでもハイッサイドチェストー！
みたいに筋肉にチカラいれてのアイソメトリック？がいくらか有効なんじゃないかね

カラテにも三戦（サンチン）とかある

507 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:14:14.95 ID:3GZ8fbAZ0.net

>>504
コロッケの顔エクササイズっすね

508 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:16:29.31 ID:8oi5gPiE0.net

>>484
肉団子と呼んでる彩也香より酷いなｗ

509 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:20:47.79 ID:VVoC13HD0.net

ジャニーズ系のマッチョになるにはどんなトレーニングが必要？
細くてバキバキのマッチョ。

510 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:24:50.78 ID:PsgCMFLKM.net

ダンベルスレのアニメと絡めない日常雑談みたいのなんとかならんのか
アニメの話がしたいんであってお前らの人生に興味ないんだわ

511 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:24:55.63 ID:IUwjDUrH0.net

街雄さんはプールで普通に泳ごうとしたら沈んでいくのだろうか？

512 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:31:51.30 ID:QXd6+Vcm0.net

細マッチョなどいない

513 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:32:32.37 ID:KcPFeiNHM.net

鳥だって何もしなかったら落ちるだろ
羽ばたくから宙に浮いていられる
街雄さんも手足で水をかいていれば沈まないんじゃないか？

514 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:33:05.45 ID:3GZ8fbAZ0.net

>>511
ガチの力士と同じで沈む

515 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:34:24.73 ID:Utfru+Tz0.net

>>506
高齢者は朝起きる前に布団で腰痛ストレッチしてから起きる人も少なくないね
いわゆる動的ストレッチだ
水泳回(泳いでないけど)の時に太ももを持ち上げてぐるぐるしてたじゃん？
あれを寝た状態でやる。
あの運動は回復期のぎっくり腰にも有効

516 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:36:07.04 ID:Ae1rP2k8M.net

食べたときに摂取カロリー＝消化のためのカロリー、になる食品があったら、いくら食べても基礎代謝＋運動の
エネルギー消費でどんどん痩せていくな

517 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:44:07.53 ID:UnORIYLn0.net

>>511
この前水の上走ってたよ

518 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:46:18.32 ID:bIbC+d7pd.net

>>515
まじなのそれ？
ヘルニアやらかしてるから真似してみるわ

519 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:48:09.94 ID:jh1b19Wy0.net

街雄さんのコスプレできるのは外人ボディビルダー数人だけという…

520 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:50:48.88 ID:Utfru+Tz0.net

>>516
こんにゃくとか寒天がその部類だね、むしろ胃腸を動かす分マイナスだよ。
表示カロリーとして100g5kcalって書いてあるけど、
このカロリーは人間が得られるものじゃない。
カロリーの算出は物理的に発火、つまり燃やした時に得られる数字であって、
胃酸やらで科学的に分解して分子として吸収できる数値じゃないんだ。

草食動物は腸内フローラで食物繊維を分解できる菌を持ってるから多少はカロリーとして摂取できるけど、
牛糞を見ての通し、枝や葉はほぼ消化されずに出てるからね。

で、とても大事なことだけど、栄養がほぼないということは体にとっては悪い物なわけよ。
そもそも食事とはエネルギーを得るための行為だからね。
低カロリーは痩せるからってそれに置き換えることは体にとっては悪でしかない。
適宜取り入れたり、たまに摂取することで老廃物を効率的に出したりで、メンテナンス目的で摂取する物だからね。
ストイックに玄米にこんにゃく粒を混ぜたものを食べ続けたり、
脂身の肉を避け続けたりすると栄養が偏って早死する。

521 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:51:19.27 ID:U7Yd//6Wd.net

>>518
こうやって人は皇潤とかグルコサミンとかサメの軟骨とか買うんだな

522 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:55:44.02 ID:U7Yd//6Wd.net

>>519
バイオのあれみたいに肉襦袢作ればいいじゃない

523 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:55:59.59 ID:Utfru+Tz0.net

>>518
結構動作自体が大きいから、勢いで痛くなるかも知れない。
もし痛みがきついようなら
このページの
ttps://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/201211.html

セルフケアはストレッチで
↑で検索して出てくる項目に切り替えてみてね。
手術が必要じゃないタイプのヘルニアはとにかく動かすことで痛みに慣れて感じなくするしかない。
膝の痛みもそうだけど、痛みに対して鈍感になる訓練なんだよ
グルコサミンみたいなのは公取で効果ないって言われてる。
とにかく運動

524 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 12:59:27.96 ID:bIbC+d7pd.net

>>523
ありがとね
おれの場合はヘルニア手術は終わってて痛みはないけど
椎間板が減ってる状況だから腰回りは怖いのよね
気をつけながらやってみるよ

525 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 13:11:35.89 ID:Vk4/PmWG0.net

健康な人が試す分にはいいけど骨やってる人がやるならちゃんと整形外科とか
ちゃんと勉強してるとこで聞いたほうが安全だと思う取り返しつかないし

526 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 13:12:11.55 ID:qa5NEONra.net

テンプレに入ってるからな

527 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 13:24:02.78 ID:VqChJyhrd.net

筋トレってメンタルにも効果あるのかな
Twitterでテストステロンとか言う人がよく呟いてるけど
メンタルやられてるから、もし効果あるならやってみたい

528 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 13:26:01.59 ID:U7Yd//6Wd.net

おいコイツバカだぞ

あぁこの娘バカね

このやり取りほんと好き

529 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 13:31:43.42 ID:LzqPUTAXd.net

>>528
圧倒的的なお前が言うな感好き

530 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 13:35:46.68 ID:/UFD/d5R0.net

朱美は筋トレや筋肉の事だけ馬鹿になるだけど、ひびきはお前が言うな感がパナい
チートデーの都合の良すぎる自己解釈を筆頭に

531 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 13:37:06.57 ID:9OE5Jor1d.net

ジーナが朱美に肩つかまれて揺さぶられてる間のうめき声が好き

532 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 13:38:31.81 ID:8oi5gPiE0.net

ひびきはいつも馬鹿だしな

533 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 13:43:43.83 ID:wqmk6D1+d.net

食欲に忠実で満腹中枢イかれてるだけだぞ

534 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 13:53:16.70 ID:3Vus72tHK.net

あれだけ食べてまだあの体型でおさまってるということは
エネルギー代謝が化け物てことなの？

535 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 13:55:23.65 ID:q91R9gGM0.net

>>256
欧米人は狩猟採集民族扱いなのか？

536 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:07:56.36 ID:4fwxU68Ta.net

>>527
いいってハナシあるな

>筋トレで「体が変わると、心も変わる」女性作家が実感した驚くべき効果
更新 2019/8/19 08:00 AERA
https://dot.asahi.com/amp/aera/2019081600042.html

きーんにくにお願いだー

537 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:13:31.05 ID:20Okj2yEa.net

ジムでの声ってどれくらいまでなら我慢できる？
昨日ウルトラマンコスモスみたいな声だしてた人いて、普通なのか気になった

538 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:16:11.52 ID:3ygJBUMCa.net

>>509
格闘技2つほど師範代になる

539 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:23:07.01 ID:n8Hning3p.net

ところで君らの腹筋一体何個に割れてんの！？

540 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:24:35.46 ID:3Vus72tHK.net

どんな声かわからんけど集中したら他人の声とかあんまり気にならんようにならんかな
運動部とか色々うるさい環境でやってた経験の有無とかで気になるならんはかわりそうだけど

541 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:25:57.40 ID:OjZlN1sZ0.net

筋肉大感謝祭どんな感じか楽しみだなあ

542 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:27:30.76 ID:g6wfzFJfd.net

>>513
滑空ってご存知ない？夏休みの自由研究にどうだい？

543 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:27:54.62 ID:3GZ8fbAZ0.net

一日一個エッセルスーパーカップを食ってるからか
未だ我が腹には腹筋が割れに来てません

544 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:30:32.85 ID:wYosYT9J0.net

>>513
お前脳みそだけ筋肉になってるぞ

545 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:31:42.54 ID:8oi5gPiE0.net

腹筋1LDKかーい

546 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:31:45.55 ID:5sSXqCtd0.net

>>537
まずウルトラマンコスモスが分からん

547 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:34:31.73 ID:55S903090.net

>>536
「筋トレとプロテインでこの世の99％の問題は解決します」

ワロタww

548 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:34:40.51 ID:3ygJBUMCa.net

>>545
はい

549 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:35:27.49 ID:n3wSF/Wla.net

>>499
ジーナが憧れるくらい何だからルックスも相当だろう
また、ひびきもアイドルオーディションに出るくらいだからそれなりにかわいいはず

550 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:39:03.49 ID:20Okj2yEa.net

>>546
ｾﾞｱｯ!ｾﾞｱｯ!ｾﾞｱｯ!ジュウウウワッ！
みたいな感じ

551 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:41:05.64 ID:ifpXPsSr0.net

>>519
変化後はクリチコやアンソニージョシュアみたいのじゃないと無理そうな

552 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:42:51.55 ID:n3wSF/Wla.net

マチオの肉体って現実にはステロイド打ってないと手に入らないんじゃないの

553 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:43:41.66 ID:jhK4EZy+0.net

>>527
いいよ
トレーニング終えたらスッキリする
日々小さいながらも達成感が味わえる
些細な事が気にならなくなり小さな悩みや不安が消える
変化する体に喜びを感じる

やるならジムがいいね
ボディビルやパフォーマンスの向上やダイエットやリハビリと目的は違えどもそれぞれの限界に取り組んでる人たちが周りにいるとモチベーションが維持できる
それが話したことのない人達でもね
大きな鏡があって自分の姿を確認できるのもいい
自宅ではそういうのが無いし気をそらされるものが多くて集中できない

ただ今度はトレーニング行かないと落ち着かなくなるw
ジムに行かなくちゃという焦燥感に駆られるw
でもまあそれも些細なことだしね

554 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:49:55.33 ID:jhK4EZy+0.net

>>537
スモスってのがどんなのかわからんがトレーニング中はイヤホンで筋トレ用プレイリストずっと聴いてるので周りの音は気にならないな

555 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:52:56.64 ID:If2t8+tdK.net

>>527
息が弾むような筋トレすることで血行が促進され、細胞も活性化するのでドーパミン、アドレナリンなど分泌されて精神にも影響してくる

556 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 14:59:23.44 ID:n8Hning3p.net

ほっちゃんボイスで筋トレの間中、悩ましげな喘ぎを垂れ流してたら男なんかダースで食えるやろ

557 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 15:04:27.38 ID:dNvXbmQqM.net

>>527
「もう死にたい」が「○すぞ」になるのでオススメ

558 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 15:11:33.46 ID:jh1b19Wy0.net

ジムで異性にホイホイ話しかけると、気持ち悪いと思われるから
誰にも話しかけない…やむ

559 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 15:12:29.02 ID:zgvncKMz0.net

マッチョの人はTボーンステーキの骨まで食べるって本当なの？

560 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 15:13:55.28 ID:If2t8+tdK.net

>>558
お喋りは後にしてくれ
パンプが冷めちまう

561 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 15:17:12.48 ID:OjZlN1sZ0.net

>>558
話しかけられるのが嫌って女子多いらしいから正解じゃね

562 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 15:18:18.58 ID:+48Gj/rV0.net

>>559
骨は無いけど、出来るだけ栄養を無駄にしたくないなと考えるので
残さない様に食べるから「食べ方が丁寧だ」と称されるのはあるそうな

563 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 15:32:04.52 ID:jhK4EZy+0.net

>>559
ジャックくらいのもんだよ
しかも超超ステロイダーだから参考にならんし

564 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 15:39:12.42 ID:kPP2UyWP0.net

ジャックって誰やねんと思ったが、日に30時間トレーニングしてる人か

565 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 15:43:03.18 ID:pFU7+CvFd.net

一日とは

566 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 15:44:46.03 ID:jaeA6SDu0.net

骨食って筋肉付くなら骨食うよ

567 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 16:06:25.00 ID:pe63pFiq0.net

「組織はワシの骨までしゃぶる気か」
「いや、骨の髄まで！」

この台詞最高

568 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 16:21:23.38 ID:PFRksdvDp.net

ひびきのパンチですでに人外レベルなのに、ひびきが相手にならないレベルの街雄さんのパンチとか
対戦車ライフルくらいの威力ありそうだな

569 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 16:27:45.88 ID:VVbai3XS0.net

筋肉大きくするにはカロリーオーバー状態にするんだってな
痩せれないじゃん・・・

570 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 16:30:19.04 ID:/UFD/d5R0.net

じゃ、ひびきは本人の望みとは反対に贅肉と筋肉が育つ一方か...(朱美やさやかの忠告無視の完全に自業自得ではあるけど)

571 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:01:11.45 ID:0L0Xb4qVH.net

［悲報］筋トレさん、プロテインもウエイトも必要なかった [845979333]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1566123196/

これどうなん？

572 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:01:22.18 ID:hh2A5OxO0.net

>>569
その「痩せる」って意味が人それぞれだからなｗ

573 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:01:33.30 ID:1kSnN0hF0.net

ひびきを見る度にパスタをつまみたくなる

574 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:06:37.34 ID:Vk4/PmWG0.net

>>571
プロテインもウェイトトレーニングも短時間で筋肉を育てるためのものだからな
十年ぐらい使っていいなら自重オンリーでプロテインもいらない

575 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:10:27.58 ID:If2t8+tdK.net

自重でもかまわない
その分、激しい鍛練と時間を掛ければいい

576 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:10:53.27 ID:kPP2UyWP0.net

>>571
継続の極みかと思う
俺もそうありたい

577 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:13:50.27 ID:QvItOWuE0.net

筋トレは何十年も続けるべきだから
タンパク質も長い間続けるなら肉魚大豆とバランス良く食べる必要がある

578 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:15:18.05 ID:If2t8+tdK.net

プロレスラーみたいにスクワット５００回とか、ジャッキー・チェンの映画みたいな鍛練を自分からやれるならな

579 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:15:38.02 ID:jh1b19Wy0.net

ひびきがカロリーを計算して、コツコツジムに通ってダイエット成功したら
アニメ終了だからひびきはずっとあのままなんだ…
両津勘吉がコツコツ貯金したら漫画が終わっていたしね

580 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:15:55.22 ID:RsoRRbo70.net

明日から長い夏休みだから筋トレに励むわ
プロテインも届いたし、準備万端

581 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:17:13.22 ID:OjZlN1sZ0.net

ジム休みだから自重やってるけどそれなりに追い込めるわ

582 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:19:17.64 ID:RsoRRbo70.net

東京は新宿とお台場しかやってないのか、しかも台場は今週まで
参ったな

583 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:19:48.53 ID:RsoRRbo70.net

誤爆した、スマン

584 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:26:10.10 ID:6pjx7ovap.net

>>537
そういうのは「おっ！やってるな！俺もがんばろ」くらいにしかおもわんな
それよりも器具を荒い使い方をしてウエイトをガッチャンガッチャン鳴らしてる音の方が気に障るな

585 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:28:28.46 ID:e8oMm3rw0.net

プロテインでタンパク質を十分に摂ると、筋肉の成長速度が1.1倍に高まる
1.1倍をどう捉えるかはあなた次第

586 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:34:52.84 ID:1OwNg4HG0.net

>>569
運動やり始めの段階以外は「脂肪つけながら」でないと筋肉は増えない。現実的にはな。

だからある程度の増量期間にひたすら食って筋トレ追い込んで脂肪とともに筋肉をつけた後は、減量期間に入ってカタボリックを極力減らしながら脂肪を削ぎ落とすのが効率的。

やり方決まっててかつ誰でもほぼ同じ効果が期待できる分、増量期のバルクよりは簡単だがめちゃくちゃキツイ。

587 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 17:49:00.88 ID:If2t8+tdK.net

レジェンドプロレスラーのお話

Q.筋トレは体重を増やし、太ってからするものなのか？（回答者：船木誠勝）
https://www.youtube.com/watch?v=2ky9VR9o7ME

588 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:01:19.07 ID:wqmk6D1+d.net

腹筋いったい何個に割れてんだい？
1！1！1！1！1！just 1 pack YEAH！

589 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:06:19.92 ID:PBHCe3WY0.net

そういやマーベルのイロモノ?枠ヒーローでシックスパックというのがいたな
ただし六つに割れているのではなく六本セットでパックに入った瓶ビールを
いつも持ち歩いているw

590 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:08:45.57 ID:K+BMoU3A0.net

おまいら、お腹の富士山、高尾山くらいにはしとけよ

591 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:22:28.81 ID:20Okj2yEa.net

あやかちゃんの天保山に登りたい

592 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:31:19.23 ID:RsoRRbo70.net

ジムのフリーウェイトのコーナーって素人がいきなり行っても大丈夫なもん？
マシンとかは使い方わかるけど、適正な重さとか動作とかがわからん
ジムの人に聞いてみるのが一番かな？

593 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:40:03.15 ID:15QCdSFeM.net

筋肉劇場支配人！

594 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:42:17.91 ID:fGTsZnZmd.net

別に筋肉は要らんが、基礎代謝だけ良くしたい

595 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:43:41.59 ID:If2t8+tdK.net

>>592
そのために筋トレ警察のスタッフいるのだから、できることに限界はあるだろうが、助けてお巡りさんと駆け込めば良いよ

596 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:44:13.82 ID:Ni2dB1Qi0.net

>>590
わかった
お腹の富士山を火星のオリンポス山にするための努力に励みます

597 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:45:29.29 ID:wYosYT9J0.net

後何枚ピザを重ねれば高みに手が届くのか・・・！

598 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:47:05.66 ID:15QCdSFeM.net

バイオ肉襦袢着てるのかい、とか言ったら殴られそう

599 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:48:47.37 ID:1OwNg4HG0.net

>>592
そりゃ同じお金払ってるんだから数十分一人で独占とかしない限りオーケーだよ。

ウエイトは正確なフォームで行うのが最重要だから重量は軽め、というより最初は超軽量かバーのみになると思う。
種目によっては(スクワットとか)素で何も持たずにフォームチェックしながらの練習になると思う。

フォームはまずはYouTubeなり本何冊か読んである程度予備知識は入れといて、ジムでトレーナーにチェックしてもらう。

金かけたくないなら市営ジムとか行ってムキムキの人の側で恐る恐るトレーニングしてると、ムキムキニキが勝手にフォームやら何やら教えてくれる事もある(ビルダーも一種のオタクだから知識を披露したくてしょうがない人も多い)。

600 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:52:23.96 ID:l5WZzxvUr.net

このアニメのおかげでアニオタがムキムキになりそう

601 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:55:24.54 ID:PBHCe3WY0.net

逆に筋ニキの一部がアニメに詳しくなり
何か鑑賞しながら宅トレする流れも発生するかも

602 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:56:00.82 ID:RsoRRbo70.net

>>595
俺のジムの人はあまり筋トレ警察って感じじゃないけど、とりあえず聞いてみるか

>>599
なるほど、子細にありがとう
予習は確かに大事だね
アニメに出てきた種目を中心に勉強してみるよ

603 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 18:56:32.22 ID:15QCdSFeM.net

>>600
みんなアニメが終わったあとも何年も続けるやる気があればそうかも

604 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:01:28.85 ID:1OwNg4HG0.net

筋トレ警察て言うけどある意味フォームが全てだから当たり前なんだけどな。
特に良いフォームてのは人により諸説あるあるけど、これやっちゃダメっていう「悪いフォーム」にはある程度普遍性があるし。

605 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:06:07.28 ID:4KcM1JX00.net

断言するがこのアニメが終わったら大半は半年持たず脱落するよ
まあごく一部であっても運動習慣がつくならアニメ的には大成功だと思うが

606 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:11:24.31 ID:8oi5gPiE0.net

イベントの写真が楽しみだな

607 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:14:17.37 ID:7pR7xWrKa.net

始まった直後は響可愛いなーこんな黒ギャルいるわけねーよなー畜生ー可愛いすぎる！
とか言ってたのに、最近立花先生ばっか見てるわ

608 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:17:51.81 ID:15QCdSFeM.net

俺も立花先生に「何でもするから誰にも言わないで」とか言われたいわー

609 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:18:46.74 ID:wYosYT9J0.net

チートディどころかチートイヤーに突入する人間が9割と見た

610 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:25:38.11 ID:1OwNg4HG0.net

>>605
ジムのジジババ率見たらそうとも言い切れんがw
地域にもよるけどゴールドジムみたいな月額結構お高いジムは年齢層もお高め

611 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:31:07.56 ID:6pjx7ovap.net

>>610
そういうお高いジムに通うジジイにも芋ジャー上下とか下スエットで上グンゼの肌着でズボンインとかいたりする？

612 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:38:42.93 ID:5e/68wOS0.net

最新話見たけど結局実践的な筋肉つけるためには反動つけて早く多くやるってことでいいんかな

613 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:42:11.53 ID:NXZ3RvXyd.net

実践的な筋肉つけたいなら実践するのが一番だよ

614 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:46:24.36 ID:jh1b19Wy0.net

アニメみたいにボクシングやアームレスリングの練習しつつ、筋トレもやるのは現実では難しいよね…

615 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:54:29.76 ID:rMPf33lXM.net

地元の商店街、自分の中での存在価値が過ごしやすい市営ジムぐらいだったけどそんな商店街がお願いマッスル流してて笑った、偶然なのか意図的なものなのかわからないけどジム行くまでが少し楽しくなったよ

616 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 19:54:54.25 ID:3Vus72tHK.net

競技意識しながらそれに必要なトレーニングってめちゃくちゃ効率的だしねえ
トレーナーは筋肉のお化けだし

617 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:00:31.13 ID:4KcM1JX00.net

>>614
社会人だと仕事がどの程度融通効くとか大切だね
俺は家で仕事してるからボクシングと筋トレやってるけど
残業が多い仕事だったりしたらせいぜい週末だけしかトレーニングできないしきついと思う

618 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:04:32.49 ID:If2t8+tdK.net

社会人だと月１、２回のサークル参加は珍しい話ではない

619 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:06:49.79 ID:RsoRRbo70.net

実際仕事してると仮に定時で終わったとしても、
そのあとジムに通うのは結構しんどいな
満員電車に荷物持ってくのも大変だし

620 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:12:30.99 ID:zwWjs9YXa.net

>>619
先生の同僚も言ってたけど、職場とか家から近いって大事だよな

621 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:18:35.80 ID:YfPYN33F0.net

通勤通学の道中というのはいいねー
車通勤でわりと自由度は高いけどそれでも億劫な場所というのはあるし

622 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:19:12.53 ID:4KcM1JX00.net

>>619
荷物減らすためにジムの個人ロッカー借りる人もいるね

623 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:19:58.38 ID:nuP0BdyZ0.net

ベントオーバーのあの前傾でバーベル上げ下げする動き、どう考えても腰に悪いよね？

624 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:21:04.99 ID:RsoRRbo70.net

>>620
そうだね、てか職場家ジムの3つがどれも近くないと厳しい気がする
俺の場合片道1時間半かけて通勤してるから、18時に仕事終わっても地元のジム着くの20時前だし
アニメのあの位置関係は理想的
家からは10分だから休日は楽だけど

625 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:24:29.56 ID:If2t8+tdK.net

>>623
その辺りのこだわりは、動画工房より、大正野球娘手掛けたJCの池端の領域かもしれない

626 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:26:00.50 ID:0zxIbgs30.net

ここのレスに筋トレ警察言ってるのはまだしも、ジムのトレーナーや先輩で確実に自分より上の教えてもらう立場で筋トレ警察呼ばわりは恥ずかしいから辞めなよ
丸でトレに気持ちのないアニオタ丸出しで見てられん

627 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:35:11.80 ID:If2t8+tdK.net

>>626
前にうざいみたいな書き込みがあったから、それを踏まえて言ってるだけだよ

628 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:36:53.17 ID:3Vus72tHK.net

本職のトレーナーとか教官で教わる要素しかないもんなあ
普通にアドバイス貰えるならありがたいとしか思えない

629 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:38:44.42 ID:c+j6gmnXa.net

一番ムキムキになるのはアニオタがダンベルやバーベルを気安くポチッたばっかりに荷物が重くなる佐川のお兄さんだぞ

630 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:39:51.31 ID:VqChJyhrd.net

俺が通ってるスポーツクラブのインストラクターの人達、どうも社員ではなくてバイトとかなんだよな
雇用形態で知識が変わるとは思わないけど、なんか聞くのを躊躇ってしまう

631 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:42:22.13 ID:YfPYN33F0.net

（最近ヤマトも佐川も減ったな　他所の運送業者かJPばっかり）

632 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:52:05.36 ID:xb49zcQFd.net

>>630
メンタルやられてますねぇ

633 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:54:33.58 ID:Vs1cndR1a.net

筋トレに説得力は大事なのでバイトと社員の間には大きな壁がある

634 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:55:12.80 ID:15QCdSFeM.net

ひびきは週5でバイト入れてジムにも通ってるのか
いつ勉強してるんだろ

635 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:56:34.80 ID:8HddMjFW0.net

そういやこういう話ではお約束のテストが終わるまでジム禁止みたいな回ないんかね

636 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:56:43.64 ID:SlZC/Yx+0.net

原作見たけど先生の制服姿か可愛い

637 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:58:14.31 ID:mv8uwAEV0.net

>>634
勉強どころか超回復すら怠っていそう
いつ筋肉を休ませているんだよ

638 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 20:59:52.17 ID:Vs1cndR1a.net

当然学校で休憩だろ

639 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:00:25.40 ID:8oi5gPiE0.net

>>635
朱美姉が奨励してるからないんじゃね

640 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:00:44.15 ID:3Vus72tHK.net

ひたすら休む暇なく食ってトレーニング
痩せるとかいう次元ではないストイックさ

641 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:10:53.31 ID:OOCm4zsI0.net

でもバイトでも社員でもその人の身体見たら1番説得力の有無を見分けやすいのは筋トレの良いところな

642 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:13:38.26 ID:zwWjs9YXa.net

１日30時間の休息という矛盾ッッ！！

643 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:16:12.27 ID:N3qkB4eVd.net

里美先生の世界史授業音源売ってくれないかな
入眠に良さそう

644 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:17:27.40 ID:jh1b19Wy0.net

超回復はもう古いからアルバイトしつつ筋トレしてもいいんだ！

645 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:21:51.43 ID:jhK4EZy+0.net

>>642
水星人「ほーん」
金星人「それってあなたの主観ですよね」

646 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:28:20.13 ID:Vs1cndR1a.net

右半身休憩しながら左半身で筋トレ余裕

647 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:42:00.26 ID:GxL0hcNA0.net

>>155
ダン持て

648 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:46:28.26 ID:GxL0hcNA0.net

左手でシコりつつ片手腕立て伏せ

649 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:48:18.04 ID:zwWjs9YXa.net

>>646
イルカかな？

650 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:50:09.99 ID:JLDGIBQea.net

重りなしのバーだけ用いたスクワットでもめっちゃキツイな

651 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:50:38.63 ID:KDAiSQpLd.net

22時からアベマで振り返り一挙だ

652 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 21:53:18.98 ID:PqBKWbld0.net

眠れない夜もあっただろうワロタ

653 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:07:02.92 ID:dVBCLJi20.net

abemaが振り返りダンベルか・・・

654 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:09:09.28 ID:UZX3E5T/0.net

ひびきの兄ちゃんまだかなー
https://i.imgur.com/QPjV8Bb.png

655 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:09:56.10 ID:dVBCLJi20.net

>>629
うち、3階までしっかり持ってくるかと思ったら、1階まで台車で保留しててバーベル分手伝わされたわ。
まぁ30ｋｇ持ち上げてきて留守だったら死ねるという判断だったのだろう。

656 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:16:39.91 ID:3GZ8fbAZ0.net

>>605
筋トレした記憶が残るからいんじゃね？
年単位のブランクを経てやり直す際にも効くし

657 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:18:55.45 ID:IUwjDUrH0.net

>>650
20�sのダンベル抱えてやってるけど3セット目は足ガクガクですわ、ひびきﾁｬﾝすげぇ

658 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:23:48.29 ID:3GZ8fbAZ0.net

>>657
腰が怪我しない位置で抱えてね

なんとなくビジュアルが浮かんで腰が痛くなったよ

659 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:28:10.88 ID:If2t8+tdK.net

ダンベル抱えてスクワットやるのは上半身に意識いくから、ブルガリアンスクワット中心だな
あまり重いとフォーム崩れるから、重量選びには気を使う

660 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:29:09.20 ID:IUwjDUrH0.net

>>658
腰は不安なんでベルトはしっかり巻いてますわ。ガッチリ締めてくれますねアレ

661 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:32:43.39 ID:7qKolvvh0.net

どんなトレーニングでもある程度は腰に負担かかるよな
体を動かすってことは、結局は腰だからさ
立ってるだけでも座ってるだけでも腰使ってる
腰痛になって初めて実感したんだけと、お前らも気をつけろよ
気づいてからじゃ遅いんだ

662 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:33:17.20 ID:DhTB6YRCd.net

スクワットは膝が怖くて出来ないわ

663 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:35:29.11 ID:9h4dHUui0.net

正直体を鍛えてる人とそうじゃない人の差ってすごい大きいよね
普段から運動しないで運動しなくちゃーとか痩せなくちゃーって言う人にアドバイスすると嫌がられるし

664 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:38:07.01 ID:dUpK0aR10.net

https://i.imgur.com/Y2K8lkn.png
なんかまぎれてる

665 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:40:21.20 ID:3Vus72tHK.net

軽いくらいで丁寧にゆっくり無理しないってのは最初大事だわ

666 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:40:26.66 ID:Smbi2IRf0.net

腰はホント気をつけないといかんな
この前不用意にダンベル持ったら仙狐さんみたいになりかけて危なかった

667 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:41:53.59 ID:P0w0JCkn0.net

正しいフォームでやれば腰は壊さないとか吹かしてた馬鹿、許さん

668 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:41:56.56 ID:zt2yZdYT0.net

昔はみんなのようにトレーニーだったのだが膝に矢を受けてしまってな

669 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:44:38.89 ID:OjZlN1sZ0.net

ガリガリの人にフォーム教わっても本当に良いのだろうかと不安になるよな

670 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:44:43.48 ID:k7JkZnWh0.net

>>662
大丈夫大丈夫、自重以外に負荷掛けなけりゃスクワットなんか俺の周りじゃ爺さんが体力作りだってやってるよ

671 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:45:51.69 ID:jh1b19Wy0.net

https://i.imgur.com/dsGTWo6.jpg
https://i.imgur.com/IEqCfV5.jpg

かわいそう…スクワットの重心に気をつければ
ひびき朱美みたいに健康な腰だったのに

672 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:49:58.75 ID:1OwNg4HG0.net

>>667
肝心なのは腹圧をかけること。
ベルトも腹圧を意識する為に巻くようなものやし。

初心者のうちは腹引っ込めて腹圧かけたつもりの人がいるけど、あれ逆やしな。
腹出す感じが正解。

673 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:54:43.35 ID:sjh6AS780.net

願わくば、この中の1割くらいは自分の腹筋6LDKを見てもらいたいものだね
これは顔面やチ○コくらい個性的なモノだからな

674 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:55:57.39 ID:OjZlN1sZ0.net

>>672
プランクやってると腹圧かけやすくなる？

675 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:56:41.62 ID:4fwxU68Ta.net

いまabemaは3話か

676 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 22:58:22.72 ID:Vs1cndR1a.net

特徴のある筋肉晒して身バレする人もいるらしいから筋肉晒す時は気をつけろよ

677 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:00:10.30 ID:1OwNg4HG0.net

>>674
プランクはあまり関係ないかも。
体幹トレだと逆にドローイング(腹を凹ます)しながらやるくらいだし。

YouTubeで「腹圧のかけ方」で検索すると実演しながら説明してる動画ある。

678 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:02:56.75 ID:OjZlN1sZ0.net

>>677
とりまかとちゃんってやつを信用してみるわ

679 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:21:41.30 ID:N7tWl3TY0.net

>>663
そういう人にアドバイスしないのが正解

680 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:22:50.73 ID:RHEnTD7C0.net

ダンベルのおかげで日に30時間トレーニングするようになったわｗ

681 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:27:21.18 ID:DBQf77i00.net

>>680
弟のフロントチョークには気をつけろ

682 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:31:23.94 ID:UWxWab2nK.net

ひびきちゃんの可愛さは配役さんの演技から引き出されてる部分が多い。
良い役を貰ったね。

683 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:33:13.55 ID:6HS+W9LT0.net

空腹時に射精するのは、筋肉には良くないでしょうか？
精液製造に必要なたんぱく質が筋肉から消費されそうだから・・・

684 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:34:24.30 ID:PdAnuuCr0.net

>>667
俺は腰悪いからデッドとかベントオーバーローはやらない
スクワットはしてるけどマックス重量では無くてちょっと落として20repくらいでやってるわ

685 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:34:45.08 ID:N7tWl3TY0.net

一挙(4話まで)
えぇ

686 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:36:20.91 ID:jhK4EZy+0.net

つ アマプラ

687 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:36:55.16 ID:4PH27lTg0.net

ジーナが島風コスの先生の画像持ってるってことはもしかして3話の会場にいたんだろうか

688 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:41:55.84 ID:TVN+NFCL0.net

コスプレネタチラつかせば先生は簡単に股開くよ

689 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:44:45.23 ID:OfNz70190.net

https://i.imgur.com/L69395G.jpg
はい

690 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:45:09.36 ID:/UFD/d5R0.net

エロコスプレの件はTPO?PTA？に届いたら突き上げされて先生クビ飛ぶのかな

691 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:47:55.08 ID:3Vus72tHK.net

軽い重量でも効いてるとこ意識しながらゆっくりやれば効くから無理しないはまじで大事

692 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:55:46.92 ID:N7tWl3TY0.net

>>690
たぶん飛ぶ

693 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/19(月) 23:59:30.23 ID:+48Gj/rV0.net

多分尺的にアニメではやらないだろうけど、原作では触れてるね＞スロートレーニング
軽い負荷、もしくは自重でも藤木がやってた練りみたいに力を抜かずに時間を掛けてやる事で
血流を制限して酸欠状態に→多量の乳酸が分泌、蓄積→乳酸が成長ホルモンの分泌を促進　のコンボが発生して筋肉が成長する

694 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:02:11.62 ID:D5hOsmyA0.net

エロコスプレはバレたらアウトだね
そこから先生風俗堕ち編が始まる

695 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:05:56.12 ID:n8jtnsCy0.net

バレてひびきの御飯毎回奢らされるの見たいｗ

696 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:10:35.23 ID:vX8qgsAC0.net

>>693
黄色チューブやバンドなんかの軽いので延々続ける感じのですね

697 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:11:39.61 ID:xOE4otwv0.net

腰の耐久力がクソだからデッドリフトもオーバーベントローも一切やったことない
代わりになるものが山程あるんだから筋トレっていいよね

698 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:12:03.22 ID:Z7RHsSym0.net

女子校だからロマンないよな
女教師がエロコスプレしてたら抜きまくるわ

699 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:22:04.50 ID:sbrp/x1F0.net

たぶん正体気づいててもジーナみたいに問い詰めずこっそりオカズにしてる男子は多そう

700 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:23:02.47 ID:RkZ+fvjHd.net

>>699
女子校なんですが…

701 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:25:15.97 ID:vq267MNG0.net

>>673
断熱材盛り盛りの高断熱高気密住宅だから見えないんだよなぁ…

702 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:25:16.15 ID:sbrp/x1F0.net

あ、女子校なのか

703 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:29:23.92 ID:LoQ2GzU8d.net

男子じゃなくても実際ジーナみたいなのがいるわけだしね
隠れファンがいてもおかしくはない

704 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:30:35.77 ID:/iPYLXPS0.net

ジムに入会しても朱美みたいなJKとお知り合いになれないんだ…

705 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:36:02.90 ID:NnGKuw4S0.net

ジャンプとかマガジンとかの週刊漫画誌の巻末広告によく載ってるトレーニング器具の通販あるじゃない
アレみるとバーベルもベンチプレス一式も結構高いな
1万5千円くらいする
ところでこういうの通販で買ったら運送会社の人一人じゃ無理だよな運ぶの　やっぱ二人で家まで来るのかな？

706 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:38:39.76 ID:MXs5+uax0.net

>>705
はっきりいうと1万5千でそれは相当安い、逆によく調べてほしいくらい
ただのダンベルでも可変式ならそれ以上や

あと二人で来ました

707 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:43:30.32 ID:18qcN+Ki0.net

フルセットコンパクトマシンジムで13万、240ｋｇとかするので1人じゃぜってー無理な案件だろうなぁ。

708 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:54:06.79 ID:MXs5+uax0.net

一応小分けされるから無理ではないけども
相当な試練になるはず、申し訳なくて手伝ったよ

709 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 00:57:51.72 ID:4hGw0D7N0.net

>>690 >>692
似たような話をニュースで聞いたことある
コスプレしてた女性教師を保護者が見つけて学校に通報したが
学校側は「犯罪行為をしていない限りプライベートで何してても問題ない」
ってことでお咎め無しだった気がする

710 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:00:46.36 ID:/iPYLXPS0.net

家庭用マシンとかパワーラックって自分で組み立てるからな…
割り切ってシルバーマンジムに入会するほうが楽

711 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:01:26.55 ID:18qcN+Ki0.net

ロシアだかで扇情的な水着をSNSした女教師が突き上げ喰らって職を追われたのであったまきて反撃してたな。
「プライベートで何し着ても問題ないだろ！」って。

712 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:08:55.52 ID:MXs5+uax0.net

組み立ても説明書あるし
工具はおまけのレンチなりでできるかんたん設計
毎週毎日ジム通いは無理そう、でもマシンがあればいつでもトレーニング！

ただ一番の問題は場所取るんだよな・・・

713 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:12:36.41 ID:SpphtZyE0.net

>>705
高いどころかクソ安いやん
俺が昔買った100kgのバーベルセット(ベンチ付き)でも確か5万くらいしたぞ
内容がよくわからんけどその値段なら品質に疑問ありだな
ベンチプレス中にベンチがへし折れたりしそうで怖いわ

714 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:14:50.61 ID:I9iXsE7v0.net

＞毎週毎日ジム通いは無理そう、でもマシンがあればいつでもトレーニング！

自重トレーニングしてるロシア人を見習うべき

715 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:18:53.40 ID:vX8qgsAC0.net

>>705
俺が昔22インチCRTを買ったのさ
配達で来た赤帽のおっちゃんが俺に助力を求めて来たｻｗ

716 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:24:52.90 ID:ql2Ca+zc0.net

いやちょっと待って、自宅で>>705みたいなセットは買わない方が良いよ？マジで
ベンチプレスとかは1人でやるとガチで危険だから
バーベル顔に落ちてきて死ぬよ？肩外れたりするよ？トレーナー近くに居ないとがちで危ないよ？

717 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:26:32.66 ID:i9y2zgLA0.net

近場のジムは訓練風景が外から丸見え
水泳選手みたいな体型の女性ばかりだった
プールはおばあちゃん

718 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:28:20.89 ID:18qcN+Ki0.net

20ｋｇ程度ならそこまで危ないことにはならん。
どうせその程度のダンベルセットだろうし。

719 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:32:37.15 ID:5thq1XkT0.net

ドラム型洗濯機を買い替えた時に、使ってたのを玄関先まで持ち出しておいたら
新品を持ってきた電器屋の人が「これは水抜きしてない場合は140kgぐらいあるのによく一人で持ってこられたものだ」とか言ってたな
その数字を知らないから持ち出そうなんて思ったんであって、140kgあるって最初から知ってたらやらなかったわ

720 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:34:37.68 ID:xpLyhNxYa.net

ビギナーの頃セーフティキチンと止めずに下敷きになった事あるわ
ジムだったからモブマッチョのおっちゃんが苦笑しながら助けてくれたが自宅だとシャレにならん

721 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:34:58.47 ID:SpphtZyE0.net

>>712
付属のレンチはあくまでおまけでゴミだよ
チンニングスタンド組み立て中にクラックが入って締め付け出来なくなったわ
それにあんなもん使ってたら2倍時間がかかる
インパクトでガンガン締めたほうがいい

722 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:41:15.42 ID:MXs5+uax0.net

>>721
きっとワイはホームジムなんちゃって勢やわ・・・
インパクトでガンガン締めるとか力技過ぎる

雑魚インパクトでも150Nはやばすぎるネジがネジ切れる、タイヤに使う力やんけ

723 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:57:43.63 ID:MXs5+uax0.net

電動使って回すのは時短になるのは間違いない

ただしインパクトで回し過ぎないようにね！

724 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 01:57:47.88 ID:IwjXVGdYa.net

>>683
精液はほっといても入れ替わる
抜こうが抜くまいが同じだから好きにするといい

725 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 02:02:17.37 ID:18qcN+Ki0.net

精液はむしろ亜鉛を取れ。
亜鉛をしっかり取ると目覚めがスッキリするぞ。
なお、4〜5日に一回抜くと男性ホルモン的に良い模様。
男性ホルモンが増すとトレーニング効果が上がるとか何とか。

726 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 03:02:37.57 ID:NnGKuw4S0.net

運送会社の人も腰やられるだろうな
ましてや一軒家の二階に運んでくれだの
マンションの上階に運べだの言われたらそりゃ逃げ出したくなるな
俺も昔家電量販店で配送の仕事してたからわかるけど何に一番気を使うかって
家の中まで運んでる途中で落として床に傷とかつけたり壁に穴開けたりしないかってことな
賠償問題になったりするし

あれ？じゃあ運送会社や引越し業者の人って仕事で自然に体鍛えられてるんじゃね？
そういやラグビーとかの運動系の部に入ってる大学生がよくバイトに来るって知り合いの引っ越し会社の人言ってたな

727 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 03:09:57.55 ID:18qcN+Ki0.net

問題なのは仕事だから過剰な負荷がかかる荷物でも無理しなければならんということだ。
トレーニングならそういうのは避けることは出来るのだがな。

728 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 03:12:12.69 ID:g0eoO0FG0.net

結局ひびきはまちおさんと付き合って終わるのかな？
このアニメこのままじゃ落としどころないし。みんなマッチョになって終わるとかもいやだ。

729 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 03:49:48.70 ID:jCCVTRR90.net

ジャンプとかの広告ならファイティングロードだろうな
値段的に40〜60kgのダンベルかバーベルセットじゃね？
ベンチやラック込みでその値段は有り得ないから写真だけ乗っけてるんじゃない？

730 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 05:01:37.50 ID:D+j54CVu0.net

ひびきって見た目は完全ギャルだけど学業は大丈夫なの？

731 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 05:07:13.07 ID:ILy5OQqM0.net

>>730
成績は下の中とか言われてたな

732 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 05:31:15.56 ID:5TGylJmf0.net

>>594
ウォーターローディングで1日2リットル水飲め
マジで代謝良くなって痩せるから

733 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 05:34:09.93 ID:9KXxT0xT0.net

”いっしょにトレーニング”が地上波だったらどうなってただろう

734 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 06:17:17.00 ID:rPNzx/2A0.net

ダンベルはひびきの可愛さと街雄さんの優しさで成り立ってる

735 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 06:25:17.96 ID:gFlK1uNa0.net

街雄さんみたいに、ちょくちょくと軽めに食べて血糖値の激上げを避けていたら
しっかり食べた気がしなくて、食後の薬を飲み忘れるわ

736 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 07:46:31.87 ID:5aKGpU0ia.net

サイドチェストォォォォ！！

737 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 07:49:28.14 ID:+XENyhOAM.net

>>715
ちっさ、と思ったらCRTか！

738 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 07:54:42.12 ID:NksiGKaoa.net

公式更新が遅かったのお盆の関係かな……

https://dumbbell-anime.jp/story/
>秋。課外授業で登山に来たひびきたち。ところがひびきは、里美とその同僚、愛菜るみか先生と一緒に道に迷ってしまう。
>絶体絶命、大パニックのひびきたち。だが、里美がある方法を思いつく。

それは縄
https://dumbbell-anime.jp/assets/story/8_5.jpg

739 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 07:56:55.79 ID:oH8aGmtOM.net

>>738
そうなんですか

740 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 07:57:08.05 ID:T2Oh2sng0.net

先生が色っぺえ

741 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 08:03:25.92 ID:i+LMO/YP0.net

マッチョアネーム？
イッツマイ大陰唇

742 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 08:15:09.97 ID:lQxRrX+lp.net

かぐや様並みのスペックの朱美と同じ学校だし
学校では中の下でも世間平均からしたら頭いいのかもしれない

743 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 08:37:26.08 ID:Md2vyoBFM.net

>>738
早まるな。生きろ

744 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 08:56:40.25 ID:GX0ICFSR0.net

>>738
またこの糞ババアsge回かよ。クマと遭遇して顔面引き裂かれればいいのに

745 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 08:58:00.33 ID:5q6wSbDL0.net

>>744
＞クマと遭遇して顔面引き裂かれればいいのに

お前すごいこと言うなｗ

746 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 09:01:42.06 ID:QjthIdFz0.net

>>738
また先生がえっちな格好してる
いいぞ〜

747 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 09:07:48.98 ID:L/Y6hnBod.net

登山という事は当然ひびきちゃんの野糞シーンがあるよね！
やったぁ！

748 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 09:22:00.55 ID:xZVNOAAp0.net

山だと思って登ってたのが実はひびきちゃんのうんこだったってオチか

749 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 09:27:56.63 ID:reEgVrNX0.net

さっそくキャンプ場所特定されてて草

750 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 09:28:47.11 ID:PnSTxs5Cd.net

俺が議員とかになったらジム半額とプロテインの半額約束するわ

751 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 09:29:53.80 ID:pQ2W2fQVa.net

その方が国民健康になりそうだし悪くないかも

752 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 09:30:45.16 ID:5q6wSbDL0.net

そんなものを半額にするために税金投入されたらたまったものじゃないから投票できんなｗ

753 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 09:37:17.76 ID:NksiGKaoa.net

>アニメ『ダンベル何キロ持てる？』レビュー。マッチョになれば人生は輝く！ 筋トレ知識も学べる抱腹絶倒のJK筋トレコメディー【夏のおすすめアニメ】
https://s.famitsu.com/news/201908/19181642.html
>アニメやゲームなどの趣味を楽しめなくなったとき、筋トレを続けて筋力と体力を上げたら、以前のように楽しめるようになったという話もよく聞く。
>生きるためにも、人生を楽しむためにも、筋肉はあればあるほど良いのだろう。マッチョになれば人生は輝くのだ

やはりメンタルに効くのか

754 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 09:40:59.14 ID:pQ2W2fQVa.net

>>753
>>536
きくみたいね

755 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 09:49:55.87 ID:522F8+PSd.net

やはり筋肉は人生に必要なのか...

756 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 10:04:47.49 ID:pc0088Ej0.net

筋肉というか運動だな
やっぱ体動かさんと駄目よ

757 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 10:05:51.02 ID:L/Y6hnBod.net

運動？ならひびきとセックスだ

758 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 10:06:23.79 ID:MRcb+z6B0.net

ケンシロウと街雄は家計に占める衣服の割合が高そう

759 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 10:08:14.54 ID:L/Y6hnBod.net

ひびきの目の前でチンポまろび出して
フニャちんからガチガチに勃起させて
「す、すごい！どうすればこんな風に鍛えられるんだ？」
とキラキラした目で見られたい

760 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 10:08:42.16 ID:lOzLHOe1a.net

>>758
いちご味でリンが一生懸命に革ジャケット買い集めてるのに
全部破くケンシロウってネタがあったな

761 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 10:32:23.78 ID:Z78JhzE/a.net

>>744
熊と遭遇してもひびきのパンツで一撃KOできるから大丈夫！

762 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 10:32:54.08 ID:i0LC+vYd0.net

>>758
アニメでケンが服縫ってるシーンあったなw

763 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 10:37:05.45 ID:5q6wSbDL0.net

>>761
どれだけ臭いパンツなの

764 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 10:40:06.55 ID:lOzLHOe1a.net

>>759
朝凪の同人誌かな？

765 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 10:54:50.73 ID:pRwxg8Bsd.net

>>761
しゃがみ大パンツ

766 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 10:57:21.77 ID:522F8+PSd.net

パンツで撃退と聞いて何故か変態仮面が出てきた...

767 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:12:25.21 ID:WGSBXN8V0.net

>>730
他は知らんが英語力は低い
アルファベットを全部書けない

768 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:15:10.91 ID:5q6wSbDL0.net

>>767
アルファベットを全部書けない？マジで？！
英語が不得意ってレベルじゃないぞそれｗ
アルファベットさえ覚えられない奴が他の教科でもまともにできるとは思えん
それで中の下の成績って馬鹿学校やないか…

769 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:17:33.37 ID:gti2I3Ux0.net

漫画だと下の中
アニメだと中の下
アニメのひびきは漫画より成績がいい

770 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:19:00.67 ID:5q6wSbDL0.net

>>769
なるほど、原作通りだと馬鹿すぎるからアニメでは修正されてるんだなｗ

771 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:19:12.27 ID:hL9RTGkQ0.net

高い金さえ払えば入れてくれそうな学校だな

772 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:19:52.31 ID:RBMAyPys0.net

そもそも朱美姉の趣味からしてスポーツ推薦枠相当なのでは？

773 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:20:30.77 ID:Wv/dZw8va.net

高い金さえ払えば
ひびき
入れてくれる？

774 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:24:32.15 ID:0frSFRUK0.net

滅茶苦茶入れ込んで描いているケンガンアシュラがイマイチで箸休めで描いているダンベルがここまで
バズってしまうと原作者はモチベ保ちづらそうだな

775 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:28:51.96 ID:YomtUy8c0.net

なに、手塚治虫も好きなアニメで散財してマンガで稼いでたからな。
やりたいことが出来る環境であれば文句ないだろ。

776 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:29:41.99 ID:1twvXEPBa.net

せや、某アイドル漫画みたいに途中から女子格闘技トーナメント展開にしたらええねん

777 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:32:04.29 ID:hL9RTGkQ0.net

JK4人は戦えそうだしな

778 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:34:49.47 ID:MRcb+z6B0.net

この作品は結局のところ、ダンベルを何キロ持ったら感動の最終回になるの？

779 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:36:57.88 ID:tTN1lyKm0.net

すみませんパンチ力鍛えるのってダンベルで良いのですか？ガチで知りたいです

780 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:39:26.47 ID:Wv/dZw8va.net

腕橈骨筋がパンチ力の要だと大暮維人は言ってた

781 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:39:58.29 ID:RBMAyPys0.net

>>779
足と腰と背筋がパンチ力で腕はパンチを真っ直ぐホールドする力
一番大事なのは筋力よりも連動力だから反動トレで全身連動できなきゃ意味ない

782 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:41:43.66 ID:4ISNknPId.net

ひびきアルファベット全部書けないってマジかよ…
どうやって進級したんだ

783 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:42:00.88 ID:vYmT52AKd.net

握力×体重×スピード=破壊力だろ？

参考書で読んだよ

784 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:42:17.31 ID:RB9nEHnTd.net

原作買え
買えば説明してくれるぞ

785 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:47:49.51 ID:8jhjfKHpd.net

>>689
何か地球儀回して「まだ助かる！マダタスカル！マダガスカル！」とか言ってそう

786 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:47:51.13 ID:WGSBXN8V0.net

>>783
あれは参考書ではなくて聖書
そして聖書は往々にしてトンデモ本

787 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:51:44.20 ID:Wv/dZw8va.net

>>485
だれ？

788 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 11:53:55.34 ID:b61w1nGZ0.net

>>752
そりゃそーだろうな

789 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 12:02:46.24 ID:GX0ICFSR0.net

>>761
いっそひびきはクマに腹えぐられてしばらく胃ろう生活
すれば贅肉落ちるんじゃないかな？
そんで一年後改めてジムに通えばいい。
朱美と彩也香そ疎遠になるけどここ数週観るにひびき
とババアと街雄いれば全く問題ないだろ？
ババアはベアクローで顔の皮剥がされれば好きなコスプレできるようになって万々歳だ。

790 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 12:07:11.49 ID:vYmT52AKd.net

スレ汚しの青葉予備軍は失せろよ

791 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 12:10:24.19 ID:Z45gynWLM.net

ダンベル何キロ持てる？の「持つ」の定義ってなんだ
本当に持つだけなら100キロとかでもいけるんじゃね

792 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 12:32:20.09 ID:vX8qgsAC0.net

>>779
体幹っすな

793 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 12:44:01.45 ID:sFdOpxD4d.net

人はみな心に自分だけのダンベルを持っているという

794 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 12:49:01.45 ID:fUPZWG4S0.net

「お前のダンベルは何色だ!?」(非難)
「この宇宙を二人のダンベルでいっぱいにしよう」(プロポーズ)
「ダンベルを捧げよ!」(決意と忠誠)

795 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 12:49:26.80 ID:groraK690.net

>>779
昔プロの人が
「手の幅を狭くして腕立て伏せするとワンツーが早く強くなる」
って言ってた

796 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 12:50:47.45 ID:TnbCKltdK.net

街雄はダンベルどのくらいまで持てるんだろうか
というかどのくらいの重さまでダンベルってあるの

797 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 12:57:09.12 ID:LPXIpCwzM.net

筋肉って、ジム通いやめたら元に戻っちゃうの？
高校まででテニスやってて、その時に付いた筋肉は残ってるんだけど

798 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 12:59:43.11 ID:5q6wSbDL0.net

>>797
普段使いしてる筋肉なら残る
そうじゃない筋肉は落ちる

テニスやってるときの筋肉残ってると思ってるのは本人だけで実際は激落ち

799 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:01:00.89 ID:gti2I3Ux0.net

>>794
「この次も、ダンベルダンベルぅ！」(予告)

800 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:02:05.45 ID:vX8qgsAC0.net

小さく前へ倣え幅と手の位置で腕立てっすか

801 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:02:48.93 ID:Lh2edqq1M.net

>>779
サンドバッグなどをぶっ叩くこと自体がさいしょは筋トレになる
背中とか筋肉痛になるよ

マイク・タイソンもウェイトよりサンドバッグ叩けって言ってた

802 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:03:46.20 ID:amx9P/ZD0.net

街雄はダンベル片手で100キロくらい持てそうな気がする
ひびきは鍛えれば片手50キロ

803 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:05:48.64 ID:vX8qgsAC0.net

大臀筋近辺を頼みたい。
放送枠外だと思うけど。

804 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:08:56.68 ID:HzAanbRua.net

>>794
あなたのダンベル見せて(セックスのさそい)

805 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:13:17.78 ID:gti2I3Ux0.net

ダンベルが重いですね(I LOVE YOU)

806 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:14:46.82 ID:CmGj45Nga.net

ローイング運動の講座があったらいいのに

807 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:17:00.63 ID:hL9RTGkQ0.net

>>801
殴るのに必要な筋肉しか付かないしな

808 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:18:11.52 ID:y+ScD3wVa.net

>>791
一般的にはカールじゃないの

809 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:23:49.81 ID:HzAanbRua.net

朱美のシャフトをまちおさんのプレートに挿入？

810 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:28:34.24 ID:7TsdOlC3M.net

ロシア人来てから2人の出番とエロシーン減ってつまんなくなったな

811 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:31:53.71 ID:groraK690.net

>>800
肩から垂直に腕下ろすくらい
体下ろしたとき親指の付け根が乳首につくくらい
（てかこれ以上スタンス狭くすると体が下ろせない）
ただ>>801の言うように実際に殴ったほうがパンチは強くなるよ
トレーナーにミット持ってもらって都度フォームはチェックしてもらってな

812 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:32:04.29 ID:zxzV0QKZ0.net

アニメ2板に移行した時みたいなレスばかりだな。
本編微妙で話すことが無くなった？

813 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:45:11.56 ID:RBMAyPys0.net

ダンベルスレは放送翌日ぐらいまではアニメの話もあるけどそれ以外は筋トレの話ばっかだぞ

814 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:46:41.97 ID:QkIdhw9Wd.net

>>805
脳筋の夏目漱石とか嫌やw

815 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:51:25.65 ID:kuFwwcwj0.net

ダイエット＆ウエイトトレーニングアニメなのにリアル話は直ぐにダメ出しが入る
残る話題での勢いはこんなもんだろ
話題制限がなければ1クールアニメで50スレ行ってたかも

816 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:53:58.20 ID:DkqOUmzn0.net

ドラゴンフラッグ、マジで１回も出来ねぇ・・・
肩を支点にして身体を上げ下げするとかマジ無理

足を曲げた状態にしても、
身体を持ち上げたままの状態に出来ずにケツから落ちるわ

817 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:55:38.24 ID:gS2IwQ1Dd.net

ロシア語でこんにちはって
なんて発音するの？

818 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 13:59:36.58 ID:1p0333Hg0.net

イディーカムニエ

819 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 14:05:08.60 ID:HzAanbRua.net

ズドラーストヴィチェみたいな挨拶あったよな

820 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 14:06:33.05 ID:9lr6g2iyd.net

上坂すみれのラジオはずっどらー言うてた

821 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 14:08:05.90 ID:u98Scozwa.net

>米のオタク系筋トレYouTuberが語る　アニメ『ダンベル何キロ持てる？』の魅力
8/20(火) 11:11配信
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190820-00010000-kaiyou-ent&p=2
>JaxBlade　ひびきと同じくらい、街雄鳴造のことも好きなんだよね。
>トレーナーとしての知識が豊富で、人としても優しいし。
>あのハルク化する瞬間とか最高だよ。

ナイスハルク！

822 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 14:08:26.91 ID:DLXH4Ken0.net

マッソーマッソ

823 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 14:09:57.80 ID:9lr6g2iyd.net

きんにくはマッソー

824 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 14:15:23.13 ID:4V6IimyZ0.net

愛さえ 友情さえ

825 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 14:16:08.78 ID:gS2IwQ1Dd.net

>>818-820
ありがとう

826 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 14:21:43.82 ID:IxgAXG+/d.net

この作品、原作者がコテハン付けて荒しやってたうえに極右バンドで隣国の狂人をぶっ潰せとか言ってたってマジ？

827 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 14:41:48.57 ID:WGSBXN8V0.net

君は君 我は我也 されど仲よき

828 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 14:52:44.58 ID:tuyTLxDT0.net

鍛える者と鍛えぬ者、そのおこぼれを狙う者
筋肉を持たぬ者は生きてゆかれぬ筋力の街
あらゆる体形で武装するジムの街
ここは筋肉戦争が産み落としたシルバーマンジムのフロア
ヒビキの躰に染みついた焼肉の臭いに惹かれ
危険な奴らが集まってくる
　
次回「遭難」
ヒビキが飲むジムのプロテインは苦い
（予告）

829 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 14:55:32.58 ID:r4OpUtkfK.net

>>815
大正野球娘は時代考証と、野球に喜多村演じる静香ネタで200超えたから、まだまだ話題の負荷が足りないのだろう

830 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 15:16:15.79 ID:xOE4otwv0.net

>>828
プロテインの粉飛びでむせる

831 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 15:27:40.91 ID:y+ScD3wVa.net

ハルクでも間違ってはいないな

832 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 15:31:03.91 ID:/iPYLXPS0.net

ひびきがまかないの食事で5000kcal、たべているギャグアニメだから
間違いがあるとか真面目に考えてはいけない

833 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 15:33:07.50 ID:ruCQ41Co0.net

食っても動けば大丈夫と言うことを暗に示してるのでは

834 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 15:34:31.46 ID:lItT0z+la.net

普通に力士かプロレスラーの体の作り方じゃね？

835 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 15:44:47.04 ID:D5hOsmyA0.net

根性があれば妊娠しないし

836 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 15:51:35.71 ID:0Qb6yofQ0.net

ひびき　真壁
朱美　　田口
彩也香　柴田
ジーナ　オスプレイ
里美　　永田

837 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 16:00:15.55 ID:HzAanbRua.net

>>836
あやかが柴田ならひびきは後藤で頼む
天然なあたりもぴったりだと思う

838 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 16:15:19.75 ID:9lr6g2iyd.net

カミソリ後藤

839 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 16:17:33.62 ID:9lr6g2iyd.net

ジーナは入国審査でなんて言ってるの？

840 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 16:23:02.19 ID:7s0Icdoq0.net

>>839
ボーイ（バトル）

841 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 16:25:01.05 ID:9lr6g2iyd.net

>>840
審さする太郎「男漁り・・・と」

842 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 16:41:48.65 ID:HzAanbRua.net

>>839
俺より強いやつに会いに行く

843 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 16:42:44.16 ID:rXIylqGp0.net

ひびきってジムやめたらどんだけ肥えるんだろ

844 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:09:53.17 ID:YaeS9cd60.net

歩くと地響き立てるくらい

845 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:11:28.81 ID:cW59JMT10.net

エレベーターでブザーが鳴るくらい

846 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:13:46.44 ID:lc29BakFM.net

擦太郎ってネーミングは発想になかったわ
普通は「しんさ」で切って新佐 駿太郎みたいにするよな

847 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:16:25.19 ID:uzXBjwUvM.net

筋トレの事ならなんでも俺に聞け！

848 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:19:52.60 ID:YomtUy8c0.net

俺に聞けとは言ったが、答えられるかは俺の知識次第だ！

849 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:20:40.45 ID:+R7N/cbJ0.net

男旱でカラッカラに乾いた先生を俺が潤してあげたい。
ポカリスウェットで。

850 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:22:01.61 ID:PHaydgvB0.net

お嬢様学校で金髪ガングロって大丈夫なのか・・・

851 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:29:44.05 ID:YomtUy8c0.net

各界のお嬢様が集まってる名門校ってだけで、校風は緩やかなんだろ。

852 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:31:14.32 ID:cW59JMT10.net

格闘能力の高い奴は不問

853 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:33:03.59 ID:TnbCKltdK.net

筋肉の才能をみてるのか

854 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:35:37.33 ID:RQJYNvgM0.net

ひびきと彩也香は地黒じゃないか？
性格的にわざわざ焼いてるとは思えん

855 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:41:08.76 ID:jdjbApqYd.net

日本人でも地黒の人ってマジで日焼けしなくても黒いよね、生まれつき

856 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:41:33.58 ID:BzRuhaf80.net

学校補正分かるまでバイト週5言ってたし
ひびきに日サロ行く時間ないような

857 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:51:29.15 ID:pE1KTEIe0.net

けっこう面白いなギャグアニメだけど
あとBCAAって筋肉痛にきくんだｗ

858 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 17:56:51.51 ID:YomtUy8c0.net

筋肉痛に効くと言うより、筋肉痛にならないようにあらかじめ血中アミノ酸値を高めて筋肉の損耗を抑える目的で使う。
無駄にBCAA飲んでも効くどころか内臓の仕事を増やすだけだからな。

859 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:02:55.08 ID:fr4/sqwJ0.net

「ダンベル何キロ持てる？」スゲエサム役に中村悠一「プレッシャーを感じました」
https://natalie.mu/comic/news/344317

860 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:07:50.62 ID:Z7RHsSym0.net

本当にbcaaって効くのか？効果実感してるやついる？

861 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:07:53.66 ID:D5Pykl9Zd.net

山路さんじゃないとかふざけてんのか

862 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:09:32.86 ID:lSGhw7evd.net

面白いけどゆりゆりしさが足りないよな？

863 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:09:59.31 ID:fpEbZJ6y0.net

>>826
極右の人間が、可愛いロシア人美少女キャラなんて自分の作品に出すわけないだろ？
ガセだよ

864 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:12:05.33 ID:fUPZWG4S0.net

極右がパロディとはいえペーチンを好意的に描く訳もない

865 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:20:50.94 ID:5q6wSbDL0.net

別に原作者が右左どっちでもいいけど
たとえどっちかの人であったとしても売れるために漫画を描くことと自分の心情は別物だろ
もちろんそれをごちゃまぜにする人もいるが全員そうだと思いこむのも如何なものか

866 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:21:38.35 ID:/iPYLXPS0.net

アニメの監督は筋肉を撮影するためにムダ毛処理したり、日焼けサロンに通ったと思うと…

867 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:26:45.40 ID:fUPZWG4S0.net

そういう事を言いたい訳ではないんだがな
それについて言い出すとさらにずれるからやめとく

868 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:26:46.16 ID:MAGMZ0Eid.net

>>859
えっ…スゲエサム中村かよ…残念すぎる

869 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:31:42.68 ID:LPXIpCwzM.net

>>798
ああ、じゃあ一生やらなきゃだ

870 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:41:32.88 ID:WY59WhQ5a.net

>>850
今のリアル女子高生事情知らないけど金髪ガングロって20年は前に絶滅した存在なんじゃ

871 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:51:56.47 ID:Wr3N3Tvad.net

あの程度でガングロは無いわ
ただの日焼け程度だろ

872 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:52:55.73 ID:fKeReHfr0.net

ひびきってなんであんなに日焼けしてるんだろう

873 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 18:53:47.92 ID:pE1KTEIe0.net

>>858
へーそうなんだありがとう
勉強になるなあ

874 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 19:11:49.74 ID:TD5+2ZmKd.net

ひびきくらいのちょっと日焼けした金髪っていい

875 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 19:43:54.50 ID:xZVNOAAp0.net

ひびきって何故か陥没乳首のイメージ

876 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 19:52:40.61 ID:ltFkcPEH0.net

今日もAbemaTVで放送だっけ
忘れないようにしないと

877 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 19:57:05.34 ID:cTJhdWhG0.net

ドゲちゃんは玄田さんなのにスゲエサムは山路さんじゃないのか、わきが甘いなぁ

878 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:16:12.69 ID:YgkzIjGFd.net

皆さん、はじめまして
トレーニング始めたばかりの初心者です
年齢は57歳、身長は160cm、体重は48kgです
重りの付いていないシャフトを持ち上げようとしたけれど、重くて持ち上がりませんでした
仕方ないので5kgのダンベルでワンハンドローをしました
8ヶ月後には筋肉で70kgまで体重を増やして、デッドリフトでは200kgは挙げたいと思います

879 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:18:09.74 ID:461TkWfp0.net

ひびきは地黒じゃないの
理想の自分を思い浮かべてるときもスク水焼けじゃないし

880 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:28:50.37 ID:gti2I3Ux0.net

ダークエルフとヒューマンのハーフかもしれん
それよりも地黒好きだけど

881 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:29:23.94 ID:4ISNknPId.net

メインで一番胸小さいのは彩也香って事でいいの？

882 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:32:55.97 ID:ltFkcPEH0.net

スリーサイズ確認しようと思って公式HP行ったけど載ってなかったな
アニメ本編の紹介の時の字幕だけが頼りか
あとは原作

883 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:40:13.91 ID:/yZfEbfL0.net

一番小さいのは確かだろうけどあの体脂肪率からすると結構ある方だよね

884 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:40:29.77 ID:ZY2bf1h50.net

来週は遭難の回か
ひびきの辞世の句が聞けるのが楽しみだね

885 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:43:58.35 ID:lc29BakFM.net

ミニマム彩也香にOPで胸を振らせるとは残酷な

886 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:46:37.95 ID:gti2I3Ux0.net

実物と違うイメージ映像なひびきの腹振りも中々

887 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:48:32.19 ID:3fVMPTyGa.net

皆それぞれコンプレックスのある所をフリフリしてるんだって思うとかわいい

888 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:49:08.60 ID:Wd93IQ8k0.net

だんだんファイルーズがかっこよく見えてきた。

889 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:54:03.26 ID:B88/zoTV0.net

>>877
全く分かってないよな。何で山路さんじゃなく中村なんか使うのか

890 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:54:53.15 ID:lc29BakFM.net

>>887
朱美はお尻がコンプレックスなん？

891 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:55:45.10 ID:ILy5OQqM0.net

>>859
ここでジェイソン出すって事は、かくし芸回は無しか
ドゲちゃん登場の理由が意味不明になりそうだが

892 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 20:57:28.22 ID:xZVNOAAp0.net

あれは性感帯なんだよ

893 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:01:04.60 ID:guD/RzZf0.net

>>890
つまりアナルが弱点……！

894 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:02:15.32 ID:461TkWfp0.net

ジーナが腕に巻いてるアレってなんなの？
原作で触れてた？

895 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:07:26.07 ID:nUzkPUTe0.net

ファイちゃんと一緒に筋トレするツアーはよ

896 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:08:29.41 ID:/7SWxA190.net

・あおり運転に対処する法整備の遅れが目立つ日本に比べ、ドイツやイギリスはだいぶ進んでいるという。

・ドイツでは、事故の大小に関係なく、裁判所が危険と判断すると生涯免許剥奪が可能だ。「社会の安全を守るため」という理由で、飲酒運転を何回も繰り返した場合や、他の車に攻撃的なドライバーが対象という。

・イギリスには、悪質なあおり運転には死傷者の有無に関係なく危険運転罪が適用される。最大2年間の拘束、最低1年間の免許没収という。

897 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:13:23.54 ID:ivLITrqYd.net

きょうからコラボカフェやってるけど誰も行ってないんかな

898 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:18:11.51 ID:Q26EY2CHd.net

コラボカフェやってるの？

899 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:39:00.93 ID:TD5+2ZmKd.net

コラボカフェ行ってみたいけど、この身体で行ったら笑われる

900 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:41:47.85 ID:YomtUy8c0.net

笑うのは肉を理解していないヤツだけだろう。

901 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:45:27.58 ID:OtuVtg6zp.net

トレーニー向きのメニューがほとんどないのがねえ

902 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:49:07.74 ID:oX4OtqNep.net

>>900
次スレよろしく

903 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:50:51.43 ID:JU1ZgET+0.net

>>796
街雄さんにとっての無理のない重量が50kgらしい

ちなみに俺の通ってるジムの最も重いダンベルが50kg

904 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:51:18.16 ID:ltFkcPEH0.net

>>900
いや、締まりの無い身体だから…

>>901
あけみの弁当くらい？

905 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:53:23.86 ID:9y1+2seLa.net

>>895
イベントでは実際に動的ストレッチの時間ありそう

906 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:55:04.69 ID:ZO4XmWwsa.net

>>901
まぁ味のない胸肉かササミとブロッコリーにドレッシング無しとかになるからな
流石に高い金出して食いたくはないよな
肉の定食は脂質かなり高そうだから食いたくないな

907 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:56:19.28 ID:unCb7DPba.net

ドリンクは全部プロテインとか胸熱

908 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 21:58:03.66 ID:ZO4XmWwsa.net

>>907
各メーカーの各味のプロテイン置いといてくれるなら味見しにいくんだがな
最近は味の種類が多くてどれが自分にとっての当たりか探すのもめんどくさい

909 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:00:13.34 ID:R7iZ5Snj0.net

BD特典のイベントは都内のゴールドジム貸切って
声優さんたちとトレーニングしてその後はチートデイバイキング食事会して
最後はみんな集合写真でナイスバルクで終わりがいいと思うの

910 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:00:33.05 ID:pE1KTEIe0.net

むかしは武蔵のストロベリー味が定番だったけど
いまはどうなんだろうな

911 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:01:59.96 ID:oX4OtqNep.net

ファーストフード店にもプロテイン置いてもらいたい
せめて豆乳

912 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:02:28.86 ID:R7iZ5Snj0.net

>>911
ぶっちゃけマクドナルドとかなら牛乳でいいんじゃないかな

913 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:03:35.92 ID:ltFkcPEH0.net

Gold Standardのプロテインは溶けやすくてそこそこ美味しい
スレチだから深くは語らないが

914 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:06:11.45 ID:Wr3N3Tvad.net

abema5〜8やってんぞ

915 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:06:26.93 ID:vX8qgsAC0.net

みんな偉いな
ｱﾀｼｬ溶かすのが面倒になってタブに逃げたままですよ

916 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:06:38.17 ID:oX4OtqNep.net

>>912
うんいいと思うけど乳糖不耐性なので個人的に豆乳希望
中国のマクドナルドには豆乳あるらしい
健康ブームに乗って日本でも取り扱わないかなとね

それと>>900次スレよろしく

917 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:07:56.32 ID:vX8qgsAC0.net

>>811
普通の前へ倣えですね
プランクから移行してやる感じ
は無理かｗ

918 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:09:04.53 ID:9y1+2seLa.net

>>915
甘いのとか酸味があるのは、トレーニング後でもジュース感覚で飲めるからすき
逆にカプセルとかタブレットは飲みきれなくてむせちゃう……

919 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:09:21.98 ID:+up9Au1+0.net

今のプロテインって溶けやすいだろ
ケフィアにプロテイン入れて数回振っただけで溶けてる

920 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:11:49.98 ID:5yTMQCsEK.net

>>860
筋トレとBCAA摂取を組み合わせた結果をBCAAを取らなかった結果と比べたら
BCAA摂取は確かに筋肉肥大に効果があったという複数の研究報告がある。

ただしBCAAより通常のプロテインドリンクの方がより筋肥大の効果が大きかったというオチがつくそうだが…

921 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:11:51.54 ID:suTvfIR80.net

バーベルスクワットやると吐きそうになる
脚の日は憂鬱だけど筋トレの王様は外すことはできない

922 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:16:14.01 ID:vX8qgsAC0.net

>>918
口腔の前の方にブツがあると飲み込み切れない事があるっすね
ほんの少し上向きになって飲み込むんや

923 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:18:58.74 ID:oSUQUyeI0.net

プロテインはシェイカーが無いとダマが出来てジャリジャリする

924 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:20:47.84 ID:r4OpUtkfK.net

>>906
食事にリラックスさや、美味さを求めちゃダメだな
だから、チートデイが大事なのだあ

925 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:22:34.62 ID:ltFkcPEH0.net

サウナの時のひびきの髪型かわいいな

926 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:22:40.15 ID:/iPYLXPS0.net

>>909
チェストプレス10回10セット
ショルダープレス10回10セット
ラットプルダウン10回10セット
ローイング10回10セット
レッグプレス10回20セット

とりあえず、声優とお客さんみんなマシンでいいか…

927 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:22:57.05 ID:pE1KTEIe0.net

サウナ

えちえちなんだｗｗｗ

928 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:23:22.05 ID:vX8qgsAC0.net

ボブサップが電動ハンドミキサーでプロテイン溶かしてたっけな
余分に作って液体だけ飲んで泡は流してた

929 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:35:33.14 ID:eNfBXxa0M.net

次スレのテンプレ張りはここのじゃなくて前スレのコピペで頼むな

930 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:35:40.24 ID:YomtUy8c0.net

>>922
錠剤を呑み込むときは少し下を向いて飲むのが良いのだぞ。

931 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:39:03.67 ID:tN2dMCZe0.net

プロテインは自宅で袋から出してすぐシェーカーで水と混ぜると
綺麗に溶けるのに、シェーカーで持って行ったプロテインに
ジムで水を入れるとダマになりやすい。
これはどういう理屈なんだろうな、もちろんシェーカーは洗ったあと
カラカラに乾かしてある。
まぁここで聞くことじゃないがｗ
　

932 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:40:11.04 ID:0VXsxegTd.net

水にパウダー入れるのとパウダーに水入れるのじゃ後者はダマになりやすい

933 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:42:40.76 ID:hRs2AIUc0.net

腹筋連続で100回出来た
俺実はすごい筋トレの才能あるかもしれん…

934 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:43:39.11 ID:ssNS6tNA0.net

水にパウダー　パウダーに水　差は感じられないな…

しかし、シェイカーが濡れてて底に塊がーーー　てめぇは許さん

935 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:44:35.48 ID:adhO00vG0.net

筋トレ用のベンチ買ったけど重くて組み立て出来ない

936 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:44:42.70 ID:vX8qgsAC0.net

>>931
袋から容器に入れて持っていってるなら
湿気を吸ってんじゃないか？

937 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:45:33.51 ID:HirYU3MJa.net

>>927
とくさんか？

938 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:47:10.54 ID:r4OpUtkfK.net

>>931
時間が経って、ジムの湿気でわずかに固まっているとか？

939 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:48:46.26 ID:ltFkcPEH0.net

>>934
シェーカー濡れを防ぐ為に家用とジム用2つに分けてる

940 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:51:05.84 ID:BC0a36oD0.net

>>933
腹筋に効かせられてない証拠だよ
腹筋に効くようにやってたらそんなにできないから

941 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:51:33.97 ID:oLIPN9dh0.net

>>930
意思表示はよ

942 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:52:57.40 ID:vX8qgsAC0.net

粉はナルゲンの小さいキッチンジャーなどに取り分けて持ってく
水と混ぜる容器とは別にしておくとよいお

943 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:53:37.00 ID:unCb7DPba.net

バナナミルク飲みたくて買ったボトルタイプのミキサーでプロテインシェイクしてる
氷も２〜３個入れてシェイクして冷え冷えにして飲んでる
本当は冷たすぎるのいかんのかも知れんけど暑いし…
専用のボトル買おうかと思ったけど家ならこれで充分やで

>>916
乳糖分解酵素のサプリ飲んじゃうとか

944 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 22:54:55.03 ID:WGSBXN8V0.net

>>930
宣言して次スレよろしく

945 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:03:06.03 ID:vX8qgsAC0.net

>>943
心拍や体温がまだ上がってる状態でヒャッコイのを飲むと吸収しやすいらしい。
サイクリスト方面からの豆知識っぽい伝聞だけど。

946 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:03:52.05 ID:yYJsxOC50.net

>>801
>>807
>>811
すみません返事遅れました
サンドバッグが家にない場合はどこで叩けるのでしょうか？
バックに物詰めて吊るしてパンチしても代わりになりますか？

947 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:05:37.43 ID:unCb7DPba.net

>>945
むしろ良かったのか…！
まあまだアニメ見て筋トレ始めたばかりのにわかだけれども細く長く続けられる様にがんばるよ

948 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:08:29.85 ID:YomtUy8c0.net

何この中途半端なとこで次スレなの？まぁ行ってみマッスル

949 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:10:39.86 ID:0Qb6yofQ0.net

BDの店舗特典の絵柄公開されたけど　う〜ん
全巻収納BOXの絵柄になんでひびきも朱美もいないんだ

950 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:15:32.14 ID:Hk0hc50F0.net

なんだと！？
今気付いたがナレーションは東方不敗なのか！！

951 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:15:50.22 ID:YomtUy8c0.net

残念ホスト規制でトレーニング禁止されてもた。>>960どうぞ
ダンベル何キロ持てる？ 26kg

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 25kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1566023293/
(deleted an unsolicited ad)

952 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:20:35.90 ID:Hk0hc50F0.net

違った
死のう

953 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:25:32.58 ID:SxFAvhSL0.net

マンガワンショップの特典だけまだ公開されてないのか
次スレ試してくる

954 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:26:14.19 ID:fKeReHfr0.net

>>947
吸収しやすいかどうかは知らないけど体には悪いはずだよ
アスリートの知識は競技のパフォーマンス重視で寿命縮めるやり方だったりするからな

955 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:29:56.38 ID:vX8qgsAC0.net

だめだった場合はISPの名前も出してﾁｮﾝﾏｹﾞ
自分ﾄｺと違うなら自分も次ぎ立て試してみるよ

956 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:30:02.59 ID:SxFAvhSL0.net

ダンベル何キロ持てる？ 26kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1566311179/
立てたけど予告の動画の差し替え忘れていた

957 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:32:06.05 ID:WGSBXN8V0.net

>>948
中途半端じゃねーよ
ここは>>900踏んだやつが当番なんだよ
おめーが無視して書き込みしてるから周りが教え促してたんだろが

>>951
あと「どーぞ」じゃねーよ「お願いします」だろ

958 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:35:41.03 ID:WGSBXN8V0.net

>>956
スレ立て新鮮！乙メロン！！

959 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:36:32.99 ID:9S2JCeqRM.net

>>956
心の底からスパシーボ

960 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:45:19.61 ID:WGSBXN8V0.net

スレ立て重複回避埋め

961 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:46:25.33 ID:fKeReHfr0.net

>>956
これは乙じゃなくてダンベルなんだからね！

962 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:49:08.79 ID:/iPYLXPS0.net

https://www.instagram.com/p/Bu_DwDdAkfk/
果汁Dip＋50�sという…腰にひびきがぶら下がっているようなもの

963 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:56:48.92 ID:3fVMPTyGa.net

>>962
これはなんの筋肉そだてるんだい？

964 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:58:36.29 ID:b7YcxeUBK.net

ひびきちゃんが喜んでご飯を食べる奇声｢あ゛っっっ〜〜〜〜〜っ｣が好き。

965 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/20(火) 23:58:57.92 ID:fKeReHfr0.net

>>962
そんなところに重りをぶら下げるのか…と最初見間違えた

966 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 00:02:57.78 ID:rRhZ9OK00.net

塾長…

967 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 00:07:16.18 ID:NHlhtrv8M.net

ジーナはスパシーバって言ってたか
検索するとスパシーボでも出てくるし
通じないことはないそうだが
ウクライナやベラルーシ訛りと思われるかも？ですと

968 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 00:10:53.25 ID:fH56px7D0.net

>>946
蛍光灯からぶら下がってる引っ張るスイッチから始めよう

>>962
重りのベルトはちんこに引っ掛けるんだっけ？
絶倫になる為のトレーニングでお勧めらしいね

969 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 00:11:47.98 ID:+1HA/0370.net

>>964
ウェヘヘへが最高

970 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 00:13:51.09 ID:3bOaI5050.net

>>942
ナルゲンはイイぞ
ガルプ汁の漏れ対策で愛用してる人もわりと居た
つまりは小分けした何かしらが外気の影響を受ける機会が減るという事だ
湿気により状態が変わって困る粉を入れるなら
錠剤の瓶に入ってる小さい除湿剤などを一緒に入れておけば更にばっちしだ

ナルゲンでなくてもイイけども
ドリンクボトルとかデザインがなんかエエ

971 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 00:15:53.53 ID:zZ7P1iG00.net

ガルプ汁って例えられてもわかるのは釣り人だけじゃないかな

972 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 00:16:00.72 ID:yu5sUOR20.net

>>946
家にサンドバッグがない時はこうする
https://www.youtube.com/watch?v=j-nH3vVUX34

973 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 00:16:01.38 ID:n0R7l9k7K.net

>>969
ファイルーズさん良い役を貰えてよかったな。

ガヴ役を貰った富田さんと妙にダブる。

974 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 00:19:02.85 ID:3bOaI5050.net

>>971
まったくだ
でもガルプ汁でぐぐると超やべーと直ぐにわかるくらいにやべー

975 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 00:22:38.54 ID:DdYFJ+owK.net

>>946
ダイソーで人工革やデニムのはぎれが売られているから、はぎれ２枚と鞄に使う釣り手買って、要らない布をぎゅうぎゅうに詰め込んだら
騒音考えると思いっきりは叩けないけど

976 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 00:26:24.99 ID:NHlhtrv8M.net

ふたりで組んでいいなら腹パンでも
殴られるほうも腹筋トレーニングになるな

メディシンボールを落とす練習もあるくらいだし

977 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 01:12:25.51 ID:66KaC9vAa.net

>>931
シェイカーは乾いていても空気や湿気でプロテインが軽く湿ったりダマになってしまうからだよ
こればっかりは仕方無い

978 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 01:20:00.20 ID:H0Hiiy7/a.net

>>954
体に悪いの？
でも夏の間は1日1〜2杯位冷たいの飲んでもいいっしょ
つか甘過ぎて常温じゃ飲めんかってん

979 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 01:26:07.56 ID:66KaC9vAa.net

>>978
胃腸に悪い
ただ下痢になったりしないならそこまで気にしなくても大丈夫
それでも冷やし過ぎないように軽く冷たい程度抑えといた方が胃腸に優しいよ

980 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 01:31:01.61 ID:+CdKqCywa.net

地味に白湯がいいね

981 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 01:32:46.47 ID:H0Hiiy7/a.net

ああ成程
まあ最初そう思ったんだけど甘過ぎて冷やして麻痺させないと飲めん…
アイス食べる量減らすから下痢とかは大丈夫
と言うかこれのせいでアイス食べてないやそう言えば
冬飲むプロテインはあんまり甘くないやつ探してみるよ

982 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 01:38:19.87 ID:66KaC9vAa.net

>>981
限度はあるけど甘すぎるならいつもより水を多目にして調節したらいいよ
俺もそこまで詳しく無いけど内臓冷やすと腹痛の他に免疫力低下や代謝の低下とか色々体に良く無いことが起きると言われてる
後年寄りになると心臓にも悪いと聞く
まぁ俺も氷2〜3個入れてシェイクしてるけどね

983 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 01:41:57.66 ID:3bOaI5050.net

>>982
甘さに参っているけれど今後もプロテインを購入しようと考えてるなら
プレーン物のプロテインも売られてるので御一考してもいんじゃないか
甘い製品にプレーン物を混ぜる感じ

984 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 01:55:14.16 ID:H0Hiiy7/a.net

>>982
そう水を入れて薄めれば…って思って更に今の時期氷でいいんじゃね？ってなって3個入れてミキサーかけてる
氷の粒がシャリシャリしたシェイクみたいになって美味しい
アイスより腹に貯まる感じでアイス食べなくなったからむしろ冷たいもの取るの減ったしいいかな
水とか常温で普段飲んでるし冷たいもののべつまくなしじゃないから大丈夫

>>983
まだ初めて買ったサバスのミルクティー味なんであまり甘くないお勧めあったら
暫く色々買ってみようと思ってるんで小袋だとありがたい

985 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 02:03:04.13 ID:AhqAmGJ40.net

OPEDクレジットのサイドチェスト烏屋とシックスパック篠崎って流星のように現れたね。なにもんだ

986 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 02:10:55.73 ID:MzmLGXHlK.net

夏は暑いけど暑くて冷たいもの飲んだり食べたりすると内臓冷えてたりするから
たまに暖かいものや体あたためる薬味使った料理だの食べた方がいいよ

987 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 02:40:00.48 ID:QQy0Ie/3a.net

>>984
上で書かれてるけど甘さを極力なくすならプレーンになるけど正直不味い
だからプレーンと何かをブレンドするとかで調節とかは出来るがマジで飲む気になれんくらい合わない物もあるからな
俺も甘いの苦手なんだけど甘さ控えめって聞いてマイプロテインのナチュナルチョコ飲んでるけどこれでもまだ甘いと思う
まぁ飲むのが苦になるレベルじゃ無いけどね

988 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 03:00:04.91 ID:iEY2SJB90.net

>正確にいえば「局プロデューサーは裏方であるべき」だな
東不可止の言葉が局Pの全て
https://mantan-web.jp/article/20111015dog00m200019000c.html

989 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 07:37:41.76 ID:jZQ3dZ3KM.net

>>986
炎天下に熱いコーヒーは意外とスッキリするな
逆に雪の降る中でキンキンに冷えたコーラも、すべてが澄みわたる感じでなかなか良い

990 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 09:57:23.84 ID:UKskWc9ka.net

ガッツリ出しきったときは海外製の甘いプロテインが好き
普段は甘さ控えめがすき

991 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 10:00:11.01 ID:djg6yzbf0.net

一生食えるなコレ

992 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 10:01:55.44 ID:Y0h0hRTUM.net

>>859
あのキャラ中村向きか？

993 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 10:04:46.89 ID:gWtIFbEz0.net

今日登山回もあるのか
あれ結構新しい話だけど先生ジム入会回と合わせて先生組補強するのね

994 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 10:10:51.89 ID:vWQFtnNG0.net

先生かわいいよ先生

995 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 10:12:16.45 ID:rhMT/CnX0.net

ひょうきん者系色を強めるなら中村君でもありかもしれないね。ヒャッハー！

996 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 10:14:33.22 ID:+CdKqCywa.net

中村ってーと豊サンか……

997 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 10:15:23.84 ID:H0Hiiy7/a.net

疲れた時は甘い物美味しいもんな
そうか海外製は甘いのか…アメリカンとかは甘いの好きだもんな
ヒビキとか美味しいからってガブガブプロテイン飲んじゃったりしないんだろうか？w

998 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 10:19:28.42 ID:GOZhFedq0.net

マッチョになっちゃえ〜

999 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 10:22:03.79 ID:rhMT/CnX0.net

甘いだけなら良いんだが合成甘味料山盛りだから舌がヒリヒリしちゃってな。

1000 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/21(水) 10:22:28.23 ID:TowZFLDR0.net

もう1スレいきましょう！

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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